Časná menopauza

Ve většině případů se první projevy menopauzy u ženy objevují kolem 50 let. V posledních letech však stále častěji hovoří o časné menopauze, jejíž příznaky se objevují před dosažením věku 45 let. To může být způsobeno špatnou ekologií, dědičností, gynekologickými a endokrinními chorobami v minulosti. Můžete bojovat proti časné menopauze hormonální substituční terapií. K léčbě se navíc používají dietní, bylinné a léčivé přípravky.

Když přijde menopauza

Počátek menopauzy ve věku 45-55 let se považuje za aktuální. Ovariální rezerva však může být vyčerpána dříve, až ve věku 40-45 let, v tomto případě mluvíme o časné nebo předčasné menopauze. Současně, bez ohledu na věk, přichází menopauza postupně, lze ji rozdělit do 3 fází - přechod menopauzy, menopauza a postmenopause. Výjimkou je umělá menopauza, kdy je příznak menopauzy spojen s odstraněním dělohy a přívěsků během reprodukčního věku..

Období premenopauzy

Menopauzální přechod je charakterizován postupným snižováním produkce estrogenu vaječníky, u časné menopauzy se toto období vyskytuje až 40 let. Ženské tělo se snaží přizpůsobit snížení produkce pohlavních hormonů. Hlavním příznakem premenopauzy jsou menstruační nepravidelnosti - menstruace se stává nepravidelnou, zvyšuje se délka cyklu. V této fázi se mohou objevit první příznaky menopauzy - návaly horka, porušení psychologického stavu.

Období menopauzy

Období menopauzy je charakterizováno ukončením menstruace. V průměru se menopauza vyskytuje ve věku 50 let, s časnou menopauzou - až 45 let. Menopauza trvá 1 rok od posledního menstruačního období. Během tohoto období hormonálně produkující funkce vaječníků zmizí, hladina estrogenu v krvi se významně snižuje. V tomto ohledu se žena obává klimakterického syndromu - vazomotorických a psychoemotivních symptomů, poruch urogenitálního traktu. Dochází ke změnám v metabolismu, které často vedou k přibývání na váze.

Postmenopauzální období

Postmenopauzální období začíná jeden rok po poslední spontánní menstruaci a trvá přibližně do 70 let, kdy se produkce estrogenu zcela zastaví. V této fázi se tělo již přizpůsobilo hormonálním změnám. Vasomotorické a psychoemotivní symptomy se obvykle již neobtěžují, zvyšuje se však riziko poškození kardiovaskulárního systému a kostní tkáně..

Proč menopauza přichází brzy

V poslední době se stále více žen potýká s prvními projevy menopauzy před dosažením věku 40 let. To může být způsobeno mnoha faktory. Mezi nejčastější příčiny časné menopauzy patří:

1. Nepříznivá ekologická situace.
2. Chronické účinky stresu a emoční stres.
3. Kouření a pití alkoholu.
4. Dědičná predispozice.
5. Gynekologická onemocnění, zejména patologie vaječníků.
6. Autoimunitní patologie.
7. Onemocnění endokrinního systému, včetně patologie štítné žlázy a hypofýzy.
8. Časté porody a potraty.
9. Užívání hormonálních a antikoncepčních léků bez přímé indikace.

Příčiny umělé menopauzy se zvažují zvlášť, když hormonální změny v těle nejsou spojeny s vyčerpáním vaječníků, ale s důsledky chirurgického zákroku..

Co se děje v ženském těle

Během reprodukčních let je většina estrogenu produkována vaječníky. S nástupem menopauzy se hormonálně produkující funkce vaječníků snižuje, ale malé množství estrogenu se tvoří z androgenů v tukové a svalové tkáni. Nedostatek estrogenu stimuluje hypotalamo-hypofyzární systém - zvyšuje se produkce folikuly stimulujících (FSH) a luteinizačních (LH) hormonů.

Nedostatek estrogenu ovlivňuje především stav reprodukčního systému - zastavení menstruace, zmizení reprodukčních funkcí, snížení libida. Estrogenové receptory se však nacházejí nejen v děloze a urogenitálním traktu, ale také v dalších orgánech - mléčné žlázy, mozek, kosti, srdce a krevní cévy, kůže.

Příznaky časné menopauzy u žen

Někdy příznaky časné menopauzy chybí nebo jsou mírné. Většina žen však má klimatický syndrom, který nejen snižuje kvalitu života, ale může vést i k nebezpečným následkům. Vývoj všech změn během menopauzy je spojen s nedostatkem estrogenu. Některé příznaky se objevují již u premenopauzy, jiné se cítí po několika letech.

První příznaky

K časným příznakům dochází i při premenopauze, tj. Před 40. rokem věku. První známkou menopauzy, se kterou se žena setká, je často záblesk. Horké záblesky jsou náhlým pocitem tepla a pocení následovaného zimnicí. Vzhled horkých záblesků je spojen s vazodilatací a zhoršenou termoregulací. Jiné vasomotorické jevy se často vyskytují:

V časném období trpí také psychoemotivní sféra. Emoční labilita se objeví, když se nálada dramaticky změní v krátkém období. Únava a podrážděnost jsou charakteristické, rozzlobí to, čemu by žena dříve nevěnovala pozornost. Tam je zhroucení, apatie, únava, i když děláte běžné věci. Kognitivní poruchy se vyvíjejí postupně - je obtížné si pamatovat nové informace a upoutat pozornost.

Již během přechodu menopauzy metabolismus trpí, takže žena může rychle přibrat na váze. Vzhled se mění - kůže je méně pružná a vlasy jsou matné.

Závažnost příznaků do značné míry závisí na míře a stupni vyčerpání vaječníků. Čím pomalejší změny nastanou, tím lépe má tělo čas na přestavbu a přizpůsobení se jim..

Pozdní příznaky

Pozdní příznaky se vyvíjejí postupně během několika let po menopauze. Všechny estrogen-dependentní orgány trpí, symptomy se objevují ze spodních částí genitourinárního systému, srdce a kostní tkáně. Metabolické poruchy, kožní změny jsou výraznější.

Nedostatek estrogenu ovlivňuje stav sliznice urogenitálního traktu - objevuje se vaginální suchost, která při pohlavním styku vede k bolesti. Atrofické změny ve sliznici močového měchýře vedou k častému a bolestivému močení.

Změní se vaginální mikroflóra, která může způsobit pálení, svědění a v některých případech i výskyt genitálních infekcí. Oslabení svalů pánevního dna, které způsobuje inkontinenci moči.

S nástupem menopauzy se riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění významně zvyšuje. Elasticita cévní stěny se ztrácí, což spolu s dalšími faktory vede k arteriální hypertenzi. Poruchy metabolismu lipidů a uhlohydrátů u žen po menopauze urychlují rozvoj aterosklerózy.

Arteriální hypertenze a ateroskleróza jsou dvě nejčastější příčiny infarktu myokardu a cévní mozkové příhody..

Kostní změny

Muskuloskeletální systém také trpí nedostatkem estrogenu. U žen po menopauze se vyluhování vápníku z kostní tkáně zvyšuje, v důsledku čehož jsou kosti křehčí. Tyto změny jsou příčinou osteoporózy a častých zlomenin..

Jak zmírnit stav

Menopauza je fyziologickým obdobím v životě ženy, a proto není možné obnovit produkci estrogenu vaječníky pomocí léků. Léčba klimakterického syndromu je zaměřena na zmírnění stavu ženy. Za tímto účelem se léky používají pro symptomatickou léčbu, systémovou hormonální substituční terapii, příjem fytoestrogenů a korekci životního stylu.

Symptomatická léčba

Některé z příznaků menopauzy lze zmírnit a lze zabránit vzniku nebezpečných následků. Pro symptomatickou léčbu se předepisují léky: antidepresiva, bisfosfonáty, místní estrogeny.

Projev klimakterického syndromu

Léky pro léčbu

Pro potlačení psychoemotivních příznaků jsou předepisována antidepresiva - selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Dávka se volí individuálně titrací. Antidepresiva mohou zastavit příznaky deprese - zlepšují náladu, odstraňují apatie, zbavují se slz a podrážděnosti.

Bisfosfonáty, léky, které zpomalují resorpci kosti, mohou pomoci v boji proti postmenopauzální osteoporóze a zabránit častým zlomeninám. Kromě toho se pro posílení kostí doporučuje vápník a vitamin D..

Lokální estrogeny pomohou zbavit se vaginální suchosti a bolestivých pocitů při močení. Léky jsou dostupné ve formě vaginálních čípků, mastí a gelů - Ovestin, Estrogel, Divigel.

Fytoestrogeny

Průběh menopauzy je možné zmírnit pomocí fytoestrogenů, které se nacházejí v potravinách nebo bylinných přípravcích..

Obsah potravin, které by se měly ve stravě zvyšovat:

• lněná semínka;
• otruby, celá zrna;
• fazole, cizrna, čočka;
• zelený hrášek;
• ovoce a bobule.

Fytoestrogeny zlepšují celkovou kondici ženy a zmírňují příznaky, ale nemohou uspokojit všechny potřeby těla.

Hormonální substituční terapie

U těžké menopauzy je indikována systémová hormonální substituční terapie. Ženy, které mají menopauzu brzy, jsou předepsány dvoufázové nebo třífázové kombinované přípravky obsahující estrogeny a gestageny - Klimonorm, Klymen, Divina. Tyto léky napodobují normální menstruační cyklus. U umělé menopauzy se hormonální substituční terapie provádí pouze s estrogeny - Proginova, Ovestin, Estrofem jsou předepsány.

Užívání systémových hormonálních léků kompenzuje nedostatek estrogenu. To vám umožní zastavit příznaky klimakterického syndromu, zlepšit stav pokožky, zabránit rozvoji kardiovaskulárních chorob a osteoporózy. Nevýhody však má i systémová hormonální terapie - riziko trombózy, maligních formací dělohy a mléčných žláz je výrazně zvýšeno. Proto je rozhodnutí o zahájení substituční terapie učiněno individuálně, po kompletním vyšetření a zvážení všech kladů a záporů..

Je možné zabránit časné menopauze

Je nemožné zabránit nástupu časné menopauzy, ale může dojít ke zpoždění a zmírnění příznaků. Aby si dívky zachovaly svou krásu a zdraví, musí pravidelně podstoupit preventivní vyšetření gynekologem, včasně léčit nemoci endokrinního systému a pohlavních orgánů. Je nezbytné vést aktivní životní styl, cvičení (plavání, tanec, běh, jóga), normalizovat spánek a nechat se odpočívat. Strava pomůže zmírnit projevy menopauzy - měl by se zvýšit obsah fytoestrogenů ve stravě i potravin bohatých na vápník a vitamíny..

Video

Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.

Časná menopauza: příčiny, projevy a způsoby léčby

Časná menopauza je patologie, která předčasně připravuje ženu o schopnost rodit děti. Vyvíjí se na pozadí progresivních nemocí a může být podle indikací způsobena i uměle.

Příčiny časné menopauzy

Menopauza je považována za časnou, když se vyskytnou menstruační nepravidelnosti a menopauza u žen mladších 35 let, které dříve neměly amenoreu. Předčasné zánik funkcí vaječníků a nemožnost početí jsou způsobeny řadou důvodů:

1. Odstranění vaječníků a vejcovodů - resekce se provádí ze zdravotních důvodů, při mimoděložním těhotenství nebo ve vaječnících roste nefunkční nádor. V nepřítomnosti orgánu je syntéza pohlavních hormonů prováděna nesprávně. Nedostatek vajíček a ovulace vede k zániku reprodukčního systému.
2. Nádory vaječníků, které si sami upravují práci párových orgánů - nádorů, jak rostou, vytlačují zdravé ovariální tkáně, což jim neumožňuje plně fungovat. To vede k epizodické amenoreě, která dále vyvolává vývoj menopauzy v raném věku..
3. Časté chirurgické zásahy do vaječníků a orgánů umístěných v jejich těsné blízkosti, což může způsobit poškození zdravých tkání.
4. Radiační a chemoterapie, které se používají při léčbě onkologických onemocnění - toxické látky vysoké dávky mají škodlivé účinky nejen na nádorové buňky, ale i na celé tělo. Endokrinní systém začíná pracovat nesprávně, z čehož trpí genitální oblast.
5. Autoimunitní onemocnění - diabetes mellitus a další patologie, které nelze úplně vyléčit, mají zvýšenou zátěž na celkový stav těla. Při nesprávné syntéze jednoho hormonu dochází k selhání produkce ostatních.
6. Genetická predispozice - byl identifikován gen, který řídí kvantitativní obsah vajec ve vaječníku. Jakmile jsou všechna vejce uvolněna, tělo dostane signál o dokončení úkolu, po kterém začíná fáze vyvrcholení.

Existuje umělá menopauza. Útlum vaječníků se dosahuje pomocí některých léků. To je nezbytné pro léčbu hormonálně závislých onemocnění, která nereagují na žádný jiný typ léčby. Charakteristickým rysem umělé menopauzy je to, že po zotavení může být plodnost obnovena zahájením produkce pohlavních hormonů. Je nemožné zastavit přirozenou menopauzu, protože zánik se netýká pouze genitální oblasti, ale také celého organismu.

Příznaky a projevy

Climax je proces, který trvá 3-5 let. Začíná to epizodickou amenoreou a končí úplným zánikem reprodukčního systému. Klinické projevy závisí na stadiu klimakterického období:

1. Premenopause - žena si nejprve všimne ztráty cyklů, když její období nepřijdou včas, ale zotaví se po měsíci. Příznaky PMS jsou výraznější, objevuje se podrážděnost, ospalost a snížená výkonnost. Menstruace se zkracují, ale mají větší množství výboje. Žena věnuje pozornost skutečnosti, že v jednom měsíci mohou být dvě období. Pokud se takový obrázek projeví po dobu 6–9 měsíců, je nutné jej vyšetřit, protože tyto příznaky jsou charakteristické nejen pro časnou menopauzu, ale také pro některé patologie.
2. Menopauza - neexistují období po dobu 8-12 měsíců. Objevují se první návaly horka, které jsou doprovázeny zvýšeným pocením a podrážděností. Chuťové preference se mění, chuť k jídlu je aktivována, což podporuje aktivní hmotnost. Snížená fyzická aktivita a fyzická vytrvalost. Na pozadí častých a dlouhotrvajících návalů se libido snižuje. Ve vaginální oblasti se uvolňuje velmi malé přirozené mazání, které vyvolává svědění, pálení a podráždění perineu..
3. Postmenopauza - menstruace zcela chybí déle než 2 roky. Toto období je charakterizováno výskytem vrásek na obličeji a těle, ztrátou pružnosti pokožky, křehkými vlasy a vypadávání vlasů. Hřebíky a zubní sklovina jsou velmi tenké. Množství tukové tkáně se zvyšuje.

Ztráta cyklů je jedním ze symptomů časné menopauzy

První příznaky časné menopauzy může žena vynechat sama. K tomu často dochází, když je s rozvojem amenorey problém vyřešen bez účasti lékaře a pacient si osvojí nastávající taktiku. Na ultrazvuku můžete zvážit kvantitativní a kvalitativní obsah folikulů, který pomáhá zvážit „rezervu“ těla a předpovídat čas nástupu menopauzy..

Ne každá žena se bojí, pokud její období přicházejí v jiném čase v každém cyklu nebo pokud se propouštění stává méně hojným. Alarm se spustí, když z důvodu nepravidelnosti cyklu není možné otěhotnět.

Diagnostika

Pro stanovení diagnózy musí žena podstoupit řadu studií:

1. Krev na úroveň hormonů - časná menopauza je charakterizována snížením syntézy estrogenu a zvýšením produkce progesteronu, jakož i jasnou nerovnováhou mezi nimi. Doporučuje se provést analýzu v různé dny cyklu, aby se dosáhlo co nejvhodnějšího výsledku..
2. Obecné a biochemické krevní testy, testy jaterních funkcí - dochází k poklesu hemoglobinu, ke zvýšení hladiny cholesterolu. V přítomnosti zvýšené hladiny cukru v krvi je navíc předepsán test tolerance glukózy, který umožňuje identifikovat přítomnost diabetu nebo prediabetes.
3. Transvaginální ultrazvuk - ukazuje pokles objemu vaječníků, nepřítomnost dominantních a zrajících folikulů. Děloha je charakterizována ztenčováním myometria, je povolena mírná akumulace tekutiny v dutině.
4. Dopplerova ultrasonografie - ukazuje pokles průtoku krve do dělohy, svalová vrstva postupně atrofuje.

Krevní test je jednou z metod diagnostiky časné menopauzy

Další výzkum je důležitý, aby se zabránilo rozvoji komorbidit spojených s hormonální poruchou:

• elektrokardiografie;
• mamografie;
• cytologické vyšetření cervikálního škrabání.

Diferenciální diagnostika se provádí u onemocnění, jako jsou nádory hypofýzy a vaječníků, patologie štítné žlázy, syndrom plýtvání vaječníků. Kromě toho budete muset konzultovat endokrinologa, onkologa a neuropatologa.

Léčba

Je nemožné zabránit nástupu časné menopauzy, pokud je to kvůli fyziologii. Pomocí komplexní terapie je však možné normalizovat práci celého těla a přizpůsobit se novým životním podmínkám bezbolestně..

Léčba drogy

Protože v těle je akutní nedostatek estrogenu, je deficit uměle kompenzován hormonální substituční terapií. Lze předepsat následující skupiny léků:

1. Syntetické hormony - ve skutečnosti podobné těm, které jsou syntetizovány vaším vlastním tělem. Ukažte účinnost od první dávky. Jmenován kurzy. Při použití je důležité darovat krev na hormony, které v průběhu času vykazují změnu stavu endokrinního systému. Výběr toho či onoho léku, jeho dávkování, frekvence podávání a trvání léčebného postupu volí ošetřující lékař s přihlédnutím k charakteristikám ženského těla. Samoléčení je přísně zakázáno..
2. Fytohorony jsou přírodní přípravky, proto jsou tělem lépe vstřebávány a nevyvolávají vývoj vedlejších reakcí. Hlavní nevýhodou je projev terapeutického účinku po chvíli. Vyrovnání hladiny hormonu je dosaženo až poté, co požadovaná dávka vstoupila do těla.
3. Vaginální čípky - jsou předepsány pro vaginální suchost. Podporuje aktivní hydrataci a výživu sliznice a také zabraňuje vzniku mikro-poranění.

Klimakterické období nepříznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního a nervového systému, proto lze předepsat další skupiny léků:

• svalové relaxancia;
• antidepresiva;
• antiarytmika;
• diuretika;
• vitamínové a minerální komplexy.

Léčba léčiv je účinná pouze v kombinaci s dávkovanou fyzickou aktivitou a vyváženou výživou. Je důležité, aby žena dodržovala denní rutinu a učila své vlastní tělo žít v určitém rytmu. Sport zlepšuje fyzickou kondici, tóny svalů a zlepšuje náladu.

Lidové cesty

Je nemožné se vyhnout časné menopauze pomocí receptů alternativní medicíny a je přirovnáváno k léčbě rakoviny jitrocelem. Některé recepty však pomohou vyrovnat se s nepříjemnými příznaky:

1. Heřmánkový a mátový čaj - zklidňuje a pomáhá relaxovat. Pomáhá dobře před spaním.
2. Odvar kopřivy a měsíčku - pomáhá předcházet předčasnému stárnutí kůže a rozvoji hlubokých vrásek.

Nejlepší je konzultovat používání receptu s tradiční medicínou u lékaře..

Jaké je nebezpečí časné menopauzy?

Kromě toho, že žena nedokáže znát radost z mateřství, se v souvislosti s akutním nedostatkem pohlavních hormonů vyvíjejí také taková nebezpečí pro tělo:

1. Přirozené procesy stárnutí se urychlují - ženy v plodném věku, které začaly menopauzu, vypadají o 10-15 let starší než jejich vrstevníci.
2. Riziko vzniku infarktu a zvýšení cévní mozkové příhody - nedostatek estrogenů nepříznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního systému. Plavidla se ztenčují, stoupá arteriální a intrakraniální tlak.
3. Duševní poruchy - žena je emočně nestabilní, často bezdůvodně podrážděná, neschopná zcela ovládat své emoce. To vede k vývoji neuróz, prodloužené depresi a dalším přitěžujícím onemocněním, která vyžadují speciální korekci..
4. Včasný vývoj osteoporózy - na pozadí aktivního procesu vyluhování vápníku z těla je vysoká pravděpodobnost zvýšení uvolnění kostní tkáně. To zvyšuje riziko zlomenin, a to i při malém fyzickém dopadu. Proces hojení trvá mnohem déle a ne vždy končí úplnou fúzí poškozené oblasti kosti.
5. Snížená sexuální touha - vagína přestane uvolňovat potřebné množství lubrikantu, takže intimita přináší spoustu nepříjemností. Žena se bojí vyprávět o tom svému partnerovi a najít spoustu výmluv pro odmítnutí sexu.
6. Alopecie - vypadávání vlasů a plešaté skvrny u mladých žen způsobují mnoho nepříjemností a frustrace.
7. Snížená mozková aktivita - zhoršuje se vizuální paměť, snižuje se schopnost učení. Ty procesy, které byly dříve na stroji prováděny, vyžadují vynaložení určitého úsilí..

Časná menopauza může způsobit duševní poruchy

Včasná menopauza je jedním z klíčových důvodů rozvodu. Ženy se velmi obávají, že nemohou otěhotnět a porodit dítě, ale to není zdaleka jediný problém, kterému budou muset čelit. Existuje mnoho způsobů, jak tento proces zpomalit, ale všichni vyžadují vědomý a odpovědný přístup k řešení problému..

Prevence

Aby se zabránilo rozvoji časné menopauzy v důsledku vývoje nemocí reprodukčního systému, je nutné vyloučit všechny faktory, které vyvolávají patologický proces:

1. Vzdát se špatných návyků a vést zdravý životní styl. Podle statistik je každá 5 žena, která zneužívá alkohol, náchylná k předčasné menopauze.
2. Cvičte a více cvičte, abyste snížili tělesný tuk.
3. Odmítněte samoléčení a užívání hormonálních drog. Perorální antikoncepční prostředky doporučené v lékárně nemusí být vhodné pro osobní ukazatele těla. Účelnost jejich použití je stanovena pouze lékařem..
4. Snižte frekvenci genitální chirurgie. To platí zejména pro potraty.
5. Vyvarujte se poranění břicha, které by mohlo ohrozit integritu vaječníků.
6. V případě autoimunitních onemocnění postupujte podle doporučení lékaře, nemedikujte se sami.

Protože jsou obézní ženy ohroženy, je velmi důležité vrátit váhu zpět k normálu. K tomu slouží speciální dieta vyvážené výživy a sportu. Správně navržený program vám umožní zhubnout rychle a efektivně.

V přítomnosti diabetes mellitus je důležité sledovat hladiny glukózy v krvi. Pokud podaná dávka inzulínu není schopna se vypořádat s vysokými hladinami cukru v krvi, je zvýšení dávky projednáno s lékařem..

Je téměř nemožné zabránit časné menopauze, pokud je způsobena fyziologickými procesy. Ale existuje celá řada nástrojů, které vám pomohou eliminovat nepříjemné projevy, které vám umožní nevšimnout si menopauzy. V každém případě včasná diagnostika umožní co nejúčinnější identifikaci problému a výběr léčby, která bude maximálně přizpůsobena stavu těla.

Co je to menopauza u žen? Stanovení, příznaky, v jakém věku začíná?

Lidské tělo je jedinečný mechanismus, ve kterém lékaři a vědci ještě úplně nepřišli na to. Doslova před půlstoletím bylo ženské tělo a některé jeho deriváty pokryty závojem tajemství a otázek. Nemluvili o tom nahlas, jen šeptali a hádali.

Nyní téměř každá žena v rozvojové zemi ví, co je menstruace, plodnost, ovulace a menopauza. Ale, bohužel, pokud si ve svých znalostech „kopáte“ trochu hlouběji, ne každý bude schopen odpovídat na otázky týkající se „ženských“ témat. To znamená, že někdy žena nemá čas se plně připravit na určité období svého života. Odtud strach, panika a dokonce i deprese.

V tomto článku budeme hovořit podrobně o menopauze, protože právě toto období v životě žen způsobuje největší obavy a otázky..

Koncept menopauzy a její fáze

Menopauza je období hormonálních změn v životě zralé ženy. Dříve nebo později přijde na každého. Tělo vysílá signál, že vaječníky dokončují svůj plodný cyklus a již neprodukují vejce.

Fáze menopauzy podle věku

Vzhledem k tomu, že menopauza je především hormonální změnou, spolu se ztrátou plodnosti ztrácí žena přirozenou krásu. Jinými slovy, stárne. Ale neměli byste panikařit v předstihu, ale nemusíte budovat iluze, že vás to nebude mít vliv. Než začnete panikařit nebo skočit na závěry, přečtěte si tento článek pečlivě a uvidíte, že vše není tak děsivé, jak se zdá..

Asi 70% žen se domnívá, že k hormonálním změnám dochází jen za pár let. To není pravda. Vyvrcholení může trvat 15 let a teprve potom tělo zcela zastaví reprodukční funkci. To znamená, že vaječníky „vysychají“. Ale v první fázi máte dokonce šanci otěhotnět. To však může mít vážné důsledky pro vás a váš plod..

Gynekologové rozlišují tři stádia projevů menopauzy. Každá z těchto fází trvá 5 až 10 let v závislosti na stavu vašeho těla a počátečním množství vylučovaných hormonů. Tyto fáze zahrnují premenopauzu, menopauzu a postmenopauzu. Každá z nich je charakterizována určitými příznaky, ale ne vždy se projevují vyjádřením a vyslovením.

Fáze menopauzy

Existují tři fáze menopauzy, které se projevují v různých životních obdobích různými způsoby. S každou z nich musíte zacházet opatrně, protože další stav, pohodu a pohodlí života závisí na vašem jednání.

Období 1 - premenopauza

Je čas věnovat více pozornosti vašemu zdraví. Fáze začíná zpravidla u žen ve věku 40–45 let a může trvat až 10 let. Pravděpodobnost otěhotnění je v této době extrémně nízká, ale stále existuje. To však není nejlepší nápad..

Jakmile si všimnete jakýchkoli změn v těle, které jsou charakteristické pro počáteční období menopauzy, kontaktujte svého gynekologa, aby vám předepsal substituční terapii. V opačném případě, pokud necháte všechno náhodou a mávnete rukou, může premenopauza negativně ovlivnit stav vašeho nervového systému, kostní tkáně a kardiovaskulárního systému..

První známky premenopauzy:

• menstruační nestabilita (menstruace přichází později nebo dříve, existuje variabilní počet dní);
• zvýšené močení;
• nadměrná citlivost na chlad nebo teplo;
• přírůstek na váze (může být mírný);
• poškození kůže.

Období 2 - menopauza

Během tohoto období lze s jistotou říci, že žena již nemá schopnost rodit děti. Přibližuje se k 50 letům, nebo spíše k období 49–55 let. Žena vidí vnitřní a vnější změny, které vedou k nedostatku progesteronu, a vaječníky se začínají vrásnit.

Nejvýraznějším znakem menopauzy jsou tzv. Návaly horka. Je to reakce nervového systému, která řídí výměnu tepla v těle. Horké záblesky trvají jen pár minut, poté se nastaví normální stav. V tuto chvíli se žena cítí nepohodlně, v hlavě je tlak, bušení srdce a mírné pocení. V takových okamžicích je lepší sednout, uklidnit se a zhluboka dýchat..

• nedostatek menstruace;
• stárnutí kůže;
• návaly horka;
• nedostatek lubrikace v pochvě (sex se stává obtížnějším, i když stále chcete);
• křehkost kostí.

Období 3 - postmenopause

Tato fáze začíná u žen ve věku asi 55 let a trvá až do úplného zastavení vaječníků (asi 6 let). Po tomto období můžeme s jistotou říci, že žena stárne. Pokud nechcete vypadat jako „babička“, musíte sledovat své zdraví, pravidelně navštěvovat gynekologa a endokrinologa, sportovat, jíst správně a vést zdravý životní styl. I když je lepší začít s tím co nejdříve.

• pubis klesá;
• mazání v pochvě úplně zmizí;
• řídnutí vlasů;
• zhoršuje se vidění;
• tělesná hmotnost roste.

Jakmile cítíte změny ve svém těle, navštivte svého lékaře. V takovém případě budete moci svůj věk odložit na krátkou dobu..

Jak rozpoznat menopauzu?

Již jsme hovořili o prvních příznacích menopauzy. Ale není vždy možné si všimnout prvních příznaků pouze na základě toho, jak se cítíte. Věk ženy také neříká, že její menopauza začala, protože může být brzy nebo pozdě. Menopauza může přijít a vůbec se vůbec neprojeví.

Proto je důležité po 40 letech pravidelně provádět hormonální testy, které vám a vašemu lékaři pomohou přesně sledovat postup menopauzy a předepsat správnou léčbu. Nástup menopauzy je zvláště patrný kvůli úplnému nezájmu o intimní život s manželem. Pokud jste někdy chtěli, nyní, i když chcete, není to tak jednoduché.

Menopauza příznaky

Příznaky pro každou ženu se mohou projevovat samostatně. Vše záleží na vašem těle. Mezi nejvýraznější a nejčastější příznaky patří:

• Hormony „skákající“ (ukazatele ráno a večer se velmi liší);
• návaly horka;
• nervová nestabilita (neustálé změny nálady);
• nedostatek sexuální touhy;
• nestabilní období;
• poškození kůže.

Předchůdcem menopauzy může být také nedostatek touhy po mužích. Proto je babičkám jedno, jak se oblékají, pokud je teplé a útulné. Tomu lze však zabránit pouhým sledováním vašeho zdraví. Climax je jen období života, nikoli konec světa!

Pokud si všimnete všech těchto příznaků před 40. rokem věku nebo později než 55 let, je pravděpodobné, že se u malého procenta žen s časnou nebo pozdní menopauzou vyskytnete..

Příčiny časné a pozdní menopauzy

Časná nebo pozdní menopauza může být způsobena dědičnou predispozicí a vážnými hormonálními poruchami v těle..

Ženy jsou ohroženy časnou menopauzou, které mají:

• Patologie štítné žlázy (cukrovka, obezita).
• Gynekologická onemocnění (včetně rakoviny).
• Časté potraty.
• Pravidelný stres.
• Nezdravý životní styl (špatné návyky, nedostatek spánku, nesoulad s prací a odpočinkem).

Pokud žena začne menopauzu blíže k 60 let, pak je považována za pozdě. Na jedné straně je to dobré, ale pouze v případě genetické predispozice. Jinak to může znamenat závažná onemocnění, včetně onkologie..

Příliv a odliv

Horké záblesky jsou nejčastějším a nejvýraznějším příznakem, který děsí všechny ženy. Vyskytuje se během menopauzy a postmenopauzy. To netrvá déle než pár minut, a pokud jste o tom neslyšeli, může vás jeho projev dokonce vyděsit.

Žhavé záblesky se projevují hlavně takto:

• mírný zákal;
• teplo v horní části těla;
• zarudnutí obličeje a hrudníku;
• často doprovázené pocení a bušení srdce;
• můžete cítit úzkost.

Horké záblesky nejsou zdraví škodlivé, ale velmi nepříjemné pro každou ženu. Existuje mnoho důvodů, které mohou zhoršovat nebo zvyšovat návyky pravidelného hosta ve vašem životě. Tyto důvody zahrnují:

• Silné emoční zážitky.
• Konzumace kořeněných potravin, kávy a alkoholu.
• Doplňky stravy pro urychlení metabolismu a některých dalších léků.
• Oblečení, které je příliš teplé nebo dusno (plný autobus v létě).
• Některé nemoci.

Je možné usnadnit projevy návalů horka odstraněním výše uvedených důvodů jejich přitěžování. Pokud vás neustále trápí nebo způsobuje vážné nepohodlí, měl by vám lékař předepsat léky, jejichž cílem je odstranit příznaky..

Léčba a prevence menopauzy

Menopauza není nemoc. To je přirozený proces v životě každé ženy. Dříve nebo později to přijde. Můžete se pokusit zmírnit příznaky a zlepšit nebo udržet kvalitu svého života..

Přátelsky se nejlépe předchází projevům menopauzy co nejdříve. Je dobré, když o tom přemýšlíte do 35 let. Ale nikdy není pozdě začít. Zdravý životní styl bude přínosem v každém věku.

Kvalitní prevence se skládá ze 3 složek:

1) Správná výživa.

Tělo začíná ukládat tuk a tělo nabírá hmotu. Proto je důležité jíst kvalitní jídlo, to znamená, že vám bude prospěšné:

• libové maso nebo drůbež;
• plody moře;
• ovoce;
• zelenina;
• vejce, tvaroh.

Zapomeňte na rychlé občerstvení, mastné koláče a nezdravé koláče. Nezapomeňte na zlaté pravidlo talíře: 70% zeleniny, 20% bílkovin (kuře, ryby, maso), 10% sacharidů (příloha).

2) Fyzická aktivita.

Může to být dlouhá procházka v parku nebo lehká fitness. Dokonce i 20 minutové ranní cvičení udělá. Hlavní věc je pravidelnost. Příliš horlivý, pokud jste dříve vedli sedavý životní styl, také není nutné. Přihlaste se k bazénu, józe nebo kloubní gymnastice.

3) Substituční terapie.

Jinými slovy, léčba speciálními drogami. Ale nelimitujte se! Udělejte vše se svolením svého lékaře.

Drogy

Na základě výzkumu a analýzy by vám měl lékař předepsat hormonální náhražky, které vaše tělo prakticky přestávalo produkovat. Zpravidla se předepisují bylinné nebo homeopatické léky. Hormony jsou mnohem vážnější a jsou předepsány pouze v případě potřeby..

Doporučujeme obrátit pozornost na bylinné přípravky, protože homeopatie je v oblasti medicíny stále kontroverzní. Jinými slovy, homeopatie lze nazvat placebem.

Nejoblíbenější bylinné přípravky jsou Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Každé období života je krásné a jedinečné svým vlastním způsobem. Ano, menopauza znamená, že vaše tělo již není schopno produkovat potomstvo. Ale to, jak se vnitřně cítíte, je indikátorem vaší mentální mládí nebo stáří. Vše záleží na vás!

Člověk stárne, když se přestane vyvíjet a něco s sebou unese. Ženy ve věku 50 let se zpravidla nemají čas se nudit! Tam byli vnoučata unavení z hraní hry a je čas začít cestovat a konečně plnit své sny!

Menopauza u žen - příčiny a příznaky menopauzy po 30, 40 a 50+ letech

Jste připraveni přestat myslet na svůj problém a konečně přejít ke skutečné akci, která pomůže jednou a navždy zbavit se problémů? Možná vás bude tento článek zajímat..

Žena je od přírody určena k reprodukci. Příroda se naproti tomu snažila vyloučit možnost nového těhotenství, kdy se tělo již nedokáže vyrovnat s doprovodným stresem. Ani trend zvyšování naděje dožití v posledních letech prakticky neovlivnil stabilitu věku menopauzy..

Menopauza je tedy jen dalším stádiem života každé ženy, která je plná některých obtíží. Jak zpomalit stárnutí těla, identifikovat příznaky klesající reprodukční funkce, jak pomoci, pokud nepříjemné příznaky trpí - v tomto článku najdete vše o menopauze.

Co je menopauza

Hormonální změny v ženském těle probíhají několikrát během života: po dosažení puberty a reprodukčního věku, při těhotenství i při menopauze.

Původ konceptu je symbióza dvou slov, první část „Kli“ pochází z řeckého slova κλῖμαξ, což znamená „žebřík“, druhé „max“ - z anglického slova klimax (kulminace). Menopauza v našem obvyklém smyslu je období změn v těle souvisejících s věkem, které se vyznačuje zánikem funkce reprodukčního systému a zvýšením hladiny gonadotropních hormonů, což naznačuje nástup menopauzy. Nejedná se o rychlý proces, jeho celková doba trvání může přesáhnout 30 let..

Období menopauzy

Existuje několik z nich:

• Premenopause - během tohoto období začínají hormonální změny v těle. Hladina estrogenu se začíná postupně měnit a neustále klesá. Protože tento hormon také reguluje menstruační cyklus, období se stanou nepravidelnými. Často vyvstává otázka, zda je možné během tohoto období otěhotnět, a tak - můžete! Protože všechna vyrobená vejce stále zrají.
• Menopauza je rok po ukončení posledního krvácení z dělohy. Časná menopauza. Vyznačuje se intenzivní restrukturalizací všech tělních procesů.
• Postmenopauza (pozdní menopauza) je období po konci menopauzy, během kterého hladina estrogenu dosáhne minima, vaječníky přestaly fungovat a v děloze jsou pozorovány atrofické změny. Zahrnuje stáří - období života po 75 letech.
• Existuje také perimenopause - období, které kombinuje premenopauzu a asi dva roky po menopauze.

Jak dlouho vydrží

Každé období má jak individuální charakteristiku kurzu, tak trvání. Je obtížné označit jasné termíny, závisí na mnoha různých faktorech, včetně fyzické kondice ženy a jejího životního stylu. Můžete však určit průměrné trvání: premenopause trvá od jednoho do sedmi let, menopauza - 1-3 roky, postmenopause - trvá do konce života. Perimenopause se počítá individuálně.

Důvody přispívající k přístupu menopauzy

Doba nástupu menopauzy je v těle geneticky inherentní, ale existují faktory, které urychlují její nástup.

Zrychlení nástupu příznaků menopauzy je navíc zprostředkováno nesprávným sedavým životním stylem, který žena dodržuje. Špatné návyky, stresové situace, fyzický a emoční stres, špatná ekologie - to vše snižuje reprodukční schopnost těla a výkon vaječníků..

Nepravidelná orální antikoncepce, dlouhodobé užívání hormonů, infekční a onkologická onemocnění pohlavních orgánů, slinivky břišní nebo štítné žlázy, četné chirurgické zákroky v pánevních orgánech, časté potraty mohou také přiblížit menopauzu.

Diagnostika - metody pro stanovení počáteční menopauzy

Pokud máte podezření, že máte menopauzu, nesnažte se diagnostikovat sami sebe - poraďte se s gynekologem. Diagnostická opatření budou zahrnovat vyšetření, anamnézu a analýzy.

Během vyšetření bude lékař vizuálně identifikovat možné změny dělohy a děložního čípku - při absenci potřebných folikulů jsou deformovány a zmenšují se. V případě, že se již objevily počáteční příznaky menopauzy, ale menstruační cyklus stále existuje, provede se testování k určení hladiny hormonu stimulujícího folikuly (FSH). Co to je - provádí určité analýzy v několika fázích:

• v prvním týdnu od začátku cyklu
• znovu - za týden
• kontrola - za měsíc

Zvýšený obsah FSH ve všech třech stádiích naznačuje nástup menopauzy..

Pokud jste prodělali amenoreu (nepřítomnost menstruace) a diagnóza „klimakterického syndromu“, jak se vám zdá, neodpovídá vašemu věku, provedou se podrobnější studie. Bude nutné darovat krev na hormony a nádorové markery, provádět ultrazvuk vnitřních orgánů a mamografii. Pokud máte určité rušivé příznaky, jako je dlouhodobá bolest hlavy, může vám být nabídnuta počítačová tomografie nebo magnetická rezonance (CT a MRI).

Od starověku a téměř do 60. let 20. století nemohla být témata týkající se menstruace a menopauzy otevřeně diskutována. Lékaři se styděli za ženské tělo a všechno s tím spojené. Duševní stav žen, který byl nevyvážený na pozadí hormonálních posunů, způsobil v průběhu menopauzálního syndromu velký zmatek - změny vyskytující se v těle byly často vysvětleny šílenstvím.

Prvním, kdo odstranil stigma nemoci z menopauzy, byl gynekolog Samuel Ashwell v roce 1844 - toto datum je dokumentováno v archivech. K úlevě od příznaků předepsal specialista vyhýbání se masu a dalším živočišným produktům, jakož i zdržování se alkoholu..

Jak začíná menopauza

Mnoho příznaků nástupu menopauzy lze snadno připsat vývoji jakéhokoli patologického procesu nebo onemocnění. Proto je důležité vědět, jak určit nástup hormonálních změn - to pomůže připravit se zastavit doprovodné nepříjemné jevy. Mezi příznaky charakterizujícími vznik menopauzy lze rozlišit některé z nejčastějších projevů.

První příznaky jsou příznaky nástupu časné menopauzy u žen

Prvním předchůdcem je porušení menstruačního cyklu - jeho změněné trvání umožňuje detekovat funkční poruchy a spojovat je s blížící se menopauzí nebo s jinými patologickými změnami.

Tento příznak lze snadno opomenout, u mnoha žen a ne u menopauzy jsou období nepravidelná. Stojí za to si dělat starosti, i když se krvácení zintenzivnilo, v mléčných žlázách se objevily bolesti a hrudky. Tento stav může naznačovat hyperestrogii (zvýšená produkce estrogenu) a vyžaduje lékařskou péči.

Kromě toho lze uvést:

• závratě, tíže v hlavě, bolesti hlavy, zvýšení krevního tlaku;
• podrážděnost, úzkost, časté výkyvy nálad;
• spánek je narušen, může se rozvinout nespavost;
• strach o tachykardii, nevolnost, otoky, bolesti kloubů;
• změny bazální teploty;
• dochází ke snížení sexuální aktivity;
• mohou se objevit problémy se stolicí a močovou inkontinencí.

Kromě toho je nejčastějším stavem pozorovaným téměř u všech žen návaly horka - pocit intenzivního tepla, zvýšení teploty, s možným zarudnutím kůže a poté pot a pot. Rovněž jsou narušeny sliznice každého člověka - objevuje se suchost, pálení, svědění.

V jakém věku ženy začínají menopauzu

Podle věku se rozlišují čtyři formy klimatických změn. Ukazatele se mohou mírně pohybovat, nicméně se menopauza považuje za předčasnou, k níž došlo v období od 30 do 40 let, brzy - od 41 do 45 let.

„Včasný“ průměrný věk nástupu menopauzy je 45–50 let a pozdní forma - po 50–55 letech. Předčasná menopauza, stejně jako její pozdní forma, je často patologií a vyžaduje léčbu.

Příčiny časné a pozdní menopauzy

Proč se menopauza a menopauza objevují v raném věku? Zaprvé, počátek menstruace (10-11 let) přispívá k časnému začátku menopauzy. Důvodem je skutečnost, že přísun vajec do ženského těla je omezený, je kladen i během nitroděložního vývoje. Jakmile je tato nabídka vyčerpána, začíná restrukturalizace.

Také čas, kdy menopauza začíná, je často spojen s oběma onemocněními vaječníků a operacemi "odstranění orgánů". Toto ovlivňuje také dlouhodobé užívání hormonálních látek. Možnou příčinou jsou někdy vrozené genetické problémy. Obezita nebo nadměrná posedlost stravou a půstem se mohou také stát provokujícími faktory..

Ale pozdní menopauza je z velké části dědičností. Navíc, pokud neexistují žádné zdravotní problémy, pak pozdní menopauza má pozitivní účinek na tělo - při absenci změn v hormonálním stavu srdce, krevní cévy, mozek, kosti a svaly fungují lépe po delší dobu..

Ale buďte opatrní - někdy závažné gynekologické onemocnění může způsobit pozdní menopauzu. V tomto případě je nutný neustálý dohled lékaře..

Příznaky menopauzy u žen

Prekurzory a vedlejší účinky menopauzy jsou obrovské. Proto je třeba zdůraznit několik hlavních, které mají největší dopad na ženské tělo a kvalitu jejího života..

Psychoemotivní klimatický syndrom

Nyní i lidé, kteří nemají nic společného s medicínou, mají představu o tom, co je to klimatický syndrom, deprese, neuróza a hysterie. Takové psychoemotivní stavy v zásadě nejsou neobvyklé a mohou nastat v jakémkoli věku, přesto jsou však nejčastější mezi ženami menopauzy a často jsou doprovázeny závažnějšími poruchami, jak somatickými, tak mentálními.

Pokud se nechcete vzdát a jste připraveni opravdu, a ne slovy, bojovat o svůj plný a šťastný život, možná vás bude tento článek zajímat.

Zároveň se zvyšuje úzkost a únava, podezření, citlivost, zranitelnost a strach z blížícího se věku. Je možné stabilizovat psychoemotivní stav, ale během určitého období lze pozorovat vegetativně-vaskulární poruchy.

Poruchy spánku

Jednou z nejčastějších stížností během menopauzy je porucha spánku. Důvodem je pokles hladiny progesteronu, který reguluje proces usínání. Více než polovina žen během menopauzy si stěžuje na potíže se zaspáním, špatnou kvalitu spánku a časté probuzení v noci. Během spánku se objeví zvýšená pohyblivost, poruchy dýchání ve formě chrápání a zástavy dýchání, po probuzení se objeví bolest hlavy a zvýšený intrakraniální tlak. Kromě skutečnosti, že nedostatek spánku v zásadě negativně ovlivňuje celkový stav, se v poslední fázi systematického nedostatku spánku rozvíjejí klimakterické poruchy a depresivní stavy..

Vegetativní a psychovegetativní poruchy

Nejčastěji je tento druh poruchy doprovázen nepohodlí a poruchou srdečního svalu, nárůsty krevního tlaku. Mnoho z nich má také nedostatek vzduchu, zimnice a návaly horka. Podle frekvence a počtu návalů záblesků můžete určit, jak těžce se u ženy vyskytuje menopauza:

• až 10krát denně - mírná forma;
• 10-20 - mírné, doprovázené závratě, bolestí v hlavě a za hrudní kostí;
• více než 20 návalů denně je těžkou fází, která se vyznačuje téměř úplným postižením.

Asteno-neurotický syndrom, diagnostikovaný u asi 13% žen, je doprovázen podrážděností, záchvaty strachu, úzkosti, agresivitou, které se mohou vyvinout v záchvaty paniky. Ve vážných případech se deprese vyvíjí. Navíc u některých starších žen se rozvine Alzheimerova choroba, která zhoršuje paměť a logiku..

Zhoršení výkonu

Schopnost pracovat žen během menopauzy závisí hlavně na závažnosti a trvání poruch. Nejčastěji jsou kognitivní poruchy, jako je oslabení pozornosti, paměti, snížení rychlosti přechodu z jednoho typu činnosti na jiný, reverzibilní, protože jsou důsledkem emočních problémů. V případě menších poruch stačí tělu dočasně odpočinout nebo nepracovat s přetížením. V řadě případů si ženy samy uvědomují, že mnoho věcí, na které dříve nereagovaly, je během menopauzy velmi nepohodlné. To vše nemůže ovlivnit pracovní postup..

Pomocí této techniky se více než 9 000 lidí zbavilo svých psychologických problémů.

To je zajímavé: podle některých zahraničních autorů je 10% žen během menopauzy postiženo. V Dánsku klesá produktivita žen v Kodani o 26%. A Norsko utrácí ročně 5 milionů kroonů kvůli postižení žen během menopauzy!

Metabolické a endokrinní poruchy

Při menopauze často klesá hladina hormonu estradiolu, který je zodpovědný za regulaci metabolických procesů. Nedostatek tohoto hormonu stimuluje přírůstek na váze, který se projevuje také díky změnám v stravovacím chování. V těle je také zadržování tekutin, což vede k tvorbě otoků. Kardiovaskulární onemocnění se stávají častým společníkem menopauzy, se sprievodnými metabolickými poruchami a zvýšením hladiny cholesterolu se vyvíjí ateroskleróza. Mohou se objevit kloubní patologie, existuje riziko osteoporózy a cévní mozkové příhody. Primární osteoporóza může být identifikována bolestí v dolní části zad a křížové kosti, kosti jsou křehké, existuje riziko zlomenin.

Psychosociální syndrom

Na pozadí všech výše popsaných porušení může dojít k problémům v komunikaci a sociální adaptaci. Tento syndrom není pozorován u všech žen, často se projevuje na pozadí znakových vlastností. Žena musí často čelit nedorozumění v rodině, následkem toho může být rostoucí lhostejnost a ztráta zájmu o život. To vše může vyvolat rozvoj vážných onemocnění, a proto ženy, které se nedokáží vyrovnat se stresem na vlastní pěst, potřebují odbornou pomoc..

Sexuální poruchy

Podle statistik čelí 50 až 75% žen v menopauze genitourinárním problémům a snížené sexuální aktivitě. Je to způsobeno hormonálními změnami v těle. Zejména snížení hladin estrogenu vede ke ztenčení vaginální sliznice a snížení produkované sekrece. Nedostatek testosteronu přispívá ke snížení sexuální touhy a nedostatečné množství progesteronu je doprovázeno slabostí a letargií, která nepřispívá k zájmu o sexuální kontakty.

Co je časná menopauza u žen ve věku 30-40 let

Oslabení funkce vaječníků ve třiceti není normální. Nelze říci, že se jedná o časnou menopauzu. Nejčastěji to znamená, že se začala vážná nemoc nebo patologický proces a je nutná léčba. Včasná menopauza ve věku 40 let je povolena, existuje-li k ní predispozice na genetické úrovni, avšak s vývojem klimakterického syndromu menopauzy ve věku třiceti a více let se předpokládá, že tělo obsahuje:

• autoimunitní nebo gynekologická onemocnění;
• genitální tuberkulóza
• selhání na genetické úrovni;
• rychlé zrychlení;
• idiopatické faktory (kouření, hladovění, nepříznivé vnější prostředí).

Příčinou časné menopauzy může být také vyčerpání zásob oocytů po stimulaci ovulace léky. Samostatně je nutné označit operace k odstranění genitálií - po nich dojde k patologické menopauze.

Zřejmé příznaky časné menopauzy, které se vyskytují u žen ve věku 30 let, jsou skromná vzácná menstruace, hojné krvácení dělohy v období mezi menstruací, mírné návaly horka.

V závislosti na věku menopauzy závisí nejen vnitřní, ale i vnější stav ženy. V raném věku je jeho negativním důsledkem pro tělo pokles síly nehtů, vypadávání vlasů, výskyt vrásek, suchá kůže a sliznice, vyluhování vápníku z kostí, což vede k jejich křehkosti..

Kromě toho podle výsledků švédských vědců brzký nástup menopauzy v polovině případů snižuje střední délku života ženy. Proto byste se měli pokusit odložit menopauzu později..

Co je menopauza u žen za 40-50 let

Menopauza u žen má být pozorována ve věku 45 až 50 let. Stává se, že žena vstupuje do období hormonálních změn dříve, například ve věku 43-44 let, nebo naopak, později - ve věku 47-48 nebo dokonce 49 let. Mírně dřívější nebo pozdější výskyty nejsou patologií, spíše jsou spojeny s genetickou predispozicí. Navíc je nevyhnutelný nástup menopauzy po 40 nebo 50 letech..

Hlavní příznaky menopauzy po 45 letech:

• přílivy a odlivy
• emoční nestabilita
• pokles nebo naopak zvýšení libida

Menopauza u žen ve věku 50 a více let

Projevy menopauzy, které se objevily po padesáti pěti letech, se považují za pozdní. Pozdní menopauza se vyskytuje pouze u 5% žen a je, stejně jako ta první, patologií a může naznačovat přítomnost nemocí.

První příznaky pozdní menopauzy se neliší od těch, které se objevily v obvyklém čase. Nejprve musíte věnovat pozornost cyklu. Menopauza s menopauzou přichází nepravidelně, a abyste pochopili, že došlo k porušování, musíte si pamatovat jejich přesná data. Cyklistický deník s tím pomůže - stačí označit první den nástupu menstruace v kalendáři každý měsíc a jak to pokračuje. Tato data budou potřebná při návštěvě lékaře za účelem stanovení diagnózy. Musíte také věnovat pozornost jiným projevům, které se liší od obvyklých, například zda hrudi bolí více než obvykle, když začne výtok..

U žen ve věku 50 let dochází v zásadě často k přerušení srdeční frekvence a ke zvýšení krevního tlaku, avšak s nástupem menopauzy se tyto problémy prohlubují, neprochází tak rychle a snadno. Je důležité si uvědomit, zda to může být vážné narušení normálního fungování dříve zdravého těla, a ne jen známka menopauzálního syndromu. Menopauza ženy je také doprovázena suchými sliznicemi..

Nemoci vznikající při menopauze

Po ukončení reprodukce a zániku hormonální funkce vaječníků se obnoví všechny systémy těla. Po několika letech to může vést k docela nebezpečným onemocněním..

Cukrovka. Tělo se stane necitlivým na inzulín kvůli metabolickým poruchám. Hladina glukózy v krvi stoupá, žena může přibrat na váze. Jak zjistit, kdy diabetes začíná:

• Sucho v ústech, nezničitelný žízeň
• Hlad je neustále cítit
• Kůže je suchá a šupinatá
• Mohou se objevit záchvaty, rozmazané vidění
• Kardiovaskulární patologie. Vzhledem ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi je v tuto chvíli riziko mrtvice, srdečního infarktu, aterosklerózy, hypertenze, žilní trombózy.
• Nemoci kostí. Tělo se stává imunním vůči vápníku, nenasazuje ho ve stejných objemech, což vyvolává rozvoj osteoporózy.
• Nemoci genitourinárního systému. V souvislosti se snížením estrogenu a konstantní suchosti sliznic se zvyšuje pravděpodobnost rozvoje vaginitidy, atrofické cystouretritidy, výhřezu dělohy..

Jak ulevit menopauze

Moderní věda považuje ženskou menopauzu za přirozené fyziologické stadium, ve kterém se mění funkce všech tělesných systémů, především endokrinní nervový systém a určité části mozkové kůry. V jakémkoli věku začíná perestrojka, může snadno procházet a být doprovázena nepříjemnými příznaky. Co dělat, když se během menopauzy cítíte dobře? Existuje několik způsobů, jak nevyhnutelně snížit hladinu hormonů v těle a vyhladit je..

Lidové léky

Můžete dále stimulovat práci vaječníků různými bylinnými infuzemi, ale tradiční medicína může mít hormonální terapii spíše další účinek. K tomu použijte tinktury šalvěje, valeriána, hloh, mateří, sušené řepy, odvarů z řebříčku a malin, čaj s ostružinami. Tyto výrobky mají uklidňující, zpevňující a protizánětlivé vlastnosti..

V 19. století byly bylinné přípravky hojně používány k léčbě menopauzy a přípravků na bázi belladony, konopí a opia. Dnes se belladonna používá jako léčivo při výrobě sedativ a hemoroidních čípků. Nemá však nic společného s úlevou od příznaků menopauzy..

Správná výživa - strava, která vám pomůže přežít menopauzu

Strava musí být upravena, aby zmírnila příznaky. I když se zvyšuje tělesná hmotnost, nemusíte se vyčerpávat dietou, nebude to mít účinek, ale vede to pouze k metabolickým poruchám a vyčerpání energetických rezerv. Současně je třeba mít na paměti, že s věkem klesá potřeba kalorií v těle..

Po čtyřiceti letech by denní příjem neměl přesáhnout 2000–2100 kalorií. Elena Malysheva doporučuje vzdát se čaje a silné kávy, nahradit je bylinnými dekoracemi, zvýšit množství zeleniny a ovoce ve stravě, nahradit je sladkostí a okurkami. Bylo by také moudřejší vyhnout se konzumaci mastných mas, uzenin, majonézy a potravin obsahujících trans-tuky..

Potraviny pro menopauzu

Co je užitečné jíst během menopauzy:

• celozrnný chléb;
• sójové výrobky (zdroj vlákniny a fytoestrogenů);
• libové maso (protein, železo);
• fermentované mléčné výrobky (vápník, vitamín D);
• rostlinný olej (olivový, lněný);
• mořské ryby;
• čerstvé ovoce a zelenina (zdroj β-karotenu, vitamíny A, C, K).

Denní menu

U menopauzy nemusíte sedět na přísné stravě, jídlo by mělo být rozmanité a mělo by tělo zcela uspokojit, pokud jde o nasycení nezbytnými vitamíny a živinami. Denní jídlo by mělo obsahovat optimální poměr bílkovin (1 díl), tuku (1 díl) a uhlohydrátů (4 díly). Taková výživa posílí imunitní systém, pomůže zmírnit klimakterické příznaky a usnadní léčbu těla, pokud se na něj podcházíte..

• jíst obiloviny k snídani, polévky na oběd, saláty jako přílohu;
• nejezte více než 1-2 vejce týdně, je lepší je přidat do jídel a nejíst v čisté formě;
• zvolte nízkotučný sýr;
• dostatečné množství másla - až 10 gramů denně
• můžete jíst ryby každý den.

Prevence menopauzy - je možné zastavit nástup a jak

Utlačování sexuálních funkcí u žen je přirozeným stádiem. Je nemožné zastavit začátek klimakterického procesu, ale vždy existuje možnost odložit jej o několik let. To vyžaduje zdravý životní styl a režim. Potřebujete pravidelnou výživu s převahou zeleniny a ovoce, která udržuje vodní rovnováhu.

Také fyzické cvičení každý den nikomu neublíží - jen cvičte. Je nutné zcela přestat kouřit a alkohol, žít pravidelný sexuální život, vyhýbat se stresu a pít vitamíny. Stručně řečeno, pokud jste vedli zdravý životní styl před menopauzou, pak s největší pravděpodobností nebudete pociťovat žádné nepříjemnosti, a pokud je nyní váš režim zdaleka nepředstavitelný, je čas začít!

Léčba menopauzy u žen

Příznaky menopauzy ve věku 45–50 let jsou normální. Pokud je však vaše menopauza dříve nebo pokud její projevy příliš zasahují do vašeho života, měli byste navštívit lékaře. V gynekologii existují různé přístupy k léčbě menopauzálních jevů, ale hormonální substituční terapie je považována za nejúčinnější, při které se nejen doplňuje nedostatek estrogenu, ale také se odstraní menopauzální symptomy.

Je široce používán v západních zemích a v průběhu let své existence bylo prokázáno, že dobře zvolené drogy umožňují vyhnout se řadě nepříjemných důsledků zániku funkcí. Indikací pro hormonální terapii je přítomnost klimakterického syndromu, genitourinární poruchy, jako je vaginální suchost, dysurie, úplné zastavení menstruační funkce až 40-45 let.

Jako přípravky pro hormonální substituční terapii v časném vývoji menopauzy se používají látky, které zahrnují přírodní estrogeny nebo jejich analogy. V některých mírnějších případech odborníci předepisují fytoestrogeny (bylinná terapie) místo náhrad syntetických hormonů.

Závažné poruchy v psychoemocionálním pozadí mohou vyžadovat konzultaci s psychiatrem. K úlevě od syndromů může odborník předepsat antidepresiva nebo navrhnout léčebný postup s psychologem. Hlavním cílem je normalizovat sebepojetí a snížit úroveň stresu. Existuje také velmi účinný způsob nezávislé práce, podrobnosti na konci tohoto článku.

Závěr

Stárnutí ženského těla je nevratný proces. Někdo to bere klidně, někdo odolává vší silou. Lze říci jednu věc: navzdory skutečnosti, že menopauza je charakterizována komplexem různých poruch, není obtížné se s jejími symptomy vyrovnat profesionálním přístupem..

Každá žena se může snadno přizpůsobit svému novému stavu, udržovat fyzické a emocionální zdraví a žít světlý život po mnoho let..

Jste připraveni přestat myslet na svůj problém a konečně přejít ke skutečným jednáním, které vám to jednou provždy zbaví? Možná vás bude tento článek zajímat..

Pokud se nechcete vzdát a jste připraveni opravdu, a ne slovy, bojovat o svůj plný a šťastný život, možná vás bude tento článek zajímat.

Alexander Gorbunov

Jsem šéfredaktor webu turbo-gopher.org. Děkuji vám za Váš čas! Doufám, že vám tato publikace byla užitečná.