Co je to menopauza u žen? Stanovení, příznaky, v jakém věku začíná?

Lidské tělo je jedinečný mechanismus, ve kterém lékaři a vědci ještě úplně nepřišli na to. Doslova před půlstoletím bylo ženské tělo a některé jeho deriváty pokryty závojem tajemství a otázek. Nemluvili o tom nahlas, jen šeptali a hádali.

Nyní téměř každá žena v rozvojové zemi ví, co je menstruace, plodnost, ovulace a menopauza. Ale, bohužel, pokud si ve svých znalostech „kopáte“ trochu hlouběji, ne každý bude schopen odpovídat na otázky týkající se „ženských“ témat. To znamená, že někdy žena nemá čas se plně připravit na určité období svého života. Odtud strach, panika a dokonce i deprese.

V tomto článku budeme hovořit podrobně o menopauze, protože právě toto období v životě žen způsobuje největší obavy a otázky..

Koncept menopauzy a její fáze

Menopauza je období hormonálních změn v životě zralé ženy. Dříve nebo později přijde na každého. Tělo vysílá signál, že vaječníky dokončují svůj plodný cyklus a již neprodukují vejce.

Fáze menopauzy podle věku

Vzhledem k tomu, že menopauza je především hormonální změnou, spolu se ztrátou plodnosti ztrácí žena přirozenou krásu. Jinými slovy, stárne. Ale neměli byste panikařit v předstihu, ale nemusíte budovat iluze, že vás to nebude mít vliv. Než začnete panikařit nebo skočit na závěry, přečtěte si tento článek pečlivě a uvidíte, že vše není tak děsivé, jak se zdá..

Asi 70% žen se domnívá, že k hormonálním změnám dochází jen za pár let. To není pravda. Vyvrcholení může trvat 15 let a teprve potom tělo zcela zastaví reprodukční funkci. To znamená, že vaječníky „vysychají“. Ale v první fázi máte dokonce šanci otěhotnět. To však může mít vážné důsledky pro vás a váš plod..

Gynekologové rozlišují tři stádia projevů menopauzy. Každá z těchto fází trvá 5 až 10 let v závislosti na stavu vašeho těla a počátečním množství vylučovaných hormonů. Tyto fáze zahrnují premenopauzu, menopauzu a postmenopauzu. Každá z nich je charakterizována určitými příznaky, ale ne vždy se projevují vyjádřením a vyslovením.

Fáze menopauzy

Existují tři fáze menopauzy, které se projevují v různých životních obdobích různými způsoby. S každou z nich musíte zacházet opatrně, protože další stav, pohodu a pohodlí života závisí na vašem jednání.

Období 1 - premenopauza

Je čas věnovat více pozornosti vašemu zdraví. Fáze začíná zpravidla u žen ve věku 40–45 let a může trvat až 10 let. Pravděpodobnost otěhotnění je v této době extrémně nízká, ale stále existuje. To však není nejlepší nápad..

Jakmile si všimnete jakýchkoli změn v těle, které jsou charakteristické pro počáteční období menopauzy, kontaktujte svého gynekologa, aby vám předepsal substituční terapii. V opačném případě, pokud necháte všechno náhodou a mávnete rukou, může premenopauza negativně ovlivnit stav vašeho nervového systému, kostní tkáně a kardiovaskulárního systému..

První známky premenopauzy:

• menstruační nestabilita (menstruace přichází později nebo dříve, existuje variabilní počet dní);
• zvýšené močení;
• nadměrná citlivost na chlad nebo teplo;
• přírůstek na váze (může být mírný);
• poškození kůže.

Období 2 - menopauza

Během tohoto období lze s jistotou říci, že žena již nemá schopnost rodit děti. Přibližuje se k 50 letům, nebo spíše k období 49–55 let. Žena vidí vnitřní a vnější změny, které vedou k nedostatku progesteronu, a vaječníky se začínají vrásnit.

Nejvýraznějším znakem menopauzy jsou tzv. Návaly horka. Je to reakce nervového systému, která řídí výměnu tepla v těle. Horké záblesky trvají jen pár minut, poté se nastaví normální stav. V tuto chvíli se žena cítí nepohodlně, v hlavě je tlak, bušení srdce a mírné pocení. V takových okamžicích je lepší sednout, uklidnit se a zhluboka dýchat..

• nedostatek menstruace;
• stárnutí kůže;
• návaly horka;
• nedostatek lubrikace v pochvě (sex se stává obtížnějším, i když stále chcete);
• křehkost kostí.

Období 3 - postmenopause

Tato fáze začíná u žen ve věku asi 55 let a trvá až do úplného zastavení vaječníků (asi 6 let). Po tomto období můžeme s jistotou říci, že žena stárne. Pokud nechcete vypadat jako „babička“, musíte sledovat své zdraví, pravidelně navštěvovat gynekologa a endokrinologa, sportovat, jíst správně a vést zdravý životní styl. I když je lepší začít s tím co nejdříve.

• pubis klesá;
• mazání v pochvě úplně zmizí;
• řídnutí vlasů;
• zhoršuje se vidění;
• tělesná hmotnost roste.

Jakmile cítíte změny ve svém těle, navštivte svého lékaře. V takovém případě budete moci svůj věk odložit na krátkou dobu..

Jak rozpoznat menopauzu?

Již jsme hovořili o prvních příznacích menopauzy. Ale není vždy možné si všimnout prvních příznaků pouze na základě toho, jak se cítíte. Věk ženy také neříká, že její menopauza začala, protože může být brzy nebo pozdě. Menopauza může přijít a vůbec se vůbec neprojeví.

Proto je důležité po 40 letech pravidelně provádět hormonální testy, které vám a vašemu lékaři pomohou přesně sledovat postup menopauzy a předepsat správnou léčbu. Nástup menopauzy je zvláště patrný kvůli úplnému nezájmu o intimní život s manželem. Pokud jste někdy chtěli, nyní, i když chcete, není to tak jednoduché.

Menopauza příznaky

Příznaky pro každou ženu se mohou projevovat samostatně. Vše záleží na vašem těle. Mezi nejvýraznější a nejčastější příznaky patří:

• Hormony „skákající“ (ukazatele ráno a večer se velmi liší);
• návaly horka;
• nervová nestabilita (neustálé změny nálady);
• nedostatek sexuální touhy;
• nestabilní období;
• poškození kůže.

Předchůdcem menopauzy může být také nedostatek touhy po mužích. Proto je babičkám jedno, jak se oblékají, pokud je teplé a útulné. Tomu lze však zabránit pouhým sledováním vašeho zdraví. Climax je jen období života, nikoli konec světa!

Pokud si všimnete všech těchto příznaků před 40. rokem věku nebo později než 55 let, je pravděpodobné, že se u malého procenta žen s časnou nebo pozdní menopauzou vyskytnete..

Příčiny časné a pozdní menopauzy

Časná nebo pozdní menopauza může být způsobena dědičnou predispozicí a vážnými hormonálními poruchami v těle..

Ženy jsou ohroženy časnou menopauzou, které mají:

• Patologie štítné žlázy (cukrovka, obezita).
• Gynekologická onemocnění (včetně rakoviny).
• Časté potraty.
• Pravidelný stres.
• Nezdravý životní styl (špatné návyky, nedostatek spánku, nesoulad s prací a odpočinkem).

Pokud žena začne menopauzu blíže k 60 let, pak je považována za pozdě. Na jedné straně je to dobré, ale pouze v případě genetické predispozice. Jinak to může znamenat závažná onemocnění, včetně onkologie..

Příliv a odliv

Horké záblesky jsou nejčastějším a nejvýraznějším příznakem, který děsí všechny ženy. Vyskytuje se během menopauzy a postmenopauzy. To netrvá déle než pár minut, a pokud jste o tom neslyšeli, může vás jeho projev dokonce vyděsit.

Žhavé záblesky se projevují hlavně takto:

• mírný zákal;
• teplo v horní části těla;
• zarudnutí obličeje a hrudníku;
• často doprovázené pocení a bušení srdce;
• můžete cítit úzkost.

Horké záblesky nejsou zdraví škodlivé, ale velmi nepříjemné pro každou ženu. Existuje mnoho důvodů, které mohou zhoršovat nebo zvyšovat návyky pravidelného hosta ve vašem životě. Tyto důvody zahrnují:

• Silné emoční zážitky.
• Konzumace kořeněných potravin, kávy a alkoholu.
• Doplňky stravy pro urychlení metabolismu a některých dalších léků.
• Oblečení, které je příliš teplé nebo dusno (plný autobus v létě).
• Některé nemoci.

Je možné usnadnit projevy návalů horka odstraněním výše uvedených důvodů jejich přitěžování. Pokud vás neustále trápí nebo způsobuje vážné nepohodlí, měl by vám lékař předepsat léky, jejichž cílem je odstranit příznaky..

Léčba a prevence menopauzy

Menopauza není nemoc. To je přirozený proces v životě každé ženy. Dříve nebo později to přijde. Můžete se pokusit zmírnit příznaky a zlepšit nebo udržet kvalitu svého života..

Přátelsky se nejlépe předchází projevům menopauzy co nejdříve. Je dobré, když o tom přemýšlíte do 35 let. Ale nikdy není pozdě začít. Zdravý životní styl bude přínosem v každém věku.

Kvalitní prevence se skládá ze 3 složek:

1) Správná výživa.

Tělo začíná ukládat tuk a tělo nabírá hmotu. Proto je důležité jíst kvalitní jídlo, to znamená, že vám bude prospěšné:

• libové maso nebo drůbež;
• plody moře;
• ovoce;
• zelenina;
• vejce, tvaroh.

Zapomeňte na rychlé občerstvení, mastné koláče a nezdravé koláče. Nezapomeňte na zlaté pravidlo talíře: 70% zeleniny, 20% bílkovin (kuře, ryby, maso), 10% sacharidů (příloha).

2) Fyzická aktivita.

Může to být dlouhá procházka v parku nebo lehká fitness. Dokonce i 20 minutové ranní cvičení udělá. Hlavní věc je pravidelnost. Příliš horlivý, pokud jste dříve vedli sedavý životní styl, také není nutné. Přihlaste se k bazénu, józe nebo kloubní gymnastice.

3) Substituční terapie.

Jinými slovy, léčba speciálními drogami. Ale nelimitujte se! Udělejte vše se svolením svého lékaře.

Drogy

Na základě výzkumu a analýzy by vám měl lékař předepsat hormonální náhražky, které vaše tělo prakticky přestávalo produkovat. Zpravidla se předepisují bylinné nebo homeopatické léky. Hormony jsou mnohem vážnější a jsou předepsány pouze v případě potřeby..

Doporučujeme obrátit pozornost na bylinné přípravky, protože homeopatie je v oblasti medicíny stále kontroverzní. Jinými slovy, homeopatie lze nazvat placebem.

Nejoblíbenější bylinné přípravky jsou Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Každé období života je krásné a jedinečné svým vlastním způsobem. Ano, menopauza znamená, že vaše tělo již není schopno produkovat potomstvo. Ale to, jak se vnitřně cítíte, je indikátorem vaší mentální mládí nebo stáří. Vše záleží na vás!

Člověk stárne, když se přestane vyvíjet a něco s sebou unese. Ženy ve věku 50 let se zpravidla nemají čas se nudit! Tam byli vnoučata unavení z hraní hry a je čas začít cestovat a konečně plnit své sny!

Když začíná menopauza - jak rozpoznat menopauzu?

Panické myšlenky na nadcházející stáří zachycují ženský mozek dlouho před nástupem menopauzy. Dokonce i 35leté dámy v jejich reprezentativním vzhledu hledají nedostatky, které by naznačovaly vyhynutí těla.

Ale nebuďte nervózní a hledejte, co se stane dříve či později. Hlavní věc je připravit se na nevyhnutelné změny a pokusit se oddálit nástup menopauzy..

Co je menopauza?

Termín “menopauza” přišel k moderní medicíně od řeckých zdrojů.

Jeho doslovný překlad je příčkou žebříku. Z filozofického hlediska je menopauza v životě každé ženy zvláštním obdobím..

Fáze jsou fáze, kterými procházejí všichni lidé. Negativní postoj k tomuto jevu je však nesprávný. Život nekončí menopauzou, začíná být plynulejší a smysluplnější.

Z fyziologického hlediska je klimakterickým obdobím u žen zánik reprodukční funkce v důsledku přirozených změn v těle souvisejících s věkem.

Role menstruačních a pohlavních hormonů u žen

Komplexní reprodukční systém v ženském těle určuje fáze menstruačního cyklu. Poslouchají neuroendokrinní systém, který produkuje potřebné množství hormonů.

To je nezbytné pro tvorbu folikulu ve vajíčku, ochranu plodu během možného oplodnění a úspěšného porodu dítěte. Pokud početí nenastalo, je nutné očištění k obnovení ženských funkcí - menstruačního toku.

Druhy a funkce pohlavních hormonů

Dobře fungující mechanismus reprodukčního systému závisí na hormonech:

1. Progesteron je steroidní hormon produkovaný corpus luteum vaječníků a kůry nadledvin. Tento proces probíhá ve druhé polovině menstruačního cyklu. Progesteron stimuluje připojení oplodněného vajíčka ke stěnám dělohy a jeho další růst. Tento hormon zastavuje menstruaci a připravuje ženské tělo k porodu dítěte..
2. Estrogeny jsou skupinou hormonů produkovaných ovariálním folikulárním aparátem. Jejich funkcí je stabilizace menstruačního cyklu. Účinek estrogenů se také rozšiřuje na pokožku, mazové žlázy, kostní tkáň a rovnováhu voda-sůl v ženském těle.
3. Prolaktin je vylučován hypofýzou mozku. Hormon vstupuje do procesu růstu prsu, prodlužuje dobu fáze corpus luteum. Během těhotenství prolaktin ovlivňuje zrání kolostra a po porodu je zodpovědný za kvalitu a množství mateřského mléka.
4. Folikuly stimulující hormon je glykoproteinový hormon, který se hromadí v přední hypofýze. Kromě regulace práce gonád se podílí na produkci estrogenu. Hormon stimulující folikuly podporuje normální ovulaci a tvorbu folikulů.
5. Luteotropní hormon produkuje hypofýza pro úspěšnou produkci estrogenu a progesteronu. Jeho hladina stoupá v ženském těle během ovulace, aby se ve vaječníku tvořilo luteum corpus. Absence menstruace a snížení luteotropních hormonů může znamenat nástup těhotenství nebo nástup menopauzy.
6. Androgeny jsou mužské steroidní hormony. V ženském těle se vaječníky zabývají jejich výrobou. Jsou nezbytné pro správný vývoj vnějších pohlavních orgánů u ženy. Když se hladina androgenů zvyšuje, snižuje se produkce ženských pohlavních hormonů. To vede k nedostatečnému rozvoji a neplodnosti vajec..

V menopauze produkce všech hormonů v ženském těle prudce klesá. To vede k velkým změnám v celém těle..

Jak dlouho klimakterické období trvá?

Podle statistik je ženské tělo obnoveno během 2-10 let. Tato odchylka v trvání menopauzy závisí na mnoha faktorech souvisejících se životem a zdravím..

Tyto jsou:

• věk nástupu menopauzy;
• přítomnost endokrinních chorob nebo jejich nepřítomnost;
• stav kardiovaskulárního systému;
• síla imunitní obrany;
• věk sexuálního debutu;
• stupeň sexuální aktivity;
• počet těhotenství a potratů;
• nemoci genitourinárního systému;
• chirurgické zákroky v genitáliích;
• emoční stav;
• tělesné cvičení;
• špatné návyky;
• Životní styl;
• strava;
• dědičnost.

Kdy a v jakém věku začíná menopauza?

Rozpad ovariálních funkcí začíná ve věku 37–38 let. Žena má stále šanci stát se matkou. Je to však malé kvůli poklesu počtu vajec a nestabilní ovulaci. K hlavním změnám dochází po 40–45 letech.

Během tohoto období si žena všimne selhání menstruačního cyklu a zhoršení jejího emočního stavu. Z důvodu hormonálních poruch může stárnutí těla začít ve věku 35 let.

A pokud se v životě spravedlivého sexu vyvinou příznivé okolnosti, pak ve věku 50 let se menopauza necítí.

Důvody vzniku menopauzy

Proces stárnutí těla je vyvolán přirozenými hormonálními změnami. Ovlivňuje všechny systémy a orgány, ale především ovlivňuje ženský reprodukční aparát..

K zastavení vývoje folikulů, nepřítomnosti ovulace a obecnému zániku reprodukční funkce dochází z následujících důvodů:

• zvýšené hladiny gonadotropních hormonů;
• snížená produkce estrogenu;
• neschopnost folikuly stimulujících hormonů stabilizovat ovariální funkci;
• snížení počtu vajec.

Nedostatek hormonů vede k tomu, že žena začíná mít vážné zdravotní problémy - kardiovaskulární a gynekologická onemocnění, poruchy nervového systému a další poruchy.

Co je menopauza?

Stárnutí ženského těla se nejčastěji vyskytuje v důsledku přirozených změn. Ale jsou chvíle, kdy se menopauza vyskytuje pod vlivem vnějších negativních faktorů.

Mezi typy menopauzy patří:

1. Fyziologická menopauza - normální stav ženského těla ve stáří.
2. K umělé menopauze dochází po chirurgickém zákroku, kdy lékaři musí odstranit dělohu a vaječníky, aby zachránili pacientovi život.
3. Radiační menopauza se vyvíjí po průběhu radiační terapie používané k ničení rakovinných buněk. Pokud byly aplikovány nízké dávky záření, potom vaječníky obnoví svou funkci po chvíli..
4. Časná menopauza je charakterizována zánikem reprodukční funkce u žen mladších 40 let. K jeho předčasnému vývoji vede mnoho faktorů, například přítomnost endokrinních chorob, vyčerpání těla, onemocnění centrálního nervového systému.

Menopauza, která přichází před 30. rokem věku, je považována za vzácný jev. Vyskytuje se u žen se syndromem plýtvání vaječníků. V lůně ženského plodu dochází k narušení při pokládání folikulů - vzniká příliš málo. Po dosažení puberty ztrácí dívka každý měsíc bubliny s tekutinou, která obsahuje nezralá vejce.

Menopauza příznaky

U každé ženy se menopauza vyznačuje silnými návaly horka, kdy se teplo šíří po celém těle a kůže zčervená. Ale nejen tento stav může říci o příchodu klimakterického období..

Mezi příznaky menopauzy patří:

• změna tvaru mléčných žláz;
• bolestivé pocity při pohlavním styku;
• nekontrolované močení;
• suchost a pálení pochvy;
• ztráta vlasů;
• ztráta pružnosti kůže;
• zvýšení tělesné hmotnosti;
• poruchy spánku;
• emoční nestabilita;
• rychlá únava;
• bušení srdce;
• bolest svalů;
• nárůsty krevního tlaku;
• velké zpoždění menstruace;
• krvácení z dělohy;
• bolesti hlavy a závratě.

Fáze a fáze menopauzy

Klimakterické období trvá několik let a zahrnuje několik fází:

1. Premenopause. Vaječníky nadále fungují, ale vejce nezrají a ovulují během každého menstruačního cyklu. Premenopause nejčastěji začíná po věku 40 let a trvá 2-3 roky.
2. Menopauza - funkce vaječníků a menstruace se zcela zastaví. Do jednoho roku se žena projeví mnoha příznaky menopauzy.
3. Postmenopauza ukončuje proces reprodukce a stárnutí. Tělo se přizpůsobilo hormonálním změnám a už se neobtěžuje projevy menopauzy.

Jak odložit nástup menopauzy?

Žena může zachovat mládí, krásu a oddálit nástup stáří pomocí aktivního a naplňujícího života. Doporučuje se každý den provádět lehká ranní cvičení, která v těle zahájí mnoho mechanismů a procesů..

Další fyzická aktivita po celý den vás udrží skvěle. Může to být uklidňující jóga nebo měřené plavání v bazénu..

Vyvrcholení bude odloženo o několik let, pokud žena dodržuje správnou stravu:

• vyvážený příjem tuků, bílkovin, uhlohydrátů;
• dávají přednost komplexním uhlohydrátům;
• denně konzumujte čerstvé ovoce, zeleninu a bobule;
• odmítnout kávu, sycené nápoje a cukrovinky.

O mnoho později budou nepříjemné příznaky menopauzy pociťovat žena, která často chodí na čerstvý vzduch, je trochu nervózní a plně spočívá.

Jak se vyhnout časné menopauze?

Ženy nad 30 let většinou nemají volný čas, aby se dobře staraly o své zdraví. Práce, manžel, děti, domov - tyto důležité aspekty zaplňují celý její život. Ale aby nedošlo k rané menopauze, měli byste se zastavit a přemýšlet o svém životním stylu..

Koneckonců doba nástupu stáří do značné míry závisí na tom, jak to chodí a na co se tělo každý den setkává..

A poté přehodnoťte své zvyky a pokuste se udělat vše pro to, abyste eliminovali předpoklady pro rozvoj rané menopauzy:

• jíst jídlo obohacené o vitamíny a minerály;
• strava by neměla obsahovat uzená masa, mastná a moučná jídla;
• denní fyzická a duševní činnost;
• odvykání kouření a alkoholu;
• návštěva gynekologa každých šest měsíců;
• doba spánku je alespoň 8 hodin;
• vyhýbejte se stresovým situacím.

Žena nemůže přepracovat své tělo nesnesitelnou fyzickou prací a dostat se do emocionálního výbuchu. Pro dobrý odpočinek před spaním jsou žádoucí půlhodinové procházky na čerstvém vzduchu..

Jak zmírnit příznaky menopauzy?

Projevy klimakterického období přímo souvisejí s hormonálním pozadím. Pro zmírnění příznaků by proto mělo být podporováno užíváním komplexů vitamínů..

Pro normalizaci obecného stavu je třeba vzít v úvahu následující prvky:

1. Vitamin A je nezbytný pro sílu kostí a zubů, pružnost pokožky. Během menopauzy její nedostatek v těle zvyšuje riziko osteoporózy. Kromě toho vitamín A pomáhá posilovat imunitní obranu a udržuje ostražitost očí..
2. Vitamin B2 se etabloval jako látka, která pomáhá posilovat imunitní systém a udržovat normální metabolismus. Při menopauze se nedostatek riboflavinu (vitaminu B2) projeví jako deprese a častá infekční onemocnění.
3. Vitamin B6 pomůže ženě odstranit výkyvy nálad a naladit se v boji proti předčasnému stárnutí těla.
4. Vitamin B7 zpomalí proces stárnutí ženské krásy. Biotin zabrání suché pokožce, poškození vlasů a nehtů.
5. Vitamin B9 je hlavním prvkem zodpovědným za zdraví žen. Je to kyselina listová, která je schopna udržet hormonální hladiny v normálnějším stavu..
6. Vitamin B12 normalizuje metabolismus a mozkovou aktivitu. Ženy v menopauze nebudou přibývat na váze tak rychle a trpí krátkodobou ztrátou paměti..

Po 45 letech se ženské tělo stává zranitelným vůči vnějším agresivním faktorům. I běžné nachlazení může vést k vážným komplikacím..

K tomu, aby se tomu zabránilo, je nezbytný také vitamín C. Pomáhá nejen tělu vyrovnat se s ARVI a chřipkou bez následků, ale také k aktivaci procesů růstu tkání..

Populární léky na menopauzu

Příznaky menopauzy trvající několik let významně snižují úroveň a kvalitu života ženy. Účinkem léků je eliminovat následky hormonálních změn a nepohodlí.

Hormonální terapie

Lékaři s menopauzou rozpoznávají hormonální léky se substitučním účinkem. Konec konců, ženské tělo trpí nedostatkem specifických hormonů, takže je potřebný jejich umělý analog.

Mezi nejúčinnější hormonální léky patří:

1. Atarax pomáhá normalizovat psychofyziologický stav. Žena je méně naštvaná na maličkosti, dušnost, pocení a problémy s pamětí zmizí.
2. Grandaxin je lék s účinnou látkou Tofizolam. Užívání drogy vám umožní vyrovnat se s neurózami a chronickou depresí. Grandaxin je také indikován k častým závratům, poklesu krevního tlaku.
3. Sagenit je umělý analog estrogenu. Droga nevede k hormonálnímu šoku, ale působí pouze na mozková centra odpovědná za funkci vaječníků.
4. Dermestril - náplasti s látkou, která nahrazuje estrogen. Lék je předepisován ženám s časnou nebo pozdní menopauzou, aby se odstranily poruchy spánku, emoční irascibilita. Dermestril se snadno používá.

Jakékoli hormonální látky musí být předepsány ošetřujícím lékařem. V opačném případě existuje vysoká pravděpodobnost nesprávného stanovení dávky a v důsledku toho nástupu vedlejších účinků..

Fytopreparace

Některé ženy mají kontraindikace pro hormonální terapii. A mnoho žen nechce brát velké množství chemických léků kvůli jejich velkému seznamu vedlejších účinků..

Bylinné přípravky a homeopatické prostředky mohou být proto vynikající alternativou k udržení těla během menopauzy. Obsahují účinné látky a enzymy získané z léčivých rostlin.

Nejúčinnější bylinné prostředky se rozlišují:

1. Climaxan je homeopatický lék, který udržuje hladinu estrogenu. Během menopauzy dokáže napravit celkový stav ženy.
2. Remens je lék s účinnými látkami. Normalizuje funkce orgánů odpovědných za sekreci hormonů.
3. Climaktoplan je německý homeopatický lék, jehož cílem je zmírnit příznaky menopauzy. Droga také příznivě ovlivňuje duševní a emoční stav ženy..
4. Klimadinon je bylinný lék s komplexní estrogenovou náhradou. Aktivní složkou léčiva je extrakt racymózy. Tato rostlina pomáhá vyrovnat se s vegetativně-vaskulárními poruchami v menopauze, jako je pocení, návaly horka, nespavost..
5. Inoklim. Fytoterapeutický přípravek obsahuje sójový extrakt. Jejich struktura obsahuje látky podobné estrogenům. Proto při pravidelném příjmu Inoklamu se příznaky menopauzy u ženy snižují..

Drogová terapie v kombinaci se záměrným příjmem bylinných prostředků pomůže zlepšit stav ženy a umožní jí užívat si života bez nepohodlí a nepohodlí.

Na tato opatření lze použít biologicky aktivní aditiva k eliminaci následků menopauzy. Přestože nejsou drogy, dokáží udržet rovnováhu vitamínů a minerálů v těle..

Mýty a pravdy o menopauze

Ženy se strachem čekají na přístup ve stáří, podle jejich pochopení to má pouze negativní důsledky. Koneckonců, krásná a dobře udržovaná tvář již nebude v zrcadle vidět, postava přestane přitahovat opačné pohlaví. To vše společně vyvolává mnoho pověstí o menopauze, které jsou ještě děsivější a vrhají se do deprese..

Ale všechny mýty jsou snadno odhalitelné:

1. Nástup menopauzy ruší sexuální život. Podle statistik dochází ke snížení sexuální touhy v menopauze pouze u 30% žen. A ani to nezávisí vždy na hormonálních poruchách. Zbytek žen za příznivých podmínek pokračuje v plnohodnotném intimním životě ještě několik let po dokončení menopauzálních změn..
2. S nadváhou je pro ženu obtížnější snášet projevy menopauzy. Nadváha samozřejmě vyvolává časný nástup menopauzy, ale její příznaky jsou méně výrazné. Důvodem je skutečnost, že tuková vrstva je schopna akumulovat estrogeny. S příchodem menopauzy tělo snižuje produkci těchto hormonů, ale stále má dostatek rezerv na nějakou dobu.
3. Po skončení období nemůžete otěhotnět. Přirozeně je u ženy po 40 letech méně pravděpodobné, že otěhotní. Ale absence menstruace po dobu několika měsíců nebo dokonce let neznamená, že početí je nemožné. K poklesu reprodukční funkce dochází postupně a může trvat 1-2 roky. Během tohoto období by antikoncepční prostředky měly být používány během pohlavního styku, pokud ovšem samozřejmě neexistuje touha stát se matkou ve věku 50 let..
4. Pozdní porod pomůže omladit tělo. Narození dítěte po 40 letech neovlivňuje nástup menopauzy. Ale zároveň se žena cítí méně nepříjemnými příznaky tohoto období kvůli vznikající odpovědnosti, problémům a radosti v péči o novorozence.
5. Změny v menopauze mohou zničit fibroidy. K tvorbě a růstu myomatózních uzlin dochází díky aktivnímu zásobování hormonů krevním oběhem. Když vaječníky přestanou, produkce fibroidů z nedostatku živin klesá. Zároveň však nemůže úplně zmizet.

Pozdní vyvrcholení

Snížení produkce hormonů a následné příznaky začínají až po 55 letech - tato vlastnost charakterizuje pozdní menopauzu. Tato menopauza je nejčastěji charakteristická pro celou generaci žen téže rodiny..

Pokud k tomuto jevu nedochází, je vhodné zkontrolovat přítomnost nádorových útvarů. Stimulují tělo, aby produkovaly více hormonů, čímž oddalují nástup menopauzy..

Přetížení v pánevních orgánech může být také důvodem pro prodloužení reprodukčního systému..

Pozdní menopauza má zjevné výhody:

• dlouhodobé zachování kostní síly;
• emoční projevy jsou vyloučeny - nervozita, citlivost, slza;
• jasné a přesné myšlení;
• normální spánek;
• nedostatek dramatických změn vzhledu;
• možnost těhotenství zůstává.

Pozdní menopauza má mnoho pozitivních vlastností:

• Žena zachovává krásu a zdraví déle, vede aktivní způsob normálního a sexuálního života.
• Nemá obavy z projevů menopauzy a možných doprovodných nemocí..

Sex a libido

Menopauza vede k nevyhnutelnému snížení sexuální aktivity ženy. V některých případech muž také zmizí z touhy po sexu..

Takové rodiny vedou život společně více měřeným způsobem, jejich vztah je založen na vzájemné lásce a respektu, náklonnosti k dětem a vnoučatům..

Pokud se situace vyvine tak, že se muž nachází v aktivní fázi sexuální touhy a manželka již touhu nemá, pak v rodině začnou konflikty.

Někdy neshody ohledně sexu vedou muže a ženy po 50 letech k hádkám a skandálům, některé manželské páry se rozhodnou rozvádět.

Manžel si však musí uvědomit, že jeho milovaná žena prochází vážnými změnami, nezávislými na touze. A pokud odmítne pohlavní styk, musí se zdravím své ženy chovat s porozuměním a chvěním.

Hormonální přizpůsobení

Testosteron je zodpovědný za sexuální touhu. Nedostatek tohoto hormonu vede ke skutečnosti, že žena ztrácí schopnost být vzbudena. K tomu se přidává nedostatečná hladina estrogenu v těle..

Mění stav genitálií:

• vaginální suchost vede k mikrotraumatu na sliznicích;
• bolest při pohlavním styku;
• nedostatek přirozené ochrany pochvy před patogenními bakteriemi a infekcemi;
• snížená citlivost klitorisu.

S hormonálními změnami se žena cítí zhroucena a nevznikají myšlenky na sexuální kontakt.

Emoční stav

Přístup ve stáří a zvadnutí krásy lámou idylku v mysli ženy. Stále více se zaměřuje na projevy menopauzy, které se vrhají do skleslosti a deprese. Negativní myšlenky vám brání cítit vášeň a touhu.

Faktory ovlivňují emoční stav:

• negativní změny vzhledu;
• ztráta ženskosti a šarmu;
• přesvědčení, že sex a menopauza jsou neslučitelné věci;
• sexuální vztahy s manželem během let manželství se staly rutinou;
• vzbudit v sobě myšlenku nemožnosti přivést partnera k orgasmu.

Psycho-emoční stav ženy se zhoršuje, pokud muž trvá na pohlavním styku a při odmítnutí dělá skandály. Zvláště pokud již začal mít problémy s erekcí a vyžaduje další opatření k jeho stimulaci.

Zdravotní problémy

Kromě klimatických změn v těle mohou nastat i patologické procesy, které snižují libido.

To může být:

• prolaps pánevních orgánů;
• únik moči;
• porušení krevního oběhu v genitáliích;
• přítomnost gynekologického zánětu a infekcí.

Lékařské problémy by měly být rychle vyřešeny, protože nedostatek touhy není nejsmutnější věcí, která se může při takových patologiích stát..

V období klima musí sexuální život pokračovat. Zároveň je však důležité vzít v úvahu změny, které nastaly v těle ženy a její touha.

Intimita ve stáří je touha bavit se a sdílet ji se svým blízkým. Mírná sexuální aktivita může prodloužit mladistvost obou manželů a dále je posílit správným výběrem partnera v životě..

Lidský život je rozdělen do důležitých období, která se liší svými výhodami a nevýhodami. Klimakterické období neznamená, že je čas připravit se na stáří a smrt, že je konec..

Menopauza jen nutí ženu, aby se rozhlédla kolem sebe a pochopila, jaký může být život a jak moc si můžete odpočinout a užít si ho..

Ale co je nejdůležitější, současně se pokuste rozpoznat a určit první příznaky menopauzy a používat jejich správné zacházení, pít léky ke snížení dopadu menopauzy na tělo a oslabit jeho příznaky a obnovit radost ze života. A pak proces stárnutí půjde pohodlněji a neviditelně..

Jak dlouho trvá menopauza u žen?

Climax je přirozený biologický proces, jehož podstatou je postupné dokončení reprodukční aktivity. Hormonální změny provázející tento jev znamenají řadu změn v práci všech orgánů a systémů. Tyto změny významně ovlivňují zdraví ženy a kvalitu života. Proto každý zástupce spravedlivého sexu zažívá oprávněnou úzkost ohledně toho, jak a kdy začne první změny v menopauze a jak dlouho trvá menopauza jako taková.

Co určuje čas nástupu a trvání menopauzy?

Každý lidský organismus je individuální a všechny procesy, které se v něm odehrávají, se také liší v jejich vlastním scénáři. Kdy a jak dlouho se menopauza vyskytuje, ovlivňuje řada faktorů:

1. Dědičnost je jedním ze základních ukazatelů, které určují časová kritéria pro menostázi. Pokud měla vaše babička a matka časný nebo naopak pozdní nástup menopauzy, je pravděpodobné, že tento scénář zopakujete. Zdědit lze také trvání a povahu příznaků. Proto, abyste získali přibližné informace o tom, jak může vaše menopauza postupovat, promluvte si se svými nejbližšími příbuznými.
2. Odložené genitální infekce, chirurgické zákroky, onemocnění orgánů reprodukčního systému, potraty mohou také negativně ovlivnit, kdy a jak budou probíhat menopauzální změny. Jakékoli hormonální „výbuchy“ zanechávají své charakteristické stopy.
3. Harmonický intimní život, těhotenství, která skončila úspěšným porodem a prodlouženým kojením, mají pozitivní vliv na fungování reprodukčního systému a hormonální hladiny. Koncepce a narození dětí je posláním ženského těla stanoveného samotnou přírodou, a proto jeho úspěšná implementace slouží jako jistá záruka udržení zdraví až do stáří.
4. Patologie štítné žlázy, nadledvinek, diabetes mellitus jsou další provokatéři pro urychlení reprodukce.
5. Onkologická onemocnění, jejichž léčba je doprovázena ozařováním a chemoterapií, mohou způsobit časný nástup menopauzy, inhibovat činnost vaječníků, navíc tyto metody expozice mají škodlivý vliv na povahu jejího průběhu..
6. Odstranění vaječníků nebo dělohy vede k časné menopauze.
7. Silné emoční otřesy, stejně jako nemoci centrálního nervového systému, mohou vyvolat časný nástup reprodukčního úpadku.
8. Návykové návyky mohou zvýšit závažnost patologických projevů a jejich trvání.
9. Dopad mají také sociálně-ekonomické podmínky života, jakož i klimatická zóna, ve které žena žije..

Jak dlouho může menopauza u žen trvat?

Ze samotné přírody je stanoveno postupné dokončení reprodukčního poslání. Chcete-li odpovědět na otázku, jak dlouho trvá menopauza u žen, musíte zvážit dynamiku vývoje menopauzy restrukturalizace těla.

Moderní medicína rozlišuje 3 fáze menopauzy:

1. Premenopauza je počátečním stadiem klimatických změn. Průměrný věk prvních příznaků menopauzy je 45 let. V této době byly zaznamenány charakteristické příznaky menopauzy, i když vnitřní změny, které se nijak nevykazují navenek, jsou vyvolávány dokonce ve věku 35–40 let, kdy se produkce ženských pohlavních hormonů vaječníky postupně začíná snižovat. Ale premenopause začíná odpočítávání přesně od registrace prvních příznaků. Zpravidla v této době dochází k přerušení menstruačního cyklu, žena má epizody návaly horka, častější záchvaty bolesti hlavy, objevují se známky psychoemotivní nestability. Délka tohoto období je individuální pro každý případ, ale v průměru se pohybuje v rozmezí od 2 do 5 let, ve vzácných případech tažením po celé desetiletí..
2. Menopauza je hlavní fází menopauzy. Toto je doba nejvýznamnějších změn. Probíhá aktivní restrukturalizace reprodukčního systému, produkce pohlavních hormonů vaječníky má sklon k nule, ovulace se postupně zastavuje a menstruace úplně zmizí. Mnoho žen má výrazné klimakterické příznaky: vzniká emoční labilita, intenzivní návaly horka, nespavost, potení, sexuální zájem o partnera často klesá, paměť a koncentrace se zhoršují. Během tohoto období se mohou objevit signály potíží ze všech systémů a orgánů, zejména pokud existují chronická onemocnění. Pouze asi 10% žen prochází tímto obdobím života relativně asymptomaticky. Menopauza se obvykle vyskytuje ve věku 50 let a je dokončena, když uplynul rok od posledního menstruačního období.
3. Postmenopauza je poslední fází menopauzy. Jeho trvání je omezeno životností ženy. Patologické příznaky se postupně vyhlazují, i když si mohou připomínat další 3 - 5 let. V této době jsou vnější a vnitřní změny související s věkem výraznější. Reprodukční systém vstupuje do fáze úplného odpočinku, syntéza hormonů vaječníky se konečně zastaví, určité množství estrogenu je nadále produkováno periferními strukturami. Atrofické jevy postupně pokrývají práci všech orgánů a systémů.

Pokud zkombinujeme výše uvedené ukazatele, pak odpověď na otázku, jak dlouho může menopauza trvat, je následující: průměrná hodnota trvání aktivních menopauzálních změn je asi 5-6 let. A pak přichází postmenopauzální období..

Jak bezpečně překonat menopauzální změny?

Po rozhovoru o tom, kdy menopauza začíná a kdy končí, bude užitečné diskutovat o tom, jak tento vzrušující čas úspěšně překonat..

Vše geniální je jednoduché. Aby menopauza skončila bezpečně, je důležité zajistit pohodlné podmínky pro fungování těla. Měli byste věnovat pozornost všem oblastem svého života a provést potřebné úpravy.

Sport

Pokuste se najít druh fyzické aktivity pro sebe, i když sport nikdy nebyl ve vašem životě dříve. Kurzy jógy pro menopauzu mohou být vynikající volbou. Tato prastará praxe pomáhá vyvážit nejen průběh fyziologických procesů, ale také obnovit vnitřní harmonii. Alternativou může být plavání, vodní aerobik, jogging nebo běžná chůze..

Vyvážená strava

Jeden z klíčových odkazů na wellness během menopauzy. Jídlo, které jíme, je druhem materiálu, ze kterého je naše tělo postaveno. Čím je lepší, tím je výsledek výrazně vyšší. Během menopauzy je lepší se vyhnout nadměrné spotřebě soli, rafinovaného cukru, živočišných tuků a také odmítnout jídla připravená smažením. Je vhodné se zaměřit na používání rostlinných potravin, obilovin, mléčných výrobků, masa ze stravy a ryb. Přečtěte si o nejužitečnějších potravinách pro menopauzu. Nezapomeňte pít dostatek čisté vody - nejméně 1,5 litru.

Sexuální život

Přítomnost plnohodnotných intimních vztahů pomáhá harmonizovat činnost reprodukčního systému, stimulovat produkci estrogenu, zabránit stagnaci v oblasti genitálií, což společně pomáhá vyhladit příznaky menopauzy.

Psychologické pohodlí

Nervový systém je velmi citlivý na pokles hladin estrogenu, a proto je pro většinu žen charakteristická psychoemotivní labilita s různou intenzitou. Bylinné čaje na bázi bylin se sedativním účinkem (máta, meduňka, valeriána, mateří) jsou perfektní pro udržení jeho práce. Pokud máte pocit, že je stále obtížnější ovládat svůj emoční stav, neodkládejte návštěvu psychologovi, protože někdy během menopauzy existují případy menopauzálních poruch ve formě hluboké deprese..

Vitamínové doplňky

Chcete-li pomoci vyrovnat celkový stav ženy a dát tělu další sílu k překonání stresového zatížení menopauzy, můžete obohatit stravu různými vitamínovými a minerálními doplňky, zejména těmi, které obsahují rostlinné extrakty bohaté na fytoestrogeny..

Kontrola zdraví

Je důležité podrobit se každoroční lékařské prohlídce, i když z těla nejsou žádné alarmující příznaky. Včasná terapie patologických projevů pomůže zmírnit průběh menopauzy, protože menopauzální změny ovlivňují činnost všech orgánů a systémů.

Není tak důležité, jak dlouho trvá menopauza, je mnohem důležitější, jak dobře je její průběh. Dávejte pozor na své tělo, poslouchejte signály, které vysílá. Láska a péče o sebe a své vlastní tělo je nejjistější způsob, jak překonat všechna úskalí menostázy.

Jak dlouho trvá menopauza u žen: hlavní stadia a příznaky

Průběh takového procesu lze rozdělit do tří hlavních fází: premenopauza, menopauza a postmenopauza, které jsou nedílnou součástí jednoho celku..

krátké informace

Menopauza je doba, kdy se ženské menstruační cykly zastaví. V souvislosti s přechodem na menopauzu dochází v těle k hormonálním změnám, které ovlivňují jeho pohodu a mají různé projevy. Když nastane menopauza, síla kostní tkáně se často snižuje, což je spojeno s její vzácností. Zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, což zvyšuje riziko srdečních chorob.

Kolik let začíná menopauza a jak dlouho to trvá?

Průměrný věk žen v době menopauzy je 51 let. Průměrná doba trvání je od 48 do 55 let. Přibližně 1% žen čelí předčasnému nástupu tohoto stavu, kdy se první příznaky menopauzy objevují již před 40. rokem věku.

Počátek menopauzy se vyskytuje dříve u žen, které kouří, nikdy nebyly těhotné nebo nežily ve vysokých nadmořských výškách.

Hormonální změny spojené s menopauzou (menopauza) obvykle začínají 4 až 5 let před posledním menstruačním krvácením, tentokrát se nazývá premenopause. Ženy začínají pociťovat první příznaky menopauzy, i když jejich období je stále normální. Období premenopauzy a rok po ní jsou spojeny pojmem "perimenopause". Postmenopauza je doba, která začíná menopauzou a trvá přibližně do 70 let (až do 5 let - brzy, poté - pozdě po menopauze).

Menopauza je, když žena nemá období po dobu jednoho roku. Menopauza předcházející zastavení menstruace a pokračující poté má však jiné trvání a u některých žen může trvat až 10 let. Menopauza se obvykle vyskytuje mezi 45 a 50 lety. Pokud k tomu dojde před 45 letem, nazývá se brzy a před 40 se nazývá předčasný. U většiny těchto pacientů se rozvine klimakterický syndrom..

Pozdní vyvrcholení

Vyskytuje se u žen starších 55 let. Důvody jsou obvykle skryté v genetických vlastnostech, je téměř nemožné uměle zpozdit nástup menopauzy. Nebezpečí tohoto stavu spočívá ve zvýšeném riziku onkologických formací vaječníků a mléčných žláz, protože se jedná o nádory závislé na estrogenu. S pokračující sekrecí pohlavních hormonů se proto zvyšuje pravděpodobnost těchto chorob. Aby se předešlo negativním důsledkům, měla by být každá žena bez ohledu na věk vyšetřena gynekologem každoročně, stejně jako mamografie včas..

Chirurgická menopauza

Ukončení menstruačního krvácení je v tomto případě spojeno s odstraněním vaječníků. To může být nutné u nemocí, jako je rakovina vaječníků, polycystické onemocnění, ovariální endometrióza, pokročilé zánětlivé procesy pohlavních orgánů, tuberkulóza. Po operaci dochází k umělé menopauze, zatímco její příznaky začínají náhle a rychle se rozvíjejí. Aby se tomuto stavu zabránilo, je nutné ihned po operaci začít užívat hormonální léky, které budou napodobovat normální cyklus..

Pokud je děloha zachována, pak s přerušovaným dávkovacím režimem přetrvává také menstruace. Menopauza po odstranění dělohy se často vyskytuje se současným odstraněním vaječníků. Taková operace je často nezbytná pro endometriózu, nádory, prolaps genitálií. Avšak i při zachovaných vaječnicích jejich funkce po hysterektomii zmizí dříve, než je obvyklé. Tito pacienti potřebují kompetentní hormonální terapii..

Co je to klimatický syndrom

Fyziologické období zastavení menstruačních a porodních funkcí se často nazývá klimakterický syndrom. Důvodem vývoje této fáze je postupné snižování aktivity a množství estrogenů (pohlavních hormonů), které vyvolávají produkci hypofyzárního hormonu. Klimakterické období je rozděleno do 3 fází:

• Premenopause. Předchází zastavení menstruace. Jak dlouho trvá menopauza v této fázi? Obvykle trvá fáze 3 až 7 let.
• Menopauza sama. Fáze, která nastává po ukončení menstruačního krvácení.
• Postmenopause. Tento čas je určen úplným ukončením funkce vaječníků..

Mnoho žen se často ptá, jak dlouho je klimakterické období? Na tuto otázku nelze přesně odpovědět, protože vše závisí na individuálním vývoji organismu. I když během normálního průběhu menopauzy prochází rok. Závažnost symptomů klimakterického syndromu závisí na vlastnostech ženského těla. Hlavní příznaky vzniku menopauzy jsou:

• bolesti hlavy;
• pocení;
• tlakové poklesy;
• apatie;
• cardiopalmus;
• vaginální suchost;
• pálení a nepohodlí při močení;
• svědění v pochvě;
• časté nutkání k močení;
• poruchy spánku;
• snížená sexuální touha.

Příčiny menopauzy

Menopauza nastává v důsledku komplexu komplexních hormonálních změn. Zaprvé, pokles počtu aktivních vajec ve vaječnících je spojen s počátkem tohoto období. Při narození ženy mají 1 až 3 miliony vajec, na začátku menstruace jich má obvykle asi 400 000. V době menopauzy zůstává asi 10 000 vajec..

Malé procento vajec je ztraceno během měsíční ovulace během menstruačního cyklu. Většina z nich podstoupí atresii (degenerace a následná resorpce nezralých ovariálních folikulů).

Hormon stimulující folikuly (FSH) je zodpovědný za růst folikulů v první polovině menstruačního cyklu. Jak se menopauza blíží, vejce se stávají méně a méně citlivými na tento hormon a vaječníky drasticky snižují produkci estrogenu. Sekrece FSH zvyšuje kompenzační, ale není schopna obnovit práci vaječníků. Tento stav se nazývá hypergonadotropní hypogonadismus..

Během menopauzy počet vajec velmi rychle klesá a po ukončení menstruace zůstávají jednotlivé folikuly a poté také zmizí..

Estrogeny (ženské hormony) ovlivňují mnoho částí těla, včetně krevních cév, srdce, kostí, mléčných žláz, dělohy, močového systému, kůže a mozku. Předpokládá se, že pokles hladiny estrogenu je příčinou mnoha symptomů menopauzy. S nástupem menopauzy ve vaječnících se také snižuje produkce hormonu testosteronu, který je zodpovědný za sexuální touhu..

Vlastnosti premenopauzy

Premenopause je ve skutečnosti začátek klimakterického období. Proměnlivý stav začíná u žen zpravidla po 40 letech. Někdy se vyskytuje v raném věku a můžeme mluvit o časné menopauze. U některých žen je toto období naopak odloženo o několik let. Toto období menopauzy trvá v průměru 6 let..

Jeho hlavním příznakem jsou nepravidelná období. Kromě toho se menstruační cyklus sám mění. Žena může mít časté nebo naopak zpoždění. Někdy jsou období acyklická.

V takovém případě mohou začít každý den. Mění se také množství krve: může dojít ke skromnému (rozmazání) nebo těžkému menstruačnímu krvácení trvajícímu 7-8 dní.

Toto stádium je poznamenáno atrofickými změnami (úbytkem hmotnosti) tkání všech orgánů reprodukčního systému. Ovarie vyčerpávají folikulární obchody.

Produkují méně a méně estrogenů - důležitý hubbub jak pro menstruační funkce, tak pro metabolismus. To vede k hormonální nerovnováze. Ženy proto zpravidla nazývají symptomy menopauzy premenopauzy.

Trvání této fáze přímo závisí na dědičné predispozici. Zeptejte se své mámy a babičky na všechny nuance fází menopauzy s nimi.

Po obdržení komplexních odpovědí budete mít představu o předpokládaném věku nástupu všech stádií menopauzy, o tom, jak to bude a jaké příznaky.

Příznaky

Jak se projevuje menopauza? Uvádíme 10 běžných příznaků menopauzy:

1. Jeho prvními společníky jsou přílivy. Podle některých studií se návaly horka objevují u 75% žen. Příznaky tohoto stavu se mohou lišit. Návaly horka se obvykle pociťují jako pocit šíření tepla po celém těle, který trvá od 30 sekund do několika minut. Tento stav je často doprovázen zarudnutím kůže, palpitacemi, zimnicí, pocením a nespavostí. Horké záblesky obvykle trvají až 3 roky, ale u některých žen přetrvávají déle než 5 let. Malý počet pacientů měl návaly horka až 15 let.
2. Močová inkontinence, pálení při močení.
3. Vaginální změny: estrogeny ovlivňují vaginální sliznici, proto se u perimenopause může objevit bolest při pohlavním styku a změna povahy vaginálního výtoku. Uvolnění během menopauzy se může podobat menstruaci, ale pokud se objeví, měli byste navštívit lékaře.
4. Prsní žlázy mění tvar, který je spojen s postupnou atrofií žlázové tkáně.
5. Suchá a řídnoucí pokožka, vypadávání vlasů.
6. Rychlé snížení kostní hmoty. Většina žen dosahuje své maximální hustoty kostí ve věku 25-30 let, poté se kostní hmota každoročně snižuje o 0,13%. Během menopauzy se rychlost úbytku kostní hmoty zvyšuje na 3% ročně. Tento stav nezpůsobuje bolest ani jiné nepohodlí. Osteoporóza se však postupně vyvíjí, což může vést ke zlomeninám kostí. Zlomeniny mohou významně narušit kvalitu života a dokonce způsobit smrt. Při pádu často dochází ke zlomení krčku nebo páteře femuru, a to i z výšky vlastního růstu..
7. Během menopauzy se profil cholesterolu významně mění. Hladina celkového a „špatného“ cholesterolu se zvyšuje. To zvyšuje riziko srdečních a cévních onemocnění a může dojít ke zvýšení krevního tlaku. Mnoho pacientů si také stěžuje na nízký krevní tlak a bolesti hlavy..
8. Zvýšená pravděpodobnost srdečních onemocnění po menopauze. Není jasné, jak moc je to způsobeno procesem stárnutí a kolik - hormonálními změnami v těle. Při předčasné menopauze nebo chirurgickém odstranění vaječníků se kardiovaskulární onemocnění objevuje v mladém věku. Důvodem je v mnoha ohledech vývoj perimenopauzy tkáňové rezistence na působení inzulínu, což vede ke zvýšení tvorby krevních sraženin v cévách a ke zvýšení rizika infarktu a mrtvice. Vyvíjí se také dyshormonální myokardiální dystrofie, která se projevuje poruchami v rytmu srdce, snížením tolerance zátěže, dušností, bolestmi šití ve vrcholku srdce.
9. Studie zdravých žen v menopauze ukázala, že jejich tělesná hmotnost se v průměru zvyšuje o 5 kg za 3 roky. Možné důvody zahrnují projevy menopauzy i celkové stárnutí těla. Tzv. Menopauzální metabolický syndrom je tvořen, doprovázeným vedle přibývání na váze, zhoršeným metabolismem tuků a uhlohydrátů s vytvářením předpokladů pro rozvoj ischemie myokardu a diabetes mellitus 2. typu.
10. Často se objevují emoční změny - podrážděnost, úzkost, deprese, nemotivovaná slabost, nestabilita nálady. Jsou spojeny s přímým vlivem hormonální nerovnováhy a stresových faktorů - osamělost, strach ze ztráty krásy, pocit blížícího se stáří atd..

Menstruace s menopauzou je zpočátku normální, pravidelná v důsledku ovulačního cyklu. Počet anovulačních cyklů se postupně zvyšuje (bez tvorby zralého vajíčka a jeho uvolnění do břišní dutiny), krvácení se stává nepravidelným, je možné dlouhé zpoždění i krvácení z dělohy.

Příčiny krvácení s menopauzou:

• přirozené hormonální změny;
• onemocnění reprodukčního systému: myom, nádor nebo polyp endometria a další;
• užívání hormonálních drog;
• onemocnění jiných orgánů, jako je krevní systém nebo játra.

Kromě problémů může perimenopause také pomoci ženě. Často dochází k postupnému snižování myomů dělohy a endometrioidní ovariální cysty s menopauzou, protože stimulační účinek estrogenů u těchto onemocnění ustává. To se však týká pouze malých formací..

Velké fibroidy, na druhé straně, mohou způsobit krvácení z dělohy. Pokud má nohu, její torze a nekróza myomatózního uzlu je pravděpodobná, což vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok. Pokud se ovariální cysta pacienta po menopauze neklesne, jedná se o velmi podezřelé znamení vývoje nádoru tohoto orgánu. Ve většině případů jsou takové cysty chirurgicky odstraněny, což lze provést laparoskopicky (bez dlouhých řezů a těžkých operací).

Menopauza

Za začátek této fáze se považuje poslední den poslední menstruace. V tomto případě bude výroba pohlavních hormonů již nepravidelná a funkce vaječníků bude oslabena. Právě v této době dochází k exacerbaci příznaků, které trvají celé období, jak dlouho trvá menopauza, a to je v průměru 2–5 let, počínaje 55 lety.

Bez ohledu na dobu trvání menopauzy, během tohoto období žena projevuje následující příznaky:

• horké záblesky, doprovázené krátkodobým zvýšením teploty, velkým pocením. Horké záblesky obvykle končí za 2-3 minuty;
• dochází k bolesti hlavy a nespavosti. Nejčastěji se v noci vyskytují návaly horka, což se stává příčinou poruch spánku a mohou být také způsobeny nervovým napětím a konstantními migrénami;
• jak dlouho trvá menopauza, tolik férového sexu bude doprovázet emocionalita a nadměrná nervozita. Výkyvy nálad, slza a podrážděnost, a to vše může trvat roky;
• gynekologická onemocnění se aktivují a projevují;
• po celou dobu menopauzy u žen budou doprovázeny problémy s kardiovaskulárním systémem (srdeční selhání, arteriální hypertenze);
• bez ohledu na to, jak stará byla žena při nástupu menopauzy, bude mít určitě problémy s pamětí, nadměrnou únavu a snížené libido.

Chcete-li podrobněji vysvětlit příznaky menopauzy, jak dlouho tento proces trvá, a pouze lékař může předepsat léky, díky nimž se budete cítit lépe, při prvních projevech menopauzy byste proto měli jít na schůzku s gynekologem.

Kdy navštívit lékaře

Všechny perimenopauzální ženy by měly mít každoročně kompletní vyšetření praktickým lékařem nebo rodinným lékařem. Kromě toho by měly být vyšetřeny gynekologem a vyšetřením prsu, včetně mamografie. Ultrazvuk mléčných žláz v klimakterickém období je obvykle málo informativní kvůli nástupu atrofie žlázové tkáně, což ztěžuje detekci formací v žláze.

Ženy tohoto věku musí vědět o rizikových faktorech pro srdeční onemocnění a rakovinu střeva a po konzultaci se svým lékařem podstoupit screening těchto chorob..

Je možné otěhotnět během menopauzy?

Ženy s přetrvávající menstruací (i nepravidelnou) a pokračující sexuální aktivitou mohou otěhotnět. Aby se předešlo těhotenství a zmírnily příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, může lékař doporučit užívání perorálních kontraceptiv obsahujících nízké dávky estrogenu. V každém případě, je-li menstruace zpožděna o více než 1-3 dny, doporučuje se provést domácí těhotenský test, aby bylo v životě každé ženy obtížné, ale velmi důležité rozhodnutí o narození dítěte..

Léky a změny životního stylu, jako je strava a cvičení, mohou pomoci zvládat návaly horka a další příznaky menopauzy, včetně vysokého cholesterolu a úbytku kostní hmoty.

Během menopauzy je nutné sledovat menstruační tok. Okamžitě byste měli konzultovat lékaře s těmito příznaky:

• krvácení doprovázené bolestmi břicha;
• výběr tmavých sraženin;
• větší krvácení než dříve;
• zkrácení intervalu mezi krvácením méně než 3 týdny nebo prodloužení - více než 3 měsíce.

Kolik let přílivy vydrží a kdy se zastaví

I přes skutečnost, že menopauza odkazuje na přirozený proces, který se vyskytuje v těle každé ženy, má její průběh čistě individuální charakter..

Horké záblesky začínají v počátečním stádiu klimakterické periody - během změny stavu. Trvání záchvatů horečky u některých žen může být asi dva až pět let, zatímco jiné trpí závažnými příznaky až po dobu deseti let. Více informací zde.

Obvykle horké záblesky, které trvají déle než pět let, mohou naznačovat přítomnost jiných nemocí nebo počáteční fáze nástupu vedlejších onemocnění..

Diagnostika

Aby se zjistilo, že žena je v perimenopauze, je vyšetřována krev na obsah FSH, to znamená, že se provádí analýza na hormony. Stanoví se zvýšená koncentrace FSH a snížená hladina estrogenu. Test na menopauzu přináší následující výsledky:

• obsah estradiolu v krvi je nižší než 80 pmol / l;
• Hladiny FSH jsou vyšší než luteinizační hormon;
• koncentrace estronu je vyšší než koncentrace estradiolu;
• Hladiny testosteronu mohou být nízké nebo relativně vysoké.

Dále se provádí Papův nátěr, vyhodnocuje se funkce štítné žlázy, provádí se biochemický krevní test a koagulogram. Pro stanovení stavu endometria je předepsán transvaginální ultrazvuk.

Standardem pro detekci úbytku kostní hmoty nebo osteoporózy související s menopauzou je rentgenová absorpční spektrometrie s dvojitou energií (DEXA). Tento test měří hustotu kostí a porovnává ji s normální hodnotou pro zdravé mladé ženy. Světová zdravotnická organizace definuje osteoporózu jako pokles hustoty kostí o více než 2,5 standardní odchylky od průměru. Stav známý jako osteopenie znamená méně závažné úbytky kostí (1 až 2,5 standardní odchylky).

DEXA se obvykle provádí před předepisováním léků na osteoporózu, které obnovují kostní minerály. Hodnotí se femorální hlava a kosti dolní páteře. Skenování se opakuje jednou za 2 roky, aby se vyhodnotila účinnost léčby.

Jednoduché vyšetření na osteoporózu lze provést pomocí ultrazvuku (ultrazvuku) patní kosti. Pokud je detekována nízká hustota kostí, měl by být pacient předán DEXA.

K určení rizika srdečních chorob lékař předepíše krevní test na cholesterol. Pokud je cholesterol vysoký, jsou korigovány rizikové faktory srdečního onemocnění.

Léčba

Menopauza u žen není nemoc. Neexistuje žádný lék a nelze jej úplně vyléčit. Lékaři však mohou navrhnout různé způsoby, jak zmírnit návaly horka a další příznaky, které mohou zhoršit kvalitu života ženy. Existuje mnoho léků k prevenci a kontrole vysokých hladin cholesterolu v krvi ak léčbě úbytku kostní hmoty, ke kterému dochází během perimenopause. Mnoho žen během menopauzy však nevyžaduje zvláštní ošetření. Pouze lékař může odpovědět na otázku, co s menopauzou vzít pro každou ženu po důkladném vyšetření pacienta.

Změny životního stylu s cílem zabránit menopauze

Zdravý životní styl a některé kosmetické procedury mohou pomoci s návaly horka. Mnoho žen zjistilo, že pravidelné aerobní cvičení může snížit intenzitu návaly horka, ačkoli zvláštní studie tento předpoklad nepotvrdily. Pravidelné cvičení je však velmi prospěšné v boji proti nadváze..

Výživa

Je třeba se vyvarovat kořeněných potravin, kofeinu a alkoholu. Strava s nízkým obsahem tuku a cholesterolu může pomoci snížit riziko srdečních chorob a také bojovat s vývojem metabolického syndromu - jednoho z hlavních nebezpečí, která leží v čekání na ženu v tomto zranitelném období jejího života..

Pro prevenci osteoporózy je důležitý adekvátní příjem vápníku a určitý silový trénink. Úsilí, kterým žena nese svou vlastní váhu, je dostatečné, a proto je užitečná chůze, zahrádkaření a tenis. Tyto způsoby, jak pomoci posílit vaše kosti.

Jak zhubnout při menopauze? Recept je jednoduchý - snižte obsah kalorií ve stravě a zvyšte fyzickou aktivitu. To musí být provedeno při prvních příznacích menopauzy, aby byla zachována normální váha. Časté stravování v malých porcích se zachováním příjmu kalorií v boji proti nadváhy nepomůže.

Hormonální terapie k potlačení symptomů menopauzy

Je možné odložit menopauzu? Protože to přímo souvisí s poklesem koncentrace pohlavních hormonů, pomáhá jejich další předpis bojovat s jeho příznaky. U postmenopauzálních žen je nutné používat minimální účinné dávky hormonů a postupně je rušit. Při zachování dělohy je předepsána kombinace estrogenu a progesteronu.

Estrogeny přicházejí v různých formách, včetně vaginálních krémů, pilulek a prstenů, které se používají hlavně pro vaginální symptomy; ve formě náplastí, kožních sprejů a gelů a tablet pro orální podávání. Kombinovaná terapie se obvykle používá ústy. Gely a náplasti jsou vhodné, protože méně pravděpodobně způsobují vedlejší účinky.

Ženy by měly mít před zahájením hormonů a pravidelně při jejich používání vyšetření prsů a mamogramy. Pacienti se srdečními chorobami by neměli tyto léky užívat.

V perimenopauze se hormonální terapie předepisuje v těchto případech:

• návaly horka, emoční poruchy;
• suchost v pochvě, močová inkontinence (používají se místní formy estrogenu, například svíčky "Ovestin");
• prevence osteoporózy u pacientů se zvýšeným rizikem tohoto stavu.

Po ukončení menstruace jsou hormony předepsány pro následující indikace:

• pro krátkodobé přijetí - léčba emocionálních, kosmetických, vegetativních a jiných poruch;
• pro dlouhodobé použití - prevence osteoporózy, Alzheimerovy choroby, deprese, srdeční choroby;
• léčba suchosti v pochvě a močové inkontinenci, normalizace sexuálního života;
• zlepšení kvality života pacienta.

Hormonální substituční terapie se obvykle předepisuje na dobu 3 a více let..

Hormonální terapie je kontraindikována v těchto situacích:

• rakovina orgánů závislých na estrogenu (endometrium, mléčné žlázy);
• krvácení dělohy nejasné povahy;
• hyperplastický proces endometria, dosud nezpracovaný;
• žilní trombóza dolních končetin;
• srdeční ischémie;
• arteriální hypertenze bez vhodného ošetření;
• akutní onemocnění jater;
• porfyrie;
• individuální nesnášenlivost.

Existují relativní kontraindikace, kdy lze hormony používat opatrně:

• myom s menopauzou;
• endometrióza a adenomyóza;
• migréna;
• předchozí žilní trombóza;
• zvýšení koncentrace triglyceridů v krvi dědičné povahy;
• kameny ve žlučníku;
• epilepsie;
• zvýšené riziko rakoviny prsu.

Použití hormonů pro menopauzu je v těchto situacích omezené:

• začátek přijímání ve věku nad 65 let;
• použijte pouze k prevenci srdečních chorob nebo demence bez známek klimakterického syndromu (přínos při tomto použití nebyl prokázán).

Nejlepší čas na předepsání hormonů je perimenopause, tj. Doba od nástupu prvních příznaků do konce roku po posledním zastavení menstruace..

Lze předepsat pouze estrogeny, pouze progestogeny nebo kombinaci obou. Estrogenová monoterapie se používá u žen s odstraněnou děloží. Jsou užívány interně přerušovaně nebo nepřetržitě a také používají gely a náplasti s těmito látkami.

Léčba menopauzy estrogenem nechrání před těhotenstvím. Pro antikoncepci by se měly používat kombinované léky.

Ženy užívající estrogeny jsou ve větším riziku těchto stavů:

• kameny ve žlučníku;
• zvýšené hladiny triglyceridů;
• nadměrné srážení krve.

Monoterapie gestageny (například Duphaston) se provádí u žen s děložními myomy a / nebo adenomyózou, které nevyžadují chirurgickou léčbu, jakož i při děložním krvácení. Léky jsou předepisovány ve formě tablet v přerušovaném režimu. Pacient může být rovněž požádán o instalaci nitroděložního zařízení obsahujícího levonorgestrel („Mirena“)..

U žen s konzervovanou děloží je indikován intermitentní nebo kontinuální režim 2 - nebo 3-fázové antikoncepce obsahující estrogeny a gestageny (např. Femoston)..

Dlouhodobé studie u pacientů užívajících kombinovanou hormonální terapii (HT) s estrogeny a progesteronem prokázaly, že mají vyšší pravděpodobnost srdečního infarktu, mozkové mrtvice a rakoviny prsu ve srovnání se ženami, které HT nedostávaly. Užívání samotného estrogenu bylo spojeno se zvýšeným rizikem cévní mozkové příhody, ale nikoli srdečního infarktu nebo rakoviny prsu. Terapie pouze s použitím estrogenu je však spojena se zvýšeným rizikem rakoviny endometria (rakovina výstelky dělohy)..

Nedávné studie ukázaly, že u starších postmenopauzálních žen léčených HT se zvyšuje kardiovaskulární riziko. Rozhodnutí o hormonální terapii by mělo být pro každého pacienta individualizováno na základě její anamnézy, závažnosti jejích příznaků a posouzení potenciálních přínosů a rizik při podávání hormonů..

Pro astenie (oslabení) pacienta, sexuální dysfunkci, malý myom dělohy nebo předchozí hyperplastický proces v endometriu je indikován alternativní lék. Jedná se o tkáňově specifický regulátor estrogenní aktivity Tibolon - lék s jedinečným účinkem, který opakuje účinky estrogenů, androgenů a gestagenů v tkáních.

Co je to bioidentická hormonální terapie

V posledních letech roste zájem o použití tzv. Bioidentické hormonální terapie pro menopauzu. Bioidentická hormonální léčiva jsou léčiva, která obsahují hormony se stejným chemickým vzorcem jako přirozeně se vyskytující látky. Hormony se v laboratoři vytvářejí změnou sloučenin získaných z přírodních rostlinných potravin. Většina z těchto léků není standardizovaná.

Bioidentická hormonální terapie obhajuje tvrzení, že produkty používané ve formě krémů nebo gelů jsou absorbovány do těla v jejich aktivní formě, aniž by procházely transformací v játrech, takže jejich použití pomáhá vyhýbat se možným nepříznivým účinkům synteticky získaných hormonů. Vědecký výzkum zaměřený na objasnění účinnosti a bezpečnosti těchto léků však nebyl proveden..

V Rusku se začaly objevovat programy proti stárnutí, které nabízejí „koktejl“ bioidentických drog, které jsou vybírány individuálně pro každého pacienta. V mnoha případech takové reklamy nejsou pravdivé. Dokonce i v USA, kde je tento způsob léčby rozšířenější a studovanější, se na jeho cestu kladou stále více překážek. Ať už je to kvůli zájmům farmaceutických společností produkujících syntetické hormony, nebo zda je účinnost bioidentické terapie skutečně velmi přehnaná - nikdo zatím nemůže říci..

Je možné léčit projevy menopauzy nehormonálními léky?

Studie ukázaly, že léky běžně předepisované pro stavy, jako je deprese a úzkost - selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu - lze použít ke snížení návalu horka. Pro léčbu středně těžkých až těžkých návaly horka byl proto doporučen paroxetin.

Vědci se domnívají, že psychosomatika hraje důležitou roli ve vývoji závažných symptomů - projevů zkušeností ve formě bolestivých symptomů. Ukázalo se například, že ženy s mnoha dětmi se snáze snášejí menopauza, ale svobodnější a rozvedené ženy, které si jsou vědomy přístupu ve stáří a rozpadu naděje na šťastný rodinný život, jsou často výraznější psychosomatické a emoční problémy. Takovým pacientům lze doporučit fyto antidepresiva, především bylinkovou třezalku. Je součástí drogy, jako je Deprim Forte. Je indikován k chronické únavě, neustálé depresi, nespavosti, slabosti, podrážděnosti, apatii a dalším emočním poruchám..

Pro léčbu návaly horka se používají také gestagenní léky. Obvykle se však používají v krátkém kurzu s postupným stahováním. Dlouhodobé používání gestagenů může vést k přibírání na váze.

Těžká menopauza je často doprovázena osteoporózou. Pro její prevenci a léčbu jsou předepisovány léky různých skupin:

• bisfosfonáty (Fosamax) ke snížení úbytku kostní hmoty u postmenopauzálních žen a ke snížení rizika osteoporotických zlomenin;
• raloxifen - selektivní modulátor estrogenového receptoru, snižuje riziko zlomenin;
• calcitonin (Miacalcic) - lék ve formě spreje v nose, posiluje kosti, zejména páteř, zabraňuje kompresním zlomeninám a jejich následkům, jako je bolest zad a snížený růst;
• v některých případech může být použit paratyroidní hormon.

Některé studie prokázaly dobrý účinek melatoninových přípravků (Melaxen) na komplexní terapii klimakterického syndromu. Jejich jmenování pomáhá rychle se zbavit klimakterických příznaků..

Alternativní terapie

Je známo, že hormonální substituční terapie spolehlivě snižuje projevy menopauzy, močové a sexuální dysfunkce a brání rozvoji osteoporózy. Avšak její negativní vlastnosti - zvýšení pravděpodobnosti rakoviny prsu a kardiovaskulárních chorob - často nutí ženy přestat brát hormony. Vědci proto hledají alternativu k estrogenu, která by neovlivnila frekvenci nádorů a posílila kosti. Jednou z navrhovaných možností je černá cimicifuge.

Černá cohosh

Černý cohosh (černý cohosh) je běžně používaný bylinný doplněk, o kterém se předpokládá, že pomáhá snižovat intenzitu návalů. Klinické zkoušky této rostliny však trvají velmi krátkou dobu. Kromě toho je jednou z nevýhod těchto studií nedostatek kontroly placebem, to znamená, že není jasné, zda je jejich účinek důsledkem terapeutického vlivu nebo self-hypnózy. Byl také studován mechanismus účinku léku: bylo zjištěno, že dosud neznámá složka extraktu z cimicifugy nějak interaguje s dosud neidentifikovaným estrogen vázajícím proteinem..

Je možné, že pozitivní účinek cimicifugy na návaly horka je spojen s jeho schopností blokovat serotoninové receptory. Experiment navíc ukázal zesílující účinek této rostliny na kostní tkáň. Byl však naznačen možný škodlivý účinek černého cohosh na tkáň jater..

Vzhledem k výše uvedenému německá agentura pro bylinné medicíny nedoporučuje užívat přípravky cimicifuga (v naší zemi obecně propagované jako „přírodní“ a „nehormonální“) déle než šest měsíců. Mezi vedlejší účinky patří nevolnost, závratě, rozmazané vidění, pomalý srdeční rytmus a pocení. Přípravky Cimicifuga se v řadě zemí, včetně USA, používají velmi zřídka.

Fytoestrogeny

Rostlinné estrogeny (fytoestrogeny), jako je sójový protein, jsou pro menopauzu oblíbeným léčivem. Údaje o jejich účinnosti jsou omezené. Fytoestrogeny v menopauze jsou přírodní rostlinné estrogeny (isoflavony), jejichž použití má důsledky podobné použití syntetických estrogenů. Je pozoruhodné, že ve studii u žen, které měly rakovinu prsu, nebyla bezpečnost sóji prokázána, ale existují důkazy o její neúčinnosti ve vztahu k symptomům menopauzy. Zdroje sóji ve vaší stravě zahrnují sójové boby, tofu, sójové mléko a mouku. Sójová omáčka a sójový olej neobsahují isoflavony.

Bylo provedeno pouze několik neprůkazných a protichůdných studií bylinného lékařství pro menopauzu, které ukázaly, že byliny, jako je angelica, jetel luční, petrklíče a některé další, stejně jako homeopatie, lze pro menopauzu použít, ale pouze pod dohledem lékaře as velkou péčí. aby se zabránilo vedlejším účinkům a neočekávaným interakcím s jinými léky.

Podle Amerického národního centra pro komplementární a alternativní medicínu lze pro zmírnění příznaků menopauzy použít nrogové metody, jako je meditace, akupunktura, hypnoterapie, biofeedback, dechová cvičení (zejména pomalé dýchání se zahrnutím břišních svalů). Jóga je velmi užitečná, nejen posiluje tělo, ale také trénuje ducha.