Jak neuniknout během vaší doby

Během menstruace se ženy potýkají s různými problémy, díky nimž jsou velmi nervózní a nejisté. Hlavním problémem, který vytváří nejistotu, je však to, jak během menstruace neproniknout. Nebojte se příliš - existuje mnoho možností, jak tento problém vyřešit..

Základní prostředky ochrany

Tradičními léky na menstruaci jsou polštářky a tampony. Moderní věda ale nestojí, objevily se i jiné prostředky:

• alternativní produkty;
• chrániče úst;
• pleny.

Každý z těchto nástrojů má své výhody i nevýhody. Vzhledem k mnoha různým faktorům si ženy vyberou přesně to, co jim nejlépe vyhovuje..

Polštářky a tampony jsou tradiční menstruační ochranou

Těsnění

Jak ukázala praxe, polštářky jsou univerzálním prostředkem ochrany během menstruace. Jsou schopni vyřešit mnoho problémů, včetně toho, jak v noci během menstruace neproniknout..

Punčochové kalhotky jsou husté, ale zároveň měkké hygienické výrobky, které mají ve většině případů anatomický tvar a sestávají z několika různých vrstev.

Spodní vrstva díky své lepivosti umožňuje, aby byl produkt pevně připevněn k prádlu. Mnoho těsnění má „křídla“, díky nimž je možné je nejen lépe opravit, ale také zlepšit ochranu proti úniku.

Vnitřní vrstva je vyrobena z absorpčních materiálů, které absorbují vlhkost. Pokud jde o vrchní vrstvu, která má přímý kontakt s pokožkou, díky své struktuře umožňuje průchod vlhkosti pouze dovnitř..

Tampony

Tampony jsou považovány za výhodnější pro menstruaci. Jsou pohodlnější a neviditelnější i pod tenkým oblečením. Tampony mají ve svém jádru podobu malé husté trubice. K jednomu konci takové trubky je připojen prodlužovací nit. Některé tampóny mají také speciální aplikátor, díky kterému je značně usnadněno zavádění látky dovnitř.

Stejně jako jakékoli jiné léky by se tampony měly vybírat na základě individuálních charakteristik menstruace. V tomto případě je hlavním ukazatelem počet sekrecí..

Pro menstruaci jsou tampony považovány za výhodnější.

Alternativní produkty

Tradiční opravné prostředky k propouštění nejsou pro ženy vždy vhodné z mnoha důvodů. V takových případech musíte hledat alternativní řešení:

• opakovaně použitelné podložky;
• menstruační kalhotky;
• menstruační mořská houba.

Opakovaně použitelné polštářky jsou příjemné na dotek, protože jsou vyrobeny z přírodních materiálů. Nezpůsobují podráždění ani alergie. Výběr látky závisí na ženě. Pokud se o tento nástroj řádně postaráte, jeho životnost může být několik let..

Menstruační kalhotky jsou téměř nerozeznatelné od běžných kalhotek. Podložka je zde již integrována a je schopna absorbovat dvakrát tolik sekrecí než tampon. Díky této příležitosti nemusíte přemýšlet o tom, jak spát během svého období, aby nedošlo k úniku. Dalším rysem takových kalhotek je, že jsou neviditelné pod oblečením a udržují vůni. Kromě toho mají speciální vrstvu koule, která zabraňuje množení bakterií..

Menstruační houba je nejexotičtější a nejstarší lék na menstruaci. Přírodní, přírodní lék, je mořská houba, nezpůsobuje vedlejší reakce. Po odříznutí houby požadované velikosti se zavede dovnitř. Po použití je omyt a může být znovu aplikován.

Tradiční léky nejsou vždy vhodné pro ženy

Chránič úst nebo menstruační kalíšek je neméně oblíbeným hygienickým prostředkem než tampony nebo polštářky. Je to malé silikonové víčko, které je zasunuto dovnitř. Jeho charakteristickým rysem není absorpce kapaliny, ale její sběr.

Při správné instalaci vytváří chránič ústa uvnitř vakuum, díky kterému těsně přiléhá ke stěnám pochvy. Podle všech doporučení vyžaduje produkt výměnu po 5-10 hodinách, v závislosti na množství výboje.

Pleny

Každý organismus je individuální, některé ženy mají těžké období, jiné ne. Někdy, s příliš velkým výbojem, není žádný lék schopen ušetřit, zejména v noci. Musíme hledat spolehlivější řešení - pleny pro dospělé. Jsou pohodlné, nevyvolávají alergické reakce a jsou schopny absorbovat velké množství vlhkosti. Proto plenky používají ženy s příliš těžkým obdobím v noci..

Každý lék na menstruaci je vybrán individuálně

Jak si vybrat individuálně?

Každý lék je vybrán individuálně na základě charakteristik menstruace. Pokud jde o těsnění, je nezbytné vědět, že jejich schopnost absorbovat vlhkost je naznačena kapkami na obalu. Čím více kapek, tím více sekrecí může produkt absorbovat. Kromě toho, při výběru podložky, měli byste také zvážit tvar kalhotky..

Při výběru tamponů byste měli věnovat pozornost jejich schopnosti absorbovat vlhkost. Tato funkce je uvedena na obalu:

• mini (absorbovat minimální množství);
• normální (absorbovat průměrné množství);
• super (absorbovat velká množství).

Doporučuje se také věnovat pozornost přítomnosti aplikátoru, který usnadňuje zavedení produktu dovnitř. To je velmi důležité, pokud existují problémy s vložením a podložku nelze použít z různých důvodů..

Pokud jde o výběr alternativních prostředků, chráničů úst nebo plenek, pak v podstatě musíte vzít standardní možnosti. Obvykle jsou univerzální.

Na spánek

Moderní ženy vyvinuly celý systém, který je navržen tak, aby vyřešil problém, jak v noci s menstruací neproniknout. Někteří nosí vedle kalhotky nebo tamponu i dva páry kalhotek. Jiní používají plenky. Existuje mnoho možností, jak tento problém vyřešit..

Mnoho dívek si vybírá noční polštářky

Mnoho dívek se rozhodlo pro noční polštářky. Charakteristickým rysem těchto polštářků je to, že jsou schopné absorbovat velké množství vlhkosti. Tato schopnost byla zajištěna díky další absorpční kuličce. A protáhlejší tvar ještě lépe chrání před únikem.

Během denní aktivity

Každá žena má jinou životní aktivitu. V závislosti na individuálním přístupu musíte zvolit prostředky ochrany proti únikům.

Ve většině případů aktivnější ženy preferují tampony. Skutečnost je taková, že je pod oblečením neviditelná a je schopna absorbovat hodně vlhkosti. Některé ženy volí podložky pod křídla.

Opatření a doporučení

V kritických dnech je obtížné mít stoprocentní sebevědomí. Proto existuje řada doporučení, která vám pomohou vyhnout se absurdní situaci:

1. Ujistěte se, že jste hygienu používali správně.
2. V kritických dnech je lepší nosit model spodního prádla, protože zvyšuje riziko úniku..
3. V takových dnech by měla být ve vaší kabelce vždy produkt, který lze kdykoli použít..
4. I přes plnou ochranu je lepší co nejvíce snížit aktivitu. Koneckonců nelze poskytnout úplné záruky ochrany.
5. Doporučuje se častěji navštěvovat toaletu, aby byl proces kontrolován.

Před spaním vyměňte hygienický přípravek

Doporučené polohy pro spaní

To, jak v noci během menstruace neproniknout, je pravděpodobně nejdůležitější otázkou pro všechny ženy. Abyste se vyhnuli problému nočního toku, před spaním byste měli nejprve změnit svůj hygienický prostředek, zvolit si pohodlnou polohu a usnout..

Pokud jde o volbu pohodlné polohy, je třeba poznamenat, že v této situaci neexistují žádná správná nebo nesprávná postavení. Jediným hlavním doporučením není ležet na břiše. Ve skutečnosti je v této poloze velké zatížení žaludku, což zase ovlivňuje množství sekrecí, což zvyšuje tento indikátor..

Doporučuje se také, aby vaše nohy nebyly oddělené. Tím je zabráněno možnosti přemístění ochranného vybavení. Pokud je výboj také doprovázen bolestí, můžete si pod kolena položit váleček. Mírně ohnutá kolena pomáhají snižovat bolest a vysoký výtok, a proto zabraňují úniku.

Tělesná výchova a aktivní aktivity

V kritických dnech není zakázáno účastnit se školení, ale je lepší snížit jejich intenzitu. Tampony se obvykle používají jako ochrana před únikem během aktivního cvičení. Hlavní výhodou tamponů je jejich pohodlí, protože neomezují pohyb..

Je lepší snížit intenzitu tréninku v kritických dnech

Jak se chovat, aby nedošlo k úniku?

Únik během menstruace je vždy problém, který ženám brání v pocitu sebevědomí. Pokud se však budete chovat správně, můžete si obnovit důvěru:

1. Vyberte si správný hygienický produkt.
2. Pokud je to možné, snižte aktivitu.
3. Neprovádějte náhlé pohyby.
4. Pokud je to možné, je lepší použít další ochranu (dva páry kalhotek).
5. Neustále sledujte stav hygieny.
6. Vyměňujte produkt častěji, aniž byste čekali, až bude zcela naplněn tekutinou.

Hygienická pravidla v kritických dnech

Ženská hygiena vyžaduje maximální dodržování všech doporučení. V kritických dnech je nutné pečlivě dodržovat všechna pravidla. Ve skutečnosti se v těchto dnech riziko rozmnožování a vstupu patogenů do těla výrazně zvyšuje.

Hygienická doporučení:

1. Při výměně hygienického přípravku se umyjte, nejlépe pod tekoucí vodou.
2. Při výměně jakéhokoli produktu si důkladně omyjte ruce mýdlem a vodou..
3. Je nutné se umýt ve sprše. Vany, zejména horké, jsou přísně zakázány..
4. V žádném případě byste neměli navštívit saunu.
5. Hygienický přípravek pravidelně měňte.

Mírně ohnutá kolena přispívají k velkému výboji.

Vybíráme speciální spodní prádlo

Správná volba prádla sníží pravděpodobnost úniku. V tomto případě se doporučuje použít silné prádlo. Takové řešení není schopno poskytnout úplnou ochranu, ale v případě úniku zmenšuje objem a absorbuje část kapaliny. Uvolněné prádlo nebude bezpečně držet určité hygienické výrobky, jako jsou podložky. Čím více je intimní oblast uzavřena, tím menší je riziko úniku.

Co dělat v případě úniku?

Pokud těsnění uniká, stává se to vždy velkým problémem. Ale i z takové situace existuje cesta ven. Prosakuje tampon nebo polštářek během vaší pracovní doby? Hlavní věcí je zůstat v klidu a dostat se na záchod, kde si vyměníte svůj hygienický prostředek. Pokud nemáte po ruce ani tampón, neměli byste se stydět žádat o ně přátele. V případě silného úniku se budete muset domů vrátit.

Pokud však dospělé ženy vědí, co dělat, když hygienická vložka unikla, je v případě dospívajících vše složitější. Vzhledem k jejich psychice a zvláštnostem věku bude obtížné dostat se z vody do sucha. Co když těsnění uniká do školy? Hlavní věc je zůstat v klidu, bez ohledu na to, jak je to obtížné. Pokud se na to silně zaměříme, můžeme situaci jen prohloubit. Pokud je to možné, opusťte učebnu pomocí tašky nebo saka. Pak jděte na záchod a vyměňte podložku. Po aktivitách budete muset jít k sestře, vysvětlit situaci, požádat ji, aby mluvila s učitelem třídy. Ten by měl poslat dívku domů.

V případě velmi těžkého a častého výboje se vyplatí progesteronový test. Tato analýza vám velmi často umožňuje vyřešit problém hojnosti sekretů. Koneckonců, je to hojnost, která je jedním z hlavních důvodů toku.

Jak se vyhnout únikům v noci

Krevní skvrny na ložním prádle ráno nejsou nejlepším způsobem, jak začít den..

Pokud však v noci používáte vhodné ochranné vybavení, k tomu nedojde. Proč potřebujete zvláštní ochranu v noci, abyste předešli únikům? Ukázalo se, že krev vytéká jinak, když si lehnete a stojíte. To je důvod, proč jsou zapotřebí noční vycpávky, jako je Libresse Goodnight.

Noční polštářky jsou delší než normální polštářky. Protože krev leží, když si lehnete, je delší řešení účinným řešením. Některé polštářky se uvolní, když vyhodíte a těžce se ve spánku usnete, což způsobí, že krev vyteče na prádlo. Jedinečně tvarovaná podložka Libresse sleduje obrysy vašeho těla a zabraňuje úniku, i když se hází a otáčí a chrání vás během spánku.

Jak se vyhnout únikům v noci

Mezi obdobími a ložním prádlem se stane další ochrannou vrstvou..

Extra kalhotky absorbují unikající krev. Rozhodněte se pro silnější, tmavší bavlněné kalhotky, které neukazují skvrny

Umístěte starý ručník na postel. Absorbuje krev a chrání vaši ložní prádlo před skvrnami.

Složte několik listů toaletního papíru a umístěte je pod noční polštář do kalhotek pro lepší absorpci.

Vrchní část matrace zabrání tvorbě tvrdohlavých tmavých skvrn. Pokud nespíte doma, vezměte si to s sebou.

Vše o vašich obdobích: 25 odpovědí na hloupé a trapné otázky

Určitě jste o tom přemýšleli, ale váhali se zeptat.

1. Je možné otěhotnět během menstruace?

Ano. Okno plodnosti (takzvané období, kdy je početí s největší pravděpodobností početí) spadá nejčastěji do 10–14. Dne cyklu. Ale někdy - i při pravidelném cyklu - se může nepředvídatelně posunout. Načasování „plodného okna“ v menstruačním cyklu: denní specifické odhady z prospektivní studie. To znamená, že existuje riziko otěhotnění i během menstruace..

2. Pokud bolí žaludek - je to normální?

Ne. Menstruace může být nepříjemná, ale toto nepohodlí obvykle neovlivňuje kvalitu života. Kromě toho lze bolest zmírnit.

Pokud se však křeče a silné krvácení skutečně vyčerpají, je to alarmující signál. Mohlo by to být kvůli menoragii Proč je moje období tak těžké? - tzv. menstruační nepravidelnosti, které jsou doprovázeny nadměrným propouštěním.

Pokud si všimnete, že je více krve než obvykle a křeče se stávají bolestivějšími, nezapomeňte se poradit se svým gynekologem, abyste vyloučili hormonální nerovnováhu, děložní myomy, oběhové poruchy a další možná onemocnění..

3. Je možné během menstruace sportovat??

Je to možné a dokonce nutné. Úloha cvičení při léčbě menstruačních poruch: důkaz naznačuje, že fyzické cvičení - zejména aerobní (chůze, běh, plavání, zumba, pilates, jóga) a strečink - může zmírnit bolest způsobenou křečemi dělohy..

Upozorňujeme však, že je důležité naslouchat potřebám těla. Pokud cítíte slabost a bolest, která odrazuje od jakékoli touhy tvrdě pracovat, je lepší odmítnout školení, přeplánovat tvrdou práci a místo toho se obrátit na konzultaci s gynekologem.

4. Je možné během menstruace plavat v otevřených nádržích a bazénech? Co když se něco dostane „tam“?

Pokud používáte tampony, rizika jsou minimální. Plavat na zdraví.

Toto doporučení se vztahuje i na případy, kdy se žraloci nacházejí ve vodě podle vašeho výběru. Lifehacker již psal: neexistuje jediný potvrzený případ, kdy by predátor za její období zaútočil na plavce.

Obecně platí, že žraloci z nějakého důvodu raději loví muže.

5. Je pravda, že menstruace končí ve vodě??

Ne. A když plavete a odpočíváte ve vaně, děloha se stále stahuje a menstruace pokračuje..

Jedinou nuancí je, že voda blokuje odtok krve. Z tohoto důvodu se zdá, jako by se během vodních procedur vylučovalo méně krve. Ale jakmile půjdete na břeh (podmíněně), veškerá krev nahromaděná během plavby bude spěchat k východu a menstruace bude pokračovat jako obvykle.

6. Jak dlouho může být jeden tampón nošen?

Lékaři doporučují syndrom toxického šoku ke změně tamponu každých 4-8 hodin.

S dlouhodobým používáním hygienických prostředků je však spojena mimořádně vzácná, ale velmi nebezpečná komplikace. To je toxický šok. Je to způsobeno bakteriemi, které normálně žijí na kůži. Někdy pronikají vlákny tamponu a začnou se tam rychle rozmnožovat a současně uvolňují obrovské množství toxinů. To má za následek těžkou intoxikaci, někdy až fatální.

Pokud si nepamatujete přesně, kdy jste tampon změnili, ale začnete se cítit jako v prvních dnech chřipky (horečka, zimnice, slabost, bolesti hlavy, nevolnost), okamžitě zavolejte sanitku.

7. Může se tampon ztratit uvnitř? Například spadnout do lůna?

Vyšlo. Vagína není tak hluboká, jak by se mohlo zdát: její délka, dokonce i v vzrušeném stavu, nepřesahuje 17-18 cm. Když se do ní něco dostane, nějak to spočívá na extrémně úzké oblasti - děložním čípku.

Cervix je ochranná bariéra, která neumožňuje nic nadbytečného: cizí bakterie ani mechanické částice. Včetně samozřejmě tamponu. Prostě nemá kam propadnout.

8. Kolik krve by mělo být během menstruace uvolněno?

Průměrně Období - 30–70 ml (2–5 polévkových lžic) za celé období - nezáleží na tom, zda to trvá tři dny nebo týden.

9. Ztrácím více krve! Je to velmi nebezpečné?

Záleží na tom, co znamená „více“. Pokud toto slovo znamená objem něco přes 4 polévkové lžíce, pak je to obecně normální. Jde o to, že menstruační tekutina není jen krev. Zahrnuje to, kolik krve ztratíte za své období? do sebe také částice děložní sliznice.

Pojem „normální objem menstruační tekutiny“ se velmi liší. Navíc je každá menstruace jiná: někdy dochází k menšímu propouštění, někdy více. Pokud tedy nezažíváte bolestivé křeče, nevolnost, těžkou slabost a další neobvyklé příznaky, jste pravděpodobně v pořádku..

Skutečně nebezpečná ztráta krve je vzácná. Buďte však připraveni co nejdříve konzultovat gynekologa, pokud:

• Krev nasákne jednu nebo více polštářků (tampony) za hodinu po dobu několika hodin.
• Abyste předešli únikům, musíte použít dvojitou ochranu: tampón i polštářek současně.
• Krvácení trvá déle než 7 dní.
• Vaše období jsou tak bolestivá, že kvůli nim musíte změnit plány..
• Menstruace je doprovázena silnou slabostí, únavou, závratěmi a dalšími známkami ztráty krve.

10. Je normální, že se sraženiny uvolňují?

Ano. Sraženiny jsou částice sliznice dělohy odmítnuté během menstruace. Pokud jejich průměr není větší než 2-2,5 cm, nemusíte se bát.

Pokud máte více sraženin, nezapomeňte kontaktovat svého gynekologa. Takový výtok se často vyskytuje s cystami, polypy, myomem dělohy. Na základě výsledků je nutné zjistit jejich příčinu a podstoupit léčbu..

11. Pokud test prokázal těhotenství, a pak začala proudit krev - je to potrat?

• Dva pruhy byly chybou. K tomu dochází, pokud jste například porušili pokyny a nechali test zůstat v moči déle, než bylo doporučeno. Nebo test vypršel.
• Máte zvýšené hladiny lidského chorionického gonadotropinu (označovaného jako hCG nebo hCG). Hladina tohoto hormonu se během těhotenství zpravidla zvyšuje a právě tento hormon je fixován standardními testy a vykazuje druhý proužek. V některých případech však může hCG stoupat z jiných důvodů než z těhotenství. Například kvůli užívání léků na plodnost. Nebo kvůli zdravotním problémům: často hCG roste s cystami a nádory vaječníků, některými onemocněními ledvin, infekcemi močových cest atd..
• Měl jsi předčasný potrat. Nejčastěji se to stane, když ve oplodněném vajíčku existují chromozomální abnormality a děloha odmítne oplodněné vajíčko krátce po implantaci. Podle statistik potratů Americké asociace těhotných je 50-75% všech potratů připisováno tomuto ranému druhu.

Je-li to možné, pokud test prokáže dva proužky a brzy začne menstruace, musíte navštívit gynekologa. Pouze lékař může zjistit, proč k tomu došlo, a vyloučit možná nebezpečná porušení.

12. Pokud vaše období nepřišlo, je to těhotenství.?

Ve většině případů, pokud jste zdraví a sexuálně aktivní, ano. Menstruace, která nepřijde včas, je jasným důvodem k nákupu testu a kontaktování gynekologa.

Někdy však chybí vaše období nemá nic společného s těhotenstvím. Důvodem zpoždění mohou být různé faktory, od hormonálních narušení až po zpoždění v tryskách, nutriční nedostatky nebo stres. A přesto stojí za to poradit se s gynekologem.

13. A pokud vaše doba nastala, rozhodně to není těhotenství?

Téměř jistě. Pokud začnete vybíjet obvyklý objem, nejste těhotná Jsem těhotná? Nejčastější dotazy týkající se předčasného těhotenství.

Je důležité si uvědomit, že asi 25-30% žen v časném těhotenství má špinění. Jejich důvody se mohou velmi lišit: od zcela normálního krvácení po implantaci do vyvíjející se infekce..

Je však téměř nemožné zaměnit je se skutečnou menstruací: jsou příliš vzácní a krátkodobí..

14. Jak by měla menstruace cítit?

Normálně nic. Přesněji řečeno, neměli byste cítit žádnou zvláštní vůni, dokud ji nezačnete úmyslně čichat. A když začnete, ucítíte pouze kovový zápach krve s nejmenší příměsí vaginálního jantaru.

Silný, štiplavý, hmatný zápach Proč moje období voní? často mluví o infekci. Nepokoušejte se to jen maskovat - nezapomeňte se poradit se svým gynekologem!

A určitě musíte jít k lékaři, pokud si kromě neobvykle silného zápachu všimnete:

• Zvýrazní žlutou nebo zelenou barvu.
• Mens bolestivější než obvykle.
• Bolest a nepohodlí v žaludku a / nebo pánvi.
• Zvýšení teploty.

Takové příznaky jasně ukazují, že zánět se někde uvnitř vyvíjí..

15. Je normální, že během svého období máte kašel a dušnost.?

Spíše je to jedna z variant normy. Menstruace je doprovázena snížením hladiny ženského hormonu estrogenu a nedostatek ovlivňuje změny funkce plic ve vztahu k menstruačnímu cyklu u žen s cystickou fibrózou při práci v plicích. V důsledku toho se může objevit kašel a mírná dušnost, která mizí spolu s menstruací..

16. Počátek menstruace může být určen hlasem?

Studie z roku 2011 zjistila, že ženské hlasy poskytují náznaky pravděpodobnosti ovulace? Důležitost vzorkovacího režimu, že u menstruace jsou u žen pozorovány významné změny v charakteristice hlasu. Obecně: před ovulací se ženský „vokál“ zvyšuje a melodičtěji, rychlost řeči se zvyšuje a v době menstruace se zabarvení a tempo snižují. Některé mladé dámy mají natolik, že to bude zřejmé i pro nezasvěcené uši..

17. Je pravda, že ženy s PMS jsou nervózní a nepředvídatelné??

Spíše impulzivnější. Například bylo zjištěno, že chování žen při utrácení je citlivé na menstruační cyklus, že těsně před menstruací utratí ženy více peněz a nakupují vyrážky. Důvodem je skutečnost, že mladé dámy zažívají fyzické nepohodlí a hledají způsoby, jak se cítit lépe. Jednou z nich je nepotlačitelné impulzivní nakupování.

18. Hloupě během svého období?

Hormonální fluktuace mohou skutečně narušit paměť a koncentraci alespoň u některých Ne, mozek z období není ve skutečnosti věc. Role hraje také fyzické nepohodlí: pociťují nepříjemné pocity v děloze, ženy jsou rozptýleny, unavují se rychleji a méně zaostřují. Ale mluvit o snížení mentálních schopností v tomto případě je stejné jako za předpokladu, že lidé během hladu budou hloupí..

19. Je možné barvit vlasy během menstruace?

Existuje myšlenka, že hormonální fluktuace během menstruace nějak mění vlastnosti vlasů, kvůli čemuž barva špatně stanoví. Ale profesionální kadeřníci to nepotvrzují. Pravda o 6 mýtech na vlasy. Výsledek barvení nezávisí na dni cyklu, takže přineste krásu, když chcete.

20. A rozšířit řasy?

Umět. Menstruace nemění vlastnosti vlasů, takže postup lepení „prodlužovačů“ na řasy bude přesně stejný jako v kterýkoli jiný den cyklu..

21. Říká se, že během svého období nemusíte chodit u zubaře, ani se zbavit depilace, protože to více bude bolet. To je pravda?

Ano, ale jen částečně. Ve skutečnosti se práh bolesti mění vnímání bolesti napříč fázemi menstruačního cyklu u žen s chronickou bolestí. v závislosti na fázi cyklu. Snižuje se týden před menstruací. To znamená, že zubní ošetření nebo například cukrování se vám bude zdát nepříjemnější než obvykle..

Ale po ukončení menstruace a až do ovulace narůstá práh bolesti. Proto stojí za to předepsat jakékoli bolestivé postupy pro tato období..

22. Je možné provádět testy během menstruace?

Hodně záleží na tom, o jaké analýze mluvíme..

Například hladiny hemoglobinu přirozeně klesají během ztráty krve, takže by bylo chybou měřit ji během menstruace. Naproti tomu hladiny cholesterolu jsou v menstruačním cyklu ovlivněny hladinou cholesterolu během období než před a po. Pokud užíváte léky proti bolesti, mohou také ovlivnit výsledky vašich testů..

Proto pokud je to možné, odložte testy krve a moči až do konce vaší doby. Pokud je analýza naléhavá, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, aby výsledky dešifroval a upravil fázi cyklu..

23. Je možné vložit vaginální čípky během menstruace?

Můžete vsadit. Je však třeba mít na paměti, že krvácení může omýt lék ještě předtím, než nabude účinku. To znamená, že se také sníží účinnost léčby. Tato situace je obvykle uvedena v pokynech pro specifické čípky..

Ve většině případů jsou svíčky předepsány v kurzu, který by neměl být přerušen. Proto existují dvě možnosti řešení problému:

• Zahájte kurz tak, aby byl dokončen před začátkem menstruace. Například, pokud jsou vaše svíčky navrženy pro 10 dnů používání, musíte zahájit kurz nejpozději 11-13 dní před plánovaným začátkem vaší doby.
• Používejte svíčky odolné proti praní. Takové čípky jsou poměrně vzácné a stojí víc než jejich mytí. Zeptejte se svého gynekologa, na koho upřednostnit..

24. Je možné vyvolat menstruaci do požadovaného data?

Obecně ano. Nejúčinnějším způsobem je začít užívat antikoncepční pilulky v cyklu před požadovaným datem. V tomto případě začne menstruace den nebo dva poté, co přestanete užívat tablety..

Jiné způsoby, jak vyvolat období, zahrnují různé fyzikální metody. Můžete si například dát horkou koupel nebo mít sex. Účinnost těchto metod je však mnohem nižší. A v žádném případě je nelze kategoricky použít, pokud máte podezření, že jste těhotná..

25. Co pít nebo jíst k oddálení vašeho období?

Jídlo ani pití neovlivňuje nástup menstruace. Pokud chcete odložit období, pomohou vám pouze hormony, zejména antikoncepční pilulky. Menstruace nenastane, dokud nepřestanete užívat.

Jak neuniknout během vaší doby?

Zdraví krásy

Obsah

Ženy jsou nuceny zažít mnoho nepříjemností několik dní v měsíci. To jsou bolesti, které mnohé ženy zažívají v kritických dnech, a nepohodlné oblečení, pokud musíte zůstat venku mimo domov a omezená pohyblivost. Situace jsou obzvláště nepříjemné, když se kritické dny stanou příležitostí pro nekonečné napětí. Jak neuniknout během vaší doby?

Existuje několik doporučení od zkušených žen, kterým se podařilo naučit některá jednoduchá pravidla. Jejich dodržováním se budete moci vyhnout problémům a vždy vyjdete vyschnout z jakékoli situace. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit netěsností..

Užitečné tipy

• Ujistěte se, že podložky a další hygienické výrobky používáte správně. Není třeba usilovat o nákup těch nejdražších produktů, protože v ekonomickém segmentu existuje mnoho slušných a vysoce kvalitních produktů. Polštářky musí být připevněny přesně ve středu kalhotek a upevněny lepivou vrstvou k tkanině. Je lepší zvolit ochranné vybavení navržené pro mírně větší objem kapaliny, než může být požadováno. V případě silného výboje lze několik produktů kombinovat najednou: tampon nebo speciální pohár (chránič úst) lze použít současně s podložkou.

• Během menstruace je lepší se vzdát miniaturního tenkého spodního prádla, preferovat těsné kalhotky, které pokrývají co nejvíce intimní oblasti, jak je to možné. Není třeba chodit do extrémů a kupovat si pantalony babičky, ale v řemenu se stěží cítíte chráněni. Lze zakoupit speciální třívrstvé spodní prádlo pro kritické dny. První vrstva v takových modelech má absorpční základnu, druhá chrání před únikem, třetí je bavlna, příjemná pro tělo.

• Vždy noste s sebou hygienické výrobky, abyste mohli kdykoli vyměnit podložku. I když nepotřebujete všechna tato vybavení, budete se cítit mnohem klidnější a sebevědomější..

• Neváhejte a požádejte své přátele nebo spolupracovníky o hygienické výrobky..

• Zkuste se pohybovat méně aktivně než obvykle. Měli byste dělat obvyklé věci, ale běh, skákání, příliš rychlý pohyb se nedoporučuje. To může vést k prosakování, protože těsnění se někdy přesouvá z místa, navzdory zjevné spolehlivosti lepivé vrstvy..

• Navštěvujte záchod častěji, abyste se ujistili: proces je pod kontrolou. Takže se včas dozvíte o potřebě měnit hygienické výrobky, opravovat je, provádět jakékoli postupy.

Během svého období se nemusíte doma uzavírat ani žít v panice, že si ostatní všimnou vašeho stavu. Protože není třeba klášterních šatů. Chovejte se přirozeně, jen poslouchejte podrobněji své tělo.

Jak se vyhnout únikům

Mnoho žen alespoň jednou v životě čelilo skutečnosti, že se ráno probudili v posteli potřísněné krví. Zároveň nemůžete být rozrušeni skutečností, že krevní skvrny jsou natolik problematické, že je lze odstranit ze světlých prostěradel a oblečení. Není však třeba panikařit - zjistěte, co můžete udělat, abyste zabránili znečištění prostěradel a povlečení v noci nebo ráno probudení v červené louži.!

Používejte noční polštářky. Název nočních podložek mluví samo za sebe - jsou navrženy pro použití v noci, absorbují více krve a mají menší úniky. V noci můžete použít pouze jeden takový polštářek nebo s velmi těžkou menstruací (nebo když se vaše polštářky neustále posouvají), vložte jednu podložku mezi vaše nohy a druhou lze připevnit na přední nebo zadní část kalhotek v závislosti na poloze, ve které spíte..

• Někteří lidé doporučují použití superabsorpčních tamponů v noci, ale tomu se nejlépe vyhneme. Pokud jste v pubertě nebo máte tendenci spát více než osm hodin v noci, tampon ponechaný ve vagíně déle než 8 hodin může způsobit syndrom fatálního toxického šoku.
• Pokud používáte polštářky a spíte na zádech, umístěte polštářky rozložené směrem dozadu, aby vás lépe chránily před únikem. Je také rozumné použít delší rozpěrky..

Použijte menstruační kalíšek. Toto zařízení, stejně jako tampon, se nachází ve vagíně, ale málokdy vyvolává syndrom toxického šoku, proto jej lze na rozdíl od tamponů používat až 12 hodin (včetně noci). Menstruační kalíšek drží více tekutiny než tampon nebo vložky kalhotek, zatímco mírně saje dovnitř, aby se zabránilo úniku.

• Pokud nosíte menstruační kalíšek nepřetržitě déle než 12 hodin, riziko syndromu toxického šoku přetrvává, nezapomeňte zařízení pravidelně vyprazdňovat a propláchnout..

Vyzkoušejte opakovaně použitelné látkové podložky. Můžete je dokonce sami vyrobit. Tkaninové podložky zajišťují lepší cirkulaci vzduchu ve spodním prádle a některé ženy je považují za pohodlnější než jednorázové vycpávky. V případě potřeby můžete do nich vždy vložit další vrstvu. Vyšší pohodlí textilních polštářků vám zajistí spánek klidnější, takže polštářky zůstanou na místě místo řazení a úniku.

Noste dva páry kalhotek najednou. Může to znít divně, ale dva páry kalhotek budou lépe držet podložku na místě, zatímco spíte. Kromě toho budou druhé kalhotky představovat další ochrannou vrstvu, která v případě úniku poslouží jako další tkáňová bariéra mezi krví a listy..

• Případně použijte silnější kalhotky nebo pevné noční šortky, které vám v noci nebudou vadit..

Vyzkoušejte menstruační kalhoty. Menstruační kalhotky se také nazývají menstruační kalhotky. Jsou speciálně navrženy tak, aby absorbovaly krev podobným způsobem jako vložky kalhotek. Pokud potřebujete nějakou záchrannou síť v případě úniku nebo pokud máte jen sklouzavou dobu, noste v noci své menstruační kalhotky a shromáždí veškerý výboj..

• I když existují některé modely menstruačních kalhotek pro těžká období, většina z nich je navržena pro nízký průtok (a podle některých žen takové kalhotky pro ně prostě nejsou vhodné). Proto používejte menstruační kalhotky jako bezpečnostní síť pouze v případě, že vaše období nelze považovat za skromné..

Zvýrazněte speciální „menstruační listy“. S největší pravděpodobností máte listy, které z nějakého důvodu již ztratily svůj vzhled, mohou být staré nebo na nich mohou být skvrny. V předvečer svého období si udělejte postel s takovými prostěradly - pokud vaše období přijde v noci nebo máte únik, nebude to vážný důvod k rozrušení.

• Během vaší doby je nejlepší použít tmavé listy, na kterých nebudou skvrny příliš patrné. Nedoporučuje se však používat červené listy, které mohou maskovat čerstvou krev, ale pokud má čas zaschnout, dojde k tmavohnědé tvorbě skvrn, což skvrny velmi zviditelní..
• Pokud nechcete mít pro své období oddělené plachty, uvědomte si, že existují speciální plachty a matrace, které pomáhají chránit vaši ložní prádlo před skvrnami během vašeho období..

Pokud vše ostatní selže, poraďte se se svým lékařem. Pokud jste vyzkoušeli všechny metody a pokračovali v noci, domluvte si schůzku se svým gynekologem, aby s nimi projednali svůj menstruační cyklus. Těžká období nejsou neobvyklá, ale pokud musíte změnit své hygienické výrobky více než každé dvě hodiny, nebo pokud váš výtok obsahuje sraženiny větší než 2 cm v průměru, pravděpodobně máte nějaký zdravotní problém, který ovlivňuje vaše období..

Používejte ochranné pomůcky, pokud máte podezření, že se vaše období může začít v noci. Pokud víte, že vaše období je hned za rohem, ale ještě nezačalo, používejte běžnou nebo denní hygienickou vložku, než jdete spát. Tento krok zabrání únikům, pokud vaše období přijde nečekaně v noci..

• Tampony byste neměli používat před začátkem období, protože tento krok může vyvolat růst bakterií. Menstruační šálky však lze použít ještě před zahájením výboje..
• Pokud se váš menstruační cyklus teprve začíná a je stále nepravidelný, bude pro vás obtížné vědět, kdy může začít další období. Pokuste se věnovat pozornost příznakům PMS: přemýšlejte, zda jsou vaše prsy oteklé, bolestivé, pokud existují hojné vyrážky akné, věkové skvrny, křeče v břiše, výkyvy nálady a další předmenstruační příznaky.

Před spaním nezapomeňte vyměnit podložku nebo tampón. Čím více krve hygienický produkt již absorboval, tím méně krve absorbuje během noci (po které začne unikat). Abyste tomu zabránili, nezapomeňte vyměnit podložku nebo tampón těsně před spaním. Tímto způsobem se budete cítit svěžejší.

• Nejlepší je přejít z tamponů na polštářky před spaním, protože použití tamponů přes noc může způsobit infekce nebo syndrom toxického šoku.
• Pokud používáte menstruační kalíšek, vyprázdněte jej před spaním..

Položte pod postel tmavý ručník. Ručníky vám nepomohou vyhnout se únikům, ale minimalizují poškození vašich prostěradel a matrace. Takže později nebudete mít problémy se skvrnami na ručnících, ručníky by měly být tmavé. Analogicky s prostěradly bude užitečné zdůraznit speciální „ručníky pro menstruaci“.

Spát v pohodlné poloze. Během vaší doby nejsou žádné „správné“ nebo „nesprávné“ polohy pro spaní, ale je důležité spát v pohodlné poloze. To vám pomůže házet a otočit se méně a těsnění se už nebude tolik bloudit a bude méně unikat. Také vám usnadní usínání v pohodlné poloze.!

• Bez ohledu na to, jak spíte, snažte se udržet nohy pohromadě, spíše než je rozprostřít. Když se nohy během spánku rozprostřou, polštářek se bude pohybovat více.

Ráno pomalu vstávej z postele. I když v noci nedošlo k únikům, musíte být při vstávání opatrní. Při těžkých obdobích, pokud se náhle posadíte, veškerá nahromaděná krev začne vytékat velmi rychle a může vám zabarvit prádlo a prostěradla. Pokud víte, že můžete při praní vytéct z prádla, můžete se pokusit „vyklouznout“ z postele, aby nedošlo k potřísnění plachtou krví..

Nenechte skvrnu zaschnout. Pokud se probudíte a všimnete si skvrny, vyměňte si svůj hygienický prostředek a ihned si umyjte zabarvený list nebo ručník. Ponechání skvrny tak, jak je, nebo dokonce zůstat v posteli o něco déle, než je obvyklé, bude mnohem obtížnější odstranit..

K umytí skvrn v dřezu použijte studenou vodu. Pokud je krev čerstvá, nemusíte se skvrnami dělat nic zvláštního - stačí je setřít studenou vodou a mýdlem. Nikdy se nepokoušejte setřít krevní skvrny horkou nebo horkou vodou, protože by se tím staly na místě, což komplikuje váš úkol..

• Pokud skvrna nemyje, zkuste ji namočit jednu nebo dvě hodiny a zjistěte, zda tento krok pomůže..

K tvrdohlavým skvrnám v krvi použijte peroxid vodíku. Pokud jste nebyli schopni spláchnout krev mýdlem a vodou a přestože namáčení nepomohlo, zkuste na skvrnu kapat peroxid vodíku. Dokonce ani nemusíte třít skvrnu, poté obvykle zmizí..

• Uvědomte si, že peroxid vodíku může vybělit tmavé textilie, takže pokud umyjete krev z tmavých látek, buď peroxid vynechejte, nebo jej nejprve zředěte vodou..

Odstraňte skvrny z matrace co nejrychleji. Pokud se krev promočila do matrace, nepropadejte panice, tuto skvrnu lze také odstranit. Odstraňte skvrnu čistým hadříkem navlhčeným peroxidem vodíku. Hlubší krevní skvrny lze ošetřit tekutým detergentem nebo dokonce pastou vyrobenou z vody a jedlé sody, která by měla být ponechána alespoň 30 minut. Matraci příliš nenavlhčujte, aby mohla rychle uschnout..

Prádlo a / nebo oděv vyperte ve studené vodě. Po omytí skvrny co nejvíce umyjte oblečení a prostěradla jako obvykle, ale ve studené vodě. Díky tomu budou znovu čisté. Navzdory skutečnosti, že na věcech stále mohou zůstat zbytky skvrn, už nebudou tak děsivé, jaké byly, když jste se probudili..

Tipy

• Pokud spíte na boku a přitahujete kolena k sobě, ujistěte se, že je podložka více tlačena dozadu. Protože přední zóna zůstává pevnější a zadní zóna je široko otevřená, a to je místo, kde dochází k únikům, pokud není destička dostatečně široká nebo když hodíte a otočíte ve snu.
• Namáčení zabarvených listů nebo oblečení do mléka vám pomůže částečně zabarvit nebo dokonce zcela odstranit skvrny od krve..
• Pokuste se odstranit skvrny od krve solným roztokem (nebo dokonce jen studenou vodou a solí). Bude účinnější než čistá voda..
• Pokud je to možné, použijte podložky křídel!

Varování

• Je nebezpečné používat tampony během nočního spánku, protože existuje riziko, že se včas neprobudí a změní hygienické výrobky. Pokud je tampon ponechán v pochvě déle než 8 hodin, významně se zvyšuje riziko syndromu toxického šoku, který je fatální..
• Těžká menstruace s nočními úniky může být příznakem určitých gynekologických stavů, včetně endometriózy, menorágie nebo fibromu (rostoucí hrudka v děloze). Může také naznačovat, že hladina vašeho železa v krvi je pod zdravými hladinami, a proto se u svého gynekologa domluvte na kontrole svého zdraví..

Díky za pozornost! Vážení přátelé, pokud byl tento článek zajímavý a užitečný, položte palec. Přihlaste se k odběru našeho kanálu zdraví a krásy a podělte se o své přátele. Vaše aktivita mě inspiruje k novým zajímavým nápadům!

Pravidla pro vyloučení úniku během menstruace

Menstruace je normální v průměru každých 28 dní. Pro větší pohodlí byly vytvořeny polštářky a tampóny, které pohlcují sekrece a udržují prádlo a oblečení čisté. Mnoho žen se bojí, že se dostane do nepříjemné situace a neustále přemýšlí o tom, jak během jejich období uniknout. Kritické dny jsou napjaté.

Standardní cyklus je 28 dní

Ve skutečnosti existují možnosti, které budou chránit před únikem. Nejprve byste měli zvolit odpovědný přístup k výběru těsnění. Není třeba šetřit na osobních ochranných prostředcích. Podložka musí mít vysoce kvalitní absorpční vrstvu. Při výběru musíte vzít v úvahu objem vypouštění.

Co je měsíčně

Menstruace je přirozený proces v ženském těle, který je výsledkem odmítnutí endometria. Sekrece obsahují zbytky sliznice dělohy a krve. Menstruační cyklus obvykle trvá 21-35 dní. Začne se počítat od prvního dne kritických dnů..

V případě jakýchkoli nepravidelností menstruace nebo menstruačního cyklu je třeba vyhledat pomoc lékaře. Základem pro kontaktování lékaře může být:

• hojné nebo naopak příliš skromné ​​období;
• pravidelné a dlouhé zpoždění;
• trvání menstruace je více než 7 dní;
• vzhled výtoku, podobný menstruaci, dopředu.

Pokud je vaše období těžké, navštivte svého lékaře.

Tabulka ukazuje, kdy začínají a končí ženské období.

Start

Menstruace začíná nejprve během dospívání. V průměru se to děje ve 12 letech. Krátce před první menstruací nebo menarche začíná dívka dospívání. Obočí jsou zaoblené a hrudník je zvětšený. Objeví se bělavý výtok, což je vaginální sekrece. První období mohou být sporá. První rok menstruace přichází nepravidelně. Hormonální pozadí právě začíná.

konec

Menstruace končí o 43–55 let. Vaječníky postupně přestanou fungovat. S tvorbou menopauzy menstruace nejprve vede s významnými zpožděními a poté úplně zmizí. Tělo aktivně stárne. Nástup menopauzy poznáte podle následujících příznaků: • slabost; • snížený výkon; • snížená sexuální touha; • vzhled nových vrásek; • snížená elasticita pokožky; • výskyt zpoždění menstruace, nejprve o 5-15 dní a poté o 2-6 měsíců. Climax je fyziologický proces. Po restrukturalizaci těla související s věkem bude menstruace úplně zmizí a žena již nebude schopna plození. Dochází k vyčerpání zásob aktivních vajec.

Při menstruaci obvykle ztrácí žena až 150 ml krvavého výboje. S menstruací se blahobyt výrazně zhoršuje. Může se objevit bolest břicha, slabost, nevolnost a poruchy stolice.

Během menstruace, žaludek často bolí

Jaké jsou prostředky ochrany

S menstruací dochází k krvavému výboji. Dříve nebyly ženy v rozpacích a dívky ani neměly spodní prádlo. V dnešní době bylo vytvořeno velké množství hygienických výrobků, které lze použít v kritických dnech..

Žena může dát přednost:

Matka by měla své dceři vyprávět o existenci produktů osobní hygieny během dospívání. Polštářky a podobné výrobky usnadňují ženám život. Dívka nemusí přizpůsobit svůj životní styl. Není třeba se omezovat na chodění na veřejná místa.

Nejoblíbenějším produktem jsou podložky. Pohlcuje krev mimo vaginu. Tím se snižuje riziko infekce. Produkt se liší velikostí, tvarem a rychlostí absorpce.

Lze použít různé hygienické výrobky

Tam jsou denní a noční podložky. Druhá možnost absorbuje více sekrecí a chrání před únikem, i když je ve vodorovné poloze.

Plenky se používají v nejextrémnějších případech. Jejich použití je obvykle vyžadováno v případě nadměrného výboje nebo v případě gynekologických chorob.

Tampóny nejsou o nic méně běžné. Toto činidlo se vstřikuje do vagíny. Hygienická položka vám umožní vést aktivní životní styl. Často používají atletky nebo tanečnice. Při nesprávném použití existuje vysoké riziko zánětu..

Menstruační poháry se v poslední době staly populární. Výrobek je vyroben z medicínského silikonu. Zavádí se analogicky s tamponem. Navrženo pro více použití. Po použití se předmět vyjme, promyje a vaří, aby se zničily všechny patogenní mikroorganismy.

Jak si vybrat podložky pro spaní

Pro ochranu před únikem je důležité zvolit správné hygienické výrobky. Nejlepší možností spánku jsou noční polštářky. Takový produkt je tlustší než standardní a může absorbovat až 500 ml sekrecí.

K dispozici jsou speciální noční vycpávky

Noční verze je vybavena silnými křídly, která zabrání sklouznutí produktu a umožnění proudění krve na prádlo. Ve dne není takový nástroj vhodný k použití..

Je lepší nevkládat tampon v noci. V opačném případě budete muset vstávat každé 2 hodiny a vyměnit.

Jak zvolit ochranu pro tento den

Během dne se žena hodně pohybuje. Pro dívky je důležité, aby hygienický výrobek zůstal pod oblečením neviditelný. Chrání hygienickou vložku před únikem.

Při výběru je důležité vzít v úvahu jednotlivé charakteristiky. Výrobek může být v závislosti na úrovni absorpce kapaliny označen 1-5 kapkami:

• 1 - 2 kapky jsou vhodné k hojnému výtoku, například při potření na pozadí konce menstruace;
• 3 kapky - standardní objem;
• 4-5 kapek je vhodných pro těžké krvácení, například v první den vaší periody.

Obal má obvykle zvláštní označení

Při zvýšené aktivitě po celý den by měly být preferovány tampóny. To vám umožní nebát se toho, že těsnění nebude bezpečně upevněno a zvyšuje se riziko úniku..

Tampóny se také dělí na typy od mini - pro malé množství krve až po super - maximální výtok.

Jak správně používat spacer

Mnoho žen si ani neuvědomuje, že pravidelné úniky jsou spojeny s nesprávným používáním hygienického přípravku. Nejprve vytiskněte produkt. Odstraňte ochrannou vrstvu z lepicí strany.

Připojte produkt tak, aby nebyl ani vysoký, ani nízký. Sklopte křídla kolem základny. Poté produkt opravte a vyhlaďte. Před použitím podložky si důkladně umyjte ruce. Použitý proužek je v obalu utěsněn pouze z neuzavřeného.

Jaké další doporučení existují

Nezapomeňte si vzít s sebou náhradní ochranné pomůcky. Neváhejte a požádejte svého přítele o podložku, pokud ji nemáte. Je vhodné provádět méně náhlé pohyby. To však neznamená, že musíte přeskočit trénink nebo se vzdát denního zpoždění..

Nejlepší je nebýt ve většině případů vsedě. Po zvednutí vyjde velké množství krve a zvýší se riziko úniku..

S neustálým strachem z úniku se rozhodněte pro tmavé oblečení. Díky tomu se budete cítit pohodlněji. Zkuste navštívit koupelnu častěji a zkontrolujte, zda je vše v pořádku. Nezapomeňte také, že změna hygienického přípravku by měla být prováděna každé 3-4 hodiny nebo dokonce častěji..

Toto video vám řekne, jak se chránit před prosakováním v noci:

Neustále přemýšlejte o pravděpodobnosti úniku. Menstruace je přirozený proces a neměla by mít vliv na kvalitu vašeho života. Při používání sukní v kritických dnech musíte navíc nosit elastické spodní prádlo. V případě netěsností můžete na pásek uvázat mikinu nebo bundu.

Přečtěte si také:

Existují rozmazané věkové hranice, které určují dobu růstu lidského těla: pro muže je to doba od 20...

Je to úžasné, ale v moderním světě mnozí kluci reagují nedostatečně na zprávy, že...

Proč potřebujete punčocháče? V posledních letech se díky technickému pokroku stal život moderních dívek jednodušší a...

Za 1-3 dny po posledním příjmu "Utrozhestanu" začíná menstruace. Statistiky „Russian Medical Journal“ však ukazují, že...

Rustikální kouzlo ve fotografických gagech je dalším tématem. Zvlášť pokud si pamatujete jasnou show, kde...