Cyklus menstruace: norma, důvody nepravidelného cyklu, jak se s nimi vypořádat

Každá dívka by měla být vedena v otázkách souvisejících s cyklem menstruace, pokud má zájem na udržení vlastního zdraví a zdraví svých budoucích dětí. Co jsou období? Od jakého dne byste měli počítat období? Jak by měli postupovat normálně? Které změny jsou pouze odchylkami od normy a které vyžadují léky? Existují způsoby, jak regulovat cyklus bez hormonů? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto otázky..

Určitě jste opakovaně slyšeli, že výpočet vlastního měsíčního cyklu je užitečný pro sledování vašeho zdraví. Je tomu tak proto, že mnoho gynekologických problémů se signalizuje především selháním cyklu. Jedna z prvních otázek, na které je žena při jmenování gynekologa pokládána, se přesně týká délky a frekvence menstruačního cyklu. Je také třeba provést mnoho laboratorních testů se zaměřením na menstruační cyklus..

Jak spočítat období?

Menstruace se nazývá stabilně se opakující děložní krvácení, obvykle nazývané menstruační cyklus [1]. Tento cyklus je doprovázen rytmickými změnami nejen v reprodukčním (hormonálním) systému, ale také v celém těle ženy, účelem těchto změn je příprava na těhotenství.

Stabilní menstruační cyklus je důležitým ukazatelem zdraví ženy. Začátek cyklu je 1 den menstruace (nástup těžkého krvácení) a jeho konec je poslední den před novým obdobím.

Moderní medicína považuje následující parametry za normu měsíčního cyklu [2]:

• Trvání - od 20 do 36 dnů.
• Trvání samotné menstruace (špinění) je 2-7 dní.
• Ztráta krve - od 50 do 150 ml.
• Nedostatek zhoršení zdraví (podle subjektivních pocitů).

Ideál je považován za cyklus s dobou 28 dnů (jak říkali ve starověku - lunární cyklus), trvání menstruace je 3–5 dní a ztráta krve od 50 do 100 ml. Podle výsledků výzkumu jde o cyklus, který má většina žen [3].

Abyste mohli správně vypočítat trvání menstruačního cyklu, potřebujete ve svém smartphonu kalendář a pero nebo speciální aplikaci, ve které musíte označit první a poslední den cyklu. Chcete-li získat úplný obrázek, budete muset dělat známky po dobu nejméně 3 měsíců v řadě, ale je lepší brát to zpravidla, aby se vaše období neustále označovala. Tímto způsobem máte jistotu, že vám nebudou chybět žádné nepříznivé změny..

Kvůli tomu, co se cyklus menstruace ztratí?

Cyklus může zmizet z různých důvodů. Existuje značné množství gynekologických onemocnění, která jsou klasifikována jako menstruační nepravidelnosti a mají následující příznaky:

• Snížení frekvence menstruace až 4-7krát ročně.
• Zkrácení doby krvácení na 1-2 dny nebo zvýšení o více než 7 dní.
• Zkrácená doba cyklu: méně než 20 dní.
• Vzhled nepravidelného krvácení.
• Výrazné snížení nebo zvýšení ztráty menstruační krve.
• Bolest menstruace, způsobující značné nepohodlí.
• Nedostatek menstruace po dobu několika měsíců (6 a více) [4].

Tato symptomatologie vyžaduje návštěvu u lékaře, protože s vysokou mírou pravděpodobnosti naznačuje výskyt gynekologických chorob.

Hormony štítné žlázy také významně ovlivňují stav menstruačních funkcí a selhání cyklu [5]. Zároveň lékaři nepovažují drobné změny v menstruačním cyklu za abnormality. Důvody takových selhání:

• Stres při práci, zejména u mladých dívek. Ve stresových podmínkách jsou všechny systémy těla nuceny pracovat se zvýšeným stresem, což vyžaduje další přísun živin. Problémy s osobním životem velmi často také negativně přispívají k frekvenci cyklu a způsobují stres..
• Nedostatek spánku: Spánek méně než 8 hodin denně obvykle vede k únavě a v důsledku toho k nadměrnému zatěžování biologických systémů těla.
• Vystavení vzduchu méně než 2 hodiny denně, což vede k nedostatečnému přívodu kyslíku, který je zodpovědný za regulaci intracelulárních procesů [6]..
• Nesprávná výživa (zejména nepravidelná), která mimo jiné vede k nedostatku vitamínů a stopových prvků nezbytných pro ženské tělo. Zde jsou nějaké příklady:
  • Chronický nedostatek tokoferolu (vitamín E) může způsobit atrofii pohlavních žláz.
  • Nedostatek kyseliny askorbové (vitamin C) způsobuje zvýšení kapilární křehkosti, zvýšené krvácení.
  • Nedostatek kyseliny pantothenové (vitamin B5) je doprovázen snížením funkce pohlavních žláz.
  • Nedostatek zinku je nebezpečný zpomalením sexuálního vývoje, neplodnosti [7].
• Aklimatizace může také ovlivnit frekvenci menstruačního cyklu, zejména v případech, kdy ke změně klimatických zón dochází rychle (cestování letadlem na velké vzdálenosti)..
• Cykly jsou možné v dospívání, kdy mnoho dívek má biologický věk za kalendářem a menstruační cyklus se stabilizuje o 2-3 roky později, než je obecně přijímáno.

Ve většině případů, abyste měli normální menstruační cyklus, měli byste změnit svůj postoj k životnímu stylu a zejména zajistit přiměřenou výživu, jakož i další příjem vitamínů a minerálů.

Změny v těle během PMS a menstruace

Hlavní funkcí těla ženy v reprodukčním věku je, bez ohledu na to, jak znatelně zní, plození. S tím souvisí přítomnost menstruace. Jednoduše řečeno, každý měsíc je děloha zpočátku připravena k oplodnění a poté očištěna v případě zmeškaného těhotenství [8]..

Na konci menstruačního cyklu vymizí corpus luteum a během prvních tří až pěti dnů se sliznice přesycená krví a sekrecemi odtrhne od stěn dělohy a vyjde. Následně se regeneruje povrchový epitel zakrývající povrch rány dělohy, obnovuje se jeho sliznice a proces zrání nových vajíček ve folikulech opět končí ovulací - nejvýhodnější období pro početí. Po ovulaci se opakuje fáze růstu corpus luteum a zahušťování endometria, které, pokud nedošlo k oplodnění vajíčka, opět končí menstruací.

Rozdělení menstruačního cyklu do fází se liší v závislosti na tom, jaké fyziologické změny v reprodukčním systému se berou jako základ - v endometriu nebo vaječníků (viz tabulka 1).

Tabulka 1. Fáze menstruačního cyklu, jejich trvání a vlastnosti hormonálního pozadí

Poloviční cyklus

Fáze zohledňující fyziologické změny:

Hormonální charakteristiky

v endometrium

ve vaječnících

1-14 dní

1.1. Menstruace - obvykle trvá do prvních 3-5 dnů cyklu.

1. Follikulární nebo folikulární fáze zrání. Končí ovulací.

Dominantní FSH - folikuly stimulující (gonadotropní) hormon stimulující produkci estradiolu folikuly.

1.2. Proliferativní nebo aktivní růstová fáze endometria.

Produkce FSH se snižuje, ale místo vůdce hormonů je obsazeno estrogeny, především estradiolem, a také méně aktivními hormony - estronem a estriolem..

2.3. Ovulace - obvykle připadá na 12-15. Den cyklu, trvá 1-2 dny. Dominantní folikulární trhliny a uvolněné vejce se začnou pohybovat vejcovodem.

Na pozadí stále vysokých hladin estrogenu a FSH, LH, luteinizační hormon, vyrazí na krátkou vzdálenost dopředu, prudký nárůst, který vyvolá ovulaci.

15-28 dní

2.4. Sekrece nebo fáze zahušťování endometria v důsledku sekrece děložních žláz.

2. Luteál nebo růstová fáze luteu v těle prasklého folikulu.

Všechny estrogeny, stejně jako LH a FSH, začínají rychle klesat na své minimum a v této době progesteron získává hlavní roli, jejíž vrchol je asi 22 dní cyklu. V tomto okamžiku se u řady žen rozvine PMS - premenstruační syndrom.

V první polovině menstruačního cyklu je ženské tělo pod dominantním vlivem estrogenů (od 1 do 14 dnů) a ve druhé (od 15 do 28 dnů) - pod vlivem progesteronu. Právě to je často spouštěč, který spouští vývoj premenstruačního syndromu - jedna z těch diagnóz, která tak často komplikuje život moderních žen..

Medicína klasifikuje PMS jako gynekologické onemocnění s jasně definovanými příznaky [9]. Současně, ačkoli moderní věda nenaznačuje jednoznačnou příčinu této patologie, mnoho vědců to vysvětluje v důsledku reakce centrálního nervového systému ženského těla na hormonální nerovnováhu [10]..

Diagnostická kritéria pro PMS zahrnují 11 symptomů (10 z nich se označuje jako významné psychoemotivní poruchy a poruchy chování), které jsou charakterizovány jasně identifikovaným cyklickým průběhem [11]:

1. Depresivní nálada.
2. Úzkost a napětí.
3. Schopnost nálady.
4. Zvýšená podrážděnost.
5. Snížený zájem o každodenní činnosti, apatie.
6. Uvolněná koncentrace pozornosti.
7. Zvýšená únava.
8. Poruchy chuti k jídlu.
9. Nespavost nebo patologická ospalost.
10. Porušení sebeovládání.
11. Fyzické příznaky:
    • mastalgie, projevující se tupými, praskajícími bolestmi v mléčných žlázách, jakož i jejich roztržení;
    • cefalolalgie (bolesti hlavy);
    • bolest kloubů;
    • otok;
    • zvýšená mastná pleť (akné na obličeji, mastné vlasy atd.).

Aby bylo možné diagnostikovat PMS a určit specifický typ poruchy, musí být přítomno alespoň 5 z výše uvedených příznaků. Moderní medicína rozlišuje základní PMS a fyziologický (mírný) PMS, ve kterém si žena všimne přítomnosti výše uvedených příznaků, ale nemá významný vliv na její kvalitu života.

Jak zmírnit bolestivé příznaky

Přístupy k terapii se liší v závislosti na typu PMS nebo odchylkách v průběhu menstruace. V případech, kdy lékař diagnostikuje jednu z forem primární PMS nebo endokrinní gynekologické onemocnění, je nutná systémová léčba..

V případě fyziologického (mírného) PMS nebo mírného nepohodlí během menstruace není nutná specifická terapie, symptomatická korekce se provádí s léky, jako jsou:

• Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID) s výrazným analgetickým účinkem;
• Antispasmodika, která potlačuje svalové křeče hladkých svalů;
• Hormonální antikoncepční prostředky snižující menstruační krvácení a projevy bolesti (předepsané lékařem) [12].

Ale můžete začít s použitím vitamínů a minerálů (cyklická vitamínová terapie) [13]:

• Vitaminy B se podílejí na všech druzích metabolismu [14]. Mají také gonadotropní účinek, účastní se hormonálního metabolismu a mají pozitivní vliv na nervový systém [15]..
• Retinol (vitamin A) příznivě působí na růst epitelových buněk a na proces inaktivace estrogenů (v kombinaci s vitaminy B6 a B9) [16].
• Tokoferol (vitamin E) je nejdůležitější složkou metabolismu a regenerace proteinů, jeho nedostatek negativně ovlivňuje funkci hypotalamu [17]..
• Soli hořčíku zvyšují produkci moči, snižují otoky a zmírňují úzkost.

Preventivní a mírná symptomatická opatření zahrnují také použití rostlinných přípravků, které mohou zahrnovat:

• Vitex agnus-castus, nebo posvátný vitex, to je také obyčejná větvička, divoký (nebo klášterní) pepř, cudnost, Abrahamův strom. Extrakty z různých částí této rostliny obsahují éterické oleje, taniny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Hlavní však je, že posvátný vitex je přirozeným zdrojem fytohormonů, které mají pozitivní vliv na mírné symptomy PMS [18]..
• Hypericum perforatum neboli třezalka tečkovaná, známá také jako třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, nemoc, zajíc krev, krevník, červená tráva. V gynekologické praxi se používá výtažek z květů této rostliny, který pomáhá normalizovat psychoemocionální pozadí [19].

U žen s predispozicí k onemocněním, jako jsou žaludeční nebo dvanáctníkové vředy, jakož i selhání ledvin nebo jater, musí léky vybrat lékař..

Takže, když si jedna z životních priorit zachovala své zdraví a touhu porodit zdravé dítě, může moderní dívka pozorováním cyklu menstruace v čase věnovat pozornost vznikajícím odchylkám od normy. V případě závažných změn byste měli navštívit gynekologickou konzultaci. A v případě, že odchylky jsou nevýznamné, můžete zlepšit svou pohodu pomocí symptomatické léčby, jakož i komplexů vitamínů a minerálů, které upravují cyklus tak, aby se zabránilo nepříjemným stavům..

Dvoufázový komplex vitamínů a minerálů pro normalizaci menstruačního cyklu

Poté, co jste se rozhodli opravit nepříjemné symptomy PMS nebo eliminovat nepohodlí během menstruace pomocí vitamínů a minerálů, měli byste věnovat pozornost komplexu CYCLOVITA ®, který nemá na ruském trhu žádné analogy..

Nejprve je třeba poznamenat, že jedinečnost přípravku CYCLOVITA® je potvrzena patentem na vynález č. 2443422 [20]. Tento přípravek pro ženy, který obsahuje komplex vitamínů, stopových prvků a mikroživin rostlinného původu, je formulován tak, aby maximálně zohledňoval zvláštnosti průběhu první a druhé poloviny menstruačního cyklu z hlediska hormonálních hladin..

CYCLOVITA ® má výrazný vliv na změněný hormonální stav ženy, a proto je schopen udržet a opravit ženské reprodukční zdraví. Jak se zobrazuje? Složky IUD CIKLOVITA ® přispívají [21]:

• snížení bolesti během menstruace;
• formování pravidelného menstruačního cyklu;
• reliéf projevů PMS;
• normalizace reprodukčního systému [22].

Ženy ve věkové skupině 18–35 let, trpící menstruačními poruchami, mají často nedostatek určitých živin:

1. v první polovině měsíčního cyklu - téměř všechny vitaminy skupiny B, jakož i zinek a selen;
2. ve druhé polovině měsíčního cyklu - vitamíny A, C, E, měď a ve větší míře než v první polovině MC, selen a zinek.

Těmto potřebám ženského těla CIKLOVITA® dobře vyhovuje, protože se jedná o dvoufázový komplex vitamínů a minerálů vytvořený s ohledem na cyklické změny v těle ženy. Na základě výzkumu potřeby vitamínů a mikroelementů v různých fázích měsíčního cyklu byly vyvinuty dvě formulace - CYCLOVITA ® 1 a CIKLOVITA ® 2, které celkem obsahují:

1. 12 vitamínů: A, E, B₁, V₂, V_Z, V_Pět, V_devět, V₁₂, PP, D, E, P;
2. 5 stopových prvků: měď, zinek, jód, selen, mangan;
3. rutin a lutein.

Dávka je zvolena optimálně pro estrogenovou a progesteronovou hormonální fázi menstruačního cyklu a je určena k užívání ve vhodných dnech.

Podle výsledků studií [23] došlo u pacientů užívajících doplňky stravy CIKLOVITA® po dobu 3 chodů ke znatelnému snížení stížností na symptomy bolestivých období a PMS; u většiny žen byl obnoven pravidelný menstruační cyklus; snížená potřeba úlevy od bolesti během menstruace; příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost a nervozita, byly méně výrazné; snížený otok obličeje a končetin; stejně jako prohloubení mléčných žláz a bolestivé pocity v nich. Rovněž došlo k normalizaci obsahu vitamínů a mikroprvků v krevní plazmě, ke zlepšení stavu kůže (snížení mastnoty a akné), vlasů (snížení příznaků vypadávání vlasů a seborrhea) a nehtů (snížení křehkosti).

Kontraindikace pro použití jsou individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem..

P. S. Podrobnější informace a doporučení k užívání nehormonálního komplexu CYCLOVITA® lze získat na webových stránkách společnosti.

* Počet biologicky aktivních doplňků stravy "Vitamín-minerální komplex CIKLOVITA®" v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, datum registrace - 24. července 2017.

Užívání vitamínů a minerálních látek ve speciálně zvolených dávkách v souladu s fázemi přispívá k vytvoření pravidelného menstruačního cyklu.

Nepravidelná menstruace, výkyvy nálady, přírůstek na váze, únava, snížená sexuální touha - tyto příznaky mohou naznačovat hormonální nerovnováhu v těle.

Vitaminy a minerály hrají důležitou roli při udržování stabilního fungování orgánů ženského reprodukčního systému.

Nerovnováha hormonů může způsobit bolest během vašeho období.

Složky přípravku CIKLOVIT ® pomáhají snižovat závažnost bolestivých pocitů během menstruace, předmenstruačního napětí a udržování pravidelného cyklu. *

* "Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy" CYCLOVITA "při léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí." Gromova O.A. 22.8.2011
** Účinnost cyklické korekce mikronutrientů pro regulaci menstruační funkce v případě narušení tvorby menarche. Z. Limanova a kol., Gynekologie č. 2, svazek 14/2012

• 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
• 5 https://clck.ru/EhYJ8
• 6 https://clck.ru/EhYJ8
• 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
• 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
• 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
• 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
• 21 https://clck.ru/EhYJj
• 22 https://medi.ru/info/12408

Přestože je nedostatek vitamínů a minerálů běžným problémem pro zdraví ženy, mělo by se také chápat, že takový nedostatek může být selektivní, to znamená, že postihuje pouze určité živiny a projevuje se jako nevyváženost. Proto by měl být IUD pro dlouhodobé použití vybrán tak, aby nebyl vystaven opačnému problému - hypervitaminóze a hyperhismicroelementóze - přesycení těla jednotlivými živinami. Ujistěte se, že komplexní přípravky, které užíváte, nepřesahují denní dávky složek doporučených Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace.

Hladina hormonů ve dnech a fázích menstruačního cyklu u ženy

Hormony působí na ženské tělo zvláštním způsobem a vytvářejí průběh mnoha reakcí a procesů. Snad nejpalivějším tématem je menstruace. Fáze menstruačního cyklu a hormony spolu souvisí. Proto, aby se udrželo zdraví, musí žena sledovat dynamiku vývoje měsíčního cyklu a věnovat pozornost nejmenším narušením, protože ovlivňují nejen schopnost reprodukce, ale také celé tělo..

Menstruační cyklus je přirozená fyziologická změna ženské postavy spojená s reprodukčním systémem: vagina, děloha a vaječníky. Je nutné připravit tělo na početí a na úspěšný průběh těhotenství..

Od jakého okamžiku spočítat začátek ženského cyklu a jaké fáze menstruačního cyklu jsou přiděleny odborníky a jak jsou fáze menstruačního cyklu rozděleny podle dne, budeme dále analyzovat v článku.

Vnější známky nástupu menstruace

Než zjistíte, které fáze menstruačního cyklu se liší podle dne, musíte zjistit, kolik měsíců, co to je a jak se projevují.

Typické příznaky menstruace:

• krvácení z pochvy;
• ztuhnutí mléčných žláz;
• křeč v dolní části břicha;
• nervozita;
• bolestivé pocity tažné postavy ve spodní části zad;
• časté změny nálad;
• pocit nevolnosti a zvracení;
• migréna.

Délka vašeho období se pohybuje od 3 do 7 dnů.

Ale ne všechny ženy během svého období trpí. Pro mnoho lidí to zmizí bez zbytečných potíží, projevujících se ve formě děložního krvácení..

Hlavním původem malátnosti může být nadbytek hladiny prostaglandinů v krvi. Produkce těchto látek se děje.

1-3 den cyklu se děloha svým vzhledem podobá povrchu rány, riziko průniku infekčních agens se výrazně zvyšuje. Pátý den cyklu je pozorováno zvýšení tloušťky endometria.

Trvání cyklu

Před studiem fází menstruačního cyklu ve dne musíte také pochopit načasování jeho trvání..

Průměrná doba cyklu je 28 dní. Lékaři však trvají na tom, že normální hodnota je mezi 21 a 35 dny. Rozdělení na fáze se provádí s přihlédnutím k individuálním charakteristikám organismu: postavě, věku, dědičnosti.

Faktory vyvolávající selhání:

• hormonální poruchy;
• nadměrná fyzická aktivita;
• stres;
• přenosné infekční choroby;
• přizpůsobení nebo aklimatizaci na nová místa bydliště.

Indikátory normy

Menstruační cyklus každé ženy je jiný..

U mnoha žen však lze rozlišit:

1. Stejný počet dní v cyklu. Je povolena odchylka 2-3 dny. Jinak to znamená selhání v těle, které vyžaduje vyšetření..
2. Maximální přípustný objem krve je 80 ml, objemy od 30 do 60 ml jsou považovány za normální. Abnormality jsou indikovány hojným nebo nízkým výbojem. V takovém případě musíte kontaktovat lékaře.

Gynekologové také rozlišují příznaky, u nichž selhání není ukazatelem zdravotních problémů:

• první cykly u adolescentů (průměrný věk na začátku menstruace je od 12 do 15 let);
• systematický stres na nervový systém - stres, časté konflikty;
• změny hmotnosti prostřednictvím stravy nebo půstu;
• období menopauzy.

Folikulární fáze (1. fáze menstruačního cyklu)

Proliferativní fáze (folikulární) se vyvíjí od 1. dne měsíčního cyklu. Na začátku této fáze se hromadí nutriční složky a aktivují se krevní cévy. Během této doby je produkce hormonů, jako je estrogen a progesteron, významně snížena. Navzdory tomu je stará vrstva endometria odmítnuta a vystupuje spolu s krevními sekrecemi..

Během prezentované fáze měsíčního cyklu se vyvíjejí folikuly (bubliny naplněné tekutinou). Každá z nich obsahuje jedno vejce. Pod vlivem hormonu na stimulaci folikulů dochází k jejich vývoji.

První fáze menstruačního cyklu se vyznačuje přítomností následujících příznaků:

• možná bolest hlavy během menstruace;
• nestabilní nálada;
• křeč v dolní části břicha;
• od třetího dne se zdraví vrací k normálu, bolest se snižuje;
• v den 6 (často v den 7) a v den 11 dochází k emocionálnímu vzestupu.

Na konci vašeho období se hladiny hormonů zvyšují ještě rychleji. První fáze menstruačního cyklu tedy ovlivňuje množství estrogenu a nové endometrium je nyní nasyceno krví a všemi druhy užitečných složek. Jsou potřebné pro účinné oplodnění vajíčka a jeho další růst v děloze..

Charakteristickým rysem druhého týdne cyklu je sekrece sekrecí z děložního hrdla. Toto období je charakterizováno tenkým lepkavým výbojem, charakterizovaným přítomností zakalené bělavé barvy. Pokud nebudou přítomny v ženské vagíně, sperma zemře, nebudou se moci dostat k vajíčku.

Po ukončení menstruace se z milionů folikulů jen „vyhraje“, a tak se zbytek zastaví a vrátí se do původního stavu. Vaječná buňka dále roste.

Ovulační fáze (2. fáze menstruačního cyklu)

Druhá fáze menstruačního cyklu je charakterizována nejkratším obdobím - asi 24-36 hodin. Potom hladina estrogenu dosáhne své maximální hodnoty. Během ovulace je v krvi pozorováno zvýšení hladiny luteinizačního hormonu (LH), ale koncentrace FSH se snižuje.

Během této fáze cyklu u žen má zralé vajíčko destruktivní účinek na stěnu folikulu a pomocí klků epitelu začíná svůj pohyb do vejcovodu. Hnojení se provádí, když spermie vstoupí do ženského těla. Pokud k tomu nedojde, pak vajíčko umírá během několika dnů po vyloučení z vaječníku, po kterém se rozpustí ve sliznici dělohy..

Známky, díky kterým je možné zjistit, že nastala druhá fáze menstruačního cyklu, jsou definovány následovně:

• výtok z pochvy získává tekutou konzistenci, někdy se v nich mohou vyskytovat krvavé pruhy;
• hrudník je hustší a citlivější;
• zvýšení ukazatelů bazální teploty;
• migréna se vyvíjí;
• v břiše a dolní části zad jsou mírné bolesti;
• výkon a sexuální přitažlivost dosáhly svého vrcholu.

Kromě toho je možné určit, že druhá fáze menstruačního cyklu prošla použitím speciálních farmaceutických testů..

Kromě toho je možné odhalit, že druhá fáze menstruačního cyklu začala pomocí ultrazvukového vyšetření, během kterého bude lékař muset určit velikost vaječníků a děložního čípku a jejich stav..

Fáze 2 menstruačního cyklu je charakterizována skutečností, že tloušťka endometria je v rozmezí 1-1,3 cm.

Luteální fáze (3. fáze menstruačního cyklu)

Luteální fáze menstruačního cyklu se považuje za poslední. Poté, co vajíčko opustí bublinu s tekutinou, roste v místě jeho prasknutí korpus luteum. Jeho funkcí je syntéza androgenů, estrogenů a progesteronu. Během těhotenství progesteron udržuje dělohu uvolněnou a brání potratu nebo předčasnému porodu. Pokud nedojde k oplodnění, pak syntéza zastaví tvorbu hormonů v corpus luteum a dojde k menstruaci..

O dívčím těhotenství se dozvíte na konci této fáze podle vzhledu implantačního krvácení a bazální teploty, která se udržuje kolem 37,3 stupně. Pokud dívka během tohoto měsíce neotěhotní, potom se asi dva až tři dny před menstruací změní stav těla. Může mít syndrom PMS, ve kterém její výkon klesá, objevují se ostré výkyvy nálad a je přítomna nadměrná úzkost. Kromě toho se může objevit otok prsu a také menší bolest břicha..

Doba trvání fáze se pohybuje od 10 do 14 dnů. Delší doba trvání označuje přítomnost cyst ve vaječnících nebo těhotenství. Kratší doba trvání označuje vývoj neplodnosti. V tomto případě bude vyžadován vysoce kvalitní léčebný režim..

Krevní test na hladiny hormonů během menstruace

K určení mnoha patologií je nutné provést testy k určení množství hormonů.

S přihlédnutím k tomu, který den cyklu, je výroba následujících hormonů kontrolována dny cyklu:

• od třetího do pátého dne: LH a FSH;
• od osmého do desátého dne: testosteron;
• 20-21 dnů cyklu (v některých situacích může být produkován 22. den cyklu): estradiol a progesteron

Krevní test na pohlavní hormony by měl být prováděn s přísným dodržováním řady pravidel:

• na lačný žaludek poslední jídlo osm hodin před zákrokem;
• pouze podle pokynů lékaře a pro určité hormony;
• den před zákrokem je zakázáno nadměrně se cvičit a vystavovat se stresu;
• den před studií je nutné odmítnout pohlavní styk, drogy a další produkty, které stimulují nervový systém a zvyšují hladinu některých hormonů.

Co ovlivňují určité hormony??

Zvýšení nebo snížení množství ženských hormonů v určité fázi je známkou přítomnosti onemocnění, které negativně ovlivňuje fungování reprodukčního systému..

S rychlým růstem folikuly stimulujícího hormonu vznikají takové odchylky jako:

• nádory maligní povahy v hypofýze;
• zhoršení fungování příloh;
• rychlá reakce těla na obezitu a špatné návyky.

Snížení hladiny luteinizačního hormonu je považováno za známku problémů s prací hypofýzy, může být způsobeno přítomností dalších liber. A lékař zaznamenal zvýšení množství této látky, když je detekována maligní tvorba v mozku.

Prolaktin ovlivňuje množství progesteronu. Pomáhá potlačovat folikuly stimulující hormon během těhotenství. Poskytuje mléko během kojení. S tímto hormonálním narušením je třeba poznamenat:

• problémy se syntézou folikulů, které ovlivňují ovulaci a funkci vaječníků;
• dysfunkce hypofýzy a její přívěsky.

Estrogen ovlivňuje tvorbu vajíčka, jeho uvolňování po prasknutí folikulu. Zvýšené množství indikuje přítomnost novotvaru ve vaječnících nebo nadledvinách. Hladina může být zvýšena, pokud má žena podváhu.

Problémy se syntézou estrogenu vyvolávají řadu poruch:

• možnost těhotenství klesá;
• porušení průběhu cyklu;
• rozvoj neplodnosti.

Testosteron je mužský pohlavní hormon, jehož malé množství je přítomno v těle žen. Podporuje svalovou hmotu, reguluje mazové žlázy a ovlivňuje stav nervové soustavy. Hormon také podporuje růst mléčných žláz během těhotenství a zvyšuje sexualitu..

Důvody nadměrných úrovní:

• polycystický;
• benigní a maligní formace;
• dědičnost;
• problémy s fungováním nadledvin;
• poruchy práce hypofýzy.

Androgeny jsou typem hormonu, který hraje v ženském reprodukčním systému docela důležitou roli. S pomocí tukových buněk a kůže se tyto hormony přeměňují na estrogen.

Androgeny inhibují úbytek kostí a jsou zodpovědné za sexuální touhu a spokojenost.

Pokud má zástupce ženy přerušený menstruační cyklus, mělo by být zřejmé, že jakékoli odchylky negativně ovlivňují fungování reprodukčního systému..

Nutností by měla být návštěva gynekologa a vyšetření obsahu hormonů v těle. Měli byste také kontrolovat fáze menstruačního cyklu ve dne, pak bude snazší identifikovat nepravidelnosti, který den cyklu a jakou fázi můžete zjistit pomocí speciálních elektronických kalendářů, cyklus žen je do nich zapsán ve dne.

Fáze menstruačního cyklu

Reprodukční systém ženského těla je složitý mechanismus vytvořený přírodou, aby pokračoval v lidské rase. Od chvíle puberty po nástup menopauzy je posláním krásné poloviny lidstva porodit a porodit dítě. K přípravě na tuto událost dochází měsíčně neviditelné procesy pouhým okem, které se nazývají fází menstruačního cyklu..

První fáze menstruačního cyklu

Samotné cyklické období pro každou ženu je individuálním jevem. Jeho začátek je považován za první den menstruace a doba trvání se pohybuje od 21 do 35 dnů. Průměrná ideální hodnota se považuje za 28 dní..

Cyklický graf - jasně ukazuje vývoj vajíčka (folikulární + ovulace + corpus luteum)

Začátek růstu vajec

První fáze menstruačního cyklu je zodpovědná za začátek růstu a vývoje vajíčka, nazývá se folikulární. Ženské vaječníky obsahují velké množství tekutých puchýřků. Společně s prvním dnem měsíčního krvácení jsou nastíněny ti, kdo v aktuálním měsíci porostou..

Produkce estrogenu

Fáze 1 menstruačního cyklu je období, kdy se pod vlivem hormonu stimulujícího folikuly postupně zvyšuje produkce estrogenu, což podporuje rozvoj folikulů. Přibližně v 7. den cyklu je jedna bublina ve všech ohledech výrazně před ostatními, to je pro ně něco jako signál k zastavení růstu a zvrácení vývoje. A vůdce závodu dále pěstuje vejce a dosahuje hranice velikosti 20-25 mm v průměru. Do této doby hladina estrogenu dosáhne svého nejvyššího bodu, což vyvolává uvolňování luteinizačního hormonu (LH), předzvěstí ovulace..

Vlastnosti ovulace

Jakmile je zvýšení LH fixováno, ovulační fáze je na cestě, je to, jako by to bylo, oddělení dvou polovin cyklu, které lze nazvat 3. fází menstruačního cyklu, i když je to spíše dělicí čára mezi nimi, umístěná uprostřed.

Druhá fáze menstruačního cyklu

Jakmile vajíčko opustí vaječník, začíná druhá fáze menstruačního cyklu. V místě prasknutí folikulů začne růstové tělísko růst a produkuje progesteron, který napomáhá oplodnění, způsobuje, že endometrium je volné, měkké a silné, takže vajíčko může snadno proniknout do jeho stěny.

Luteální fáze

Druhý segment se nazývá luteální fáze menstruačního cyklu, co to je a proč se to nazývá snadno vysvětlitelné. Speciální žluté buňky začnou růst ze zbytků tkáně tekuté bubliny a cév. Buňky se postupně mění v dočasnou žlázu, která produkuje luteální hormon, hormon těhotenství. Žláza se nazývá corpus luteum a od té doby, co hraje hlavní roli ve druhé periodě cyklu, se fáze nazývá luteální.

Produkce progesteronu

Fáze 2 menstruačního cyklu je proces zodpovědný za nástup a vývoj těhotenství pomocí progesteronu, produkovaného žlázou, dokud se nevytvoří placenta, která přebírá. Při absenci početí zmizí korpusové luteum na začátku nového cyklu..

Jak dlouho jsou fáze cyklu

Nyní se vraťme k číselným hodnotám a analyzujeme fáze menstruačního cyklu ve dne. Pamatujeme si, že hranice tohoto měsíčního jevu se pohybují od 21 do 35 dnů. Četné studie ukázaly, že jeho druhá polovina je konstantní a je 14 dní. Svou dobu trvání ve směru snižování nebo zvyšování může měnit pouze v případě, že se v reprodukčním systému ženy vyskytnou patologické abnormality. Ale první fáze - hodnota se u každé dámy liší.

Podrobně analyzujeme, kolik dní každá fáze trvá a jak je charakterizována

Nyní se podívejme, jak se naše dívky cítí, jak probíhá první fáze menstruačního cyklu a kolik dní může trvat 28denní délka:

• První a druhý den nejsou povzbuzující, téměř všechny naše dámy trpí bolestí v podbřišku a samozřejmě krvavý výboj také nezlepšuje náladu, pracovní kapacita klesá, obvyklý rytmus života klesá.
• Od 3 do 6 dnů se stav a tělesná pohoda začínají pomalu stabilizovat.
• Uplyne 7-12 dní s dobrou náladou, horlivost pro práci, zvyšení obvyklých věcí, sexuální přitažlivost a spousta dalších pozitivních emocí.
• 13-14 dní - čekání na ovulaci.

S různým trváním rytmického období se podobná tabulka hodí mezi 7-21 dny.

A hladce přecházíme do druhé fáze menstruačního cyklu a kolik dní to trvá, jsme již stanovili jako stanovenou konstantní hodnotu - 14 dní.

Pokud vajíčko zemře, aniž by narazilo na mužskou buňku, můžete pozorovat příznaky premenstruačního syndromu od 23 do 28 dnů. Vyjadřují se podrážděnost, časté výkyvy nálad, slza, sklon k depresi, otok a citlivost mléčných žláz..

Tabulka fází menstruačního cyklu

Pokud tyto dny propojíte s možností oplodnění, vypadá tabulka fází menstruačního cyklu takto:

• Od prvního dne menstruace do 11. dne s 28denní periodou je oplodnění nepravděpodobné.
• Maximální doba početí je 12-16 dní. Právě v tomto časovém intervalu, pokud chcete otěhotnět, může být pohlavní styk korunován úspěchem ve formě zrození nového života..
• Pokud se v tuto chvíli neděje radostná událost, pak je schopnost oplodnění od 17 do 28 dnů nulová.

Je však třeba mít na paměti, že všechny tyto výpočty se vztahují k běžnému menstruačnímu procesu. V případě jeho porušení je možný jakýkoli výsledek. Ano, plus individualita každé ženy, takže nestojí za to spoléhat se na navrhované tabulky, protože reprodukční systém je velmi mazaný mechanismus schopný přinést neočekávaná překvapení ve zdánlivě vypočítané životní situaci.

Menstruační cyklus - menstruace a ovulace

Aby se zabránilo narušení dobře fungující práce reprodukční funkce, je nezbytné, aby fáze menstruačního cyklu a hormony, které je podporují, byly v naprosté harmonii. Příroda v tomto procesu promýšlela vše do nejmenších detailů.

Pokud estrogen roste během zrání vajec, má progesteron minimální hodnotu. Jakmile první dosáhne svého vrcholu, druhá se okamžitě zvedne a na oplátku řídí další akce. Estrogen ve středu cyklu se nezvýší, nedojde k žádnému vzestupu LH, k ovulaci nedojde, nebude existovat corpus luteum, nikdo nebude produkovat hormon druhé fáze.

Vnější faktory mají nejčastěji negativní vliv na funkci hormonů. Aby váš menstruační cyklus fungoval jako hodinky:

• pokuste se vyhnout stresovým situacím;
• pozorovat způsob práce a odpočinku;
• zrevidujte svůj jídelníček, jíst zdravé potraviny bohaté na vitamíny a minerály.

V případě vnitřních příčin ve formě gynekologických chorob se nesnažte problém vyřešit sami, proto existuje dostatek kvalifikovaných lékařů, kteří vás mohou zachránit před problémy, které se objevily v nejkratším možném čase.

Třetí fáze - ovulace

Ženský cyklus se skládá ze dvou fází, v první zraje vaječných buněk, a ve druhé se rána hojí z prasknutí folikulu nebo početí. Normální průběh procesů je řízen produkovanými hormony. Třetí fází menstruačního cyklu je ovulace, opuštění buňky, kdy je početí nejpravděpodobnější. Dívka by měla vést kalendář - stůl, kde každý měsíc označit začátek menstruace. Může vám pomoci vypočítat den ovulace a sledovat normální průběh cyklu..

Menstruační cyklus: co to je, fáze, nepravidelnosti, jak vypočítat začátek, rychlost, selhání, jak obnovit

Menstruační cyklus je důkazem puberty dívky. Stálost počátku každé fáze naznačuje schopnost otěhotnět a porodit dítě. Je důležité dodržovat menstruační kalendář, abyste mohli vyhodnotit svůj cyklus a v případě selhání navštívit lékaře..

Menstruační cyklus a jeho vlastnosti

Menstruační cyklus je období od prvního dne krvácení do dalšího začátku menstruace. Je rozdělena do 4 fází: menstruační, folikulární, ovulační a luteální. Vzhled krvavého výboje je usnadněn oddělením povrchové vrstvy endometria pod vlivem hormonů.

Endometrium je výstelka dělohy. Během menstruace se povrchová vrstva oddělí a listy. Děloha je zranitelná a vypadá jako krvácející rána. V takových dnech je důležité udržovat dobrou hygienu a zdržovat se sexu..

První menstruace

První menstruace - menarche - se vyskytuje u dívek ve věku od 12 do 15 let. Důvodem pro návštěvu lékaře je včasný nebo pozdní výskyt krvácení. Všechny organismy jsou individuální, takže se mohou změnit ukazatele věku.

Prvními příznaky časného nástupu menstruace jsou tělesné změny pod vlivem hormonů. Dívky rozvíjejí prsa a boky. Krátce před menstruací si adolescenti na spodním prádle všimnou průhledného nebo bílého výboje bez zápachu.

Psycho-emoční stav se může během dne několikrát změnit: smích, slzy, agrese. Důvodem je restrukturalizace hormonálního pozadí. Objevuje se zvýšená únava a ospalost.

Barva období se může lišit od šarlatové po tmavě hnědou. Několik dní před počátkem jsou v dolním břiše cítit tažné bolesti různé intenzity. Uvolnění v prvním menstruačním období je obvykle malé, ale v některých případech je hojné. Oba by neměli vyvolávat obavy a jsou považováni za variantu normy..

Konzervovaný cyklus není okamžitě stanoven. Může to trvat až dva roky, ale ve věku 16 let se vrátí do normálu.

Jak se vypočítá menstruační cyklus

Cyklus se považuje za interval od prvního dne poslední menstruace do prvního dne následujícího. Výpočty od posledního dne poslední menstruace do prvního dne následujícího jsou chybné a neobsahují potřebné informace.

Průměrná doba cyklu se považuje za 28 dní. V životě je tato délka vzácná. Z lékařských důvodů se za standard považuje cyklus 3 až 5 týdnů (21–35 dní)..

Menstruační fáze

Menstruační fáze cyklu trvá 3 až 5 dnů od začátku cyklu. Je možné zvýšení až na 7 dní, což není patologie.

První den se endometrium oddělí. Současně se děloha stahuje. Výsledkem je, že žena cítí silnou bolest a křeče. V případě nesnesitelných bolestivých pocitů se doporučuje zmírnit bolest..

Výjimkou je aspirin, protože tenká krev a výtok se mohou proměnit v krvácení. V ováriích se začíná tvořit folikul s vajíčkovou buňkou.

Druhý den bolestivé pocity zůstávají, ale ne tak akutní. Můžete se jich zbavit trochou červeného vína. Jsou aktivovány mazové a potní žlázy, vlasy nelze stylizovat. V kritických dnech je lepší odložit jakékoli manipulace způsobující bolest: zubní ošetření pod anestézií, odstranění chloupků.

Následující den se děložní hrdlo otevře širší než jindy. Povrchové endometrium se již oddělilo a děloha se podobá zraněnému povrchu. V tento den by měla být věnována zvláštní pozornost hygieně, pokud je to možné, vzdát se sexu nebo používat antikoncepci. Chrání před infekcí a nežádoucím těhotenstvím.

Ve dnech 4 a 5 se objem vypouštění snižuje. Žena už necítí bolest. To znamená, že menstruace je u konce. Je důležité vyhnout se namáhavé fyzické aktivitě.

Folikulární fáze

Menstruační fáze je nahrazena folikulární fází. Pokračuje až do poloviny cyklu. V některých zdrojích jsou tyto fáze sloučeny do jednoho.

Ve vaječnících zraje jedna nebo více folikulů pod vlivem hormonů. Pokud jsou endokrinním systémem nesprávně produkovány, folikul nedospěje, cyklus může selhat a rozvoj nemocí reprodukčních orgánů.

V prvních dnech fáze tělo produkuje velké množství estrogenu a testosteronu. Proto je žena plná síly, cítí lehkost a vysoký výkon. Tento stav přetrvává 2-3 dny. To je skvělá omluva k návštěvě tělocvičny nebo dokončení pracovních projektů..

Příští týden fáze je ideální čas na návštěvu kosmetického salonu. Rostoucí množství estrogenu transformuje ženu: zdravou pleť, lesklé vlasy, silné nehty. V takových dnech plánují procedury péče o tělo a vlasy. Například účinek po depilaci v takových dnech trvá déle..

Kromě přitažlivosti se k ženě vrací i vzrušení. Myšlenky a sny o lásce se stávají realitou. Některé dámy nacházejí svou vlastní vůni, která muže šílí o nic horší než parfémy s feromony.

Ovulační fáze

Nejkratší a nejdůležitější fáze menstruačního cyklu ženy. Růst folikulu se zastaví, když se zvyšuje luteinizační hormon. Zralý folikul praskne a vajíčko spolu s malým množstvím krve vstupuje do břišní dutiny. Některé ženy zažívají během ovulace nižší nepohodlí v břiše. Na prádle může být hnědý výboj.

Počátek ovulace je schopnost ženy otěhotnět a porodit dítě. Vejce z břišní dutiny sestoupí do vejcovodu, kde bude oplodněno. V místě prasklého folikulu ve vaječníku se začne tvořit žluté tělo. Je zodpovědný za produkci progesteronu, hormonu zodpovědného za udržení těhotenství..

Luteální fáze

Mezi ovulací a novým cyklem jsou 2 týdny luteální fáze. Toto je průměr zdravého 28denního menstruačního cyklu. V praxi může být luteální fáze kratší nebo delší.

Během luteální fáze menstruačního cyklu hladiny progesteronu výrazně stoupají

V prvním týdnu se ženy často cítí hladové pod vlivem progesteronu. Výsledkem je, že v pase získávají další libry a centimetry navíc. Nesprávná strava způsobuje zácpu a nadýmání.

Pokračující růst testosteronu zvyšuje přitažlivost ženy, zejména v ranních hodinách. Na konci týdne jsou bezpečné dny, kdy početí není možné. Korpus luteum zastavuje svůj vývoj, hormonální pozadí se postupně snižuje.

V posledním týdnu před novým cyklem se metabolismus žen zpomaluje. Svaly se stávají pružnější, což je nebezpečné pro zranění při sportu. 3 dny před novým cyklem se vyznačují bolestmi hlavy, nadýmáním a podrážděností.

Silné krvácení

Zdravé ženské tělo ztrácí v průběhu menstruace v průměru 40–80 ml denně. Norma je množství do 100 ml. Alokace jsou červené, vínové. Změna barvy na růžovou nebo hnědou je důvodem k návštěvě gynekologa.

Kromě krve obsahují sekrety i hlen z orgánů dělohy. Přítomnost sraženin často děsí ženy. Ojedinělé případy by neměly vyvolávat obavy. Sraženiny se mohou objevit díky strukturním vlastnostem dělohy, například při ohýbání tekutina nemůže úplně vyjít včas. Jejich tvorbu ovlivňují také vzácné změny polohy těla: po spánku nebo dlouhé sedavé práci mohou vznikat sraženiny.

Okno plodnosti

Okno plodnosti v medicíně se obvykle nazývá období nejvýhodnější pro početí. Začíná 5 dní před ovulací a trvá týden. Stanovení mezery plodnosti není vždy snadné, zejména u žen s poruchami cyklu.

Pro stanovení ovulace po dobu 2-3 cyklů je nutné provést ovulační testy. Poté, co se žena naučila den ovulace, vypočítá dny pro početí dítěte. Dalším způsobem je měření tělesné teploty v klidu během několika cyklů..

Rozdíl mezi ovulací a plodnými dny

Za početí jsou zodpovědné ovulace a plodné dny, ale liší se:

1. Doba trvání. Ovulace trvá 1-2 dny, kdy je zralé vajíčko schopné oplodnění. Úrodné dny začínají 5 dní před ovulací - to je životnost spermií, které upadly do vejcovodů.
2. Pravděpodobnost početí. Hnojení je vyšší v první den ovulace.

Dobový deník

Gynekologové doporučují zaznamenat menstruační cyklus ve formě deníku. Pro něj použijte běžný kapesní kalendář nebo rozšířený. Kalendář označuje počáteční a konečné datum menstruace..

V rozšířené verzi uveďte:

1. Datum zahájení a ukončení menstruace.
2. Hojnost nebo nedostatek vypouštění ve dne: například dny s velkým vypouštěním jsou nastíněny červeně a kruh je zastíněn, když je vypouštění méně - stačí nastínit den červeně.
3. Dny ovulace, kdy je možné početí a jejich shoda s nechráněným pohlavním stykem.
4. Stav charakterizovaný malátností a bolestí.

Při analýze několika cyklů můžete stanovit pravidelnost menstruace, zpoždění. Bolest může být důkazem patologií a chorob. Identifikujte je během vyšetření.

Ve světě vývoje elektroniky byly vyvinuty aplikace pro chytré telefony, tablety a počítače. Systém připomenutí upozorňuje na nástup menstruace, ovulace. Mohou obsahovat další nezbytná data.

Kdy plánovat těhotenství?

Menstruační cyklus, jehož fáze jsou normální, naznačuje počátek ve středu. Příznivé dny lze určit ovulačním testem. Žena si na spodním prádle všimne bezbarvého nebo bílého viskózního výboje. Mohou se objevit do 3-5 dnů nebo před začátkem dalšího období..

Krční hlen (leucorrhoea) je nezbytný pro:

1. Ochrana spermatu před kyselým prostředím vagíny.
2. Krmení spermií a jejich přesun do vajíčka.

Ve dnech s hlenem je větší pravděpodobnost, že otěhotníte. Mnoho lidí si myslí, že v takových dnech musíte mít sex častěji, aby došlo k početí. Při častém pohlavním styku nemají spermatické buňky čas zrát. Lékaři doporučují pauzu v sexuální aktivitě na 2-3 dny.

Kromě sekrecí a testů jsou dny ovulace stanoveny měřením základní tělesné teploty. Progesteron uvolněný v těchto dnech ho zvyšuje o 0,2 ° C. Pro měření je lepší použít digitální teploměr. Přesnost měření je ovlivněna dobou odpočinku během spánku, proto se doporučuje usnout před půlnocí.

Tabulka: Doporučení pro měření bazální tělesné teploty

Kromě průběhu menstruačního cyklu a nástupu jeho hlavních fází je koncepce ovlivněna také:

1. Věk ženy. Vědecky prokázané snížení reprodukční funkce po 35 letech.
2. Hmotnost. Poruchy s nadváhou nebo nadváhou nenastanou kvůli potlačení funkce ovulace.
3. Chronická onemocnění: astma, epilepsie, diabetes mellitus, poruchy jater a ledvin, endokrinní systém.
4. Přítomnost pohlavně přenosných nemocí: chlamydie, kapavka, syfilis a další.
5. Genetické choroby blízkých příbuzných.
6. Užívání antibiotik a dalších léků kontraindikovaných u těhotných žen.
7. Špatné návyky: kouření, časté užívání alkoholu, drogy.
8. Životní styl a časté stresové situace.
9. Škodlivé a nebezpečné pracovní podmínky.

Při plánování těhotenství je vhodné navštívit terapeutku a gynekologa. Lékař předepíše potřebné testy a vyšetření. Po očkování proti zarděnkám se ženě nedoporučuje otěhotnět po dobu 90 dnů.

Úpravy životního stylu zahrnují konzumaci potravin bohatých na kyselinu listovou: zeleninu, ořechy, luštěniny, mrkev, řepu a loupané brambory. Alkohol by měl být opuštěn 3 měsíce před početí spolu s hormonální antikoncepcí. Trávit více času venku a vyhýbat se stresu.

Příčiny narušení cyklu

Menstruační cyklus, jehož fáze se mohou objevit mimo čas, může začít dříve nebo později, než se očekávalo. Ve složitých případech je možné zpoždění až o několik měsíců, které nesouvisí s těhotenstvím.

Mezi důvody selhání cyklu patří:

1. Počátek těhotenství, včetně mimoděložního těhotenství. Může být stanovena pomocí těhotenského testu, krevního testu na hCG, ultrazvuku pánevních orgánů.
2. Užívání léků. Některé léky nachlazení, antibiotika a nouzová antikoncepce mohou prodloužit dobu až o týden.
3. Stresující stav. Závažné starosti kvůli ztrátě milovaného člověka, rodinné spory nebo rozvody ovlivňují nejen obvyklý způsob života, ale také zdraví ženy..
4. Porod nebo potrat. Po porodu se reprodukční funkce obnoví do 3 až 6 měsíců, zatímco během laktace může menstruace chybět. Umělé ukončení těhotenství způsobuje narušení přirozeného hormonálního pozadí a v důsledku toho zpoždění menstruace.
5. Aklimatizace. Časté lety, dovolená na moři může způsobit poruchu v systému pohlavních hormonů a menstruace nastane dříve či později..
6. Změny životního stylu. Sportovní aktivity, změny v denní rutině a stravě, drastická ztráta hmotnosti nebo přibývání na váze vedou k menstruačním nepravidelnostem.
7. Hormonální nerovnováha.
8. Infekční nebo jiná onemocnění pánevních orgánů: polycystická ovariální choroba, benigní nebo maligní nádory.

Délka normálního menstruačního cyklu

Průměrný menstruační cyklus zdravé ženy je 28 dní. Toto je perfektní. Norma je 7denní ústup jakýmkoli směrem: od 21 do 35 dnů.

Patologie je považována za porušení trvání cyklu, pokud se každý cyklus pohybuje od 21 do 35 dnů. Může to být způsobeno reakcí těla na vnější faktory. Jednotlivé charakteristiky ovlivňují cyklus: malý stres způsobuje selhání u jedné ženy, zatímco u jiné je cyklus nezměněn kvůli depresivnímu stavu.

Krátký cyklus

Menstruační cyklus, jehož fáze jsou o něco kratší než normální varianty, se považuje za krátký. Jeho trvání je 3 týdny. Takový cyklus je variantou normy, pokud byla u dívky původně stanovena. Restrukturalizace těla po porodu na krátký cyklus je možná, pokud neexistují žádné další příznaky k obavám.

Je nutné se poradit s lékařem v následujících případech:

• pravidelná nebo nepravidelná menstruace s odstupem 15–17 dnů;
• pokud je výtok omezený;
• pokud žena nemůže otěhotnět po dlouhou dobu;
• pokud se cyklus zkrátil bez zjevného důvodu.

Ženy někdy zaměňují krvácení s menstruací, například se spontánním potratem během prvního týdne těhotenství.

Dlouhý cyklus

Menstruační cyklus, jehož fáze se prodlužují nebo přicházejí později, se nazývá dlouhý. To se pohybuje od 30 do 35 dnů. Normálně je takový cyklus zaveden 2 roky po první menstruaci..

Případy, kdy cyklus přesáhne 5 týdnů, vyžadují schůzku s gynekologem. V případě jednoho selhání po dobu několika dnů můžete pokračovat v monitorování kalendáře.

Neustálé zvyšování cyklu může naznačovat:

• přítomnost chorob dělohy, včetně nádorů;
• hormonální poruchy;
• pozdní ovulační fáze.

Nepravidelná menstruace

Hlavní narušení gynekologové považují za nepravidelný cyklus. Nepři návštěvě lékaře včas může dojít k neplodnosti.

Jsou možná nepravidelná období:

• v adolescenci, když cyklus ještě nebyl zcela zaveden;
• po potratech a chirurgických zákrokech v pánevních orgánech;
• s chronickým zánětem ve vejcovodech;
• s endometriózou - nejčastějším onemocněním, které se projevuje hnědým, rozmazaným výtokem před nebo po menstruaci.

Nepravidelná období po dlouhou dobu způsobují dysfunkci vaječníků. Žena se stává sterilní - nedokáže otěhotnět a porodit dítě sama.

Bolest při menstruaci

Každá žena zažívá bolestivé pocity s nástupem menstruace. Patologie není bolest u dospívajících během formování cyklu.

U žen po 30 letech věku se mohou objevit změny v pánevních orgánech a objevují se choroby doprovázené:

• bolest v zádech, která může způsobit zánět v genitourinárním systému;
• citlivost prsou;
• kolické břicho kvůli narušení produkce pohlavních hormonů;
• otok a těžkost v pánevní oblasti v důsledku narušení rovnováhy vody a solí v těle;
• časté kontrakce dělohy s hormonální nerovnováhou.

Pro úlevu od bolesti se pilulky používají naposledy. Analgetika a nesteroidní protizánětlivá léčiva pomohou zmírnit bolest..

Alternativní léky jsou:

1. Pravidelné sportovní aktivity. K relaxaci těla a všech jeho zón dochází při cvičení jógy, plavání. Pro zmírnění bolesti zad můžete na něj hodit tenisový míček..
2. Fytoterapie. Například se během dne spotřebuje infuze 2 čajových lžiček malinových listů ve sklenici vroucí vody..
3. Masáž esenciálních olejů v dolní části břicha a dolní části zad během menstruační fáze.

Jak normalizovat menstruační cyklus

Stabilní počátek menstruace a délka cyklu závisí na individuálních charakteristikách ženského těla. Normalizace je možná s drogami i bez nich.

Ke stabilizaci menstruace použijte:

1. Perorální antikoncepční prostředky. Jsou schopni uměle obnovit hormonální hladiny a také pomáhají otěhotnět v době zastavení příjmu. Výběr finančních prostředků provádí lékař podle analýzy ženy.
2. Vitamíny a vitamínové komplexy. Během menstruační fáze se užívají vitaminy B, ve druhé fázi - kyselina listová v kombinaci s vitamínem A. Vitamínové komplexy obsahují tablety pro první a druhou fázi, které se liší barvou.
3. Nastavení pracovní doby a doby odpočinku pro minimalizaci stresových podmínek.
4. Sportovní aktivity: běh, bazén, posilovna, aerobik, fitness.
5. Stabilizace výživy a rovnováhy vody.
6. Lidové léčivé přípravky: koupelové nohy s mořskou solí nebo hořčicí po dobu jedné hodiny před spaním, cibulkový vývar (na cibulovou slupku nalijte 500 ml vroucí vody a vařte čtvrt hodiny, vychlazte, napněte), heřmánkový a lněný čaj.

Předmenstruační syndrom

V roce 1989 byla Světstruná zdravotnická organizace zařazena do seznamu nemocí na premenstruační syndrom. Symptomy mohou zmizet s nástupem menstruace, mohou se objevit akutně během menstruace nebo mohou doprovázet ženu před a po jejím zahájení.

Předmenstruační syndrom může být:

• neuropsychic, když je žena v depresivním emočním stavu, může se s věkem objevit agresivní chování;
• edematózní, charakterizovaný otokem prstů a nohou, obličeje, citlivosti na pachy, bolestivosti mléčných žláz;
• krize, kdy ženy mají zvýšenou srdeční frekvenci, hypertenze a úzkost;
• cefalgický, charakterizovaný neustálými bolestmi hlavy a nevolností;
• atypický s výskytem alergických reakcí a zvýšením tělesné teploty.

Pomocí léčivých a hormonálních látek je možné zmírnit ženský stav jakýmkoli typem premenstruačního syndromu. Kromě nich můžete využít relaxační masáže, pravidelný odpočinek v sanatoriích, elektrospánek.

Lékař předepisuje léky:

1. Psychotropní léky proti agresi.
2. Vitamin B6 a vápník.
3. Diuretické pilulky pro otoky.
4. Fytopreparace.

Sex během menstruace

Sex v menstruační fázi cyklu je pro ženy spíše problémem. Jsou v rozpacích, aby si zašpinili prádlo a partnera. Většina mužů není averzních ke svému partnerovi kvůli pohledu na krev..

Protože děloha je během menstruace otevřená, sex může vést k infekci houbovými a jinými pohlavně přenosnými chorobami. Tuto skutečnost je třeba vzít v úvahu při sexu s novými partnery a při používání kondomu..

Nechráněný pohlavní styk může vést k těhotenství u žen s krátkým cyklem. Spermie mohou žít až 5 dní, kdy ovulační fáze cyklu začíná po 21 dnech.

Mnoho žen má velkou touhu. Mít sex přináší pozitivní emoce a povznášející náladu. Orgasmus může způsobit více kontrakcí dělohy, což má za následek méně hojný výboj po pohlavním styku. Také orgasmus zmírňuje bolesti hlavy a bolesti v podbřišku.

Účinky perorálních kontraceptiv na menstruaci

Perorální antikoncepční prostředky se používají v gynekologii jako prostředek k obnovení hormonálních hladin a ochraně před nežádoucím těhotenstvím. Během prvních 3 měsíců si tělo zvykne na prášky, špinění uprostřed cyklu je možné. Stává se krátkým nebo středním (21 až 28 dní).

Lékař předepisuje lék. První tableta 21 se vypije po 1 až 5 dnech cyklu. Příjem se provádí denně, nejlépe ve stejnou dobu. Po skončení kurzu bude týdenní odpočinek, během kterého by měl začít nový cyklus.

Obsah malých dávek hormonů v tabletách způsobuje:

• nedozrávání folikulu a nedostatek ovulace;
• nízká kontraktilita vejcovodů, která brání rozvoji spermatu;
• tekutina produkovaná děložním čípkem se stává viskózní a blokuje spermie;
• endometrium se stane neschopným připojit oplodněné vajíčko.

Menstruační cyklus během těhotenství

V prvním měsíci těhotenství je možný nástup menstruace, jindy může být příčinou krvácení:

• hrozby potratu;
• zmrazené těhotenství;
• oddělení placenty a infekce děložního čípku;
• mimoděložní těhotenství.

V časných stádiích může být skromné ​​krvácení:

• Implantační krvácení. Toto je krev endometriálních cév poškozená připojením oplodněného vajíčka.
• S nepřipojeným fetálním vajíčkem. Při pozdním oplodnění vajíčka se hormonální pozadí nezměnilo a způsobovalo menstruaci.
• Když hladiny estrogenu klesají kvůli stresu nebo infekčním onemocněním.
• Když jsou dvě vejce uvolněna současně: jedno oplodněné a připojené, druhé způsobilo menstruaci.

Pro jakékoli propuštění během těhotenství byste se měli poradit s gynekologem.

Obnova menstruace po porodu

Během 1,5–2 měsíců po porodu se žena propustí: nejprve krvavá, pak hnědá, nakonec žlutobílá. Jedná se o lochii, která má shnilý zápach, který zůstal v děloze v místě připojení placenty. V případě komplikací při porodu spojeném s oddělováním placenty se provede kyretáž, pak zbytky lochie vyjdou do týdne.

Obnovení cyklu závisí na způsobu dodávání a vlastnostech organismu. Menstruace obvykle začíná 3-4 měsíce po narození dítěte. Do šesti měsíců mohou být nepravidelné. U kojících žen nastává první poporodní menstruace se zavedením doplňkových potravin..

Obnovení cyklu je ovlivněno:

1. Stav endokrinního systému. Po porodu se doporučuje užívat multivitaminy pro kojící matky, doplňky železa.
2. Psychoemocionální stav ženy. Dítě bere hodně energie, zejména neklidné. Bezesné noci snižují hladinu hormonů. Žena musí zjistit příčinu úzkosti a pláče dítěte, aby mohla normalizovat svůj stav a vlastní rutinu spánku a odpočinku.
3. Výživa. Strava kojící matky by měla obsahovat mléčné a masné výrobky, zeleninu a ovoce.
4. Přítomnost chronických chorob.

Stárnutí a menstruační cyklus

V průběhu času ženské tělo ztrácí svou reprodukční funkci a celkové stárnutí: změny stavu a pružnosti kůže, vlasů, nehtů. Menopauza nebo menopauza se vyskytuje ve věku 50 let (průměrná statistika). Může to začít dříve nebo později..

Selhání cyklu, změna v trvání menstruace a celková únava jsou příznaky první fáze - premenopause. Trvá to 4 až 6 let. Premenopause je nejčastěji doprovázena prudkou změnou nálady, podrážděnosti.

Během menopauzy se k příznakům obvykle přidává přírůstek na váze a zvýšené pocení. Léky předepsané lékařem jim pomohou vyrovnat se s nimi. Na konci propuštění začíná postmenopauzální fáze - neschopnost otěhotnět, nosit a porodit dítě.

Příznaky menopauzy a jejích stádií jsou podobné mnoha onemocněním reprodukčního systému. Proto se i v tuto chvíli musí ženy chránit před nechtěným těhotenstvím a každoročně podstoupit gynekologická vyšetření..

Hygiena při menstruaci

• Pro adolescenty a dívky, které nejsou sexuálně aktivní, gynekologové doporučují používat vycpávky. Tam jsou tampóny a menstruační poháry pro ženy.
• Během vaší doby se nedoporučuje nosit syntetické prádlo. Chcete-li snížit skleníkový efekt vycpávek a tamponů, používejte kalhotky vyrobené z přírodních materiálů.
• Polštářky a tampóny se mění po 3-4 hodinách. Menstruační kalíšek se v závislosti na množství toku nesmí měnit po dobu 5 hodin.
• Ruce se před mytím důkladně omyjí mýdlem. K mytí používejte gely s neutrálním pH, bez kosmetických vůní nebo odvarku heřmánku.

Menstruační cyklus je fyziologickým rysem ženského těla. Jeho fáze mohou být kratší nebo delší, stejně jako cyklus samotný. Vedení deníku a jeho analýza může být důkazem těhotenství, patologií a nemocí. Menstruace se zastaví s celkovým stárnutím těla.

Design článku: Vladimír Veliký

Videa z menstruačního cyklu

Co je menstruační cyklus a jeho vlastnosti: