Příznaky a příznaky menopauzy u žen a jak se s nimi vypořádat

Ženy mezi čtyřiceti a šedesáti lety mají často zvláštní nepohodlí způsobené menopauzou nebo menopauzou. Článek poskytuje přehled příčin a stadií klimakterického období, jeho první příznaky, symptomy a léčbu. Před použitím drog se poraďte s gynekologem.

Co je menopauza?

Menopauza, nebo klimakterické období, je v obecném případě normální fyziologické období restrukturalizace těla se zánikem funkcí reprodukčního systému v důsledku stárnutí. U žen se vyskytuje mezi 49 a 52 lety, je akutní a rychlý (do 7-14 let), má se za to, že se vyskytuje v nepřítomnosti menstruačního krvácení po dobu jednoho roku, než se stanou nepravidelnými, a nazývá se menopauza.

Menopauza je v menstruaci doslova „pauza“, i když v podstatě je to jejich úplná „zastávka“. Po tomto období ztrácí žena schopnost rodit a porodit děti. Některé ženy to vnímají jako zdravotní stav, nemoc, zatímco jiné jsou součástí dospívání, pozitivního symbolu stáří. Vnímání závisí na tom, jak snadno toto období přežije.

Abychom zjistili, co dělat s menopauzou, musíte pochopit její příčiny, stádia vývoje a příznaky.

Příčiny menopauzy

Menopauza se normálně vyvíjí v důsledku selhání vaječníků souvisejících s věkem, protože je v nich vyčerpána zásoba vajec. S tím souvisí snížení krevních hladin estrogenu a progesteronu a zvýšení folikuly stimulujících (FSH) a luteinizačních (LH) hormonů. Protože tuková tkáň také syntetizuje estrogen, je klimakterické období mírnější u žen v těle..

Pokud se menopauza u žen rozvine před časem, mluví o předčasném selhání vaječníků. Může se vyvinout v důsledku odstranění vaječníků, polycystických chorob, endometriózy, autoimunitních onemocnění, cukrovky, kouření cigaret a nadměrného BMI (pokud je mnoho tukové tkáně, produkuje příliš mnoho estrogenu a na základě negativní zpětné vazby ji vaječníky přestávají produkovat). V 80% případů však menopauza příliš brzy nemá dobře prokázanou příčinu..

Fáze klimakterického období

Ve skutečnosti menopauza začíná pár let před poslední menstruací a končí několik let po ní. Předchází jí premenopause a je nahrazena postmenopauzou.

1. Premenopauza může začít ve čtyřiceti až padesáti letech: narušuje se pravidelnost a hojnost menstruace, dochází ke snížení sexuální touhy, objevují se bolesti hlavy.
2. Perimenopause: dochází k fluktuacím hladiny estrogenu v krvi a tyto fluktuace se projevují výskytem tzv. Návaly horka nebo návaly horka - ostré zarudnutí těla s pocitem tepla, pocení a bušení srdce, trvající dvě minuty až půl hodiny.
3. Menopauza se vyskytuje v průměru jeden rok po poslední menstruaci a projevuje se příznaky poklesu hladiny estrogenů: zvýšení kostní křehkosti s rizikem osteoporózy, zvýšené riziko cukrovky a kardiovaskulárních chorob.
4. Postmenopauza: nepříjemné projevy menopauzy ustupují, bolesti hlavy zmizí, libido se může dokonce zotavit, ale už neexistuje žádná menstruace, děti nelze mít a nemoci kostí, srdce a dalších orgánů související s věkem nezmizí.

Protože může být obtížné vymezit perimenopause, domácí klasifikace na ni často zapomíná nebo ji vědomě a záměrně ignoruje..

Příznaky a první příznaky

Jak je uvedeno výše, premenopauza může být rozpoznána porušením obvyklého menstruačního cyklu. Frekvence menstruace je narušena: mohou se vyskytovat každých 2-7 dní nebo se nemusí vyskytovat měsíce; objem krvácení se mění: stává se méně nebo více, s inkluzemi, hrudkami.

Menopauza se obvykle vyvíjí u žen po 45 letech a je redukována na pre- a perimenopause, což je důvod, proč je obvykle není obtížné odhalit, a to zejména nejzajímavějším a nejznámějším projevem: návaly horka. Současně se symptomy po 50 sníží na menopauzální účinky a po 55 - menopauze.

Je důležité si uvědomit, že pokud krvácení pokračuje i po menopauze, jedná se o velmi alarmující znak, který může mluvit o vývoji maligních nádorových onemocnění a vyžaduje naléhavou lékařskou péči - tento projev je v rozporu s běžným průběhem menopauzy u žen a neumožňuje samoléčení.

Normální účinky menopauzy se dělí na uterovaginální, jiné fyziologické, psychologické a dlouhodobé:

1. Uterovaginální: Kromě výše uvedených příznaků patří bolestivost, suchost a atrofická vaginitida - ztenčení, snížení a ztráta elasticity vnějších a vnitřních pohlavních orgánů..
2. Jiné fyziologické: přetrvávající únava, bolest kloubů a svalů, záda, ztuhlost, zvětšení a citlivost prsou, bolesti hlavy a závratě, suchost, svědění a mravenčení kůže, pocení, bušení srdce, časté močení s nepotlačovanými nutkáním, nespavost a vyrovnávací přírůstek hmotnosti udržování hladin estrogenu.
3. Psychologické - účinky ovlivňující paměť a náladu: úzkost, nervozita, výkyvy nálad, ztráta sexuální touhy, preklinická deprese, která může plynout do klinické deprese, a poškození paměti způsobené snížením estrogenu v mozku a přerozdělováním krve na periferii těla, v souvislosti s níž krevní zásobení mozku se zhoršuje.
4. Dlouhodobé účinky: zvýšené riziko osteoporózy, plic a srdečních chorob, aterosklerotické vaskulární změny.

Je velmi vzácné, že příznaky menopauzy u žen začínají ve věku 40 let a dříve, obvykle je to však způsobeno předběžnými poruchami v práci dělohy nebo jejím chirurgickým odstraněním.

Léčba menopauzy u žen

Menopauza není nemoc nebo porucha, ale přirozená fáze života. Léčba není nutná ani pro menopauzu, ani pro nežádoucí fyziologické a psychologické účinky, které způsobují, což může výrazně snížit kvalitu života ženy. Nejvhodnější terapií je paliativní, podpůrná, uvolňující nepohodlí.

Bohužel, jeden z nejlepších léků na menopauzu není znám: používají se hormonální a nehormonální léky. Zůstává proto konzultovat s lékaři o předepisování léků na předpis a dodatečně brát potravní doplňky.

Je obvyklé používat hormonální substituční terapii ženskými pohlavními hormony, selektivními modulátory estrogenových receptorů, nápravnými účinky estrogenu v závislosti na jeho hladině v krvi; psychotropní léky, které regulují psychologické procesy, které snižují depresi nebo nespavost; psychoterapie a fyzické cvičení, ovlivňující také psychologické procesy; sójové izoflavony - fytoestrogeny rostlinného původu; a podpůrná opatření zaměřená na odstranění individuálních symptomů.

Hormonální substituční terapie

Estrogen a progestin snižují návaly tepla. Mohou být použity ve formě pilulek nebo jako transdermální náplast, ale ve druhém případě existuje riziko trombózy. Testosteron se přidává k obnovení sexuální aktivity, ale může vést k abnormálnímu růstu vlasů a akné. Hormonální terapie může být použita pouze pro krátkodobé a nízké dávky a může být předepsána pouze lékařem.

Hormonální substituční terapie je kontraindikována u mnoha žen, poté se k záchraně dostanou fytoestrogeny.

Fytoestrogeny

Nejstudovanějšími z nich jsou sójové isoflavony, které se vyskytují ve velkém množství v sóji, hrášku, jiných luštěninách, granátových jablkách, datech, slunečnicových semen, zelí a jetele. Struktura a působení isoflavonů jsou blízké hlavním estrogenům - estradiolu a estronu. Proto kompenzují nedostatek lidského estrogenu během menopauzy u žen..

Je vhodné kombinovat fytoestrogeny s jinými účinnými látkami. Nehormonální potravinový doplněk „Flavia Night“ v kapslích tedy obsahuje fytoestrogeny genistein a daidzein (sójové isoflavony), jakož i vitaminy B (B6, B9 a B12), melatonin, kyselinu alfa-linolenovou, vápník, hořčík a vitamin D3. Dohromady to charakterizuje jako dobrý lék na návaly horka, pocení a další jevy s menopauzou..

Genistein a daidzein kompenzují nedostatek estrogenu. Vitaminy B6, B9 a B12 přispívají k dobré neurocirkulaci a vyrovnávají psychologické účinky menopauzy. Hořčík také pomáhá s tím. Melatonin je přirozený spánkový neurotransmiter, který fyziologicky a účinně zmírňuje nespavost. Kyselina alfa-linolenová je omega-3 mastná kyselina, která pomáhá optimalizovat lipidový profil krve a snižuje riziko aterosklerózy. Vápník a vitamín D3 pomáhají při prevenci osteoporózy. Adekvátní příjem vápníku pomáhá posílit kostru a vitamín D3 je nezbytný pro to, aby se vápník vstřebával do těla.

Proto „Flavia Night“ v kapslích má komplexní účinek na všechny souvislosti patogeneze a může pomoci zmírnit příznaky menopauzy u žen..

Psychotropní drogy

Antidepresiva, jako je paroxetin, se používají k léčbě středně těžkých až těžkých vasomotorických symptomů menopauzy. Mohou však narušit chuť k jídlu a zhoršit nespavost, způsobit nevolnost a zácpu. Gabapentin a klonidin snižují frekvenci a závažnost návaly horka, ale zhoršují bolesti hlavy a naopak způsobují denní ospalost, i když mohou zhoršovat nespavost. Samozřejmě jsou předepisovány lékařem..

Psychoterapie a fyzioterapie

Praxe všímavosti a kognitivní behaviorální terapie mohou zmírnit subjektivní vnímání symptomů menopauzy, ale některé výzkumy zpochybnily jejich účinnost.

Cvičení může zvýšit produkci endorfinů, které jsou zodpovědné za pocity radosti, které se snižují se snižováním hladiny estrogenu v krvi. Pomáhají také snižovat BMI, jehož nadměrná hodnota přispívá k rozvoji nežádoucích vazomotorických symptomů. Některé studie však odmítají účinnost takové fyzioterapie..

Podpůrné činnosti

Kromě zjevných fyziologických a psychologických nežádoucích příznaků vyžaduje korekce také malé věci, které obecně zhoršují vnímání menopauzy:

1. Nedostatek sexuální lubrikace je kompenzován vaginálními zvlhčovači a vaginálními lubrikanty: první z nich řeší problém celkové suchosti a druhý usnadňuje pohlavní styk s penetrací.
2. Suchost a ztenčení vagíny, tj. Vaginální atrofie, lze vyřešit lokální hormonální substituční terapií - estrogenové masti.
3. Pomáhá uvolňovat horké záblesky s velkými studenými nápoji, pracovat v chladných, klimatizovaných pokojích, nosit lehké oblečení a vyhýbat se horkým nápojům a teplým jídlům.
4. Podpůrné skupiny a individuální komunikace se soucitnými blízkými mohou snížit depresi, úzkost a nespavost.
5. Riziko rozvoje osteoporózy lze snížit pravidelným, ale nikoli nadměrným pohybem, ukončením kouření, doplňováním vápníku a vitamínu D.
6. Psychologické poruchy mohou být také zmírněny užíváním vitamínů B a přírodního modulátoru spánku, melatoninu..
7. Riziko aterosklerózy lze snížit přijetím omega-3 mastných kyselin, konzumací vlákniny a celkovou kontrolou hmotnosti a tuku..

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter.

Menopauza u žen: příznaky a příčiny, trvání, léčba

Menopauza je normální fyziologický proces, který je způsoben přirozenými změnami hormonálních hladin spojených s přechodem těla z reprodukčního období, které se vyznačuje pravidelnou menstruací, do úplného zastavení..

Ve většině případů se menopauza vyskytuje v určitém věku, kdy aktivita ženských sexuálních funkcí zmizí. Podle statistik se vyvíjí u žen ve věkovém rozmezí 40-45 let. Tyto ukazatele jsou průměrovány. První známky menopauzy se mohou objevit ve věku 35 i 55 let. V tomto ohledu je menopauza rozdělena na časnou a pozdní. Během přechodného období mají některé spravedlivější pohlaví nervové a duševní poruchy, metabolické poruchy, poruchy vnitřních orgánů a kardiovaskulárního systému.

Menopauza je přirozený fyziologický proces, ke kterému dochází v životě každé ženy. U některých však tyto změny nezpůsobují žádné patologie, zatímco u jiných je zaznamenán vývoj menopauzálního syndromu, který se vyskytuje s frekvencí 35%.

Climakterický syndrom je charakterizován různými poruchami těla a negativně ovlivňuje funkce endokrinního, kardiovaskulárního, periferního a centrálního nervového systému i mozkovou aktivitu. V mnoha případech se ženy během menopauzy obecně cítí horší, což významně snižuje jejich kvalitu života..

Během klimakterického období dochází k globální restrukturalizaci celého organismu. Tento proces zahrnuje hlavní části mozku: hypotalamus a hypofýzu, které úzce spolupracují a jsou odpovědné za funkce ženského reprodukčního systému..

Hypofyzární hormony působí jako stimulátor ovulace a podporují produkci estrogenu, ženského pohlavního hormonu. Jeho produkci provádí vaječníky. Během období porodu tento hormon zajišťuje normální metabolický proces v těle a je zodpovědný za fungování ženského reprodukčního systému, včetně děložního tónu. Estrogen posiluje kost a pomáhá snižovat svalovou hmotu.

S nástupem určitého věku se fungování mozku a vaječníků mění. Současně dochází k poklesu produkce progesteronu a estrogenu v těle a sekrece testosteronu buď zůstává na stejné úrovni nebo se zvyšuje. Během tohoto období mohou ženy výrazně přibrat na váze..

Odborníci rozlišují několik klimatických období:

• Premenopauza nebo klimakterický syndrom. Začíná to poruchou menstruačního cyklu, je charakterizována změnou povahy výboje (jejich pokles nebo zvýšení), doprovázené příznaky vegetativní vaskulární dystonie. Tento proces je způsoben snížením produkce estrogenu a porušením ovulace. Ženy někdy trpí zúžením mléčných žláz. Trvání premenopauzy se pohybuje od 2 do 10 let, až do úplného zastavení menstruace. Ve většině případů se nástup této fáze vyskytuje ve věku 40 let.
• Menopauza je další fází hormonálních změn v ženském těle. K jeho nástupu dochází rok po poslední menstruaci. Během menopauzy ztrácí žena schopnost otěhotnět dítě sama.
• Postmenopause. Je charakterizována ukončením hormonálních změn a stabilizací hladiny estrogenu, což je 50% ve srovnání s reprodukční fází. Během tohoto období vaječníky přestanou produkovat hormony a převrat těla spojený s věkem se nezastaví. Postmenopause trvá až do konce života a je doprovázena dramatickými změnami v ženském těle: postupná ztráta pružnosti pokožky, ztenčení vlasů, degenerace mléčných žláz, snížení vlhkosti v pochvě a snížení velikosti dělohy.

Kvalita života v období menopauzy do značné míry závisí na fyzickém a duševním zdraví ženy a jejím postoji ke změnám..

Ukazatele věku klimakterického období jsou pro každou ženu individuální. Průměrný věk menopauzy je 50 let. Pokud k tomu dojde před dosažením 40 let, považuje se menopauza za předčasnou, pokud před dosažením věku 45 let - brzy.

Předčasná menopauza se vyskytuje pouze u 1% žen.

Menopauza začíná mnohem dříve u kuřáků a žen, které nikdy nebyly těhotné.

Počátek pozdní menopauzy obvykle nastává ve věku 55 let. Jeho příčiny jsou způsobeny genetickou predispozicí. Je nemožné změnit podmínky menopauzy pomocí jakýchkoli metod. Hlavním nebezpečím pozdní menopauzy je zvýšená pravděpodobnost rozvoje rakoviny prsu a vaječníků, která je způsobena pokračující produkcí pohlavních hormonů..

Aby se minimalizovaly negativní důsledky, doporučuje se ženám každoročně navštívit gynekologa a pravidelně podstoupit mamografické vyšetření mléčných žláz..

V medicíně existuje něco jako chirurgická menopauza. V tomto případě může menstruace zastavit v každém věku. Změny jsou spojeny s operacemi k odstranění vaječníků u nemocí, jako jsou:

• zánět pohlavních orgánů;
• endometrióza, polycystická tuberkulóza vaječníků;
• rakovinné nádory.

Intervence může vyvolat vytvoření umělé menopauzy, která se vyznačuje náhlým nástupem a rychlým rozvojem. Tomuto stavu můžete zabránit pomocí hormonálních léků. To musí být provedeno okamžitě po operaci. To vytváří napodobení normálního cyklu a udržuje hormonální hladiny v těle..

Pokud je děloha zachována, šance na prodlouženou reprodukční fázi s pokračujícím obdobím se zvyšují. Nástup menopauzy po chirurgických zákrokech je nejčastěji zaznamenán, když jsou odstraněny vaječníky spolu s děloží. Tyto operace se provádějí, když:

• prolaps genitálií;
• endometrióza;
• tvorba nádorových nádorů.

Menopauza se vyskytuje v důsledku hormonálních změn v ženském těle, způsobených zánikem reprodukční funkce, což je geneticky naprogramovaný proces.

S nástupem menopauzy dochází ke snížení počtu aktivních vajec ve vaječnících. Na začátku puberty je jejich počet u dívek 400 tisíc au žen, které se blíží klimakterickému období - 100 tisíc. Současně se každoročně snižuje schopnost oplodnit vajíčko..

Mezi příčiny menopauzy u žen patří geneticky determinovaná, tj. Dědičná a získaná.

Dědičné důvody zahrnují:

• defekt X chromozomu u žen;
• dysfunkce vaječníků vlivem chromozomu X;
• Shereshevsky-Turnerův syndrom;
• další dědičné poruchy.

Získané důvody, v jejichž důsledku se rozvíjí časná menopauza, zahrnují:

• poruchy endokrinního systému: hypotyreóza, diabetes;
• nemoci ženského reprodukčního systému, včetně infekčních;
• anorexie;
• nadměrná hmotnost;
• důsledky chemoterapie;
• neoprávněné užívání hormonálních léků a antikoncepčních prostředků.

Počátek menopauzy u žen může nastat v různém věku. Příznaky se mohou lišit v závislosti na zvolené léčbě..

První příznaky menopauzy:

• časté zpoždění menstruace, porušení jejich pravidelnosti;
• prodloužení doby menstruace;
• zvýšené pocení;
• pocit tepla;
• nepohodlí a sucho v pochvě;
• nespavost;
• prudká změna nálady, deprese;
• výskyt stavů úzkosti, úzkosti;
• pokles krevního tlaku.

Hlavní příznaky jsou:

• přetrvávající nepravidelnost menstruace se zkráceným cyklem;
• snížení nebo zvýšení hojnosti sekrecí;
• bezdůvodné výkyvy nálad, podrážděnost, agresivita, tendence k depresivním stavům, negativní postoj k okolnímu světu;
• silné tupé bolesti hlavy v chrámech, týlních a čelních oblastech;
• návaly horka způsobené termoregulačními poruchami, pocit tepla (intenzita a trvání projevů má tendenci se zvyšovat);
• problémy se spánkem: nespavost nebo zvýšená ospalost;
• kolísání hormonálních hladin, doprovázené pocitem bolesti v mléčných žlázách a emoční nestabilitou;
• funkční poruchy endokrinního systému, metabolismus v těle: zvýšená nebo snížená chuť k jídlu, otoky, nadměrná hmotnost;
• snížená přitažlivost k opačnému pohlaví, nedostatek orgasmu, suchost v pochvě, doprovázená svěděním a bolestivostí při pohlavním styku.

Další projevy:

• změna chuťových preferencí a pocitů;
• suchá ústa;
• bolest svalů a kloubů;
• zvýšená srdeční frekvence, dušnost;
• poruchy zraku, bolest očí.

Příznaky úzkosti končí nástupem menopauzy. Klimakterické období trvá dostatečně dlouho a samotná menopauza nastává dva roky poté, co se objeví první příznaky..

Diagnóza menopauzy se provádí na základě stížností pacienta a na základě výsledků klinických studií. Zohledňují se také doprovodná onemocnění, provádí se diferenciace menopauzy s patologiemi genitourinárního systému. Kromě gynekologa jsou ženám zobrazeny konzultace s dalšími odborníky: kardiologem, neurologem a endokrinologem.

Při rozhovoru s pacientem je jasné:

• období nástupu menstruačních nepravidelností;
• čas poslední menstruace;
• charakteristické rysy projevů;
• přítomnost rakoviny prsu, dělohy a vaječníků u blízkých příbuzných;
• předchozí operace a nemoci žen při anamnéze.

Gynekologické vyšetření je povinné, poté je provedeno několik laboratorních a instrumentálních studií.

• krevní testy pro stanovení hladiny estrogenů, testosteronu, luteinizačních a folikuly stimulujících hormonů;
• histologie endometria dělohy;
• cytologická analýza nátěru z pochvy;
• koagulogram a biochemický krevní test, který umožňuje posoudit funkčnost štítné žlázy;
• transvaginální vyšetření ultrazvukem k určení stavu endometria;
• Ultrazvuk malé pánve a břišních orgánů.

Jako doplňkové vyšetření, které umožňuje určit stupeň snížení hustoty kostí, se provádí duální rentgenová absorpční spektrometrie - DERA. Skenování se provádí před zahájením léčby osteoporózy spojené s perimenopauzou.

Menopauza není nemoc a nelze ji vyléčit. Existuje však mnoho způsobů, jak významně zmírnit hlavní příznaky a zabránit rozvoji komplikací..

Léčba menopauzy je zaměřena na:

• normalizace hormonálních hladin;
• obnova kostní hmoty;
• prevence rozvoje nádorových nádorů;
• prevence anémie, endokrinních poruch a dalších následků.

Při těžkém průběhu menopauzy je nutná léčba. I když projevy nezpůsobují velké nepohodlí, gynekolog by měl být pravidelně navštěvován.

Ženy musí dodržovat obecné pokyny, včetně:

• nutriční korekce za předpokladu přítomnosti zeleniny, ovoce, fermentovaných mléčných výrobků, ryb ve stravě; kromě mastných, kořenitých, slaných potravin, uzeného masa, alkoholu; omezení používání čaje, kávy a sladkých nápojů sycených oxidem uhličitým;
• vzdát se kouření;
• denní procházky na čerstvém vzduchu;
• amatérské sporty: fitness, jízda na kole, plavání;
• dodržování pravidel osobní hygieny.

U menopauzy je vhodná hormonální substituční terapie, protože tento stav je charakterizován snížením koncentrace pohlavních hormonů v ženském těle. Kombinovaná léčba progesteronem a estrogeny se provádí se zachovanou děloží.

Léky mají několik forem uvolňování: tablety, spreje, náplasti, vaginální čípky, gely a masti.

Indikace pro použití hormonů jsou:

• návaly horka;
• emoční nestabilita, autonomní poruchy, deprese;
• suchost v pochvě;
• únik moči;
• snížená sexuální touha;
• riziko rozvoje osteoporózy;
• srdeční choroba;
• obezita;
• diabetes mellitus jakéhokoli typu.

Hormonální léčba se provádí po dobu 3 nebo více let.

Navzdory skutečnosti, že hormonální terapie je u menopauzy u žen docela účinná, má řadu kontraindikací:

• rakovina prsu, vaječníků a endometria;
• snížené srážení krve;
• jaterní patologie;
• tromboflebitida;
• krvácení dělohy neznámé etiologie;
• známky selhání ledvin.

Kromě hormonů jsou pacientům v závislosti na indikacích předepsány vitaminy, přípravky vápníku, fosfáty, antidepresiva, trankvilizéry a nootropika. Veškerá jmenování pro menopauzu provádí ošetřující lékař.

Monoterapie gestageny se provádí u děložních fibroidů nebo děložního krvácení, které nevyžadují chirurgický zákrok. V tomto případě je Dufaston předepsán v tabletách nebo je nainstalován intrauterinní přístroj s levonorgestrelem. Alternativou k hormonálním lékům v přítomnosti kontraindikací jsou biologicky aktivní přísady na bázi přírodních fytoestrogenů rostlinného původu. Nejčastěji používané: Estrovel, Tsi-Klim, Klimadinon. Léky mají minimální vedlejší účinky a jsou bezpečné pro ženské tělo, ale jejich účinnost je mnohem nižší než u hormonů.

Souběžně s medikační terapií pro menopauzu lze k léčbě nespavosti, bolesti hlavy, podrážděnosti a vysokého krevního tlaku použít lidové léky.

• Uklidňující bylinné odvar z koupele. K vaření musíte vzít ve stejných částech kořen kalamitu, tymiánovou bylinu, pupeny borovice, šalvěj, oregano a řebříček. Směs bylin, 10 lžící. l. uvařte směs v kbelíku s vodou, nechte vyluhovat, dokud zcela nevychladne, nevytvářejte a nepoužívejte podle pokynů.
• Infuze oreganu pro klimakterické neurózy. 3 lžíce. l. oregano se nalije do 500 ml vroucí vody a párou se vaří v termoskách po dobu dvou hodin. Vezměte půl sklenky 3krát denně půl hodiny před jídlem.
• Lék na očistu těla a posílení kostí. Musíte vzít dva středně citrony se slupkami, stočit je do mlýnku na maso a smíchat s skořápkami 5 slepičích vajec, rozdrcených v prášku. Vezměte 3krát denně po 1 lžíci. l. po celý měsíc.
• Čaj máty uvolňuje podrážděnost. Vaří se rychlostí 1 lžička. suché bylinky ve sklenici vroucí vody.

Je relativně snadné přežít nepříjemné chvíle s menopauzou, pokud vedete zdravý životní styl, správně jedíte a sportujete..

Menopauza

S věkem se v ženském těle vyskytují hormonální změny přirozené povahy. Mnoho žen se však obává menopauzy, protože existuje názor, že menopauza je vždy malátnost, návaly horka, ztráta emocí z intimních vztahů. Je to tak? Nebo je menopauzální období jen další fází života a vývoje ženy? Co je to ženská menopauza, když k ní dojde a jak se projevuje, jaká léčba je indikována během menopauzy, přečtěte si níže.

Co je to menopauza u žen

Menopauza je přirozený stav žen, když dosáhnou určitého věku. Každá žena má ve vaječnicích vytvořenou zásobu vajec. Vaječníky produkují ženské hormony - estrogen a progesteron, které regulují ženskou plodnost, a v důsledku toho se cyklicky vyskytují ovulace a menstruace každý měsíc. Když se vyčerpá zásoba vajec, menstruace se zastaví, produkce hormonů se výrazně sníží a začíná období menopauzy..

Příznaky

Žena by měla znát informace o tom, jak se projevuje menopauza, jaké horké záblesky jsou. Je důležité být schopen rychle se zbavit horkých záblesků, aby nedošlo k nepohodlí na veřejnosti, v kanceláři atd. Zpravidla se projevují pocitem neočekávaného tepla, které trvá několik minut a je nahrazeno pocitem chladu, na ženském těle se objevuje pot, což je reakce nervového systému na snížení produkce hormonů. Mytí studenou vodou pomáhá zmírnit záchvat tepla, pokud to nepomůže, musíte si vybrat lék s pomocí lékaře.

Další možné známky nástupu menopauzy:

• nepravidelná menstruace;
• krvácení z dělohy;
• náhlé změny nálady;
• srdeční frekvence se zvyšuje;
• tlakové rázy;
• nevolnost;
• bolest hlavy;
• bolest kloubů a svalů;
• suchost vagíny;
• snížená sexuální touha;
• rychlá únava;
• porucha spánku;
• neuróza;
• může dojít k depresi.

Až přijde

V jakém věku a jak začíná menopauza? U žen po 40 letech dochází k premenopauze: je pozorována vzácná nebo častá menstruace, je možné dysfunkční krvácení, může dojít k rozvoji klimakterické kardiopatie, mezi menstruací je možný krvavý výtok. Je důležité vědět, proč je toto období nebezpečné: změny v těle mohou být příznaky gynekologických chorob, například děložních myomů. Menopauza test pomůže potvrdit nástup premenopause. Stabilní bazální teplota také naznačuje nástup menopauzy..

Neexistuje však jednoznačná odpověď na otázku, jak stará žena začíná menopauze, protože nástup klimakterického období je ovlivněn genetickými faktory, pracovními podmínkami, podnebím, způsobem života a přítomností špatných návyků. Ve většině žen však klimatické změny začínají po 45 letech, pokud po 50 letech jde o pozdní menopauzu. Dnes je mnoho odborníků v gynekologii ochotno věřit, že pozdní menopauza by měla být nazývána nástupem po 55 letech..

Častým jevem v těchto dnech je časná menopauza. Příčiny časné menopauzy, která může začít ve věku 30 let, jsou dědičnost, poruchy imunity nebo výsledky lékařského zásahu. Ve výjimečných případech může dojít k předčasné menopauze i ve věku 25 let v důsledku poškození vaječníků po chemoterapii nebo chirurgickém odstranění vaječníků ze zdravotních důvodů. Taková menopauza je však patologická a nutně vyžaduje léčbu, aby bylo možné vyrovnat hormonální narušení ženského těla v mladém věku..

Jak dlouho je klimakterické období

V období klimakterií se rozlišují fáze premenopauzy, menopauzy a postmenopauzy. Jak dlouho hormonální změny v těle vydrží?

• Premenopause trvá 2–10 let, dokud se nezastaví menstruace.
• Menopauza nastává 1 rok po ukončení menstruace.
• Postmenopauzální období začíná nástupem menopauzy a trvá 6 až 8 let, během nichž mohou příznaky menopauzy - například návaly horka - přetrvávat, ale snáze zmizí.

Léčba menopauzálního syndromu

Abyste zmírnili projevy menopauzy, musíte vědět, co je třeba udělat, když trápí bolest hlavy, jak zmírnit návaly horka nebo jiné nepříjemné příznaky a zastavit krvácení dělohy. Jedním z nejčastěji používaných léků v léčbě klimakterického syndromu jsou homeopatické tablety „Remens“. Žena po konzultaci s lékařem si bude moci vybrat, což znamená, že je pro ni nejlepší.

Homeopatické léky

Homeopatie pro menopauzu nabízí léky ve formě pilulek nebo kapek.V klimatickém období se projevuje celá řada zdravotních problémů, které jsou založeny na vegetativně-vaskulárních symptomech - návaly horka, zvýšené pocení, bušení srdce a psycho-emocionální - podrážděnost, nespavost, zvýšená únava. Je možné vyřešit komplex problémů s menopauzou v důsledku přírodních složek ve složení přípravku Klimaktoplan. Účinkem léku je eliminovat dva hlavní problémy: projevy autonomní dysfunkce a neuroemocionální nepohodlí. Lék je evropské kvality, neobsahuje hormony, je vydáván bez lékařského předpisu, dobře tolerovaný, vyráběný v Německu.

Lidové léky

Recepty tradiční medicíny jsou ženy často sdíleny na základě jejich zkušeností. Pro udržení fyzického tónu a dobré nálady jsou dobré vodní procedury - uklidňující koupele z bylin (kořen potentilly, láska). Pro prevenci celkového zdravotního stavu se používají čaje a odvar z léčivých rostlin: heřmánek, máta, hornatá děloha, kopřiva, hloh. Pro optimální pohodu během tohoto přechodného období musíte naplánovat svou každodenní rutinu, dobře se najíst a odpočinout si..

Hormonální drogy

Hormonální terapie se používá pouze po lékařském vyšetření ženy a podle předpisu lékaře, protože má řadu kontraindikací. Pokud se však během klimakterického období objeví komplikace, jako je obezita, osteoporóza, kardiovaskulární onemocnění, je nutný další příjem hormonů. Dávky hormonů obsažené v přípravcích „Klimonorm“, „Femoston“, „Kliogest“ nahrazují nedostatek produkce vlastních hormonů v těle.

Fytopreparace

U menopauzy se rostlinné léky používají také například „Inoklim“, „Klimadinon“, „ženský“ a navíc mohou být vitamínové a minerální komplexy použity samostatně nebo jako součást hormonální terapie. Složení zahrnuje fytoestrogeny - látky podobné strukturou a funkcí jako ženské pohlavní hormony, ale fytohormony mají mnohem méně výrazný účinek na ženské tělo. Vitaminy a mikroelementy mají posilující funkci a pomáhají zmírnit negativní projevy metabolických poruch souvisejících s věkem.

Vitamíny

Pro ženu je vždy příjemné vědět, že se o ni pečuje. Ještě příjemnější je to cítit. V oblasti péče o blaho žen se ukázala Lady's Formula Menopause Strengthened Formula dokonale. Známý komplex tradičních vitamínů, nejdůležitější minerály a extrakty vzácných léčivých rostlin účinně pomáhá ženám vyrovnat se s problémy, které se vyskytují během menopauzy. Díky integrovanému přístupu k eliminaci příznaků menopauzy, křehkým účinkům a nepřítomnosti vedlejších účinků se biokomplex Lady's Formula Menopause Enhanced Formula stal drogou volby pro mnoho žen, aby si v tomto období udržela vysokou kvalitu života.

Když vezmete Lady's Formula Menopause Enhanced Formula, už vás nebude obtěžovat návaly horka, tachykardie, podrážděnost, nespavost, řeknete ne nadváhy a časté nutkání k močení. Kromě toho si užijete zdravou, svěží pleť a pružnost pokožky, lesk a sílu vlasů.

Lady's Formula Menopause Enhanced Formula postupně obnoví vysokou vitalitu, pohodu a vynikající vzhled.

Co je premenopause

Preklementerické období je přechodné období do menopauzy, během níž se hladina estrogenu produkovaného vaječníky několik let snižuje. Harbingers premenopause:

• opožděná menstruace;
• exacerbace premenstruačního syndromu, náhlé výkyvy nálady;
• bolestivá citlivost mléčných žláz;
• svědění a suchost pochvy, nepohodlí při pohlavním styku;
• snížená sexuální touha;
• časté močení;
• močová inkontinence při kýchání nebo kašli.

Lékaři diagnostikují období před menopauzou na základě příznaků, které má žena, a na základě krevního testu na hladiny hormonů, které musí být v tomto období několikrát provedeno kvůli nestabilním hormonálním hladinám. Premenopause - přirozený stav u žen ve věku 40–50 let, trvá do menopauzy, kdy vaječníky přestanou produkovat vejce.

Těhotenství s menopauzou

Je možné otěhotnět během menopauzy? Ano, je to možné. Reprodukční funkce ženy během premenopauzálního období je významně snížena, ale existuje šance na těhotenství. Pokud je takový obrat osudu nežádoucí, musíte i nadále používat antikoncepci po dobu 12 měsíců po posledním menstruačním období. Ale sex po menopauze je stále schopen přivést do ženského života jasné barvy a sexuální život by v žádném případě neměl skončit v postmenopauzálním období..

Video: jak žít po menopauze

Menopauza není věta! Potvrzuje to naše video, ve kterém odborníci jasně vysvětlují, co je to menopauza, jak se ženské tělo s věkem obnovuje, sdílejí doporučení, která lze jednoduše použít pro udržení síly a vytvoření dobré nálady. Dodržováním těchto tipů se bude každá žena v postmenopauzálním věku cítit sebevědomě a neodolatelně:

Recenze léků na klimakterický syndrom

Olga Nilova, 54 let Už 2 měsíce užívám tablety Climaxanu. Teď vím, jak se vypořádat s horkými záblesky, mé pocení se snížilo. Velmi mi vyhovuje, že je lék na přirozené bázi, takže se nemůžu obávat kontraindikací a vedlejších účinků.

Daria Klimová, 49leté kapky „Remens“, jsou moje zázračné léky! Na doporučení lékaře to užívám už 4 měsíce, můj vrchol už přišel. Po druhém týdnu přijetí zmizely pocity horkých záblesků, nespavost se zastavila. Beru udržovací dávku jednou denně, cítím se skvěle!

Tatyana Serykh, 52 let, užívám druhý chod drogy "Bonisan". Všiml jsem si, že spánek se vrátil k normálu, snáším návaly horka s menopauzou mnohem jednodušší. Hmotnost se mírně zvýšila o 2 kg, ale domnívám se, že to nesouvisí s užíváním pilulek, s největší pravděpodobností je nutné přehodnotit životní styl. Jsem si jistý, že na jaře mohu bez problémů zhubnout.

Natalia Ivanova, 47 let, Climaxana beru více než rok. Začal jsem se cítit lépe po měsíci, kdy jsem ho vzal, závratě se zastavila, stala se méně podrážděná, přestala jsem se bát horkých záblesků. Jsem rád, že se jedná o nehormonální lék. Domnívám se, že homeopatické léky mají mírnější účinek na tělo.

Menopauza u žen

Menopauza není nemoc, ale pouze přirozený fyziologický proces, který mění hormonální pozadí dámy, jejímž výsledkem je úplné zastavení menstruace..

Po překročení čtyřicetileté linie si téměř každá dáma začala všímat příznaků nástupu menopauzy. V jejím těle se odehrávají následující procesy: metabolické procesy se zpomalují, klesá produkce hormonů, buňky se již neobnovují tak rychle - začíná se nevyhnutelný proces stárnutí.

Hlavním důvodem je oslabení produkce hormonů progesteronu a estrogenu a v důsledku toho zastavení vaječníků. Fyziologické změny začínají v mozku. Konkrétně z hypotalamu a hypofýzy, které jsou zodpovědné za produkci a příjem hormonů do těla. To způsobuje nepříjemné příznaky, které dříve či později pozoruje každá žena..

Co to je?

Termín „vyvrcholení“ v překladu z řečtiny znamená „krok“. Předpokládá se, že se jedná o jedno z nejtěžších etap v životě ženy, spojené s vymizením sexuální funkce a trvalým zvýšením hladiny gonadotropinů, což naznačuje nástup menopauzy..

Koncept menopauzy kombinuje několik období:

• Preclimax (premenopause) - několik let před nástupem menopauzy. Během tohoto období se produkce estrogenu vaječníky postupně snižuje. Preclimax se může objevit ve věku 40–45 let, méně často - ve 30–40 letech.
• Menopauza - období stabilního zastavení menstruace a intermenstruačních cyklů (jejich roční absence). Menopauza je časná menopauza, která trvá pět let po ukončení období..
• Postmenopause (pozdní menopauza) trvá až 70-75 let.
• Starý věk - doba života po 75 letech.

Otázky kvality života ženy během menopauzy jsou velmi akutní a relevantní. Současně je zvláštní pozornost věnována těmto parametrům: tělesná a duševní pohoda, sociální a role fungování, jakož i obecný objektivní vnímání stavu zdraví člověka.

Jak stará je menopauza u žen?

Menopauza se může vyskytnout u žen různého věku. Současně, pokud je to nutné, je léčba vybrána s přihlédnutím k symptomům, které mohou být také různé a mohou mít různé stupně závažnosti..

Průměrné hodnoty jsou následující:

• Předčasná menopauza (30–40 let).
• Časná menopauza (41–45 let).
• Včasná menopauza (45–55 let).
• Pozdní menopauza (po 55 letech).

Nástup menopauzy je individuální fází pro každou ženu, kterou nelze přesně předvídat. Věk menopauzy u konkrétní ženy je ovlivněn mnoha faktory, ale nejdůležitější jsou stále zdraví a pravidelný sexuální život. Bylo vědecky prokázáno, že u žen, které mají pravidelný sex, dochází k menopauze později.

Tato skutečnost je vysvětlena skutečností, že během pohlavních kontaktních hormonů mozek dostává signály o poptávce po reprodukčním systému, což vybízí tělo, aby pokračovalo v práci jako obvykle. Jinak je reprodukční systém „vypnut“, protože není třeba a menopauza může nastat mnohem dříve.

Harbingers - první známky menopauzy

První předkrm nástupu menopauzy se objevuje dlouho před jejím nástupem. Ženy zpravidla nevšimnou. To platí zejména pro ty, kteří ve věku 30-40 let trpěli gynekologickými chorobami (endometrióza), měli problémy s početím nebo těhotenstvím a porodem..

První příznak premenopauzy - nestabilita menstruačního cyklu - se v moderním světě stále častěji ztrácí na pozadí dlouhodobých nepravidelných období u žen v plodném věku. Změny v délce menstruace, intenzitě krvavého výtoku, chybějící menstruaci a další, charakteristické pro prekurzory, je obtížné odlišit od příznaků dysfunkčních poruch, které se v nich vyskytují. Jsou spojovány se stresem, nepříznivou ekologií, častými potraty a ne vždy oprávněným užíváním hormonálních drog..

Nástup hormonálních změn se může projevit zkrácením menstruačního cyklu až na dva až tři týdny. A opomenutí menstruace se s nimi střídá - končí krvácením. V průběhu času se tyto pauzy stávají častějšími. V časných stádiích menopauzy je kvůli hormonální nerovnováze PMS často zhoršována. Současně dochází k častějším změnám nálad, což může vést k depresivnímu stavu..

Snížení hladin estrogenu také ovlivňuje sexualitu. Tyto všudypřítomné hormony také řídí hydrataci vaginální sliznice, tvorbu lubrikantu, aby se snížilo tření během intimity. Pokud k tomu během této doby nedojde, je v intimní oblasti nepohodlí, sucho a pokles zájmu o intimní vztahy.

Menopauza příznaky

Existuje řada známek, podle kterých můžete určit, že menopauza přišla..

1. Horké záblesky jsou pravidelné, náhlé útoky, doprovázené pocitem tepla a také krevním tokem do obličeje. Zároveň se žena hodně potí. Po několika minutách nastane stav zimnice. Takové horké záblesky mohou trvat roky, vyskytují se 20-50krát denně. V tomto případě vám lékař řekne, jak snížit jejich počet, zmírnit příznaky..
2. Oslabení paměti. Během tohoto období si většina žen stěžuje na „sklerózu“, nepřítomnost a neschopnost soustředit se.
3. Vaginální suchost. Příznak je obvykle doprovázen svěděním, je příčinou bolestivých pocitů při pohlavním styku. Vyskytuje se v důsledku změn ve struktuře vaginální sliznice pod vlivem hormonů. Současně dochází také ke snížení sexuální touhy..
4. Poruchy genitourinárních orgánů. Porušení složení vaginálního prostředí způsobuje, že je genitourinární systém náchylnější k infekci. Často existují onemocnění ledvin, močového měchýře, zánětlivá onemocnění vaječníků, děloha. Oslabení svalového tonusu vede k močové inkontinenci.
5. Bolesti hlavy, závratě, obvykle se objevující ráno. Žena je nucena opustit své obvyklé činnosti, rychle se unaví. Zažije nepřiměřenou úzkost, stane se podrážděnou..
6. Poruchy spánku. Horké záblesky během dne a v noci ji probudí. Poté je pro ni obtížné usnout. Nespavost není jen kvůli horkým zábleskům. Poruchy spánku mohou být způsobeny neurózami vyplývajícími ze zhoršení nervového systému a mozku. Pokud nebudete mít dostatek spánku, může to vytéct energii a způsobit další úzkost a podráždění..
7. Časté změny nálad. Žena se stává nedotknutelnou, slznou. Veselá nálada je náhle nahrazena podrážděností a hněvem.
8. Kus v krku. Reakce autonomního nervového systému, ve které je pocit hrdla v krku. Je třeba provádět polykání. Současně žena nepociťuje bolest ani nepříjemné pocity. Tento stav obvykle zmizí sám o sobě. Pokud však příznak nezmizí během několika měsíců, objeví se bolest, je nutné konzultovat endokrinologa. Podobné pocity se vyskytují u onemocnění štítné žlázy..
9. Zvýšený krevní tlak, bušení srdce. To ukazuje na změnu struktury krevních cév a srdečního svalu. Riziko srdečních chorob u ženy se výrazně zvyšuje.
10. Nemoci kloubů, křehkost kostí. To ukazuje na nedostatek vápníku. S nástupem menopauzy se ženská absorpce živin zhoršuje. Nedostatečný příjem vápníku oslabuje kosti. Kromě toho nehty zkřehnou, dochází ke ztrátě vlasů a ke zhoršení jejich struktury. Zubní email se také stává tenčí, častěji dochází ke kazu.

Když se objeví příznaky, jako jsou menstruační nepravidelnosti, snížení nebo zvýšení objemu výboje, prudká změna tělesné hmotnosti a další neočekávané příznaky, měla by se žena určitě poradit s lékařem: gynekologem, endokrinologem, savcem. Vyšetření ultrazvukem, rentgenem a biochemickým krevním testem na hormony a nádorové markery umožní včasnou detekci závažných onemocnění, která je třeba naléhavě léčit.

Bolest v břiše s menopauzou

Břicho nebo břišní dutina je sídlem trávicího a genitourinárního systému. Je nutné rozlišovat zdroj bolesti v důsledku fyziologických (menopauza) nebo patologických (onemocnění břišní dutiny) procesů. Zdroje bolesti vycházející z břišní oblasti jsou důsledkem nemocí:

• střeva a žaludek (zánět, vředy, křeče);
• bránice (formace oddělující břišní dutinu od hrudníku);
• ledviny a močový měchýř;
• žaludek, pankreas, kýla;
• apendicitida;
• jaterní kolika;
• děloha, vejcovody, vaječníky;
• otrava a toxické infekce;
• pneumonie a srdce - infarkt myokardu (vyzařující bolest).

Pokud nedochází k souběžným onemocněním, snadno se zastaví bolest břicha s menopauzou.

Bolest v břiše s následkem menopauzy:

• spastické jevy v dutině břišní;
• neuspokojivé fungování pohárkových buněk sekretujících hlen vaginálního epitelu (bolest po pohlavním styku).

Menopauza bolesti hlavy

Cítí se v čelních, parietálních, týlních a časných oblastech hlavy. Provokatoři bolesti hlavy jsou různí: stres, změny počasí atd. Všechny známé faktory vyvolávající bolest jsou spojeny do čtyř skupin spojených s:

• změny krevního tlaku;
• křeče cév mozku;
• podráždění nervových zakončení v oblasti hlavy;
• nemoci krční páteře.

Na základě klinických pozorování byly stanoveny přibližné orientační body, které naznačují zdroje bolesti hlavy a oblast hlavy, ve které se projevuje.

Bolest v týlních a parietálních oblastech se vyskytuje, když:

• poranění krční páteře;
• poškození svalů krční páteře;
• neuralgie týlních nervů;
• vaskulární bolest;
• zvýšený intrakraniální tlak.

Časná a umělá menopauza u žen

Nástup menopauzy je možný kdykoli. O časné menopauze by se mělo hovořit v případech, kdy se menstruační cyklus u žen zastaví před dosažením věku 45 let. I když příznaky diskutované výše jsou mírné, v těchto případech je nutná léčba. Časná menopauza je zpravidla výsledkem všech patologických stavů.

Hlavním rozdílem mezi časnou menopauzou a normální menopauzou je to, že u časné menopauzy je ve vaječnících zásobena vajíčka, při vhodné léčbě je možné obnovit menstruační cyklus, ovulaci a v důsledku toho i narození dítěte..

Nejběžnější příčiny časné menopauzy jsou:

• nemoci genitourinárního systému (například důsledky kapavky mohou být destruktivní změny ve vaječnících);
• onemocnění endokrinního systému (například diabetes mellitus);
• obezita nebo naopak dodržování zbytečně přísné stravy;
• expozice záření vaječníků, různých chemikálií, alkoholu, drog také negativně ovlivňuje, v důsledku čehož se zastaví produkce estrogenů;
• kouření;
• operace na pánevních orgánech, největší nebezpečí pro reprodukční systém je salpingo-overektomie, extirpace, při které jsou odstraněny vejcovody a vaječníky, nebo děloha a přídavky, v tomto pořadí.

Pokud při přirozeném nástupu časné menopauzy dochází ke snižování množství hormonů postupně, je po chirurgických zákrokech zaznamenán prudký pokles hladiny estrogenů. Tento stav se obvykle nazývá umělá menopauza. Hlavní indikace pro vytvoření umělé menopauzy jsou nemoci reprodukčního systému: fibroidy dělohy, cysty vaječníků, endometrióza, maligní onemocnění.

Vzhledem k prudkému poklesu hormonů se u většiny žen vyskytují příznaky jejich nedostatku někdy po operaci. Tento stav se nazývá syndrom postvariektomie. V 60% je závažný průběh příznaků postvariektomie.

Pozdní vyvrcholení

Vyskytuje se u žen starších 55 let. Důvody jsou obvykle skryté v genetických vlastnostech, je téměř nemožné uměle zpozdit nástup menopauzy. Nebezpečí takového stavu spočívá ve zvýšeném riziku onkologických formací vaječníků a mléčných žláz, protože se jedná o nádory závislé na estrogenu.

S pokračující sekrecí pohlavních hormonů se proto zvyšuje pravděpodobnost těchto chorob. Aby se předešlo negativním důsledkům, měla by být každá žena bez ohledu na věk vyšetřena gynekologem každoročně, stejně jako mamografie včas..

Co jsou návaly horka s menopauzou?

Ve většině žen se vyskytují návaly horka během menopauzy a často jsou nejčasnějšími známkami premenopauzy. Tento příznak postihuje především celkový zdravotní stav a emoční stav žen. Nejnepříjemnější je, že horké záblesky mohou zachytit ženu v nejnepříznivější době, na důležitém setkání, v dopravě a dokonce i ve snu..

Návaly horka jsou komplexní reakcí těla na různé faktory prostředí, které se projevují zvýšeným krevním oběhem, rozšířenými krevními cévami a zvýšením tělesné teploty.

Proč se během menopauzy objevují návaly horka?

Mechanismus vývoje návalů je tak složitý a vícesložkový, že dosud nebyl zcela pochopen. Mnoho odborníků se však domnívá, že hlavním mechanismem vývoje návalů tepla je „utrpení“ centrálního a autonomního nervového systému z důvodu nedostatku pohlavních hormonů..

Moderní výzkumy prokázaly, že hlavním spouštěčem při vývoji návaly horka je hypothalamus - struktura v mozku, jejíž hlavní funkcí je regulovat produkci většiny hormonů a řídit termoregulaci, tj. Udržovat normální tělesnou teplotu pod vlivem různých faktorů prostředí. U menopauzy je kromě vaječníků také obnoven hypothalamus, protože to narušuje produkci uvolňujících hormonů, které stimulují hypofýzu a poté vaječníky. V důsledku toho je jako vedlejší účinek rovněž narušena termoregulace..

Menopauza kromě toho ovlivňuje fungování autonomního nervového systému, potních žláz a kardiovaskulárního systému. Je zřejmé, že komplex všech těchto reakcí těla na nedostatek gonád se projevuje ve formě útoků návaly horka.

Jaké jsou příznaky návaly horka při menopauze?

1. Všechny ženy pociťují záblesky žhavých záblesků, mnohé jsou překvapeny. Před přílivem přílivu se mohou objevit tinnitus a bolesti hlavy - to je spojeno s křečemi mozkových cév.
2. Je horké - mnozí popisují tento prudký příliv a odliv tímto způsobem, hlava a horní část těla jsou, jako by byly zaplaveny vroucí vodou, pokožka se stává jasně červenou, na dotek horká. Současně se tělesná teplota zvýší nad 38oС, ale brzy se vrátí k normálu.
3. Zvýšené pocení se okamžitě objeví kapky potu, které rychle stékají v potokech. Mnoho žen popisuje, že vlasy a věci jsou tak mokré, že „alespoň vytlačí“.
4. Celkový zdravotní stav je narušen - srdeční tep se zrychluje, objevuje se bolest hlavy, slabost. Na tomto pozadí se mohou objevit nevolnost a závratě. Těžké horké záblesky mohou dokonce vést k krátkodobému mdlobu.
5. Pocit tepla je nahrazen zimnicí - vzhledem k tomu, že pokožka zvlhčuje potem a zhoršuje se termoregulace, žena mrzne, začnou se otřesy svalů, které mohou po určitou dobu přetrvávat. Po útoku se mohou otřesy svalů bolet.
6. Porušení psycho-emocionálního stavu - během přílivu, akutního záchvatu strachu a paniky, může žena začít plakat, může cítit dech. Poté se žena cítí zdevastovaná, utlačovaná, rozvíjí se silná slabost. Při častých záblescích může dojít k depresi.

To jsou příznaky, které popisují ženy, které zažily těžké návaly horka. Avšak ne každý toleruje takovou menopauzu. Horké záblesky mohou být krátkodobé, lehčí, aniž by narušovaly celkovou psychickou a emocionální pohodu. Dámy často zažívají zvýšené pocení a horečku. Některé ženy zažívají během spánku horké záblesky a pouze mokrý polštář naznačuje minulý útok. Mnoho odborníků se domnívá, že závažnost návalů horka záleží přímo na psychologickém stavu ženy, ale existuje řada faktorů, které často vyvolávají rozvoj návalů návalů..

Samotné útoky horkých záblesků mohou trvat několik sekund až několik minut, což je velmi individuální. Může se jednat o jeden takový útok denně, nebo o několik desítek. Je to také individuálně, jak dlouho se budou muset starat. Statistiky ukazují, že téměř všechny ženy zažívají návaly tepla po dobu nejméně 2 let (od 2 do 11 let). Ale některé „šťastné ženy“ musí zažít tyto návaly horka po mnoho let po menopauze a dokonce po celý svůj život. Trvání a závažnost návalů záblesků do značné míry závisí na tom, kdy začaly: s časnou menopauzou a dlouhou dobou proměnopauzy trvají návaly horka déle.

Je třeba si uvědomit, že návaly horka a samotná menopauza jsou normální reakcí těla, což není patologie, čím více ostudná a ostudná. Navíc mnoho moderních žen se za to nejen stydí, ale je také připraveno o tom diskutovat. Je důležité se na menopauzu připravit předem, změnit svůj životní styl, získat vše ze života, zejména pozitivní emoce, a poslouchat své tělo. To vše nejen zmírní příznaky menopauzy, ale také vám umožní snadno a důstojně přejít do nového stádia života..

Nemoci vznikající na pozadí menopauzy

Při diskusi o menopauze u žen, o symptomech, věku, léčbě je třeba podrobně zvážit nemoci, které vznikají vlivem změn hormonálních hladin..

Estrogeny jsou potřebné pro více než pouhou plodnost. V celém reprodukčním věku tyto hormony chrání ženu před různými nemocemi a posilují téměř všechny struktury v těle. Když hladiny estrogenu začnou během menopauzy klesat, je ovlivněno mnoho systémů..

Při menopauze vznikají v intimní sféře určité problémy. Jsou spojeny se snížením libida a suchostí vaginálních stěn. Tento problém může eliminovat užívání hormonů a používání speciálních léků..

Menopauza u žen by neměla být považována za patologii. Toto stádium života jistě přejde a užívání léků předepsaných lékařem a dalších způsobů léčby pomůže ženě zůstat ve formě a neztrácet optimistický pohled na život..

Je možné otěhotnět během menopauzy?

Ženy s přetrvávající menstruací (i nepravidelnou) a pokračující sexuální aktivitou mohou otěhotnět. Aby se předešlo těhotenství a zmírnily příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, může lékař doporučit užívání perorálních kontraceptiv obsahujících nízké dávky estrogenu. V každém případě, je-li menstruace zpožděna o více než 1-3 dny, doporučuje se provést domácí těhotenský test, aby bylo v životě každé ženy obtížné, ale velmi důležité rozhodnutí o narození dítěte..

Léky a změny životního stylu, jako je strava a cvičení, mohou pomoci zvládat návaly horka a další příznaky menopauzy, včetně vysokého cholesterolu a úbytku kostní hmoty.

Během menopauzy je nutné sledovat menstruační tok. Okamžitě byste měli konzultovat lékaře s těmito příznaky:

• krvácení doprovázené bolestmi břicha;
• výběr tmavých sraženin;
• větší krvácení než dříve;
• zkrácení intervalu mezi krvácením méně než 3 týdny nebo prodloužení - více než 3 měsíce.

Léčba

Climax je přirozený proces. Ale některé z příznaků v této fázi ženy tolik obtěžují, že je třeba odstranit vhodným ošetřením..

Výběr konzervativní terapie začíná návštěvou lékaře. Gynekolog provede nejen vyšetření, ale také předepíše řadu dalších testů, na jejichž základě bude možné posoudit změny vnitřních orgánů.

Ke zmírnění příznaků klimakterického období se používají nejen léky, ale v některých případech také bylinné medicíny, fyzioterapie a komplexy cvičení. To vše vám umožňuje normalizovat celkovou pohodu, vede ke zlepšení metabolických procesů, usnadňuje usínání a zvyšuje duševní výkon. Proto se vyplatí vzdát se léků a jiných způsobů léčby pro vaše vlastní dobro..

Včasná léčba menopauzy také snižuje pravděpodobnost závažných onemocnění a komplikací v pozdějším životě. Hlavním cílem, který si gynekologové stanovili při léčbě menopauzy u žen, je zabránit rychlému poklesu hladin estrogenu. Jejich postupné snižování je možné pomocí hormonálních léků, tato metoda se nazývá HRT - hormonální substituční terapie.

Léky

Hormonální substituční drogy zahrnují:

• "Atarax";
• Dermestril;
• "Grandaxin";
• gely - "Estrogel", "Divigel" (aplikováno na spodní část břicha);
• tablety, injekce - „Estradiol“ 1–2 mg / den (zejména u žen s odstraněnou děložní dutinou);
• injekce - "Dydrogesteron" 10 mg 2 r / den. (k prevenci krvácení fibroidy nebo endometriózy během menopauzy);
• tablety - „Progesteron“ mikronizovaný 100 mg 3 r / den. a další možnosti, které předepisuje odborník.

Těžká forma menopauzy (klimakterický syndrom) vyžaduje povinnou komplexní terapii, která je hlavní spojnicí hormonální substituční terapie. Hormonální agenti jsou předepisováni pouze po podrobném vyšetření, aby se zjistil stupeň existujících porušení a vyloučila se přítomnost kontraindikací.

Hormonální substituční léčba menopauzy musí přísně dodržovat několik zásad:

• používají se výhradně přírodní estrogeny a gestageny;
• dávky hormonů by měly být minimální, ale dostatečné;
• trvání léčby je omezeno na dva roky, pokud se objeví patologické příznaky, je léčba obnovena.

Mezi nehormonální léky patří:

Když se menopauza vyskytne u žen po 50 letech, pak může klidně projít. Pokud však dojde k narušení, které narušuje kvalitu života, není nutné okamžitě se uchýlit k hormonům.

Nejprve si můžete vyzkoušet léky založené na rostlinných estrogenech (fytohormony). Předpokládá se, že se jedná o šetrnější látky než syntetická hormonální léčiva. Užívání těchto léků má však jednu vlastnost - účinek je nižší a projevuje se později, ale bezpečnost pro celý organismus jako celek je vyšší než u jiných než bylinných hormonů.

Účinná antidepresiva (sedativa), sedativa a antipsychotika:

Srdeční a hypertenzní léky mohou být následující:

• "Verapamil", "Bellaspon" - pro tachykardii (předepsáno pouze po užití sedativ);
• „Bellaspon“, „Eufillin“, „Alupent“ - s bradykardií;
• "Kordaron";
• "Disopyramid", Chinidin "," Novokainamid "- normalizace Československa;
• „Digoxin“ - ke snížení tepové frekvence;
• antiblokační přípravky - „Alupent“, „Izadrin“, „Atropine“.

Vitamíny

U menopauzy musí žena konzumovat následující vitamíny v dostatečném množství:

1. Retinol. Antioxidant, který zabraňuje rozvoji nádorů a zpomaluje stárnutí epitelu;
2. Vitamin E. Stimuluje aktivitu vaječníků, prodlužuje jejich práci, podílí se na tvorbě ženských hormonů;
3. Vitamín C. Prevence komplikací po menopauze;
4. Vitamin B1 a B6. Regulují činnost nervového systému a zajišťují jeho normální fungování na pozadí hormonálních změn;
5. Vitamin D. Katalyzátor absorpce vápníku, který pomáhá v boji proti osteoporóze, což je běžná komplikace menopauzy.

Kromě vitamínů vyžaduje ženské tělo při menopauze zvýšené dávky stopových prvků - hořčík, vápník a zinek.

Výživa a strava

Je třeba se vyvarovat kořeněných potravin, kofeinu a alkoholu. Strava s nízkým obsahem tuku a cholesterolu může pomoci snížit riziko srdečních chorob a také bojovat s vývojem metabolického syndromu - jednoho z hlavních nebezpečí, která leží v čekání na ženu v tomto zranitelném období jejího života..

Pro prevenci osteoporózy je důležitý adekvátní příjem vápníku a určitý silový trénink. Úsilí, kterým žena nese svou vlastní váhu, je dostatečné, a proto je užitečná chůze, zahrádkaření a tenis. Tyto způsoby, jak pomoci posílit vaše kosti.

Jak zhubnout při menopauze? Recept je jednoduchý - snižte obsah kalorií ve stravě a zvyšte fyzickou aktivitu. To musí být provedeno při prvních příznacích menopauzy, aby byla zachována normální váha. Časté stravování v malých porcích se zachováním příjmu kalorií v boji proti nadváhy nepomůže.

Cvičte doma

Je třeba si uvědomit, že při užívání vápníku je nezbytná fyzická aktivita, jinak ledviny utrpí, v nichž se usadí krystaly.
Fyzioterapeutická cvičení, která se skládají ze speciálně navržených cvičení, pomáhají udržovat pánevní tkáň v dobrém stavu po dlouhou dobu, slouží jako prevence prolapsu genitálií a zlepšují celkovou pohodu pacienta. Cvičení k zabránění prolapsu pohlavních orgánů (viz příznaky prolapsu dělohy)

• Toe chůzi s řitním stažením.
• Procházka s předmětem upnutým mezi vaše nohy.
• Ležící na zádech, střídavě zvedejte rovné nohy.
• Ve stejné poloze zvedněte pánev nad podlahou se zatažením konečníku.
• Sedící nakloněné ohnuté nohy na kolenou.

Třídy jógy jsou efektivní, stejně jako gymnastika „Bodyflex“, která vám umožňuje eliminovat prolapsu orgánů, pokud již byly zaznamenány počáteční příznaky, posiluje svaly pánve a břišní stěny, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje celkový tón.

Jak ulehčit průběh menopauzy?

Menopauze nelze zabránit, ale doma lze podniknout kroky ke snížení rizika souvisejících problémů. Některé stopové prvky a vitaminy jsou zvláště užitečné při menopauze. Žena by měla konzumovat 1200-1500 mg vápníku denně s jídlem, pokud je to nutné, používat potravinové doplňky obsahující vápník a 800 jednotek vitamínu D.

Při správné výživě můžete snadno získat 1 000–1500 mg vápníku denně. Sklenice běžného nebo odstředěného mléka tedy obsahuje 300 mg vápníku, sklenka kefíru - 400 mg, 100 gramů lososa obsahuje 200 mg tohoto stopového prvku. Můžete si také vzít doplňky vápníku. Produkty uhličitanu vápenatého jsou nejlevnější, ale u některých žen mohou způsobit nadýmání. Doplňky citronanu vápenatého jsou nejlepší.

Musíte vědět, že z jedné porce jídla nebo doplňků není absorbováno více než 500 mg vápníku, takže jeho příjem musí být distribuován po celý den. Nadměrné dávky tohoto stopového prvku nelze vzít, protože mohou vést k urolitiáze. Ženy s onemocněním ledvin by se měly před použitím jakýchkoli doplňků vápníku poradit s lékařem. Je třeba se také vyhnout předávkování vitamínem D.

Pro celý život během menopauzy je nutné sledovat stav pokožky: posílit ji masážními a hardwarovými procedurami, zvlhčit pomocí speciálních krémů proti stárnutí a chránit ji před sluncem. K urychlení obnovy kožních buněk jsou také užitečné mírné křoviny.

Nakonec uvádíme několik psychologických tipů, které vám mohou pomoci vyřešit zmatek před vyvrcholením:

• v tuto chvíli žena již ví, co může dát svému společníkovi a co chce na oplátku získat; v mnoha případech má zavedený vztah nejen s mužem, ale obecně se životem;
• v tomto věku je již mnoho známo o její vlastní sexualitě, žena si může dovolit být osvobozenější, má o čem mluvit, inteligentní muž je prostě zajímavější než s některými mladými dívkami;
• děti již vyrostly nebo se staly dospělými, můžete si trochu odpočinout a splnit své staré sny, zejména proto, že obvykle již byly v průběhu kariérního žebříčku podniknuty důležité kroky a bylo dosaženo finanční nezávislosti;
• žena se může začít starat o sebe, aktualizovat svůj šatník, účes, make-up, takže se stane sebevědomější a přitažlivější;
• nakonec se můžete zastavit v závislosti na názorech lidí kolem vás; menopauza je doba uvolnění z komplexů a získání svobody.

Správný přístup k sobě a péče o vaše zdraví vám tedy pomůže přežít tak těžké období života, jako je menopauza..

Který lékař zachází?

Každá žena, když se v ní objeví první příznaky menopauzy, by měla konzultovat gynekologa. To je nezbytné za prvé, aby se vyloučilo těhotenství a aby se přijímala doporučení pro racionální antikoncepci a pro hormonální substituční terapii..

Kromě toho bude užitečné konzultovat kardiologa a zkoumat stav kardiovaskulárního systému. Pokud se žena obává o poruchy spánku, bolesti hlavy - můžete se poradit s neurologem, s emoční labilitou - od psychologa.