Bezpečné dny po období

Pravidelný menstruační cyklus není jen zárukou zdraví ženy, ale také možností sexu bez tradičních antikoncepčních metod. Pokud jsou dny vypočítány správně, riziko otěhotnění je minimální. Takže které dny po menstruaci jsou považovány za bezpečné pro těhotenství?

Jaký by měl být normální menstruační cyklus?

Menstruace by měla projít bez bolesti nebo s mírným nepohodlím, což by způsobilo normální nepohodlí ženy. Průměrná doba trvání měsíčního absolutoria je tři až sedm dní. Trvání ženského cyklu je individuální a trvá od 21 do 35 dnů. Jeho trvání je určeno fyziologickými charakteristikami těla konkrétní ženy. Kromě toho odchylka 2-3 dny není patologií. Množství krve uvolněné během menstruace by nemělo přesáhnout 80 ml..

Každá žena musí dodržovat menstruační kalendář, ve kterém zaznamená dobu cyklu, pravidelnost propouštění, objem sekretované krve a symptomy předcházející další menstruaci. Pokud žena musí jít ke gynekologovi se stížnostmi na porušení cyklu, údaje shromážděné před tím pomohou lékaři stanovit správnou diagnózu.

Jak sledovat ovulaci s nepravidelnými obdobími

Zpravidla se sleduje ovulace ženy s cílem otěhotnět dítě. Počátek ovulace se považuje za normální 14 dní po menstruaci, což není obtížné spočítat. Pravidelné nepravidelnosti nebo nepravidelnosti v cyklu však ztěžují sledování ovulace..

Jedním z nejspolehlivějších způsobů zachycení ovulace je měření bazální teploty. Zvláštností je, že musí být měřeno několik měsíců bez přerušení a zaznamenávat všechny výkyvy denně. To umožní určit přibližný den ovulace..

Ultrazvuk je považován za nejpřesnější techniku. K zajištění růstu folikulů je nutné provádět ultrazvuk opakovaně:

• po sedmi dnech od počátku menstruace;
• 10. až 12. den cyklu;
• následné studie se provádějí podle uvážení lékaře.

Odborníci nicméně nemají jednoznačnou odpověď na otázku: v jakých dnech po menstruaci není možné otěhotnět. Pravděpodobnost nástupu reprodukční připravenosti ženy zůstává po celou dobu ženského cyklu. Jediný rozdíl je, že v některých dnech se snižuje, zatímco v jiných se zvyšuje. Lékaři souhlasí s tím, že nikdy nelze zaručit, že se těhotenství v daném okamžiku vyhneme..

Žena často trpí takovou obtíží jako hormonální narušení. To může být způsobeno řadou faktorů fyzické nebo psychologické povahy. Proto ve výjimečných případech může těhotenství nastat i s nejpřesnějším na první pohled výpočtem bezpečných dnů po menstruaci..

Princip pojetí

Ženský cyklus se skládá z několika období. A v každém z nich může dojít k oplodnění. Během tohoto období a na jeho konci se v ženském těle vytváří hormon, jako je estrogen. Jeho působení je zaměřeno na růst folikulu a nové endometriotické vrstvy. Několik dní před počátkem možné ovulace vylučuje tělo luteinizační hormon. Je to on, kdo dává příležitost folikulu prasknout a tím uvolnit vajíčko. Pak progesteron přichází do hry, což pomáhá těhotenství rozvíjet se, pokud k němu došlo.

Po každém pohlavním styku můžete mluvit o pravděpodobném začátku těhotenství. Než však ultrazvuk nebo krevní test potvrdí tuto skutečnost, musí oplodněné vajíčko vstoupit do dělohy a získat v něm oporu..

Metoda kalendáře pro stanovení bezpečných dnů po menstruaci

Dnes existuje mnoho antikoncepčních metod, jak zabránit těhotenství. Mohou to být cívky, bariérové ​​kroužky, kondomy a orální antikoncepční prostředky. Každá z nich má své výhody a nevýhody..

Kalendářská metoda je založena na studiu ženské fyziologie. Na první pohled je to docela jednoduché a spočívá v tom, že můžete mít sex bez ochrany několik dní před nástupem další menstruace a určitý počet dní po menstruaci. Stále existuje riziko těhotenství. A žádná metoda antikoncepce se neobejde ani s nejmenší chybou 0,01%..

Chcete-li identifikovat důležité dny, musíte věnovat pozornost třem hlavním faktorům:

• nástup ovulace padá 14-18 dnů cyklu od začátku menstruace;
• životaschopnost vejce je udržována po dobu 24 hodin;
• Schopnost spermií oplodnit je skvělá na dva až tři dny.

Internet je dnes plný různých služeb, které vám umožňují vypočítat bezpečné dny po období. Jejich podstata je založena na zadání požadovaných ukazatelů, na jejichž základě program vypočítá odhadovaná data nezávisle. Právě oni se stanou schématem bariérové ​​ochrany před těhotenstvím..

Kvalitativní stanovení bezpečných dnů po menstruaci je ovlivněno nejen pravidelností ovulace, ale také délkou menstruačního cyklu. Mimochodem, některé ženy ovulují pouze dvakrát ročně. Proto je většina cyklů bezpečná pro početí, a to i při neustálém pohlavním styku..

Metoda kalendáře má největší dostupnost a pohodlí. Jeho principem je identifikovat období plodnosti, zaměřené na omezení pohlavního styku, během kterého je pravděpodobnost oplodnění vajíčka velmi vysoká. Tato metoda je vysoce přesná, pouze pokud má žena pravidelný cyklus, takže důležitým aspektem je fixace všech momentů spojených s menstruací. Výpočet nebezpečných nebo bezpečných dnů po menstruaci lze provést pouze empiricky, během kterého bude stanoveno přesné trvání ženského cyklu..

Začátek plodné doby se určuje odečtením 18 dnů od nejkratšího cyklu v celém roce. Například v našem případě je krátký cyklus 27 dní. Proto fáze začíná v 9. den cyklu.

K výpočtu rozpětí plodnosti je třeba odečíst 11 dní od nejdelšího menstruačního cyklu v roce. Například 35 dní. Ovulace tedy skončí 24. den. Tudíž těhotenství může nastat od 9 do 24 dnů cyklu. To znamená, že bezpečné dny budou dny před devátým (bude to první den menstruace) a po skončení menstruace - od 24. dne.

Pokud online kalendář není po ruce, můžete si bezpečně vypočítat bezpečné dny sami. Například:

• cyklus je 21 dní - bezpečné dny začínají 10. dnem a končí 21;
• cyklus - 28 dní, nemůžete se bát mít sex od 1 do 7 dnů a od 18 do 28;
• dlouhý cyklus - bezpečné dny během prvních dvou týdnů a od 25 do 35 dnů.

Tato metoda však nemá pozitivní a negativní aspekty..

Výhody metody kalendáře:

1. Žádné škodlivé účinky na tělo.
2. Během jednoduchých výpočtů se žena může dozvědět více o fyziologii těla..
3. K dispozici z hlediska materiálu.

Negativní aspekty metody kalendáře jsou následující:

1. Metoda není zdaleka vždy účinná. Žena nevěří, že těhotenství nenastane..
2. Tato metoda není vhodná pro ženy, které mají nepravidelné období..
3. Nebude chránit ženské tělo před pohlavně přenosnými infekcemi.

Další způsoby výpočtu bezpečných dnů po období

Kromě metody kalendáře existuje několik dalších možností pro určení dnů, kdy je pravděpodobnost početí dítěte výrazně snížena.

Sledování základní teploty

V tomto případě budete také muset udržovat kalendář. Pro sledování dynamiky musí být teplota měřena zavedením rtuťového teploměru do konečníku na několik měsíců (alespoň 3). Na základě zaznamenaných údajů budete muset sestavit graf menstruačních cyklů.

Měření teploty by mělo být zahájeno první den následujícího cyklu. Se znatelným poklesem BT (zpravidla ve střední části cyklu) a poté s jeho prudkým nárůstem na úroveň 37,2-37,3 stupně můžeme mluvit o nástupu ovulace - den, kdy je pravděpodobnost početí velmi vysoká. Právě v těchto dnech je třeba přijmout zvýšená ochranná opatření..

Nespolehlivost metody je někdy způsobena faktory, že zánětlivé procesy, různé infekce mohou nastat v ženském těle, proto během takových období může bazální teplota ženy uvést v omyl.

Metoda děložního hlenu

Metoda je založena na stanovení konzistence hlenu vylučovaného v různých dnech cyklu z vagíny ženy. Den před očekávanou ovulací se tedy její množství výrazně zvyšuje. Signálem konce ovulace je jasný vodnatý výboj. Potom slizová látka zhoustne a nedovolí průchodu spermatu. Tři dny po ovulaci začíná sterilní fáze, která pokračuje až do další menstruace. Dny od 18. dne cyklu do další menstruace jsou tedy považovány za bezpečné..

Tato metoda má však také chyby, protože výtok se může lišit v závislosti na zdraví ženy.

Ovulační testy

Ovulační testy jsou nejjednodušší a nejvíce informativní metody pro výpočet a stanovení bezpečných dnů pro početí. Za takovou metodu však budete muset zaplatit určitou částku peněz. Ale den ovulace bude stanoven co nejpřesněji. Po dvou dnech ovulace prokázaných testy můžete mít sex bez ochrany. Toto období bude pokračovat až do dalšího období..

Podle statistik však bylo 20% žen těhotných, a to i pomocí takové metody, která se na první pohled zdá spolehlivá. Proto přesnost nebude nikdy zbytečná..

Symptotermální cesta

Symptotermální metoda zahrnuje všechny výše uvedené metody. K identifikaci bezpečných dnů po menstruaci pomocí symptotermiky budete muset každý den měřit BT, opravit data v kalendáři, sledovat množství hlenu a palpátních změn v děložním čípku v dolním břiše. Ne každá žena se dokáže vyrovnat s posledním úkolem sama. V takovém případě budete muset kontaktovat gynekologa.

Hormonální sledování

Sledování hormonů je nejtěžší způsob, jak zajistit bezpečné dny po období. Její podstatou je kontrola ukazatelů hormonální aktivity, konkrétně těch, které stimulují růst a vývoj folikulů, a jsou také zodpovědné za průchod luteální fází..

závěry

Lékaři tvrdí, že žádná z výše uvedených metod neposkytuje 100% ochranu před těhotenstvím. Aby byla žena kompletně pojištěna proti početí, musí být její menstruační cyklus pravidelný bez směny, a to i po dobu jednoho dne..

Lékaři také zjistili, že i ten nejzdravější ženský cyklus se může někdy změnit. Emocionální a psychofyzický stav v tom hraje důležitou roli. Jakýkoli faktor v těchto kategoriích může způsobit hormonální narušení a narušení cyklu..

Závěrem lze říci, že mnoho žen použilo a nadále používá výše uvedené metody pro stanovení bezpečných dnů po menstruaci. Podle statistik však každá třetí žena používající tyto metody skončila těhotná..

Pokud si žena všimne, že jí chybí období, pravděpodobně si bude myslet, že je těhotná. Menstruace se však může časem objevit. A to znamená, že nedošlo k těhotenství a důvodem zpoždění menstruace může být hormonální selhání nebo dokonce infekce.

Výpočet bezpečných menstruačních dnů z hlediska početí

Se správným přístupem můžete určit dny, kdy je nejbezpečnější mít sex.

Které dny jsou bezpečné

Prvních několik dní krvácení je považováno za začátek menstruačního cyklu. Obvykle trvají 3 až 7 dní a celý cyklus je 28 až 35 dnů. Vše záleží na individuálních vlastnostech organismu..

Dny ovulace jsou nejkratší fází, ve které se vajíčko uvolňuje do děložní dutiny, a právě to určuje nebezpečné a bezpečné dny..

Za nebezpečné období se považuje určité období, ve kterém je nejmenší šance otěhotnět. Je to však konvence, protože ženské tělo nelze předvídat a menstruační cyklus závisí na mnoha faktorech, které ovlivňují trvání každé fáze. Obecná doporučení gynekologů - ochrana kdykoli, protože menstruace je nepravidelná a na pozadí hormonálních změn vyvolaných vnějšími příčinami lze vajíčko kdykoli oplodnit.

Odborníci však poznamenávají, že bezpečné dny po menstruaci a před nimi jsou časový interval 2–4 dny. Nezapomeňte však na gynekologická onemocnění, která mohou být pohlavně přenášena..

Populární typy této antikoncepce

Za nejoblíbenější typy této antikoncepce se považují metody Ogino-Knaus a symptotermální metody..

Ogino-Knausova metoda

Tato metoda zahrnuje následující:

• ovulace začíná dva týdny před menstruací;
• ženské vejce je schopné zůstat životaschopné až dva dny;
• životaschopnost spermií v ženském těle může trvat až 1 týden.

Začátek plodného období musí být určen odečtením čísla 18 od nejkratšího cyklu roku. Od obdrženého čísla od začátku menstruace začne nebezpečné období. Konec nebezpečného období se stanoví odečtením čísla 11 od počtu dnů v nejdelším cyklu roku.

Tato metoda pomáhá počítat dny dostatečně rychle, ale žena musí každý měsíc přesně znát ovulaci. Není to spolehlivé, protože žena může mít v cyklu změny..

Symptomotermální metoda

Je to jedna z nejúčinnějších možností ochrany cyklu. Na základě stanovení bazální teploty a pozorování cervikálního hlenu. Musíte se zaměřit na ovulaci, která je považována za nejvýhodnější dobu pro početí.

K určení ovulace musíte pravidelně:

• rektální měření teploty;
• měření děložního hrdla;
• zkontrolujte stav hlenu.

Jak určit základní teplotu

Pro stanovení ovulace je nutné měřit teplotu denně. Na začátku menstruace nepřesahuje 36,8 ° C.

Teplota může být nízká před příznivým dnem pro početí a s jejím počátkem může stoupat až na 37,5 ° C.

Které dny jsou nejnebezpečnější

Nebezpečné dny oplodnění jsou považovány za čas uvolnění vajíčka do děložní dutiny. Při pravidelném cyklu je tento proces uprostřed menstruačního cyklu a nazývá se ovulace. Výpočet ovulace a bezpečných dnů je založen na prvním a posledním dni cyklu.

Je nutné počítat bezpečné dny po dlouhou dobu, nejlépe 6-9 měsíců. To vyžaduje stanovení průměrného trvání menstruace. V případě pravidelných odpovídá cyklus 28 dní a ochrana podle měsíčního kalendáře je 14. den, protože v tuto chvíli vajíčko opouští dělohu.

Je však třeba poznamenat, že život reprodukční buňky trvá 24 hodin, zatímco spermie žije 5krát více. Na základě toho je velmi jednoduché spočítat bezpečné dny po cyklu: 5 dní před a po očekávané ovulaci jsou nejnebezpečnější dny..

V případě nepravidelných období je však období ovulace velmi obtížné spočítat. Někteří lékaři proto nedoporučují antikoncepci používat ihned po menstruaci, což však nebylo klinicky prokázáno. K určení přesného data ovulace se používají testy a instrumentální studie..

Když ovulujete, je více pravděpodobné, že otěhotníte

Základem výpočtů je sebepozorování

Dnes existuje mnoho nástrojů pro výpočet „nebezpečných“ dnů a předcházení nechtěnému těhotenství. Nejmodernější z nich vám umožní dosáhnout téměř stoprocentního výsledku, bez ohledu na čas jejich použití. Přesto je výpočet bezpečných dnů cyklu navzdory veškerému přibližování téměř povinnou technikou pro ty, kteří si cení jejich zdraví..

K výpočtu bezpečných dnů můžete použít různé metody výpočtu. Každý z nich dává dobré výsledky, ale žádný z nich není absolutně přesný..

Odpočítávání prvního dne menstruačního cyklu začíná od prvního dne začátku menstruace. Tzv. Bezpečné období, kdy je pravděpodobnost otěhotnění minimální, trvá od 1. do 7. dne a od 21. dne do konce cyklu. Všechny tyto rámce jsou však velmi podmíněné a neustále se mění, a to i pro konkrétní ženu..

Koneckonců, nejenže se délka cyklu liší pro každé ze spravedlivého pohlaví, takže se také může měnit v závislosti na nervovém a duševním stresu, minulých nemocech, stravě, ročním období a desítkách dalších faktorů. Proto, abyste mohli provést alespoň nejmenší bitové přesné výpočty, musíte nejprve řádně prostudovat vlastnosti svého vlastního cyklu.

Jak se chránit v cyklu

Bezpečné období po menstruaci je období před a po očekávané ovulaci. Výjimkou jsou patologické procesy, které ovlivňují ovulační fázi. Například může běžet až 3krát v jednom cyklu nebo se nemusí vůbec vyskytnout. To je obvykle spojeno s onemocněním pánevních orgánů nebo odchylkami v jejich funkčnosti..

K výpočtu nebezpečných a bezpečných dnů potřebujete znát délku cyklu.

Je třeba si uvědomit, že nechráněný sex, i když je nízká pravděpodobnost těhotenství, není 100% zárukou. Stojí za to chránit se během celého cyklu, a pokud si jeden z partnerů přeje, může se dívka uchýlit k medikaci. Ale to může ovlivnit její hormonální hladiny a ohrozit tělo jako celek..

Dny 13-17 v menstruačním cyklu jsou nejnebezpečnější pro páry, které neplánují otěhotnět. Očekává se, že v těchto dnech, s pravidelným cyklem, opustí vajíčko folikul ve vejcovodech..

Antikoncepce musí být stálá, aby se zabránilo početí.

Měření základní teploty je levný a spolehlivý způsob stanovení letových dnů

Jak zjistit začátek menstruace, pokud je cyklus „plovoucí“? V tomto případě je nástup menstruace určen měřením tělesné teploty v konečníku (bazální teplota). Při měření ráno, ležícího v posteli, si můžete všimnout, že ve dnech ovulace (uprostřed cyklu) se ukazatele zvýší o 0,2–0,50 ° C. “

Online kalkulačky pro stanovení „nebezpečných“ dnů pro početí jsou samozřejmě pohodlné, ale velmi nespolehlivé. Speciálně pro ženy s nepravidelnými cykly. Spolehlivějším způsobem stanovení doby ovulace je změření základní teploty, to znamená tělesné teploty, bezprostředně po probuzení (věří se, že se jedná o nejnižší teplotu během dne). Je velmi důležité správně měřit základní teplotu, abyste mohli počítat nebezpečné dny pro početí. Dodržujte následující pokyny:

• teplota se měří okamžitě po probuzení - je nežádoucí dokonce i vstát z postele, takže teploměr držte na nočním stolku;
• k měření je vhodný pouze rtuťový teploměr - musíte použít stejný teploměr;
• teploměr se vloží do konečníku 6 cm a udržuje se tam po dobu 3-4 minut;
• získané výsledky jsou zapsány do tabulky.

Známkou nástupu ovulace je zvýšení rektální teploty o 0,2-0,5 stupně. V tomto případě musíte mít jistotu, že neexistují žádné jiné důvody pro zvýšení teploty: infekce, užívání některých léků, aktivní sexuální život té noci.

Důležité! Je zbytečné zkoušet měřit základní teplotu pod podpaží, ústy nebo jinde.

Dalším způsobem, jak správně určit ukazatele, které jsou uvedeny v online tabulkách a kalkulačkách, je vypočítat dny ovulace z vaginálního hlenu. V tomto případě se hlen stává v polovině měsíce průhledným, protahujícím se a mírně tenčím než obvykle..

Je početí možné ihned po menstruaci

Podle odborníků jsou první 3 dny po menstruaci považovány za bezpečné, ale nezapomeňte na fakta, která hovoří o časné ovulaci. V tomto případě dochází k dozrávání vajíčka, právě v posledních dnech menstruace, a šance na otěhotnění se výrazně zvyšuje. Důvody časné ovulační fáze jsou:

• konstantní tlak;
• stres;
• emoční nestabilita;
• genetická dědičnost;
• gynekologická onemocnění;
• špatný kurz léků;
• STI;
• narušení spánkových vzorců a aktivity.

Podle klinických studií má každých 5 žen šanci otěhotnět okamžitě po ukončení krevních oddělení. Riziko početí se zvyšuje s:

• nepravidelný cyklus;
• dlouhá období (7 dní nebo více);
• krátký menstruační cyklus (méně než 20 dní);
• intrauterinní krvácení nesouvisející s cyklem.

Riziko otěhotnění vždy zůstává

Výhody a nevýhody metody kalendáře

Každá metoda antikoncepce má své výhody a nevýhody. A přirozené plánování rodiny není výjimkou..

Výhody metody bezpečných dnů:

• Žádné vedlejší účinky
• Přijatelnost pro všechny kultury a víry
• Vhodné pro většinu žen
• Lze použít jak k prevenci těhotenství, tak k plánování početí
• Neexistuje žádný účinek na tělo různých léků
• Vyžaduje partnerskou spolupráci, která podporuje intimitu a důvěru
• Zcela zdarma (stačí si koupit kalendář)

Nevýhody této metody:

• Nebude chránit před pohlavně přenosnými infekcemi
• Vyžaduje dodatečnou antikoncepci nebo zdržení se intimity v nebezpečných dnech
• Pokud se rozhodnete zdržet se pohlavního styku, může to trvat docela dlouho - až 16 dní
• Může být méně účinný než jiné metody antikoncepce
• Je obtížné sledovat bezpečné dny pro sex, když se blížíte k menopauze, dospívání a kojení, protože hormonální posuny v těle ovlivňují cyklus (hormonální drogy nelze použít)

Tato metoda není vhodná:

• Pokud máte více sexuálních partnerů.
• Pokud partner nesouhlasí s dodržováním této metody.
• Pokud nechcete dávat pozor na bezpečné dny.
• Nechci se zdržovat ani používat ochranu po dobu nejméně 10 dnů cyklu.
• Při užívání léků, které ovlivňují délku cyklu.

Je pravděpodobné, že otěhotníte, což se výrazně zvyšuje, pokud se tato metoda nepoužívá zcela správně. Kromě toho vyžaduje stálou spolupráci s partnerem. Než se můžete spolehnout na identifikaci bezpečných dnů, musíte projít několika cykly, během nichž musíte používat kondomy..

Tato metoda není vhodná pro nepravidelný cyklus, který může být ovlivněn také různými faktory (nemoc, stres, konzumace alkoholu, hormonální terapie, nouzová antikoncepce)..

Pokud této metodě důvěřujete

Bezpečná období ženského cyklu byla vždy počítána 3 až 5 dní před a po menstruaci. Studie však dokazují pravý opak. Faktem je, že není možné si být jisti bezpečností pohlaví v těchto dnech, protože nástup ovální fáze je ovlivněn mnoha faktory, které nejsou vždy závislé na činnosti ženy..

Jsou zaznamenány případy, kdy k těhotenství došlo po pohlavním styku během menstruace, protože dívky měly rané stadium ovulace, kdy vajíčko dozrálo již v posledních dnech menstruace..

Je téměř nemožné cítit hormonální narušení, takže ochrana je vždy nezbytná. Tím se zabrání nechtěným těhotenstvím a mnoha gynekologickým onemocněním, o kterých partner nebo partner možná nevěděl..

Pomocí ovulačních testů

Tato metoda je nejspolehlivějším způsobem, jak určit datum ovulace doma. Stačí si koupit balíček testovacích proužků a přečíst si návod k použití, není třeba vypočítávat a zaznamenávat výsledky.

Samotné testy, jak externě, tak podle principu účinku, se neliší od těhotenských testů a reagují na hladiny hormonů. Pokud je koncentrace hormonů vysoká, objeví se ve výsledném poli druhý pruh, což znamená vysokou pravděpodobnost početí.

Je nutné pečlivě prostudovat pokyny pro zkoušky, protože se mohou lišit úrovní citlivosti. Výrobce uvádí čas, ve kterém by měl být test proveden - doba od 8 do 12 hodin před pohlavním stykem.

Recenze metody kalendáře

Názory na účinnost metody kalendáře se liší:

• Někteří věří, že tato metoda antikoncepce je minulostí a je hloupé používat ji s moderním lékařským pokrokem..
• Jiní říkají, že tato metoda může někomu pomoci, ale mezi přáteli najdete ženy, které mají 3 - 4 děti, přestože těhotenství byla neplánovaná a tuto metodu použily jako antikoncepci.
• Ještě jiní tvrdí, že po mnoho let se takto chránili a všechno bylo v pořádku, i když existují děti (to znamená, že možnost s neplodností zmizí).

Metoda kalendáře opravdu funguje, ale k tomu je třeba velmi pečlivě zaznamenat každý menstruační cyklus..

Pokud je tento způsob antikoncepce používán nesprávně nebo nekonzistentně, zvyšuje se riziko otěhotnění čtyřikrát!

Metoda Bezpečné dny bude účinnější, pokud budete postupovat podle 4 jednoduchých pravidel:

• 1. Než začnete používat kalendářní metodu, musíte si podrobně prostudovat všechny její nuance a jasně se řídit pokyny.
• 2. Musí existovat stálý sexuální partner, kterému nebude vadit tato metoda ochrany (pokud existuje několik partnerů, tato metoda není vhodná, protože nebude schopna chránit před různými infekcemi).
• 3. Musíte být disciplinovaní v vedení záznamů.
• 4. Nezapomeňte se chránit ve dnech ovulace!

A přesto - je lepší použít tuto metodu, když se těhotenství zdá být nežádoucí, ale pokud se to stane, pak se nic strašného nestane.

Faktory ovlivňující čas cyklu

Přirozené plánování rodiny je dostupné téměř každé ženě, ale existují určité okolnosti, které jej mohou činit nepřesným. V tomto případě lze tuto metodu použít jako doplňkovou, nikoli však hlavní metodu ochrany..

Tyto faktory zahrnují:

• Srdeční choroby, které činí těhotenství nebezpečným.
• Závislost na alkoholu nebo drogách, stejně jako užívání některých drog, které mohou způsobit vrozené vady plodu (v tomto případě existuje riziko pro zdraví nenarozeného dítěte).
• Nepravidelný cyklus, kdy je předvídání plodných dnů obtížné nebo nemožné. Nepravidelný cyklus může být způsoben věkem, stresem, rychlým ziskem nebo naopak hubnutím, hyperaktivní štítnou žlázou.
• Dočasné stavy, jako je zánět pánevních orgánů, pohlavně přenosné infekce a další (před použitím metody bezpečných dnů musíte podstoupit léčbu).
• Dlouhodobé problémy, jako je rakovina děložního čípku, onemocnění jater nebo štítné žlázy.

V který den po menstruaci můžete otěhotnět

Aby bylo možné samostatně vypočítat čas příznivý pro početí, je nezbytné pro všechny ženy v plodném věku, bez ohledu na to, zda se v blízké budoucnosti připravují na mateřství nebo ještě nejsou připraveny mít dítě. Použití fyziologické (kalendářní) metody antikoncepce nedává stoprocentní záruku, že k početí nedojde, a to ani v období uzavřeného plodného okna. Všechny dny po menstruaci jsou považovány za potenciálně nebezpečné pro nástup nechtěného těhotenství. Proč to budeme brát v tomto článku.

Vlastnosti menstruačního cyklu

Aby bylo možné vypočítat vhodné dny pro početí, musí každá žena pochopit, jaké procesy se dějí každý měsíc v děloze a v dodatcích. První den poslední menstruace je začátek cyklu, končí začátkem následujících kritických dnů a je rozdělen do tří fází:

Folikulární fáze

Začíná první den poslední menstruace a trvá v průměru 14 dní (obvykle od 7 do 21, v závislosti na délce cyklu). Již v první den krvácení do vaječníků začínají folikuly zrát. Jeden z nich se nakonec stane největším (dominantním) a zbytek vytlačí. V něm zraje vajíčko, které bude tento měsíc připraveno k oplodnění..

Ovulační fáze

Dodává se 12 až 14 dní se standardní dobou trvání cyklu 28 dní a trvá od 24 do 48 hodin. Zralé vajíčko opouští folikulární dutinu a míří do vejcovodu. Zde je zachycen ciliárním epitelem, který pomáhá gametě proniknout do děložní dutiny, kde v případě oplodnění pronikne do stěny pohlavních orgánů..

Luteální fáze

Místo dominantního folikulu, který praskl a uvolnil vejce sám od sebe, se vytvoří luteum corpus, které produkuje progesteron. Pokud došlo k početí, hormon přispívá k úplné implantaci vajíčka do stěny dělohy a úspěšnému pokračování těhotenství. Při absenci těhotenství podstoupí corpus luteum atrofii, začíná další menstruace.

Ovulace je proces uvolňování zralého vajíčka do vejcovodu, kde čeká 1-2 dny na setkání se spermatem.

Tento okamžik je nejúspěšnější pro začátek těhotenství. Zrání vajíčka závisí na hormonálním pozadí a průměrném trvání cyklu u konkrétní ženy.

Metody výpočtu nebezpečného času pro početí samy

Při plánování těhotenství se musíte samostatně naučit, jak vypočítat dny cyklu vhodné pro početí, ale aby bylo možné správně určit trvání každého cyklu, měli byste si udržovat kalendář, označit v něm data nástupu menstruace a jejich trvání.

Existují tři typy cyklu v závislosti na intervalech ve dnech mezi obdobími:

• krátký - je 21-23;
• standard - trvá 28 dní od prvního dne menstruace do následujícího;
• dlouho - až 35.

Předpokladem pro jasný výpočet počátku ovulace je stabilita menstruačního cyklu. Pokud menstruace přichází pokaždé po různých časových intervalech, neměli byste se spoléhat na tuto metodu výpočtu..

Při standardním cyklu 28 dní začíná ovulační fáze ve dnech 13-14 a okno plodnosti (období příznivé pro oplodnění) připadá na 10-15 dnů cyklu.

Metoda kalendáře je způsob, jak nezávisle vypočítat nebezpečný čas na oplodnění.

Chcete-li správně vypočítat příznivé dny pro početí po menstruaci, měli byste zaznamenat délku cyklu a menstruaci v kalendáři po dobu šesti měsíců. Dále musíte vybrat nejkratší cyklus a odečíst 18 (22-18 = 4), odečíst 11 od nejdelšího cyklu (30-11 = 19). Ukazuje se, že období plodnosti pro tuto ženu začíná od 4 do 19 cyklických dnů. V tuto chvíli jsou šance na těhotenství nejvyšší..

Další způsob, jak spočítat dny letu v období před nebo bezprostředně po ukončení menstruace, je vhodný pro ženy se stabilním cyklem. Stačí vydělit čas cyklu dvěma (2).

28/2 = 14, 30/2 = 15 - ovulace padá 14. nebo 15. den a další 4 dny před okamžikem, kdy vejce opustí folikul, jsou nebezpečné. Tato metoda není vhodná pro dívky s krátkým a dlouhým cyklem, protože luteální fáze téměř vždy trvá dva týdny a doba trvání folikulární fáze se může lišit.

Ve snaze spočítat období příznivé pro těhotenství se můžete zaměřit na údaje v tabulce - ukazuje průměrné načasování nástupu ovulace u žen s různými dobami cyklu.

Metoda kalendáře není vhodná v situaci, kdy:

• cyklus se neustále odchyluje od normy o 3-4 dny;
• žena nedávno trpěla vážným stresem, jí nevyvážený, mučí se s nadměrnou fyzickou námahou;
• po porodu nebo ukončení těhotenství neuplynulo více než 12 měsíců;
• dívka kouří, zneužívá alkohol a bere silné drogy, které mění hormonální pozadí;
• v pánevních orgánech je chronická infekce.

Při sestavování kalendáře bezpečné doby je nutné vzít v úvahu životaschopnost spermií konkrétního člověka.

V průměru může spermatická buňka žít v děloze 2-3 dny, ale někteří, zejména houževnatí jedinci, mohou zůstat životaschopní po dobu 5-7 dní v řadě. Proto, i když nebezpečný čas podle ženy ještě nenastal, šance na těhotenství s přežívajícím spermatem se dramaticky zvyšuje.

Měření bazální teploty

Výpočet bezpečných dnů menstruačního cyklu, aby nedošlo k otěhotnění, umožňuje metodu měření bazální teploty. Měří se speciálním teploměrem v konečníku každé ráno, okamžitě po probuzení, ale aniž by vstal z postele.

Doporučuje se zaznamenávat výsledky do notebooku nebo notebooku. Sledováním odečtu teploměru v průběhu několika měsíců můžete vidět, že v prvních dnech menstruace bude teplota kolem 36,2–36,4 ° C. Několik dní před ovulací teploměr vydá o 0,4 ° C méně a v den uvolnění vajíčka se ukazatele prudce zvýší o 1-1,5 ° C.

Pokud se od okamžiku ovulace, jak se přibližuje datum očekávané doby, teploměr ukáže bazální teplotu 37-37,3 ° C, což znamená nástup těhotenství. Pokles známek teploměru po ovulační fázi naznačuje, že vajíčko nebylo oplodněno.

Metoda děložního hlenu

Cervikální tekutina (hlen) je tajemstvím nezbytným pro usnadnění průchodu spermatu děložním čípkem do děložní dutiny a udržení jejich životaschopnosti. Pokud hlen nemá potřebné vlastnosti (příliš silný a viskózní), sperma může zemřít bez čekání na fúzi s gametou.

Metoda cervikálního hlenu je založena na sledování ovulační fáze. Během doby uvolňování oocytu z folikulu se tajemství začíná intenzivně oddělovat - je husté, necítí, nejasné, bělavé. Vypadá jako vaječné bílé.

Nedoporučuje se používat tuto metodu odděleně od kalendáře a měření základní teploty. Nebezpečné a bezpečné dny těhotenství lze lépe spočítat pouze tehdy, jsou-li kombinovány všechny tři metody..

Stanovení doby ovulace u žen s nestabilním cyklem

Spravedlivému pohlaví, jehož cyklus není stabilní, lze nabídnout výběr několika metod pro stanovení úrodného okna:

1. Použití testů ke stanovení ovulační fáze cyklu. Pracují podobně jako těhotenské testy, ale výsledek je založen na reakci na jiný hormon. Jakmile se přiblížíte k ovulační fázi, vytvoří test stále jasnější druhý proužek. V den samotné ovulace zařízení zobrazí dva červené pruhy.
2. Ultrazvuková kontrola. Gynekolog může na monitoru vidět velikost folikulů, ať už dominantní dominuje, zda se děložní hrdlo vyhladilo, zda se vytvořil corpus luteum (což ukazuje na uvolnění vajíčka do děložní dutiny).
3. Vlastní stanovení dnů ovulace.

Při sestavování kalendáře bezpečných a nebezpečných dnů menstruačního cyklu se ženám doporučuje soustředit se na vlastní pocity a signály těla o hrozící ovulaci..

Příznaky nástupu plodného okna jsou následující:

1. Zvýšená sexuální touha - díky hormonům uvolněným před ovulací se žena cítí energická a atraktivní, zvyšuje se frekvence intimních kontaktů.
2. Bolest v dolním břiše - způsobená prasknutím hlavního folikulu. V suprapubické oblasti nebo na straně, ze které se vynořila zralá gameta z vaječníku, lze pozorovat nepříliš silné nepohodlí..
3. Otok mléčných žláz - prsa jsou větší a citlivější.
4. Uvolnění velkého množství zakalené bělavé tekutiny z pochvy - hovoří o otevření děložního hrdla k usnadnění vstupu spermií do pohlavních orgánů.

Mnoho žen necítí žádné známky blížící se ovulace, proto se při nestabilním cyklu doporučuje ke stanovení nebezpečného času používat spolehlivější metody - ovulační testy, měření BT a ultrazvuková kontrola.

Pravděpodobnost těhotenství v bezpečných dnech

Pravděpodobnost otěhotnění ihned po období je malá, ale zvyšuje se každý den, kdy se blížíte ovulaci. Pro výpočet rizika je třeba vzít v úvahu nejen dobu uvolnění gamety z folikulu, ale také délku života spermií.

Protože spermie mohou přežít v kyselém prostředí až 1–4 dny, nejsou úrodné 2–3, ale až 10 dní uprostřed cyklu - jsou nejvýhodnější z hlediska těhotenství.

U párů, které neplánují mít dítě, se doporučuje, aby během tohoto období používaly spermicidy, kondomy, nebo aby se zdržely intimního kontaktu, od 9 do 20 dnů (se standardním trváním cyklu 28 dní)..

Ihned po menstruaci je početí pravděpodobně nepravděpodobné, protože vajíčko trvá čas, než zraje a připraví se na splynutí se spermatem..

Existují však výjimky, když těhotenství nastane i v nepříznivých dnech. Důvody mohou být následující:

1. Dlouhá období a krátký cyklus. K ovulaci dochází 8. až 10. den, tj. Pohlavní styk bezprostředně po dlouhé sedmidenní menstruaci povede k početí.
2. Hormonální nerovnováha. Porucha způsobuje předčasné zrání vajíčka.

Pokud je sexuální partner zdravý, životaschopnost jeho spermatu se zvyšuje, šance na otěhotnění v bezpečných dnech se výrazně zvyšují.

S pomocí moderních aplikací, které lze nainstalovat do telefonu nebo počítače, si můžete snadno spočítat online, kdy můžete po těhotenství otěhotnět. K tomu stačí zadat údaje o délce cyklu a kritických dnech, datum poslední menstruace a samotný program vypočítá výsledky pro příznivé a bezpečné dny pro oplodnění..

Programy vám umožní vypočítat zdarma čas, kdy bude možné otěhotnět dítě určitého pohlaví, a upravit kalkulačku pro sebe. V elektronickém kalendáři můžete zaznamenávat denní pocity (bolest v podbřišku, otoky na hrudi atd.), Prohlížet historii, procházet grafem několik měsíců dopředu a dozadu. Výpočet bude proveden na základě zadaných údajů, které lze měnit měsíčně.

Těhotenství během vašeho období nebo bezprostředně po něm

Můžete otěhotnět po nebo během vašeho období? Mnoho těhotných žen tvrdí, že počaly během svého období.

I když žena dokázala přesně vypočítat, které dny může otěhotnět po menstruaci, nezaručuje to, že k oplodnění nedojde bezprostředně po ukončení menstruace a ani během ní..

Existuje několik faktorů, které několikrát zvyšují riziko těhotenství během kritických dnů nebo bezprostředně po nich:

1. Krátký měsíční cyklus - pokud má žena přestávku mezi dvěma obdobími 21–23 dnů, nejlepší dny pro možné početí dítěte mohou padat právě po období bezprostředně po jejím skončení. Kritické dny trvající 6 dní, intimní kontakt proběhl šestý den a spermatické buňky zvýšily životaschopnost. Výsledkem je, že těhotenství může nastat ve dnech 10 až 11, v první den ovulační fáze.
2. Opakovaná ovulace je vzácná, ale přirozeně se vyskytující případy, kdy dvě vejce dozrávají u ženy v jednom cyklu. Mohou ponechat folikuly do dutiny vejcovodu ne současně, ale v intervalech až sedmi dnů. Pokud první vajíčko nebylo oplodněno, pak druhé ponechá dominantní folikul těsně před menstruací nebo během menstruace. A pohlavní styk během menstruace nebo bezprostředně po ní povede k těhotenství.
3. Nestabilita ovulační fáze - pozorována s výraznými hormonálními poruchami, když fáze mění jejich trvání. Riziko těhotenství bezprostředně po menstruaci je zvláště vysoké u žen v období po porodu, kdy se hormonální pozadí plně neobjevilo, když se blížilo k menopauze, po chirurgických zákrokech na pánevních orgánech. Nepravidelnost menstruace v takových situacích je normou až do doby zotavení..
4. Prodloužené menstruační krvácení se zkráceným cyklem.

Lékaři varují, že i při pravidelném počítání nebezpečných dnů v měsíčním cyklu stále existuje riziko těhotenství.

Pokud nechcete porodit dítě, je lepší spolu s lékařem zvolit účinnou metodu antikoncepce - nitroděložní aparát, orální antikoncepci, kondomy atd. A zajistit bezpečnost dítěte v případě těhotenství.

• Kalendářská metoda počítání dnů po menstruaci, nebezpečná z hlediska početí, nevykazuje stoprocentní účinnost.
• U žen ve věku 35 let jsou během roku pozorovány 1-3 anovulační měsíce, kdy vejce nezraje a nevejde do dělohy..

Tyto skutečnosti je třeba vzít v úvahu při sestavování individuálního harmonogramu dnů, které jsou pro těhotenství příznivé a bezpečné..

Bezpečné dny cyklu - co jsou a jak je vypočítat

Charakteristika menstruačního cyklu

Menstruační cyklus je období, které trvá od prvního dne menstruace do prvního dne následujícího. Během menstruačního cyklu v ženském těle pod vlivem pohlavních a hypofyzárních hormonů dochází k pravidelným změnám, jejichž účelem je připravit je na nástup a následné těhotenství..

Trvání cyklu se u každé ženy liší a je obvykle 21–35 dní (průměrně 28 dní). Menstruační cyklus má několik fází.

Nejčastěji jsou zmiňovány 2 stádia: folikulární a luteální. Pro výpočet bezpečných a nebezpečných dnů cyklu byste měli zvážit jeho fáze podrobněji:

• Folikulární. Vyznačuje se zráním dominantní (hlavní) folikuly a začíná na konci menstruace. Působením FSH, který je produkován hypofýzou, vaječníky začnou syntetizovat estrogeny. Estrogeny stimulují zrání folikulů a proliferaci endometria, na vrcholu produkce estrogenu se uvolňuje dominantní ruptura folikulů a zralé vajíčko. Folikulární fáze trvá 7 - 22 dní (průměr 14), což je určeno dobou trvání cyklu.
• Ovulační. Při určování dominantního folikulu pokračuje jeho zrání a maximální koncentrace syntetizovaných estrogenů způsobuje uvolňování LH hypofýzou, pod jejímž vlivem praskne hlavní folikul, který se nazývá ovulace. Ovulace trvá 1 den v menstruačním cyklu, který je považován za nejvýhodnější pro početí nebo za nejnebezpečnější pro začátek nechtěného těhotenství. Vysoké hladiny estrogenu v předvečer ovulace pomáhají ztenčit krční hlen a usnadňují vstup spermií do dělohy a zvyšují libido. Vaječná buňka si zachovává svoji životaschopnost po dobu 24, maximálně 48 hodin, a spermie od 3 do 7 dnů (proto se za nebezpečné považují také dny před ovulací).
• Luteal nebo sekretářka. Uvolňování LH je zaměřeno na udržení corpus luteum, které syntetizuje progesteron. Pod vlivem progesteronu začínají proliferativní změny v endometriu a připravují je na implantaci oplodněného vajíčka. Kromě toho progesteron přispívá k zahušťování děložního hlenu a v případě těhotenství se v děložním čípku tvoří sliznice, která zabraňuje infekčním agensům proniknout do dělohy. Luteální fáze je dosti konstantní a trvá 12-14 dní. Po snížení koncentrace progesteronu (konec luteální fáze) v případě, že nedošlo k oplodnění, začíná odmítnutí zvětšeného endometria nebo menstruace.
• Deskvamační fáze. Dny krvavého výtoku z dělohy nebo menstruace. Je 3 - 7 dní.

Metoda kalendáře

Tato metoda je pohodlná a jednoduchá. Jeho podstata spočívá v nalezení plodných a neplodných stadií v kalendáři menstruačního cyklu..

Bezpečné dny po těhotenství jsou určeny délkou cyklu, která má obvykle 28 dní (možné odchylky - ± 1 týden). K ovulaci dochází na konci druhého týdne, tj. 11-14 dní po začátku cyklu.

Po určení dne, kdy došlo k ovulaci, musíte odečíst toto číslo od doby trvání celého cyklu a získáte interval charakterizovaný nejvyšší pravděpodobností oplodnění. Bude také užitečné rozšířit její hranice a přidat na každé straně 3-4 dny - časový úsek, během kterého spermie zůstávají životaschopné v ženském genitálním traktu. Zbývající dny jsou považovány za nebezpečné.

Pro více informací o tom, jak dlouho trvá ovulace u žen, doporučujeme přečíst navíc.

Mezi výhody metody kalendáře patří snadnost použití, nepřítomnost nepříjemných vedlejších účinků a potřeba koupit drahé antikoncepční prostředky, nevýhodou je nízká přesnost s nepravidelnou menstruací, nutnost vést záznamy po dlouhou dobu a nedostatečná ochrana proti pohlavně přenosným chorobám. Pravděpodobnost otěhotnění touto metodou ochrany je od 53 do 80%.

Které dny jsou považovány za bezpečné

Gynekologové se domnívají, že k oplodnění může dojít v kterýkoli den cyklu, bez ohledu na jeho fázi. Vzhledem k větší či menší pravděpodobnosti těhotenství v menstruačním cyklu se rozlišují následující dny:

• Dny absolutní sterility. Koncepce v tomto období je nemožná. Počítají se 48 hodin po ovulaci do posledního dne menstruace. Navzdory skutečnosti, že ve dnech menstruace je sliznice dělohy odmítnuta, početí je možné (předčasná ovulace), pouze oplodněné vajíčko bude implantováno nikoli do dělohy, ale do zkumavky nebo jinde. Kromě toho nechráněný pohlavní styk během menstruace výrazně zvyšuje riziko nakažení pohlavně přenosnými infekcemi (děloha zevnitř je představována otevřeným povrchem rány).
• Dny relativní sterility. Koncepce je možná, ale pravděpodobnost je nízká. Počítají se od posledního dne menstruace až do uvolnění vajíčka z folikulu. Je důležité si uvědomit, že není vyloučena časná ovulace, která může být stimulována interními nebo externími faktory..
• Úrodné nebo nebezpečné dny. Během tohoto období je pravděpodobnost oplodnění nejvyšší. Zahrnuje den ovulace a 48 hodin po něm. Avšak vzhledem k možné chybě ve výpočtech a období životaschopnosti spermií jsou 3 dny před nástupem ovulace a 3 dny po jejím dokončení vyčleněny na nebezpečné období..

Koncepce po menstruaci

Podle gynekologů neexistují absolutně bezpečné dny cyklu. Lékařská praxe opakovaně prokázala, že není možné zcela vyloučit možnost početí ani po skončení menstruace. Nejste připraveni doplnit? Nejlepší způsob je pak ochrana. Faktem je, že příští ovulace je stále před námi a ani ten nejzkušenější specialista nedokáže stanovit načasování. Schopnost otěhotnět po skončení kritických dnů závisí na vlastnostech těla konkrétní ženy.

Pravděpodobnost oplodnění vajíčka v určitém časovém okamžiku se může pohybovat od nejnižších hodnot po téměř stoprocentní pravděpodobnost. Pravděpodobnost úspěšné koncepce je ovlivněna mnoha různými faktory, z nichž hlavní jsou:

• Životní cyklus vajíčka (maximální životnost ženské reprodukční buňky je jeden den).
• Životnost spermií u partnera (samčí zárodečné buňky mohou existovat téměř dvakrát tak dlouho - od 48 do 72 hodin).

Příležitost otěhotnět u ženy se objevuje právě v období ovulace, které se podle lékařské literatury vyskytuje uprostřed celého cyklu. Pokud spermie vstoupí do pochvy dříve, než dojde k ovulaci, je šance na početí dítěte výrazně zvýšena.

Může dojít k ovulaci okamžitě po menstruaci? Koneckonců, zrání nového vajíčka ve vaječnících často začíná na konci menstruace. To je důvod, proč se v prvních dnech na začátku cyklu může vajíčka dostat do břišní dutiny a setkat se se spermatem. Pravděpodobnost takového vývoje událostí s časnou ovulací není vyloučena. To může být způsobeno různými poruchami hormonálního systému v těle. Mezi nejčastější příčiny časné ovulace patří:

• Silné psychoemocionální šoky.
• Problémy se spánkem (nepravidelný spánek nebo nespavost).
• Nemoci spojené s reprodukčním systémem.
• Sexuálně přenosné infekce.
• Dědičná predispozice.
• Nesprávný antikoncepční režim.

Studie ukazují, že asi jedna z pěti žen, které mají nechráněný sex po menstruačním období, měla těhotenství. Seznam faktorů ovlivňujících pravděpodobnost otěhotnění zahrnuje:

• Nepravidelný cyklus.
• Dlouhodobá menstruace (od týdne nebo déle).
• Předčasný konec cyklu (celková doba kratší než tři týdny).
• Výskyt nemenstruačního krvácení (například při pohlavním styku nebo v důsledku eroze). To vše obvykle vede k nesprávnému výpočtu doby ovulace..

Jak vypočítat dny bezpečného cyklu

Definice bezpečných dnů v menstruačním cyklu se provádí několika způsoby:

• Kalendář. Pearlův index je 25 - 40 (počet těhotných žen používajících tuto metodu, ze 100 subjektů). Tato metoda výpočtu bezpečných dnů se nazývá Ogino-Knausova metoda. Aby byl výpočet co nejpřesnější, měli byste mít kalendář, ve kterém jsou vyznačeny všechny menstruační cykly za posledních 6 až 12 měsíců. Úrodné dny se počítají pomocí vzorce:
• stanoví se začátek plodného období: 18 se odečte od nejkratšího cyklu;
• stanoví se konec plodného období: 11 se odečte od nejdelšího cyklu.

Příklad: Nejkratší cyklus za posledních 12 měsíců byl 24 dní a nejdelší byl 34 dní. Začátek plodné fáze připadá na 6. den cyklu, na konec 23. den. To znamená, že pravděpodobnost početí je vysoká v období od 6. dne cyklu do 23. Zbývající dny menstruačního cyklu jsou obvykle považovány za bezpečné.

• Teplota. Pearlův index je 0,8 - 3. Výpočet bezpečných a nebezpečných dnů je založen na měření bazální teploty (v konečníku) a sestavení harmonogramu. Pravidla pro měření teploty rekta:
• měření se provádějí denně, včetně dnů menstruace;
• doba měření není kratší než 5 - 6 minut;
• teplota se měří ráno, po nočním spánku a před vstáním z postele;
• doba nepřetržitého spánku by měla být alespoň 6 hodin;
• údaje o teplotě získané po pohlavním styku předchozí večer, v noci nebo ráno nejsou informativní;
• spolehlivost výsledků klesá s užíváním alkoholu a určitých drog.

Pro výpočet úrodných a bezpečných dnů je nutné vykreslit teplotní křivku po dobu nejméně tří cyklů. V první polovině cyklu se teplota rekta pohybuje od 36,1 do 36,9 stupňů. V předvečer ovulace (za 12-24 hodin) dochází k mírnému poklesu o několik desetin stupně. Po uvolnění vajíčka teplota překročí 37 stupňů a zůstane na této úrovni až do začátku menstruace (den nebo dva před menstruací klesne na 36,9 a níže). Úrodné dny se považují 6 dní před ovulací a 3 dny po ovulaci. Výpočet bezpečných dnů podle teplotního plánu:

• je stanoven den ovulace (například 14);
• 6 je odečteno od pořadového čísla dne ovulace (celkem 8);
• přidáno k ovulaci 3. den (celkem 17).

Bezpečné (relativně) dny se považují od prvního do 8. dne cyklu a od 17. do posledního dne cyklu.

• Taktilní nebo Billingsova metoda. Úrodné dny se počítají podle povahy cervikálního hlenu, takže metoda se také nazývá cervikální. V předvečer (24 hodin před) ovulace a v den uvolnění vajíčka z folikulu se vypouštění z děložního hrdla stane vodnatým, hojným a průhledným (podobně jako vaječné bílé). Po ovulaci hlen v děložním čípku zhoustne a objem sekrecí prudce klesá, pocit vlhkosti zmizí, přicházejí „suché“ dny. Úrodné dny se považují za 2 dny před počátkem vodního vypouštění a 4 dny po jejich zastavení. Pearlův index je 5. Metoda je subjektivní, protože žena vnímá tloušťku a ztenčování hlenu. Neefektivní v přítomnosti kolpitidy a cervicitidy.
• Symptotermální. Pearlův index je 20. Zahrnuje měření rektální teploty, hodnocení vaginálního výtoku a subjektivní příznaky doprovázející ovulaci. V předvečer uvolnění vajíčka z vaječníku a v den prasknutí dominantního folikulu se žena cítí mírně tažné bolesti v oblasti ilia doprava nebo doleva, zvýšení vaginálního výtoku, výskyt splynutí, bolest v mléčných žlázách, plynatost, zvýšené libido. Nejvýhodnějšími dny pro početí jsou dny subjektivních pocitů, ztenčení hlenu a zvýšení rektální teploty plus 3 dny po nich.

Metoda děložního hlenu

Podstatou této metody je sledování děložního hlenu uvolňovaného z genitálního traktu ženy v různých stádiích menstruačního cyklu. Díky účinkům estrogenů a dalších biologicky aktivních látek to může být:

• tlustý a lepkavý (bezprostředně po menstruaci), neumožňuje průchod samčího spermatu;
• průhledná a vodnatá, vedoucí k začátku oplodnění vajíčka.

Jak tyto údaje použít k pochopení, ve kterých dnech bude styk bezpečný?

Množství čirého a vodnatého děložního hlenu se dramaticky zvyšuje jeden den před ovulací, proto se také nazývá úrodná. Výtok s podobnou strukturou a konzistencí označuje dokončení ovulace..

Kromě toho hlen opět zhoustne a poté čtvrtý den přicházejí relativně bezpečné dny..

Výhody popsané metody jsou stejné jako výhody kalendáře. Metoda analýzy děložního hlenu má mnohem více nevýhod.

Kromě neestetické, nedostatečné ochrany proti STI a nízké účinnosti tato metoda silně závisí na fyziologických a anatomických vlastnostech ženského těla. Takže to, co platilo pro jednu osobu, pro druhou nefunguje. Kromě toho je metoda cervikálního hlenu účinná pouze 78%..

Výhody a nevýhody přirozené antikoncepce

Výhody fyziologické antikoncepce zahrnují:

• bezpečnost;
• finanční náklady nejsou vyžadovány;
• nedostatek kontraindikací a vedlejších účinků;
• dostupnost.

Nevýhody přírodních metod antikoncepce zahrnují jejich nízkou účinnost, potřebu sexuální abstinence v nebezpečných dnech, snížení spolehlivosti působením různých faktorů a nepřijatelnost pro náhodný sex. Kromě toho, aby se zvýšila účinnost fyziologické antikoncepce, žena potřebuje disciplínu (pravidelně měřit bazální teplotu, dodržovat teplotní rozvrh a kalendář menstruace) a neustále posuzovat své vlastní pocity..

Přírodní antikoncepce není vhodná pro všechny ženy. Při nepravidelném menstruačním cyklu, vzácném pohlavním styku, přítomnosti obecných a gynekologických zánětlivých procesů, neustálém příjmu určitých léků, příliš krátkém (21 dnů nebo méně) nebo dlouhém (35 nebo více) menstruačním cyklu se použití fyziologických antikoncepčních metod nedoporučuje z důvodu jejich nízké spolehlivosti. Také přirozená antikoncepce není vhodná pro dívky během formování menstruačního cyklu (puberta) a ženy v menopauze (ve věku 43–55 let)..

Ovulační test

Poměrně nová metoda. Na základě názvu je zřejmé, že tento test určuje dobu uvolnění ženské gamety z gonád. Tato metoda se nejčastěji používá při plánování rodiny k určení období ovulace, abyste věděli, kdy je početí nejpravděpodobnější. Tento princip se však používá také pro antikoncepci..

Testovací proužek lékárny měří množství luteinizačního hormonu (LH) v moči. Jeho koncentrace během ovulace prudce stoupá. Pozitivní výsledek bude znamenat maximální připravenost dívky na těhotenství..

V souladu s tím přijde za několik dní relativně bezpečné období, aby nedošlo k otěhotnění..

Elektronické ovulační testy jsou považovány za modernější, které lze také opakovaně použít..

Vzorec pro výpočet nejnebezpečnějších dnů

Pro stanovení nebezpečných dnů se vypočítá období nástupu ovulace. Pokud je cyklus stabilní, je to snazší. Stabilní je, když se doba trvání po dobu nejméně 6 měsíců změní nejvýše o 2 dny.

Jak spočítat bezpečné dny pro počátek:

• vypočítat dobu cyklu;
• od této hodnoty odečtěte 12–15 dní;
• ve výsledném intervalu - vysoká pravděpodobnost těhotenství.

Například cyklus trvá 28 dní. Odečteme 15, ukáže se 13 dní cyklu. Odečteme 12, ukáže se 16 dní. Výsledkem je ovulace od 13 do 16 dnů. Menstruace je výchozím bodem (první den krvácení).

Počet bezpečných dnů také závisí na délce cyklu, protože rozsah 21-35 dnů je považován za normu. Pro nejkratší a nejdelší cyklus se bude bezpečnostní doba lišit. Pokud cyklus trvá 21 dní, žena může otěhotnět již 7 dní od začátku období. V případě, že menstruace začíná každých 35 dní, jsou první dva týdny bezpečný pro pohlavní styk..

Takovou periodu lze vypočítat pro každý cyklus, protože druhá fáze vždy trvá stejně, bez ohledu na individuální vlastnosti ženského těla. Folikulární fáze však trvá jinak a právě toto období je bezpečné pro sexuální kontakt.

Co říkají gynekologové

Podle známých lékařů by měla být použita metoda výpočtu bezpečných dnů pomocí kalendáře, pokud není možné použít antikoncepci. Tato metoda má své klady a zápory. Pozitivní aspekty této metody jsou do značné míry podmíněny:

• Žádné vedlejší účinky a poškození ženského těla.
• Schopnost znát vaše tělo a mnoho procesů, které v něm probíhají.
• Finanční stránka - není třeba kupovat žádné antikoncepční prostředky.

Pokud použijete tuto antikoncepční metodu, bude riziko početí nízké. Ale to je pouze v případě, že cyklus zůstává pravidelný..

Pokud mluvíme o nevýhodách metody kalendáře, můžeme zde poznamenat několik bodů:

• Neexistuje žádná stoprocentní záruka výsledku.
• Neexistuje ochrana před potenciální hrozbou proniknutí genitálních infekcí.
• Během pohlavního styku se žena nemůže úplně uvolnit kvůli strachu z možného těhotenství.

Lékaři doporučují při použití metody kalendáře k určení „bezpečné“ doby doplnit spolehlivějšími metodami, které zahrnují:

• Měření bazální teploty.
• Specializované ovulační testy prodávané v lékárnách.
• Kontrola barvy a tloušťky děložního hlenu.
• Hormonální antikoncepční metody. Umožňují potlačit ovulační procesy pomocí umělých analogů ženských pohlavních hormonů.

Co je třeba zvážit při použití cervikální metody? Rysy cervikálního hlenu jsou ve vztahu ke stavu orgánů reprodukčního systému. Je však třeba mít na paměti obecné znaky:

• Výtok připomínající vlastnosti bílkovin syrového slepičího vejce (viskózní, průhledný) může znamenat zvýšenou pravděpodobnost těhotenství. Tato konzistence nenarušuje postup samčích zárodečných buněk do vajíčka..
• Hustá a štíhlá konzistence hlenu je indikátorem konce ovulace. To znamená, že nastal čas, kdy nemůžete myslet na antikoncepci..

Odborníci také doporučují, aby nezanedbávali výzvy vašeho vlastního těla. Můžete poslouchat tělo, ale slepě se spoléhat na tyto pocity rozhodně nestojí za to. Například v období nejvyšší pravděpodobnosti oplodnění může u dívky dojít k bolesti v podbřišku. V tomto případě samozřejmě není touha po sexu a děložní hlen je hojný a průhledný.

Mnoho žen se také zajímá o otázku, zda je možné zapomenout na ochranu během menstruace. Teoreticky ano, protože hojné krvácení, ke kterému dochází během prvních kritických dnů, zabraňuje pohybu samčích zárodečných buněk. Současně se spermie nemohou jednoduše dostat k vajíčku..

Jen před deseti lety, pět až sedm premenstruačních dnů před a přibližně stejný poté, co to bylo považováno za bezpečné. Lidé věřili, že během těchto období nebyli partneři povinni používat antikoncepci. Dnes se však ukázalo, že v současnosti je riziko početí velmi vysoké..

Vědci zjistili, že zvýšení hladiny hormonů způsobené mnoha různými faktory, prodloužená nebo prchavá menstruace může způsobit nestabilní ovulaci. To znamená, že k výpočtu bezpečných dnů nestačí pouze metoda kalendáře. Pokud mluvíme o hormonálních poruchách v ženském těle, pak je nesmírně obtížné je určit podle jejich vlastních pocitů..

Jak odlišit menopauzu od těhotenství

Ženy nad 40-45 let často vnímají zpoždění menstruace jako nástup menopauzy. V tomto případě nelze vyloučit možnost těhotenství. Aby nedošlo k záměně těchto dvou podmínek, musíte znát příznaky „klimakterického syndromu“. Tyto zahrnují:

• opakující se nebo přetrvávající bolesti hlavy;
• zvýšení nebo naopak snížení krevního tlaku;
• zarudnutí obličeje;
• návaly horka;
• silné pocení;
• změny nálady;
• pocit strachu, úzkosti, bezpříčinného vzrušení;
• prudké snížení nebo naopak zvýšení chuti k jídlu;
• svědění v genitální oblasti;
• bolest svalů a kloubů.

Kromě toho se v těle vyskytují takové změny, jako je vaginální suchost, bolestivost při pohlavním styku, poškození kůže, nehty, vlasy. Tyto projevy je možné ovládat pomocí hormonálních léků. Léky pomáhají snižovat nepohodlí, normalizovat hormonální hladiny.