Dívka se dozví o jejím období buď od svých přátel nebo od její matky, nebo náhodou, když k ní v pubertě přijdou kritické dny.
Pokud ještě neexistuje krvácení a dívka se díky své pravidelné přítomnosti opravdu chce stát dospělou osobou, může se zajímat o otázku, jak způsobit první menstruaci. Kdy očekávat menarche a zda stojí za to urychlit začátek tohoto procesu, se dozvíte dále.
Věkové normy pro menstruaci u dívek
Období puberty u dívek začíná ve věku 9 až 12 let. V této době tělo prochází vážnými změnami a individuální změny ovlivňují hormonální pozadí..
Dívky v pubertě jsou velmi citlivé a při absenci správné sexuální výchovy se domnívají, že pokud ve 13 letech není období, jedná se o vážnou odchylku. Klasická verze nástupu menarche je identifikována s věkem 12-14 let. Dnes však není neobvyklé mít dřívější nebo pozdější kritické dny, které prádlo špinily poprvé..
Příliš brzký nebo pozdní výboj je vysvětlen fyziologickými charakteristikami vývoje. S aktivní formací těla a intenzivním růstem začínají období adolescentů brzy. Pokud dívka vypadá mladší než její vrstevníci, uvidí ji později. To se nepovažuje za odchylku, pokud čekání nepřesáhne 2 roky.
Máma by měla rozhodně sledovat zdraví své dcery a poskytovat včasné informace o sexuálním vývoji. Příliš časná menstruace, například ve věku 9 let nebo pozdě, která začala poprvé ve věku 16 let, vyžaduje okamžitou návštěvu dětského gynekologa. Lékař posoudí situaci a určí příčinu anomálie.
Specialista se však nenaučí, jak způsobit menstruaci poprvé, protože každý organismus se vyvíjí individuálně. Pokud nedojde k žádnému porušení, menarche přijde včas, když je reprodukční systém plně připraven vykonávat menstruační funkci..
Pokusy samostatně způsobit menstruaci doma jsou pro tělo nebezpečné. Po přečtení článků pro dospělé ženy může dospívající dívka výrazně ohrozit její zdraví. Pokud se v reprodukčním systému vyskytne zánětlivý proces nebo se vyvine nádor, hloupá interference ve vlastním těle povede k těžkému krvácení, tvorbě cyst, neplodnosti a dalším komplikacím..
Je třeba si pamatovat datum první menstruace. Určuje gynekologický věk dívky. Při stanovení nemocí, těhotenství a porodu určuje lékař rok začátku menstruace.
Harbingers of Menarche
Abychom pochopili, že první menstruace bude brzy, následující příznaky pomohou dívkám ve věku 11–15 let:
- Pravidelné vyrážky na obličeji.
- Dolní bolest břicha.
- Bederní bolesti.
- Zvětšení prsou.
- Průhledný výtok z genitálního traktu.
- Podrážděnost a zranitelnost.
- Nevolnost a ztráta chuti k jídlu.
- Růst vlasů v oblasti podpaží a třísel.
- Leucorrhoea (fyziologický výboj, který je světle žlutý nebo bílý).
Nepříjemnost se objevuje asi šest měsíců před menarchem. Pokud trápí několik příznaků najednou, neměli byste přemýšlet o tom, jak způsobit první menstruaci ve věku 12 let nebo o něco později. Všechno se stane ve správný čas.
Pokud dívka slaví své 14. narozeniny, má sekundární sexuální vlastnosti, cítí se normálně, ale ještě neexistuje menstruace, není třeba se obávat.
Pokud měla matka a starší sestry pozdní menarche, můžete počkat trochu déle, ale vést aktivní životní styl, odpočívat v dostatečném počtu hodin a dobře se najíst. Je důležité se naučit nepodlehnout stresu od mladého věku.
Pokud toto období nepřesáhlo 16 let v přítomnosti sekundárních sexuálních charakteristik a lékař potvrdil normální vývoj pohlavních orgánů, trpí dívka fyziologickou amenoreou. Tento stav není patologický, nevyžaduje léky..
Pokud však po 16 letech nepřijdou kritické dny, musí být teenager předveden gynekologovi a musí mu být poskytnuta doporučení pro diagnostiku a léčbu. Počátek menstruace ve věku 17 let je považován za pozdní a patologický. Podle uvážení lékaře může být pacientovi předepsán Duphaston, hormonální lék používaný pro nepravidelnosti v cyklu a opožděnou menstruaci. Nemůžete pít pilulky bez znalosti specialisty, protože hormonální hladiny mohou být narušeny.
Fyziologické zpoždění menstruace u dospívajících má různé důvody: ostré výkyvy hmotnosti, obezita nebo nadměrná hubnutí, nezdravá strava, emoční a fyzické přetížení, stres, infekční a endokrinní choroby. Dědičnost hraje roli při tvorbě cyklu..
Jaká jsou první období u dívek
Fyziologické procesy u různých lidí postupují odlišně. Dívky mohou mít menarku ve věku 11 nebo 15 let, a to se nepovažuje za anomálii. Normální menstruační cyklus trvá 28 až 30 dní. Někdy je rozvrh jiný - dívka čelí kritickým dnem každých 21 - 35 dnů. Trvání cyklu je ovlivněno množstvím pohlavních hormonů.
Menstruace není pravidelná najednou. Několik měsíců v řadě nebo dokonce 1 - 2 roky krvácení nemusí být přesně podle kalendáře.
Ještě byste neměli panikařit, protože se tělo přizpůsobuje pouze neobvyklým podmínkám. Pokud časový odstup mezi první a následnou menstruací přesáhne 3 měsíce nebo pokud špinění trvá déle než 10 dnů, mělo by se dítě spolu se svou matkou poradit s gynekologem.
Samotný menstruační proces lze popsat následovně. V zrajícím organismu se zvyšuje velikost dělohy a vaječníků. Vnitřní část dělohy je zarostlá endometrií. V případě absence těhotenství je tato vrstva odmítnuta. Pokud dívka není sexuálně aktivní, vajíčko zůstává nefertilizované. Endometrium pro ukotvení placenty je zbytečné. Takto dochází k menstruaci každý měsíc, poprvé se objevuje ve věku 12–13 let..
Zvažte několik možností průběhu menstruace, které mohou dívku upozornit:
- Krvavý výboj je pozorován do 5 dnů, ale znovu se objeví po krátké době. U dospívajících je menstruace dvakrát měsíčně častým problémem. Nevyžaduje lékařský zásah, protože cyklus je nejprve nestabilní a je vystaven různým faktorům - počasí, nachlazení, stres.
- Vaše období trvá 2 týdny. Prodloužené krvácení signalizuje malé abnormality v těle, ale není příznakem vážného onemocnění. První menstruace u dospívajícího může trvat dlouho kvůli závažné restrukturalizaci těla. Když odejde z dětství, učí se zbavit sliznice dělohy.
- Nepříjemný zápach z výboje. Když je vystaven vzduchu, menstruační tok se stává urážlivý. Nejprve jsou silné a tmavé. To vychází z endometria. Doporučení je posílit hygienu. Časté mytí intimní oblasti a včasná výměna polštářků zbaví dívku nepříjemných pachů a zvýší sebevědomí.
První menstruace: co dělat
Načasování nástupu první menstruace
U dívek začíná puberta již ve věku sedmi až osmi let, kdy jsou v těle syntetizovány první hormony. Postava se postupně stává ženskou, vlasy se objevují v intimních oblastech, rostou ňadra, mění se chování. Vrcholem puberty je vzhled první menstruace, což naznačuje, že dívka již mohla ovulovat a mohla otěhotnět.
První menstruace neznamená vždy ovulaci, během formování menstruačního cyklu nemusí být ovulace.
První menstruace nejčastěji začíná ve věku 12-14 let, i když norma je mnohem širší - od 9 do 17-18 let. Tyto pojmy jsou velmi individuální v závislosti na mnoha různých faktorech: dědičnost, zdraví, podmínky prostředí. Takže dívky s nadváhou mají menarku dříve a příznivci aktivního sportu později. U obyvatel jižních oblastí dochází k menstruaci již ve věku 10 až 11 let a v severních zemích obvykle později.
Kouření, konzumace alkoholu, přísná strava, drogy, zneužívání nezdravých a mastných potravin brání sexuálnímu vývoji a může oddálit nástup menarky.
Menstruační cyklus není stanoven okamžitě, ale během jednoho až dvou let. Zpočátku je menstruace velmi nestabilní, s velkými a odlišnými časovými intervaly. Objem krve i trvání menstruace jsou postupně regulovány.
Co dělat s první menstruací
Úvahy první menstruace jsou charakteristickým vaginálním výtokem - leucorrhoea, který se stává hojnějším a viskóznějším. U dívek se někdy projeví příznaky PMS několik měsíců před první menstruací - objeví se změny nálady, apatie nebo slzy a vyvíjí se bolesti hlavy. Pokud dívka ví o těchto příznacích a poslouchá její tělo, pak menarche nebude nepříjemným překvapením. Mnoho dívek, které nejsou připraveny na změny ve svém těle, je však prvními fázemi hlídáno, způsobuje strach a vede ke stresu. V období od 11 do 12 let musíte být na takové změny připraveni - například je vhodné nosit s sebou pár vycpávek a čistých kalhotek jen pro případ, že.
V raném věku, během menstruace, se doporučuje používat polštářky, nikoliv tampony, někdy i tenké tampony určené speciálně pro mladé dívky mohou trhliny nebo trhliny roztrhat nebo poškodit. Polštářky by měly být vybírány se střední absorpcí, na jedné straně to pomůže vyhnout se rozpakům, pokud je krev hojná, na druhé straně se dívka naučí měnit hygienické výrobky dostatečně často, aby se bakterie nemnožily. Ne všichni adolescenti v tomto věku jsou dostatečně osvobozeni, aby se nebáli kupovat hygienické výrobky sami. Nejprve je vhodné, aby matka dala polštářky své dceři.
Pokud je první menstruace doprovázena bolestmi a křečemi, musíte snížit fyzickou aktivitu a jíst zdravé jídlo. Pokud je bolest příliš silná, je vhodné o ní sdělit rodičům a kontaktovat gynekologa.
První menstruace co, kde, kdy a jak
Vaše první období: co potřebujete vědět?
Počátek menstruace (menstruace) u dospívajících dívek je důležitým stadiem puberty. To je jeden z mnoha příznaků, že dívka vstupuje do puberty a může nyní otěhotnět..
Menstruace je choulostivé téma, které ne v každé rodině mohou rodiče řádně pokrýt a vysvětlit, co se děje, poskytovat vědecké informace o tom, jaké změny se nyní v jejím těle odehrávají a co se nyní změní v jejím životě. Mnoho dívek se bojí dne, kdy budou mít období, a některé se na tyto změny těší. To, co cítíte v tuto chvíli, je normální.
Bohužel kvůli fragmentaci údajů a nedostatku zvláštních tříd o reprodukčním zdraví ve školních osnovách mnoho dívek a většina chlapců postrádá základní znalosti o struktuře ženského reprodukčního systému ao tom, co a jak je menstruace, o bezpečné hygieně. a ochrana. To je velmi smutné, protože banální nedostatek spolehlivých informací v této mimořádně důležité oblasti může vést k nepříjemným zdravotním následkům..
Příznaky vaší první periody
První menstruace u dospívajících dívek může začít v různém věku a záleží na tom, kdy puberta začala, kdy tělo začalo zrát a vstoupit do fáze, kdy se dívka stane pohlavně dospělou, to znamená, že může otěhotnět.
Jedním z prvních patrných příznaků nástupu puberty je „otok“ prsu. Nemělo by se to zaměňovat s růstem skutečných prsou: to znamená, že bradavka se jednoduše stává konvexnější. U ostatních dívek může být ochlupení první znamení. V průměru po 4-4,5 letech obvykle začíná menstruace, ale normální rozmezí je od jednoho a půl do šesti let.
Často je známkou věku, ve kterém se menarche vyskytuje - první menstruační období dívky - je vzhled vlasů na podpaží a růst prsou na velikost podprsenky pro dospělé (s šálky A, B, C atd.). Od tohoto okamžiku můžete očekávat, že vaše období začne v období 3–6 měsíců, pokud ovšem ještě nezačalo. Zakrslý růst je častým příznakem časného nástupu menstruace..
Poté si může dívka do šesti měsíců všimnout zvýšení růstu ochlupení nebo jejich vzhledu a po dalších šesti měsících nastane vrchol růstu. Po dalším roce prsa roste na dospělou velikost a objeví se vlasy v podpaží. První menstruace obvykle nastane během nebo po 4 měsících poté.
Šest měsíců před první menstruací si mnoho dívek všimne zvýšení objemu vaginálního výtoku: je to normální
Důležité! Pokud před první menstruací svědění nebo silný zápach, měli byste se poradit s gynekologem: může to být příznak infekce.
V jakém věku začíná menstruace a jaký by měl být menstruační cyklus?
Rozložení věku se může v průměru lišit u žen evropské rasy, menstruace začíná ve věku 12–13 let.
Je však třeba mít na paměti, že věk na začátku prvního období má tendenci klesat. Některé dívky mohou zahájit období ve věku 10 nebo 11 let, jiné v 15 letech.
Interval mezi obdobími se nazývá menstruační cyklus. Počítá se od prvního dne menstruace do začátku následujícího.
Pro některé je to 28 dní, ale může být kratší nebo delší, od 21 do 45 dnů. Obvykle, po menarche, cyklus může nějakou dobu trvat, než se vytvoří, a cyklus může být nejprve delší. Po několika letech se zmenší na 21–34 dní.
Mnoho dívek se potýká s faktem, že v prvních letech po menarche mohou být období nepravidelná: to je normální, tělo může potřebovat nějaký čas na ustálení stabilního cyklu. Například v tomto období může mít dívka dva cykly po 28 dnech a její období nemusí přijít včas další. Přestože se cyklus obvykle stává pravidelným během několika let, zůstává přibližně u třetiny žen nestabilní..
Období musí být označeno ve zvláštním kalendáři nebo v aplikaci v telefonu. Musíte slavit od prvního dne od začátku menstruace do konce atd. Délka cyklu se počítá od prvního dne menstruace do začátku nové menstruace. Pokud například vaše období začalo 1. ledna, pak uplynuly 4 dny a poté začaly 30. ledna, pak je třeba označit dny od prvního do čtvrtého a 30. dne jako dny menstruace a spočítat počet dnů od 1. do 30. ledna. e (30. bude datum zahájení následujícího cyklu). Ukazuje se, že 29 je délka menstruačního cyklu.
Kolik období jde a kolik krve je uvolněno?
Mnoho dívek přemýšlí, jestli jsou jejich období normální: je zcela normální, když nevíte, co očekávat.!
Trvání menstruace se může lišit: přibližně 2–3 dny, jiné dokonce 7, menstruace trvá v průměru 3–5 dní. Množství uvolněné krve se také liší od osoby k člověku..
Krev během první menstruace, stejně jako obecně menstruace, se může v různých dnech lišit barvou. Krev má často hned první den červenohnědý nádech, tmavší než v následujících dnech. Někdy ve dnech, kdy je menstruace obzvláště silná, mohou sraženiny vyniknout: nebuďte vystrašení, je to kvůli skutečnosti, že krev jednoduše sražila. Hnědá barva menstruace může být také v posledních dnech: to znamená, že krev byla v děloze po dlouhou dobu a měla čas oxidovat.
Mnoho dívek se obává, že ztrácí příliš mnoho krve. Nejčastěji to není zvyk: ve skutečnosti je celkový objem asi 30-40 mililitrů, což jsou asi dvě polévkové lžíce. Dívky obvykle mění polštářky 3-6krát denně, a někdy častěji, zejména pokud jsou jejich období silná (obvykle se to děje v prvních dvou dnech menstruace).
Co dělat, když se vaše doba začne náhle?
Všichni pocházíme z přírody, a proto zákony procesů lidského těla, bohužel nebo naštěstí, jsou mimo naši kontrolu a nejsou vždy jasné. Tělo žen a mužů je postaveno v souladu s funkcemi, které jsou určeny k vykonávání po celý život. Mužské tělo je nasyceno silou, zatímco žena je do značné míry závislá na práci hormonů zaměřených na možnost realizace reprodukční funkce.
Vzhled menstruace musí zažít každá žena v určitém období. Bohužel není vždy možné sledovat přesný čas nástupu menstruace. V tomto článku se podíváme na možnosti řešení některých nepříjemných situací spojených s neočekávaným výskytem kritických dnů..
Co dělat, když se vaše období začíná poprvé?
Moderní generace dívek má výhodu oproti ženám předchozích generací. Za starých časů nebylo obvyklé mluvit o všem, co se týkalo sexu a puberty, takže ženy byly jen zřídka seznámeny s informacemi o tom, co je čeká. Přístup na internet, liberální přístup k sexu a vše, co s ním souvisí, umožňuje dívkám, aby si byly vždy vědomy změn v těle v určité fázi života.
Navzdory tomu však vzhled první menstruace téměř vždy způsobuje paniku, protože se obvykle chytí překvapením a dospívá ve špatný okamžik. Musíte být psychicky připraveni na přechod do nového stadia života těla a mít také po ruce všechny potřebné hygienické výrobky..
Nejprve by se na to měly připravit dívky ve věku 11–15 let - to je průměrný věk, kdy přijdou kritické dny.
Co dělat, když poprvé potkáte své období?
- Počátek menstruace naznačuje, že dívčí tělo již může vykonávat reprodukční funkci. V tomto ohledu musí být důvěrné vztahy vedeny opatrně, aby se nepřekvapilo následné zpoždění v kritických dnech a nežádoucí těhotenství..
- Dívka se musí rozhodnout, který hygienický produkt zvolit pro kritické dny. K tomu jsou podložky, tampóny, podnosy a další. Je třeba mít na paměti, že podle doporučení některých gynekologů jsou panny lepší pomocí vycpávek. Tím se sníží šance na poškození vašich panen. Alternativně může fungovat tampón s nastavovacím zařízením hloubky zasunutí..
- Hormonální změny v těle během menstruace a před jejich výskytem mohou vyvolat arogantní emocionalitu, podrážděnost. Tuto skutečnost je třeba vzít v úvahu, pokusit se nějak rozptýlit, uvolnit se, odfiltrovat mozek od negativních emocí a nenechat se rozebrat na blízké.
- Bez ohledu na to, co dívka v těchto dnech přesně používá, byste si měli vždy pamatovat na správnou úroveň hygieny. Před každou výměnou polštářků nebo tampónů by se ruce měly důkladně umýt mýdlem a vodou a intimní oblast by se měla umýt speciálním prostředkem 2-3krát denně..
- Pokud se volba usadila na těsněních, je lepší odmítnout různá osvěžovače v jejich složení. Chemické složky mohou poškodit genitální mikroflóru, způsobit alergickou reakci nebo podráždění.
- Tam jsou noční a denní podložky. Noční kluby jsou obvykle delší a jsou schopny absorbovat více vlhkosti bez úniku. Používání obou typů v určité denní době zamezí nepříjemným situacím..
- Stojí za zvážení vytvoření speciálního kalendáře pro vaše období. To pomůže sledovat délku měsíčního cyklu a v budoucnu navigovat v době jejich možného vzhledu..
- Je nutné snížit množství fyzické aktivity, přestat mít sex a dodržovat určitou stravu: vzdát se potravin, které zvyšují průtok krve do malé pánve, stejně jako jakékoli alkoholické nápoje.
- Je lepší nahradit horkou koupel sprchovým koutem.
Co dělat, když začínáte období v bazénu?
Pokud při plavání v bazénu přišly neočekávaně ženské dny, je lepší okamžitě opustit vodu. Ačkoli voda má schopnost snížit krvácení, je nejlepší použít tampon nebo menstruační kalíšek, aby nedošlo k úniku..
V tomto případě musí být vycpávky vyřazeny, protože se rychle ponoří do vody a nepřilepí se na kalhotky a voda z krve může zčervenat..
Co dělat, když začínáte období na dovolené?
Při dovolené je velmi důležité předvídat všechny možné poruchy, které mohou zničit veškeré potěšení z dovolené. Jedním z možných problémů je nástup menstruace a nedostatek polštářků nebo tamponů.
Rovněž stojí za zvážení, že změna klimatu může vyvolat nástup menstruace včas a vyzbrojit se potřebnými hygienickými výrobky..
Co dělat, když začínáte na moři?
Nebuďte v rozpacích, pokud vaše doba začala v první den odpočinku. To není důvod, proč plavat v moři, stačí jen přijmout některá opatření a nadále si užívat pocit svěžesti mořských vln na těle.
Chcete-li plavat v moři během menstruace, musíte dodržovat některá pravidla:
- Po koupeli musí být tampon nebo jiný produkt nahrazen čerstvým, a to musí být provedeno ihned po koupeli. Za tímto účelem je lepší vzít si s sebou intimní ubrousky, čerstvé prádlo, tampón nebo polštářek.
- Osprchujte se po mořské vodě.
- Plavání ve velmi špinavé vodě nestojí za riziko. Voda není první čerstvost, která může vyvolat vniknutí bakterií a infekcí do genitálií.
- Nezdržujte se ve vodě příliš dlouho. Optimální doba je 15 minut. Během této doby tampon nebude mít čas na navlhčení a absorbování špinavé vody.
- Vzhledem k nárůstu melaninu během menstruace existuje možnost spálení sluncem. Optimální doba pro opalování je 8-11 a 17-20.
Co dělat, když vaše období začalo na túru?
Aby nedošlo ke zkazení cesty za nepředvídaných okolností, je třeba pečlivě promyslet a připravit vše. Pokud jsou vaše období již více či méně pravidelná a neobjevíte se poprvé, je lepší sledovat den jejich vzhledu a vyzbrojit se potřebnými hygienickými výrobky. Pokud jsou tyto dny náhle chyceny na výlet a nemáte k dispozici potřebné finanční prostředky, zkuste si je půjčit od svých přátel nebo použít improvizované prostředky.
Je lepší upozornit doprovodného učitele nebo instruktora na jeho zdraví, aby si byl vědom důvodu zpoždění a tuto skutečnost zohlednil během cesty. Pokud jsou tyto dny doprovázeny silnou bolestí, aby se tyto nepříjemné pocity nevydržely, nebude užívání anestetika zbytečné..
Pokud kalendář naznačuje výskyt menstruace brzy, měli byste věnovat zvláštní pozornost výběru oblečení pro cestu. Je lepší nosit něco ne příliš světlého, volného a pohodlného, vyzbrojit se polštářky a analgetiky.
Je lepší brát spodní prádlo s volným střihem, tentokrát vyloučit použití řemínků nebo krajkového prádla.
Co dělat, když začínáte ve škole?
V období dospívání se v důsledku nestability menstruačního cyklu zvyšuje pravděpodobnost výskytu těchto dnů v neočekávaných okamžicích..
- Pokud nemáte po ruce tampón nebo podložku, můžete si půjčit od svých přátel.
- V případě, že menstruace je doprovázena intenzivní bolestí, je lepší si vzít volno z domova, vysvětlit důvod.
- Pokud seznam lekcí zahrnuje tělesnou výchovu, je lepší odmítnout intenzivní sporty, upozornit na to učitele. Dívky mají právo tyto dny nevykonávat, protože zdraví je především.
Co dělat, když vaše lekce začíná v lekci?
Pokud najdete tento problém přímo v lekci, vezměte si volno na záchod. Pokud v lekci vládne dokonalé ticho a jste v rozpacích, abyste jej přerušili svými otázkami ohledně přítomnosti těsnění od vašich přátel, můžete „improvizovat“ na chvíli s improvizovanými prostředky.
K tomu je vhodný toaletní papír svinutý do pevné koule, několik ubrousků složených dohromady a kapesník. Můžete také požádat školní sestry o kousek bavlněné vlny a obvaz a vyrobit si podložky pro kutily. Během přestávky je stále lepší koupit nebo půjčit podložku.
Co dělat, když období začíná před plánovaným termínem?
Pokud je v období dospívání pozorován výskyt menstruace předem, neměli byste panikařit. To znamená, že měsíční cyklus ještě neměl dost času na usazení a stabilizaci ve dne. Bohužel menstruace s předstihem není u dospělých neobvyklá. V tomto případě musíte nejprve určit příčinu z řady možných a pokusit se nepřispívat k jejímu vzhledu v budoucnosti..
Možné důvody vynechání menstruačního cyklu:
- Prodloužený stres
- Hormonální poruchy
- Náhlá změna klimatu
- Vedlejší účinky některých léků
- Nadměrné cvičení
- Přítomnost infekčních chorob
- Užívání perorálních kontraceptiv
- Počáteční fáze menopauzy
Musíte se také ujistit, že to byla menstruace, která nezačala krvácet, která se vyznačuje příliš velkým množstvím krve, nepřítomností sraženin, jako je tomu u menstruace, a zhoršením celkového zdraví. V tomto případě musíte okamžitě jít do nemocnice..
Pokud se menstruace objevuje opakovaně před plánovaným termínem, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Tento jev může naznačovat vážné porušení reprodukčního systému..
Co dělat, když vaše období začíná před křtem?
Pokud byla dívka poctěna, že se stala kmotrou dítěte, a její období začalo, musíte tuto nepředvídanou okolnost sdílet s matkou dítěte. Charta církve uvádí, že nestojí za to pokřtít dítě během menstruace. Křest během menstruace může podle církve negativně ovlivnit jak zdraví dítěte, tak jeho osud..
Věřte tomu nebo ne, pokud jde o vliv menstruace na člověka, stále byste neměli riskovat jeho život. Lidské svědomí funguje tak „dobře“, že dohoda, která má být pokřtěna během menstruace, se nakonec může stát důvodem k obviňování všech pozemských a nadpozemských hříchů..
Co dělat, když začínáte v noci?
Pokud se v noci objeví menstruace, je lepší použít vhodnou podložku pro tuto denní dobu. Tento typ výrobku je schopen lépe absorbovat vlhkost, snížit pravděpodobnost úniku a umožňuje vám klidně spát..
Pokud dojde k netěsnosti, ložní prádlo musí být namočeno ve studené vodě. Pomůže to snadněji krvácet a nezanechává skvrny..
Mít období není nejhorší, co se může stát. To pouze zdůrazňuje ženskost a připravenost těla pro dospělý život ženy, umožňuje dávat nové pocity, které potřebujete, abyste si mohli užívat, přijímat nové změny v sobě a cítit se jako plnohodnotná žena..
Přestože v těchto dnech nejsou vždy příjemné pocity, neměli bychom si stěžovat na obtížný osud ženy. Vždy pamatujte na skutečnost, že období naznačují možnost pociťovat radost z mateřství v budoucnosti..
První menstruace a zavedení menstruačního cyklu u dospívajících dívek
"Pravděpodobně umírám!" - tak si myslela hrdinka románu "Thorn Birds", když začala první období. Avšak i dnes, ve věku internetových technologií a univerzální gramotnosti, k takovým incidentům dochází nejen u dívek, ale dokonce i se svými matkami, které ne vždy vědí, jaká je norma, když se menstruační cyklus vyvíjí a co je patologie..
Dnes jsme pozvali Elenu Nikolaevnu NEKHOROSHKOVU z kliniky Blesk, aby hovořili o první menstruaci u dívek pediatrického gynekologa nejvyšší kategorie.
„9-10 let se již nepovažuje za patologii. "
- Elena Nikolaevna, jaké jsou věkové hranice pro nástup první menstruace? A jak významná je odchylka od nich?
- V sibiřském regionu se obvykle objevuje menstruace nejpozději 14,5 roku. Existují dívky, jejichž období začíná dokonce ve věku 9–10 let - dnes se to již nepovažuje za patologii. Ale pokud k tomu dojde před osmi nebo později než 14,5 let, pak už člověk může mít podezření na zdravotní problémy a matky by měly okamžitě vydat poplach a prozkoumat své dcery.
- O jakých problémech mluvíme?
- Velmi široká škála: endokrinní choroby, genetické patologie a obecně dívky s chronickými onemocněními začínají své období později. Děti, u nichž byla diagnostikována porucha centrálního nervového systému v době narození, jsou velmi často náchylné ke zpoždění. Ale u dívek s ischemickými lézemi při narození menstruace často začíná dříve, než se očekávalo. Ale stále opakuji: nyní se první menstruace (menarche) stále častěji objevuje ve věku 9–10 let, zatímco nenajdeme žádná porušení.
- Proč je menstruace tak „mladší“?
- Abych byl upřímný, nikdo to neví, ačkoli výzkum probíhá. Není známo, proč vaječníky „začínají“ dříve, centrální nervový systém reaguje dříve. Je známo, že puberta se vyskytuje rychleji u dívek jižních národností - to je asi všechno.
- Jak důležité je, že nástup menstruace koreluje s jinými sekundárními pohlavními charakteristikami??
- Pokud období dívek začíná bez rozvoje sekundárních sexuálních charakteristik, naznačuje to velmi vážné problémy. S největší pravděpodobností se jedná o onkologii: nádory vaječníků, nadledvinky, obecně genitální oblasti nebo závažné léze centrálního nervového systému. Určitě musíte navštívit dětského gynekologa. Protože se jedná vždy o poměrně závažnou patologii, rodiče si nemusí dělat starosti, ale také vydávat poplach!
„- Sexuální vývoj by měl přesto začít růstem mléčných žláz, potom růstem vlasových ochlupení a teprve potom - začátkem menstruace. Předpokládá se, že od začátku růstu mléčných žláz po první menstruaci by mělo uplynout 2 až 2,5 roku..
- Kdy by měl být zaveden pravidelný menstruační cyklus??
- Po menarche může být po celý rok stanoven pravidelný cyklus. Dovolte mi, abych vám připomněl, že cyklus je období od prvního dne předchozí menstruace do prvního dne následujícího. Musí přijít nejméně 21 dní a ne více než 35 dní. Trvání - maximálně 7 dní (se všemi sekrecemi). Pokud se menstruace vyskytuje častěji, nebo po roce nebyl cyklus stanoven, kontaktujte dětského gynekologa..
“- Existuje situace, kdy má dívka první období a. nekončí. Rodiče musí situaci velmi pečlivě sledovat, protože to může souviset s poruchou krvácení. Bohatá a dlouhodobá první menstruace je také vážným důvodem k návštěvě lékaře..
"Žádné horké koupele na nohou, žádné vyhřívací podložky, žádný led na břiše." "
- První menstruace je bolestivá?
- Vaše první období by nemělo být bolestivé. Pokud k tomu dojde, znovu vám poradím - nezapomeňte jít k lékaři! Existuje mnoho důvodů, až do nedostatečného rozvoje reprodukčního systému..
- Existují nějaké fyziologické důvody pro nástup silné bolesti?
- U dospělé ženy se zdá, že endometrium v děložní dutině je roztříštěné a vychází v „kusech“. A u dívek je ohyb mezi děložním čípkem a tělem dělohy docela ostrý a vnitřní vrstva, oddělená „odlitkem“, a nikoli fragmenty, uvízne při výstupu z dělohy. Děloha se musí energicky stahovat, aby to všechno vytlačila ze sebe. Tyto zvýšené kontrakce dělohy jsou dívkami vnímány jako bolest. Co se dá dělat? Pokuste se najít místo, během kterého tato bolest zmizí. Buď si lehněte na břicho, nebo zaujměte kolenní loket.
- Lze léky použít k úlevě od bolesti??
“- Starší babičky říkaly, že„ musíte si zahřát nohy “. Ve skutečnosti by to v žádném případě nemělo být prováděno bolestí během menstruace! Žádné horké koupele nohou, žádné vyhřívací podložky, žádný led na břiše!
- Kdysi se věřilo, že antispasmodické léky, jako jsou neškrty, dobře pomáhají, používali jsme je docela široce. Pomohli někomu, někomu moc. Dnes jsou nejlepšími léky na bolestivou menstruaci nesteroidní protizánětlivá léčiva založená na indometacinu, kyselině mefinamové: nise, ketonal (ketonal, nikoli ketany!) To znamená, že léky působí na zprostředkovatele bolesti a zmírňují zánět.
"Pokud bolest trvá hodinu nebo dvě, je to v pořádku." Dívka vypila čaj, lehla si, byla rozptýlena a bolest zmizela. Pokud je však syndrom bolesti výrazný a trvá déle než jeden den, musíte anestetizovat. Bolest nelze tolerovat.
Dívky, které mají neurologické problémy, vnímají tuto bolest velmi častěji. Někteří si stěžují (kromě bolesti v dolním břiše) nauzeu, zvracení, závratě, mdloby. V této situaci je určitě potřebná pomoc neurologa. Musíte navštívit specializovaného lékaře dvakrát ročně, abyste provedli léčbu, která zlepšuje mozkovou cirkulaci, možná budete potřebovat kurzy sedativ, fyzioterapii. To vše je nepřímo zaměřeno na úlevu od bolesti..
MOŽNÉ KONTRAINDIKACE, POTŘEBNÉ KONZULTACE SPECIALISTY
- Co se u dívek považuje za hojné a vzácné?
“- Během menstruace by nemělo být uvolněno více než 80 gramů krve. Jedno balení polštářků by mělo být použito po celou dobu menstruace.
- Zpravidla jsou v dospívání stížnosti na skromný výboj extrémně vzácné - to je výsada vyššího věku. Nejčastěji je příčinou problému nárůst mužských pohlavních hormonů. Menstruace, která trvá méně než 2-3 dny, je také porušením, jako je menstruace, během kterého dochází k malému propuštění..
- Pokud se těsnění změní během hodiny a půl, znamená to již krvácení. Krvácení je nebezpečné s anémií, poklesem hladin hemoglobinu a na tomto pozadí může dojít k mnoha dalším problémům. Těžká menstruace by měla vést k myšlence, že existují problémy s krevní srážlivostí, možná související s dědičností. V našem městě máme laboratoře, které vyšetřují hemostázi, a to i na genetické úrovni. Je nutné zjistit důvody a dále zvolit taktiku léčby. Taková analýza se předkládá jednou za život a dívka, která později otěhotní a porodí, by si měla být vědoma existence těchto problémů..
- Pokud mají dívky špinění uprostřed cyklu, může to být reakce na ovulaci, i když s největší pravděpodobností se jedná o hormonální poruchy. Ovariální cysty, endometriální hyperplázie. Přesnou diagnózu může stanovit váš lékař..
- Nakonec někdy dívky v adolescenci mají děložní krvácení, které se nazývá juvenilní. S nepravidelným cyklem mohou být zpočátku zaměňováni s menstruačními obdobími, liší se však v acyklickosti a délce trvání - když se objeví, musíte se určitě poradit s lékařem!
- A jaká je léčba takového krvácení?
- Nejprve musíte zjistit jejich příčinu - na tom závisí taktika ošetření. Ale musím podotknout, že mnoho rodičů se bojí, když jsou předepsány hormonální léky, aby přestaly krvácet (pokud to nelze udělat jiným způsobem). Chci říci, že hormonální terapie se používá jak k zastavení krvácení „tady a teď“, tak k prevenci takových situací v budoucnosti..
„- Neboj se hormonálních drog! Lidé, kteří nevědí o mechanismu jejich činnosti, si ve svých představách často vykreslují hrozné obrázky. Ve skutečnosti se situace neliší od problému, například se špatným zrakem. Pokud člověk špatně vidí, nasadí si brýle. Pokud má dívka málo hormonů, přidáme je. Hormonální drogy jsou dobré!
- Dávka účinných látek v moderních léčivech je tak nízká, že je tak málo vedlejších účinků, že se není čeho bát. Kromě toho, pokud jsou hormonální drogy předepisovány dívkám, jsou předepisovány na velmi krátkou dobu. Věřte svému ošetřujícímu lékaři: pokud jim je předepíše, musí to tak být! Najděte společnou půdu a pomozte svému dítěti.
- Na co ještě musí rodiče věnovat pozornost?
- Matky s dívkami velmi často přicházejí na recepci, které si stěžují na menstruační nepravidelnosti, bolesti hlavy, závratě, poruchy spánku, paměť.
„- Když se začnete dívat, uvidíte na kůži stehen, hýždí a mléčných žláz červené pruhy, jako u těhotných žen - striae. Rodiče si myslí, že je to způsobeno tím, že se jejich dcera prudce vzpamatovala a jedná se o hormonální poruchy. Pokud ve svých dívkách vidíte strie (někdy se také dějí u chlapců), musíte být vyplašeni.
- Jedná se o poměrně závažnou patologii spojenou s dysfunkcí hypotalamo-hypofyzárního systému mozku. A toto porušení je zase následkem ischemických lézí centrálního nervového systému, které byly diagnostikovány u dítěte při narození! Až rok rodiče léčí tuto nemoc, starají se o dítě a pak si myslí, že je vše pryč. Ve skutečnosti ischemické poškození centrálního nervového systému nikam nevede, zůstává s osobou na celý život. A v pozdějším věku, pokud se dítě neléčí, není pozorováno, může se projevit jako hypotalamický syndrom, včetně přírůstku na váze a menstruačních nepravidelností a dokonce i neplodnosti u dospělých. Zhoršení může být vyvoláno virovými infekcemi a stresem: zkoušky, rozvod rodičů, smrt blízkých.
Všechno je propojeno, takže se nemusíte divit, že se na jmenování adolescentního gynekologa zeptáte, jak porod pokračoval a zda dívka měla akutní respirační onemocnění.!
"Dcera se všemi problémy by se měla obrátit na matku o pomoc a radu." "
- Existuje mnoho produktů osobní hygieny, které lze použít během menstruace. Jak se utopit v tomto moři polštářků? Jak je správně vybrat? Může dívka použít tampony?
- Používání tampónů je silně odrazováno u dívek, které nejsou sexuálně aktivní. Tampón, který je nějakou dobu v genitálním traktu, bobtná. Infekce na ní „přilne“, navíc ji odstraníte, můžete tak poškodit hymen. Někteří mladí sportovci se však pokoušejí používat tampony, někdy úspěšně, ale zde je vše velmi individuální.
"Dospívající dívky zpravidla nemají stejnou sebekontrolu jako dospělá žena, na tampón mohou jednoduše zapomenout." A měl by být v genitálním traktu maximálně jeden a půl, maximálně - 2,5 hodiny.
- Nedávno dívky, které mají zánětlivé procesy ve vnějších pohlavních orgánech, často přicházely na recepci. A často jsou způsobeny alergiemi! Proto doporučuji pro první menstruaci zvolit hypoalergenní vycpávky. Podle mých osobních pozorování, Discreet, Milán, se poličky Naturella v tomto ohledu ukázaly nejlépe. Pokud nedochází k alergické reakci, můžete samozřejmě použít cokoli, včetně polštářků s parfémy.
- Máma pro dívku by měla být kamarádkou, aby se dcera se všemi problémy obracela na pomoc a radu. Samozřejmě musíte o menstruaci mluvit dlouho předtím, než se objeví (jak to vysvětluje rodinný psycholog Ksenia Salakhutdinova v vzpomínkový dopis „Dospívající dívky o jejich prvních obdobích“). Během první menstruace musíte pomoci s hygienou a také naučit dívku dodržovat menstruační kalendář! Při schůzce s gynekologem musí dívka nutně přijít s menstruačním kalendářem, kde je nutné označit dny menstruace - pak můžete okamžitě vidět, jak pravidelný je cyklus. Naléhavě žádám všechny své pacienty, zejména mladé, aby si udržovali takový kalendář a jako doktorka žádám matky, aby tomu věnovaly zvláštní pozornost.!
Hodně štěstí a zdraví!
Projekt Sibmama „Jak udržovat zdraví žáků“ je cyklus setkání s předními lékaři v Novosibirsku, kteří radí Sibmamům ohledně zdraví jejich dětí. Generálním partnerem projektu je klinický řetězec Blesk.
Červený den v kalendáři: první období dívek
Počátek menstruace je důležitou událostí v dívčině životě. Na začátku prvních kritických dnů musí být dítě mentálně připravené. Mnoho moderních dívek, které vědí, jak používat internet, ví dlouho před nástupem menstruace, co je tento fyziologický proces. Matky to však nezbavuje potřebu vyprávět svým dcerám o tom, co je menstruace, kdy dívky začínají s obdobím, jak postupují a čeho se mají bát..
Budeme diskutovat o všech důležitých otázkách: podle jakých známek můžete hádat o bezprostředním nástupu menstruace, jak udržovat hygienu v těchto dnech a zda je třeba navštívit gynekologa.
Až přijdou první kritické dny?
Před několika desetiletími začaly dívky menstruovat ve věku téměř 18 let. Nyní puberta přichází dříve. Počátek první menstruace ve věku 11-16 let je považován za normální. Některé dívky mají své kritické dny dříve a jiné později..
Záleží na několika faktorech:
- nemoci přenášené v dětství;
- dědičnost;
- výživa;
- životní podmínky;
- fyzický vývoj.
Kromě toho, pokud babička a matka začali své období brzy, pak je pravděpodobné, že dítě udělá totéž. Pokud dívka předstírá své vrstevníky ve fyzickém vývoji, její období přijdou dříve. Naopak, pokud dítě poroste a je často nemocné, pravděpodobně v pubertě zaostává. Menstruace přijde později se špatnou výživou, nedostatkem vitamínů a živin nezbytných pro růst a vývoj mladého těla.
Existují případy, kdy první menstruace u dívek začíná ve věku 8-9 let. Včasný pohlavní vývoj může být způsoben hormonální nerovnováhou, velkou fyzickou námahou. Pokud menstruace nezačala ve věku 17 let, je to důvod navštívit gynekologa. Důvodem zpoždění v sexuálním vývoji může být nedostatečné fungování vaječníků, emoční stres, nervové přetížení, problémy hormonálního metabolismu, poruchy vyplývající z hypofýzy, vyčerpávající sportovní trénink, nepříznivé podmínky prostředí, dodržování diet.
Známky předcházející první periodě
Každá matka, která sleduje stav a zdraví své dcery, si může všimnout příznaků, které předcházejí začátku první menstruace. Od této chvíle musíte začít připravovat dítě na nové životní období. Asi pár let před nástupem menstruace se dívčí postava mění (její ňadra se zvyšují, její boky se rozšiřují). Vlasy začínají růst pod podpažemi a na pubis. Menstruaci u dívek navíc předchází akné na obličeji, zádech.
Několik měsíců před prvními kritickými dny si dívky na spodním prádle všimnou stopy atypického propouštění. Mohou být průhledné, nažloutlé nebo bělavé bez nepříjemného zápachu. To vše je normální a neznamená to žádné onemocnění. Jsou-li pozorovány příznaky, jako je svědění v intimním místě, podivný zápach, který je vlastní výtoku, pak stojí za to navštívit odborníka.
Několik dní před nástupem menstruace může dívka vykazovat známky premenstruačního syndromu (PMS), které se vyskytují u dospělých žen:
- časté výkyvy nálad, slza;
- apatický nebo agresivní stav;
- bolesti hlavy, které se objevují bez důvodu;
- bolestivé pocity tažné postavy lokalizované v dolním břiše.
Jak je vaše první období a jak připravit své dítě?
První známky menstruace u dívek jsou špinavé. Mohou být mírní nebo velmi vzácní. Při první menstruaci se z těla uvolní asi 50 - 150 ml krve (v závislosti na individuálních vlastnostech dívky, dědičných faktorech). Úplně první den se ztratí malé množství menstruační krve. Nejhojnější výtok je pozorován druhý den. Poté se jejich objem postupně snižuje. Délka vašeho období se může pohybovat od 3 do 7 dnů.
Poprvé může dívčí období doprovázet slabost, nepohodlí v podbřišku. S další menstruací mohou být také pozorováni. Většina dospělých žen tyto příznaky zažívá, takže se nemusíte obávat..
Menses má charakteristický zápach. To je vysvětleno skutečností, že během menstruace sliznice žlázy aktivně fungují a produkují sekrece.
První krvavý výboj, mírné tažné bolesti mohou dítě vyděsit. Úkolem matky je vysvětlit své dívce, že menstruace je normální fyziologický proces, který probíhá v těle každé dívky a dospělé ženy. Konverzace by měla být přátelská, ne poučná.
Matka by měla říct své dceři:
- O menstruačním cyklu. Kritické dny se objevují každý měsíc. Nezapomeňte říci, jak dlouho dívčí období trvá. Je třeba také poznamenat, že průměrné trvání menstruačního cyklu je 28 dní, ale během prvních dvou let může kolísat..
- Potřeba dodržovat hygienická pravidla. Krev je velmi příznivé prostředí pro růst a reprodukci mikroorganismů. Mohou vést k rozvoji závažných zánětlivých onemocnění genitourinárního systému..
- O rizicích pohlavního styku. S nástupem menstruace vstupuje každá dívka do plodného věku a intimní vztahy s opačným pohlavím mohou vést k těhotenství, což je v tomto věku vysoce nežádoucí. Porod může poškodit mladou matku i její dítě. Proto by si dívka měla být vědoma toho, k jakému promiskuitnímu, nechráněnému sexu může dojít..
Vlastnosti menstruačního cyklu
U dospívajících dívek je menstruační cyklus (období od prvního dne předchozího období do prvního dne následujícího období) 21–35 dnů. Během prvních dvou let se však ne všichni stanou pravidelnými. U některých to neustále kolísá. Například jeden menstruační cyklus může být 25 dní a následujících 32 dnů. To je normální. To neznamená, že dívka má patologii. Pokud máte podezření, můžete navštívit lékaře. Odborník s jistotou řekne, zda se jedná o normu nebo onemocnění.
Je třeba poznamenat, že intervaly mezi menstruací se mohou pohybovat od jednoho a půl měsíce do šesti měsíců. Nebojte se, pokud vaše doba nepřijde včas. V mladém věku není menstruační funkce dosud plně formována. To je důvod, proč některé dívky prodlužovaly přestávky. Pokud menstruace nenastane po několika měsících, musíte vyhledat pomoc lékaře. Dlouhá pauza mezi první a druhou menstruací u dívek může znamenat vážnou poruchu v mladém těle.
Na začátku první menstruace by se měla dcera naučit udržovat kalendář, ve kterém by mohla označit začátek a konec období. Tyto informace nemusí být užitečné během prvních 1–2 let od začátku kritických dnů, protože v této době nebyl menstruační cyklus ještě zcela zaveden. Ale pak se kalendář hodí při konzultaci s odborníkem, pokud cyklus zůstává nepravidelný. Období, která jsou příliš krátká nebo příliš dlouhá, nebo příliš krátká nebo příliš dlouhá mezi obdobími, mohou být příznakem zdravotního stavu.
Hygiena a strava během menstruace
Hygiena je důležitý problém, který by maminky měly zdůrazňovat při výuce svých dcer o menstruaci. Během kritických dnů používají všechny dívky a dospělé ženy podložky, tampony. Pro dívky jsou polštářky nejvýhodnější. Tampony narušují přirozený tok krve. Polštářky se používají mnohem pohodlněji. Pro dívky je nejlepší koupit tyto intimní hygienické výrobky s bavlněnou vrstvou. Podšívky s pletivem ("plastová" vrstva) jsou méně hygienické a vyvolávají pocení, podráždění jemné kůže.
Těsnění by se měla během menstruace měnit každé 2–3 hodiny. Čím déle je podložka připevněna ke spodnímu prádlu, tím menší bude výhoda (počet bakterií exponenciálně poroste). Pokud destičku nevyměníte po dobu 6 nebo více hodin, bude tělo vážně poškozeno. Může se vyvinout infekční toxický šok - stav, ke kterému dochází v důsledku působení mikroorganismů a jejich toxinů (zvýšení tělesné teploty, snížení krevního tlaku, pozorování záměny, je možné kóma)).
Co potřebujete vědět o používání vycpávek během menstruace u dívek:
- před výměnou těsnění si umyjte ruce (patogenní mikroorganismy se mohou dostat ze špinavých rukou do čistého těsnění);
- nepoužívejte podložky s uplynutou skladovatelností (čím méně času uplynulo od výroby intimního hygienického produktu, tím vyšší je jeho stupeň ochrany);
- nepoužívejte polštářky s aromatickými vonnými látkami (chemické složky často vyvolávají alergie, podráždění kůže);
- neukládejte na nákup polštářků (často jsou produkty intimní hygieny prodávané za nízkou cenu vyráběny z nekvalitních surovin, což představuje nebezpečí pro zdraví dívky);
- nedoporučuje se uchovávat polštářky v koupelně (velké množství vlhkosti je ideálním prostředím pro aktivní reprodukci mikrobů, které mohou pronikat do intimního hygienického přípravku).
Zvláštní pozornost by měla být věnována spodnímu prádlu. Dívky by měly nosit kalhotky z přírodních tkanin. Tanga jsou krásné a sexy spodní prádlo, o kterém mnoho dospívajících dívek sní, ale jejich nošení je zcela nehygienické. Úzký proužek struny lze nazvat jakýmsi můstkem pro pohyb mikroorganismů mezi konečníkem a vaginou. Střevní mikroflóra by neměla vstoupit do genitourinárního systému, protože může vyvolat vývoj zánětlivých onemocnění.
Nástup menstruace u dívek není důvodem k častému koupání. Nejvhodnější možností je denní sprcha. Musíte se také umýt nejméně 2-3krát během dne. Je nežádoucí používat mýdlo. Gynekologové doporučují používat speciální prostředky pro intimní hygienu (gely, pěny atd.), Které obsahují kyselinu mléčnou. Tato složka na rozdíl od běžného mýdla nepříznivě neovlivňuje mikroflóru..
Během první a následné menstruace je vhodné vyhnout se fyzické aktivitě. Sport bude muset být odložen. Je povoleno vykonávat lehká fyzická cvičení, vykonávat gymnastiku zlepšující zdraví. Navíc dívky potřebují psychologický mír..
Dalším důležitým bodem, který byste měli během svého období věnovat, je strava. Slovo „dieta“ neznamená snížení množství konzumovaného jídla, ale revizi stravy a odstranění kořenitých potravin z ní. V důsledku takového jídla se krev vrhá do vnitřních orgánů břišní dutiny. To může vést ke zvýšenému krvácení z dělohy. Alkoholické nápoje jsou také kontraindikovány..
Musím navštívit gynekologa?
Na začátku první menstruace není nutné pravidelně navštěvovat gynekologa, není-li k tomu zřejmý důvod: podivný výtok s nepříjemným zápachem, svědění, menstruační nepravidelnosti. První vyšetření gynekologem je zpravidla ve věku 15–16 let.
Lékař se musí ujistit, že se dívka vyvíjí správně a že nemá žádné zdravotní problémy. Pokud dívka začala sexuální aktivitu, návštěvy u lékaře by měly být pravidelné - jednou ročně.
V případě porušení dívčích období je vhodné kontaktovat gynekologa:
- kritické dny trvají 1–2 dny nebo více než 7 dní (příliš krátká menstruace naznačuje nedostatečnou produkci pohlavních hormonů, zhoršenou funkci vaječníků a příliš dlouhou - špatnou kontraktilitu dělohy, výrazně výraznou estrogenní funkci vaječníků);
- je zde příliš mnoho krvavých výbojů, které vyžadují častou výměnu polštářků nebo tamponů;
- po první menstruaci byla menstruace přerušena na dlouhou dobu (pauza na více než 6 měsíců);
- po normalizaci menstruačního cyklu došlo k porušení (cyklus je méně než 21 dní nebo více než 35 dnů);
- v krvavém výboji jsou vidět velmi velké krevní sraženiny (o velikosti hroznů).
Je-li špinění doprovázeno velmi silnou bolestí břicha, závratěmi, těžkou slabostí, bledostí, horečkou, nevolností, zvracením a střevními poruchami, je nutné neprodleně konzultovat lékaře nebo zavolat sanitku..
Stručně řečeno, stojí za zmínku, že první menstruace může u dívky vyvolat strach a paniku. Aby se tomu zabránilo, měly by se matky věnovat svým dcerám trochu času a hovořit o fyziologickém procesu, který se brzy začne pravidelně objevovat v mladém těle, vysvětlete, proč dívky začínají v tomto věku zahájit období.
Musíte se také zajímat o to, zda vaše období přichází pravidelně, zda dochází ke zpožděním, zda existují silné bolesti. Někdy jsou dívky v rozpacích, aby to řekly svým rodičům. Pokud se zjistí nějaké odchylky, navštivte lékaře..