Co je menstruace u dívek a jak je poznat?

Těsnění

Tento článek poskytuje informace, které umožní každé dívce mít základní znalosti o menstruaci..

Co je měsíčně?

Období je interval menstruačního cyklu. Během tohoto intervalu dochází u ženského zástupce ke krvácení z vaginální části. Vyznačují se hustotou, tmavou barvou..

Pokud výtok zahrnuje hromadění krve nebo hrudky - to je normální, takové prvky se vytvářejí v důsledku skutečnosti, že nejen krev je uvolňována z děložní dutiny, ale část prvků dělohy (endometria).

Kdy začíná první období u dívek?

Věkový interval výskytu u dospívajících od 12 do 15 let je normální. Počáteční propuštění se často objevuje u mladé dívky ve stejném věkovém období, v jakém ji měla matka..

Odchylka ve výskytu výboje ze specifikovaného věkového intervalu 1 roku je přijatelný jev v adolescenci.

Některé studie spojují nástup menstruace s dosažením určité hodnoty hmotnosti = 47 kg. V souladu s tím můžeme dojít k závěru, že hubení lidé mají období o něco později než dívky s nadváhou..

Menstruační příznaky

Určitý interval před začátkem prvního výboje přinese neobvyklé změny v těle..

Bude možné cítit bolest v dolní části břicha a všimnout si bílého nebo průhledného vaginálního výboje.

Pokud je na spodním prádle zjištěno určité množství hnědého výboje, jedná se o počáteční rys menstruačního cyklu..

Často to není víc než pár kapiček krve.

Jak začíná první období?

Nepohodlí v břiše bude sloužit jako první signál, že dochází k premenstruačnímu syndromu.

Typické příznaky:

náhlé změny nálady;
silná úroveň podráždění a touhy plakat;
únava a apatická nálada.

Pokud jsou na spodním prádle nalezeny stopy hnědé nebo červené, je to indikátor toho, že menstruační proces začal. Neměli byste být zastrašováni objemem výboje, velké množství z nich je normální.

Jak vypadá první období dívky?

Hnědavý nebo červený výtok je prvním příznakem naznačujícím počátek menstruačního procesu.

Současně nemusí být barva výboje stabilní a může se měnit v závislosti na tom, jaký den je nyní cyklus. Barva výboje může být červená, hnědá nebo tmavě hnědá.

Ty první se mohou lišit, protože je nejen krev, ale také vrstva děložní sliznice (endometrium), stejně jako vaginální sekrece.

Úroveň intenzity počáteční periody není příliš vysoká. V závislosti na dědičné predispozici však lze pozorovat i opak..

Neměli byste se tím bát, protože je to zcela normální..

Když se menstruační cyklus usadí?

Menstruace nemusí být vždy jeden měsíc. Obzvláště když je menstruace pouze počáteční. Pravidelnost cyklu potěší, až když uplynou dva roky. Kalendář pomůže sledovat vzory, ve kterých bude nutné označit dny menstruace..

Jak dlouho trvá menstruace??

Standardní hodnota, při které byste se neměli bát 3-7 dní.

V prvních několika dnech je zaznamenáno nejsilnější vypouštění - na konci - více oslabují. Poslední den nedochází téměř k žádnému propouštění.

Interval trvání pro první cyklus těchto dnů (od začátku prvního cyklu do přechodu do druhého) není stanoven a každá dívka má svůj vlastní.

Průměrná doba trvání je 28 dní, ale pohybuje se od 21 do 35 dnů.

Tyto hodnoty se mohou změnit, pokud by dívka měla stresující situace, musela se přestěhovat z jednoho města do druhého (změna klimatických podmínek).

Co dělat, když začíná období?

Některá období mohou přijít docela náhle a dívku překvapit. Nebojte se. Důsledné používání slipových vložek vám poskytne jistotu.

Můžete si také vzít tampony nebo standardní vycpávky s sebou. To zvýší vaši připravenost v případě neočekávaného propuštění a umožní vám rychle přijmout nezbytná opatření pro další pohodlí..

Je normální být nervózní, zejména během prvního období..

Abychom však minimalizovali nervy, je třeba dodržovat následující pravidla:

Uspořádejte si kalendář, ve kterém budete oslavovat tyto dny.
Během období pravidelně používejte podložky a aktivně je měňte.
Pokud tyto dny nepřicházely podle plánu a nemáte u sebe žádné polštářky, můžete o ně vždy požádat své přátele. Pomůže vám dostat se z nepříjemné situace..
Aby se nevynechal začátek menstruace, v odpovídající den se doporučuje navštívit toaletu častěji (každé 3-4 hodiny), aby se v případě potřeby použily podložky.
Při první menstruaci si můžete vzít nejen podložky, ale i další spodní prádlo.

Proč potřebujete měsíčně?

Menstruační proces je období, kdy se epitel dělohy obnovuje během každého měsíce..

Během tohoto procesu dochází v epitelu k nevratným změnám, které jsou z těla odstraněny, protože již nemohou být použity. Místo toho se v těle vytvoří nový epitel, který se úspěšně podílí na vnitřních procesech.

Funkční účel:

Znovuzrození buněk. Menstruační proces vám umožňuje obnovit epiteliální buňky, které poskytují důležitou roli pro reprodukční schopnosti dívky.
Přírodní ochrana. V menstruačním procesu je zahrnuta samostatná vrstva dělohy, která je zodpovědná za analýzu problémů u vajíček, která nejsou oplodněna, a narušuje implantaci těchto vajec. Tato vejce jsou z těla odstraněna spolu s epitelem každý měsíc..

Fáze menstruačního cyklu

Tento proces má 2 fáze, ve kterých dochází k ovulaci.

Proces ovulace předpokládá, že vejce vhodná pro oplodnění vstupují do břišní dutiny a pohybují se směrem k děloze. V době puberty obsahuje dívčí tělo až 400 000 vajíček.

K primárnímu ovulačnímu procesu dochází krátce po pubertě, poslední - po menstruaci již nedochází (menopauza). Během těhotenství se tento proces nevyskytuje, ale obnovuje se po uplynutí porodu a narození dítěte..

Klíčové fáze:

Folikulární V této fázi dochází k vývoji folikulu, ve kterém je pozorováno uvolňování vajíčka. Tato fáze nastává od prvního dne menstruačního cyklu a končí, když začíná ovulační proces. V této fázi se produkují estrogeny. Během stupňů je bazální teplota nižší než 37 stupňů.
Luteal (fáze corpus luteum). Corpus luteum se vytváří ve vaječníku, v oblasti, odkud vajíčko opustilo. Tato fáze nastává po ovulačním procesu a trvá až do života corpus luteum, přibližně do dvou týdnů. Klíčovým bodem v této fázi je udržování rovnováhy mezi hormonální hladinou estrogenu a progesteronu, kterou sekretuje corpus luteum a připravuje tělo na možné těhotenství. V této fázi může bazální tělesná teplota zůstat na 37 stupních a poté před nástupem menstruace (menstruační krvácení) prudce poklesnout.

Jak vypočítat počáteční datum období?

Nejjednodušší možností je spočítat 28 dní od 1. dne předchozího období. Podle průměrných statistických údajů menstruace obvykle začíná za 25-31 dní od prvního dne menstruace..

Aby bylo možné správně vypočítat menstruaci, existují speciální mobilní online aplikace pro kalkulačky menstruačního cyklu, které vám pomohou neztratit se a určit počáteční datum menstruace, ovulace, opožděné menstruace.

Bolest při menstruaci

Reprodukční hormony jsou zodpovědné za nástup menstruace. Cyklus menstruace trvá asi 28 dní a během této doby dochází ke skokům v hormonech.

U většiny žen tento stav zmizí bez jakýchkoli zvláštních důsledků a jediným nepohodlím pro ně je krvácení, ale u některých žen je menstruace doprovázena bolestí.

Důvody mohou být následující:

negativní prostaglandiny, které způsobují křeče svalové stěny dělohy a zúžení krevních cév;
nedostatečná hladina endorfinů, enkefalinů;
zvýšená citlivost na bolest;
nedostatečnost luteální fáze.

Léčba bolesti během menstruace

Pokud je bolest příliš silná, měli byste okamžitě kontaktovat svého gynekologa, abyste tento problém vyřešili. Tím se zajistí, že v těle nebudou žádné známky patologických procesů..

Při nepřítomnosti patologických procesů lze bolest zmírnit následovně:

Břišní masáž.
Teplo na břiše;
Užívání pozice „embrya“.
Správná výživa na lehké stravě.
Užívání léků proti bolesti.

Co dělat s vaší dobou?

Aby nedošlo k negativním důsledkům, doporučuje se během období absolutoria dodržovat standardní pravidla. To vám pomůže udržet se v pocitu pozitivní a nepoškozovat vaše zdraví. Existuje mnoho „do“ a „do“, níže jsou jen klíčová..

Během menstruačního cyklu se nedoporučuje:

Zapojte se do intenzivní fyzické aktivity.
Lehněte si do horké vany.
Mít pohlavní styk bez antikoncepce.
Proveďte operace.
Používejte kontraindikované léky.
Jděte do veřejného bazénu nebo na otevřenou vodu.
Jíst jídlo nebo pití, které způsobují alergickou reakci nebo jsou obvykle kontraindikovány.
Odložit postupy odlupování.
Nedodržování požadavků osobní hygieny.

Období a PMS

Tento proces způsobuje měsíční krvácení u spravedlivého sexu. Doba takového propuštění je od tří dnů do celého týdne..

Syndrom předmenstruačního cyklu nebo PMS je termín používaný zdravotnickými pracovníky k popisu negativních příznaků, které dívka během tohoto období zažívá (například zvýšené podráždění).

Hygiena při menstruaci

Koupání a sprchování během tohoto období by mělo být častější než obvykle, pomůže to zbavit se mnoha negativních důsledků. Současně se doporučuje vyměňovat podložky nebo tampóny nejméně každé čtyři hodiny..

Během tohoto procesu se dívka potí víc. Důvodem je zvýšená produkce hormonů v těle. Proto mytí problematické části těla musí být vysoce kvalitní a úplné (přední i zadní), aby škodlivé mikroorganismy neměly příležitost k reprodukci.

Zároveň je důležité si uvědomit, že v takových dnech je zakázáno se plně koupat, bazénu nebo koupele. To vede k nežádoucímu přehřátí těla, které vede k průtoku krve na straně pánve a hojnějšímu výtoku..

Navíc to umožňuje většímu počtu mikrobů vstoupit do těla, do dělohy, protože během tohoto období je nejotevřenější. Přispívá k této nesterilitě kapaliny.

Co znamená použít při mytí nebo sprchování by mělo být stanoveno individuálně, v mnoha ohledech hraje důležitou roli dívčí typ pleti.

Například je třeba si uvědomit, že jakékoli prostředky mají vysoce alkalické složení a vyvíjejí na kůži velký tlak, dodávají tělu nové napětí a nedávají relaxaci..

Pokud má dívka suchou pokožku, tím více zásady v produktu, tím větší je podráždění kůže.

V takových případech se doporučuje nepoužívat mýdlo a dávat přednost gelovým produktům. Gely odstraní všechny nečistoty z intimních oblastí jemněji, aniž by pokožce způsobil nový stupeň podráždění.

Dětské mýdlo je také dobrou volbou, zejména pro osoby s velmi náladovou pokožkou. Samostatné plus je, že neobsahuje aromatické přísady a škodlivé prvky, které mohou způsobit podráždění nebo vést k nepříjemné alergické reakci.

Jak často je třeba měnit prádlo?

Je velmi důležité vybrat si správné spodní prádlo. Při menstruaci byste měli dát přednost přírodním látkám, nikoli syntetickým.

Kromě toho je vhodné zvolit jednoduché modely, ve kterých je minimalizováno množství krajky a dalších prvků..

Takové preference umožní pokožce „dýchat“, vést k příznivějšímu zdravotnímu stavu a minimalizovat rizika mnoha komplikací..

Spodní prádlo musí být vyměněno nejméně dvakrát denně. Tím se zabrání vzniku škodlivých mikroorganismů..

Hygienické výrobky v kritických dnech

Mezi klíčové způsoby, jak zabránit únikům, patří hygienické vložky a tampóny. Obě metody mají své vlastní výhody a nevýhody. Ideálním řešením je jejich alternativní použití.

Těsnění

Toto řešení lze použít v jakémkoli věku po zahájení menstruačního cyklu..

Přítomnost gynekologických chorob také není kontraindikací k použití..

Punčochové kalhotky mají specifický tvar vhodný pro spodní prádlo. Mají více vrstev pro lepší absorpci sekrecí.

Spodní vrstva je vždy lepkavá, takže je vhodnější umístit výrobek na spodní prádlo a nedochází k problémům s bezpečným připevněním.

Některé typy vycpávek mají zvýšenou spolehlivost díky bočním „křídlům“, které poskytují další upevnění k prádlu.

Horní vrstva podložky může být vyrobena z umělých i přírodních materiálů. Umělé materiály lépe absorbují vlhkost, ale mohou způsobit alergické reakce. Přírodní materiály nezpůsobují alergické reakce, ale horší absorpci sekretů.

Úroveň absorpce vlhkosti je indikována kapkami na balení polštářku. Čím více kapek, tím vyšší úroveň. Těsnění by měla být vybrána vhodně v závislosti na intenzitě výboje. Čím vyšší je intenzita, tím více absorpčních polštářů byste si měli vybrat.

Těsnění jsou pohodlně rozdělena do typů: pro denní i noční použití. Denní polštářky často nejsou tak husté jako noční polštářky a jsou užší. Noční jsou zaměřeny na dobu používání, aniž by se často měnilo těsnění..

Mnoho polštářků je vonných, ale při jejich výběru by měla být věnována pozornost, protože mohou způsobit alergickou reakci.

Tampony

Pohodlnější a na rozdíl od punčochových kalhot jsou neviditelné i při nejtenčím spodním prádle.

Ve struktuře jde o trubku s tažným závitem. Některé z tamponů mají aplikátor, který usnadňuje umístění produktu do vaginální části.

Tampóny se dělí na mini, normální a super typu. Typ „super“ je nejabsorbentnější a doporučuje se, pokud je výboj těžký..

Pokud se neliší v hojnosti, měli byste použít tampóny jako „mini“ nebo „normální“.

Tampony by se měly měnit přibližně na stejné frekvenci jako podložky. Pokud tak neučiníte, pak je riziko různých onemocnění poměrně vysoké. Nestojí to za to, jinak to bude v budoucnu velmi obtížné.

Které hygienické výrobky jsou lepší?

Pro trvalé použití se doporučuje používat těsnění. Absorbují mnohem více vlhkosti a nevyvolávají hromadění sekretů ve vaginální části..

Doporučuje se používat tampony místo polštářků v případech, kdy je třeba vykonávat intenzivní fyzickou aktivitu, nosit tenké spodní prádlo.

Těsnění lze použít každý.

Vzácné případy zneužívání - alergická reakce.

Použití tamponů je o něco více kontraindikací:

nepoužívat v období po porodu;
nepoužívejte k infekcím a zánětlivým procesům ve vaginální části a děloze;
nepoužívejte pro různá onemocnění pohlavních orgánů.

Hygienická pravidla pro menstruační proces nejsou složitá, ale jsou nezbytná pro zdraví ženy..

Kromě toho dodržování těchto základních pravidel výrazně pomáhá omezit nepohodlí, které se vyskytuje v kritických dnech. Použití polštářků a tampónů pomůže ženě udržet její obvyklý životní styl bez poškození jejího zdraví, když dojde k menstruaci.

Jak vyvolat menstruaci poprvé, aniž by došlo k poškození těla

Dívka se dozví o jejím období buď od svých přátel nebo od její matky, nebo náhodou, když k ní v pubertě přijdou kritické dny.

Pokud ještě neexistuje krvácení a dívka se díky své pravidelné přítomnosti opravdu chce stát dospělou osobou, může se zajímat o otázku, jak způsobit první menstruaci. Kdy očekávat menarche a zda stojí za to urychlit začátek tohoto procesu, se dozvíte dále.

Věkové normy pro menstruaci u dívek

Období puberty u dívek začíná ve věku 9 až 12 let. V této době tělo prochází vážnými změnami a individuální změny ovlivňují hormonální pozadí..

Dívky v pubertě jsou velmi citlivé a při absenci správné sexuální výchovy se domnívají, že pokud ve 13 letech není období, jedná se o vážnou odchylku. Klasická verze nástupu menarche je identifikována s věkem 12-14 let. Dnes však není neobvyklé mít dřívější nebo pozdější kritické dny, které prádlo špinily poprvé..

Příliš brzký nebo pozdní výboj je vysvětlen fyziologickými charakteristikami vývoje. S aktivní formací těla a intenzivním růstem začínají období adolescentů brzy. Pokud dívka vypadá mladší než její vrstevníci, uvidí ji později. To se nepovažuje za odchylku, pokud čekání nepřesáhne 2 roky.

Máma by měla rozhodně sledovat zdraví své dcery a poskytovat včasné informace o sexuálním vývoji. Příliš časná menstruace, například ve věku 9 let nebo pozdě, která začala poprvé ve věku 16 let, vyžaduje okamžitou návštěvu dětského gynekologa. Lékař posoudí situaci a určí příčinu anomálie.

Specialista se však nenaučí, jak způsobit menstruaci poprvé, protože každý organismus se vyvíjí individuálně. Pokud nedojde k žádnému porušení, menarche přijde včas, když je reprodukční systém plně připraven vykonávat menstruační funkci..

Pokusy samostatně způsobit menstruaci doma jsou pro tělo nebezpečné. Po přečtení článků pro dospělé ženy může dospívající dívka výrazně ohrozit její zdraví. Pokud se v reprodukčním systému vyskytne zánětlivý proces nebo se vyvine nádor, hloupá interference ve vlastním těle povede k těžkému krvácení, tvorbě cyst, neplodnosti a dalším komplikacím..

Je třeba si pamatovat datum první menstruace. Určuje gynekologický věk dívky. Při stanovení nemocí, těhotenství a porodu určuje lékař rok začátku menstruace.

Harbingers of Menarche

Abychom pochopili, že první menstruace bude brzy, následující příznaky pomohou dívkám ve věku 11–15 let:

Pravidelné vyrážky na obličeji.
Dolní bolest břicha.
Bederní bolesti.
Zvětšení prsou.
Průhledný výtok z genitálního traktu.
Podrážděnost a zranitelnost.
Nevolnost a ztráta chuti k jídlu.
Růst vlasů v oblasti podpaží a třísel.
Leucorrhoea (fyziologický výboj, který je světle žlutý nebo bílý).

Nepříjemnost se objevuje asi šest měsíců před menarchem. Pokud trápí několik příznaků najednou, neměli byste přemýšlet o tom, jak způsobit první menstruaci ve věku 12 let nebo o něco později. Všechno se stane ve správný čas.

Pokud dívka slaví své 14. narozeniny, má sekundární sexuální vlastnosti, cítí se normálně, ale ještě neexistuje menstruace, není třeba se obávat.

Pokud měla matka a starší sestry pozdní menarche, můžete počkat trochu déle, ale vést aktivní životní styl, odpočívat v dostatečném počtu hodin a dobře se najíst. Je důležité se naučit nepodlehnout stresu od mladého věku.

Pokud toto období nepřesáhlo 16 let v přítomnosti sekundárních sexuálních charakteristik a lékař potvrdil normální vývoj pohlavních orgánů, trpí dívka fyziologickou amenoreou. Tento stav není patologický, nevyžaduje léky..

Pokud však po 16 letech nepřijdou kritické dny, musí být teenager předveden gynekologovi a musí mu být poskytnuta doporučení pro diagnostiku a léčbu. Počátek menstruace ve věku 17 let je považován za pozdní a patologický. Podle uvážení lékaře může být pacientovi předepsán Duphaston, hormonální lék používaný pro nepravidelnosti v cyklu a opožděnou menstruaci. Nemůžete pít pilulky bez znalosti specialisty, protože hormonální hladiny mohou být narušeny.

Fyziologické zpoždění menstruace u dospívajících má různé důvody: ostré výkyvy hmotnosti, obezita nebo nadměrná hubnutí, nezdravá strava, emoční a fyzické přetížení, stres, infekční a endokrinní choroby. Dědičnost hraje roli při tvorbě cyklu..

Jaká jsou první období u dívek

Fyziologické procesy u různých lidí postupují odlišně. Dívky mohou mít menarku ve věku 11 nebo 15 let, a to se nepovažuje za anomálii. Normální menstruační cyklus trvá 28 až 30 dní. Někdy je rozvrh jiný - dívka čelí kritickým dnem každých 21 - 35 dnů. Trvání cyklu je ovlivněno množstvím pohlavních hormonů.

Menstruace není pravidelná najednou. Několik měsíců v řadě nebo dokonce 1 - 2 roky krvácení nemusí být přesně podle kalendáře.

Ještě byste neměli panikařit, protože se tělo přizpůsobuje pouze neobvyklým podmínkám. Pokud časový odstup mezi první a následnou menstruací přesáhne 3 měsíce nebo pokud špinění trvá déle než 10 dnů, mělo by se dítě spolu se svou matkou poradit s gynekologem.

Samotný menstruační proces lze popsat následovně. V zrajícím organismu se zvyšuje velikost dělohy a vaječníků. Vnitřní část dělohy je zarostlá endometrií. V případě absence těhotenství je tato vrstva odmítnuta. Pokud dívka není sexuálně aktivní, vajíčko zůstává nefertilizované. Endometrium pro ukotvení placenty je zbytečné. Takto dochází k menstruaci každý měsíc, poprvé se objevuje ve věku 12–13 let..

Zvažte několik možností průběhu menstruace, které mohou dívku upozornit:

Krvavý výboj je pozorován do 5 dnů, ale znovu se objeví po krátké době. U dospívajících je menstruace dvakrát měsíčně častým problémem. Nevyžaduje lékařský zásah, protože cyklus je nejprve nestabilní a je vystaven různým faktorům - počasí, nachlazení, stres.
Vaše období trvá 2 týdny. Prodloužené krvácení signalizuje malé abnormality v těle, ale není příznakem vážného onemocnění. První menstruace u dospívajícího může trvat dlouho kvůli závažné restrukturalizaci těla. Když odejde z dětství, učí se zbavit sliznice dělohy.
Nepříjemný zápach z výboje. Když je vystaven vzduchu, menstruační tok se stává urážlivý. Nejprve jsou silné a tmavé. To vychází z endometria. Doporučení je posílit hygienu. Časté mytí intimní oblasti a včasná výměna polštářků zbaví dívku nepříjemných pachů a zvýší sebevědomí.

Jak začíná vaše období poprvé??

Pro každou dívku bude den začátku první menstruace v jejím životě důležitý a vzrušující. Dívka musí být na tento den mentálně připravena. Moderní adolescenti s přístupem na internet najdou na toto téma spoustu informací. Matka by však měla rozhodně připravit dívku na tuto fázi tím, že řekne, jak se chovat při nástupu první menstruace..

První menstruace

Dokonce i naše babičky nebo dokonce matky měly pubertu ve věku kolem 18 let. Nyní se všechno změnilo. A už v období od 11 do 16 let mohou dívky cítit změny v jejich tělech a tělech. U některých začíná první menstruace dříve, u jiných později. Faktory, které to mohou ovlivnit:

nemoci, které dítě mělo
genetika
Životní styl
výživa
fyzický vývoj

Pokud první menstruace matky v jednom okamžiku šla v raném věku, je zřejmé, že na ni čeká stejný osud..
Také, pokud má dívka velmi aktivní fyzický vývoj, její období půjdou dříve..
Pokud je dítě z hormonálního a fyzického hlediska výrazně slabší, období menstruace přijde později..
Při absenci správné výživy a vitamínů pro rostoucí tělo dorazí puberta o něco později..

Medicína zná případy nástupu první menstruace u dívek v období 8-9 let a dokonce i 6 let. Taková dřívější puberta by mohla být způsobena hormonální poruchou nebo nepřiměřeným stresem..

Na druhou stranu, pokud menstruace nezačne ve věku 17-18 let, je třeba se poradit s gynekologem. Důvody mohou být:

abnormality v práci vaječníků
častý stres
nervózní napětí
hormonální nerovnováha
nepřiměřená fyzická aktivita
špatná ekologie
poruchy příjmu potravy

Známky předcházející první periodě

Každá matka pečující o svou dceru si snadno všimne změn v jejím těle a těle, které naznačují přístup první menstruace. To slouží jako první zvonek, po kterém je čas začít připravovat dítě na nadcházející fázi jejího života..

Několik let před začátkem první menstruace začíná prsa růst, boky mírně expandují. Vlasy se objevují v podpaží a na pubis. Počátek menstruace je také charakterizován erupcemi akné..

Již několik měsíců před počátkem první menstruace může být pozorován bílý výtok, zbývající na povlečení, které dosud nebylo pozorováno. Vypouštění tohoto druhu nemají žádný zápach a jsou bílé, nažloutlé nebo průhledné..

Tento jev je považován za naprosto přirozený a nenaznačuje nepříjemná onemocnění. Pouze s projevem svědění, nepříjemného zápachu z výboje, byste měli kontaktovat gynekologa.

A těsně před začátkem první menstruace, během několika dní, se u dítěte může rozvinout premenstruační syndrom, který je charakteristický pro dospělé ženy:

měnitelná nálada
záchvaty apatie nebo agresivity
bolest hlavy
tahání bolesti v podbřišku

Příprava na první období

Hlavním znakem nástupu první menstruace je krvácení. Jejich počet závisí na individuálních charakteristikách dítěte, v průměru asi 60-170 ml krevní tekutiny. První den se uvolní malý objem krve, pak se stává hojnější a postupně se zastaví.

V průměru může vaše období trvat od tří dnů do týdne (3-7 dní).

Během první menstruace dítě cítí slabost, nepohodlí v podbřišku. Stejné příznaky se mohou projevit s následnou menstruací. Mnoho dospělých žen tyto příznaky zažívá po celou dobu, takže není důvod k obavám..

Menstruace má jistý zápach. To je absolutně normální okamžik. Je to výsledek práce žláz vulvy, která vytváří tajemství.

Navzdory skutečnosti, že menstruace je v budoucnu přirozeným procesem maturujícího organismu i dospělé ženy. Ale u nezkušeného dospívajícího může výskyt krvácení a tažení bolesti v podbřišku vyvolat strach.

Hlavním úkolem každé matky je proto mluvit s dítětem. Je důležité přátelsky říci a vysvětlit, že v ženském těle dochází ke změnám s věkem. Stává se to každé dívce. A neměli byste se bát a mít strach.

Hlavní body, které je třeba zvážit při rozhovoru mezi mámou a dcerou:

Je důležité popsat menstruační cyklus. Řekněte o jeho trvání. Věnujte pozornost tomu, že tyto dny budou nyní přicházet každý měsíc. Průměrné trvání menstruačního cyklu se považuje za období 28 dní, ale u prvních několika let se u dívek může toto období lišit.
Zvláštní pozornost byste měli věnovat dodržování pravidel intimní hygieny. Mělo by být vysvětleno, že mikroorganismy se mohou množit v menstruačním toku, který se může proměnit v zánětlivá onemocnění

Během období, kdy se objeví první menstruace, je třeba dívku představit momentům sexuální výchovy. Opravdu, v období zrání přichází plodný věk. Je třeba říci, že z nechráněného pohlaví může dívka otěhotnět. A těhotenství a porod mohou nepříznivě ovlivnit zdraví matky i dítěte..

Vlastnosti menstruačního cyklu

V rostoucím dospívajícím těle může doba menstruačního cyklu značně kolísat. To znamená, že počínaje prvním dnem jedné menstruace uplyne asi 21 až 35 dnů do dalšího. V průběhu několika let se může menstruační cyklus usadit a stát se konstantnějším. U některých žen však neustále kolísá..

Například, jakmile cyklus trvá 24 dní, a druhý je již 31 dní. Takový rozdíl v načasování se nepovažuje za odchylku a vůbec nenaznačuje žádné patologie a onemocnění. Pokud existují nějaká varování, měli byste jít na schůzku s gynekologem.

Rovněž je třeba mít na paměti, že intervaly mezi menstruací lze značně prodloužit. Někdy může toto období trvat měsíc nebo dokonce šest měsíců. Proto, pokud má mladá dívka krátkou přestávku nebo zpoždění, pak není důvod k panice. Vzniká a roste mladý organismus. Pokud ale po první menstruaci existuje dlouhá pauza, musíte navštívit lékaře, aby vyloučil vážné poruchy v těle..

Jakmile začaly první kritické dny dívky, měla by být její matka ukázána a vysvětlena, jak je označit v kalendáři..

Tento velmi pohodlný a nezbytný zvyk vám pomůže přesně si všimnout, jak se cyklus během roku změnil, protože v prvních letech je menstruační cyklus u dospívajících spíše nepravidelný. Také takové zařízení se hodí při návštěvě gynekologa. V případě jakéhokoli porušení bude možné odborníkovi snadno vysvětlit, jak se cyklus v poslední době proměnil.

Hygiena a strava během menstruace

Během vašeho období je velmi důležité dodržovat hygienická pravidla. Matky by měly rozhodně seznámit své dcery s tímto problémem. Když přijde menstruace, všechny spravedlivé pohlaví používají podložky a tampony..

Pro dívky je lepší používat podložky, jsou považovány za pohodlnější. Je lepší dát přednost výrobkům, které mají bavlněnou vrstvu. Tyto polštářky jsou méně alergické a nedráždí jemnou pokožku.

Je důležité si uvědomit, že těsnění by měla být vyměňována pravidelně, ne déle než 3 hodiny. Při delším nošení jedné podložky se bakterie rychle rozmnožují a mohou poškodit tělo a také způsobit vážné onemocnění.

Důležité body, které je třeba zvážit během vašeho období:

Před výměnou podložky si dobře umyjte ruce, aby se bakterie a bakterie nedostaly na čistou podložku..
Nepoužívejte těsnění, která již vypršela.
Je lepší nepoužívat vonné polštářky, jsou nasycené chemickými složkami, které zase mohou způsobit alergie a podráždění..

Nepoužívejte pochybné nebo příliš levné hygienické výrobky, takové podložky mohou být vyrobeny z nekvalitního materiálu a poškodit zdraví dítěte.
Je lepší neukládat těsnění v místnostech, kde je vzduch velmi vlhký. Nadměrná vlhkost slouží jako ideální prostředí pro vývoj bakterií.
Zvláštní pozornost by měla být věnována spodnímu prádlu. Kalhotky z přírodní tkaniny jsou nejlepší. Stojí za zmínku, že nyní je velmi módní a krásné nosit řemínky, všechny dívky chtějí nosit takové kalhotky. Tento druh prádla je však nehygienický. Úzká zadní část kalhotek umožňuje vstup mikroorganismů z konečníku do vagíny, což může vést k zánětlivým onemocněním.
S nástupem menstruace u dívek není vhodné plavat v koupelně. Nejlepší je používat denní sprchu. Praní musí být provedeno několikrát denně..
Pro intimní hygienu se doporučuje nahradit běžné mýdlo speciálními gely, které obsahují kyselinu mléčnou, která udržuje v mikroflóře normální prostředí.
Musíte se pokusit nezatěžovat dítě během menstruace, snižovat fyzickou aktivitu. Je vhodné přeskočit hodiny tělesné výchovy. Je také nutné zajistit psychologický mír..
Existují také doporučení týkající se výživy, z nichž jedno se řídí dietou. Nejde však o hubnutí, ale o správnou stravu, kromě kořeněných jídel. Jíst takové potraviny může zvýšit krvácení z dělohy. Také byste neměli pít alkohol..

Potřeba navštívit gynekologa

Když má dívka první menstruační období, neměli byste zbytečně okamžitě běžet k lékaři. Nejsou-li zaznamenány žádné známky: výtok s nepříjemným zápachem, svědění a nepravidelná menstruace. Dívky podstupují první vyšetření gynekologem ve věku 15 let. Taková recepce se považuje za plánovanou, aby bylo zajištěno, že se dítě vyvíjí správně a že neexistují žádné nemoci..

První menstruace u dívek: když přijdou, příznaky a osobní hygiena

Z pohledu gynekologie je nástup menarche ústřední událostí ve vývoji ženského těla. Vzhled první menstruace u dívek ukazuje na vznik příležitosti nést plod. V závislosti na typu výživy, fyzickém vývoji dívčího těla, předchozích somatických chorob, domácích a sociálních faktorech, jakož i na geografické poloze, se načasování nástupu menstruace liší od 8 do 16 let.

Úchyty první menstruace jsou nepřiměřené změny nálady, náhlé změny únavy a síly, bolesti hlavy. Dívky mají často bolesti v podbřišku a v dolní části zad, obávají se nevolnosti a slabosti.

Během menstruace dochází k oddělení funkční vrstvy děložní sliznice - endometria

Pro začátek menarche není specifický věk - první menstruace naznačuje vývoj ženského těla, jeho pubertu. Kritické dny u dívek nejčastěji začínají ve věku 11–14 let, zřídka v deseti letech. Počátek menarky závisí na následujících faktorech:

ústavní rysy těla, včetně fyzického vývoje dítěte;
nemoci přenášené v dětství;
dědičnost;
druh jídla;
sociální a životní podmínky.

Existuje možnost začátku první menstruace ve stejnou dobu jako matka a babička dívky. Tato vlastnost je způsobena silným genetickým vlivem. Také, pokud dítě předjíždí dívky stejného věku ve fyzickém vývoji, s největší pravděpodobností menstruace přijde o něco dříve..

Pozdnější, menarche nastane s nedostatkem bílkovin, vitamínů a minerálů v dívčině stravě. Bez vyvážené stravy se normální sexuální vývoj dívky zpomalí.

Časný nástup kritických dnů (8-9 let) je někdy způsoben hormonálními poruchami nebo extrémní fyzickou námahou. Pokud menstruace nezačala ve věku 16-17 let, měli byste se poradit s gynekologem, protože tato funkce může naznačovat narušení hypotalamo-hypofýzy, ovariální patologie a další endokrinní poruchy.

Máma se bude moci snadno dozvědět o změnách, které nastanou její dceři během premenstruačního období. 1-2 roky před menštruací se vývoj sekundárních sexuálních charakteristik dívky zintenzivňuje:

postava nabývá ženských rysů;
zvětší se velikost mléčných žláz;
stehna jsou více zaoblená;
vlasy začínají růst v ochlupení a podpaží.

V důsledku hormonálních změn v těle se u mnoha dospívajících dívek rozvíjí akné v obličeji, hrudi a zádech.

Několik týdnů před výskytem menarky si může dívka všimnout vzhledu značek, které na spodním prádle vypadají jako průhledné, bílé nebo nažloutlé pruhy. Výtok obvykle nemá nepříjemný zápach. Pokud si dívka stěžuje na svědění ve vaginální oblasti, nepříjemný zápach z výtoku, je nutné navštívit lékaře.

Předmenstruační syndrom je charakterizován následujícími příznaky:

časté změny nálad;
slza, únava;
apatie nebo hysterie;
bolesti hlavy bez důvodu;
pocity nepohodlí a bolesti v podbřišku.

Hlavním příznakem menstruace u dívek je vzhled skromného nebo bohatého krvavého výboje z pochvy, červené nebo hnědé. V závislosti na individuálních charakteristikách organismu je objem výboje asi 50 - 150 ml a první den krve se trochu uvolní - nejhojnější výtok nastane druhý den, po kterém se jejich objem zmenší. První menstruace v průměru trvá od 3 do 7 dnů.

Menstruace je doprovázena pocitem slabosti, bolestí ve spodní třetině břicha. Následně tyto příznaky přetrvávají a objevují se pravidelně v průběhu života dospělé ženy..

Charakteristický zápach výtoku je spojen se zvýšením sekreční aktivity vaginálních sliznic, které produkují specifické tajemství..

Je důležité, aby dívka pochopila, že přítomnost menstruace je jakýmsi ukazatelem zdraví žen..

U dívek je menstruační cyklus asi 21–35 dnů. Během prvních dvou let je nestabilní a může neustále kolísat. Například jeden menstruační cyklus trvá 26 dní a následujících 32 nebo 33 dnů. Pro dospívající dívky je to varianta normy a nejeví se, že by existovala patologie. Pokud máte podezření nebo zhoršíte stav dívky, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Intervaly mezi obdobími někdy trvají od 1,5 do 6 měsíců, protože menstruační funkce v tak mladém věku není úplně utvořena. Pokud je interval mezi obdobími delší než 2 měsíce, je nutná konzultace s gynekologem. Dlouhý interval mezi menarchem a následnou menstruací často naznačuje závažné endokrinní poruchy v práci mladého těla.

Během prvního období byste měli poradit své dceři, aby zahájila měsíční kalendář, který označuje začátek a konec každého období. V prvních měsících nebo dokonce letech budou získané informace málo užitečné, protože cyklus bude nepravidelný a nestabilní, ale v dospělosti, kdy se menstruace stane stabilní, vám takový kalendář umožní sledovat průběh vaší doby. Příliš krátký nebo dlouhý interval bude znamenat problém v práci ženského těla..

Dodržování pravidel osobní hygieny je jedním z nejdůležitějších bodů. Během kritických dnů zástupci dospělých žen aktivně používají tampony a vycpávky. Menstruační čepice nebo chrániče úst se používají mnohem méně často - intimní hygienický produkt umístěný uvnitř vagíny.

Podložky jsou nejvýhodnější pro dívky. Tampony brání přirozenému proudění krve a menstruační kalíšek má jednu významnou nevýhodu - použití menstruačního uzávěru vyžaduje dovednosti jeho vložení a odstranění..

Preferovány by měly být vycpávky s bavlněnou vrstvou. Tak zvaná síťovaná plastová vrstva je méně hygienická a dráždí jemnou pokožku a sliznice genitálií..

Těsnění musí být vyměněno 2-3 hodiny po začátku používání. Při delším nošení hygienických přípravků exponenciálně rostou kolonie mikroorganismů, které mohou vyvolat výskyt infekčních chorob genitourinárního systému.

Užitečné rady:

1. Před výměnou podložky si vždy umyjte ruce.
2. Těsnění s ukončenou platností nelze použít.
3. Aby se zabránilo podráždění kůže a alergickým reakcím, měly by se používat neutrální polštářky bez přidávání různých vůní..
4. Nakupujte a používejte hygienické výrobky od známých výrobců. Levné jsou často vyráběny z nekvalitních surovin, které přímo ovlivňují dívčí zdraví.
5. Proužky by měly být skladovány na suchém místě. Velké množství vlhkosti může vyvolat růst různých fungálních mikroorganismů

Nejlepší volbou je denní sprcha. Povinným hygienickým postupem je mytí neutrálním intimním mýdlem. Procedura se provádí 2-3krát během dne

Důrazně doporučujeme vyhnout se namáhavé fyzické aktivitě. Wellness gymnastika a lehké cvičení jsou povoleny

Kořenitá, příliš mastná a smažená jídla by měla být dočasně vyloučena z obvyklé stravy, protože právě toto jídlo vyvolává krev do břišních orgánů.

První návštěva gynekologického úřadu se musí uskutečnit nejpozději do 15 let. V budoucnu je nutné podstoupit lékařské prohlídky nejméně jednou ročně.

Je nutné vyhledat lékařskou pomoc v následujících případech:

menstruace trvá 1 - 2 dny nebo více než 7 dní (krátké období kritických dnů znamená porušení endokrinní funkce vaječníků a dlouhé označení znamená zhoršení kontraktility dělohy nebo nadměrnou produkci estrogenu);
s velkým krvácením (více než 150 ml);
jestliže pauza mezi menarchem a následnými obdobími byla delší než šest měsíců;
když je po relativní normalizaci menstruačního cyklu opět pozorována nepravidelnost (cyklus je kratší než 21 dnů nebo více než 32 dnů);
ve výboji jsou vidět velké pruhy krve.

Obecné zhoršení stavu dívky, doprovázené silnou bolestí v dolním břiše a dolních částech zad, slabostí, horečkou, nevolností, zvracením, závratě a ztrátou vědomí, je důvodem k přivolání záchranného týmu.

První menstruace: to, co musí dívka a rodiče vědět?

Máma je s dcerou od prvních minut svého života, prochází všemi fázemi dospívání s ní. A samozřejmě, jednou z důležitých fází dívčího života je puberta a první menstruace. Jaké jsou příznaky první menstruace u dívek? Jaký je správný způsob, jak jí o nich říct? V jakém věku začíná první období a jak dlouho to trvá? Jak vypadá první období? Pokusíme se na tyto otázky odpovědět v tomto článku..

Sexuální vývoj

Problém puberty v Rusku je v naší době relevantní. Stalo se tak, že v mnoha ruských rodinách zůstaly v zákulisí diskuse s dětmi o otázkách sexuálního vývoje, manželství a porodu. Ale nejen rodiče, ale také učitelé ve školách musí vést rozhovory s dětmi, žáky, usilovat o kompetentní sexuální výchovu našich potomků..

Puberta, jako fyziologický proces, probíhá v určité sekvenci.

Ve fázi puberty (10-12 let) dochází k růstu mléčných žláz, které se nazývá thelarche; je zaznamenán začátek ochlupení ochlupení (11 let - 12 let) - nazývá se to pubarche. Konec je nástupem první menstruace - menarche (menstruace začíná u dívek ve věku asi 12-13 let), která se kryje s dokončením růstu těla na délku.

Co je menstruace (menstruace)?

Menstruace az lékařského hlediska - menstruace je odmítnutí endometria (sliznice vnitřní vrstvy dělohy), rytmického procesu, který se v pravidelných intervalech opakuje. Menstruace je konec fyziologického procesu - menstruačního cyklu, který trvá 3 až 4 týdny.

Během pohlavního růstu se v hypotalamu a hypofýze začínají vytvářet gonadotropní hormony (FSH-folikuly stimulující hormon a LH-luteinizační hormon), které spouštějí mechanismus růstu folikulů, produkci steroidů a dozrávání vajíčka. Cyklické změny se vyskytují ve sliznicích dělohy, vagíny, děložního hrdla, což odpovídá fázím menstruačního cyklu.

Fáze cyklu

Menstruační cyklus má několik fází:

fáze odmítnutí endometria, která má jednotlivá období trvání od jednoho dne do několika dnů. Toto je velmi složitý proces, následovaný okamžitým růstem endometria, ke kterému dochází mimořádnou rychlostí;
potom začíná proliferační fáze (s normálním čtyřdenním cyklem) od 5. dne a trvá do 14. dne menstruačního cyklu. Každý den roste proces růstu endometria a na konci fáze proliferace dosahuje růst tloušťky endometria maximum;
po fázi proliferace začíná sekreční fáze od 15. do 28. dne menstruačního cyklu. V této fázi se růst endometria zastaví a začíná se připravovat na přijetí oplodněného vajíčka nebo na odmítnutí (v případě, že k oplodnění vajíčka nedošlo).

Změny v těle

Před začátkem menstruace to tělo signalizuje různými projevy, mezi nimi:

tažení bolesti v dolní části zad a křížové kosti;
bolest hlavy;
pocit ohromen;
napětí v bradavkách;
zvýšení tělesné hmotnosti;
u mnoha dívek a dívek, pár dní před nástupem menstruace, začíná vypouštění hojných slizničních sekretů;
možné, ale ne vždy, zvýšení tělesné teploty, kolísání krevního tlaku.

Kromě výše uvedených změn se první známky menstruace u dívek mohou projevit změnami v psychologické sféře: oslabení paměti, podrážděnost, slza, nespavost.

Prvních 1,5 roku po menarche dosahuje frekvence cyklů s ovulací (tj. Cykly, ve kterých vejce dozrává) 60%. U 1/3 dívek, prvních 3 - 5 let po menarche, jsou menstruační cykly charakterizovány nedostatečností corpus luteum, ale nejčastěji jsou cykly anovulační. To vysvětluje vysoký výskyt dysfunkčního děložního krvácení v pubertě..

Jaké faktory ovlivňují pubertu (nástup menstruace) a v jakém věku dívky začínají s obdobím?

Je třeba říci, že čas vzniku a průběh puberty ovlivňuje mnoho faktorů. Patří sem dědičné (rasa, národ), ústavní faktory, zdravotní stav, tělesná hmotnost.

Například u dívek s velkou tělesnou hmotností dochází k menstruaci dříve, na rozdíl od jejich vrstevníků, kteří mají nižší tělesnou hmotnost..

Na otázku, v jaké době tedy průměrně začíná dívka období, je odpověď: když tělesná hmotnost dosáhne 47,8 ± 0,5 kg, když tuková vrstva je 22% celkové tělesné hmotnosti (v průměru 12–13 let) )

Kromě těchto faktorů ovlivňují nástup a průběh sexuálního vývoje i další faktory (vnější): klimatické (osvětlení, nadmořská výška, zeměpisná poloha) a vyvážená výživa (s dostatečným obsahem bílkovin, tuků, uhlohydrátů, stopových prvků a vitamínů).

Zdrojem mohou být také onemocnění, jako je srdeční onemocnění se srdečním selháním, angína, těžká gastrointestinální onemocnění s malabsorpcí živin, selhání ledvin, selhání jater. Všechny tyto podmínky oslabují dívčino tělo a brání normálnímu průběhu puberty..

Kolik dní trvá první menstruace?

Podle Světové zdravotnické organizace mělo 38% dívek svůj menstruační cyklus od menarky do druhé menstruace déle než 40 dnů, 10% po dobu více než 60 dnů a 20% po dobu 20 dnů..

První menstruace trvá od 2 do 7 dnů, ale může to trvat déle, až 2 týdny, a v průměru holka používá 3 až 6 vycpávek. První menstruace u dívek je však obvykle hojná a dlouhá.

A co říká Dr. Komarovsky?

V článku slavného dětského lékaře Komarovského O.E. se uvádí, že konečné nastavení menstruačního cyklu trvá od 8 do 12 let a ve větším počtu adolescentů trvá od 21 do 45 dnů.

První tři roky, menstruační cyklus, je v průměru 28 - 35 dnů, ale s věkem se zkracuje, což je spojeno s prací vaječníků.

Rozlišují se následující výkyvy v menstruačním cyklu u dospívajících:

první rok po menarche - 23 - 90 dní;
čtvrtý rok - 24 - 50 dní;
sedmý rok - 27 - 38 dní.

Co hledat pro rodiče?

Je třeba poznamenat, že existují známky a podmínky, které by měly rodiče varovat a nutit je včas konzultovat specialistu..

Tyto zahrnují:

absence menstruace po dobu 6 měsíců;
příznaky poruchy endokrinního systému (diabetes mellitus, obezita);
polycystické vaječníky;
aktivní sporty (které se často vyskytují u dívek ve věku 12 let);
ztráta nebo nedostatek chuti k jídlu, nebo naopak, když dívky začnou zvyšovat svou chuť k jídlu;
brát určité léky, drogy;
nádory hypofýzy, vaječníky, nadledvinky;
krevní nemoci.

Existují menstruační nepravidelnosti:

amenorea, pokud menstruace chybí déle než 3 měsíce (mělo by se říci, že fyziologická absence menstruace během těhotenství a kojení, v jiných případech je amenorea patologická a vyžaduje léčbu);
oligomenorea - interval mezi menstruací je více než 35 dnů;
polymenorrhea - méně než 22 dní;
hypomenorrhea - doba krvácení je kratší než 3 dny;
hypermenorrhea - více než 7 - 10 dní;
menoragie, když špinění trvá 10 až 14 dní nebo více;
opsomenorrhea - vzácné s intervalem více než 35 dnů a skromnými obdobími.

Stres má velký vliv na nastavení menstruačního cyklu. Pokud je dívka neustále vystavena stresu (doma, v ústavu při absolvování sezení), její období mohou být opožděné, vzácné nebo úplně chybějící, jedná se o tzv. Stresovou amenoreu.

A stane se, že první menstruace začíná a později: ve věku 16 - 18 let. Důvodem pozdního nástupu menstruace může být nedostatek tělesné hmotnosti, nádory hypofýzy, předchozí infekční onemocnění (spalničky, zarděnky), stres, psychoemocionální nadměrná zátěž.

Který je lepší použít: podložky nebo tampony?

Když měli naše babičky období, použili gázu, hadry, poté je umyly a znovu použily.

V moderním světě bylo vyvinuto a zavedeno velké množství polštářků a tampónů..

To je opravdu velmi výhodné, protože jejich použití vám umožní pokračovat v aktivním životě beze strachu, že něco někde unikne. Otázkou zůstává, které je lepší použít: tampony nebo podložky.

Je třeba říci, že použití vycpávek je bezpečnější než tampony, protože při používání lahví z bavlny musíte dodržovat bezpečnostní a hygienická opatření..

Tampón může být ponechán v pochvě déle než 2 hodiny a delší použití vytváří příznivé prostředí pro růst patogenů.

Psychologova rada

Zde je několik doporučení psychologa, jak vyprávět dívce o jejím prvním období:

Vzhledem k tomu, že první krev dívky se může objevit ne ve 12 letech, ale ve 11 letech a někdy ve věku 10 let, je nutné dívku předem informovat o jejích obdobích.
Je třeba se blíže podívat na dítě, jak aktivně projevuje zájem o „zakázaná“ témata.
Musíte najít vhodnou literaturu, kde vysvětluje přístupným jazykem, jak vyprávět dívce o jejím období a v jakém věku by měly začít (knihy, časopisy, videopřednášky).

Časté otázky dospívajících dívek: „Bolí to?“, „Kolik je propuštění?“, „Jak dlouho je první období?“.

Když se dívčí věk blíží 11 - 12 let, začne čekat na své období. Během tohoto období si můžete zakoupit hygienické výrobky - podložky nebo tampony. Pokud dívka ještě není sexuálně aktivní, budou to samozřejmě podložky. Je třeba dívce vysvětlit, že je třeba vyměnit těsnění každé 3 - 4 hodiny, nebo jakmile jsou špinavé, osprchujte se dvakrát denně (ráno a večer) a umyjte se při každé výměně těsnění..

Kromě toho vysvětlete dívce, že začátek menstruace naznačuje, že existuje možnost těhotenství, a od této fáze by dívka měla být více odpovědná za své zdraví a život..