Každá dívka by měla být vedena v otázkách souvisejících s cyklem menstruace, pokud má zájem na udržení vlastního zdraví a zdraví svých budoucích dětí. Co jsou období? Od jakého dne byste měli počítat období? Jak by měli postupovat normálně? Které změny jsou pouze odchylkami od normy a které vyžadují léky? Existují způsoby, jak regulovat cyklus bez hormonů? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto otázky..
Určitě jste opakovaně slyšeli, že výpočet vlastního měsíčního cyklu je užitečný pro sledování vašeho zdraví. Je tomu tak proto, že mnoho gynekologických problémů se signalizuje především selháním cyklu. Jedna z prvních otázek, na které je žena při jmenování gynekologa pokládána, se přesně týká délky a frekvence menstruačního cyklu. Je také třeba provést mnoho laboratorních testů se zaměřením na menstruační cyklus..
Jak spočítat období?
Menstruace se nazývá stabilně se opakující děložní krvácení, obvykle nazývané menstruační cyklus [1]. Tento cyklus je doprovázen rytmickými změnami nejen v reprodukčním (hormonálním) systému, ale také v celém těle ženy, účelem těchto změn je příprava na těhotenství.
Stabilní menstruační cyklus je důležitým ukazatelem zdraví ženy. Začátek cyklu je 1 den menstruace (nástup těžkého krvácení) a jeho konec je poslední den před novým obdobím.
Moderní medicína považuje následující parametry za normu měsíčního cyklu [2]:
- Trvání - od 20 do 36 dnů.
- Trvání samotné menstruace (špinění) je 2-7 dní.
- Ztráta krve - od 50 do 150 ml.
- Nedostatek zhoršení zdraví (podle subjektivních pocitů).
Ideál je považován za cyklus s dobou 28 dnů (jak říkali ve starověku - lunární cyklus), trvání menstruace je 3–5 dní a ztráta krve od 50 do 100 ml. Podle výsledků výzkumu jde o cyklus, který má většina žen [3].
Abyste mohli správně vypočítat trvání menstruačního cyklu, potřebujete ve svém smartphonu kalendář a pero nebo speciální aplikaci, ve které musíte označit první a poslední den cyklu. Chcete-li získat úplný obrázek, budete muset dělat známky po dobu nejméně 3 měsíců v řadě, ale je lepší brát to zpravidla, aby se vaše období neustále označovala. Tímto způsobem máte jistotu, že vám nebudou chybět žádné nepříznivé změny..
Kvůli tomu, co se cyklus menstruace ztratí?
Cyklus může zmizet z různých důvodů. Existuje značné množství gynekologických onemocnění, která jsou klasifikována jako menstruační nepravidelnosti a mají následující příznaky:
- Snížení frekvence menstruace až 4-7krát ročně.
- Zkrácení doby krvácení na 1-2 dny nebo zvýšení o více než 7 dní.
- Zkrácená doba cyklu: méně než 20 dní.
- Vzhled nepravidelného krvácení.
- Výrazné snížení nebo zvýšení ztráty menstruační krve.
- Bolest menstruace, způsobující značné nepohodlí.
- Nedostatek menstruace po dobu několika měsíců (6 a více) [4].
Tato symptomatologie vyžaduje návštěvu u lékaře, protože s vysokou mírou pravděpodobnosti naznačuje výskyt gynekologických chorob.
Hormony štítné žlázy také významně ovlivňují stav menstruačních funkcí a selhání cyklu [5]. Zároveň lékaři nepovažují drobné změny v menstruačním cyklu za abnormality. Důvody takových selhání:
- Stres při práci, zejména u mladých dívek. Ve stresových podmínkách jsou všechny systémy těla nuceny pracovat se zvýšeným stresem, což vyžaduje další přísun živin. Problémy s osobním životem velmi často také negativně přispívají k frekvenci cyklu a způsobují stres..
- Nedostatek spánku: Spánek méně než 8 hodin denně obvykle vede k únavě a v důsledku toho k nadměrnému zatěžování biologických systémů těla.
- Vystavení vzduchu méně než 2 hodiny denně, což vede k nedostatečnému přívodu kyslíku, který je zodpovědný za regulaci intracelulárních procesů [6]..
- Nesprávná výživa (zejména nepravidelná), která mimo jiné vede k nedostatku vitamínů a stopových prvků nezbytných pro ženské tělo. Zde jsou nějaké příklady:
- Chronický nedostatek tokoferolu (vitamín E) může způsobit atrofii pohlavních žláz.
- Nedostatek kyseliny askorbové (vitamin C) způsobuje zvýšení kapilární křehkosti, zvýšené krvácení.
- Nedostatek kyseliny pantothenové (vitamin B5) je doprovázen snížením funkce pohlavních žláz.
- Nedostatek zinku je nebezpečný zpomalením sexuálního vývoje, neplodnosti [7].
- Aklimatizace může také ovlivnit frekvenci menstruačního cyklu, zejména v případech, kdy ke změně klimatických zón dochází rychle (cestování letadlem na velké vzdálenosti)..
- Cykly jsou možné v dospívání, kdy mnoho dívek má biologický věk za kalendářem a menstruační cyklus se stabilizuje o 2-3 roky později, než je obecně přijímáno.
Ve většině případů, abyste měli normální menstruační cyklus, měli byste změnit svůj postoj k životnímu stylu a zejména zajistit přiměřenou výživu, jakož i další příjem vitamínů a minerálů.
Změny v těle během PMS a menstruace
Hlavní funkcí těla ženy v reprodukčním věku je, bez ohledu na to, jak znatelně zní, plození. S tím souvisí přítomnost menstruace. Jednoduše řečeno, každý měsíc je děloha zpočátku připravena k oplodnění a poté očištěna v případě zmeškaného těhotenství [8]..
Na konci menstruačního cyklu vymizí corpus luteum a během prvních tří až pěti dnů se sliznice přesycená krví a sekrecemi odtrhne od stěn dělohy a vyjde. Následně se regeneruje povrchový epitel zakrývající povrch rány dělohy, obnovuje se jeho sliznice a proces zrání nových vajíček ve folikulech opět končí ovulací - nejvýhodnější období pro početí. Po ovulaci se opakuje fáze růstu corpus luteum a zahušťování endometria, které, pokud nedošlo k oplodnění vajíčka, opět končí menstruací.
Rozdělení menstruačního cyklu do fází se liší v závislosti na tom, jaké fyziologické změny v reprodukčním systému se berou jako základ - v endometriu nebo vaječníků (viz tabulka 1).
Tabulka 1. Fáze menstruačního cyklu, jejich trvání a vlastnosti hormonálního pozadí
Poloviční cyklus
Fáze zohledňující fyziologické změny:
Hormonální charakteristiky
v endometrium
ve vaječnících
1-14 dní
1.1. Menstruace - obvykle trvá do prvních 3-5 dnů cyklu.
1. Follikulární nebo folikulární fáze zrání. Končí ovulací.
Dominantní FSH - folikuly stimulující (gonadotropní) hormon stimulující produkci estradiolu folikuly.
1.2. Proliferativní nebo aktivní růstová fáze endometria.
Produkce FSH se snižuje, ale místo vůdce hormonů je obsazeno estrogeny, především estradiolem, a také méně aktivními hormony - estronem a estriolem..
2.3. Ovulace - obvykle připadá na 12-15. Den cyklu, trvá 1-2 dny. Dominantní folikulární trhliny a uvolněné vejce se začnou pohybovat vejcovodem.
Na pozadí stále vysokých hladin estrogenu a FSH, LH, luteinizační hormon, vyrazí na krátkou vzdálenost dopředu, prudký nárůst, který vyvolá ovulaci.
15-28 dní
2.4. Sekrece nebo fáze zahušťování endometria v důsledku sekrece děložních žláz.
2. Luteál nebo růstová fáze luteu v těle prasklého folikulu.
Všechny estrogeny, stejně jako LH a FSH, začínají rychle klesat na své minimum a v této době progesteron získává hlavní roli, jejíž vrchol je asi 22 dní cyklu. V tomto okamžiku se u řady žen rozvine PMS - premenstruační syndrom.
V první polovině menstruačního cyklu je ženské tělo pod dominantním vlivem estrogenů (od 1 do 14 dnů) a ve druhé (od 15 do 28 dnů) - pod vlivem progesteronu. Právě to je často spouštěč, který spouští vývoj premenstruačního syndromu - jedna z těch diagnóz, která tak často komplikuje život moderních žen..
Medicína klasifikuje PMS jako gynekologické onemocnění s jasně definovanými příznaky [9]. Současně, ačkoli moderní věda nenaznačuje jednoznačnou příčinu této patologie, mnoho vědců to vysvětluje v důsledku reakce centrálního nervového systému ženského těla na hormonální nerovnováhu [10]..
Diagnostická kritéria pro PMS zahrnují 11 symptomů (10 z nich se označuje jako významné psychoemotivní poruchy a poruchy chování), které jsou charakterizovány jasně identifikovaným cyklickým průběhem [11]:
- Depresivní nálada.
- Úzkost a napětí.
- Schopnost nálady.
- Zvýšená podrážděnost.
- Snížený zájem o každodenní činnosti, apatie.
- Uvolněná koncentrace pozornosti.
- Zvýšená únava.
- Poruchy chuti k jídlu.
- Nespavost nebo patologická ospalost.
- Porušení sebeovládání.
- Fyzické příznaky:
- mastalgie, projevující se tupými, praskajícími bolestmi v mléčných žlázách, jakož i jejich roztržení;
- cefalolalgie (bolesti hlavy);
- bolest kloubů;
- otok;
- zvýšená mastná pleť (akné na obličeji, mastné vlasy atd.).
Aby bylo možné diagnostikovat PMS a určit specifický typ poruchy, musí být přítomno alespoň 5 z výše uvedených příznaků. Moderní medicína rozlišuje základní PMS a fyziologický (mírný) PMS, ve kterém si žena všimne přítomnosti výše uvedených příznaků, ale nemá významný vliv na její kvalitu života.
Jak zmírnit bolestivé příznaky
Přístupy k terapii se liší v závislosti na typu PMS nebo odchylkách v průběhu menstruace. V případech, kdy lékař diagnostikuje jednu z forem primární PMS nebo endokrinní gynekologické onemocnění, je nutná systémová léčba..
V případě fyziologického (mírného) PMS nebo mírného nepohodlí během menstruace není nutná specifická terapie, symptomatická korekce se provádí s léky, jako jsou:
- Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID) s výrazným analgetickým účinkem;
- Antispasmodika, která potlačuje svalové křeče hladkých svalů;
- Hormonální antikoncepční prostředky snižující menstruační krvácení a projevy bolesti (předepsané lékařem) [12].
Ale můžete začít s použitím vitamínů a minerálů (cyklická vitamínová terapie) [13]:
- Vitaminy B se podílejí na všech druzích metabolismu [14]. Mají také gonadotropní účinek, účastní se hormonálního metabolismu a mají pozitivní vliv na nervový systém [15]..
- Retinol (vitamin A) příznivě působí na růst epitelových buněk a na proces inaktivace estrogenů (v kombinaci s vitaminy B6 a B9) [16].
- Tokoferol (vitamin E) je nejdůležitější složkou metabolismu a regenerace proteinů, jeho nedostatek negativně ovlivňuje funkci hypotalamu [17]..
- Soli hořčíku zvyšují produkci moči, snižují otoky a zmírňují úzkost.
Preventivní a mírná symptomatická opatření zahrnují také použití rostlinných přípravků, které mohou zahrnovat:
- Vitex agnus-castus, nebo posvátný vitex, to je také obyčejná větvička, divoký (nebo klášterní) pepř, cudnost, Abrahamův strom. Extrakty z různých částí této rostliny obsahují éterické oleje, taniny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Hlavní však je, že posvátný vitex je přirozeným zdrojem fytohormonů, které mají pozitivní vliv na mírné symptomy PMS [18]..
- Hypericum perforatum neboli třezalka tečkovaná, známá také jako třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, nemoc, zajíc krev, krevník, červená tráva. V gynekologické praxi se používá výtažek z květů této rostliny, který pomáhá normalizovat psychoemocionální pozadí [19].
U žen s predispozicí k onemocněním, jako jsou žaludeční nebo dvanáctníkové vředy, jakož i selhání ledvin nebo jater, musí léky vybrat lékař..
Takže, když si jedna z životních priorit zachovala své zdraví a touhu porodit zdravé dítě, může moderní dívka pozorováním cyklu menstruace v čase věnovat pozornost vznikajícím odchylkám od normy. V případě závažných změn byste měli navštívit gynekologickou konzultaci. A v případě, že odchylky jsou nevýznamné, můžete zlepšit svou pohodu pomocí symptomatické léčby, jakož i komplexů vitamínů a minerálů, které upravují cyklus tak, aby se zabránilo nepříjemným stavům..
Dvoufázový komplex vitamínů a minerálů pro normalizaci menstruačního cyklu
Poté, co jste se rozhodli opravit nepříjemné symptomy PMS nebo eliminovat nepohodlí během menstruace pomocí vitamínů a minerálů, měli byste věnovat pozornost komplexu CYCLOVITA ®, který nemá na ruském trhu žádné analogy..
Nejprve je třeba poznamenat, že jedinečnost přípravku CYCLOVITA® je potvrzena patentem na vynález č. 2443422 [20]. Tento přípravek pro ženy, který obsahuje komplex vitamínů, stopových prvků a mikroživin rostlinného původu, je formulován tak, aby maximálně zohledňoval zvláštnosti průběhu první a druhé poloviny menstruačního cyklu z hlediska hormonálních hladin..
CYCLOVITA ® má výrazný vliv na změněný hormonální stav ženy, a proto je schopen udržet a opravit ženské reprodukční zdraví. Jak se zobrazuje? Složky IUD CIKLOVITA ® přispívají [21]:
- snížení bolesti během menstruace;
- formování pravidelného menstruačního cyklu;
- reliéf projevů PMS;
- normalizace reprodukčního systému [22].
Ženy ve věkové skupině 18–35 let, trpící menstruačními poruchami, mají často nedostatek určitých živin:
- v první polovině měsíčního cyklu - téměř všechny vitaminy skupiny B, jakož i zinek a selen;
- ve druhé polovině měsíčního cyklu - vitamíny A, C, E, měď a ve větší míře než v první polovině MC, selen a zinek.
Těmto potřebám ženského těla CIKLOVITA® dobře vyhovuje, protože se jedná o dvoufázový komplex vitamínů a minerálů vytvořený s ohledem na cyklické změny v těle ženy. Na základě výzkumu potřeby vitamínů a mikroelementů v různých fázích měsíčního cyklu byly vyvinuty dvě formulace - CYCLOVITA ® 1 a CIKLOVITA ® 2, které celkem obsahují:
- 12 vitamínů: A, E, B1, V2, VZ, VPět, Vdevět, V12, PP, D, E, P;
- 5 stopových prvků: měď, zinek, jód, selen, mangan;
- rutin a lutein.
Dávka je zvolena optimálně pro estrogenovou a progesteronovou hormonální fázi menstruačního cyklu a je určena k užívání ve vhodných dnech.
Podle výsledků studií [23] došlo u pacientů užívajících doplňky stravy CIKLOVITA® po dobu 3 chodů ke znatelnému snížení stížností na symptomy bolestivých období a PMS; u většiny žen byl obnoven pravidelný menstruační cyklus; snížená potřeba úlevy od bolesti během menstruace; příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost a nervozita, byly méně výrazné; snížený otok obličeje a končetin; stejně jako prohloubení mléčných žláz a bolestivé pocity v nich. Rovněž došlo k normalizaci obsahu vitamínů a mikroprvků v krevní plazmě, ke zlepšení stavu kůže (snížení mastnoty a akné), vlasů (snížení příznaků vypadávání vlasů a seborrhea) a nehtů (snížení křehkosti).
Kontraindikace pro použití jsou individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem..
P. S. Podrobnější informace a doporučení k užívání nehormonálního komplexu CYCLOVITA® lze získat na webových stránkách společnosti.
* Počet biologicky aktivních doplňků stravy "Vitamín-minerální komplex CIKLOVITA®" v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, datum registrace - 24. července 2017.
Užívání vitamínů a minerálních látek ve speciálně zvolených dávkách v souladu s fázemi přispívá k vytvoření pravidelného menstruačního cyklu.
Nepravidelná menstruace, výkyvy nálady, přírůstek na váze, únava, snížená sexuální touha - tyto příznaky mohou naznačovat hormonální nerovnováhu v těle.
Vitaminy a minerály hrají důležitou roli při udržování stabilního fungování orgánů ženského reprodukčního systému.
Nerovnováha hormonů může způsobit bolest během vašeho období.
Složky přípravku CIKLOVIT ® pomáhají snižovat závažnost bolestivých pocitů během menstruace, předmenstruačního napětí a udržování pravidelného cyklu. *
* "Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy" CYCLOVITA "při léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí." Gromova O.A. 22.8.2011
** Účinnost cyklické korekce mikronutrientů pro regulaci menstruační funkce v případě narušení tvorby menarche. Z. Limanova a kol., Gynekologie č. 2, svazek 14/2012
- 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
- 5 https://clck.ru/EhYJ8
- 6 https://clck.ru/EhYJ8
- 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
- 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
- 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
- 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
- 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
- 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
- 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
- 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
- 21 https://clck.ru/EhYJj
- 22 https://medi.ru/info/12408
Přestože je nedostatek vitamínů a minerálů běžným problémem pro zdraví ženy, mělo by se také chápat, že takový nedostatek může být selektivní, to znamená, že postihuje pouze určité živiny a projevuje se jako nevyváženost. Proto by měl být IUD pro dlouhodobé použití vybrán tak, aby nebyl vystaven opačnému problému - hypervitaminóze a hyperhismicroelementóze - přesycení těla jednotlivými živinami. Ujistěte se, že komplexní přípravky, které užíváte, nepřesahují denní dávky složek doporučených Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace.
Výpočet ovulace s cyklem 24 dnů
Muži často žertují o ženské logice, ale kolik toho vědí o ženském těle a jeho fungování? Stává se, že samotný spravedlivější sex je ztracen v domněnce, co se s nimi děje..
Jedním z důležitých okamžiků v životě ženy je početí, porod a porod. Proces početí je založen na znalostech budoucí matky těla, neboli měsíčního cyklu, sestávajícího z několika fází. Přezkum informací o délce cyklu, který se liší od „standardu“, bude užitečný jak pro ty, kteří chtějí otěhotnět, tak pro ty, kteří se bojí mýtů o abnormalitě takového cyklu..
24denní cyklus je normou nebo důvodem k obavám?
Jak nechcete jít k lékaři, když se vyskytnou problémy v těle. Ale jak to pochopit - je to norma nebo odchylka? Tělo ženy je nejlepší věc, která reaguje na všechny změny nálady, množství a intenzity stresu, výživy, stresu a dokonce i klimatu. A fickleness je běžná věc pro každou ženu. Obklopuje vždy a všude. Žádná stabilita. Co dělat, když tělo reagovalo na nestabilitu životního rytmu zkrácením cyklu?
Předpokládá se, že normální délka menstruačního cyklu zdravé ženy je 28 dní, většina antikoncepčních léčiv je zaměřena na toto trvání, které způsobuje měsíční krvácení po 4 týdnech. To však neznamená, že delší nebo kratší cyklus je patologie. Moderní zdravotničtí pracovníci zjistili, že hlavní věc je pravidelnost a délka cyklu se může lišit od 21 do 34 dnů. Hlavní důvody odchylek v délce trvání mohou být:
- stáří;
- změna režimu práce a odpočinku;
- výživa;
- brát léky;
- přítomnost špatných návyků;
- stresové situace;
- změny v intimním životě.
Běžná postava, kterou ženy zaznamenávají jako délku měsíčního cyklu, je 24 dní. Toto trvání je normou a rozhodně není překážkou při plánování těhotenství, takže tuto léčbu nemusíte hledat celý den. Při absenci patologických příznaků a při normálním množství, barvě, konzistenci výboje není důvod k obavám. Ženy, které chtějí otěhotnět, kladou důležitou otázku: pokud je cyklus 24 dní, kdy dojde k ovulaci??
Ovulace a její nástup
Důležitost ovulace je způsobena skutečností, že vždy existuje několik dní, které jsou příznivé pro otěhotnění dítěte, kdy je možnost otěhotnění 30-35%. Ovulace je proces uvolňování vajíčka z vaječníku do vejcovodu po prasknutí folikulu. To se stává, když se zvyšuje obsah zvláštního luteinizačního hormonu. Prudké zvýšení jeho koncentrace způsobuje ovulaci během dne. Cyklus rozdělí na 2 části přibližně stejného trvání. To znamená, že pokud má žena 24denní menstruační cyklus, měla by se ovulace očekávat od 10 do 14 dnů.
Většina spravedlivého sexu si všimne některých příznaků ovulace a zaměřením na ně sleduje jeho nástup a trvání. Při pravidelném cyklu můžete téměř přesně určit dny příznivé pro početí. Tyto informace budou užitečné nejen pro ty, kdo se chtějí během těhotenství zbavit menstruace, ale také pro ty, kteří nechtějí používat antikoncepci. Mezi „příznaky“ ovulace patří:
- brnění a krátkodobá bolest v podbřišku;
- zvýšení objemu a konzistence vaginálního výtoku;
- snížení bazální teploty;
- zvýšená koncentrace progesteronu.
Není však vždy možné tyto známky cítit nebo si jich všimnout. A pokud se cyklus také posunul z 26-28 dní na 24 dní, pak je zcela obtížné zachytit okamžik nástupu ovulace. K určení začátku menstruace existuje několik způsobů, jejichž podrobný popis vám pomůže vybrat ten správný..
Metody výpočtu doby ovulace
Odborníci identifikovali několik metod pro detekci ovulace, které zahrnují kalendář, ultrazvuk, test a rektální (bazální) regulaci teploty.
Metoda kalendáře je založena na skutečnosti, že k ovulaci dochází uprostřed cyklu a při pravidelném menstruačním cyklu 24 dní to bude 11–12 dní. Pokud se doba cyklu nedávno zvýšila nebo snížila na 24 dní, může metoda vést k chybným výpočtům. Kromě toho, pro stanovení menstruace v kalendáři, je nutné dodržovat cyklus 8-12 měsíců. Doma lze tuto metodu nahradit metodou měření bazální teploty. Před ovulací klesá a její prudký skok na 37,6-38,5 ° C naznačuje nástup ovulace. V případě onemocnění doprovázených zvýšením celkové tělesné teploty by měla být metoda upuštěna. Metoda je považována za spolehlivější než ta předchozí, i když vyžaduje trochu více úsilí.
K určení začátku ovulace 24denním menstruačním cyklem můžete použít lékárnické testy, jejichž mechanismus účinku je založen na výpočtu koncentrace latinizačního hormonu. Na základě srovnání testovacích a kontrolních testovacích linií je učiněn závěr o počátku ovulace.
Ultrazvuková metoda je nejpřesnější, a proto věrným pomocníkem při určování doby ovulace. Když posunete cyklus na 24denní značku, měli byste ji použít. Pokud je proces nepravidelný, mělo by být ultrazvukové vyšetření provedeno 10-11 dní po začátku menstruace. Během studie se diagnostikuje stav folikulů, stanoví se jejich velikost a vypočítá se den ovulace.
Kombinace několika metod vám umožní nejpřesněji určit období nástupu ovulace. Stále stojí za to poslouchat pocity, protože se jedná o menstruaci - záruku zdraví žen, úspěšného početí, šťastného mateřství a správného intimního života. A délka cyklu je individuálním ukazatelem každé ženy. Hlavní věc je, že je pravidelná a nemá nepříjemné příznaky. být zdravý!
Menstruace ve 20, 30, 40... Co se stane s věkem?
Menstruace spojuje jak dívku, která právě vstupuje do dospělosti, tak velmi zralou ženu. A jak se věk odráží na menstruačním cyklu a co by mělo být považováno za normu v určitých obdobích života?
Menstruace je hlavním ukazatelem ženského reprodukčního systému; společníci jakékoli zdravé ženy, svědčí o možnosti početí a porodu dítěte. Normální menstruační cyklus je 21-35 dnů dlouhý, v průměru 28 dní ± týden. Trvání skutečné menstruace se může lišit od 2 do 6 dnů..
Není však tak důležité, jaká je délka cyklu, jeho pravidelnost je mnohem důležitější. 35denní cyklus je považován za normální, ale pokud v jednom měsíci je to 21 dní, v jiném - 28, pak to nelze nazvat normou. Za odchylku se tedy považuje nesrovnalost a trvání delší než 36 dní nebo méně než 21 dnů..
Jak se menstruace mění s věkem
Ukazuje se však, že pravidelnost menstruace závisí na věku. V prvních několika letech po nástupu menstruace je cyklus nejvíce nepravidelný, protože zrání tak komplexního reprodukčního systému vyžaduje „ladění“: začátek menstruace u dívek neznamená, že reprodukční systém funguje plně. I když není neobvyklé, že mladé dívky mají cyklus téměř okamžitě..
V každém cyklu jsou folikulární a luteální fáze. Při 28denním cyklu v průměru ve 14. den od začátku menstruace rostou v ováriích folikuly, které produkují ženské pohlavní hormony - estrogeny, které ovlivňují endometrium. Na konci první fáze dospělé folikuly prasknou - tento proces se nazývá „ovulace“, uvolněné vajíčko se přesune do vejcovodu. Místo prasklého folikulu se objeví luteum corpus, které produkuje progesteron - další hormon; jeho působení je zaměřeno na přípravu děložní sliznice pro implantaci vajíčka v případě početí. Pokud těhotenství nenastane, pak luteum corpus obdrží signál k dokončení práce. Produkce progesteronu se zastaví, začne se odmítání zbytečné vrstvy endometria - začíná menstruace.
Co způsobilo nesrovnalost?
Pokud během první fáze nelze pěstovat plnohodnotný folikul, pak druhá fáze nemůže začít, protože není přítomna ovulace, netvoří se corpus luteum. V tomto případě bude první fáze trvat, dokud endometrium nezačne samo odmítat; v takové situaci může cyklus trvat několik měsíců. Je možné, že příští cyklus bude mít normální trvání; v tomto případě mluvíme o nepravidelném cyklu.
Kromě toho může být zpoždění způsobeno skutečností, že korpusové luteum nadále produkuje hormony, v tomto případě nemůže menstruace začít. Pokud z nějakého důvodu korpusové luteum přestane fungovat příliš brzy, menstruace začne předčasně. Jakmile se všichni účastníci reprodukčního systému budou moci „dohodnout“: 14 dní pro zrání folikulu, zahájení ovulačního procesu a práci luteum v těle po dobu 10 dnů, menstruace se stává pravidelnou. Nicméně, pro některé - ne na dlouho.
20 let - mění se každý den
Pravidelnost cyklu může ovlivnit řada dalších faktorů, ale první místo patří stresu. Koneckonců, 17-20 leté dívky jsou uvězněny na každém kroku faktory, které je mohou rozladit: zkoušky, neuspokojené pocity, změna místa bydliště atd. U některých však i menší problém končí zpožděním, zatímco u jiných zůstává silný stres bez zvláštních následků. Mimochodem, bylo si všimnuto, že v tomto věku, když spolu žijeme po dlouhou dobu (například v hostelu, na soutěžích), se cyklus jedné ženy může přizpůsobit cyklu druhé. Ačkoli pro tento jev zatím není vysvětlení.
Kromě toho jsou v tomto věku dívky často příliš závislé na stravě, extrémní úbytek hmotnosti jistě ovlivní hormonální pozadí, které okamžitě způsobí narušení cyklu. Kromě toho mohou na pravidelnost menstruace ovlivnit také špatné návyky, zvýšený sportovní výcvik, nekontrolované používání antikoncepčních prostředků atd. Menstruace často úplně zmizí; existuje další fenomén - znemožnění reprodukční funkce, kdy žena není schopna nést zdravé potomky, být v extrémních podmínkách.
Toto je děsivé slovo PMS
A kdo dnes neslyšel o PMS - premenstruační syndrom, který je často vysvětlován ženské osobnostní zvláštnosti, jakési malé ženské slabosti, které by se nemělo věnovat pozornost. Ženy jsou navíc někdy vystaveny ve formě hypochondrů, což vyžaduje zvýšenou pozornost. Mezitím mluvíme o patologickém stavu, při kterém je nutná pomoc lékaře..
Příčinou těchto projevů jsou náhlé změny nálady, podrážděnost až agresivita, slza, bolesti hlavy, otoky, průjem, úzkost - hormonální změny. U 10–12% žen se zhoršení blahobytu odráží v jejich výkonu a kolik jich statistika nebere v úvahu, ti, kteří berou volno, aby trpěli za zavřenými dveřmi?
Navzdory skutečnosti, že tento stav není zcela pochopen, má se za to, že účinky vyvolané PMS jsou spojeny s působením hormonů: pokles progesteronu před menstruací a zvýšení prostaglandinu, jehož účinek na tělo je neuvěřitelně rozmanitý. Ale dnes existuje řada léků, které mohou zmírnit projevy PMS..
A co čeká 30letých?
Do této doby mají ženy ve většině rozvinutých zemí děti. Ve skutečnosti je v zájmu těhotenství zajištěna reprodukční funkce. Po úspěšném narození a krmení dítěte začne ženský reprodukční systém fungovat v plné síle. Ale i zde existuje mnoho nástrah, které mohou narušit tuto jemnou rovnováhu..
V tomto věku se žena snaží o úspěch, je plná energie, někdo se vrhá do péče o rodinu, někdo zcela pohlcuje kariéru. Život je v plném proudu, v tak bohatém rytmu je velmi snadné nevšimnout si potíží. Bolest břicha nebo vyzařující do jiných částí těla, nevolnost, migréna, akné - obecně se uznává, že tyto příznaky jsou při menstruaci nevyhnutelné.
Pokud je však dysmenorea u mladých dívek vysvětlena nedostatečným vývojem reprodukčního systému, pak u starších žen to obvykle znamená gynekologické patologie. Bohužel z důvodu nedostatku času je zhoršení pohody jednoduše ignorováno a návštěva u lékaře je odložena na neurčito; žena se obrátí na specialistu, dojde-li k závažné poruše reprodukčního systému.
Změny v povaze cyklu
U těch, kteří překročili hranici 30-35 let, se povaha cyklu mění zpravidla na kratší, což je spojeno se snížením produkce progesteronu korpusovým luteem. Nevýhoda vede ke zkrácení druhé fáze. Sekrece estrogenu také postupně klesá, počet folikulů klesá, ovulace je nemožná. Přenesené intervence navíc zanechávají své stopy: potraty (plánované nebo nedobrovolné), gynekologické manipulace. Ukončení menstruace ve věku 35-37 let s normální poslední menstruací může naznačovat syndrom deplece vaječníků.
Kromě toho, v tomto věku v historii, zpravidla existují zánětlivé procesy, chronická onemocnění, včetně endokrinní, nadváha nebo podváha. Na pozadí absence závažných onemocnění však může dojít k narušení cyklu. Důvodem může být stejný stres, často spojený s profesními činnostmi nebo osobními problémy. Se změnou klimatu je často spojeno zpoždění menstruace.
Žena po 40 - co očekávat?
Zkrácení druhé fáze v důsledku menší produkce hormonů v corpus luteum po dosažení věku 40 let vede ke zkrácení doby cyklu, přičemž může být stále pravidelná. Žena by však měla během menstruace věnovat zvýšenou bolest a křeče, protože v tomto věku existuje riziko rozvoje endometriózy, fibroidů, polypů v děloze a dalších gynekologických patologií.
K zániku reprodukční funkce dochází postupně, stejně jako k její tvorbě. Kvůli nedostatku ženských hormonů dochází k premenopauze - oslabení funkce vaječníků. U 2/3 žen se intervaly mezi menstruací prodlužují, zatímco výtok je vzácný. Vaječníky postupně reagují na signály z nervového systému horší a horší, folikuly nemohou růst, ovulace nedochází, cyklus je opožděn. Pokud se ovulace vyskytuje pravidelně, corpus luteum nefunguje dostatečně, což má vliv na menstruaci. Počátek menopauzy lze určit testy nebo ultrazvukem. Na pozadí nedostatku hormonů se vyvíjí klimakterický syndrom, jehož projevy jsou pocení, přírůstek na váze, otoky, vypadávání vlasů, palpitace, změny nálady atd..
Časná menopauza
Ukončení menstruace ve věku 40-45 let se považuje za časnou menopauzu. Tento stav, který se vyskytoval u pacientů po 50, je nyní výrazně „mladší“. Projevy, které žena zažívá, jsou zároveň mnohem těžší a delší. Důvodem nástupu časné menopauzy však nejsou příliš časté patologie nebo důsledky komplexní léčby: operace s odstraněním ovariální tkáně, chemoterapie atd..
A co můžete ženám poradit bez ohledu na věk?
- Vzdát se hubnutí jakýmkoli způsobem, přísná strava s odstraněním tuků povede k narušení cyklu. Pamatujte: 15% estrogenu se tvoří v podkožní tukové tkáni a nepřítomnost určitých potravin ve stravě povede k nedostatku pohlavních hormonů, které regulují cyklus, protože pro jejich výrobu je zapotřebí komplex živin..
- Některé léky mohou vést k narušení cyklu, což zahrnuje některé antidepresiva, pilulky na hubnutí, hormony atd. Proto je lepší poradit se s lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli lék.
- Neutralizujte účinky stresu - jeden z hlavních vinníků mnoha poruch, včetně cyklu. Spát alespoň 7 hodin, přestávky v práci, fyzická aktivita, procházky na čerstvém vzduchu - v případě poruch mohou tyto jednoduché metody opravit stav.
Život je krásný ve všech jeho obdobích! Pokud se ve věku 20 let hormony hrají, je před námi mnoho událostí, včetně očekávaného mateřství, pak ve věku 35 let nejsou důvody k optimismu, protože máte oblíbenou práci, děti, prověřené přátele. A i když jsou vaše období v minulosti, není důvod k zoufalství. Za strachem z neplánovaného těhotenství, PMS, rizika STI atd. Pamatujte - kvalita života v každém okamžiku závisí pouze na vás.!
Oksana Matiash, praktický lékař
28 dní: mýty a realita menstruačního cyklu
Jak menstruační cyklus funguje
Porodník-gynekolog Dmitry Lubnin, kandidát lékařských věd
„Ideální ženský cyklus (28 dní) odpovídá lunárnímu období“, „když je Měsíc ve Štíra, cyklus je přerušen“, „nejlepší čas pro početí je ovulace, když je Měsíc v počáteční fázi.“ - taková tvrzení jsou mezi ženami velmi oblíbená, putují po místech a astrologický průvodce. Jedna věc je však pěstovat okurky přísně podle „lunárního kalendáře“ nebo zahájit projekt pouze tehdy, když „Měsíc je v Saturn“. Nebude z toho nic poškozeno, i když je to také vyvrcholení. Ale cítit se nemocně, protože cyklus, například 31 nebo 26 dní a kategoricky se neshoduje s fázemi měsíce, je nejen směšný, ale také poškozuje nervovou soustavu. A důsledky mohou jen poškodit zdraví žen - stres a neurózy vedou k hormonálnímu narušení a menstruačním nepravidelnostem.
Abychom pochopili celou tuto mytologii, musíte pochopit, co se v těle každý měsíc přesně děje, jaká je norma a co by mělo být ostražité a vyžaduje okamžitou akci..
Proč 28?
Stalo se tak, že reprodukční funkce je aktivována v těle dívky v okamžiku, kdy se o tuto funkci vůbec nestará. Poté, co panenku odložila stranou, je dívka konfrontována s celou řadou málo pochopitelných procesů, které se odehrávají v jejím těle a které okamžitě začnou intenzivně diskutovat mezi svými vrstevníky a se staršími lidmi. Matky v této situaci však nejsou vždy nejlepší, protože samy o tomto tématu moc nevědí. Většina žen odpovídá na otázku délky svého menstruačního cyklu přibližně stejným způsobem. "Asi jednou za měsíc, pár dní dříve než předchozí," - takto je neurčitě indikována doba trvání 28denního cyklu, takový cyklus u většiny zdravých žen. Znamená to ale, že kratší nebo delší cyklus je projevem patologie? Ne. Je známo, že normální menstruační cyklus může být od 21 do 35 dnů, tj. Plus nebo mínus týden z průměrných 28 dnů..
Trvání samotné menstruace se obvykle pohybuje od dvou do šesti dnů a objem ztracené krve není větší než 80 ml. Delší cyklus se vyskytuje u žen žijících v severních oblastech, kratší cyklus na jihu, ale to není absolutní pravidelnost. V menstruačním cyklu je důležitá jeho pravidelnost. Pokud je ženský cyklus vždy 35-36 dní, pak pro ni může být absolutně normální, ale pokud skočí (pak 26 dní, pak 35, pak 21) - jedná se již o porušení.
Hranice normy
Obecně se menstruační cyklus může velmi lišit v závislosti na stavu ženy a situaci, ve které se nachází. Některá patologie může být považována za nepravidelnost (pokud se menstruace vyskytuje po nerovnoměrném časovém období), dlouhý cyklus (více než 36 dnů) nebo krátký cyklus (méně než 21 dní). Ale i když je menstruační cyklus jasným mechanismem, u normální zdravé ženy se může výrazně změnit. A tyto změny jsou odrazem reakce těla na vnější a vnitřní faktory..
U některých může malý stres již vést ke zpoždění menstruace, zatímco u jiných závažná deprese není důvodem menstruačních nepravidelností. Menstruační cyklus jedné ženy se může přizpůsobit menstruačnímu cyklu jiné ženy, pokud spolu existují po dlouhou dobu. Toto je často vidět na ženských sportovních týmech nebo společných kolejích. Jak je tento jev vysvětlen, není zcela jasné.
Doladění
Menstruační cyklus není vždy stabilní. Nejpravidelnějším obdobím jsou první dva roky po začátku vašeho období a tři roky před jejím ukončením (menopauza). Porušení během těchto období je způsobeno zcela fyziologickými důvody..
Ženský reprodukční systém zraje postupně a, protože je složitým mechanismem, vyžaduje období přizpůsobení. Když má dívka své první menstruační období, neznamená to, že její systém zraje a je připraven plně pracovat (ačkoli u některých začíná menstruační cyklus správně fungovat od samého začátku), fungování tohoto systému lze přirovnat k orchestru, harmonická hra všech nástrojů, které vytvoří jedinečný zvuk kousek hudby. Stejně jako nástroje v orchestru potřebují určitou dobu naladění, musí se všechny složky reprodukčního systému dohodnout, aby mohly harmonicky spolupracovat. Obvykle to trvá asi šest měsíců: některé mají více, jiné méně a jiné mohou trvat déle..
Jak systém funguje
Menstruační cyklus je rozdělen do tří fází - menstruace, první fáze (folikulární) a druhá fáze (luteální). Menstruace trvá v průměru čtyři dny. Během této fáze je vyřazena sliznice dělohy (endometria). Tato fáze trvá od konce menstruace do průměru 14 dní s 28denním cyklem (dny se počítají od začátku menstruace).
První fáze (folikulární)
V této fázi začnou ve vaječnících růst čtyři folikuly: od narození obsahují vaječníky mnoho malých bublin (folikulů), ve kterých jsou vejce umístěna. Jak rostou, tyto čtyři folikuly uvolňují estrogeny (ženské pohlavní hormony) do krevního řečiště, pod vlivem kterého sliznice (endometrium) roste v děloze..
Druhá fáze (luteální)
Krátce před čtrnáctým dnem cyklu přestanou růst tři folikuly a jeden roste v průměru až do 20 mm a praskne pod vlivem zvláštních podnětů. Tomu se říká ovulace..
Vaječná buňka vychází z prasklého folikulu a vstoupí do vejcovodu, kde čeká na spermie. Hrany prasklého folikulu se shromažďují (jako květina, která se v noci zavírá) - tato formace se nazývá „corpus luteum“.
Druhá fáze trvá do začátku menstruace - asi 12-14 dní. V této době ženské tělo čeká na početí. Ve vaječníku začíná „žluté tělo“ vzkvétat: formuje se z praskajícího folikulu, klíčí a začíná uvolňovat do krve další ženský pohlavní náboj (progesteron), který připravuje děložní sliznici pro připojení oplodněného vajíčka.
Pokud těhotenství nenastalo, pak „corpus luteum“ po přijetí signálu vypne svou práci, děloha začne odmítat již nepotřebné endometrium. A začíná menstruace.
Pokud dojde ke ztrátě harmonogramu menstruačního cyklu
Normální cyklus u zdravých žen se může lišit: pokud jeden stačí na 10 dní, aby folikul dozrál, pak druhý trvá 15-16. Ale když nastanou abnormality, lékaři hovoří o dysfunkci vaječníků. Projevují se různými porušeními cyklu.
Nejzřetelnější příznaky jsou:
- nepravidelná menstruace;
- zvýšení nebo snížení standardní ztráty krve (obvykle je objem ztráty menstruační krve 50 - 100 ml);
- výskyt krvácení mezi obdobími;
- bolest v dolním břiše v premenstruačních dnech a uprostřed cyklu;
- porušení zrání vajec (jeho příznaky jsou neplodnost nebo potrat).
Co dělat?
Pokud nemluvíme o nemocech, ale pouze o některých běžných problémech s přizpůsobením menstruačního cyklu, pak je toto porušení cyklu vyřešeno užíváním hormonální antikoncepce. Reprodukční systém potřebuje odpočinek a hormonální antikoncepci, která na chvíli „vypne“, přebírá práci: celé období užívání antikoncepce je doba odpočinku. Poté, po jeho zrušení, systém začne znovu fungovat a zpravidla prochází selhání cyklu.
Hlavním úkolem ženského těla
Tělo se může přizpůsobit a přestavět podle potřeby, ale konečná reprodukční funkce je vytvořena pouze tehdy, když žena plní svůj hlavní úkol, zamýšlený přírodou. To znamená, že když vydrží, porodí a krmí dítě. Těhotenství je jediný účel, pro který je v těle zajištěn reprodukční systém. Teprve po prvním plnohodnotném těhotenství, které skončilo porodem, a období kojení, reprodukční systém plně zraje, protože během tohoto období jsou realizovány všechny funkce poskytované přírodou. Po těhotenství začnou všechny plně „nevybalené“ vlastnosti ženského těla fungovat v plné síle. To ovlivňuje psycho-emocionální i sexuální sféru, což má příznivý vliv na intimní život ženy..
Po 35 letech
V průběhu času je reprodukční systém, který je v průměru přidělen v průměru 38 let (od 12 do 51 let), omezen pouze na pravidelnou menstruaci. Navíc s věkem mnoho žen vyvíjí celou historii gynekologických a obecných nemocí, to vše začíná ovlivňovat stav reprodukčního systému, což se projevuje porušením menstruačního cyklu. Problémy mohou způsobovat také zánět, potrat, gynekologický zákrok, nadváha nebo podváha..
Pokud pravidelnost cyklu úplně zmizí, je to důvod, proč se poradit s lékařem. Pravidelnost je hlavním ukazatelem normálního fungování reprodukčního systému. Někdy se stane, že se změřený cyklus náhle změní, zkrátí se při zachování jeho pravidelnosti (příklad: po mnoho let to bylo 30 dní, poté se změnilo na 26 dní). Tyto změny jsou častěji pozorovány blíže k 40 letům. To není důvod k panice, ale pouze k odrazu, že se váš reprodukční systém bude s věkem měnit..
Vina životního stylu
Menstruační nepravidelnosti několikrát ročně se mohou vyskytnout při absenci patologie. Nic však nemá na tuto oblast negativní dopad, jako je duševní a duševní přetížení, stres, zvýšené sportovní trénink, extrémní hubnutí, časté nemoci, kouření, alkohol a drogy. Na tomto pozadí se menstruace často zastavuje na dlouhou dobu. Důvod je velmi jednoduchý, dalo by se říci, že existuje jednoduchá biologická výhodnost - v extrémních životních podmínkách a když ze zdravotních důvodů nemůže žena nést zdravého potomka, reprodukční funkce je až do lepších časů deaktivována. Není divu, že během války většina žen zastavila menstruaci, tento jev dostal dokonce zvláštní termín „válečná amenorea“..
Zasloužený odpočinek
K poklesu reprodukčního systému dochází téměř stejným způsobem jako jeho formování. Menses se stává nepravidelným, zpožděným. Vaječníky pomalu reagují na mozkové impulzy, resp. Cyklus je opožděn. Pokud k ovulaci dochází pravidelně, výsledné „žluté tělo“ nefunguje dobře, proto menstruace začíná buď dříve, nebo naopak, trvá dlouho. V důsledku toho se menstruace zastaví, a pokud nejsou přítomny déle než šest měsíců, je nutné provést vyšetření, provést hormonální testy a ultrazvuk. To pomůže určit pravděpodobnější nástup menopauzy..
Přesto je důležité řídit se jednoduchým pravidlem: pokud podstoupíte preventivní prohlídku gynekologem nejméně jednou ročně a v případě porušení lékařskou návštěvu neodložíte, téměř jistě se budete moci vyhnout vážným gynekologickým problémům.
Vše o vašich obdobích: 25 odpovědí na hloupé a trapné otázky
Určitě jste o tom přemýšleli, ale váhali se zeptat.
1. Je možné otěhotnět během menstruace?
Ano. Okno plodnosti (takzvané období, kdy je početí s největší pravděpodobností početí) spadá nejčastěji do 10–14. Dne cyklu. Ale někdy - i při pravidelném cyklu - se může nepředvídatelně posunout. Načasování „plodného okna“ v menstruačním cyklu: denní specifické odhady z prospektivní studie. To znamená, že existuje riziko otěhotnění i během menstruace..
2. Pokud bolí žaludek - je to normální?
Ne. Menstruace může být nepříjemná, ale toto nepohodlí obvykle neovlivňuje kvalitu života. Kromě toho lze bolest zmírnit.
Pokud se však křeče a silné krvácení skutečně vyčerpají, je to alarmující signál. Mohlo by to být kvůli menoragii Proč je moje období tak těžké? - tzv. menstruační nepravidelnosti, které jsou doprovázeny nadměrným propouštěním.
Pokud si všimnete, že je více krve než obvykle a křeče se stávají bolestivějšími, nezapomeňte se poradit se svým gynekologem, abyste vyloučili hormonální nerovnováhu, děložní myomy, oběhové poruchy a další možná onemocnění..
3. Je možné během menstruace sportovat??
Je to možné a dokonce nutné. Úloha cvičení při léčbě menstruačních poruch: důkaz naznačuje, že fyzické cvičení - zejména aerobní (chůze, běh, plavání, zumba, pilates, jóga) a strečink - může zmírnit bolest způsobenou křečemi dělohy..
Upozorňujeme však, že je důležité naslouchat potřebám těla. Pokud cítíte slabost a bolest, která odrazuje od jakékoli touhy tvrdě pracovat, je lepší odmítnout školení, přeplánovat tvrdou práci a místo toho se obrátit na konzultaci s gynekologem.
4. Je možné během menstruace plavat v otevřených nádržích a bazénech? Co když se něco dostane „tam“?
Pokud používáte tampony, rizika jsou minimální. Plavat na zdraví.
Toto doporučení se vztahuje i na případy, kdy se žraloci nacházejí ve vodě podle vašeho výběru. Lifehacker již psal: neexistuje jediný potvrzený případ, kdy by predátor za její období zaútočil na plavce.
Obecně platí, že žraloci z nějakého důvodu raději loví muže.
5. Je pravda, že menstruace končí ve vodě??
Ne. A když plavete a odpočíváte ve vaně, děloha se stále stahuje a menstruace pokračuje..
Jedinou nuancí je, že voda blokuje odtok krve. Z tohoto důvodu se zdá, jako by se během vodních procedur vylučovalo méně krve. Ale jakmile půjdete na břeh (podmíněně), veškerá krev nahromaděná během plavby bude spěchat k východu a menstruace bude pokračovat jako obvykle.
6. Jak dlouho může být jeden tampón nošen?
Lékaři doporučují syndrom toxického šoku ke změně tamponu každých 4-8 hodin.
S dlouhodobým používáním hygienických prostředků je však spojena mimořádně vzácná, ale velmi nebezpečná komplikace. To je toxický šok. Je to způsobeno bakteriemi, které normálně žijí na kůži. Někdy pronikají vlákny tamponu a začnou se tam rychle rozmnožovat a současně uvolňují obrovské množství toxinů. To má za následek těžkou intoxikaci, někdy až fatální.
Pokud si nepamatujete přesně, kdy jste tampon změnili, ale začnete se cítit jako v prvních dnech chřipky (horečka, zimnice, slabost, bolesti hlavy, nevolnost), okamžitě zavolejte sanitku.
7. Může se tampon ztratit uvnitř? Například spadnout do lůna?
Vyšlo. Vagína není tak hluboká, jak by se mohlo zdát: její délka, dokonce i v vzrušeném stavu, nepřesahuje 17-18 cm. Když se do ní něco dostane, nějak to spočívá na extrémně úzké oblasti - děložním čípku.
Cervix je ochranná bariéra, která neumožňuje nic nadbytečného: cizí bakterie ani mechanické částice. Včetně samozřejmě tamponu. Prostě nemá kam propadnout.
8. Kolik krve by mělo být během menstruace uvolněno?
Průměrně Období - 30–70 ml (2–5 polévkových lžic) za celé období - nezáleží na tom, zda to trvá tři dny nebo týden.
9. Ztrácím více krve! Je to velmi nebezpečné?
Záleží na tom, co znamená „více“. Pokud toto slovo znamená objem něco přes 4 polévkové lžíce, pak je to obecně normální. Jde o to, že menstruační tekutina není jen krev. Zahrnuje to, kolik krve ztratíte za své období? do sebe také částice děložní sliznice.
Pojem „normální objem menstruační tekutiny“ se velmi liší. Navíc je každá menstruace jiná: někdy dochází k menšímu propouštění, někdy více. Pokud tedy nezažíváte bolestivé křeče, nevolnost, těžkou slabost a další neobvyklé příznaky, jste pravděpodobně v pořádku..
Skutečně nebezpečná ztráta krve je vzácná. Buďte však připraveni co nejdříve konzultovat gynekologa, pokud:
- Krev nasákne jednu nebo více polštářků (tampony) za hodinu po dobu několika hodin.
- Abyste předešli únikům, musíte použít dvojitou ochranu: tampón i polštářek současně.
- Krvácení trvá déle než 7 dní.
- Vaše období jsou tak bolestivá, že kvůli nim musíte změnit plány..
- Menstruace je doprovázena silnou slabostí, únavou, závratěmi a dalšími známkami ztráty krve.
10. Je normální, že se sraženiny uvolňují?
Ano. Sraženiny jsou částice sliznice dělohy odmítnuté během menstruace. Pokud jejich průměr není větší než 2-2,5 cm, nemusíte se bát.
Pokud máte více sraženin, nezapomeňte kontaktovat svého gynekologa. Takový výtok se často vyskytuje s cystami, polypy, myomem dělohy. Na základě výsledků je nutné zjistit jejich příčinu a podstoupit léčbu..
11. Pokud test prokázal těhotenství, a pak začala proudit krev - je to potrat?
- Dva pruhy byly chybou. K tomu dochází, pokud jste například porušili pokyny a nechali test zůstat v moči déle, než bylo doporučeno. Nebo test vypršel.
- Máte zvýšené hladiny lidského chorionického gonadotropinu (označovaného jako hCG nebo hCG). Hladina tohoto hormonu se během těhotenství zpravidla zvyšuje a právě tento hormon je fixován standardními testy a vykazuje druhý proužek. V některých případech však může hCG stoupat z jiných důvodů než z těhotenství. Například kvůli užívání léků na plodnost. Nebo kvůli zdravotním problémům: často hCG roste s cystami a nádory vaječníků, některými onemocněními ledvin, infekcemi močových cest atd..
- Měl jsi předčasný potrat. Nejčastěji se to stane, když ve oplodněném vajíčku existují chromozomální abnormality a děloha odmítne oplodněné vajíčko krátce po implantaci. Podle statistik potratů Americké asociace těhotných je 50-75% všech potratů připisováno tomuto ranému druhu.
Je-li to možné, pokud test prokáže dva proužky a brzy začne menstruace, musíte navštívit gynekologa. Pouze lékař může zjistit, proč k tomu došlo, a vyloučit možná nebezpečná porušení.
12. Pokud vaše období nepřišlo, je to těhotenství.?
Ve většině případů, pokud jste zdraví a sexuálně aktivní, ano. Menstruace, která nepřijde včas, je jasným důvodem k nákupu testu a kontaktování gynekologa.
Někdy však chybí vaše období nemá nic společného s těhotenstvím. Důvodem zpoždění mohou být různé faktory, od hormonálních narušení až po zpoždění v tryskách, nutriční nedostatky nebo stres. A přesto stojí za to poradit se s gynekologem.
13. A pokud vaše doba nastala, rozhodně to není těhotenství?
Téměř jistě. Pokud začnete vybíjet obvyklý objem, nejste těhotná Jsem těhotná? Nejčastější dotazy týkající se předčasného těhotenství.
Je důležité si uvědomit, že asi 25-30% žen v časném těhotenství má špinění. Jejich důvody se mohou velmi lišit: od zcela normálního krvácení po implantaci do vyvíjející se infekce..
Je však téměř nemožné zaměnit je se skutečnou menstruací: jsou příliš vzácní a krátkodobí..
14. Jak by měla menstruace cítit?
Normálně nic. Přesněji řečeno, neměli byste cítit žádnou zvláštní vůni, dokud ji nezačnete úmyslně čichat. A když začnete, ucítíte pouze kovový zápach krve s nejmenší příměsí vaginálního jantaru.
Silný, štiplavý, hmatný zápach Proč moje období voní? často mluví o infekci. Nepokoušejte se to jen maskovat - nezapomeňte se poradit se svým gynekologem!
A určitě musíte jít k lékaři, pokud si kromě neobvykle silného zápachu všimnete:
- Zvýrazní žlutou nebo zelenou barvu.
- Mens bolestivější než obvykle.
- Bolest a nepohodlí v žaludku a / nebo pánvi.
- Zvýšení teploty.
Takové příznaky jasně ukazují, že zánět se někde uvnitř vyvíjí..
15. Je normální, že během svého období máte kašel a dušnost.?
Spíše je to jedna z variant normy. Menstruace je doprovázena snížením hladiny ženského hormonu estrogenu a nedostatek ovlivňuje změny funkce plic ve vztahu k menstruačnímu cyklu u žen s cystickou fibrózou při práci v plicích. V důsledku toho se může objevit kašel a mírná dušnost, která mizí spolu s menstruací..
16. Počátek menstruace může být určen hlasem?
Studie z roku 2011 zjistila, že ženské hlasy poskytují náznaky pravděpodobnosti ovulace? Důležitost vzorkovacího režimu, že u menstruace jsou u žen pozorovány významné změny v charakteristice hlasu. Obecně: před ovulací se ženský „vokál“ zvyšuje a melodičtěji, rychlost řeči se zvyšuje a v době menstruace se zabarvení a tempo snižují. Některé mladé dámy mají natolik, že to bude zřejmé i pro nezasvěcené uši..
17. Je pravda, že ženy s PMS jsou nervózní a nepředvídatelné??
Spíše impulzivnější. Například bylo zjištěno, že chování žen při utrácení je citlivé na menstruační cyklus, že těsně před menstruací utratí ženy více peněz a nakupují vyrážky. Důvodem je skutečnost, že mladé dámy zažívají fyzické nepohodlí a hledají způsoby, jak se cítit lépe. Jednou z nich je nepotlačitelné impulzivní nakupování.
18. Hloupě během svého období?
Hormonální fluktuace mohou skutečně narušit paměť a koncentraci alespoň u některých Ne, mozek z období není ve skutečnosti věc. Role hraje také fyzické nepohodlí: pociťují nepříjemné pocity v děloze, ženy jsou rozptýleny, unavují se rychleji a méně zaostřují. Ale mluvit o snížení mentálních schopností v tomto případě je stejné jako za předpokladu, že lidé během hladu budou hloupí..
19. Je možné barvit vlasy během menstruace?
Existuje myšlenka, že hormonální fluktuace během menstruace nějak mění vlastnosti vlasů, kvůli čemuž barva špatně stanoví. Ale profesionální kadeřníci to nepotvrzují. Pravda o 6 mýtech na vlasy. Výsledek barvení nezávisí na dni cyklu, takže přineste krásu, když chcete.
20. A rozšířit řasy?
Umět. Menstruace nemění vlastnosti vlasů, takže postup lepení „prodlužovačů“ na řasy bude přesně stejný jako v kterýkoli jiný den cyklu..
21. Říká se, že během svého období nemusíte chodit u zubaře, ani se zbavit depilace, protože to více bude bolet. To je pravda?
Ano, ale jen částečně. Ve skutečnosti se práh bolesti mění vnímání bolesti napříč fázemi menstruačního cyklu u žen s chronickou bolestí. v závislosti na fázi cyklu. Snižuje se týden před menstruací. To znamená, že zubní ošetření nebo například cukrování se vám bude zdát nepříjemnější než obvykle..
Ale po ukončení menstruace a až do ovulace narůstá práh bolesti. Proto stojí za to předepsat jakékoli bolestivé postupy pro tato období..
22. Je možné provádět testy během menstruace?
Hodně záleží na tom, o jaké analýze mluvíme..
Například hladiny hemoglobinu přirozeně klesají během ztráty krve, takže by bylo chybou měřit ji během menstruace. Naproti tomu hladiny cholesterolu jsou v menstruačním cyklu ovlivněny hladinou cholesterolu během období než před a po. Pokud užíváte léky proti bolesti, mohou také ovlivnit výsledky vašich testů..
Proto pokud je to možné, odložte testy krve a moči až do konce vaší doby. Pokud je analýza naléhavá, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, aby výsledky dešifroval a upravil fázi cyklu..
23. Je možné vložit vaginální čípky během menstruace?
Můžete vsadit. Je však třeba mít na paměti, že krvácení může omýt lék ještě předtím, než nabude účinku. To znamená, že se také sníží účinnost léčby. Tato situace je obvykle uvedena v pokynech pro specifické čípky..
Ve většině případů jsou svíčky předepsány v kurzu, který by neměl být přerušen. Proto existují dvě možnosti řešení problému:
- Zahájte kurz tak, aby byl dokončen před začátkem menstruace. Například, pokud jsou vaše svíčky navrženy pro 10 dnů používání, musíte zahájit kurz nejpozději 11-13 dní před plánovaným začátkem vaší doby.
- Používejte svíčky odolné proti praní. Takové čípky jsou poměrně vzácné a stojí víc než jejich mytí. Zeptejte se svého gynekologa, na koho upřednostnit..
24. Je možné vyvolat menstruaci do požadovaného data?
Obecně ano. Nejúčinnějším způsobem je začít užívat antikoncepční pilulky v cyklu před požadovaným datem. V tomto případě začne menstruace den nebo dva poté, co přestanete užívat tablety..
Jiné způsoby, jak vyvolat období, zahrnují různé fyzikální metody. Můžete si například dát horkou koupel nebo mít sex. Účinnost těchto metod je však mnohem nižší. A v žádném případě je nelze kategoricky použít, pokud máte podezření, že jste těhotná..
25. Co pít nebo jíst k oddálení vašeho období?
Jídlo ani pití neovlivňuje nástup menstruace. Pokud chcete odložit období, pomohou vám pouze hormony, zejména antikoncepční pilulky. Menstruace nenastane, dokud nepřestanete užívat.