Pro mnoho dívek začínají období z modré. Z mnoha důvodů: řekněme, že ve škole o tom nemluví v rámci biologického kurzu (vše záleží na učiteli), a anatomie se vyučuje v 9. ročníku, kdy menstruace mohla začít již několik let. I maminky si v naší výchově často tento okamžik nechybí. Výsledkem je, že se hromadí milion otázek: zdá se, že jsou zapotřebí informace o menstruaci a je škoda přiznat, že to nevíte, i když už máte 16 let.
LADY.TUT.BY hovoří s porodníkem-gynekologem, vedoucím projektu MAMA PRO a autorkou blogu Dianou Mardas.
Proč je moje doba vůbec nutná a co se stane, když ji dostanu??
Menstruace je nutná pro to, aby ženské tělo prošlo určitým cyklem. To je, relativně řečeno, obnova těla - přesně proto, že přicházejí kritické dny.
Ve skutečnosti jsou všechny stavy těla během cyklu potřebné k přípravě dívky na těhotenství. Každý měsíc se uvnitř dělohy začíná tvořit endometrium. Je to něco jako měkká tkáň - „koberec“, na kterém bude potom vhodné „přistát“ vejce. To znamená, že na začátku cyklu dochází k hromadění endometria, poté dochází k ovulaci, když vejce „skočí“ z vaječníku, aby se setkalo se spermatem. Pokud se schůzka konala, přistávají na tomto velkém „koberci“ endometria, kde těhotenství začíná a pohodlně se vyvíjí. Proto každý měsíc tělo čeká na jeho výskyt..
A pokud se schůzka neuskutečnila? To znamená, že nepotřebujeme „koberec“. Tělo je jednoduše odmítnuto a vyjde. Toto je období.
Během menstruačního cyklu se nejen mění děloha, ale i jiné orgány. Naše hormonální změny dokonce ovlivňují kardiovaskulární a nervový systém - dokonce i mozek.
Menstruační cyklus tedy připravuje dívku každý měsíc na těhotenství, a to i pomocí nějakého „hormonálního dobití“..
Začali pro mě velmi brzy: ve věku 11 let. To je normální?
Gynekologové nyní považují 12-14 let za podmíněnou normu pro začátek kritických dnů. Ale plus nebo mínus rok je také absolutně normální obrázek. Takže menstruace na 11 není katastrofa..
Máma a dcera by měli rozhodně diskutovat o tom, proč a proč vznikají kritické dny. Ale stále častěji se to děje takto: moje matka si pamatuje, v jakém věku začala její menstruace: „Jo, asi v 15 letech. Musím si hrát s panenkami “.
Nyní se však v přírodě odehrává určitý posun: je to fakt - menstruace začíná u dívek dříve než před mnoha lety..
Takže pokud máma neměla čas s tebou mluvit, nemysli si, že problémem je její lhostejnost nebo tvá „špatnost“. S největší pravděpodobností jste prostě neměli čas navigovat.
Proč se to stalo?
Existuje několik hypotéz. Jedním je, že výživa a životní prostředí ovlivňují dívčí zdraví. Například lidé jedli méně produktů s dlouhou skladovatelností a pěstovali se na látkách obsahujících hormony..
Existují také psychologické charakteristiky. U moderních dětí nejenom ranná puberta, ale obecně také raný vývoj. Ukázalo se, že to, za co naši rodiče bojovali, bylo to, co dostali. Nyní si mohou děti ve věku 2–3 let snadno poradit s mobilními telefony! Bylo to pro teenagery obtížné se s takovými gadgety vypořádat ve 14 letech. Musíte na to být prostě připraveni. To je vše.
A jak příroda obecně chápe, že už je „čas“?
Existuje známá teorie, která byla později prokázána řadou vědeckých studií. Pointa je, že tělo vypočítá množství tukové tkáně v těle dívky. Tato tkáň je zodpovědná za syntézu "ženského" hormonu estrogen. Jakmile se procento tuku a estrogen, který produkuje, hromadí na určitou úroveň, což umožňuje spuštění hormonálního systému, všechno se stane..
Můžete dokonce předpovídat, kdy začne období. Zde je seznam některých příznaků, které naznačují pubertu (a proto se brzy začnou menstruační cykly):
- vlasy se objevují v tříslech a podpaží;
- změny tělesné hmotnosti;
- paže a nohy prudce rostou;
- vlasy se často mastnou (dříve umyté jednou týdně, ale nyní je to nutné téměř každý den);
- vyrážky v zóně T, předloktí a ramenou (jedná se o nejvíce hormonálně závislé části těla).
Pokud jste matka dcery (nebo se chystáte v budoucnu stát), nezapomeňte na své dítě dohlížet. Odpovídaly „příznaky“ výše? Můžeme s jistotou říci, že menstruaci bude brzy třeba očekávat. Je velmi důležité dívce vysvětlit, že se toho nemusí bát. V dětství máme stereotyp: krev je špatná, je to trauma a nemoc. A pokud dívka není psychologicky připravená, můžete v budoucnu získat strach z gynekologů a dokonce si vytvořit strach ze smrti..
Smutný doplněk: první menstruace přijde najednou se všemi svými „sadami“ žetonů. Například, žaludek může začít bolet těsně před prvním cyklem..
Je jasné :( Ale proč bolí žaludek před menstruací nebo během menstruace?
Jak jsme již řekli, pokud by se těhotenství nestalo, musí dospělé endometrium jít ven. Dělá to - ve formě krve.
Cervix je zcela uzavřený a je úzkým kanálem, skrz nějž je dost těžké tlačit samotnou krev. Ale děloha je také sval, takže se stahuje a snaží se tuto krev vytlačit. Podle toho může orgán vytlačit sousední cévy a nervy stěnou. Je to proto, že dívka cítí bolest. Podobný mechanismus, mimochodem, funguje během kontrakcí. To je první důvod, proč vám může ublížit žaludek..
Druhým důvodem jsou prostaglandiny (hormony podobné látky, které se vyrábějí před menstruací). Někdo jich produkuje jen málo, zatímco jiní - hyperm. V druhém případě bude úroveň bolesti vyšší, protože látky zvyšují naši citlivost. Je nemožné předvídat produkci prostaglandinů - je zděděno. Proto, pokud vaše máma během jejího období dokonce omdlela, s velkou pravděpodobností, jste také „šťastní“.
Jsou chvíle, kdy je děloha nakloněna dopředu nebo dozadu - to je třetí faktor, který ovlivňuje bolestivost menstruace. Koneckonců krev potřebuje nejen plazit se děložním hrdlem, ale také překonat určitý úhel. A bolí to také dost.
Zajímavý fakt: pokud máte bolesti z třetího důvodu, měli by po prvním narození zmizet, protože děloha je zarovnána. Takový je „život hack“.
Gynekologové tvrdí, že bolest během menstruace je normální. Ale nejsem vůbec normální! Nemohu normálně pracovat a studovat. Jak být?
Každý má svůj práh bolesti: někdo může snadno vydržet šest v desetibodovém měřítku a někdo už na tři zbláznil. To je velmi individuální. Hlavní věcí je najít správnou metodu pomoci v každém konkrétním případě..
Například, pokud není děloha odmítnuta, ale kritické dny jsou divoce bolestivé (a pro mámu, babičku a tetu), pak s velkou pravděpodobností předpokládáme, že se jedná o prostaglandiny. Jak se s nimi vypořádat? Když už vaše období začalo, je to zbytečné. Je důležité, abyste vám předepsali lék - nějaký nesteroidní protizánětlivý lék. Jsou v rektálních čípcích a tabletách, ale v čípcích je to lepší: je to účinnější. Gynekolog předepisuje schůzku den před očekávaným začátkem menstruace - a úroveň bolesti se stane docela tolerovatelnou.
Pokud je to kvůli odchylce dělohy, lze zde použít logiku. Je děloha nakloněna zpět? To znamená, že bude snazší ležet na břiše. A naopak. Mnoho dívek instinktivně přijímá postavení, které potřebují, aniž by přemýšlelo. Také někteří intuitivně aplikují něco teplého na žaludek: to, jak jsme řekli, uvolňuje křeče. Léky proti bolesti bojují s křečemi dobře - stejný drotaverin.
Kdy vzít pilulku proti bolesti, rozhodněte se sami. Ale nezapomeňte: v moderním světě již existují bezpečné látky proti bolesti, které můžete vzít a snadno se zbavit mučení. Matky nebo starší ženy někdy mohou říci: „Buďte trpěliví! Vydržel jsem a vy vydržíte. “ Ale nemusíte být hrdina: proč?
Nejlepší je jít k gynekologovi - vytvoří pro vás osobní schéma, jak se vypořádat s menstruační bolestí.
V tomto případě někdy existují „tiché“ cykly, kdy téměř neexistuje bolest. Proč?
Závisí to na mnoha faktorech. Například ze stresu, kdy se kromě samého začátku menstruačního cyklu ve vašem životě hromadí mnoho problémů. Opětovné vlivy na výživu: od něčeho „špatného“ v břiše může dojít k otoku. Také v nějakém měsíci může být „koberec“ z endometria větší a obtížnější a v některých méně.
I období může ovlivnit bolestivost menstruace! Podle fyzikálních zákonů teplo uvolňuje křeče, takže není překvapivé, pokud jeden z nás trpí obdobím v létě mnohem méně bolestivým než v zimě..
Cyklus je také nepravidelný: začíná o tři dny dříve, pak o tři dny později... Musím si dělat starosti?
Všimněte si, že v prvních 3-4 měsících po začátku první menstruace je obecně nemožné mluvit o jakékoli pravidelnosti. Cyklus se formuje a je normální, že je neuspořádaný. Pouze o šest měsíců později můžete posoudit pravidelnost menstruace..
Po dobu cyklu existuje podmíněná sazba: je to 21–35 dní. Je důležité, aby tato sazba byla pro vás každý měsíc stejná. To znamená, že menstruace šla, další - po 21 dnech, třetí - znovu po 21... Pak je to normální. Takže máte krátký cyklus. Ale je to špatné, když jeden měsíc cyklus trvá 21 dní, pak 28, pak znovu 21, a pak - 34. Toto je selhání cyklu - stojí za to se poradit s gynekologem.
Trvání samotné menstruace je od dvou do pěti dnů. Někdo může mít šest - vše záleží na tom, jak tvrdě děloha tlačí obsah.
Jsem unavený z „třesení“ kvůli pravidelnosti mých období. V jakém věku můžete užívat hormonální antikoncepci?
Nejnepříjemnější věc, která se může stát vašemu tělu, když je vám více než 16 let a máte sex, je potrat. Každý porodník-gynekolog je proto pro přítomnost kompetentní antikoncepce.
Výběr prvního léku je velmi důležitý, proto je nezbytné to udělat s odborníkem a podstoupit několik vyšetření. Mezi ně patří ultrazvuk břišní dutiny, biochemický krevní test. Pamatujte, že i ten nejideálnější lék může fungovat pro jednu osobu a ne pro druhou. Proto je tak důležité zvolit antikoncepci s lékařem..
Neměli byste se bát pilulek: nyní existuje mnoho léků s nízkým obsahem hormonů, stejně jako léky určené speciálně pro dospívající. Stereotypy, že taková antikoncepce je škodlivá, již nejsou platné. Dnes se zabýváme moderními a vysoce kvalitními drogami.
Pokud však nejste sexuálně aktivní, ale jednoduše si myslíte, že kritické dny zasahují, chci pít hormonální antikoncepci nepřetržitě, to by se nikdy nemělo dělat. Ve věku do 18 let musí existovat jasné indikace k užívání hormonálních tablet (mezi ně patří řada gynekologických chorob).
Jak jsou tampony bezpečné při používání? A je možné s nimi spát?
Gynekologové nepodporují lásku k tampónům. Milujeme spacery. To, co by mělo tělo opustit, by v něm však nemělo dlouho zůstat. Ze stejného důvodu byste neměli být fanouškem módních menstruačních pohárů..
Krev je vynikajícím prostředkem pro mikroorganismy, přímo se v něm usiluje. A pokud k tomu dojde, mohou být komplikace závažné - až po cervikální erozi a endometriózu. Pokud tedy tampon nemůžete použít a nahraďte jej polštářkem, udělejte to. To je důležité.
Punčochové kalhoty mají jedno jemné plus: učí vás hygienu. A já chci měnit těsnění sám častěji, ale nevidíme tampon, takže často zapomínáme jej vyměnit po doporučených třech až čtyřech hodinách (při každé cestě na záchod).
Pokud se přesto jedná o tampón (například musíte jít na trénink), vyberte speciální pro teenagery. Liší se počtem kapiček (jich je málo) a jejich zařízením a je zde aplikátor pro pohodlné vložení.
Otázka o sexu: říkají, že to není bezpečné během menstruace. Na druhou stranu, v současné době existuje nízká pravděpodobnost otěhotnění... Jak to léčit?
Samozřejmě že ne! Během svého období nemít sex.
Pamatujte, že krev vychází z otevřeného děložního čípku. Během pohlavního styku (jako u aktivit v tělocvičně) dochází k obrácenému průtoku krve. A tam, skrze vejcovody, může krev vstoupit do břišní dutiny a „usazovat se“ na vaječnících, pobřišnici a dokonce i močovém měchýři. Výsledkem je endometrióza a cysty ve vaječnících, které jsou běžnou příčinou neplodnosti..
A pokud chci urychlit nebo zpozdit příchod menstruace, mohu něco udělat? A jak?
Je lepší to nedělat. S tímto problémem však přicházejí k gynekologům: zejména „poptávka“ roste v létě, kdy má každý svátky a dovolené.
Procesy v těle by měly probíhat přirozeně a je lepší nezasahovat do této záležitosti. Samozřejmě existují lidové metody. Například tinktura z pepře. S její pomocí se děloha více stahuje a menstruace končí rychleji. V nejnaléhavějších situacích můžete povolit použití tohoto nástroje. Ale je třeba se vyvarovat všeho, co se týká posunů samotného cyklu. A vždy zhodnoťte, jak důležité je toto rozhodnutí pro vás a zda jste připraveni obětovat zdraví kvůli dvěma dny „bez menstruace“.
Pokud si všimnete chyby v textu zprávy, vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter
Proč dívky dnes mají?
Menstruace se nazývá fyziologické děložní krvácení, ke kterému dochází každý měsíc téměř všem ženám, které patří k placentárním savcům, včetně lidí.
Menstruační dny jsou běžné nejen pro ženy, ale také pro primáty, netopýry a skákací myši..
V průběhu celého menstruačního cyklu probíhají v ženském těle složité sekvenční procesy, které byly vytvořeny po miliony let evoluce, aby osoba mohla takové potomstvo reprodukovat..
Na druhé straně, menstruace u dívek také vykonává ochrannou funkci. Abychom pochopili, proč menstruační tok probíhá a proč je v zásadě nutná menstruace, musíte vědět, co se s tělem děje během celého menstruačního cyklu..
V tomto článku představíme pouze všechny informace o menstruaci: co to je, jaká je jejich funkce, jaké vlastnosti by měly být normální a co se považuje za odchylku.
Co je menstruace a jak to vypadá
Kritické dny se vědecky nazývají „menstruace“, lze je však nazvat jinak měsíčně a kvůli pravidelnosti procesu - předpisů. Dospívající dívky mezi sebou říkají „menstruace přišla“ nebo „začaly červené dny kalendáře“. Pod všemi těmito jmény existuje pro ženský organismus jeden velmi důležitý proces - oddělení endometria (vnitřní sliznice dělohy) a jeho odstranění mimo dutinu genitálního orgánu..
Během menstruace vychází krvavé tajemství červené až kaštanové barvy z ženského genitálního traktu, ve kterém mohou být malé hrudky a sraženiny. V posledních dnech menstruace vypadá propouštění jako tmavý mazanec..
V kritických dnech si mnoho žen stěžuje na tažení bolesti v dolním břiše a v bederní oblasti a v této době se může hrudník zvětšit, může se objevit slabost a apatie..
Podobná symptomatologie je vyvolána hormonálními změnami, které se vyskytují v tomto okamžiku v těle, pokud jsou příznaky bolesti tolerovatelné, pak se jedná o variantu normy.
U adolescentů ve věku 11–14 let dochází k první menstruaci. Úkolem matek je vysvětlit svým dcerám, že se jedná o fyziologický proces, a dívky potřebují předpisy pro obnovu těla a schopnost následně mít děti..
Pokud je dívka aktivně zapojena do sportu nebo žije v drsném klimatu, první „červené dny“ k ní mohou přijít ve věku 15–16 let, jedná se o variantu normy.
Po dobu 1–2 let od prvního nařízení mohou existovat periodická zpoždění nebo naopak častá období. Je to způsobeno tvorbou hormonálních hladin, takže byste se s tím neměli bát.
Poté se hormony dostanou do rovnováhy a menstruační cyklus se ustálí, v průměru je to 28 dní, ale odchylka +/- 7 dní se považuje za zcela normální. Samotný výboj zmizí za 3 až 7 dní..
V případě jakýchkoli odchylek od normy musí dívky okamžitě navštívit gynekologa, protože právě pravidelnost kritických dnů a povaha výboje mohou hodně říci o zdraví ženského těla..
Zatímco žena má své období, věří se, že je schopna otěhotnět a mít potomstvo. Po 45 letech věku jsou vaječníky postupně ochuzovány a menstruační funkce začíná končit. Ve premenopauze přicházejí kritické dny nepravidelně a nakonec mizí. Takže reprodukční funkce ženy končí a přichází menopauza.
Odkud pochází krev
Když dojde k menstruaci, vnitřní sliznice se odstraní z děložní dutiny, což nebylo v předchozím cyklu užitečné kvůli nedostatku těhotenství.
Proces odmítnutí je doprovázen poškozením krevních cév, což vysvětluje přítomnost krve ve výboji. Protože menstruační krev obsahuje velké množství antikoagulancií, nedochází ke srážení a bez překážek vytéká..
Proč ženy potřebují období - funkce vybíjení
Během regulace se vnitřní epiteliální vrstva v děloze každý měsíc obnovuje u žen, což prochází nevratnými změnami a je odmítáno jako zbytečné. V novém cyklu se obnovuje proces „přestavby“ endometria, během kterého se tělo připravuje na možné početí.
Zjednodušeně řečeno, menstruace je připomínkou ženy, jejím hlavním účelem, být matkou..
K provedení následujících funkcí je navíc zapotřebí menstruace.
- Aktualizace. Protože vnitřní děložní vrstva sestává z epiteliálních buněk, které se vyznačují procesem deskvamace, jako jsou buňky kůže, střevní sliznice a průdušky, menstruace vám umožňuje očistit děložní dutinu od starého a odlupovaného endometria. Po kritických dnech je děloha očištěna a připravena k růstu nové epiteliální vrstvy.
- Biologická ochrana. Existuje teorie, podle které je funkční děložní vrstva schopna rozpoznat vadné procesy u oplodněného vajíčka (chromozomální abnormality, vadná DNA), v důsledku čehož záměrně brání její implantaci, čímž zabrání „nesprávnému“ těhotenství. Vadný zygota zemře a při další regulaci se vylučuje společně s odděleným epitelem.
Jak jsou vaše období normální?
Normálně by žena v reprodukčním věku měla mít pravidelnou menstruaci, která probíhá bez akutních a bolestivých symptomů po dobu 3 až 7 dní, nejčastěji 4 až 5 dní. Normální období by se mělo pravidelně začínat každých 21–35 dnů. Je to optimální, když přicházejí každých 28 dní, ale přijatelná je odchylka 7 dní v jednom nebo druhém směru..
Počet výbojů
Množství výtoku po celou dobu menstruace by nemělo přesáhnout 100 ml. Krevní ztráta tohoto objemu nepoškodí tělo a nemá významný vliv na pohodu ženy.
Intenzita menstruačního krvácení umožňuje tělu vyrovnat ztrátu krve včasným naředěním a uvolněním dalších krvinek z depa.
Charakter
Navenek se menstruační tok liší od ostatních, včetně krvácení z dělohy.
Na začátku menstruace zahrnují kousky endometria a epitelových buněk, které vycházejí ve formě sliznic a krevních sraženin. V posledních dnech probíhala pouze krev bez nečistot, její množství postupně klesá.
Barva výboje je tmavě červená až vínová a může mít mírný železný zápach. Pokud výtok voní shnilým masem nebo rybami, jsou nečistoty hnisu nebo pěnivá konzistence, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Menstruace by neměla být příliš hojná, objem vypouštění může být řízen množstvím hygienických produktů použitých denně. Normálně by jeden pruh měl stačit alespoň 2 hodiny, pokud se zaplní rychleji, je nutné se poradit s lékařem.
Při menstruaci byste měli být opatrní, vyměňovat podložky každé 3-4 hodiny, protože v krvi se velmi rychle mohou vyvinout různé patogenní bakterie, které vyvolávají vulvovaginitidu a další zánětlivé procesy v reprodukčních orgánech.
Jaké mohou být odchylky
Menstruace obvykle téměř vždy sleduje stejný „scénář“: mají stejnou dobu trvání, objem a intenzitu výboje, doprovodné příznaky a pocity.
Pokud se některý z těchto parametrů odchyluje od normy, zatímco menstruační nepravidelnosti se objevují několikrát v řadě, měli byste se určitě poradit s lékařem, protože systematické odchylky od normy mohou být známkou existující patologie.
Za účelem včasného odhalení nesrovnalostí v cyklu se všem ženám v reprodukčním věku doporučuje dodržovat menstruační kalendář, který zaznamenává nejen dny příchodu dalších předpisů, ale také jejich vlastní pocity v tomto období..
Dívky by měly být upozorněny na následující změny v cyklu
- trvání menstruačního cyklu je více než 35 dnů nebo méně než 21;
- uprostřed cyklu se objevilo krvácení z dělohy nebo skvrna;
- kritické dny přicházejí v různých intervalech;
- začala intenzivní menstruace, během níž podložky po dobu 2 hodin chybí;
- pokud špinění trvá déle než týden;
- pokud po dobu 3 měsíců není žádná doba a těhotenský test je negativní;
- pokud jsou vaše období velmi skromná a odezní za 1-2 dny;
- během menstruace bolí břicho velmi bolí a žena ztratí schopnost pracovat;
- tělesná teplota stoupá;
- pokud je premenstruační syndrom závažný.
Pouze gynekolog bude schopen zjistit přesné důvody, proč se vyskytly ženské menstruační nepravidelnosti. Po sérii diagnostických opatření si lékař vybere individuální léčebný postup a poskytne pacientovi obecná doporučení..
Co se stane tělu
V průběhu celého menstruačního cyklu dochází v těle k hormonálním a fyziologickým změnám, všechny jdou cyklicky a postupně. Cyklus lze podmíněně rozdělit do následujících fází.
- Folikulární. Jeho začátek je považován za první den menstruace a končí počátkem ovulace přibližně 11. až 16. den cyklu. Během menstruace se odstraní exfoliační endometrium a na jeho místě začíná růst nová epiteliální vrstva, zatímco ženské zdraví se může zhoršovat, cítí se dobře a je unavená. V této době ve vaječníku, pod vlivem estrogenu, dominantní folikul začíná zrát, když praskne, cyklus vstupuje do další fáze.
- Ovulace. V tomto okamžiku folikul dozrál a praskl, z něj vyšlo vajíčko, zcela připravené k oplodnění. Pohybuje se podél vejcovodu do děložní dutiny, kde má být upevněna v endometriu a je oplodněna. K ovulaci dochází přibližně uprostřed cyklu, což je nejvýhodnější doba pro početí
- Luteal. V místě prasknutí folikulu se začíná tvořit žluté tělo, jedná se o dočasnou žlázu, která produkuje progesteron, hormon těhotenství. Hladina estrogenu během této fáze postupně klesá. Před menstruací, tj. Ve druhé polovině cyklu, je vnitřní vrstva dělohy vysoce elastická, což je důležitý parametr pro normální implantaci embrya. Dojde-li k oplodnění, asi týden poté se v endometrii fixuje neustále se dělící zygota. Stav těhotenství od tohoto okamžiku do vytvoření placenty je podporován hormonem hCG. Pokud vejce není v tomto cyklu oplodněno nebo se to stalo s „chybou“, oplodněné vajíčko se nefixuje, hladina estrogenu a progesteronu klesá a endometrium se začne rozpadat a odlupovat bez hormonální podpory. Takto začíná nové období a nový cyklus..
Všechny procesy v průběhu menstruačního cyklu jsou řízeny hormony, proto je velmi důležité, aby hormonální rovnováha v ženském těle byla vždy normální..
Jinak možná budete potřebovat pomoc nejen gynekologa, ale také endokrinologa..
Vaše období bolí?
Jak se žena cítí během jejího období, může ovlivnit mnoho faktorů:
- dědičná predispozice - některé spravedlivější pohlaví dostávají jako „dárek“ od matek a babiček bolestivé pocity nebo jejich úplnou nepřítomnost během regulace;
- životní styl - stres, nepravidelný intimní život, podvýživa, nízká nebo nadměrná fyzická aktivita mohou zhoršovat stav ženy v kritických dnech;
- celkové zdraví - pokud je žena nemocná, nachlazení nebo zhoršila chronická onemocnění, pak menstruace pouze zhorší již tak špatný zdravotní stav.
Vzhledem k tomu, že během regulace jsou hormonální změny v ženském těle docela intenzivní, mohou se ženské pocity lišit v závislosti na dni jejího období.
- První den, spolu s velkým výtokem, se může objevit bolest v dolní části břicha nebo bolest v tahu. Takové pocity jsou vysvětleny stahy stěn dělohy, které se podobnými činnostmi snaží vytlačit exfoliační endometrium ze sebe. V této době se mohou zhoršovat kardiovaskulární, nervové a zažívací patologie. Kvůli vazokonstrikci může krevní tlak poklesnout, zejména u hypotenzních pacientů. V důsledku hormonálních změn se nálada zhoršuje a díky uvolňování aktivních prostaglandinů dochází ke snížení střevního tónu a vzniku poruch. V této době se doporučuje vyhnout se pohlavnímu styku, protože existuje vysoké riziko infekce pro oba partnery.
- Od 3 do 6 dnů se objem výtoku snižuje, psychoemotivní stav ženy je normalizován, občas cítí mírnou bolest a další příznaky.
- Na konci regulace se žena začne cítit skvěle, nejenže se zlepšuje její zdravotní stav, ale také její nálada a zvyšuje se její sexuální touha.
Pokud bolest během menstruace ovlivňuje výkon ženy, mohou být pilulky na bolest použity podle pokynů lékaře..
Může to být paracetamol nebo ibuprofen a teplá sprcha nebo vyhřívací polštářek také účinně odstraňuje křeče. Pokud ani léky nezmiňují bolest, měli byste se určitě poradit s lékařem, protože takové příznaky mohou být příznakem vážného onemocnění..
Včasná diagnostika a léčba pomůže ženě nejen usnadnit život, ale v některých případech ji zachrání..
Kolik krve se ztratí během menstruace a odkud pochází výtok?
K menstruačnímu krvácení dochází v důsledku měsíčního odmítnutí endometriální vrstvy v děloze ženy. Množství a kvalita krve vylučované v kritických dnech se může velmi lišit v závislosti na věku, zdravotním stavu a individuálních vlastnostech těla. Indikátory normy se proto také liší v určitých mezích, odchylka od toho ukazuje na přítomnost patologie v reprodukčním nebo hormonálním systému..
Ženský reprodukční systém se skládá z vaječníků, vejcovodů, dělohy, vagíny a vnějších genitálií. Děložní dutina je lemována speciální vrstvou buněk - endometrium. Pod vlivem specifických hormonů podléhá neustálým cyklickým změnám, jejichž produkce je určována prací vaječníků..
Současně s tvorbou folikulu ve vaječníku (nádoba vajíčka, které lze oplodnit), se vytvoří jeden z estrogenů, estradiol, hormon první fáze. Estradiol zahajuje aktivní přípravu dělohy pro příjem vajíčka: endometriální buňky se dělí a intenzivně rostou a vytvářejí silnou sypkou vrstvu s tubulárními žlázami.
12. až 14. den cyklu nastane ovulace: folikul se protrhne a uvolní zralé vajíčko připravené k oplodnění do dutiny vejcovodu. Současně se ve vaječníku vytváří corpus luteum, které produkuje hormon druhé fáze - progesteron, který zastavuje růst děložního endometria.
Pokud během ovulace nedošlo k oplodnění, je endometrium dělohy spolu s vejcem odmítnuto a vylučováno vaginou ve formě krvavého výboje. Tomu se říká menstruace (regulace, měsíční). Mezitím se ve vaječníku vytvoří další folikul: proces začíná znovu a opakuje se každý měsíc.
Barva menstruační tekutiny je poněkud tmavší než normální krev cirkulující v cévách. Menstruační tok zahrnuje krev, fragmenty odmítnutého děložního endometria, slizniční sekreci žláz vaginy a děložního čípku. Při gynekologických stavech, jako je endometrióza nebo endometritida, se může objevit nahnědlá a sražená sekrece.
Normálně se objem menstruační tekutiny uvolněné za jeden den pohybuje v rozmezí 10 až 80 ml, pro většinu žen je to asi 35 až 60 ml. Ukazatele pod nebo nad standardem (slabé nebo hojné propouštění) jsou nejčastěji příznakem nemoci a důvodem k vyšetření gynekologem. Těžké a dlouhodobé krvácení je obzvláště nebezpečné, protože může vyvolat rozvoj anémie..
Stabilní měsíční cyklus u dívky není stanoven okamžitě: opakovaná menstruace je nejčastěji pozorována 2-3 měsíce po prvním. Poté, v případě fyzického zdraví, se cyklus stabilizuje a normálně může být od 21 do 35 dnů a samotné krvácení trvá od 2 dnů do týdne..
Průměrná délka menstruačního cyklu je 28 dní, ale podle výsledků statistických studií je vlastní pouze 13% žen. V jednom menstruačním cyklu vyjde až 250 ml krve, během celého života (což znamená reprodukční období) může žena ztratit asi 90 litrů.
Krev během menstruace pro každého jde s jinou intenzitou. Každá žena je schopna samostatně určit intenzitu jejích vlastních sekretů. To jí pomůže s obvyklými hygienickými výrobky pro ženy: podložky nebo tampony. Téměř vždy jsou na obalu označeny určitým počtem kapiček:
- 2 kapky znamenají, že jedna podložka nebo tampón je schopen absorbovat 1-3 ml a je vhodný pro hubený výboj;
- 3 kapky - 4-9 ml, mírný výtok;
- 4 kapky - 7-15 ml, hojný výtok;
- 5 kapek - 9-20 ml, velmi hojných;
- 6-8 kapek patří k výrobkům noční hygieny.
Zaměřením na kapičky a spočítáním množství a plnění použitých hygienických prostředků je možné určit individuální ztrátu krve. Protože na začátku a na konci menstruace proudí výtok s menší intenzitou než ve středu, je vhodné kombinovat hygienické výrobky s různým počtem kapek.
V prvních dvou letech po začátku menstruace je skromný výtok považován za normu, protože reprodukční systém dívky se nadále formuje a pohlavní hormony nejsou uvolňovány v dostatečném množství. Štíhlá menstruace u dospělých žen může být také přítomna jako individuální varianta normy, ale častěji je to stále spojeno s nedostatkem estrogenu. Hlavní příčiny nedostatečné sekrece:
- obecné endokrinní poruchy;
- nedostatek (vyčerpání) nebo nadměrná (obezita) tělesná hmotnost;
- poruchy práce vaječníků;
- vrozené anomálie reprodukčního systému;
- onemocnění endometria dělohy;
- použití hormonálních antikoncepčních prostředků;
- přirozené snížení funkční aktivity vaječníků u premenopauzálních žen.
Přílišný výtok (menoragie, děložní krvácení) je také způsoben několika negativními faktory:
- hormonální poruchy pozorované u dívek puberty a u žen v časné menopauze;
- patologie dělohy (endometrióza, adenomyóza);
- různé patologie pánevních orgánů, štítné žlázy, jater, ledvin;
- onkologická onemocnění reprodukčního systému;
- obecné poruchy srážení krve a ředění krve.
Co je menstruace u dívek a jak je poznat?
Tento článek poskytuje informace, které umožní každé dívce mít základní znalosti o menstruaci..
Co je měsíčně?
Období je interval menstruačního cyklu. Během tohoto intervalu dochází u ženského zástupce ke krvácení z vaginální části. Vyznačují se hustotou, tmavou barvou..
Pokud výtok zahrnuje hromadění krve nebo hrudky - to je normální, takové prvky se vytvářejí v důsledku skutečnosti, že nejen krev je uvolňována z děložní dutiny, ale část prvků dělohy (endometria).
Kdy začíná první období u dívek?
Věkový interval výskytu u dospívajících od 12 do 15 let je normální. Počáteční propuštění se často objevuje u mladé dívky ve stejném věkovém období, v jakém ji měla matka..
Odchylka ve výskytu výboje ze specifikovaného věkového intervalu 1 roku je přijatelný jev v adolescenci.
Některé studie spojují nástup menstruace s dosažením určité hodnoty hmotnosti = 47 kg. V souladu s tím můžeme dojít k závěru, že hubení lidé mají období o něco později než dívky s nadváhou..
Menstruační příznaky
Určitý interval před začátkem prvního výboje přinese neobvyklé změny v těle..
Bude možné cítit bolest v dolní části břicha a všimnout si bílého nebo průhledného vaginálního výboje.
Pokud je na spodním prádle zjištěno určité množství hnědého výboje, jedná se o počáteční rys menstruačního cyklu..
Často to není víc než pár kapiček krve.
Jak začíná první období?
Nepohodlí v břiše bude sloužit jako první signál, že dochází k premenstruačnímu syndromu.
Typické příznaky:
- náhlé změny nálady;
- silná úroveň podráždění a touhy plakat;
- únava a apatická nálada.
Pokud jsou na spodním prádle nalezeny stopy hnědé nebo červené, je to indikátor toho, že menstruační proces začal. Neměli byste být zastrašováni objemem výboje, velké množství z nich je normální.
Jak vypadá první období dívky?
Hnědavý nebo červený výtok je prvním příznakem naznačujícím počátek menstruačního procesu.
Současně nemusí být barva výboje stabilní a může se měnit v závislosti na tom, jaký den je nyní cyklus. Barva výboje může být červená, hnědá nebo tmavě hnědá.
Ty první se mohou lišit, protože je nejen krev, ale také vrstva děložní sliznice (endometrium), stejně jako vaginální sekrece.
Úroveň intenzity počáteční periody není příliš vysoká. V závislosti na dědičné predispozici však lze pozorovat i opak..
Neměli byste se tím bát, protože je to zcela normální..
Když se menstruační cyklus usadí?
Menstruace nemusí být vždy jeden měsíc. Obzvláště když je menstruace pouze počáteční. Pravidelnost cyklu potěší, až když uplynou dva roky. Kalendář pomůže sledovat vzory, ve kterých bude nutné označit dny menstruace..
Jak dlouho trvá menstruace??
Standardní hodnota, při které byste se neměli bát 3-7 dní.
V prvních několika dnech je zaznamenáno nejsilnější vypouštění - na konci - více oslabují. Poslední den nedochází téměř k žádnému propouštění.
Interval trvání pro první cyklus těchto dnů (od začátku prvního cyklu do přechodu do druhého) není stanoven a každá dívka má svůj vlastní.
Průměrná doba trvání je 28 dní, ale pohybuje se od 21 do 35 dnů.
Tyto hodnoty se mohou změnit, pokud by dívka měla stresující situace, musela se přestěhovat z jednoho města do druhého (změna klimatických podmínek).
Co dělat, když začíná období?
Některá období mohou přijít docela náhle a dívku překvapit. Nebojte se. Důsledné používání slipových vložek vám poskytne jistotu.
Můžete si také vzít tampony nebo standardní vycpávky s sebou. To zvýší vaši připravenost v případě neočekávaného propuštění a umožní vám rychle přijmout nezbytná opatření pro další pohodlí..
Je normální být nervózní, zejména během prvního období..
Abychom však minimalizovali nervy, je třeba dodržovat následující pravidla:
- Uspořádejte si kalendář, ve kterém budete oslavovat tyto dny.
- Během období pravidelně používejte podložky a aktivně je měňte.
- Pokud tyto dny nepřicházely podle plánu a nemáte u sebe žádné polštářky, můžete o ně vždy požádat své přátele. Pomůže vám dostat se z nepříjemné situace..
- Aby se nevynechal začátek menstruace, v odpovídající den se doporučuje navštívit toaletu častěji (každé 3-4 hodiny), aby se v případě potřeby použily podložky.
- Při první menstruaci si můžete vzít nejen podložky, ale i další spodní prádlo.
Proč potřebujete měsíčně?
Menstruační proces je období, kdy se epitel dělohy obnovuje během každého měsíce..
Během tohoto procesu dochází v epitelu k nevratným změnám, které jsou z těla odstraněny, protože již nemohou být použity. Místo toho se v těle vytvoří nový epitel, který se úspěšně podílí na vnitřních procesech.
Funkční účel:
- Znovuzrození buněk. Menstruační proces vám umožňuje obnovit epiteliální buňky, které poskytují důležitou roli pro reprodukční schopnosti dívky.
- Přírodní ochrana. V menstruačním procesu je zahrnuta samostatná vrstva dělohy, která je zodpovědná za analýzu problémů u vajíček, která nejsou oplodněna, a narušuje implantaci těchto vajec. Tato vejce jsou z těla odstraněna spolu s epitelem každý měsíc..
Fáze menstruačního cyklu
Tento proces má 2 fáze, ve kterých dochází k ovulaci.
Proces ovulace předpokládá, že vejce vhodná pro oplodnění vstupují do břišní dutiny a pohybují se směrem k děloze. V době puberty obsahuje dívčí tělo až 400 000 vajíček.
K primárnímu ovulačnímu procesu dochází krátce po pubertě, poslední - po menstruaci již nedochází (menopauza). Během těhotenství se tento proces nevyskytuje, ale obnovuje se po uplynutí porodu a narození dítěte..
Klíčové fáze:
- Folikulární V této fázi dochází k vývoji folikulu, ve kterém je pozorováno uvolňování vajíčka. Tato fáze nastává od prvního dne menstruačního cyklu a končí, když začíná ovulační proces. V této fázi se produkují estrogeny. Během stupňů je bazální teplota nižší než 37 stupňů.
- Luteal (fáze corpus luteum). Corpus luteum se vytváří ve vaječníku, v oblasti, odkud vajíčko opustilo. Tato fáze nastává po ovulačním procesu a trvá až do života corpus luteum, přibližně do dvou týdnů. Klíčovým bodem v této fázi je udržování rovnováhy mezi hormonální hladinou estrogenu a progesteronu, kterou sekretuje corpus luteum a připravuje tělo na možné těhotenství. V této fázi může bazální tělesná teplota zůstat na 37 stupních a poté před nástupem menstruace (menstruační krvácení) prudce poklesnout.
Jak vypočítat počáteční datum období?
Nejjednodušší možností je spočítat 28 dní od 1. dne předchozího období. Podle průměrných statistických údajů menstruace obvykle začíná za 25-31 dní od prvního dne menstruace..
Aby bylo možné správně vypočítat menstruaci, existují speciální mobilní online aplikace pro kalkulačky menstruačního cyklu, které vám pomohou neztratit se a určit počáteční datum menstruace, ovulace, opožděné menstruace.
Bolest při menstruaci
Reprodukční hormony jsou zodpovědné za nástup menstruace. Cyklus menstruace trvá asi 28 dní a během této doby dochází ke skokům v hormonech.
U většiny žen tento stav zmizí bez jakýchkoli zvláštních důsledků a jediným nepohodlím pro ně je krvácení, ale u některých žen je menstruace doprovázena bolestí.
Důvody mohou být následující:
- negativní prostaglandiny, které způsobují křeče svalové stěny dělohy a zúžení krevních cév;
- nedostatečná hladina endorfinů, enkefalinů;
- zvýšená citlivost na bolest;
- nedostatečnost luteální fáze.
Léčba bolesti během menstruace
Pokud je bolest příliš silná, měli byste okamžitě kontaktovat svého gynekologa, abyste tento problém vyřešili. Tím se zajistí, že v těle nebudou žádné známky patologických procesů..
Při nepřítomnosti patologických procesů lze bolest zmírnit následovně:
- Břišní masáž.
- Teplo na břiše;
- Užívání pozice „embrya“.
- Správná výživa na lehké stravě.
- Užívání léků proti bolesti.
Co dělat s vaší dobou?
Aby nedošlo k negativním důsledkům, doporučuje se během období absolutoria dodržovat standardní pravidla. To vám pomůže udržet se v pocitu pozitivní a nepoškozovat vaše zdraví. Existuje mnoho „do“ a „do“, níže jsou jen klíčová..
Během menstruačního cyklu se nedoporučuje:
- Zapojte se do intenzivní fyzické aktivity.
- Lehněte si do horké vany.
- Mít pohlavní styk bez antikoncepce.
- Proveďte operace.
- Používejte kontraindikované léky.
- Jděte do veřejného bazénu nebo na otevřenou vodu.
- Jíst jídlo nebo pití, které způsobují alergickou reakci nebo jsou obvykle kontraindikovány.
- Odložit postupy odlupování.
- Nedodržování požadavků osobní hygieny.
Období a PMS
Tento proces způsobuje měsíční krvácení u spravedlivého sexu. Doba takového propuštění je od tří dnů do celého týdne..
Syndrom předmenstruačního cyklu nebo PMS je termín používaný zdravotnickými pracovníky k popisu negativních příznaků, které dívka během tohoto období zažívá (například zvýšené podráždění).
Hygiena při menstruaci
Koupání a sprchování během tohoto období by mělo být častější než obvykle, pomůže to zbavit se mnoha negativních důsledků. Současně se doporučuje vyměňovat podložky nebo tampóny nejméně každé čtyři hodiny..
Během tohoto procesu se dívka potí víc. Důvodem je zvýšená produkce hormonů v těle. Proto mytí problematické části těla musí být vysoce kvalitní a úplné (přední i zadní), aby škodlivé mikroorganismy neměly příležitost k reprodukci.
Zároveň je důležité si uvědomit, že v takových dnech je zakázáno se plně koupat, bazénu nebo koupele. To vede k nežádoucímu přehřátí těla, které vede k průtoku krve na straně pánve a hojnějšímu výtoku..
Navíc to umožňuje většímu počtu mikrobů vstoupit do těla, do dělohy, protože během tohoto období je nejotevřenější. Přispívá k této nesterilitě kapaliny.
Co znamená použít při mytí nebo sprchování by mělo být stanoveno individuálně, v mnoha ohledech hraje důležitou roli dívčí typ pleti.
Například je třeba si uvědomit, že jakékoli prostředky mají vysoce alkalické složení a vyvíjejí na kůži velký tlak, dodávají tělu nové napětí a nedávají relaxaci..
Pokud má dívka suchou pokožku, tím více zásady v produktu, tím větší je podráždění kůže.
V takových případech se doporučuje nepoužívat mýdlo a dávat přednost gelovým produktům. Gely odstraní všechny nečistoty z intimních oblastí jemněji, aniž by pokožce způsobil nový stupeň podráždění.
Dětské mýdlo je také dobrou volbou, zejména pro osoby s velmi náladovou pokožkou. Samostatné plus je, že neobsahuje aromatické přísady a škodlivé prvky, které mohou způsobit podráždění nebo vést k nepříjemné alergické reakci.
Jak často je třeba měnit prádlo?
Je velmi důležité vybrat si správné spodní prádlo. Při menstruaci byste měli dát přednost přírodním látkám, nikoli syntetickým.
Kromě toho je vhodné zvolit jednoduché modely, ve kterých je minimalizováno množství krajky a dalších prvků..
Takové preference umožní pokožce „dýchat“, vést k příznivějšímu zdravotnímu stavu a minimalizovat rizika mnoha komplikací..
Spodní prádlo musí být vyměněno nejméně dvakrát denně. Tím se zabrání vzniku škodlivých mikroorganismů..
Hygienické výrobky v kritických dnech
Mezi klíčové způsoby, jak zabránit únikům, patří hygienické vložky a tampóny. Obě metody mají své vlastní výhody a nevýhody. Ideálním řešením je jejich alternativní použití.
Těsnění
Toto řešení lze použít v jakémkoli věku po zahájení menstruačního cyklu..
Přítomnost gynekologických chorob také není kontraindikací k použití..
Punčochové kalhotky mají specifický tvar vhodný pro spodní prádlo. Mají více vrstev pro lepší absorpci sekrecí.
Spodní vrstva je vždy lepkavá, takže je vhodnější umístit výrobek na spodní prádlo a nedochází k problémům s bezpečným připevněním.
Některé typy vycpávek mají zvýšenou spolehlivost díky bočním „křídlům“, které poskytují další upevnění k prádlu.
Horní vrstva podložky může být vyrobena z umělých i přírodních materiálů. Umělé materiály lépe absorbují vlhkost, ale mohou způsobit alergické reakce. Přírodní materiály nezpůsobují alergické reakce, ale horší absorpci sekretů.
Úroveň absorpce vlhkosti je indikována kapkami na balení polštářku. Čím více kapek, tím vyšší úroveň. Těsnění by měla být vybrána vhodně v závislosti na intenzitě výboje. Čím vyšší je intenzita, tím více absorpčních polštářů byste si měli vybrat.
Těsnění jsou pohodlně rozdělena do typů: pro denní i noční použití. Denní polštářky často nejsou tak husté jako noční polštářky a jsou užší. Noční jsou zaměřeny na dobu používání, aniž by se často měnilo těsnění..
Mnoho polštářků je vonných, ale při jejich výběru by měla být věnována pozornost, protože mohou způsobit alergickou reakci.
Tampony
Pohodlnější a na rozdíl od punčochových kalhot jsou neviditelné i při nejtenčím spodním prádle.
Ve struktuře jde o trubku s tažným závitem. Některé z tamponů mají aplikátor, který usnadňuje umístění produktu do vaginální části.
Tampóny se dělí na mini, normální a super typu. Typ „super“ je nejabsorbentnější a doporučuje se, pokud je výboj těžký..
Pokud se neliší v hojnosti, měli byste použít tampóny jako „mini“ nebo „normální“.
Tampony by se měly měnit přibližně na stejné frekvenci jako podložky. Pokud tak neučiníte, pak je riziko různých onemocnění poměrně vysoké. Nestojí to za to, jinak to bude v budoucnu velmi obtížné.
Které hygienické výrobky jsou lepší?
Pro trvalé použití se doporučuje používat těsnění. Absorbují mnohem více vlhkosti a nevyvolávají hromadění sekretů ve vaginální části..
Doporučuje se používat tampony místo polštářků v případech, kdy je třeba vykonávat intenzivní fyzickou aktivitu, nosit tenké spodní prádlo.
Těsnění lze použít každý.
Vzácné případy zneužívání - alergická reakce.
Použití tamponů je o něco více kontraindikací:
- nepoužívat v období po porodu;
- nepoužívejte k infekcím a zánětlivým procesům ve vaginální části a děloze;
- nepoužívejte pro různá onemocnění pohlavních orgánů.
Hygienická pravidla pro menstruační proces nejsou složitá, ale jsou nezbytná pro zdraví ženy..
Kromě toho dodržování těchto základních pravidel výrazně pomáhá omezit nepohodlí, které se vyskytuje v kritických dnech. Použití polštářků a tampónů pomůže ženě udržet její obvyklý životní styl bez poškození jejího zdraví, když dojde k menstruaci.