Jak snížit bolest během menstruace. Lidové léky a léky

Když žaludek bolí během menstruace, žena nebo mladá dívka se někdy zcela znemožní. Každých 10 žen trpí během menstruace nesnesitelnou bolestí, která často vede k mdloby a dokonce záchvaty. Předpokládá se, že menstruace je přirozený proces v ženském těle, který by neměl být doprovázen velmi silnými křečovitými bolestmi v dolním břiše, tím spíše by nemělo docházet k zvracení, nevolnosti, bolesti hlavy, průjmům nebo zácpě..

Gynekologové důrazně doporučují, aby v případě intenzivní bolestivé menstruace nejprve zjistili příčinu jejího výskytu, protože to nemusí být jen rysem vašeho těla, ale může to být příznak vážného onemocnění nebo dysfunkce nervového, reprodukčního, endokrinního systému, být symptomem dysplazie pojivové tkáně nebo anomálie ve vývoji pohlavních orgánů atd. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak snížit bolest během menstruace u dívky nebo ženy, co by se mělo udělat pro zmírnění bolesti během menstruace a určení skutečné příčiny takového abnormálního stavu těla..

Jak zmírnit menstruační bolest u mladých dívek?

V gynekologii je obvyklé rozdělit bolestivá období na primární, kdy dívka od samého začátku formování menstruace nikdy neměla bezbolestná období a sekundární období, kdy u žen po 30 letech dochází k těžké bolesti během menstruace na pozadí různých infekčních a zánětlivých onemocnění ženských pohlavních orgánů, hormonálních poruch, po chirurgických zákrokech atd..

Podle mnoha žen a lékařů může primární algomenorea (bolest při menstruaci) odeznat sama po porodu ženy, potom se děloha během menstruace méně bolestivě sníží. Pokud se to však nestane, navíc, pokud mladá žena nemůže otěhotnět a má celou řadu příznaků jak před menstruací - premenstruační syndrom, tak během menstruace, je nezbytné podstoupit komplexní vyšetření nejen gynekologem, ale i takovým specialisté jako gastroenterolog, phisiatrik-gynekolog, neurolog, endokrinolog, osteopath, psychoterapeut.

Protože hlavními příčinami bolestivé menstruace u dívek mohou být obecná systémová onemocnění, jako je dysplazie pojivové tkáně, která se projevuje ve vývoji zakřivení páteře, dysfunkce gastrointestinálního traktu, časté dislokace, křečové žíly nohou a pánevních orgánů. Příčinou primární algomenorrhea může být také genitální tuberkulóza, která vede k abnormalitám ve vývoji genitálií, nedostatečnému rozvoji prsních žláz, dělohy a děložních příloh, což je příčinou přetrvávající neplodnosti. Různá onemocnění nervového systému, mentální poruchy, emoční nestabilita u dívek mohou být výsledkem stejné tuberkulózy pohlavních orgánů nebo mohou být nezávislou poruchou dědičných nebo vrozených kořenů..

Vzhledem k výše uvedenému byste měli nejprve vyloučit tyto patologie a poté na základě stanovení nebo vyloučení těchto diagnóz rozhodnout o metodách zmírnění bolesti během menstruace..

Neléčivé způsoby, jak zmírnit bolest během menstruace

Ke zmírnění bolesti během menstruace u dívek s primární algomenorou může být dostačující použít nedrogové metody zvládání bolestivých období, jako například:

Je to velmi snadné říct, ale je docela těžké se naučit, jak se uvolnit, uklidnit se, nezlobit se, vyrovnat se se stresem. V naší obtížné době, hojnost negativních informací, hněv lidí kolem, finanční problémy, selhání v osobních vztazích vystavují moderní ženu neustálému emočnímu zmatku. Myšlenka je materiální, pokud víte, jak se vypořádat se sebou a naladit se na určitou pozitivní vlnu, můžete se vypořádat s jakýmkoli problémem, stačí na sobě neustále pracovat, ovládat své myšlenky, nevenovat pozornost maličkostem a správně stanovit priority. Třídy jógy, meditační pomoc s tím..

Může to znít skromně, ale vzdát se těchto návyků může snížit bolest během menstruace. Ženské tělo se nedokáže vyrovnat s nikotinovým a alkoholovým záchvatem jako samec. Kouření je velmi škodlivé pro celé ženské tělo, vyvolává předčasné stárnutí, bolestivá období, přibližuje menopauzu, vyvolává výskyt různých nemocí a zvyšuje riziko rakoviny. V době onkologického napětí, kdy rakovina postihuje i mladé ženy v plodném věku, přidáte-li denní otravu nikotinem a intoxikaci alkoholem, načte se imunitní systém, který postupně přestává ničit rakovinné buňky a umožňuje jim růst.

• Bodyflex, jóga

V případě bolesti během menstruace by měla být fyzická aktivita a sexuální styk omezena ve druhé fázi menstruačního cyklu, ale v první fázi je velmi užitečné dělat jógu nebo Bodyflex. Proč? Tyto dva typy fyzických cvičení mají pozitivní vliv na ženské genitální orgány, protože jak během jógy, tak i Bodyflexu dochází k silné masáži vnitřních orgánů a pánevních orgánů. Tato cvičení pomáhají rozpouštět adheze, stimulovat ovulaci a obecně mají příznivý účinek na dýchací, muskuloskeletální a kardiovaskulární systémy v těle..

Zdravé stravování má pozitivní vliv nejen na úlevu od bolesti během vašeho období, ale také na vaše celkové zdraví. Několik dní před menstruací byste měli jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, neměli byste se přejídat, zvláště byste měli omezit používání tukových a sladkých potravin, mouky a rafinovaných potravin, vyloučit rychlé občerstvení, párky, maso a mléčné výrobky. Měli byste konzumovat více tekutin, až do 2 - 2,5 litru denně, je lepší, pokud to není čaj a káva, ale minerální voda, čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy - mrkev, červená řepa, jablko, pomeranč, ananas a horké bylinné čaje jsou také užitečné s heřmánkem, máta.

Jakákoli podchlazení, tenké punčocháče v mrazu, nekvalitní podzimní a zimní boty, které přispívají k navlhčení nohou v chladném a deštivém období, vyvolávají zánět v pánvi, způsobují salpingitidu, adnexitidu (viz zánět příloh - příznaky a léčba), narušující menstruační cyklus a což vede k bolestivým obdobím a dokonce k neplodnosti.

• Pokud trpíte silnou bolestí, můžete si přitlačit nohy na hruď a na žaludek si dát topnou podložku

Jak zmírnit bolest během menstruace? Aplikujte na žaludek lahvičku teplé vody nebo topnou podložku a lehněte si s nohama na hrudník, zvyšuje to průtok krve a snižuje bolestivé křeče, měli byste topnou podložku udržovat déle než 15-20 minut, jinak může dojít ke zvýšení krvácení.

• Čerstvý vzduch

Někdy je v upchaté místnosti zhoršuje stav, zvyšuje bolest během menstruace, pokud jdete ven na čerstvý vzduch, chodit na procházku do parku, nebo jen dobře větrat místnost - to může zmírnit stav, zmírnit bolesti hlavy a snížit bolest břicha.

• Je velmi důležité zachovat první těhotenství s primární algomenorou.

První lékařský potrat (následky) u ženy s bolestivou menstruací může vyvolat další vývoj neplodnosti a zhoršení bolestivosti v průběhu menstruace. Po těhotenství se ve většině případů bolest během menstruace snižuje..

• Fyzioterapie, masáže, akupunktura

Poměrně účinnou metodou fyzioterapeutické léčby je elektroforéza v zóně plexus s novokainem, lékař může předepsat 6-8 sezení s očekáváním, že léčba může být dokončena na začátku menstruace. Je také možné provádět různé možnosti pro reflexologii, akupunkturu - všeobecně, akupresura, baňková terapie, krevní oběh pomocí hirudoterapie také příznivě působí na celé tělo a na genitálie, ale je lepší těmto léčebným metodám důvěřovat profesionálům. Pokud není možné provést léčebnou masáž před menstruací, během menstruace, můžete samostatně provádět pasivní masáž pomocí aplikátoru Kuznetsov, aplikovat ji na spodní část zad a ležet na zádech, lehnout si 10-15 minut.

• Zaznamenejte provedené metody a menstruační kalendář

Dívky a ženy s bolestivým obdobím by si měly udržovat kalendář povahy a příznaků menstruace. Měla by uvádět trvání menstruace, trvání menstruačního cyklu, intenzitu krvácení, skromnou nebo těžkou menstruaci (děložní krvácení), jakož i povahu, lokalizaci bolesti a další symptomy doprovázející menstruaci. U žen, které chtějí otěhotnět, lze v kalendáři zohlednit také bazální teplotu, což pomáhá při určování ovulace. V deníku menstruace stojí za zmínku možnosti léčby prováděné k úlevě od bolesti, což v budoucnu pomůže určit účinnost konkrétního léku nebo metody úlevy od bolesti a také pomůže zapamatovat a popsat vaše příznaky při návštěvě gynekologa.

• Soulad se spánkem, odpočinkem, prací

Úplný 8-10 hodinový spánek, dodržování denního režimu a výživy, zvyk jít spát ve stejnou dobu, nedovolit přepracování jsou jednoduché tipy, ale velmi efektivní. Soulad s režimem ve všem - uklidňuje nervový systém, způsobuje změření a zklidnění života, pomáhá vyrovnat se se stresem.

Léky k úlevě od bolesti během menstruace

• Sedativa

Pokud je menstruace u dívek doprovázena významnými neuropsychickými příznaky, jako je změna vnímání pachů, narušení chuti, nemotivovaná slabost, hysterie, zvýšená podrážděnost, depresivní nálada, anorexie, pak by měla být použita sedativa - tinktura nebo tablety valeriánu, Relanium, Trioxazin a další sedativa. léky předepsané lékařem.

• Analgetika, antispasmodika, NSAID

Pokud všechna uvedená nrogová léčiva neposkytují úlevu, antispasmodika, jako je Spazgan, No-shpa a nesteroidní protizánětlivá léčiva - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise, snižují bolest během menstruace. Nejbezpečnější z těchto fondů je No-shpa nebo domácí analog Drotaverin hydrochloridu, Papaverine, jsou povoleny k použití i během těhotenství, můžete použít 2 tablety najednou až 3krát denně. NSAID mají samozřejmě výraznější analgetický účinek, mají však řadu vedlejších účinků, které negativně ovlivňují všechny systémy a orgány, zejména na gastrointestinální trakt, centrální nervový systém.

• Hormonální orální kontraceptiva

Na doporučení gynekologa pro primární algomenoreu, aby se zbavil bolesti při menstruaci, jsou předepsány hormonální antikoncepční prostředky, jako je Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (viz seznam všech orálních antikoncepčních přípravků), stejně jako užívání drog vyrobených z přírodních progestinů, například Duphaston.

Je vhodné získat všechny vitaminy s jídlem, ovocem a zeleninou, ale pokud provedete biochemický krevní test a zjistíte nedostatek konkrétních vitamínů nebo minerálů, můžete tento nedostatek vyplnit pomocí komplexů vitamínů nebo jednotlivých vitamínů v injekcích. Ženy mají často nedostatek vápníku - můžete užívat vitamíny vápníku D3, B, vitamínu E, magne B6.

Léčba sekundární algomenorrhea

Když žena, která již má děti, začne během menstruace pociťovat bolest, doprovázenou dalšími komplexy příznaků - nevolnost, bolest hlavy, deprese, mdloby, tachykardie, bolest kloubů, svědění kůže - je to kvůli vývoji různých onemocnění endokrinního, nervového, vegetativního a vaskulárního systému nebo způsobené různými patologiemi a nemocemi ženských pohlavních orgánů.

Nejčastěji se sekundární algomenorea vyskytuje s endometriózou, polypy v děloze, adheze s infekčními a zánětlivými onemocněními pohlavních orgánů - salpingitida, oforhoritida, salpingooforitida, jakož i rakovina dělohy, rakovina vaječníků, křečové žíly v břišní dutině a dolních končetinách, pánevní neuritida, s cicatriciálním zúžením děložního čípku z častých lékařských potratů, intrauterinních intervencí, diagnostických kyretáží a dalších chirurgických operací.

Proto, aby se zmírnila bolest během menstruace se sekundární algomenorou, měla by být léčba zaměřena na odstranění příčiny, léčbu onemocnění, které způsobilo takové porušení. Někdy nesprávně nainstalované nitroděložní antikoncepční prostředky přispívají k rozvoji bolesti během menstruace, v takovém případě by měly být odstraněny. V případě adhezí, endometriózy nebo nádorových lézí pohlavních orgánů se doporučuje vhodná terapie nebo chirurgické operace, po kterých je předepsán průběh rehabilitace, fyzioterapie a lázeňské léčby..

Jak se zbavit bolesti při menstruaci? Se sekundární algomenorou, stejně jako s primární, se můžete pokusit zmírnit bolest během menstruace pomocí nrogových metod. V případě, že na ně není žádný účinek, jsou ukázány lékové metody, symptomatická terapie založená na snižování bolesti během menstruace prostřednictvím antispasmodických a NSAID, sedativa k oslabení psychoemocionálních symptomů.

Lidové léky - jak se zbavit bolesti během menstruace

Lidové léky na zmírnění bolesti během menstruace jsou založeny na použití různých sbírek léčivých bylin. Je však třeba mít na paměti, že každá léčivá rostlina nebo bylinná kolekce je stejný lék jako tablety, s možnými kontraindikacemi a alergickými reakcemi. Pokud má žena sklon k alergickým projevům, měly by se rostlinné přípravky používat velmi pečlivě a kontrolovat reakci těla na každý lék. Bylinné infuze se doporučuje zahřívat a pít pomalu..

• Elecampane root - nalít 1 lžičku se sklenicí vroucí vody, nechat 1 hodinu, vzít 1 polévková lžíce 3 r / den.
• Přeslička polní - pro přípravu infuze, 1 polévková lžíce. nalijte lžíci 300 ml vroucí vody, trvejte na jedné hodině, používejte 50 mg každou hodinu, zvyšte interval příjmu, jak bolest ustupuje.
• Sběr - husí cinquefoil, kentaura, přeslička polní, tráva uzlovitá, v poměru 5: 3: 1: 5, nalijte jednu polévkovou lžíci směsi se sklenicí vroucí vody, nechte 1 hodinu, 1 doušek po celý první den menstruace.
• Celer - 2 lžíce lžíce nalijte do sklenice čisté studené vody, nechte 2 hodiny vytéct, namažte, vezměte třetinu sklenice 3 r / den.
• Divoké jahodové listy - 1 polévková lžíce. lžíce se nalije 1 sklenicí studené vody, vyluhovaná 6-8 hodin, půl sklenice by se měla vypít denně.
• Kolekce - kořen valeriány, listy máty peprné, květy heřmánku v poměru 1: 1: 2, zalijeme vroucí vodou nad 1 polévková lžíce. lžíce směsi, nechte půl hodiny, trvat 3 r / den, 2 lžíce. lžíce.
• Malinové listy - zalijeme 3 čajové lžičky listů s 1 šálkem vroucí vody, trvejte na tom, že po dobu 15 minut, během dne vezměte malé doušky.

Jsou látky pro zmírnění bolesti potřebné pro menstruaci, příčiny bolesti a způsoby léčby

U mnoha žen je menstruace doprovázena těžkými křečemi, bolestmi, zejména v prvních nebo druhých dnech. Podle statistik pouze čtvrtina žen toleruje menstruaci bez bolesti. Jaký lék proti menstruaci je účinný a bezpečný, co dávat přednost - léky nebo lidová léčiva?

Příčiny bolesti při menstruaci

V období mezi dvěma obdobími roste v děloze vrstva endometria: tak se ženské tělo připravuje na možné početí a těhotenství. Pokud během cyklu není oplodněné vajíčko fixováno v děloze, je celé vytvořené endometrium odmítnuto a opouští tělo vaginou. Protože je dostatečně zásobena krví, je tento proces doprovázen krvácením - začíná menstruace.

Proč bolí žaludek?

1. Tento proces je doprovázen rytmickými kontrakcemi hladkých svalů dělohy. U některých žen je prah bolesti vyšší, u jiných nižší, proto se intenzita bolesti může výrazně lišit;
2. Těžká bolest může naznačovat pánevní poruchu. Mluvíme o zánětlivých procesech v děloze a přílohách, novotvarech, endometrióze;
3. Nedostatek hořčíku a vápníku vede k menstruačním nepravidelnostem a ostré bolesti během menstruace;
4. Genetická predispozice - v mnoha případech je zděděna tendence k bolesti a nepohodlí během menstruace;
5. Dopad vnějších faktorů - fyzické a duševní přetížení, stres, kouření, nadváha, nezdravá strava.

Primární dysmenorea není spojena s gynekologickými patologiemi, často pozorovanými u dospívajících před stabilizací konstantního cyklu.

Sekundární dysmenorea je výsledkem fyziologických poruch ženského těla. Bolest může být způsobena nitroděložním zařízením.

Způsoby, jak zmírnit bolest bez léků

Před anestézií a zmírněním nepohodlí u léčivých přípravků se vyplatí použít fyziologické metody k uvolnění hladkých svalů..

• Měkké teplo na spodním břiše - vyhřívací podložka, teplá sprcha. Trvání procedury je 15-20 minut. Je však třeba zajistit, aby nedošlo k zánětlivému procesu v malé pánvi, jehož průběh může být značně zhoršen vystavením teplu;
• „Představte si embryo“ - pokud si lehnete, stočíte se do koule, strčíte si kolena k hrudi a snížíte bradu, můžete výrazně zmírnit stav a zmírnit bolest. Je vhodné tlumit světlo a eliminovat zvukové podněty;
• Během kritických dnů se doporučuje omezovat fyzickou aktivitu, chodit klidným tempem, ale ne zvedat závaží, odmítnout navštívit posilovnu;
• Správná výživa během menstruace vám pomůže cítit se lépe: měli byste se vzdát kávy, mastných, slaných, kořenitých potravin, koření, majonézy, sladkostí a dávat přednost potravinám bohatým na vlákninu (zelenina, ovoce, zelenina, vyhýbat se tvorbě plynu a kvašení);
• Kouření zhoršuje menstruační bolest. Pokud nemáte sílu se vzdát cigaret, měli byste alespoň snížit jejich počet;
• Odborníci na výživu doporučují během dne vypít alespoň 1,5 litru čisté vody. Během menstruace může být tento objem zvýšen na 2 litry, pokud neexistuje tendence k otokům.

Pokud je bolest silná, neměli byste se mučit, existuje mnoho léčiv, která pomáhají zmírnit stav.

Jak zmírnit bolest během menstruace pomocí zmírňovačů bolesti

NPS - nesteroidní protizánětlivé léky

Léky v této kategorii mají protizánětlivé, analgetické a mírné antipyretické účinky. Mohou být užívány profylakticky den nebo dva před očekávanou menstruací a během ní:

• Nimesulid se používá perorálně, subkutánně, intramuskulárně, rektálně. Mezi kontraindikace patří přecitlivělost na složky léku, žaludeční a duodenální vředy, selhání ledvin a jater, alkoholismus, vysoká tělesná teplota. Maximální denní dávka jsou 4 tablety po jídle se spoustou vody.
• Kyseliny acetylsalicylové zmírňují bolest, zmírňují zánět a ředí krev. Tablety se užívají po jídle 3-4krát denně. Aspirin je levný a účinný prostředek proti bolesti, ale nikdy by neměl být kombinován s malými dávkami alkoholu. Předávkování způsobuje vážné poškození vnitřních orgánů. Maximální denní dávka by neměla přesáhnout 4 g.
• Indomethacin snižuje produkci prostaglandinů, látek, které vyvolávají bolest v ohnisku zánětu, zvyšují propustnost tkání. Po užití indomethacinu se rychle vstřebává, abyste zkrátili čekací dobu, měli byste použít rektální čípky.
• Bezpečnost a účinnost ibuprofenu byla klinicky studována a prokázána. Tablety jsou povoleny pro dospělé a dospívající nad 14 let. Lék se užívá po jídle se spoustou vody. Ženy, které trpí žaludečními vředy, gastritidou, enterokolitidou, chronickou hepatitidou, by měly být opatrné.
• Naproxen se používá pro dysmenoreu s využitím svého analgetického účinku. Léčivo se rychle a úplně vstřebává v gastrointestinálním traktu, má vysokou biologickou dostupnost, která není ovlivněna příjmem potravy, maximální koncentrace v krevní plazmě je dosaženo za 2-4 hodiny. Dostupné jako tablety a rektální čípky.
• Diklofenak má velmi silný analgetický a protizánětlivý účinek. Lék nejen snižuje bolest, ale také snižuje krevní ztráty během menstruace. Při primární dysmenoreě se počáteční dávka pohybuje v rozmezí 50 - 150 mg / den. Terapii lze zahájit, jakmile se objeví příznaky..

Analgetika

K léčbě dysmenorey, častěji sekundární, používejte narkotická analgetika - látky proti bolesti.

• Analgin je levný a účinný lék, který začíná působit za 20-30 minut. Kromě orálního a rektálního podání je možné intramuskulární podávání léčiva. Kontraindikováno u žen s individuální nesnášenlivostí na složky léku, s onemocněním kostní dřeně a krve, s nízkým systolickým tlakem.
• Ketanov má silný analgetický účinek. K dispozici ve formě tablet a roztoku pro intramuskulární injekci. Nemá žádný inhibiční účinek na psychomotorické funkce, netlačí dýchací centrum.
• Paracetamol má vysoký analgetický účinek spolu s nízkou toxicitou a je vhodný pro krátkodobé podávání. Dlouhé cykly poškozují zdraví jater.

Antispasmodika

Hladké svalové relaxanty a látky proti bolesti jsou dobrými pomocníky při menstruační bolesti.

• Nejoblíbenější drogou je no-shpa nebo drotaverin. Uvolňuje svalové křeče a zlepšuje místní oběh. Lék začíná působit půl hodiny po podání. Drotaverin je téměř 100% metabolizován játry a po 72 hodinách je z těla zcela vylučován.
• Spazmalgon má slabý protizánětlivý účinek, zmírňuje křeče a je doporučován pro krátkodobou terapii. Může způsobit závratě, zhoršení pozornosti a zraku.

Seznam může být doplněn o perorální antikoncepci, jejíž příjem snižuje růst endometria, činí menstruaci vzácnější a méně bolestivou..

Léky proti menstruaci pro dospívající

Primární dysmenorea u adolescentů je kontrolována užíváním léků z výše uvedených skupin. Hlavním stavem je věkový faktor, léčivo musí podstoupit klinické hodnocení a musí mít indikace k použití od 12 do 14 let.

Spolu s analgetiky a antispasmodiky (no-shpa, baralgin, analgin, spazmalgon) jsou pro adolescenty předepsány slabě působící sedativa - valeriána, mateří. Všechny léky musí být přísně dávkovány a pod dohledem dospělých..

• Bolest je velmi silná a nelze ji zastavit léky;
• Kromě bolesti, zimnice, horečky, bolesti při močení jsou pozorovány;
• V pochvě je pocit svědění a pálení;
• Nastane nevolnost nebo zvracení;
• Dochází ke zmatení nebo ztrátě vědomí;
• Hluboké krvácení, světlá krev,

pak byste měli okamžitě zavolat sanitku.

Lidové rady

Mohou byliny pomoci zmírnit bolest během menstruace? Zde je to, co tradiční medicína doporučuje:

• 2 lžíce. l. nasekaný kořen valeriánu nalijte 0,25 litru vroucí vody, zahřejte 15 minut ve vodní lázni. Cool, napětí, trvat 3 krát denně po dobu 4 lžíce. l.;
• 1 polévková lžíce. l. Přesličkové byliny zalijí 0,25 litru vroucí vody, trvají na tom v termocích po dobu 1 hodiny, kmen, pijí 50 ml každé 2-3 hodiny;
• Řepnou šťávu zřeďte vodou v poměru 1: 1 a pijte po malých částech (malé doušky) po celý den. Je třeba mít na paměti, že šťáva výrazně snižuje krevní tlak a u žen s hypotenzí je tento způsob léčby kontraindikován;
• 1 polévková lžíce. l. Semena kopru se nalijí na 0,25 litru vody, přivedou se k varu, ochladí se a filtrují se. Pijte ve třech porcích po celý den.
• Omyjte 5-7 listů maliny, nasekejte, zalijte 0,2 litru vroucí vody. Po 15 minutách napětí, pít během dne;
• Oloupejte střední mrkev, omyjte, přidejte 1 litr vody. Po varu vařte po dobu 1-2 minut, trvat na termoskách po dobu 15-20 minut. Pijte vývar během dne v porcích 0,2 - 0,3 l.

Pokud bolest během menstruace zasahuje do práce, změní vás obvyklý způsob života, měli byste kontaktovat gynekologa a zjistit jeho příčinu. Lékař vám řekne, zda pít úlevu od bolesti, co dělat se sedativem nebo zda potřebujete komplexní terapii zaměřenou na odstranění nemocí v oblasti pánve. Bolestivá období mohou sloužit jako signál problémů s početím, neměli byste problém odmítnout.

Bolest při menstruaci. Důvody, jak se zbavit, co brát, prášky, lidové léky

Vědci nedávno vypočítali, že kritické dny jsou asi 7-7,5 let života jakéhokoli průměrného představitele spravedlivého pohlaví lidstva..

Předpokládá se, že pocity, které mohou být během tohoto období, jsou druhem tréninku dělohy před porodem, ale gynekologové jsou si jisti, že jakákoli onemocnění (zvláště silná bolest během menstruace) by měla být diagnostikována okamžitě, takže příčiny a důsledky nemoci mohou být mnohem snadněji odstraněny..

Bolest břicha a hrudníku při menstruaci - příznaky dysmenorey

V medicíně se bolestivé pocity během menstruace nazývají „dysmenorrhea“..

Nemoc má různé formy a typy, ale obecný komplex příznaků je následující:

• silná bolest během menstruace, jejíž příčiny nelze zjistit samostatně;
• závrať;
• nevolnost a zvracení;
• obecná slabost.

Dysmenorea je také charakterizována nepohodlí na hrudi. To je způsobeno tím, že před menstruací se žlázy zvětšují, zvyšují poprsí a vyžaduje čas, než se vše vrátí do normálu..

Hlavní příčiny dysmenorey

Podle lékařů je těžká menstruační bolest způsobena následujícími důvody:

• Nesprávná syntéza hormonů. V ženském těle se hromadí příliš mnoho prostaglandinů, což je hormon, který je zodpovědný za kontrakci stěn dělohy během menstruačního cyklu. Jeho nadbytek vyvolává časté kontrakce, které způsobují nevolnost během menstruace..
• Psychologický faktor. Stres, neurologické poruchy a další momenty mohou způsobit intenzivní napětí, díky kterému je bolest velmi ostře vnímána.
• Nedostatek hořčíku v krvi.
• Patologie pojivové tkáně.
• Kardiovaskulární poruchy.

Jaká je nejhorší bolest?

Těžká bolest během menstruace a její příčiny jsou zcela odlišné, ale odborníci rozlišují pouze tři stupně závažnosti nepříjemných nebo dokonce bolestivých pocitů:

1. Mírná bolest, lehká celková nevolnost. Schopnost ženy vykonávat práci a činnost zůstává stejná.
2. Silná bolest v podbřišku, závratě, doprovázená slabostí. Může zde být také deprese, náhlý pocit úzkosti, zvýšená podrážděnost. Zvýšená chuť k jídlu. Snížení výkonu. Je nutná lékařská pomoc.
3. Výrazně se zhoršující stav s bolestí, která se rozšířila do dolní části zad. Možná zvýšení tělesné teploty, rychlý tep, nevolnost, zvracení. Schopnost pracovat je omezena na minimum. V této fázi je nutně nutné oslovit odborníka, protože tyto příznaky mohou naznačovat vývoj různých nemocí.

Pocit v hrudi

Během menstruace může být na hrudi nepohodlí a dokonce i silná bolest. Důvody tohoto jevu mohou být zcela odlišné, i když nesouvisejí s cyklem..

Bolest na hrudi může být předzvěstí nemoci nebo vedlejším účinkem léků

Nejběžnější jsou:

• užívání antikoncepčních prostředků a jiných hormonálních tablet;
• těhotenství (pokud je menstruační cyklus nepravidelný);
• zánětlivý proces v mléčných žlázách v důsledku hromadění přebytečné tekutiny;
• mastopatie, benigní nádor (pokud jsou na hrudi těsnění a z bradavek dochází k výtoku, měli byste se poradit s lékařem o diagnóze);
• hormonální narušení v těle;
• anatomické změny v oblasti prsu;
• porušení obsahu mastných kyselin, v důsledku čehož se během menstruace může zvýšit citlivost prsou;
• nedostatek sexuální aktivity;
• Přímé sluneční světlo.

Proč všechno bolí?

Dalším běžným příznakem byla silná bolest během menstruace v celém těle. Důvodem jsou všechny stejné hormonální změny v ženském těle.

Kromě toho ovlivňují také další faktory, jako například:

• zadržování tekutin, které způsobuje otok v celém těle;
• Užívání antikoncepčních tablet, které zvyšují hladinu estrogenu
• stres, podráždění nebo jiný emoční stres;
• role dědičnosti - vědci se domnívají, že pokud příbuzní ženy zažijí takové potíže, pak je vysoká pravděpodobnost, že její menstruace projde podobným způsobem.

Ale hlavní důvod - hormonální - zůstává bez ohledu na vliv všech těchto faktorů. Hormony padají tak ostře, že hlava nesnesitelně bolí, hrudník se otáčí a bolí a v dolním břiše jsou cítit silné kontrakce.

Bolest u každé ženy je proto stále pociťována jinak, protože vše závisí na individuální reakci těla na taková selhání..

Důsledky dysmenorey

Těžká bolest během menstruace může mít velmi nepříjemné následky..

Pravidelná silná bolest během menstruace může způsobit neplodnost

Například u žen může dojít k prodlouženým psychózám v důsledku prodloužené bolesti během menstruace a po ní; dochází také k dočasné ztrátě pracovní schopnosti - během menstruace je velmi obtížné soustředit se; při pozdní léčbě se dysmenorea může vyvinout v onkologii nebo dokonce způsobit neplodnost.

Odrůdy dysmenorey

V lékařské literatuře se používá následující klasifikace - primární a sekundární dysmenorea.

Primární dysmenorea je onemocnění, které není spojeno s patologií nebo jinými změnami v genitálních orgánech. Je to jen syndrom, který je způsoben poruchami neurohumorální regulace..

Sekundární dysmenorea je onemocnění, které se vyskytuje v důsledku patologie nebo organických změn v pánevní oblasti. V tomto případě může být příznakem gynekologických onemocnění dysmenorea..

Příčiny sekundární dysmenorey

V lékařské literatuře existují následující příčiny sekundární dysmenorey:

• endometrióza;
• adhezivní onemocnění;
• stenóza děložního čípku;
• různé patologie a vrozené anomálie dělohy.

Endometrióza - když buňky ve vnitřní vrstvě stěny dělohy rostou mimo ni. Nejčastěji postižené vaječníky, vazy dělohy, střevní trakt.

Adhezivní onemocnění - adheze v břiše, které jsou výsledkem endometriózy nebo chirurgického zákroku.

Cervikální stenóza se obvykle vyskytuje po opakovaném chirurgickém zákroku. Lékaři rozlišují několik typů patologie dělohy:

• Adenomyóza - růst endometriální vrstvy do svalové tkáně.
• Fibroidy jsou benigní nádory svalu a pojivové tkáně.

Existují také různé vrozené anomálie, které zahrnují obstrukci děložního hrdla nebo pochvy, neúplné hymenky nebo nekomunikující děložní rohy.

Léčba menstruační bolesti

Bolest při menstruaci je důležitým bodem, protože může být signálem pro vývoj nemocí. Je třeba okamžitě kontaktovat lékaře, aby se vyloučila možnost patologií. Pokud nebyly identifikovány žádné nemoci, můžete zkusit snížit intenzitu bolesti následujícími způsoby.

Tablety

Léky, které mohou zmírnit menstruační bolest, zahrnují nesteroidní léky, analgetika a antispasmodika.

Příprava nesteroidní skupiny může být zahájena pár dní před možným dnem nástupu menstruace. Nebudou tedy vůbec žádné bolestivé pocity, nebo budou zcela bezvýznamné..

Tato skupina zahrnuje následující tablety:

• Aspirin. Můžete užívat maximálně 2 tablety najednou a ne více než 6 tablet denně. Průměrné náklady na léčivo: 8-10 rublů.
• Paracetamol. Můžete si vzít až 2 tablety najednou, denně - ne více než 8. Průměrné náklady na léčivo: 7-10 rublů.
• Ibuprofen. Dávka je stejná jako pro aspirin. Průměrné náklady na lék: 10-25 rublů.
• Naproxen. Najednou - ne více než 2 tablety, denně - ne více než 4. Průměrné náklady na léčivo: 150-190 rublů.
• Diclofenac. Můžete pít maximálně 1 tabletu najednou a ne více než 3 tablety denně. U rektálních čípků je nutná jiná dávka - 1 čípek až 2krát denně. Průměrné náklady na lék: 150-250 rublů.
• Indometacin. Dávka je stejná jako dávka pro tablety a čípky Diclofenac. Průměrné náklady na léčivo: 20-25 rublů.
• Piroxicam. Dávka je stejná jako dávka pro tablety a čípky Diclofenac. Průměrné náklady na lék: 80-90 rublů.
• Ketoprofen. Až 2 tablety najednou a ne více než 6 tablet denně. Průměrné náklady na lék: 30 - 100 rublů.

Léky se užívají po jídle, účinek je patrný asi za půl hodiny. Trvání léčby - do úplného odstranění nepohodlí (ale ne více než 4 dny v řadě).

Kontraindikace: alergie, možné latentní krvácení (s výjimkou menstruačního krvácení), žaludeční vředy, těhotenství a kojení, problémy s játry nebo ledvinami, závažné srdeční choroby nebo hypertenze.

Pokud nesteroidní léky nefungují, lze je užívat spolu s léky, které zmírňují křeče..

Možné léky:

• Papaverine. 1 tableta až 5krát denně. Průměrné náklady na lék je až 85 rublů.
• Ne-shpa. 1-2 tablety až 3krát denně. Průměrné náklady na lék je 45-60 rublů.
• Drotaverinum. Maximální dávka za den je až 240 mg. Průměrné náklady na lék jsou 70-100 rublů.
• Buscopan - 1-2 tablety až 5krát denně. Průměrné náklady na lék je 300-405 rublů.
• Galidore. Až 3krát denně, 1 tableta. Průměrné náklady na lék je 440-540 rublů.

Tyto léky se neužívají déle než dva dny. Kontraindikace pro použití: arteriální hypotenze, ledviny, játra, srdeční selhání, přecitlivělost na složky. Odborníci také nedoporučují užívat tyto léky (s výjimkou přípravku Drotaverin) ženám s glaukomem..

Skupina analgetik zahrnuje léčiva odvozená od sodné soli metamizolu, například Analgin, Baralgin, Minalgin, Novalgin, Ronalgin atd. Ne více než 6 tablet denně. Průměrné náklady na léky - od 120 rublů.

Je možné, že moč po převzetí těchto prostředků zčervená, ale lékaři to nepovažují za nějaký druh odchylky.

Hlavní kontraindikace: abnormality ve fungování jater a ledvin, citlivost na hlavní složku, zhoršená hematopoéza, přítomnost bronchiálního astmatu.

Antikoncepční prostředky

Perorální antikoncepce může také pomoci zmírnit nebo odstranit bolest během menstruace. Tablety jsou hormonální drogy, proto je třeba je užívat podle určitého schématu a pouze na radu gynekologa..

Seznam léků:

1. "Jes". Tento lék nejen snižuje bolest během menstruace, ale také léčí akné a zkracuje cyklus. Cena dosahuje 2 500 rublů.
2. Marvelon. Tento lék se doporučuje ženám starším 35 let se závažným premenstruačním syndromem. Průměrná cena za "Marvelon" - 2500 rublů.
3. "Yarina". Droga s podobným účinkem jako "Jess", ale menší účinek na ženské tělo a má téměř malé vedlejší účinky. Cena - od 500 do 1 000 rublů.

Úleva od bolesti změnami životního stylu

Chcete-li zmírnit bolest během svého období, můžete udělat následující:

Studená komprese může pomoci zmírnit bolest

1. Navštivte bazén. Cvičení odvádí pozornost od bolesti a uvolňuje hormonální endorfin, který je přirozeným odstraňovačem bolesti. Plavání je v této situaci nejjednodušší a nejpřínosnější činností..
2. Na postiženou oblast naneste teplý obklad. To zvýší průtok krve v děloze a křeče přirozeně poklesnou. Ale musíte být opatrní - lékaři nedoporučují používat příliš horké obklady..
3. Na bolest v místě naneste chlad. Krevní cévy se zužují, čímž omezují všechny bolestivé pocity.
4. Zvýšení vápníku v potravě. Studie prokázaly, že vápník má výrazný vliv na přítomnost nebo nepřítomnost bolesti.

Lidové léky - jak se zbavit bolesti během menstruace

Tyto fondy byly vyzkoušeny mnoha generacemi předků - dávno si ženy všimly, že různé bylinné přípravky mohou snížit nebo odstranit nejsilnější bolest během menstruace..

Nicméně, z různých důvodů, tělo, když je konzumováno, nemusí normálně reagovat, takže musíte používat lidové prostředky velmi opatrně..

Tinktura kořenů červů

Nejoblíbenější infuze:

• Elecampane root - vypijte 1 polévková lžíce. l. 3krát denně.
• Přesličky - Užívejte 50 mg každou hodinu, což zvyšuje interval při snižování bolesti.
• Celer - vypijte třetinu sklenice 3krát denně.
• Jahodové listy - vypijte půl sklenice denně.
• Malinové listy - pijte celý den v malých doušek.

Převládající stereotyp, že bolest je přirozená, brání ženám v normálním životě a čím dříve se žena obrátí k lékaři, tím dříve se zbaví syndromu a jeho příčiny. Ať jsou tedy tyto pocity jakékoli - mírná malátnost nebo silná bolest během menstruace - nemusí být tolerovány.

Videa o příčinách silné bolesti během menstruace

Velmi zajímavý videoklip o příčinách silné bolesti během menstruace:

Gynekolog vám řekne, co je to menstruace:

Jaké prášky na bolest můžete během svého období pít?

Menstruace je normální proces, který ukazuje na schopnost ženy mít děti. Menstruace však často začíná doprovázet nepříjemné symptomy, z nichž nejčastější je bolest. U některých pocit nepohodlí trvá hodinu, zatímco u jiných může trvat několik dní. Prášky na bolest při menstruaci mohou účinně a rychle obnovit pohodu.

Příčiny a typy bolesti

Bolestivé pocity během menstruace mají odlišný charakter: tahání, mravenčení, křeče, bolest. I když je tato symptomatologie implicitně vyjádřena, někdy musí být vydržena po dlouhou dobu (v 50% případů se pocit bolesti začíná zaznamenávat 3-4 dny před menstruací a končí posledním dnem menstruace).

Během menstruace jsou tři fáze bolesti, které jsou založeny na průvodních příznacích a intenzitě pocitů:

• první fáze (menší bolest v podbřišku, která nezasahuje do obvyklého způsobu života);
• druhá fáze (intenzita bolesti se začíná zvyšovat, tělesná teplota se mírně snižuje, objevuje se mírná nevolnost, zatímco je zaznamenána nestabilita psychoemotivního stavu, tendence ke vzniku deprese a výrazná PMS);
• třetí etapa (během bolesti během menstruace se pocit nepohodlí začíná šířit jak na spodní část břicha, tak i na dolní část zad, možná zvýšení teploty, zvracení a nevolnost, depresivní a depresivní stav, celková slabost, takové příznaky mohou naznačovat gynekologická onemocnění).

Nejčastější příčinou bolesti je primární dysmenorea. Menstruace probíhá ve složité formě kvůli obecnému narušení těla nebo vlivu vnějších negativních faktorů:

• použití spirály jako antikoncepčního prostředku;
• hormonální nerovnováha;
• obnovení menstruace po porodu;
• převedena před tímto ukončením těhotenství;
• nedostatek minerálů a živin v těle;
• nedostatek pravidelného sexu;
• genetická predispozice k bolesti během menstruace;
• podvýživa.

Všechny tyto faktory způsobují rychle procházející a menší bolest..

Pokud je však situace obtížná a dokonce ani speciální léky na úlevu od bolesti během menstruace nepomáhají vyrovnat se, pak je pravděpodobné, že žena má sekundární dysmenoreu, která signalizuje nesprávnou funkci těla.

Pokud neustále zažíváte, měli byste navštívit gynekologa okamžitě:

• poruchy stolice a nutkání zvracet;
• bolest v kritických dnech, která vám nedovoluje provádět žádné denní činnosti ani chodit do práce;
• příznaky významné bolesti, které nebyly dříve zaznamenány během menstruace;
• hojná období, zejména když se vyskytují ve formě hustého výboje.

Prášky na úlevu od bolesti pro menstruaci, které jsou zaměřeny na korekci syndromu bolesti, mohou pomoci, i když existuje závažný problém (z výše uvedených). Jedná se však pouze o krátkodobý účinek, protože neexistuje žádná léčba nemoci, která je hlavní příčinou..

Prášky pro teenagery

U dívek je problém bolesti při menstruaci také relevantní, protože měsíční cyklus obvykle začíná ve věku 14 let. Proto je nutné vyvolat anestézii během menstruace okamžitě po nástupu nepohodlných pocitů (může se objevit jak během samotného výboje, tak několik dní před menstruací). Nejlepší volbou jsou nesteroidní léky, které obsahují ibuprofen. Tyto léky bojují se záněty a zmírňují křeče. Zlepšení je patrné do 30-40 minut po použití produktu. Jaké léky proti bolesti lze vypít s měsíčními adolescenty:

• Ibuprofen;
• Diclofenac;
• Piroxikam;
• Ketoprofen;
• Tamipul;
• Indometacin;
• Naproxin.

Léky se nesmí užívat déle než 5 dnů. Schéma použití: 2 dny před menstruací a 3–4 dny s exacerbací během výboje.

Pokud neexistuje způsob, jak jít do lékárny, pak používají takový levný lék, jako je paracetamol, který lze snadno najít v jakékoli skříňce domácí medicíny. Dívky se však o tento lék nemusí opírat. Přijatelné denní dávkování - 4 tablety.

Stává se tak, že nesteroidní léky jsou k ničemu. Analgin může v tomto případě pomoci. To bude matné pocity bolesti působením na citlivé kanály.

Injekce pro menstruaci

Účinek pilulek přichází po určité době a je krátkodobý. Pilulky mají navíc negativní účinek na zažívací trakt a jsou zakázány pro pacienty s gastritidou a vředy. Proto v určitých situacích gynekologové doporučují injekce.

Injekce na úlevu od bolesti pracují rychleji, protože vstupují do krevního řečiště téměř okamžitě. Mohou zmírnit i velmi těžké křeče. Tyto injekce si však nemůžete předepsat sami, to může udělat pouze lékař. Nejběžnější injekce bolesti pro PMS a menstruaci jsou:

Silné drogy

Silná úleva od bolesti během menstruace se používá, pokud bolest narušuje normální život. Tyto léky jsou ve formě čípků a tablet. Čípky působí lokálně, aniž by ovlivňovaly celé tělo:

Silné formy tablet pro bolest během kritických dnů se používají méně často. Názvy a seznam pilulek proti menstruaci:

• Nurofen;
• Papaverin;
• Ketonal;
• Tempalgin;
• Menalgin;
• Nise;
• Combispasm;
• Novalgin;
• Solpadein;
• Buscopan;
• Spazmalgon.

Jakýkoli prostředek proti menstruaci, který je na seznamu, musí být předepsán pouze odborníkem. Pokud je bolest dědičnou predispozicí, lékař vybere účinnou a bezpečnou kombinaci léků.

Pokud se jedná o získaný syndrom, odborník vyvine optimální léčebný režim, který je zaměřen na odstranění příčiny nepohodlí..

Nesteroidní léky

Můžete se zbavit příznaků PMS a rychle zmírnit křeče pomocí obecně dostupných nesteroidních léků, které nemají negativní účinek na organismus, ale zároveň zmírňují zánětlivý proces. Seznam těchto drog zahrnuje:

1. Paracetamol (dávka pro dospělou ženu nepřesahuje 5 tablet během dne). Vlastnosti zmírňující bolest se projevují pouze při mírné bolesti. Je zakázáno kombinovat tento lék s alkoholickými nápoji, protože to může vést k nepředvídatelným vedlejším účinkům. Účinná látka paracetamol se nachází v těchto lécích: Migrenol, Panadol, Acetominophen, Febriset, Prohadol.
2. Ibuprofen (dávka pro dospělou ženu je až 7 tablet denně). Nástroj pomáhá snižovat počet kontrakcí a nitroděložní tlak. Podobné léky jsou Sedalgin a MIG. Nesteroidní léky mají velký počet kontraindikací: onemocnění jater a ledvin, hemofilie, patologie gastrointestinálního traktu a chronická astma.
3. Naproxen (dávka pro dospělé není více než dvě tablety denně). Pokud nevíte, jak zmírnit bolest a ne vedlejší účinky na obličej, použijte Neproxen. Existuje pouze několik vážných omezení použití: vředy a laktace. Jako podobné látky lze uvést Sanoprox, Nalgezin, Pronoxen a Apranax..
4. Kombinované výrobky, které obsahují paracetamol a ibuprofen: Ibuklin, Brustan, Khairumat, Nekst.
5. Ketoprofen (užívaný až 5krát denně). Lék působí na aktivní tvorbu prostaglandinu, čímž snižuje frekvenci děložních kontrakcí. Kontraindikace zahrnují: onemocnění jater a ledvin, patologie gastrointestinálního traktu, hemofilie.

Antispasmodické léky

Tyto léky působí jako prostředek proti bolesti, pouze pokud je syndrom bolesti způsoben křečemi. Pokud má pacient zánětlivé procesy nebo jsou přítomna jiná gynekologická onemocnění, tento lék nebude schopen zastavit bolest:

1. Buscopan (2 tablety denně, léčba 5 dnů). Tento lék pomáhá zmírnit koliku, která je spouštěna menstruací a uvolňuje vnitřní orgány..
2. Papaverin (dávkování 2-3 tablety denně). Lék má vynikající relaxační účinek.
3. No-shpa (5-6 tablet denně). Je to nejčastěji používaný prostředek proti bolesti a nemá vážné vedlejší účinky..
4. Drotaverin (brát 2 tablety denně). Působí na cévy, vytváří rozšiřující účinek a zároveň zmírňuje zvýšený tón genitálních svalů. Téměř žádné negativní vedlejší účinky. Lék je schválen pro užívání ke snížení bolesti během pracovních křečí.

Užívání analgetik

Tyto léky fungují poměrně rychle, ale jejich účinky trvají krátkou dobu. Analgetika nebrání základní příčině nepohodlí, takže byste od nich neměli očekávat žádnou léčbu. Léky této skupiny však mohou pomoci zbavit se tažných a bolestivých bolestí, obecné slabosti a migrény:

Lidové cesty

I když víte, jaké prostředky je třeba v kritických dnech podniknout, můžete použít jednoduché metody řešení křečí. Tradiční způsoby léčby PMS:

• jóga může dokonale pomoci s bolestivým výbojem (nejúčinnější cvičení: „lukostřelec“, „kobra“, „dítě“);
• teplo ve formě vyhřívací podložky, která se aplikuje na žaludek, je nejlepším domácím prostředkem pro zmírnění zvýšeného tonusu dělohy (stačí podržet topnou podušku po dobu půl hodiny a akutní příznak zmizí);
• odmítnutí fermentovaného mléka a masných výrobků před začátkem menstruace bude mít příznivý vliv na stav během vypouštění;
• pokud umístíte tenisové míčky pod křížovou část, dostanete dobrou terapeutickou masáž;
• ručník zabalený několikrát, umístěný v bederní oblasti, vytváří anatomický ohyb, protahuje páteř a uvolňuje genitálie.

Léčivé rostliny

Je možné anestézizovat kritické dny a léčit zánětlivý proces reprodukčního systému pomocí léčivých bylin. Z hlediska účinnosti nejsou prakticky horší než drogy:

1. Kopřiva redukuje hojný výtok a zmírňuje bolest. Úpravou cyklu zabraňuje rozvoji anémie a uklidňuje celé tělo. Kopřiva také obnovuje železo a vitamín C. Pokud nechcete udělat odvar sami, můžete si koupit extrakt z této byliny v lékárně a vzít 30 kapek před jídlem. Délka léčby bude záviset na intenzitě bolesti.
2. Mátový a heřmánkový čaj, připravený v poměru 1: 1, zmírní bolest, pomůže zmírnit depresi a uklidnit nervový systém. Bolestivé kritické dny budou ještě snazší, pokud zkombinujete čaj s tinkturou kořene valeriánu. Za tímto účelem 1 lžíce. l. přiveďte k varu ve 350 ml vody.
3. Oregano pomůže zmírnit bolestivé bolesti a pocit těžkosti. Metoda vaření je celkem jednoduchá: 3 lžíce. l. oregano se nalije do vroucí vody (0,5 l) a nechá se vařit po dobu 30 minut. Rozdělte tuto kompozici na třikrát a před jídlem trvat půl hodiny..

Během kritických dnů byste neměli snášet bolest. Navštivte svého gynekologa, který během bolestivého menstruačního cyklu určitě doporučí správné tablety. Nezapomeňte na lidové léky, které mohou také výrazně přispět k boji proti PMS. A pravidelné vyšetření lékařem zabrání výskytu ženských problémů a chorob močových cest..