Co znamená PMS u žen

Kdysi dávno se všichni lékaři zamysleli nad tím, co způsobilo dočasnou malátnost žen před menstruací. Wikipedia o tom píše. Někteří lékaři vysvětlili tento jev působením Měsíce, zatímco jiní - vlivem oblasti, kde žije spravedlivý sex. A teprve na začátku 20. století se odborníci shodli na tom, co je dekódování PMS (premenstruačního syndromu) - kombinace fyzických a psychologických příznaků blížící se menstruace. Tyto příznaky se často týkají asi 80% všech žen.

Příčiny premenstruačních symptomů

V současné době dekódování všech provedených studií neposkytuje příležitost objevit skutečné příčiny projevů PMS. Nejoblíbenější teorie jsou:

• problémy s rovnováhou voda-sůl;
• alergie na endogenní progesteron;
• psychosomatika;
• hormonální narušení.

Nejlogičtější je dekódování hormonální teorie, která naznačuje, že hormony kolísají ve druhé fázi cyklu. To znamená, že v této době se tělo chová „nedostatečně“. Abyste tomu zabránili, musíte vytvořit perfektní rovnováhu následujících hormonů:

1. Estrogen. Zlepšuje duševní stav ženy, rozvíjí její kreativní talent a schopnost vnímat nové informace.
2. Progesteron. Má uklidňující účinek.
3. Androgen. Zvyšuje sexuální touhu a zlepšuje celkový stav.

Podle Wikipedie existuje několik faktorů, které ovlivňují nástup premenstruačního syndromu. Téměř všichni lékaři souhlasí s těmito ukazateli:

1. Snížení množství serotoninu. Nedostatek „hormonu radosti“ způsobuje mentální výkyvy a působí smutek, slz a melancholii.
2. Nedostatek vitamínu B6. To se projevuje únavou, otoky a výkyvy nálad..
3. Nedostatek hořčíku v těle, v důsledku čehož jsou pozorovány tachykardie, bolesti hlavy a touha po čokoládě.
4. Špatné návyky. U žen závislých na kouření je několikrát vyšší pravděpodobnost výskytu příznaků PMS.
5. Mít nadváhu. Dívky s nadváhou jsou více citlivé na výskyt daného syndromu..
6. Dědičnost. Wikipedia říká, že genetická závislost v průběhu PMS by neměla být vyloučena.

Kromě toho komplikace po potratu, těžké těhotenství, častý stres, operace, předchozí infekce, různé patologie v těle - to vše může vyvolat nástup premenstruačních symptomů..

Jak se projevuje PMS?

Tento problém má velké množství projevů. Dekódování a symptomy PMS, jak je popsáno na Wikipedii:

• agresivní stav u ženy;
• častá deprese a neustálá podrážděnost;
• tlakové rázy, bušení srdce;
• nevolnost a zvracení;
• bolest v hlavě a srdci;
• zvýšení teploty;
• žízeň;
• otok prsu;
• nadýmání;
• problémy se zrakem.

Jak je diagnostikován premenstruační syndrom?

Abychom pochopili, co se děje s tělem, by si dívky měly zapsat datum začátku a konce menstruace, zaznamenat ovulaci, jejich váhu a příznaky, které je trápí..

Pokud ženy v první fázi cyklu nezpozorují zdravotní problémy, znamená to, že existuje PMS, nikoli neuróza, deprese nebo mastopatie..

Pokud bolest nastane před nástupem kritických dnů, může to znamenat jakékoli gynekologické obtíže: dysmenorea, endometrióza nebo endometritida.

Aby se dekódování diagnózy stalo přesným, je třeba prozkoumat hormonální pozadí dívky: hladinu prolaktinu a progesteronu. V závislosti na příznakech navíc odborníci předepisují následující metody výzkumu:

1. MRI pro potvrzení nebo vyvrácení mozkových chorob.
2. EEG vyloučí epilepsii.
3. Testy, které určují funkci ledvin v případě otoku.
4. Ultrazvuk mléčných žláz se silným otokem. To pomáhá identifikovat přítomnost organické patologie..

Kdy se vyplatí navštívit lékaře

Pokud příznaky PMS u dívky způsobí, že její život bude nesnesitelný nebo bude rušit práci, budete se muset tohoto nepříjemného jevu zbavit. Po důkladném vyšetření a dešifrování analýz odborník předepíše kvalifikovanou terapii a doporučí, jak provést léčbu správně.

Lékaři nejčastěji používají symptomatické metody léčby. Vzhledem k průběhu a stížnostem pacienta předepisují lékaři následující léčbu:

1. Psychoterapeutické sezení. S pomocí behaviorálních technik a relaxace se ženy zbavují podrážděnosti a deprese.
2. V přítomnosti různých lokalizací můžete užívat léky, které tyto bolesti zmírní.
3. Pro otoky se předepisují diuretika, která odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.
4. Hormonální léčba je vhodná pro selhání fáze II. To je určeno speciálními diagnostickými testy.
5. Antidepresivní terapie se provádí pro obtíže nervozity, úzkosti, agrese, paniky a nespavosti.
6. Antihistaminika jsou opilá, pokud dekódování PMS u žen znamená zvýšení histaminu a serotoninu.

Lékaři pro léčbu PMS používají kromě výše uvedeného také homeopatické léky, které zlepšují krevní oběh.

Jak se vypořádat s premenstruačním syndromem sami?

Existuje několik tipů, které vám pomohou pochopit, co je PMS a jak s ním zacházet sami:

• dobře se vyspi;
• používat aromaterapii;
• pravidelně poskytovat tělu fyzickou aktivitu;
• pít vitamíny;
• jíst správně;
• provádět relaxační sezení;
• mít sex pravidelně;
• neignorujte tradiční medicínské metody.

Kupodivu, kluci mohou také zažít PMS. Co se děje v tomto období? Mladý muž je neustále unavený, lhostejný k událostem kolem sebe, vždy chce spát a trpí změnami v sexuálních touhách. Tyto jevy jsou vysvětleny hormonální poruchou v těle. Kromě toho lidé často zažívají více stresů, které mohou tento stav způsobit..

Nyní je dekódování toho, co je PMS u dívek, zcela jasné. Ačkoli Wikipedia píše, že tento syndrom není nebezpečný, může výrazně narušit život spravedlivého sexu. Neměli byste proto problém začínat - je lepší ho včas vyléčit..

"Co je PMS - vše, co potřebujete vědět o PMS"

6 komentářů

Nervový stav ženy před menstruací se stal předmětem výsměchu mužů. Předmenstruační syndrom (PMS) „kazí“ život oběma, často způsobuje hádky v páru a hádky v rodině. Co je tedy PMS u dívek, měli by vědět i muži..

Ženy, které prožily všechny „kouzla“ PMS samy o sobě, vědí, že to není řada rozmarů, ale opravdu obtížný stav. Pouze několik z nich je však schopno zvládnout projevy hormonálních změn v těle. Moderní medicína to umožňuje: dodržování některých pravidel a používání bezpečných drog pomůže přežít premenstruační období bez šoků a deprese.

PMS u žen - přepis

Co to je? PMS je zvláštní stav ženy několik dní před menstruačním krvácením, který se vyznačuje emoční nestabilitou, vegetativními cévními a metabolickými abnormalitami. Zkratka „PMS“ znamená premenstruační syndrom. Abychom objasnili, co je to premenstruační syndrom, odpovíme na často kladené otázky:

• Předmenstruační syndrom: muži mají pravdu, když ironizují stav ženy?

Tentokrát se muži zjevně mýlí. Předmenstruační syndrom je zahrnut do klasifikace WHO. To znamená, že mezinárodní lékařská komunita tuto odchylku uznává..

• PMS se vyskytuje u všech žen?

Každá druhá žena čelí premenstruačnímu syndromu. Výskyt PMS a závažnost jeho příznaků se navíc s věkem zvyšují. Takže až do 30 let trpí pouze 20% žen, po 30 - každou třetinu a po 40 letech se PMS vyskytuje u 55–75% žen.

• Proč se vyskytuje premenstruační syndrom??

Lékaři nedávají jednoznačnou odpověď. Hormonální fluktuace před menstruací, jako příčina PMS, nejsou vždy odůvodněné. U některých žen nejsou změny hladin hormonů progesteronu a estrogenu tak významné. Nejblíže k pravdě je teorie dočasné změny v neuroregulaci.

• Kolik dní před menstruací se objeví příznaky PMS?

Ženský stav se mění 2-10 dní před nástupem menstruačního krvácení. Délka tohoto období a závažnost jeho projevů jsou individuální. V prvních dnech menstruace se však všechny bolestivé pocity nutně zastaví..

• Předčasný syndrom lze tolerovat pouze?

Není to vůbec nutné. Pro zmírnění menstruačního syndromu bylo vyvinuto několik pravidel pro denní režim a stravu. Také v případě výrazných projevů může gynekolog předepsat některé léky (budou probrány níže).

• Odchází PMS po porodu??

U některých žen je premenstruační syndrom zpočátku nepřítomný a může se objevit po porodu. Na druhé straně nepříjemné příznaky po narození dítěte vymizí nebo zmizí (zejména otok a citlivost prsou)..

Nejčastěji se premenstruační syndrom vyskytuje u kuřáků (pravděpodobnost dvojnásobného výskytu PMS!). Riziko se zvyšuje také po potratu a komplikovaném porodu po gynekologických operacích. Geneticky určená reakce těla na fyziologické změny před menstruací není vyloučena. PMS se však nejčastěji zaznamenává u depresivních (flegmatických) a emočně labilních (cholerických) žen.

Typické příznaky PMS

Sotva se vyskytují ženy se stejným vzorcem PMS: existuje asi 150 známek premenstruačního syndromu. Nicméně, v takovém množství rysů, hlavní skupiny mohou být rozlišovány. Příznaky PMS u žen:

• Odchylky od nervového systému a psychiky

Ženskou náladu lze shrnout jedním slovem - negativní. Může plakat z malého nebo žádného důvodu. Jsem připraven „trhat na kousky“, stupeň agresivity se také stěží shoduje s urážkou. V nejlepším případě je žena depresivní a podrážděná, s níž se nedokáže vždy vyrovnat..

Vzhledem ke zvýšené hladině progesteronu po dobu 1-2 týdnů. před menstruací u ženy jsou mléčné žlázy znatelně zvětšené a hrubé. Mnoho žen potřebuje v tomto období podprsenku o jednu velikost větší, než je obvyklé. Praskající bolest v hrudi může být tak intenzivní, že normální chůze je nepříjemná.

U některých žen vyčnívají na kůži mléčných žláz žíly. Současně může dojít k otoku rukou a obličeje a otok nohou na konci dne bude patrnější. Často se zaznamenává zvýšení teploty na 37,0 - 37,2 ° C. Velikost břicha se často zvětšuje v důsledku hromadění plynu a zácpy.

Během PMS se často vyskytuje pulzující bolest hlavy vyzařující do oblasti očí. Útoky jsou podobné migrénám, někdy provázené nevolností a zvracením, ale tlak zůstává normální.

PMS po 40 letech, kdy se hormonální změny zhoršují současnými onemocněními, často vyvolává zvýšení tlaku ve večerních hodinách (hypertenzní krize), tachykardie (srdeční palpitace) dušnost a bolest v srdci.

Předčasný syndrom může nastat s převládajícími určitými příznaky (edematózní, cefalgický, krize), nejčastěji je však diagnostikována smíšená forma. Téměř každá žena s PMS má:

• neustálé žízeň a zvýšené pocení, akné;
• závratě a ohromující, zejména ráno, a únava;
• touha jíst slanou nebo sladkou, zvýšená chuť k jídlu;
• závažnost v dolních břišní a spastické bolesti, ozařování dolní části zad je nejčastěji způsobeno dlouhodobým zánětlivým procesem v genitáliích (drozd, chronická adnexitida atd.);
• husí kůže a méně častá necitlivost prstů a prstů spojená s nedostatkem vit. B6 a hořčík;
• odmítnutí štiplavých pachů, dokonce i vlastního parfému.

Předčasný syndrom se může objevit v následujících scénářích:

• Fáze kompenzace - příznaky PMS nejsou příliš výrazné, okamžitě zmizí s nástupem menstruace. Kurz je stabilní, progresi příznaků v průběhu let není pozorován.
• Stupeň subkompenzace - závažnost příznaků se v průběhu let zvyšuje, v důsledku toho je práce ženy po určitou dobu narušena.
• Fáze dekompenzace - těžké příznaky (hypertenzní krize, mdloby atd.) Zmizí až po několika dnech po ukončení menstruačního krvácení. Ženy mají záchvaty paniky, často sebevražedné myšlenky. Během období PMS ženy často projevují násilí, zejména vůči svým dětem (silně zbité).

Předčasný syndrom nebo těhotenství

Příznaky premenstruačního syndromu jsou velmi podobné příznakům těhotenství. Hlavní otázkou pro ženy je, jak rozlišit: PMS nebo těhotenství? Je téměř nemožné, pokud neberete těhotenský test nebo na nějakou dobu nečekáte. Podle některých příznaků však lze předpokládat nástup těhotenství:

• Teprve v těhotenství dochází ke zvrácení chuti. Kromě touhy po slaných nebo sladkých jídlech, jako u PMS, těhotná žena odmítá své dříve oblíbené jídlo a vyjadřuje akutní touhu používat křídu a zemi. Může existovat například závislost na tuku, kterou žena dříve nemohla tolerovat.
• Zápachy u těhotné ženy také způsobují negativní reakci. Kromě toho může těhotná žena zažít čichové „halucinace“: na nevhodném místě se objeví specifický zápach.
• Bolest v dolní části břicha s počátkem těhotenství je méně stresující, vyskytuje se pravidelně a je mírnější, tahajícího charakteru. Bolesti v dolní části zad se objevují pouze tehdy, existuje-li nebezpečí potratu nebo později v těhotenství.
• Výkyvy nálady se mohou objevit již v prvních týdnech těhotenství, které se časově shoduje s obdobím PMS. Těhotná žena však vyjadřuje pozitivní emoce násilně jako hněv. Předčasné období vlastní negativní emoční reakci.
• Únava se objevuje blíže k 1 měsíci. těhotenství (asi 2 týdny zpoždění menstruace).
• PMS končí nástupem menstruace. V tomto případě dochází k plicnímu krvácení z dělohy. Někdy během těhotenství se špinění objevuje i ve dnech menstruace. Rozdíl mezi krvácením během těhotenství a menstruace je rozmazaný charakter: uvolní se pouze několik kapek krve a výtok je růžový nebo nahnědlý.
• Časté močení je často pozorováno pouze během těhotenství od prvních týdnů. Tento příznak není pro PMS typický..
• Nevolnost může být vyvolána premenstruačním syndromem a je pozorována po celý den. Během těhotenství se nevolnost a zvracení objevují o něco později, ve 4–5 týdnech. a označují časnou toxikózu.

Léčba PMS - léky a poradenství

Je docela možné redukovat a v nejlepším případě úplně zbavit premenstruačního syndromu. Pokud jsou příznaky mírné, následující pokyny vám mohou pomoci s léčbou PMS bez lékové terapie:

• Přiměřený spánek po dobu nejméně 8 hodin. Pěší a dechová cvičení pomohou zlepšit spánek..
• Fyzická aktivita - stimuluje syntézu endorfinů, které zlepšují náladu a uklidňují nervový systém. V premenstruačním období jsou zvláště užitečné taneční, jógové a jiné relaxační postupy (masáž, koupání).
• Korekce výživy - odmítnutí sladkých a mastných potravin, nasycení stravy ovocem a zeleninou. Káva, alkohol, energetické nápoje a čokoláda mají dráždivý účinek na nervový systém. Těmto potravinám by se mělo během PMS vyhnout.
• Pravidelné sex je zdrojem oxytocinu (hormonu štěstí). Kromě toho se děloha uvolňuje, spastické bolesti zmizí. Neměli byste utopit zvýšenou sexuální touhu: příroda sama říká, co tělo potřebuje.
• Vydržte své emoce. Nejlepší taktika pro premenstruační období - o tom přemýšlím později. Samozřejmě byste neměli ignorovat vážnou negativitu, která se shodovala s PMS. Ale s vědomím, že je snadné „jít příliš daleko“ a říci příliš mnoho, je lepší odložit seriózní rozhovor na později.
• Během premenstruačního období byste neměli nakupovat. Existuje vysoká pravděpodobnost zbytečného plýtvání penězi, které se v budoucnu může vyvinout v rodinný konflikt.

V těžkých případech je žena předepsána léková terapie:

• Bolest PMS, co dělat? - řekněme recepci No-shpy. S touto drogou byste se však neměli nechat unést. Díky antispasmodickému účinku může No-shpa ve velkých dávkách zvýšit menstruační krvácení. NSAID (Ibuprofen, Naproxen) vykazují dobrý analgetický účinek. Je třeba si zapamatovat: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) se ženám po 40 letech nedoporučuje kvůli negativnímu účinku na srdce.
• Bolest v hrudníku a otoky - snadno eliminovatelné užíváním diuretik (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
• Multivitaminy - kompenzují nedostatek hořčíku, vápníku a vit. V 6. Vynikající lék na PMS je Magne-B6, příjem trvá 1 měsíc. následuje opakovaný kurz. Homeopatický lék Mastodinon a šafránový vývar dávají dobrý efekt.
• Odstraňuje vzrušení nervového systému - nejčastěji se používají bylinné přípravky (Novo-Passit, Persen). Smíšené tinktury valeriány a mateřské sladiny pomohou snížit stres a zlepšit spánek. Vezměte každou 15-25 kapek. 2-3 krát denně nebo jen hodinu před spaním. V těžkých případech je předepsán trankvilizér Afobazol, který účinně eliminuje stav úzkosti. Současně, droga nemá negativní vliv na psychiku, ženy mohou řídit auto, zatímco to vezme. Je vhodné užívat antidepresiva (Fluoxetin, Zoloft, Paxil) a neuroleptika (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Uklidňující prostředky, antidepresiva a antipsychotika se používají pouze podle pokynů lékaře!
• Hormonální látky - ke stabilizaci hormonální hladiny a úrovně příznaků PMS se používají perorální antikoncepční prostředky (Midiana, Yarina), průběh je 3 měsíce, s následným opakováním. Zabraňuje ucpávání žláz a otoků progesteronem Drospirenon (Anabella, Angelik, Vidora).

PMS nelze tolerovat. Stav s PMS, zejména u žen s nestabilní psychikou a neurózou, se může časem zhoršovat, což nakonec negativně ovlivní kvalitu života a schopnost pracovat.

Rovněž je třeba si uvědomit, že nemoci genitální oblasti, endokrinní poruchy (včetně hypo- a hypertyreózy) pouze zhoršují průběh premenstruačního syndromu. Jejich léčba, dodržování doporučení pro změnu životního stylu a v případě potřeby léky pomohou vyrovnat se i s těžkou formou PMS.

Co je to PMS

Zdraví žen je vážným a širokým tématem. Ani vědecká mysl dosud nedosáhla konsensu v mnoha otázkách souvisejících s psychickými a fyziologickými poruchami u žen. Na vrcholu všech diskusí o ženských webech, fórech a časopisech je otázka, co je to PMS. Proč mnoho žen má tento druh onemocnění, jakou terapii je třeba vzít. Lze PMS nazvat nemocí, kdo je postižen a jak se vypořádat s následky. Všechny nejdůležitější věci, které vám pomohou zjistit, jak usnadnit život sobě i ostatním, budou popsány v tomto článku..

PMS: co to je

Rozdělení zkratky PMS znamená premenstruační syndrom - stav u žen, který se vyskytuje několik dní před menstruací a je charakterizován řadou příznaků fyziologické a psychologické povahy.

Toto období v životě mnoha žen je často doprovázeno slzami, emoční destabilizací s výkyvy nálady. Dny tohoto syndromu těžce prožívají nejen dívky, ale také všichni jejich příbuzní, přátelé a lidé kolem nich. Lidé vtipně dešifrují PMS jako období mužského utrpení.

Někdy jsou příznaky manifestace PMS tak zřejmé, že je nemožné skrýt před kolegy a příbuznými bezprostřední nástup těchto dnů.

Samotná situace je poněkud komplikovaná a nepříjemná: kdo se chce chlubit tajnými příznaky. Ale pro mnoho dívek je udržení kontroly nad PMS nad jejich silou..

Klasifikace PMS

Podle jejich kvalifikace lze PMS rozdělit do 5 hlavních forem:

1. K neuropsychické formě dochází v důsledku poruch centrálního nervového systému. Může se vyznačovat slzou, podrážděností, depresivními stavy a nevhodnými útoky agresivity..
2. Vegetovaskulární je charakterizován záchvaty nevolnosti a závratě. Často bolesti hlavy, bušení srdce s výraznými tlakovými rázy.
3. Edematózní forma je charakterizována poruchami endokrinního systému. Je doprovázeno zvýšeným pocením. Retence tekutin v těle, projevující se otoky obličeje a těla. Zvyšuje se tělesná teplota, dušnost a průjem. Možná snížená duševní bdělost.
4. Kefalgická forma - vyjádřená bolestmi hlavy pulzující povahy, vyzařující do očních bulví. Všechny tyto nepříjemné projevy jsou doprovázeny zvracením, depresí, bolestí v srdci, znecitlivěním rukou, zvýšeným pocením. V tomto případě zůstává krevní tlak normální..
5. Krize je nejzávažnější formou, z větší části se vyskytuje v noci nebo večer, vyvolaná stresovými situacemi, celkovou únavou a různými nemocemi infekční povahy. Je doprovázena hypertenzními krizemi s prudkým nárůstem tlaku, bolestí za hrudním tlakem charakteru, záchvaty paniky.

Důležité! PMS se u různých žen projevuje odlišně. Někteří si na to zvyknou a jen se snaží vydržet, přežít, nepřikládat velký význam. Jiní musí nutně vyhazovat svůj stav agresí vůči jiným, nebo upadnout do depresivního stavu.

Proč se syndrom vyvíjí

Vědci stále ještě zcela neurčili, jaké jsou příčiny vývoje premenstruačního syndromu u žen. Existují pouze nepotvrzené teorie, které se snaží tuto podmínku vysvětlit:

1. Porušení metabolismu voda-sůl.
2. Alergická reakce na endogenní progesteron.
3. Psychosomatické stavy, ve kterých fyziologické změny v dívčím stavu závisí na vlivu duševních faktorů.
4. Nejblíže k pravdě vědci považují teorii hormonálních výkyvů. Podle toho je výskyt PMS a jeho důsledky vysvětleno výrazným skokem v obsahu hormonů v ženském těle ve 2. fázi menstruačního cyklu..
5. Pro normální fungování těla ženy potřebují normální paritu hormonů. Nerovnováha v jejich koncentraci vede k vážným úpravám pohody dívky. Je důležité pochopit, že každý hormon v ženském těle má specifickou roli:
6. Estrogeny udržují pohodu na správné úrovni, podílejí se na udržování vitality a aktivní duševní činnosti.
7. Progesteron, má sedativní účinek, jeho obsah a nadbytek v těle u dívek s přecitlivělostí může vyvolat depresi ve druhé fázi měsíčního cyklu.
8. Androgeny ovlivňují nástup sexuální touhy, mají pozitivní vliv na výkon, dávají energii.

Během druhé fáze ženského cyklu tedy dochází k vážným hormonálním změnám..

Důležité! Předmenstruační syndrom je cyklický syndrom, který se nevyskytuje u všech žen a je geneticky přenosný.

Rizikové faktory

Podle výzkumu vědců jsou ženy na tento syndrom nejvíce náchylné a spadají pod následující faktory:

1. Ženy evropského národa trpí především premenstruačním syndromem.
2. Dívky žijící ve velkých městech.
3. Nejčastěji jsou syndromem postiženy ženy zapojené do duševní práce.
4. Časté stresové situace doprovázené depresí.
5. Časté nebo nepřítomné těhotenství.
6. Infekce pánve.
7. Nedodržování pravidel zdravého stravování.
8. Hypodynamia.

PMS příznaky

Příznaky premenstruačního syndromu lze rozdělit na psychologické a fyziologické.

1. Depresivní stavy, doprovázené nízkým emočním pozadím, slzami a záchvaty paniky.
2. Nemotivovaná agresivita vůči ostatním a podrážděnost „mimo modrou“.
3. Poruchy spánku: nespavost v noci a ospalost během dne.
4. Slabost provázená rozptýlením a apatií.
5. Opožděná mentální aktivita: špatná koncentrace, zapomnětlivost.

1. Otok prsu, indurace a něha.
2. Otok obličeje a těla.
3. Bolesti hlavy a závratě.
4. Pocity lehkosti.
5. Bolest a bolesti v dolní části páteře a kloubů.
6. Neustálý pocit žízně.
7. Časté močení.
8. Poruchy gastrointestinálního traktu.
9. Horečka, záchvaty tachykardie, pokles tlaku, dušnost.
10. Vzhled různých podráždění a akné na obličeji a zádech.
11. Útoky hladu doprovázené zvýšenou touhou jíst něco sladkého nebo slaného (čokoláda nebo nakládaná okurka, nejlépe všechny dohromady).

Důležité! Stres, přepracování, neustálé nervové napětí jsou důležitými rizikovými faktory pro vývoj PMS..

Pokud v tomto seznamu najdete pouze 2-3 příznaky, pak je forma PMS, kterou trpíte, mírná.

Pokud se vám podařilo zjistit 5 nebo více vašich příznaků, které se začnou obtěžovat 2 týdny před nastávající menstruací, znamená to těžkou formu syndromu a potřebujete komplexní vyšetření a léčbu.

U některých žen se premenstruační syndrom stává skutečným problémem v práci i doma. Účinnost klesá, hádky nevznikají nad ničím, prostě nevědí, co dělat. V celém těle je porucha.
U dívek dochází k jejich první menstruaci ve věku 12–14 let, plus nebo mínus 2-3 roky.

Jeden nebo dva roky před blížící se menstruací, změnou vzhledu dívek, nabývá postava ženské podoby. Emoční pozadí je v této době nestabilní, doprovázené agresí ve vztazích s lidmi v okolí. Sekrece mazových žláz se zvyšuje, objevuje se akné.

PMS u dívek ve věku 14 let je doprovázen příznaky typickými pro každý věk před menstruací:

• závrať;
• záchvaty bolesti v podbřišku;
• neschopnost vyrovnat se s vašimi emocemi;
• nevolnost a zvracení;
• cítit se slabý a apatický.

2-3 měsíce před začátkem prvního menstruačního období se vaginální výtok stává silným, hojným a bezbarvým, bez zápachu.

Pravda a fikce o PMS

Existuje mnoho různých názorů na takový rozšířený jev v ženském světě, jako je PMS, podívejme se, který z nich je pravdivý.

Je pravda, že před menstruací je celkový stav a chování ovlivněno:

• endometriální kontrakce dělohy;
• ostré rozšíření tepen.

1. Prvním mýtem je, že PMS je vždy spojován s nevhodným chováním a agresí. Zdaleka ne vždy, častěji se jedná o poruchy osobnosti a schopnost člověka k sociální adaptaci.
2. Druhým mýtem je, že touto chorobou trpí všechny ženy. Ne více než 70% žen na světě nemá před obdobím závratě, křeče v břiše a slabost.
3. Třetí mýtus - lék na PMS - sladkosti a čokoláda. Sacharidy mohou problém zakrýt a chvilku se potěšit.
4. Čtvrtý mýtus - PMS a menstruace jsou stejné a stejné. Ve skutečnosti je rozdíl: projevy syndromu jsou detekovány 2 až 4 dny před začátkem menstruace (ve zvláště závažných případech 2 týdny). Ale všechny příznaky syndromu zmizí v první den krvácení. To znamená, že rozdíl spočívá v konceptu „premenstruačního“ období.

Důležité! Pokud si všimnete, že s příchodem menstruace a po jejich dokončení se osobní chování dramaticky mění v negativním smyslu, musíte vyhledat psychologickou pomoc..

Dopad PMS na vývoj a průběh dalších nemocí

Předčasný syndrom může negativně ovlivnit zdraví ženy v přítomnosti takových nemocí:

• epilepsie;
• anémie;
• onemocnění endokrinního systému;
• bronchiální astma;
• alergie;
• IBS;
• zánětlivé onemocnění pánve.

Co se maskuje jako PMS

Podle PMS u dívek lze maskovat některé závažné nemoci, které tomu tak není. Pokud je tedy váš obrázek PMS podobný projevům popsaným níže, měli byste kontaktovat specialistu.

1. Pokud máte záchvaty silných bolestí hlavy doprovázených tinnitem, zhoršením zraku, ztrátou vědomí, možným onemocněním mozku, odborník vám předepíše CT nebo MRI sken pro správnou diagnózu.
2. Pro vyloučení přítomnosti epilepsie je vhodné podstoupit EEG.
3. Pro otoky nechte provést ledvinový test.
4. Udělejte těhotenský test, možná takhle vaše tělo mluví o vašem stavu.

Kdy navštívit lékaře

U některých žen se premenstruační syndrom stává vážným problémem, který jim brání žít normální život. Pro ostatní je příležitost použít štít nazývaný PMS v jejich afektivních poruchách v očekávání, že se s tím všechno dostane pryč. V případě, že se charakteristické příznaky objevují neustále a jsou cyklické, pravděpodobně trpíte PMDD - název tohoto syndromu lze dešifrovat jako premenstruační dysforickou poruchu..

V takovém případě okamžitě kontaktujte svého gynekologa a psychoterapeuta. Zvláště pokud v tomto stavu máte myšlenky na sebevraždu..

V případech týkajících se hmotnosti prsou, uzlů a hrudek získejte mamogram. V jaký den cyklu mamografie zjistíte v článku odkaz.

Důležité! U premenstruačního syndromu jsou ženy vyšetřovány gynekologem, neurologem, psychiatrem, nefrologem, kardiologem, terapeutem.

Diagnostika PMS

Kromě slov pacienta provádějí lékaři vyšetření a úplné vyšetření, pokud jsou příznaky cyklické a neustále se opakují. PMS není jen gynekologické problémy v těle, proto se pro diagnostiku provádějí kumulativní studie:

• předběžná konverzace s pacientem;
• krevní test na hormony;
• Ultrazvuk nebo mamografie mléčných žláz;
• denní analýza moči;
• sledování změny krevního tlaku.

Jak je syndrom léčen?

1. Pro zmírnění nervového napětí se doporučuje užívat sedativní bylinné přípravky - Novopassit.
2. Pokud je porucha hormonálního pozadí, pak se používají hormonální léky - Utrozhestan, Duphaston.
3. Pro bolest můžete použít Diclofenac.
4. S edémem můžete užívat diuretika - Veroshpiron, Lasix.

Alternativní názor

Wikipedia poskytuje alternativní pohled na PMS jako na sociální jev. Zastánci konvenční moudrosti se domnívají, že PMS a PMDD nijak nesouvisejí. Rozdíl mezi nimi je v tom, že premenstruační syndrom je běžnou hypochondrií a premenstruační dysforická porucha je již výsledkem chemických procesů mozku..
Peter Getsche, známý analytik klinického výzkumu, tvrdí, že PMDD není nemoc a nelze ji přirovnat k depresi.

Jak si můžete pomoci

Kromě lékařské péče si každá žena v období před nástupem menstruace může pomoci sama, zpravidla si vezměte následující tipy:

1. Spát alespoň 8 hodin, dokud nebudete mít dostatek spánku. Před spaním se projděte a provětrejte místnost..
2. Můžete vyzkoušet aromaterapii: před začátkem menstruace, asi 14 dní před jejím začátkem, si vezměte aromatické koupele s oleji z pelargónie, jalovce, levandule, růže, pomůžou porazit podrážděnost a migrény.
3. Cvičení, lehké cvičení ve formě jógy, tance pomůže vyrovnat se s depresí, zlepšit náladu.
4. 2 týdny před obdobím je dobré začít užívat hořčík B6.
5. Nezapomeňte jíst zeleninu a ovoce.
6. Ovládejte se, zkuste myslet pozitivně.
7. Nedotýkejte se svého partnera.

Příznaky premenstruačního syndromu (PMS) u žen

Premenstruální syndrom (syndrom premenstruačního napětí, cyklický syndrom, premenstruační nemoc) je komplexní komplex symptomů, který se u žen vyvíjí v premenstruačních dnech (2-10 dní před nástupem menstruace) a je charakterizován vegetativními vaskulárními, metabolickými endokrinními a psychoemotivními poruchami, které negativně ovlivňují obvyklý způsob život pacienta.

PMS (v dekódování: premenstruační syndrom) je komplex patologických symptomů, které se vyvinou několik dní před nástupem menstruace a vymizí během nebo po skončení kritických dnů. Obrázek PMS sestává z metabolických poruch, endokrinního, nervového a autonomního systému těla.

Cyklický syndrom je vnímán jako komplexní psycho-neuro-endokrinní porucha, která ovlivňuje emoční a fyzickou pohodu žen. V širokém slova smyslu je PMS souhvězdí emocionálních, fyzických a behaviorálních příznaků, které se vyskytují během ovulační fáze menstruačního cyklu a zastavují se po nástupu menstruace..

Hlavním kritériem pro diagnostiku onemocnění je cyklická povaha patologických symptomů, které se vyvíjejí několik dní před nástupem kritických dnů..

Syndrom je charakterizován kombinací psychologických a somatických symptomů, mezi nimiž převládají emocionální poruchy a poruchy osobnosti, poblíž F43 v ICD-10. 2 (porucha seřízení) a F45. 8 (somatoformní autonomní dysfunkce).

Tyto poruchy jsou reprezentovány emočně-afektivními projevy ve formě úzkosti, emoční lability, vegetativně-cévních, metabolických-endokrinních a depresivních (častěji astenicko-depresivních) poruch, hypothymie, dysforie v behaviorální (komunikativní) sféře, stejně jako poruchy příjmu potravy, denní mentální aktivita a sexuální sféra.

Přesná příčina premenstruačního onemocnění dosud nebyla stanovena. Při projevech klinických příznaků PMS jsou rizikové faktory velmi důležité: neuropsychický stres, porod a potrat, infekční onemocnění atd..

Předmenstruační syndrom je častější u žen s podváhou, emočně labilní psychikou a u osob zapojených do duševní práce.

Hlavní provokativní faktory pro vývoj PMS:

Prevalence PMS zcela závisí na věku pacientů: frekvence je vyšší u starších žen a pohybuje se v rozmezí 25–90%. U žen ve věku 19–29 let je PMS pozorována ve 20% případů, po 30 letech dochází k patologii u každé druhé ženy. Výskyt premenstruačního syndromu u žen nad 40 let dosahuje 55%. Byly případy, kdy mladé dívky vyvinuly PMS ihned po menarche (první menstruace).

Etiopatogenetické mechanismy vzniku cyklického syndromu nebyly dosud dostatečně studovány. Existuje mnoho hypotéz, které naznačují nástup symptomů PMS, ale neexistují jasné biochemické a patofyziologické důvody pro jeho vzhled a vývoj..

Nejoblíbenější teorie pro vývoj PMS jsou:

• hormonální;
• teorie aktivity RAAS a zvýšení aldosteronu;
• teorie "intoxikace vodou";
• alergický;
• teorie psychosomatických poruch.

Poruchy metabolismu v centrálním nervovém systému neuropeptidů (opioidy, serotonin, norepinefrin, dopamin atd.) A související periferní neuro-endokrinní procesy hrají důležitou roli v patogenezi PMS. Předpokládá se, že progesteron a estrogeny ovlivňují spojení centrálního nervového systému interakcí s citlivými receptory.

Zvýšená pozornost je věnována peptidům střední hypofýzy, například melanostimulačnímu hormonu hypofýzy. Při interakci s beta-endorfinem přispívá tento hormon ke změně pozadí nálady. Endorfiny zvyšují tvorbu vasopresinu, prolaktinu a inhibují působení prostaglandinů ve střevech, což má za následek zácpu, propadnutí mléčných žláz a nadýmání..

U pohlavních hormonů je účinek opačný - estrogeny aktivují uvolňování serotoninu, norepinefrinu a opioidů, čímž poskytují „vzrušující“ účinek, který spočívá v pozitivním účinku na náladu. Progesteron v důsledku svého účinku na systém GABA vede ke vzniku deprese. Při těžké depresi se metabolismus serotoninu snižuje, v důsledku čehož se v mozkomíšním moku zvyšuje sklon k agresi a sebevražedným pokusům v premenstruačním období..

Dalším důležitým argumentem pro roli serotoninu v etiologii PMS je to, že serotonergická léčiva, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jsou vysoce účinná při snižování symptomů onemocnění..

Výsledky některých studií ukazují, že somatické faktory hrají důležitou roli při tvorbě premenstruačního syndromu a mentální procesy sledují biochemické změny, což potvrzuje teorii psychosomatických poruch.

V závislosti na převahě určitých klinických příznaků se rozlišuje 5 hlavních klinických forem onemocnění: neuropsychická, cefalgická, edematózní, krize a atypická.

Existují tři fáze syndromu:

1. 1. Kompenzováno.
2. 2. Subkompenzováno.
3. 3. Dekompenzováno.

Podle trvání, intenzity a počtu symptomů během cyklického syndromu se rozlišují dvě formy průběhu onemocnění: mírná a těžká. První zahrnuje stavy, ve kterých jsou pozorovány 3-4 symptomy 2-10 dní před menstruací, u těžké formy se 5-12 symptomů objeví 3-14 dní před nástupem menstruace.

V současné době je známo více než 200 známek PMS, ale nejčastější jsou dysforie, podrážděnost a napětí..

Všechny mnohé příznaky, které se vyskytují u žen během PMS, lze rozdělit na fyzické a behaviorální:

Klinické projevy PMS jsou charakterizovány řadou symptomů, které lze rozdělit do 3 hlavních skupin:

1. 1. Známky odrážející psychoemocionální stav (deprese, podrážděnost, slza).
2. 2. Poruchy metabolismu a endokrinního systému (otoky, ztuhnutí mléčných žláz, horečka, svědění atd.).
3. 3. Vegetativně-cévní poruchy (bolest srdce, bolesti hlavy, pocení, nauzea, zvracení).

V závislosti na výskytu duševních a somatických poruch se rozlišují 2 skupiny příznaků:

Jednostranné uzavření očí s oftalmoplegickou migrénou

Premenstruální dysphorická porucha (PMDD) je závažná varianta PMS, která se projevuje hlavně neuropsychiatrickými příznaky.

Během týdne předcházejícího období musí být přítomno nejméně 5 příznaků (z nichž alespoň jeden musí být dysforický) a vymizí několik dní po období.

Kritéria pro diagnostiku PMDD:

Léčba premenstruačního syndromu závisí hlavně na formě a závažnosti symptomů onemocnění. První zlepšení stavu se objeví po tříměsíčním cyklu léčby, poté po přestávce (trvá 2–3 měsíce) léčba pokračuje. Počáteční průběh musí být prováděn nejméně po dobu jednoho roku a pokud dojde k relapsu, doporučuje se pokračovat v léčbě. Mezi hlavní metody eliminace PMS patří farmakoterapie, hormonální terapie a léky..

S pozitivním účinkem léčby se doporučuje preventivní udržovací léčba, včetně vitaminových přípravků a trankvilizérů. Mezi nedrogové metody patří fyzioterapie, všechny druhy masáží, elektrospánek, reflexologie a balneoterapie..

Prvním stadiem léčby je kognitivně-behaviorální psychoterapie. Doporučuje se normalizovat způsob práce a odpočinku, výživa ve druhé polovině cyklu by měla být prováděna v souladu s dietou, která vylučuje čokoládu, kávu, slaná a kořenitá jídla a také s omezením tekutin. Jídla by měla být obohacena o vitamíny, rostlinné tuky a bílkoviny, zatímco uhlohydráty a živočišné tuky by měly být omezeny.

Hormonální terapie se předepisuje v případě nedostatečnosti luteální fáze cyklu: používají se hormony progesteron, bromokriptin, estrogen-progestogen a další. Při předepisování progesteronu ve druhé polovině cyklu se doporučuje užívat diuretika (denně před začátkem menstruace). U dívek v dospívání musí být příjem gestagenů kombinován s androgeny. Při anovulačních cyklech v reprodukčním věku nebo při premenopauze se doporučuje předepsat estrogeny v první polovině cyklu a progestiny s androgeny, 10–15 mg denně, ve druhé polovině..

Pro zmírnění příznaků a zlepšení kvality života jsou předepsány stopové prvky, bylinné přípravky, antioxidanty, psychotropní látky a další léky. Ženské tělo musí být podporováno drogami:

• léky se sedativními a psychotropními vlastnostmi (antidepresiva, anxiolytika, nootropika, antipsychotika atd.);
• vitaminy a mikroelementy (vápník, hořčík, měď, zinek, vitamíny B6, C, A, E a další);
• fytopreparace.

Pro korekci duševních poruch u premenstruačního syndromu se navrhuje použít jako první linii antidepresiva SSRI:

• Paroxetin;
• Sertralin;
• Fluoxetin;
• Citalopram a další.

SSRI lze předepsat jako kontinuální terapii během celého MC nebo pouze ve druhé polovině.

Nedostatek hořčíku a B6 způsobuje úzkost, agresivitu, depresi a úzkost. Doporučuje se sledovat příjem stopových prvků a vitamínů, aby se zabránilo hromadění toxických látek v těle a aby se zabránilo únavě a podráždění, vitamín E, který má antioxidační účinek, je užitečný pro mléčné žlázy. Doporučený denní příjem 100 mg vitamínu B6, 400 mg hořčíku a 1 g vápníku.

Bylinná medicína má velký význam při léčbě PMS - používání rostlinných léčiv. V Rusku se úspěšně používají dva přípravky obsahující posvátný vitex - Mastodinon a Cyclodinone..

Pro jakoukoli klinickou variantu PMS u neuropsychiatrických poruch se doporučuje předepsat sedativní a psychotropní léky: Tenoten, Rudotel, Paroxetine, Teraligen 2-3 dny před vývojem klinických projevů.

V případě edematózní formy je účinné předepisovat antihistaminika (Diazolin, Tavegil, Teralen), diuretika (Veroshpiron 25 mg 2-3 krát denně 3-4 dny před nástupem klinických příznaků) ve druhé fázi cyklu. K normalizaci krevního zásobení v mozku je vhodné předepsat Nootropil 400 mg 3-4 krát denně, Aminalon 0,25 g od 1. dne menstruace po dobu 2-3 týdnů. Ke snížení hladiny prolaktinu ve druhé fázi cyklu se Parlodel 1,25 mg používá jednou denně po dobu 8-9 dnů.

V souvislosti s účastí prostaglandinů na patogenezi PMS se doporučuje používat antiprostaglandiny (Naprosin, Indomethacin) ve druhé polovině cyklu, zejména v edematózní a cefalgické formě.

Protože PMS je doprovázen ovulačními cykly, jsou COC považovány za nejúčinnější léky pro léčbu..

V případě nedostatečnosti luteální fáze cyklu se doporučuje používat hormonální léky: předepsat gestageny - Utrozhestan 200–300 mg, Duphaston 10–20 mg od 16. do 25. dne menstruačního cyklu. Mladé ženy s těžkou dekompenzovanou formou PMS se doporučují užívat kombinované estrogen-progestogenové léky nebo Norkolut podle standardního schématu (5 mg od 5. dne cyklu po dobu 3 týdnů).

V současné době se při léčbě těžkých forem PMS doporučuje předepisovat uvolňující agonisty hormonů (Buserelin, Zoladex) na 6 měsíců, jejichž účinek je antiestrogenní účinek.