Jaká by měla být bazální teplota před menstruací?

V současnosti pro ženy, které chtějí zažít radost z mateřství, není problém určit, kdy bude pravděpodobnost početí plodu maximální. Ovulační testy najdete v každé lékárně. Menstruační kalendáře můžete také zakoupit bez problémů. Spolu s těmito metodami existuje další způsob, který vám umožní přesně určit dny, které jsou nejvhodnější pro oplodnění - pravidelné měření bazální teploty.

Bazální teplota označuje indikátor těla, který může dívka měřit umístěním teploměru do pochvy, konečníku nebo přímo do úst. Hodnota do značné míry závisí na hladině hormonů produkovaných ženským tělem. Z tohoto důvodu může v každé fázi menstruačního cyklu kolísat a může dosáhnout maximálně 37,5 stupně..

Nejlepší metodou pro stanovení nástupu těhotenství bez návštěvy lékaře je změřit ukazatele bazální teploty před menstruací. K tomu stačí pečlivě sledovat všechny změny na křivce a vědět, jaké teplotní indikátory naznačují, že došlo ke koncepci..

Jaká je bazální teplota před menstruací a proč se mění?

Každá žena, která věnuje velkou pozornost svému zdraví, by měla vědět, že její tělo je ovládáno hormony. Jsou také schopni ovlivnit ukazatele teploty ženského těla. Učením, jak měřit ukazatele bazální teploty, může každá žena přesně určit dny důležité pro početí.

Musí se měřit každý den. Pouze tak může žena sestavit cyklický kalendář. Pomáhá vést průvodce v případech:

• počátek času, který je vhodný pro početí;
• početí;
• stanovení gynekologického zánětu;
• výskyt hormonálních poruch.
• nástup menstruačního cyklu.

Některé dívky, aby měřily rektální indikátory teploty, položily teploměr do podpaží. Tato metoda měření je však neúčinná. Pro správné měření je nejlepší použít běžný elektronický teploměr, pomocí kterého se měří teplotní indikátory sliznic těla.

Při měření Bt před menstruací ve střevě by měla být žena v poloze na zádech. Nejlepší možnost měření je v prvních minutách po probuzení osoby. Aby se předešlo problémům s měřením bazální teploty před menstruací, měl by být teploměr připraven předem, a když jde spát, umístěte jej do bezprostřední blízkosti postele. Pomocí elektronického teploměru můžete určit teplotu během několika sekund.

Bazální teplota během těhotenství

V případě, že došlo k oplodnění, bude mít teplota mírně odlišné hodnoty. Zvláštní způsob, jak diagnostikovat početí, je měření ukazatelů rektální teploty v rané fázi těhotenství..

Pokud má žena absolutní důvěru v to, že došlo k těhotenství, pak pokles ukazatelů rektální teploty pod 37 stupňů naznačuje, že hrozí zhroucení..

Měření by neměla být považována za nudný úkol. Ne každá žena musí takové manipulace pravidelně provádět..

Pravidelné měření tělesné teploty je povinné u žen, které během těhotenství musely čelit hrozbě potratu.

Bazální teplota před menstruací: co je normální?

Při rozhodování o měření bazální teploty týden před menstruací byste si měli být vědomi, že užívání léků, stejně jako alkoholických nápojů opitých den dříve, nebo že ženský zdravotní stav může změnit ukazatele teploty těla.

Bezprostředně před menstruací v ženském těle se mění teplotní indikátory těla. Sledováním tohoto zvýšení ukazatelů teploty můžete vidět, že se pohybují v rozmezí 36,6 až 37,6 stupňů. Kromě teploty má žena i další pocity:

• bolest v oblasti hrudníku;
• bolest hlavy;
• nervózní stav.

Dny předcházející měsíci se vyznačují zvýšením teplotních ukazatelů u ženy. Tyto dny jsou nejúspěšnější pro početí. Ve dnech jako je tento, se možná budete chtít vyhýbat používání ochranného vybavení během pohlavního styku, protože šance na otěhotnění jsou velmi nízké..

Měli byste si uvědomit, že pouze v poloze na zádech může měřit bazální teplotu. Provedením jakékoli činnosti ji můžete narušit a získaný výsledek vás jednoduše uvede v omyl, protože před menstruací nebude odpovídat normě bazální teploty..

Pokud změříte bazální teplotu několik měsíců v řadě, můžete se podrobně dozvědět o charakteristikách vašeho těla a identifikovat dny, které předcházejí menstruaci..

Když bazální teplota klesá a stoupá před menstruací?

Měření bazální teploty je jednou osvědčenou gynekologickou metodou. Používá se po celá desetiletí. Hormonální rovnováha ženského těla ovlivňuje změnu indikátorů teploty. Odečty teploty se liší v závislosti na fázi cyklu. Teplota je obzvláště důležitá před začátkem kritických dnů, kdy můžete snadno určit odchylku od normy..

Když mají lékaři před sebou několik týdnů údaje o bazální teplotě, dostávají cenné informace. Ano, a žena vyjasní, co se děje s tělem v určitém okamžiku a zda její stav odpovídá normě. Například různé bazální teploty mohou určit, kdy se vejce uvolní a čas, který je ideální pro početí nebo těhotenství. Bt často označuje přítomnost zánětlivého procesu nebo nějaké nemoci v ženském těle. Nejčastěji však každý měsíc hlásí hrozící přístup menstruace..

Podrobné pozorování ženského těla ukazuje, že hodnota rektální teploty je o něco nižší než bazální teplota v předvečer menstruace. Tato teplota může mít mírně odlišnou hodnotu, ale bude v rozmezí 36,7 až 37,6 stupňů. Snížení těchto teplotních ukazatelů lze pozorovat před začátkem menstruačního cyklu. Ve většině případů se to stane 2 dny před počátkem propouštění..

Když dojde k výboji, považuje se za optimální teplota 37 stupňů. Toto číslo je docela přijatelné a ukazuje, že cyklus probíhá normálně. Ne však ve všech případech byste se měli spolehnout na hodnotu, která byla změřena pouze jednou. Je nutné vytvořit podrobnou tabulku měření a vzít v úvahu všechny fáze cyklu. Žena by měla vést podrobnou tabulku měření, ve které by měly být brány v úvahu všechny fáze. Pak můžete snadno zjistit rozdíl v jiných fázích probíhajícího cyklu..

Pokud před začátkem „zvláštních dnů“ vzrůstá teplota ženy, mělo by se to brát jako běžný jev. Se zvýšením teploty tělo reaguje na zvýšení koncentrace pohlavních hormonů v ženském těle. Je docela snadné pochopit, proč se to děje. Jde o to, že během ovulace se progesteron, který je hlavním ženským hormonem, hromadí v těle ve velkém množství. Je to on, kdo ovlivňuje teplotní centrum, které se nachází v mozku..

Příkaz ke zvýšení teploty přichází od středu mozku. Stává se to 7 dní před nástupem menstruace nebo jen pár dní před nástupem krvácení. Když menstruace pokračuje, hodnoty teploty se vrátí do normálu.

Bazální teplota před menstruací

Při měření bazální teploty může žena pochopit, jak dobře funguje její tělo. Kromě toho může znát indikátory teploty a přesně určit dny, ve kterých nastane čas ovulace. To jí pomůže zajistit úspěšné pojetí. Bazální teplota také umožňuje určit dny, kdy můžete mít sex bez použití ochranných pomůcek..

Žena může samozřejmě získat nejpřesnější hodnoty při měření, pouze pokud se základní teplota měří několik cyklů v řadě.

Teplota 36,9

Mělo by být považováno za zcela normální, když se teplotní indikátory ženského těla pohybují na minimálních hodnotách. Hormony ovládají ženské tělo a na nich závisí růst značek na teploměru. Bezprostředně před menstruací teplota, která vzrostla na maximální hodnoty, klesá. To naznačuje, že v nadcházejících dnech by se mělo očekávat absolutorium..

V normálním stavu dosahuje 37, 37,1, 37,2 a v některých případech 37,5 stupně. Zde vše do značné míry závisí na vlastnostech struktury ženského těla. Každá žena by měla věnovat pozornost svému tělu, protože teplota z 36 na 37 stupňů by měla stoupat až na začátku druhé poloviny cyklu.

Teplota 38

Je možné, že bezprostředně před nástupem kritických dnů může žena zaznamenat zvýšenou bazální teplotu. Pokud se objeví, může to znamenat přítomnost poruch u žen nebo naznačovat, že v těle se objevil zánětlivý proces..

V takových případech by každá žena měla jít do zdravotnického zařízení za účelem kontroly zánětlivých chorob. Často jsou faktorem, který vyvolává nárůst ukazatelů tělesné teploty. Pokud byla horečka pozorována pouze jeden den, byla to pravděpodobně ovulace.

Vysoké teploty

Pokud ukazatele Bt zůstanou v prvním týdnu bezprostředně před propuštěním na úrovni 37,1 až 37,5 stupňů a nesnižují se, pak to znamená nástup těhotenství. Je třeba věnovat pozornost vašemu tělu, pokud je bazální teplota po zvýšení po několik dní udržována na vysoké úrovni. To může naznačovat, že v těle je nějaká nemoc..

Před měřením BT v prvních týdnech těhotenství by každá žena měla věnovat pozornost těmto faktorům:

• pohlaví, k němuž došlo nejméně 6 hodin před přímým měřením ukazatelů teploty;
• neklid, například vstávání z postele nebo provádění jakýchkoli pohybů;
• alkoholické nápoje opilý den dříve;
• brát léky;
• krátký spánek.

Tyto faktory jsou často hlavním důvodem nesprávného měření teploty. Při sexu a pohybech dochází ke zvýšení krevního oběhu v pánevních orgánech, což je faktor vyvolávající nárůst ukazatelů teploty.

Pokud si všimnete teploty 36,9 v prvním a druhém cyklu, může to znamenat, že vejce tento měsíc nedosáhlo stadia zrání. V takových případech nepropadejte panice, protože k tomu může dojít pouze několik měsíců v roce. Pokud však tato frekvence trvá dlouhou dobu, je to vážný důvod k obavám. V takových případech byste měli navštívit lékaře.

Závěr

Bazální teplota je jednoduchá metoda, která ženě umožňuje získat informace o stavu těla. Díky měření může žena určit ideální dny pro úspěšné pojetí. Znáte-li indikátor bazální teploty, zjistíte také čas nástupu těhotenství a také informace o dozrávání vajíčka..

Obvykle se BT v prvních týdnech pohybuje v rozmezí 36,5 až 37,5 stupně. Pokud si při měření všimnete zvýšení o vyšší hodnotu, může to sloužit jako známka toho, že ve vašem těle vznikla nemoc. V takovém případě musíte vyhledat příčinu a předepsat léčbu u lékaře..

Jaká je bazální teplota před menstruací, je normální, proč a jak měřit, sestavení harmonogramu

V ženském těle dochází k pravidelným změnám v hormonálních hladinách, které přímo souvisí s procesy menstruačního cyklu. U zdravé mladé ženy se tyto změny z měsíce na měsíc jasně opakují. Bylo zjištěno, že hormonální účinky také ovlivňují bazální tělesnou teplotu. Kromě toho, pokud měříte teplotu každý den ve stejnou dobu, můžete vidět jasný vzor změn a odrážet je v grafu. V tomto případě bude vidět, v který den cyklu ovulace nastane, kdy může dojít k těhotenství. Můžete si všimnout, zda došlo k početí, rozpoznat patologie.

Co je bazální teplota, účel jejího měření

Bazální tělesná teplota 36 až 37,5 ° se považuje za normální. U žen v různých dnech menstruačního cyklu a před menstruací jsou v rámci těchto mezí pozorovány charakteristické teplotní odchylky spojené se změnou poměru estrogenu a progesteronu. Abychom si všimli pravidelnosti těchto odchylek, je třeba pečlivě, každý den ve stejnou dobu, změřit základní teplotu a poté porovnat hodnoty za několik cyklů..

Protože mluvíme o odchylkách bazální teploty v desetinách stupně, je žádoucí vyloučit vliv vnějších podmínek, proto se neměří v podpaží, jako při chladu, ale neustále na jednom ze 3 míst: v ústech, ve vagíně nebo v konečníku (nejvíce) přesný výsledek se dosáhne rektálním měřením). Tato teplota se nazývá bazální.

Při měření teploty musí být splněny následující podmínky:

• stejný teploměr se používá po celou dobu;
• měření teploty se provádí v poloze na zádech pouze ráno, ihned po spánku, přesně ve stejnou dobu;
• doba spánku v tomto případě by neměla být kratší než 3 hodiny, takže stav těla je stabilní, teplota není ovlivněna změnami krevního oběhu během pohybu a jinými typy intenzivní činnosti;
• teploměr musí být držen po dobu 5-7 minut, hodnoty jsou zaznamenány ihned po měření;
• pokud existují možné důvody pro odchylky od normálních ukazatelů bazální teploty (nemoc, stres), je třeba si udělat odpovídající poznámku.

Je vhodné zobrazit naměřené hodnoty ve formě grafu, označujícího dny menstruačního cyklu na horizontální ose a bazální teplotu na vertikální ose..

Poznámka: Měření teploty bude účinné, pouze pokud má žena pravidelný cyklus, bez ohledu na to, zda má 21-24, 27-30 nebo 32-35 dní.

Co lze zjistit z grafu změn teploty

Porovnáním grafů teplotních změn v průběhu několika měsíců (nejlépe nejméně 12) bude žena schopna určit, v který den cyklu ovuluje, a proto stanovit čas možného početí. Pro některé to pomáhá zhruba identifikovat „nebezpečné dny“, aby se obzvláště pečlivě chránili před tím, než přijdou. Pravděpodobnost chyby je však poměrně vysoká. I dokonale zdravé ženy mohou mít nevysvětlitelné narušení před svým obdobím, alespoň příležitostně. Proto byste neměli důvěřovat této metodě 100%..

Vzhledem výsledné zakřivené čáry se určí, zda k ovulaci dochází v každém konkrétním cyklu, je učiněno závěry, zda vaječníky fungují dostatečně účinně, zda je produkce ženských sexuálních hubbubs normální.

Umístěním teplotních bodů v předvečer menstruace se předpokládá, že došlo k oplodnění a počátek těhotenství je stanoven v nejbližším možném termínu. Lékař bude schopen tento předpoklad potvrdit nebo vyvrátit po prohmatu dělohy a ultrazvukem.

Video: Jaký je význam měření bazální teploty

Jak se mění bazální teplota během cyklu (ovulace, před menstruací)

Je-li žena zdravá, její cyklus je pravidelný, pak bezprostředně po skončení jejího období (fáze zrání folikulu s vajíčkem) se teplota mírně zvyšuje (až na 36,5 ° - 36,8 °). Ve středu cyklu (před ovulací) pak klesne na 36 ° - 36,2 ° a dosáhne minima v okamžiku prasknutí folikulu a uvolnění zralého vajíčka z něj.

Poté dochází k prudkému nárůstu (fáze zrání corpus luteum a zvýšení produkce progesteronu v něm) na 37 ° - 37,5 ° a před menstruací se základní teplota opět postupně snižuje až do posledního dne cyklu na přibližně 36,5 °.

Specifické hodnoty bazální teploty pro každou ženu jsou odlišné, protože jsou ovlivněny mnoha faktory: individuální fyziologické vlastnosti, klimatické podmínky, životní styl a mnohem více. Obecný vzorec však zůstává: pokles teploty v době ovulace, následné prudké zvýšení během několika dnů a postupný pokles před menstruací.

Jako příklad můžete uvést následující graf (trvání cyklu je 23 dní, ovulace nastane 9. den, početí je možné od 5 do 12 dnů).

Varování: Hnojení je možné pouze po ovulaci, ale pokud sperma vstoupilo do zkumavek dělohy již několik dní před, existuje vysoká pravděpodobnost, že se sperma a vajíčko setkají. Ve všech ostatních „nebezpečných dnech“ cyklu ve vagíně se v důsledku působení hormonů vytvoří takové prostředí, že sperma zemře před dosažením děložní dutiny..

Výsledky měření se mohou lišit, pokud byla žena den předtím přepracovaná nebo nemocná, a pokud se jí nedostalo dost spánku, užila nějaké léky (například paracetamol na bolesti hlavy) nebo pila alkohol. Výsledek bude nepřesný, i když k pohlavnímu styku došlo za posledních 6 hodin před měřením bazální teploty.

Co říkají odchylky teplotní křivky od normy?

Bazální teplota před menstruací by měla normálně klesnout o 0,5 ° -0,7 ° ve srovnání s maximální hodnotou na začátku druhé fáze cyklu. Existuje několik možností odchylek:

• odečítání teploty před menstruací;
• roste před menstruací;
• teplotní rozpětí během cyklu je velmi malé;
• změny bazální teploty jsou chaotické, je nemožné zachytit vzorec.

Důvodem těchto odchylek může být nástup těhotenství, jakož i patologie spojené s hormonální nerovnováhou a fungováním vaječníků..

Bazální teplota během těhotenství

Po ovulaci v druhé polovině cyklu hraje progesteron hlavní roli v poměru hormonů. Její zvýšená produkce začíná v okamžiku vzniku corpus luteum v místě vajíčka uvolněného z vaječníku. To je důvod pro prudký nárůst teploty v grafu. Pokud bazální teplota před menstruací zůstane zvýšená, její hodnota je přibližně konstantní (přibližně 37,0 ° - 37,5 °), může to znamenat těhotenství.

Například v tomto 28denním grafu cyklů můžete vidět, že teplota klesla v den 20 cyklu. Okamžitě to však začalo růst a během posledních dnů před menstruací zůstala na zvýšené úrovni 37 ° - 37,2 °. V době implantace embrya do dělohy došlo k poklesu teploty o 20-21 dní.

S pomocí grafu můžete učinit pouze předpoklad ohledně koncepce, ke které došlo. Obtížnost spočívá v tom, že mohou existovat další důvody ke zvýšení bazální teploty před menstruací, například:

• výskyt gynekologických zánětlivých nebo infekčních chorob, zhoršení celkového zdravotního stavu;
• přijímání velké dávky ultrafialového záření po dlouhém pobytu na pláži;
• zneužívání alkoholických nápojů nebo silné kávy včera večer.

Takovou tendenci ke změně ukazatelů teploty však lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství..

Video: Jak se indikátory mění během cyklu, důvody odchylek

Odchylky odečtů teplot pro patologie

Podle harmonogramu můžete předpokládat výskyt patologických stavů, které jsou příčinou neplodnosti nebo potratu.

Nedostatečnost druhé fáze cyklu

Existují případy, kdy před začátkem menstruace bazální teplota nejen neklesne, ale také stoupne o 0,1 ° -0,2 °. Pokud je současně vidět, že doba trvání fáze od ovulace do další menstruace je kratší než 10 dnů, lze předpokládat, že v tomto případě je nedostatečnost luteální fáze. To znamená, že není dost progesteronu, který by zajistil normální implantaci embrya do dělohy, má žena vysokou pravděpodobnost potratu. V tomto případě potřebuje léčbu léky na bázi progesteronu (například dyufaston).

Nedostatek estrogenu a progesteronu

Je možná situace, kdy v důsledku endokrinních poruch nebo onemocnění vaječníků tělo postrádá ženské pohlavní náboje. Graf ukáže, že začíná ovulace, cyklus je dvoufázový, ale změna indikátorů, počínaje 1 dnem a končící teplotou před menstruací, je pouze 0,2 až 0,3 °. S touto patologií se často setkáváme při léčbě neplodnosti..

Pokud v těle chybí estrogen, bude grafem střídání chaotických hrotů a poklesů teploty. Zároveň neexistuje způsob, jak si všimnout, kdy dojde k ovulaci a zda k tomu vůbec dojde. Pokud se však získá graf tohoto typu, nemusí to nutně znamenat, že žena má tuto patologii. K teplotním skokům mohlo dojít z jiného důvodu: v důsledku stresu spojeného například s přestěhováním do nového bytu, výskyt jakékoli nemoci.

Anovulační cykly

Cykly bez ovulace jsou příčinou neplodnosti. Mohou být občas pozorovány u každé ženy. Patologie je jejich vzhled několik měsíců v řadě. V tomto případě bude graf zobrazovat téměř rovnou přerušovanou čáru, na které se bazální teplota před nejměsíčním měsícem prakticky neliší od ukazatelů v jiných dnech. Jak se říká, existuje „jednofázový“ (anovulační) cyklus.

Kdy navštívit lékaře

Pokud hodnota teploty před menstruací vzroste nad 37,5 °, graf neukáže výrazný pokles uprostřed cyklu následovaný prudkým nárůstem, teplotní rozpětí po měsíci není více než 0,3 °, doporučuje se ženě navštívit gynekologa. Možná budete muset udělat ultrazvuk a krevní test na hormony.

Jaká je bazální teplota před menstruací?

Lékařské odborné články

Bazální teplota před menstruací může dát odpověď na stav ženy a její hormonální aktivitu. Proto, aby mohla plánovat svůj život, musí každá inteligentní žena porozumět fázím svého cyklu a musí být schopna řídit všechny procesy..

Regulace cyklu u žen a bazální teploty

Pro každou ženu může být užitečné vytvořit si vlastní menstruační kalendář nebo speciální tabulku jejího cyklu. Tímto způsobem můžete poznat své tělo, zjistit, co je pro vás normální, a mít výhody pro své vlastní zdraví. Váš menstruační cyklus lze v zásadě rozdělit do fází: preovulační neplodná fáze, plodná fáze a postvaskulární neplodná fáze. Můžete zjistit, v jaké fázi se nacházíte, pozorováním tří hlavních ukazatelů plodnosti: bazální teplota, cervikální tekutina a cervikální poloha.

Menstruační cyklus je přímo ovlivňován estrogenem a progesteronem a tělo hlásí stav těchto hormonů denně. V první části cyklu dominuje estrogen; progesteron v něm dominuje. Další hormon, zvaný luteinizační hormon (LH), je katalyzátor, který stimuluje vaječníky k uvolnění vajíčka. K ovulaci (uvolnění vajíčka) dochází jednou za cyklus. Během ovulace se uvolní jedno nebo více vajec. Vejce může být aktivní 12-24 hodin. Všechny tyto procesy ovlivňují základní teplotu..

Ženy, které mají přirozené menstruační cykly, mají bifázický vzorec bazální teploty. První fáze cyklu má nižší teploty a druhá fáze cyklu má vyšší teploty.

První fáze se nazývá folikulární fáze. Tato fáze začíná prvním dnem každého období a končí ovulací. Po ovulaci luteální fáze. Po ovulaci, corpus luteum (zbytky folikulu, který během ovulace uvolňuje vajíčko) produkuje hormon indukující teplo, progesteron. Progesteron produkovaný corpus luteum během luteální fáze zvyšuje bazální tělesnou teplotu. Primární reprodukční funkce progesteronu v luteální fázi je vyvolávat změny, které připravují výstelku dělohy pro implantaci oplodněného vajíčka. Progesteron však po ovulaci také zvyšuje klidovou tělesnou teplotu. Protože se progesteron vylučuje pouze ve vysokých hladinách po ovulaci, je možné ovulaci stanovit celý den před vzestupem teploty, když jsou vyneseny teploty. Teplotní rozsah se může u každé ženy lišit, protože každý člověk je jedinečný. Pokud nedojde k těhotenství, vaše teplota zůstane zvýšená po dobu 10-16 dní, dokud korpus luteum nezmizí. Během této doby, pokud není těhotenství, hladina progesteronu prudce poklesne a dostanete období. Během této doby obvykle klesá i vaše teplota, ačkoliv není neobvyklé, že se během vaší doby vyskytují nepravidelné nebo vysoké teploty.

Je však třeba mít na paměti, že bazální teplota je teplota těla v klidu, nezměněná jinými faktory. Může být použit k spolehlivému potvrzení ovulace, protože progesteron, který je produkován pouze během luteální fáze, zvyšuje vaši bazální tělesnou teplotu.

Základní teplota

Pravidelné užívání tělesné teploty vám pomůže zjistit, kdy ovulujete. Obvykle dochází k poklesu teploty těsně před ovulací a poté náhlému nárůstu..

Co je bazální tělesná teplota? Toto je nejnižší tělesná teplota, když se měří ráno po odpočinku. Toto je základní hodnota hodnoty, která se potom používá k porovnání jakéhokoli zvýšení nebo poklesu během každého měsíce. Aby byly hodnoty účinné, musí žena nechat vzít teplotu před tím, než vstane z postele a pokud spala alespoň čtyři hodiny, nejlépe více. Je velmi důležité nechat si vzít její teplotu před jídlem, pitím nebo odchodem do koupelny a před jakoukoli sexuální aktivitou - to vše zvyšuje srdeční frekvenci a následně i tělesnou teplotu od základní úrovně..

Jak provádět měření? Používání digitálního teploměru může být jednodušší než rtuťové a je důležité mít teploměr, který měří spíše Celsius než Fahrenheit. V lékárnách jsou k dispozici speciálně navržené základní teploměry tělesné teploty. Pokud jde o přesnost (což je důležité při měření bazální tělesné teploty), vyplatí se koupit nový teploměr. Základní teploměry poskytují přesnější odečty teplot než standardní digitální teploměry. Při použití základního teploměru je důležité dodržovat pokyny výrobce. Každý design je poněkud odlišný a je důležité dodržovat kroky pro správné použití, aby byla zajištěna přesnost.

Teploměr by měl být umístěn pod jazyk a ponechán tam, dokud nezazní zvukový signál. Pokud používáte rtuťový teploměr, nechte jej tři minuty, aby se dosáhlo přesného odečtu..

Kdy začít měřit základní tělesnou teplotu? První ráno menstruačního cyklu, protože to znamená začátek každého cyklu. Je důležité se ujistit, že hodnota je přesná.

Jak správně označit bazální teplotu? Vezměte získanou hodnotu teploty a označte X do pole, kde se protíná datum a teplota. Propojte každou tečku s čarou a zjistěte, zda nedošlo ke změně během měsíce, kdy se linka pohybuje nahoru nebo dolů. V průběhu času pravděpodobně uvidíte vzor stupňů, který odráží vaše ovulační vzorce..

Pro každý nový měsíc a každý menstruační cyklus je důležité založit nový graf. Pro každý den měsíce, ve kterém jste měli pohlavní styk, zakroužkujte tečku v odpovídající den nebo vložte malý symbol podobný hvězdičce (*) do rámečku ve spodní části grafu.

Nezapomeňte, že to není tak důležité individuální měření teploty, ale také obrázek změny mezi první a druhou polovinou cyklu. Obvykle je v první polovině (před ovulací) zaznamenána nižší teplota a ve druhé polovině vyšší „špice“ (po ovulaci)..

Jaké jsou změny bazální teploty během měsíce? Během normálního 28denního menstruačního cyklu se vaše normální tělesná teplota pohybuje kolem 36,5 ° C. Těsně před ovulací bude vaše teplota pravděpodobně klesnout na 36,2 ° C. Je běžné, že k tomu dojde během 13-14. dny cyklu. Poté, stejně jako ovulujete, vaše teplota stoupne a stoupá, dokud nevystoupí na 37 ° C, kde zůstane do doby vaší doby..

Jaká by měla být bazální teplota před menstruací? Míra této hodnoty je individuální. V průměru však toto číslo dosáhne 37 a pak postupně klesá. Kolik dní před menstruací klesá bazální teplota? Zpravidla se za 3 až 4 dny může mírně snížit teplota, ale ne nižší než 36,8. Bazální teplota den před menstruací klesá o něco více na 36,5 a poté dosáhne nejnižší hodnoty těsně před ovulací. Graf bazální teploty před menstruací má tedy konstantní hodnotu a je mírně nižší než po ovulaci. Bazální teplota před měsíčním dnem a večerem se může lišit, ale tyto hodnoty nejsou významné.

Ale bazální teplota může být 36, 37, 38 před menstruací, což může být individuální rys nebo může odrážet přítomnost doprovodného stavu u ženy.

Proto ženy zpravidla musí měřit teplotu hlavního bazálního těla tři nebo více měsíců, než uvidí předvídatelný obraz. Budování důvěry v předvídání ovulace nebo menstruace prostřednictvím teplotních změn a jiných tělesných změn vyžaduje určitý čas.

Faktory, které mohou narušit ranní teplotu: horečka, konzumace alkoholu za noc, méně než tři po sobě následující hodiny spánku před přijetím teploty, stav štítné žlázy.

Jak přesné jsou tyto změny bazální tělesné teploty? Udržování základní tělesné teploty není přesným prediktorem ovulace. V mnoha ohledech je užitečnější jako nástroj k měření ovulace poté, co k ní došlo, spíše než dříve. Vedení záznamu a interpretace vzorce zvyšování a klesání teploty vám pomůže vědět, kdy bude pravděpodobně nejplodnější období. Nezapomeňte však, že to není záruka, že otěhotníte, a existuje několik faktorů, které je třeba před počátkem sladit. Ne všechny ženy mají horečku, když ovulují, a ačkoli je to považováno za normální, není to u všech žen konzistentní vzorec..

Zvýšení a snížení bazální teploty před menstruací může mít několik důvodů. Co je extrémně nízká bazální tělesná teplota? Mezi fází nízké teploty a fází vysoké teploty je obvykle malý rozdíl: tento rozdíl je mezi 0,3 a 0,5 ℃ a hladina bazální teploty je obvykle v rozmezí 36 až 37 ℃.

Pokud máte méně než 36,5 ℃ i během fáze s vysokou teplotou, znamená to, že máte nízkou základní tělesnou teplotu.

Nízká bazální tělesná teplota může být způsobena mnoha důvody, ale jeden z důvodů je spojen se změnami hladiny hormonů. Protože ženské hormony ovlivňují teplotu, změny hladiny sekrece hormonů, kromě stresu, nahromaděné únavy nebo nedostatku spánku, mohou změny ve stravě způsobit, že tělesná teplota zůstane nízká. Kromě toho je nezdravá strava, která neudržuje tělo dostatečně teplá nebo má jídlo, které může snížit hladiny BBT a tím narušit krevní oběh, faktorem, který může přispět k nízké bazální tělesné teplotě. I když jste se dobře přizpůsobili těmto výzvám a nadále udržujete zdravý životní styl, zvýšená sekrece hormonů může způsobit, že vaše štítná žláza nebo vaše reprodukční orgány budou fungovat pomaleji a přispívají k nízké bazální tělesné teplotě. Doporučuje se navštívit lékaře a zkontrolovat, zda máte trvale nízkou bazální tělesnou teplotu po dobu 3 až 4 týdnů..

Nízká bazální tělesná teplota může být nějakým způsobem korigována změnami životního stylu. Mít pravidelný rozvrh, který dodržujete, dostatek spánku a vyvážená strava vám mohou pomoci regulovat sekreci hormonů a zvýšit teplotu. Najděte způsoby, jak se vypořádat se stresem a vyhnout se jeho hromadění, protože stres může ovlivnit hormonální sekreci.

Zvýšení bazální teploty může být na pozadí nemoci a systémové hypertermie, proto musí být tato skutečnost s takovými změnami zohledněna.

Bazální teplota před menstruací se může změnit, což vám umožňuje naplánovat své aktivity v nepravidelném cyklu. Je však možné posoudit bazální teplotu pouze po důkladné analýze teplotních grafů, které byly vytvořeny po vašich pozorováních po dobu nejméně tří měsíců v řadě..

Bazální teplota před menstruací - efektivní metoda funkční diagnostiky

Fotogalerie: Bazální teplota před menstruací - efektivní metoda funkční diagnostiky

Základem metody bazální teploty je nepřímý účinek progesteronu na tepelné receptory hypotalamu, který způsobuje zvýšení bazální teploty ve druhé fázi menstruačního cyklu. Bylo vědecky dokázáno, že pod vlivem progesteronu stoupá rektální teplota a pod vlivem estrogenů se snižuje. Pokud mluvíme o interpretaci těchto údajů pro nastavení dne ovulace, doktoři uznají, že den ovulace je den „před začátkem nárůstu teplotních indikátorů“. Bazální teplotu před menstruací nelze považovat za spolehlivý způsob stanovení doby ovulace (korelace mezi změnami vaječníků a skoky bazální teploty je pouze 40%). Technika „funguje“ dobře pro „domácí“ testování: pomáhá při plánování těhotenství s potvrzenou absencí patologií menstruačního cyklu.

Co je to ovulace?

Ovulace je fáze menstruačního cyklu, uvolňování zralého vajíčka do břišní dutiny. U plodných žen dochází k ovulaci každých 21 až 35 dnů. Frekvence je kontrolována ovariálním folikulárním hormonem a hypofyzárními gonadotropními hormony. Ovulace je podporována ztenčením tkáně vaječníků a hromaděním folikulární tekutiny. Ovulační rytmus, který se u každé ženy nemění, se mění po 40 letech, po potratu a porodu. V období klimakterie as nástupem těhotenství se ovulace zastaví. Subjektivní / objektivní příznaky ovulace: tažení bolesti v dolním břiše, snížení BT v den ovulace a její další zvýšení, zvýšení množství vaginálního hlenu, zvýšení hladiny progesteronu v krvi. Selhání ovulace může být vyvoláno zánětem genitálií, stresem, systémovými nemocemi, dysfunkcí štítné žlázy / kůry nadledvin. Anovulace se projevuje krvácením z dělohy, nízkými obdobími, amenoreou.

Příznaky plodnosti (plodnost)

Na začátku cyklu uzávěr tlustého hlenu uzavře otevření děložního hrdla. Zrání vajíčka způsobuje prudké zvýšení koncentrace estrogenů, pod vlivem kterého začínají žlázy na krku aktivně produkovat hlen. V první fázi je bukální hlen viskózní, ve druhé je kluzký a průhledný - projevuje se to pocitem vlhkosti v předvečer vagíny. Úrodný hlen připomíná surový protein vajíčka a je bohatý na živiny, které spermie potřebují k přesunu do dělohy. Koncepce je možná, pokud existuje hlen. Nemožné, pokud tam není. Dalším důležitým znakem plodnosti je změna polohy a konzistence děložního čípku. Před ovulací je pevná, suchá, snížená vagina. Během ovulačního období se děložní hrdlo stává vlhkým, měkkým a zvednutým.

Co pomáhá určit základní teplotu:

• přítomnost nemocí ženského reprodukčního systému;
• zda došlo k ovulaci;
• „Nebezpečné“ (vysoká pravděpodobnost těhotenství) a „bezpečné“ (těhotenství je nemožné) dny;
• zjistit, zda došlo k početí v případě neobvyklé menstruace nebo jejího zpoždění;
• čas nástupu menstruace;
• přítomnost jakýchkoli abnormálních abnormalit v cyklu.

Bazální teplota je teplota krve inaktivního organismu. Mělo by být měřeno v konečníku, protože se mění v cyklech v důsledku funkce vaječníků. Kvůli zvláštnostem jejich zásobování krví se cyklické fluktuace zesilují výhradně rektálně. Stanovení ovulace je založeno na měření teploty krve v žilách varlat, proto nelze zaznamenat teplotu ve vagíně nebo ústní dutině - jedná se o zbytečné podnikání.

Normální bazální teplota před menstruací: graf

Graf BT obvykle vypadá jako „létající racek“: v první polovině je teplota pod 37,0 stupňů, ve druhé - nad 37,0 stupňů. Menstruace trvá 5 dní, pokles BT před menstruací trvá 4 dny, vzestup uprostřed cyklu - 3 dny, vejce zraje 15. den, „nebezpečné“ dny pro početí - 9-21, rozdíl mezi čísly druhé a první fáze je více než 0,4 stupně.

Ideální rozvrh cyklů pro plodnou ženu:

• od prvního dne menstruačního cyklu do konce menstruace klesá bazální teplota z 37,0 stupňů na 36,2 až 36,6 stupňů;
• až do poloviny cyklu je BT v rozsahu 36,2-36,6 stupňů;
• v některých případech, před ovulací, v důsledku nástupu vrcholu luteinizačního hormonu, BT klesá o 0,1 stupně;
• druhá fáze cyklu je charakterizována teplotními indikátory 37,0-37,4 stupňů (přípustné jsou malé výkyvy);
• 14 dní před další menstruací dochází k ovulaci a BT stoupá na 37,3 °;
• 2 dny před menstruací se základní teplota postupně snižuje a dosahuje 36,7-36,8 stupně na začátku menstruace;
• rozdíl mezi průměrnou BT v první a druhé fázi by měl být 0,4 až 0,5 stupně.

Základní pravidla pro měření bazální teploty:

• BT by se měl přednostně měřit v 6–7 hodin ve stejnou dobu (plus / minus za hodinu);
• je nutné použít rtuťový teploměr, elektronický teploměr zkresluje hodnoty;
• probuzení, aniž by se posadil, aniž by vstal z postele, by měl být do řiti vložen teploměr do hloubky 4 až 4,5 centimetru;
• Při sestavování harmonogramu se doporučuje pečlivě zaznamenat faktory, které mohou ovlivnit bazální teplotu: nemoc s teplotními skoky, pití alkoholických nápojů, užívání tablet na spaní, nedostatečný spánek. Je velmi důležité sledovat změny v děložním hlenu a menstruačním krvácení..

Pokud bazální teplota stoupne před menstruací - důvody:

• 36,9 v první fázi cyklu. Důvod spočívá v nízkém obsahu estrogenu, nesprávné funkci vaječníků. Nedostatek ženských pohlavních hormonů - vejce nezraje - žena je v tomto cyklu sterilní;

37.1 / 37.2 na pozadí opožděné menstruace. Pravděpodobné známky těhotenství

Pokud se bazální teplota před menstruací sníží - důvody:

• ve druhé fázi klesne bazální teplota (poklesne pod 37,0 stupňů) 1-2krát. To je jasný znak smrti vejce;
• pokles BT před menstruací trvá 3 nebo více dní. Situace naznačuje „slabé“ vejce, které se nepodařilo oplodnit;
• na pozadí zpoždění menstruace klesá bazální teplota pod 37,0 stupňů. To ukazuje na dysfunkci vaječníků..

Možnosti fází menstruačního cyklu na základě BT grafů

1. Vysokoteplotní indikátory (36,9 a 37,5) v obou fázích s rozdílem 0,4 stupně - hypertermický stav, což je individuální příznak.
2. Nízká bazální tělesná teplota (36,1 a 36,5) v obou fázích při zachování odchylky 0,4 stupně je normální.
3. Obvyklá teplota ve druhé fázi (37,1-37,4), vysoká (36,8) - v první. Důkaz nedostatku estrogenu, který je třeba vzít, pokud je těhotenství plánováno brzy.
4. Bazální teplota první fáze je v rámci normálních limitů (36,4-36,5), druhá je pod normální hodnotou (36,8-36,9). Příznak nedostatečnosti corpus luteum, který je nahrazen progesteronem.

Je-li po měření bazální teploty nutná návštěva gynekologa:

• podle grafů bazální teploty ovulace chybí během 3-4 menstruačních cyklů;
• na pozadí několika cyklů s jasnou ovulací a pravidelným sexuálním životem nedochází k těhotenství;
• přítomnost cyklů delších než 35 dnů, kratších než 21 dnů;
• vysoká BT po dobu více než 18 dnů ve druhé fázi bez těhotenství;
• zvýšená / snížená bazální teplota pro celý menstruační cyklus.

Bazální teplota před menstruací pomáhá lékařům identifikovat gynekologické problémy, stanovit správnou diagnózu a předepsat správnou léčbu. Dnes je metoda BT nejdostupnější a nejlevnější, ale také nejspolehlivější. Nedělejte si starosti s chybějícím nebo nadměrným stupněm v grafu bazální teploty, nelze jej použít k diagnostice a předepisování léčby. Máte-li jakékoli pochybnosti, měli byste se obrátit na gynekologa, a nikoli na vlastní léčbu.

Ukazatele bazální teploty před, během a po menstruaci

Je normální, že žena chce dítě, protože porod potomků je její přirozenou funkcí. Možná proto je spravedlivý sex, který opravdu chce otěhotnět, tak šťastný ze zpoždění menstruace. Kritické dny však nejsou vždy zpožděny kvůli početí..

Abychom se radovali předem nebo nebyli rozrušeni kvůli příchodu menstruace místo požadovaného těhotenství, měli byste vědět, jaká by měla být bazální teplota před menstruací a která naznačuje oplodnění vajíčka. Právě konstrukce grafu bazální teploty vám pomůže vybrat ten pravý okamžik pro početí a zjistit jeho výskyt v raných fázích..

Bazální teplota (BT) je teplota měřená bezprostředně po nočním spánku. Provádění měření vyžaduje dodržování určitých pravidel, která v tomto článku určitě poskytneme.

Proč měřit BT - proč se odečty mění

Měření bazální teploty a vypracování vhodného harmonogramu umožní ženě posoudit stav jejího reprodukčního systému. Jelikož tělo každého ze spravedlivého sexu funguje ve svém vlastním režimu, rozvrh pro každou dámu bude vypadat jinak. Ukazatele BT mohou být ovlivněny nejen vlastnostmi těla a přítomností patologií, ale také dnem cyklu..

Chcete-li získat úplný obrázek, musíte pozorovat změny v BT po dobu nejméně 4 měsíců. Měření v jednom cyklu neumožní správné výpočty. V tomto případě nezáleží na tom, jak bylo měření provedeno: může to být orální, vaginální nebo rektální teplota, hlavní věc je, že pokaždé, když se měření provádí podobně jako předchozí.

BT plán může říct lékaři hodně:

• nejčastěji se tyto hodnoty používají k určení těhotenství při zpoždění menstruace;
• můžete zjistit, zda je vejce zralé, to znamená, že na grafu je vidět doba ovulace;
• můžete určit přítomnost gynekologických chorob a zánětlivých procesů;
• je stanovena funkčnost endokrinního systému;
• hodnotí se úroveň sekrece hormonů vaječníky.

Pokud žena nemůže otěhotnět po dlouhou dobu, dodržování BT plánu pomůže určit přítomnost porušení v reprodukčním systému, jako například:

• hormonální nerovnováha, která neumožňuje embryu získat oporu v endometriu;
• skrývání gynekologických chorob, které způsobují neplodnost;
• neplodnost kvůli nedostatku ovulace jako takové;
• problémy v činnosti endokrinního systému.

Díky měření BT můžete výrazně zvýšit šance na početí, některé ženy používají takové grafy, aby počaly dítě určitého pohlaví.

Je třeba si uvědomit, že diagnózu je nemožné provést pouze na základě odečtu bazální teploty, pro její potvrzení je nutné podstoupit laboratorní a instrumentální studie. Přesnou diagnózu může provést pouze lékař..

Pravidla měření

Aby měření základní teploty poskytovalo co nejspolehlivější informace, musíte zvolit ten správný okamžik pro měření, a to čas, kdy je teplota nejnižší. Klíčem k získání přesných informací je dodržování následujících pravidel pro měření BT:

1. Bazální teplota by měla být měřena pouze po probuzení ze spánku, které by trvalo nejméně 5-6 hodin bez přerušení.
2. Měření se provádí v následujících bodech: vagina, konečník (nejpřesnější údaje), ústa. Pokud se měří v ústech, měl by být teploměr umístěn pod jazyk po dobu 5 minut. V jiných bodech stačí teploměr držet 3 minuty.
3. Měření se provádí pokaždé ve stejnou dobu s rozpětím nejvýše půl hodiny.
4. Musíte měřit BT pomocí jedné metody a jednoho nástroje. Pro tyto účely je vhodnější rtuťový teploměr..
5. Měřicí zařízení musíte připravit večer. Teploměr musí být sražen a umístěn blízko postele, aby se sutra z něj nevstal, ale okamžitě, když se probudíte, odečtěte.
6. Po probuzení, před měřením, byste se v žádném případě neměli dostat z postele, protáhnout se a aktivně se pohybovat.
7. Hodnota BT je ovlivněna každým aktivním pohybem a časem. Každou hodinu po probuzení stoupá o 0,1 stupně, takže nemá smysl měřit jej během dne a večer bude výsledek zbytečný.
8. Pokud z nějakého důvodu musí být noční spánek přerušen, je nutné udělat plánované věci a pak jít spát na další 3-4 hodiny, a teprve poté provést měření BT.
9. Musíte provádět odečty v poloze na zádech, což znamená provádět měření, aniž byste vstali z postele.
10. Jakmile je teploměr odstraněn, musíte okamžitě zaznamenat hodnoty do grafu.
11. Je-li sloupec rtuti na teploměru umístěn mezi dvěma částmi, je třeba vzít v úvahu dolní značku.
12. Pokud žena pracuje v noční směně, měla by se odečítat po zdřímnutí.
13. V grafu je třeba zaznamenat všechny incidenty, které mohou ovlivnit hodnotu měření. Mezi takové faktory patří intimní vztahy den předtím, dlouhý pobyt na silnici, zvýšení tělesné teploty, užívání tablet na spaní, hormonálních nebo sedativních drog a pití alkoholu..
14. Měření se nejlépe provádí do 8 hodin ráno.
15. Vzhledem k tomu, že harmonogram je třeba vyplnit přibližně za 3 měsíce, jsou měření prováděna denně, dokonce i v kritických dnech.

Vzhledem k tomu, že ženský reprodukční systém může v průběhu roku odpočívat dvakrát, ovulace se v této době nevyskytuje, lze početí podezření na počet otřesů teprve tehdy, když graf ukazuje, že byla v tomto cyklu.

BT normy v různých fázích

Pro ženské tělo je zcela přirozené, že se BT během cyklu mění. K určení toho, co je v normě, je však nutné provést měření po dobu nejméně 3 měsíců, aby se získaly spolehlivé údaje. Zvažte, jaké jsou přípustné hodnoty BT v různých stádiích menstruačního cyklu, a co tato nebo ta teplota může znamenat systematickým měřením a kolik dní před menstruací její hodnota začíná klesat.

Je třeba začít sestavovat plán v první den období, to znamená, že v tento den musíte provést první měření. Jeho hodnota v prvních dnech mírně stoupá, takže se tento ukazatel na výpočtech nezúčastňuje. V průměru může bazální teplota během menstruace kolísat mezi 36,3 - 36,5 ° C, tato hodnota může vydržet po celou 1. fázi cyklu. Toto jsou optimální podmínky pro růst folikulu pod vlivem hormonálního estrogenu..

Bezprostředně před tím, než zrající vejce musí opustit vaječník, BT začne klesat o několik desetin stupně a poté prudce stoupne na 37 až 37,2 ° C. Zvýšení bazální teploty indikuje počátek ovulace a začátek druhé fáze cyklu, takové indikátory lze udržovat až do konce cyklu.

Jaká bude základní teplota před menstruací, záleží na stavu vajíčka: zda oplodnilo nebo ne. V místě zlomeniny folikulu v ráně na stěně vaječníků se vytvoří luteum corpus, které produkuje hormon progesteron. Výsledek oplodnění do značné míry závisí na něm. Pod vlivem progesteronu stoupá BT na 37,0 - 37,5 ° C. To je nejlepší čas na otěhotnění. Do konce cyklu bude graf zobrazovat hodnoty v rámci těchto limitů. Při početí jsou tyto indikace zaznamenány před a po zpoždění - to je nejjistější známka těhotenství. K potvrzení jeho výskytu můžete navíc použít test.

Týden před menstruací může být normální bazální teplota udržována kolem 37 ° C, nejvyšší známka by neměla přesáhnout 37,5 ° C. Je třeba vzít v úvahu jednu nuanci, že při 4týdenním cyklu je v tuto chvíli pozorováno potopení implantátu - BT se během fixace embrya ve stěně dělohy snižuje o několik desetin stupně. V tomto případě může nastávající matka cítit bolest v podbřišku a může dojít i k drobnému špinění. BT se během embrya nemusí u každé ženy snižovat, ale postupem času je hodnota stále vyrovnaná. Pokud k oplodnění nedošlo, pak hladina progesteronu klesá, což vede ke snížení BT v předvečer menstruace..

3 dny před menstruací je BT obvykle charakterizována poklesem o 3-5 desetin stupně. Varianta normy během tohoto období bude považována za její hodnotu v rozsahu 36,7-37,1 °. Obecně však bude u každé ženy před menstruací rychlost bazální teploty individuální.

Díky měření bazální teploty je možné posoudit soudržnost práce ženského těla, můžete s jistotou říci, kdy nastal čas, který je nejvhodnější pro početí, a vyjasnit dny, kdy se během pohlavního styku nemůžete chránit. Pro dosažení přesnějších výsledků je nejlepší provádět měření několikrát za sebou..

Protože práce ženského těla je vysoce závislá na hormonech, je zcela přirozené, že díky své hladině se hodnota BT může zvyšovat a snižovat. Nízká bazální teplota nastává bezprostředně před ovulací a v posledních dnech cyklu. V druhém případě to znamená, že k oplodnění nedošlo a musíte se připravit na nástup menstruace. Pokud bazální teplota v této době neklesne, ale zůstává na úrovni 37 a půl nebo dokonce 38 °, může to znamenat přítomnost zánětlivého procesu nebo onemocnění v těle. Během těhotenství se BT nezvýší o více než 37,2-37,5 ° C, což znamená, že 38 ° C je pro ženu alarmujícím signálem, což znamená, že je naléhavě nutné poradit se s lékařem.

Bazální teplota po menstruaci je udržována v rozmezí 36-36,9 ° C, ale pokud zůstane na této úrovni po celý cyklus, znamená to, že se tento měsíc reprodukční systém rozhodl odpočinout, protože při zahájení ovulace by došlo ke zvýšení teploty. V tomto cyklu těhotenství nebude možné. Musíte panikařit pouze v případě, že se podobná situace opakuje několik cyklů v řadě - to je důvod, proč vyhledat pomoc odborníka.

Tabulka bazální teploty před menstruací

BT graf je pravidelný čárový graf se 2 souřadnicovými osami, kde osa X představuje počet dní v cyklu a osa Y představuje hodnotu teploty ve stupních, stupnice osy Y je 0,1 °, zatímco nulová značka bude hodnota 35,7 ° C.

Každý den, žena bezprostředně po probuzení, přímo v posteli, měří BT jakoukoli metodou vhodnou pro ni se stejným teploměrem. Po obdržení hodnoty vloží bod na průsečík dne cyklu a odečtu na teploměru. Pak jsou tyto body spojeny. Je tedy možné jasně sledovat všechny změny v BT během cyklu. Graf jasně ukazuje, kdy stoupá a kdy padá.

Během kritických dnů může být BT 36,6 ° C, maximálně 36,7 ° C, poté klesá a bezprostředně před ovulací má nejnižší hodnotu po dobu několika dnů. Po uvolnění vajíčka v těle dochází k prudkému skoku v progesteronu, po kterém následuje zvýšení teploty až na 37–37,2 ° C. Tato úroveň je udržována během druhé fáze cyklu, až do nového cyklu, a pak postupně klesá.

Důvody odchylek bazální teploty

Ukazatele BT se mohou lišit od normálních hodnot typických pro konkrétní fázi cyklu. Pokud jsou odchylky ukazatelů bazální teploty významné, je nutné se poradit s odborníkem..

Odchylky v teplotních údajích pro patologie mohou být následující:

• nedostatek progesteronu - křivka v grafu prudce klesá. Teplota se může mírně zvýšit, ale netrvá déle než týden. Rozdíl teplot mezi fázemi je menší než 0,4 stupně. Druhá fáze se zkracuje (ne 14, ale 10 dní), menstruace nastává předčasně;
• endometritida. Při zánětu děložní sliznice v prvních dnech cyklu se BT místo klesání zvyšuje na 37 stupňů. S takovými příznaky se můžete dozvědět o přítomnosti patologie, ale pro potvrzení musíte kontaktovat specialistu;
• problém těhotenství. Pokud je BT zaznamenána při 37 a půl stupni, neexistuje období, které by naznačovalo těhotenství, ale začalo krvavé „mazání“ z pochvy, což může být známkou spontánního potratu. Pokud test nepotvrdí těhotenství, může být mimoděložní;
• bez ovulace. Když jsou měření nahodile umístěna do grafu, vyskočí nahoru a poté spadnou, v tomto cyklu nedošlo k ovulaci a početí nenastane. Pokud se to opakuje několik cyklů v řadě, je nutná konzultace s gynekologem;
• zánět přívěsků může být diagnostikován, když je i v první fázi měřena vysoká bazální teplota při 37 °, potvrzení přítomnosti zánětlivého procesu je zvýšení BT na 38 stupňů ve druhé fázi cyklu.

Při užívání hormonálních antikoncepcí nebude BT plánování účinné, protože tyto léky významně zkreslují hodnoty měření.

Závěr

Bazální teplota měřená podle všech pravidel umožňuje ženě řešit mnoho problémů souvisejících s početím a zdravím jejího reprodukčního systému. Proto by každá žena měla vědět, jak správně sestavit plán BT..