Menstruační cyklus: co to je, trvání, míra, poruchy, nepravidelnosti

Příroda obdařila ženy mnoha záhadami a zázraky. O jakém menstruačním cyklu by měl vědět každý, protože právě díky němu můžete vypočítat dny před ovulací a bezpečně otěhotnět, nebo naopak chránit se před nechtěným těhotenstvím.

Co je menstruační cyklus?

Na otázku, co je menstruační cyklus, je odpověď jednoduchá. Jedná se o rytmický fyziologický proces, při kterém je žena připravena na těhotenství. Abychom podrobně vysvětlili, co je menstruační cyklus, můžeme říci, že je to určité období, které začíná od prvního dne menstruace a končí od posledního dne do následujícího menstruace. To znamená, že začátek menstruačního cyklu je první den menstruace..

Cyklus se opakuje každý měsíc pro všechny ženy kromě těhotných a kojících.

Při narození dívky se do vaječníků v děloze již položí asi 1,5 milionu vajec. Po pubertě se jejich počet sníží na 350–450 tisíc kusů. Po začátku první menstruace, jednou za měsíc, jedno vajíčko opouští folikul a připravuje se na oplodnění, pokud k tomu nedojde, začne menstruace.

Délka menstruačního cyklu

První menstruace začíná u dívek ve věku 11-14 let. V tuto chvíli - cyklus může mít různou dobu trvání, nepravidelný. Důvodem je neúplný hormonální odpor dívky. Stabilizace menstruačního cyklu může trvat i několik let..

Mnoho žen se diví - kolik dní trvá normální cyklus menstruace? Délka měsíčního cyklu pro každou ženu je individuální, ale měla by být v normálním rozmezí - od 21 do 35 dnů. Stává se, že délka menstruačního cyklu u žen se od těchto údajů liší o 2-3 jednotky, ale to se také považuje za normu.

Zajímavý! Nejvhodnější ženský denní cyklus je 28 dní. Takto by měl menstruační cyklus trvat. Ale malý rozdíl od tohoto čísla neznamená vůbec patologii..

Normální parametry menstruačního cyklu

Chcete-li odpovědět na otázku, který menstruační cyklus se považuje za normální, měli byste vědět, kolik normálního menstruačního cyklu je..

• Trvání menstruace je normální od 3 do 7 dnů. V průměru trvá období přibližně 5 dnů.

V těchto dnech žena, pokud má normální menstruační cyklus, ztratí v průměru maximálně 60 ml krve - 40–50 ml.

• Norma pro trvání menstruačního cyklu je od 21 do 35 dnů.

Fáze menstruačního cyklu

Celkově existují 2 fáze cyklu, mezi kterými dochází k ovulaci.

První fáze

Jaká je první fáze menstruačního cyklu? Začátek menstruačního cyklu začíná folikulární fází. První fáze menstruačního cyklu začíná první den menstruace a končí před začátkem ovulace. To znamená, že to trvá asi 14 dní. Nejdůležitějším procesem v této fázi je zrání folikulů, ke kterému dochází působením hormonu stimulujícího folikuly..

Folikuly jsou malé dutiny, které obsahují nezralé vajíčko. První den menstruace je minimální zrání folikulů a nízká hladina estrogenu (ženské hormony). Jak plynou dny, tyto sazby rostou..

V den 13.14 cyklů je tedy vejce připraveno opustit folikul a estrogeny vytvářejí příznivé podmínky pro oplodnění. Zvyšují sekreci hlenu děložního, což je výhodnější pro pohyb spermií a současně regulují dobrý tok krve se živinami do výstelky dělohy, takže v případě těhotenství oplodněné vajíčko nic nepotřebuje.

Ovulace

V tomto okamžiku koncentrace estrogenu dosáhne svého maxima. Během toho začíná hladina luteinizačního hormonu stoupat. Při této akci se folikul praskne a vajíčko se uvolní do vejcovodů. Na otázku, jak spočítat den ovulace, je odpověď celkem jednoduchá - tento den je přesně polovinou cyklů. Například u ženy, jejíž cyklus je 24 dní, dojde k ovulaci asi za 12–13 dní, u ženy, která má 27. den menstruačního cyklu - uvolnění vajíčka za 13–14 dní.

Ovulace nemusí být nutně rytmická, může nastat s rozdílem 2–4 dní. Mnoho žen cítí uvolnění vajíčka ve formě bolavé bolesti v jednom z vaječníků nebo v dolní části zad..

Také v této fázi se u žen výrazně zvyšuje sexuální touha, výtok se stává hojnějším, sliznice, stoupá bazální teplota a pokožka se stává čistší (díky maximálnímu obsahu estrogenu).

Druhá fáze

Druhá fáze se nazývá luteální. Poté, co vajíčko opustí folikul a projde vejcovody, jde směrem k děloze. Jeho životní cyklus je 24 hodin a cyklus spermií je 3 až 5 dní. Proto 3-4 dny před ovulací a dnem uvolnění vajíčka jsou považovány za plodné, tj. Dny, kdy je velmi vysoká pravděpodobnost těhotenství.

Prázdný folikul začíná produkovat progesteron a tvoří se luteum corpus. Progesteron pomáhá připravit výstelku dělohy pro připojení oplodněného vajíčka. Maximální množství progesteronu se hromadí 6. až 8. den po ovulaci. Spolu s tímto hormonem jsou také zvýšené hladiny estrogenu. Jako výsledek, u žen ve druhé fázi, příznaky jako:

• plačtivost;
• otok mléčných žláz;
• podrážděnost;
• otok;
• zvýšená chuť k jídlu;
• bolesti hlavy;
• nadýmání (nadýmání).

Pokud vajíčko není oplodněno, je koncentrace progesteronu a estrogenu významně snížena. Z tohoto důvodu začíná proces odmítnutí endometria. Tak začíná menstruace.

Menstruace se také skládá z několika fází:

• Prvním je deskvamace. V tomto okamžiku je sliznice dělohy přímo odmítnuta. Jak dlouho tato fáze trvá - tolik nepříjemných pocitů, které žena zažije.
• Druhým je regenerace. V této fázi dochází k hojení a obnově epitelu. Fáze regenerace začíná od 4 do 5 dnů cyklů.

Důvody pro přerušení menstruačního cyklu

Menstruační nepravidelnosti nebo absence menstruace mohou naznačovat různé odchylky:

• stres. Emoční výbuchy výrazně ovlivňují měsíční cyklus u žen. Je to kvůli nerovnováze v hormonu, která se vyskytuje se silnými zkušenostmi. Proto byste neměli být překvapeni, když po vážném stresu dojde k trochu dříve nebo se zpožděním;
• změna klimatických podmínek. Menstruační cyklus lze velmi často přerušit v souvislosti s výletem někam, kde je jiné než běžné klima. Nebo je to možné s ostrým zahřátím nebo za studena;
• změny životního stylu. Zpoždění menstruace může být dokonce ovlivněno takovými změnami, jako jsou - změny ve stravě, nedostatek spánku, sportování, ostrý nedostatek sexu nebo naopak jeho vzhled;
• tělesná hmotnost. Trvání menstruačního cyklu může také záviset na prudkém úbytku hmotnosti nebo přírůstku hmotnosti;
• minulých nemocí. Mluvíme o takových nemocech, jako jsou plané neštovice u dospělých, chřipka, zarděnka. Po těchto infekcích mohou být folikuly opožděny. Stojí za zvážení, že zpoždění menstruace je možné i po akutní respirační virové infekci;
• hormonální poruchy. Pokud má žena v práci endokrinního systému poruchy, může mít posun v menstruačním cyklu. Nejčastěji je to pozorováno v patologii štítné žlázy, vaječníků a nadledvin;
• antikoncepční prostředky. Při nesprávném výběru antikoncepčních prostředků může dojít také ke zpoždění menstruace. Důvodem je skutečnost, že jádrem všech léků je restrukturalizace hormonálního pozadí, která ovlivňuje trvání menstruačního cyklu. Proto by antikoncepční prostředky měly být vybírány pečlivě a vždy s pomocí lékaře;
• potrat. Potrat je vážným stresem pro celé tělo. Obnovení hormonálního systému vyžaduje určitý čas, takže lze očekávat poměrně dlouhá zpoždění menstruace;
• těhotenství. Jedním z hlavních „příznaků“ těhotenství je absence menstruace. Chcete-li to potvrdit, můžete provést test nebo můžete předat analýzu pro hCG. Lidský chorionický gonadotropin se objevuje již 5-8 dní po oplodnění vajíčka. Toto je nejspolehlivější test pro potvrzení těhotenství..

Druhy menstruačních nepravidelností

Menstruační nepravidelnosti můžete rozlišovat podle délky trvání. K tomu potřebujete vědět, který menstruační cyklus je považován za normální. Existují tedy takové typy porušení:

• Polymenorea. Pod tímto termínem se předpokládá krátký cyklus, tj. Má-li žena 21 nebo méně cyklů. Pokud má žena 22 dnů svého cyklu, považuje se to za normální. Při polymenorea nemusí dojít k ovulaci. Je to nebezpečné kvůli obtížím v těhotenství..
• Oligomenorea. Pokud má žena oligomenorea, může menstruace jít s rozdílem 40-90 dnů. To znamená, že situaci, kdy je menstruační cyklus 40 dní, lze považovat za odchylku. Jedním z jeho projevů je neustálá nepravidelnost menstruace, stejně jako nedostatečný a hojný výtok krve..
• Amenorea. Tato diagnóza je potvrzena, pokud je ženské období zpožděno o více než 6 měsíců. Amenorea může být primární a sekundární. Primární - když u dívek starších 18 let nezačala menstruace vůbec. Sekundární - když se menstruace náhle zastaví, i když předtím měla žena normální menstruační cyklus.
• Dysmenorea. Termín znamená nepravidelnou menstruaci, tj. Neustálé posuny v menstruačním cyklu. Například, má-li žena cyklus 27 dní a její období trvá 21 dní cyklu, je to považováno za dysmenoreu. Nebo naopak, když cyklus sestává z 30 dnů a menstruace začala 24. den cyklu - je to také považováno za patologii.

Menstruační nepravidelnosti můžete rozlišovat na základě povahy krvácení:

• Nízký výtok (hypomenorea). V tomto případě je pozorováno pouze špinění, přičemž doba cyklu je 3 až 4 dny. Obvykle pro ženu prochází normálně s absolutně výrazným premenstruačním syndromem (bez pocitu slabosti, tažení bolesti v podbřišku a dolní části zad).
• Hluboký výboj. Vypouštění více než 250 ml za cyklus se považuje za hojné. Trvání menstruace u těchto žen je 6-7 dní s přítomností výrazného premenstruačního syndromu.
• Mezitímní výtok. Pokud se po menstruaci objeví špinění, je to důvod navštívit lékaře, protože to může znamenat vážnou patologii. Během uvolňování vajíčka (uprostřed cyklů) může dojít k uvolnění několika kapek krve v důsledku poškození endometria. Nezaměňujte však intermenstruační krvácení s malým množstvím krve během ovulace. Je třeba poznamenat, že během takového výboje by se nemělo trvání menstruačního cyklu měnit..

Kterého lékaře kontaktovat?

Pokud dojde k menstruačnímu cyklu, měla by se žena poradit s gynekologem. Po vyšetření na gynekologickém křesle může lékař mít podezření na patologii spojenou se zpožděním menstruace. K objasnění a potvrzení diagnózy však žena potřebuje:

• provést obecný krevní test;
• projít nátěrem pro mikroskopické vyšetření;
• udělat ultrazvuk genitálií.

V případě potřeby budete možná muset podstoupit CT, MRI studie. Pokud je důvodem zpoždění také poškození jiných orgánů, budete muset konzultovat lékaře jiné specializace..

Léčba menstruačních nepravidelností

Léčba menstruačních nepravidelností se může lišit - v závislosti na příčině patologie. Pokud žena nemá normální menstruační cyklus, je problém léčen konzervativními, chirurgickými, lidovými a smíšenými metodami..

Konzervativní léčba

Léky jsou vybírány na základě příčiny menstruačních nepravidelností.

• u nepravidelných období jsou ženy předepisovány orální antikoncepci. Nevýhodou použití těchto prostředků je, že poměrně často se vyskytují situace individuální nesnášenlivosti vůči antikoncepčním prostředkům, jakož i dočasný účinek (když žena přestane užívat drogy, cyklus se znovu ztratí);
• hormony. Pokud je absence menstruace spojena s hormonální nerovnováhou, může lékař předepsat analoga syntetických hormonů. Po průběhu léčby s nimi je měsíční cyklus u žen zcela normalizován;
• hemostatická léčiva. Tyto prostředky jsou předepisovány pro ženy se silnou ztrátou krve. Je třeba si uvědomit, že je nemožné pít takové drogy spontánně, protože způsobují komplikace ve formě trombózy..

Chirurgická operace

Ženy, které mají cysty, nádory vaječníků, mohou potřebovat chirurgický zákrok. Také se vyžaduje chirurgické řešení, když se krevní sraženiny hromadí v děložní dutině..

Všechny výše uvedené operace se obvykle provádějí v celkové anestézii. Jak dlouho chirurgický zákrok trvá, závisí na patologii.

Důležité! Po operaci bude žena potřebovat také konzervativní léčbu. Bez užívání léků nelze dosáhnout pracovního účinku, normální menstruační cyklus se nemusí vrátit.

Tradiční způsoby léčby

Léčba lidovými metodami musí být nutně projednána s lékařem..

Lék proti bolestivé menstruaci

Pokud má žena normální menstruační cyklus, ale liší se bolestí, lze v těchto dnech připravit lék na snížení bolestivosti. Měla by být připravena odvar přesličky. To bude vyžadovat listy rostliny, která musí být nalita vroucí vodou, a pak nechat vařit 3-4 hodiny. Musíte vypít odvar 1 polévková lžíce každé 3 hodiny.

Lék funguje obzvláště dobře v první den menstruace - nejbolestivější ze všech cyklů.

Nápravný prostředek při absenci menstruace

S amenoreou můžete připravit odvar z cibule. K tomu nalijte slupku 1 kg cibule do 1,5 litru vody. Měla by být vařena, dokud voda nezmění na tmavě červenou. Poté, co se připravená směs ochladí, může být odebrána půl sklenice 3x denně..

Řešení menstruačních nepravidelností

Pokud má žena porušení cyklu a menstruace je nepravidelná, můžete si připravit odvar z petrželky. K tomu nalijte rozdrcená semínka (3 lžičky) se sklenicí vroucí vody. Poté musí být vývar ochlazen a zfiltrován. Musíte si ji vzít 1 polévková lžíce 3-4 krát denně. Chcete-li obnovit normální cykly - léčba bude trvat 1 měsíc.

Pokud je z nějakého důvodu přerušen měsíční cyklus u žen, je nutné se poradit s lékařem, protože samoléčení může vést k mnoha komplikacím.

Fáze menstruačního cyklu

Žena měsíčně zažívá několik cyklických fází, z nichž každá je charakterizována určitými procesy probíhajícími v orgánech reprodukčního systému. Trvání fází se může u různých žen lišit v závislosti na charakteristice jejich těla, ale jejich základ a pořadí zůstávají nezměněny. Proces se neustále opakuje, začíná počátkem menstruace - a je považován za výchozí bod první fáze cyklu.

Obecné pojmy o menstruačním cyklu

Menstruační cyklus je časové období, které začíná prvním dnem kritických dnů a končí posledním dnem předcházejícím následujícímu měsíci. Menstruace je přirozený proces, který se vyskytuje u každé dívky a ženy od měsíce do měsíce až do počátku menopauzy. Výjimkou jsou dámy, které jsou na svém místě a kojí. Po určité době se tělo připravuje na možnou koncepci, a pokud se tak nestalo, fáze menstruačního cyklu se opakují znovu ve stejné sekvenci.

Již od narození stanovila příroda zvláštní strukturu ženského těla, v níž se budou děti narodit. Ihned po narození dívky jsou v jejích přílohách 2 miliony vajec. Zatímco je tělo ve fázi růstu a vývoje, některé z nich odumřou, v důsledku toho zbývá asi 400 tisíc vajíček, připravených na to, že se někdy oplodní. Během menstruačního cyklu se uvolní jedno aktivní vejce, ve vzácných případech dvě nebo více, když se vyvine několik dětí a narodí se současně v děloze..

Celkově existují tři fáze menstruace:

První fáze je nejdůležitější - ve folikulárním období probíhá proces zrání a vývoje vajíčka, které se připravuje na oplodnění. Příroda zajišťuje soudržnost a včasný nástup každé fáze, takže žena by se neměla starat o vytvoření příznivých podmínek pro těhotenství.

Všechny tři procesy jsou řízeny úzkým propojením mozkových struktur a hormonů vylučovaných tělem:

• estrogen;
• progesteron;
• luteinizační hormon;
• estradiol;
• folikuly stimulující hormon.

Aby fáze cyklu a události s nimi spojené, které se vyskytují v přílohách a děloze, pokračovaly jako obvykle, je zajištěno dobře fungující spojení hypotalamu, přední části hypofýzy, vaječníků a endometriální děložní vrstvy..

První menstruační cyklus označuje schopnost dívčího těla reprodukovat se a mít dítě. Úplně první kritické dny se nazývají menarche, vyskytují se ve věku 12–14 let, ačkoli začátek kritických dnů v 9 a 15 letech není odchylkou od normy. Když fáze menstruačního cyklu začínají poprvé a fyziologicky se vzájemně sledují, záleží na několika faktorech:

• dědičnost;
• stav hormonálního pozadí;
• přítomnost nebo nepřítomnost systémových chorob, které zahrnují geneticky přenosná onemocnění;
• výživa;
• špatné návyky;
• úroveň fyzického vývoje.

V průměru začíná menopauza u žen ve věku 40–58. Během klimakterického období funkce reprodukčního systému ustupují a menstruace se stává nepravidelnou a postupně se zastavuje. Včasný nástup menopauzy může být vyvolán dědičností, závažnými systémovými patologiemi a chirurgickými zákroky.

Průměrná délka měsíčního cyklu je 28 dní, ale jeho trvání 21 nebo dokonce 35 dnů není odchylkou, pokud se ženská menstruace opakuje každý měsíc, hladina hormonů je v normálních mezích a tělo je připraveno kdykoli otěhotnět.

Vlastnosti a vlastnosti fází cyklu

Každá fáze cyklu odpovídá určitým změnám, ke kterým dochází v přívěsech a děložní vrstvě - endometriu. Charakteristiky a popis fází ženského menstruačního cyklu jsou uvedeny v tabulce.

První cyklická fáze začíná příchodem kritických dnů, které trvají v průměru 3 až 7 dní, v závislosti na individuálních vlastnostech organismu.

Která fáze odpovídá 3. nebo 4. dni cyklu? Toto je folikulární fáze.

Tabulka ukazuje tloušťku vrstvy endometria v závislosti na dni menstruace.

Během menstruace je endometriální vrstva odmítnuta uvnitř dělohy a začíná krvácení.

Menstruace je doprovázena následujícími příznaky:

• aktivní uvolnění krvavého obsahu z vagíny, červeno-hnědé barvy, obsahující sraženiny (částice odmítnuté endometriální vrstvy);
• propadnutí mléčných žláz, jejich bolestivost, zvýšená citlivost bradavek;
• výkyvy nálady, možné záchvaty agresivity, sklon k depresi, neochota komunikovat se svými blízkými.

Pokud se žena během menstruace neobává těžké bolesti v podbřišku a těžkého nepohodlí, není čeho se obávat.

Lékaři říkají, že pouze 25% toleruje kritické dny bezbolestně, ostatní dámy trpí bolestivým syndromem, jsou nuceny užívat antispasmodická léčiva a někdy chladí obklady na podbřišku. Tento jev v medicíně se nazývá algodismenorrhea..

Folikulární fáze

Když začíná první (folikulární) fáze menstruačního cyklu, žena zažívá vaginální krvácení, které obvykle trvá až do sedmého dne. První den menstruace začíná aktivní produkce hormonů estrogenů a FSH, díky nim začíná růst nových folikulů, které se postupem času stanou místem pro zrání vajíčka.
Estrogen poskytuje podporu folikulů asi týden, dokud jedna z bublin nedosáhne požadované velikosti a parametrů pro zrání vysoce kvalitního plodného vajíčka. Takový velký folikul se nazývá dominantní - s uvolňováním ze zbytku bublin se zvyšuje množství estrogenu v krvi.

Díky hormonu dochází ke zvýšenému průtoku krve do dělohy a blokování živin uvnitř sliznice. To je nezbytné, aby v případě početí plod mohl plod získat všechny potřebné živiny pro vývoj..

Membrána se postupně zakryje sliznatým obsahem, aby se usnadnil pohyb spermií kanálkem k vajíčku. Hlen děložního čípku je nutný k udržení života spermií, jinak zemřou před dosažením děložní dutiny. Mukózní sekrece je tekutý výboj lepivé konzistence, bělavé zakalené barvy.

Změna průměru dominantního folikulu u ženy během folikulární fáze cyklu ve dne se odráží v diagramu. Samotná scéna trvá 11 až 13 dní při standardním 28denním cyklu.

Tloušťka vrstvy endometria od 8 do 10 dnů cyklu je od 8 do 10 mm, potom roste a o 14 dní se zvyšuje na 13 mm.

Během folikulární fáze u žen dochází ke zvýšení nálady, výkonu a zlepšení stavu kůže. Uvolnění je mírné nebo vzácné, libido se zvyšuje - tělo se snaží uvědomit instinkt plození ve správný čas.

Ovulační fáze

Protože každá fáze ženského cyklu má specifické jméno, je možné z toho pochopit, co se právě děje v orgánech reprodukčního systému - takže ovulační fáze hovoří sama za sebe, že začíná období ovulace (uvolnění vajíčka z folikulu a jeho postup do děložní dutiny). Na rozdíl od ostatních fází cyklu má ovulační cyklus nejkratší dobu, pouze 1-2 dny. V tomto okamžiku má žena šanci otěhotnět, pokud věnuje pozornost příznakům odpovídajícím fázi nebo používá ovulační test.

Grafická bublina nebo dominantní folikul se nadále aktivně rozvíjejí. Prudké uvolnění LH způsobí, že praskne a uvolní vajíčko, které je zralé na oplodnění, takže se může sloučit se spermatem. Oocyt vstupuje do peritoneální dutiny, kde je zachycen ciliárním epitelem zkumavky, díky čemuž se může pohybovat do dělohy..

Pokud těhotenství nenastalo během uvolňování vajíčka do dělohy, nezmíchalo se se spermatem, zemře po 24 hodinách a rozpustí se ve sliznici děložních stěn.

Tloušťka endometria v ovulační fázi ženského menstruačního cyklu je 10-13 mm.

Žena může zjistit počátek ovulace pozorným sledováním signálů jejího vlastního těla:

• změna ve stínu a struktuře vaginálního výboje - mohou být méně silné a nejasné
• malé krvavé skvrny;
• zvýšení objemu mléčných žláz;
• zvýšení bazální teploty;
• zvýšená sexuální touha;
• bolest v břiše, vyzařující k dolní části zad.

O začátku plodné fáze (ovulačního) menstruačního cyklu se můžete dozvědět nejen pomocí domácích testů, ale také pod ultrazvukem. Lékař zjistí, jaké fáze vývoje procházejí vaječníky, děložní hrdlo, změří tloušťku endometriální vrstvy.

Tam, kde dominantní folikul praskl, roste corpus luteum, které aktivně produkuje hormon progesteron. Je nezbytný pro úspěšné oplodnění vajíčka, jeho postup skrz dutinu vejcovodu do dělohy a zavedení embrya do stěny orgánu. Můžete zjistit, zda k početí došlo na počátku třetí luteální fáze (sekrece) děložního cyklu..

Luteální fáze

Trvání této fáze je obvykle 14 dní, což je téměř polovina celého cyklu. Poté, co vajíčko opustí dominantní folikul, začne růstové tělísko růst. Produkuje nejen progesteron, ale také estrogeny a androgeny. Při malém množství produkovaného progesteronu nemusí dojít k oplodnění vajíčka. Pro umělé zvýšení produkce tohoto hormonu a zvýšení plodnosti mohou lékaři předepsat ženě, aby brala léky.

Tloušťka endometria během luteální fáze se měří pomocí ultrazvuku a odráží se v tabulce.

Ženy, které se zajímají o 20. nebo 21. den cyklu, o jakou fázi jde, by měly vědět, že toto je doba luteální fáze - v této době je stále nemožné vědět, jak dobře se cítíte, zda došlo k těhotenství. Pokud dojde k početí, bazální teplota vzroste na 38 ° C a menstruace v dalším cyklu nepřijde..

Jak s dokončeným oplodněním, tak mimo něj se žena bude cítit skvěle, bude aktivní a bude žít. Jediným příznakem, že těhotenství přišlo, je uvolnění malého množství hlenu obsahujícího pruhy krve 5-7 dnů po pohlavním styku, pokud by došlo k ovulaci. Tento jev je znám díky skutečnosti, že embryo je zavedeno do děložní stěny a endometrium je nyní oteklé a nasycené masou krevních cév. Jsou poškozeny během implantace, v důsledku čehož vychází nějaký krvavý obsah..

Pod vlivem progesteronu se na konci luteálního stádia, v případě početí, objeví splynutí mléčných žláz, celková pohoda ženy se zhoršuje. V nepřítomnosti těhotenství může 25. - 28. den si dáma všimnout příznaků blížící se menstruace - bolest v břiše, deprese, zhoršení zdraví.

Třetí fáze končí u corpus luteum podstupujícího atrofii, to je čtvrtý týden cyklu. Spermatozoa žijí čtyři nebo pět dní, po nichž zemřou bez setkání s vejcem. Uvolněná sliznice dělohy, spolu s mrtvým vejcem, je odmítnuta ve formě menstruačního krvácení. Tím se proces znovu spustí a začíná první, folikulární fáze cyklu..

Proč dochází k narušení cyklických fází

Stává se tak, že se menstruační cyklus ztratí, v důsledku kterého kritické dny přicházejí dříve nebo mnohem později a těhotenství nenastává dlouho.

Důvody dlouhé první fáze cyklu, ve které se zvyšuje doba zrání a vývoje vajíčka ve folikulu, mohou být:

• blížící se menopauza;
• nemoci reprodukčního systému;
• chirurgický zákrok nebo poranění pánve;
• nadměrná fyzická aktivita;
• brát silné léky.

Když se zkrátí první fáze cyklu, proces zrání folikulu je přerušen. I když jeden z nich má čas na to, aby se stal dominantním, opustí vaječník dříve, než bude vaječná buňka zcela zralá, nebude připravena k oplodnění. V jiné variantě může početí stále probíhat, ale embryo nebude schopno normálně proniknout do stěny dělohy kvůli nesprávné hormonální regulaci procesu hypofýzou a hypotalamem. Jako výsledek, žena začne její období, a těhotenství nepřijde..

Důvody takového porušení jsou:

• chronická infekční onemocnění malé pánve;
• cysty, nádorové procesy dělohy, přívěsky;
• systémové patologie vnitřních orgánů, včetně diabetes mellitus;
• hyperprolaktinémie;
• brát antikoagulancia.

Ženy by měly věnovat pozornost délce menstruačního cyklu a stabilitě nástupu menstruace..

Problémy s fungováním reprodukčního systému jsou indikovány špinením špinění uprostřed cyklu, bolestí v ovariální oblasti, spálením genitální sliznice.

Dívky, které si chtějí otěhotnět, se zeptají lékařů, který den ve 2. (ovulační) fázi menstruačního cyklu je nejvýhodnější pro početí - doporučuje se navázat intimní kontakt od 12 do 16 dnů. To vám umožní nenechat si ujít okamžik uvolnění vajíčka do dělohy, který bude připraven k početí do 24-48 hodin. Pokud si dáma všimne nepravidelnosti v cyklu, nepravidelnosti příchodu menstruace, bolestivosti v podbřišku a dalších příznaků patologických stavů, měla by okamžitě navštívit lékaře, podstoupit ošetření a sledovat zdraví pánevních orgánů..

28 dní: mýty a realita menstruačního cyklu

Jak menstruační cyklus funguje

Porodník-gynekolog Dmitry Lubnin, kandidát lékařských věd

„Ideální ženský cyklus (28 dní) odpovídá lunárnímu období“, „když je Měsíc ve Štíra, cyklus je přerušen“, „nejlepší čas pro početí je ovulace, když je Měsíc v počáteční fázi.“ - taková tvrzení jsou mezi ženami velmi oblíbená, putují po místech a astrologický průvodce. Jedna věc je však pěstovat okurky přísně podle „lunárního kalendáře“ nebo zahájit projekt pouze tehdy, když „Měsíc je v Saturn“. Nebude z toho nic poškozeno, i když je to také vyvrcholení. Ale cítit se nemocně, protože cyklus, například 31 nebo 26 dní a kategoricky se neshoduje s fázemi měsíce, je nejen směšný, ale také poškozuje nervovou soustavu. A důsledky mohou jen poškodit zdraví žen - stres a neurózy vedou k hormonálnímu narušení a menstruačním nepravidelnostem.

Abychom pochopili celou tuto mytologii, musíte pochopit, co se v těle každý měsíc přesně děje, jaká je norma a co by mělo být ostražité a vyžaduje okamžitou akci..

Proč 28?

Stalo se tak, že reprodukční funkce je aktivována v těle dívky v okamžiku, kdy se o tuto funkci vůbec nestará. Poté, co panenku odložila stranou, je dívka konfrontována s celou řadou málo pochopitelných procesů, které se odehrávají v jejím těle a které okamžitě začnou intenzivně diskutovat mezi svými vrstevníky a se staršími lidmi. Matky v této situaci však nejsou vždy nejlepší, protože samy o tomto tématu moc nevědí. Většina žen odpovídá na otázku délky svého menstruačního cyklu přibližně stejným způsobem. "Asi jednou za měsíc, pár dní dříve než předchozí," - takto je neurčitě indikována doba trvání 28denního cyklu, takový cyklus u většiny zdravých žen. Znamená to ale, že kratší nebo delší cyklus je projevem patologie? Ne. Je známo, že normální menstruační cyklus může být od 21 do 35 dnů, tj. Plus nebo mínus týden z průměrných 28 dnů..

Trvání samotné menstruace se obvykle pohybuje od dvou do šesti dnů a objem ztracené krve není větší než 80 ml. Delší cyklus se vyskytuje u žen žijících v severních oblastech, kratší cyklus na jihu, ale to není absolutní pravidelnost. V menstruačním cyklu je důležitá jeho pravidelnost. Pokud je ženský cyklus vždy 35-36 dní, pak pro ni může být absolutně normální, ale pokud skočí (pak 26 dní, pak 35, pak 21) - jedná se již o porušení.

Hranice normy

Obecně se menstruační cyklus může velmi lišit v závislosti na stavu ženy a situaci, ve které se nachází. Některá patologie může být považována za nepravidelnost (pokud se menstruace vyskytuje po nerovnoměrném časovém období), dlouhý cyklus (více než 36 dnů) nebo krátký cyklus (méně než 21 dní). Ale i když je menstruační cyklus jasným mechanismem, u normální zdravé ženy se může výrazně změnit. A tyto změny jsou odrazem reakce těla na vnější a vnitřní faktory..

U některých může malý stres již vést ke zpoždění menstruace, zatímco u jiných závažná deprese není důvodem menstruačních nepravidelností. Menstruační cyklus jedné ženy se může přizpůsobit menstruačnímu cyklu jiné ženy, pokud spolu existují po dlouhou dobu. Toto je často vidět na ženských sportovních týmech nebo společných kolejích. Jak je tento jev vysvětlen, není zcela jasné.

Doladění

Menstruační cyklus není vždy stabilní. Nejpravidelnějším obdobím jsou první dva roky po začátku vašeho období a tři roky před jejím ukončením (menopauza). Porušení během těchto období je způsobeno zcela fyziologickými důvody..

Ženský reprodukční systém zraje postupně a, protože je složitým mechanismem, vyžaduje období přizpůsobení. Když má dívka své první menstruační období, neznamená to, že její systém zraje a je připraven plně pracovat (ačkoli u některých začíná menstruační cyklus správně fungovat od samého začátku), fungování tohoto systému lze přirovnat k orchestru, harmonická hra všech nástrojů, které vytvoří jedinečný zvuk kousek hudby. Stejně jako nástroje v orchestru potřebují určitou dobu naladění, musí se všechny složky reprodukčního systému dohodnout, aby mohly harmonicky spolupracovat. Obvykle to trvá asi šest měsíců: některé mají více, jiné méně a jiné mohou trvat déle..

Jak systém funguje

Menstruační cyklus je rozdělen do tří fází - menstruace, první fáze (folikulární) a druhá fáze (luteální). Menstruace trvá v průměru čtyři dny. Během této fáze je vyřazena sliznice dělohy (endometria). Tato fáze trvá od konce menstruace do průměru 14 dní s 28denním cyklem (dny se počítají od začátku menstruace).

První fáze (folikulární)
V této fázi začnou ve vaječnících růst čtyři folikuly: od narození obsahují vaječníky mnoho malých bublin (folikulů), ve kterých jsou vejce umístěna. Jak rostou, tyto čtyři folikuly uvolňují estrogeny (ženské pohlavní hormony) do krevního řečiště, pod vlivem kterého sliznice (endometrium) roste v děloze..

Druhá fáze (luteální)
Krátce před čtrnáctým dnem cyklu přestanou růst tři folikuly a jeden roste v průměru až do 20 mm a praskne pod vlivem zvláštních podnětů. Tomu se říká ovulace..

Vaječná buňka vychází z prasklého folikulu a vstoupí do vejcovodu, kde čeká na spermie. Hrany prasklého folikulu se shromažďují (jako květina, která se v noci zavírá) - tato formace se nazývá „corpus luteum“.

Druhá fáze trvá do začátku menstruace - asi 12-14 dní. V této době ženské tělo čeká na početí. Ve vaječníku začíná „žluté tělo“ vzkvétat: formuje se z praskajícího folikulu, klíčí a začíná uvolňovat do krve další ženský pohlavní náboj (progesteron), který připravuje děložní sliznici pro připojení oplodněného vajíčka.

Pokud těhotenství nenastalo, pak „corpus luteum“ po přijetí signálu vypne svou práci, děloha začne odmítat již nepotřebné endometrium. A začíná menstruace.

Pokud dojde ke ztrátě harmonogramu menstruačního cyklu

Normální cyklus u zdravých žen se může lišit: pokud jeden stačí na 10 dní, aby folikul dozrál, pak druhý trvá 15-16. Ale když nastanou abnormality, lékaři hovoří o dysfunkci vaječníků. Projevují se různými porušeními cyklu.
Nejzřetelnější příznaky jsou:

• nepravidelná menstruace;
• zvýšení nebo snížení standardní ztráty krve (obvykle je objem ztráty menstruační krve 50 - 100 ml);
• výskyt krvácení mezi obdobími;
• bolest v dolním břiše v premenstruačních dnech a uprostřed cyklu;
• porušení zrání vajec (jeho příznaky jsou neplodnost nebo potrat).

Co dělat?

Pokud nemluvíme o nemocech, ale pouze o některých běžných problémech s přizpůsobením menstruačního cyklu, pak je toto porušení cyklu vyřešeno užíváním hormonální antikoncepce. Reprodukční systém potřebuje odpočinek a hormonální antikoncepci, která na chvíli „vypne“, přebírá práci: celé období užívání antikoncepce je doba odpočinku. Poté, po jeho zrušení, systém začne znovu fungovat a zpravidla prochází selhání cyklu.

Hlavním úkolem ženského těla

Tělo se může přizpůsobit a přestavět podle potřeby, ale konečná reprodukční funkce je vytvořena pouze tehdy, když žena plní svůj hlavní úkol, zamýšlený přírodou. To znamená, že když vydrží, porodí a krmí dítě. Těhotenství je jediný účel, pro který je v těle zajištěn reprodukční systém. Teprve po prvním plnohodnotném těhotenství, které skončilo porodem, a období kojení, reprodukční systém plně zraje, protože během tohoto období jsou realizovány všechny funkce poskytované přírodou. Po těhotenství začnou všechny plně „nevybalené“ vlastnosti ženského těla fungovat v plné síle. To ovlivňuje psycho-emocionální i sexuální sféru, což má příznivý vliv na intimní život ženy..

Po 35 letech

V průběhu času je reprodukční systém, který je v průměru přidělen v průměru 38 let (od 12 do 51 let), omezen pouze na pravidelnou menstruaci. Navíc s věkem mnoho žen vyvíjí celou historii gynekologických a obecných nemocí, to vše začíná ovlivňovat stav reprodukčního systému, což se projevuje porušením menstruačního cyklu. Problémy mohou způsobovat také zánět, potrat, gynekologický zákrok, nadváha nebo podváha..

Pokud pravidelnost cyklu úplně zmizí, je to důvod, proč se poradit s lékařem. Pravidelnost je hlavním ukazatelem normálního fungování reprodukčního systému. Někdy se stane, že se změřený cyklus náhle změní, zkrátí se při zachování jeho pravidelnosti (příklad: po mnoho let to bylo 30 dní, poté se změnilo na 26 dní). Tyto změny jsou častěji pozorovány blíže k 40 letům. To není důvod k panice, ale pouze k odrazu, že se váš reprodukční systém bude s věkem měnit..

Vina životního stylu

Menstruační nepravidelnosti několikrát ročně se mohou vyskytnout při absenci patologie. Nic však nemá na tuto oblast negativní dopad, jako je duševní a duševní přetížení, stres, zvýšené sportovní trénink, extrémní hubnutí, časté nemoci, kouření, alkohol a drogy. Na tomto pozadí se menstruace často zastavuje na dlouhou dobu. Důvod je velmi jednoduchý, dalo by se říci, že existuje jednoduchá biologická výhodnost - v extrémních životních podmínkách a když ze zdravotních důvodů nemůže žena nést zdravého potomka, reprodukční funkce je až do lepších časů deaktivována. Není divu, že během války většina žen zastavila menstruaci, tento jev dostal dokonce zvláštní termín „válečná amenorea“..

Zasloužený odpočinek

K poklesu reprodukčního systému dochází téměř stejným způsobem jako jeho formování. Menses se stává nepravidelným, zpožděným. Vaječníky pomalu reagují na mozkové impulzy, resp. Cyklus je opožděn. Pokud k ovulaci dochází pravidelně, výsledné „žluté tělo“ nefunguje dobře, proto menstruace začíná buď dříve, nebo naopak, trvá dlouho. V důsledku toho se menstruace zastaví, a pokud nejsou přítomny déle než šest měsíců, je nutné provést vyšetření, provést hormonální testy a ultrazvuk. To pomůže určit pravděpodobnější nástup menopauzy..

Přesto je důležité řídit se jednoduchým pravidlem: pokud podstoupíte preventivní prohlídku gynekologem nejméně jednou ročně a v případě porušení lékařskou návštěvu neodložíte, téměř jistě se budete moci vyhnout vážným gynekologickým problémům.

Cyklus menstruace: norma, důvody nepravidelného cyklu, jak se s nimi vypořádat

Každá dívka by měla být vedena v otázkách souvisejících s cyklem menstruace, pokud má zájem na udržení vlastního zdraví a zdraví svých budoucích dětí. Co jsou období? Od jakého dne byste měli počítat období? Jak by měli postupovat normálně? Které změny jsou pouze odchylkami od normy a které vyžadují léky? Existují způsoby, jak regulovat cyklus bez hormonů? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto otázky..

Určitě jste opakovaně slyšeli, že výpočet vlastního měsíčního cyklu je užitečný pro sledování vašeho zdraví. Je tomu tak proto, že mnoho gynekologických problémů se signalizuje především selháním cyklu. Jedna z prvních otázek, na které je žena při jmenování gynekologa pokládána, se přesně týká délky a frekvence menstruačního cyklu. Je také třeba provést mnoho laboratorních testů se zaměřením na menstruační cyklus..

Jak spočítat období?

Menstruace se nazývá stabilně se opakující děložní krvácení, obvykle nazývané menstruační cyklus [1]. Tento cyklus je doprovázen rytmickými změnami nejen v reprodukčním (hormonálním) systému, ale také v celém těle ženy, účelem těchto změn je příprava na těhotenství.

Stabilní menstruační cyklus je důležitým ukazatelem zdraví ženy. Začátek cyklu je 1 den menstruace (nástup těžkého krvácení) a jeho konec je poslední den před novým obdobím.

Moderní medicína považuje následující parametry za normu měsíčního cyklu [2]:

• Trvání - od 20 do 36 dnů.
• Trvání samotné menstruace (špinění) je 2-7 dní.
• Ztráta krve - od 50 do 150 ml.
• Nedostatek zhoršení zdraví (podle subjektivních pocitů).

Ideál je považován za cyklus s dobou 28 dnů (jak říkali ve starověku - lunární cyklus), trvání menstruace je 3–5 dní a ztráta krve od 50 do 100 ml. Podle výsledků výzkumu jde o cyklus, který má většina žen [3].

Abyste mohli správně vypočítat trvání menstruačního cyklu, potřebujete ve svém smartphonu kalendář a pero nebo speciální aplikaci, ve které musíte označit první a poslední den cyklu. Chcete-li získat úplný obrázek, budete muset dělat známky po dobu nejméně 3 měsíců v řadě, ale je lepší brát to zpravidla, aby se vaše období neustále označovala. Tímto způsobem máte jistotu, že vám nebudou chybět žádné nepříznivé změny..

Kvůli tomu, co se cyklus menstruace ztratí?

Cyklus může zmizet z různých důvodů. Existuje značné množství gynekologických onemocnění, která jsou klasifikována jako menstruační nepravidelnosti a mají následující příznaky:

• Snížení frekvence menstruace až 4-7krát ročně.
• Zkrácení doby krvácení na 1-2 dny nebo zvýšení o více než 7 dní.
• Zkrácená doba cyklu: méně než 20 dní.
• Vzhled nepravidelného krvácení.
• Výrazné snížení nebo zvýšení ztráty menstruační krve.
• Bolest menstruace, způsobující značné nepohodlí.
• Nedostatek menstruace po dobu několika měsíců (6 a více) [4].

Tato symptomatologie vyžaduje návštěvu u lékaře, protože s vysokou mírou pravděpodobnosti naznačuje výskyt gynekologických chorob.

Hormony štítné žlázy také významně ovlivňují stav menstruačních funkcí a selhání cyklu [5]. Zároveň lékaři nepovažují drobné změny v menstruačním cyklu za abnormality. Důvody takových selhání:

• Stres při práci, zejména u mladých dívek. Ve stresových podmínkách jsou všechny systémy těla nuceny pracovat se zvýšeným stresem, což vyžaduje další přísun živin. Problémy s osobním životem velmi často také negativně přispívají k frekvenci cyklu a způsobují stres..
• Nedostatek spánku: Spánek méně než 8 hodin denně obvykle vede k únavě a v důsledku toho k nadměrnému zatěžování biologických systémů těla.
• Vystavení vzduchu méně než 2 hodiny denně, což vede k nedostatečnému přívodu kyslíku, který je zodpovědný za regulaci intracelulárních procesů [6]..
• Nesprávná výživa (zejména nepravidelná), která mimo jiné vede k nedostatku vitamínů a stopových prvků nezbytných pro ženské tělo. Zde jsou nějaké příklady:
  • Chronický nedostatek tokoferolu (vitamín E) může způsobit atrofii pohlavních žláz.
  • Nedostatek kyseliny askorbové (vitamin C) způsobuje zvýšení kapilární křehkosti, zvýšené krvácení.
  • Nedostatek kyseliny pantothenové (vitamin B5) je doprovázen snížením funkce pohlavních žláz.
  • Nedostatek zinku je nebezpečný zpomalením sexuálního vývoje, neplodnosti [7].
• Aklimatizace může také ovlivnit frekvenci menstruačního cyklu, zejména v případech, kdy ke změně klimatických zón dochází rychle (cestování letadlem na velké vzdálenosti)..
• Cykly jsou možné v dospívání, kdy mnoho dívek má biologický věk za kalendářem a menstruační cyklus se stabilizuje o 2-3 roky později, než je obecně přijímáno.

Ve většině případů, abyste měli normální menstruační cyklus, měli byste změnit svůj postoj k životnímu stylu a zejména zajistit přiměřenou výživu, jakož i další příjem vitamínů a minerálů.

Změny v těle během PMS a menstruace

Hlavní funkcí těla ženy v reprodukčním věku je, bez ohledu na to, jak znatelně zní, plození. S tím souvisí přítomnost menstruace. Jednoduše řečeno, každý měsíc je děloha zpočátku připravena k oplodnění a poté očištěna v případě zmeškaného těhotenství [8]..

Na konci menstruačního cyklu vymizí corpus luteum a během prvních tří až pěti dnů se sliznice přesycená krví a sekrecemi odtrhne od stěn dělohy a vyjde. Následně se regeneruje povrchový epitel zakrývající povrch rány dělohy, obnovuje se jeho sliznice a proces zrání nových vajíček ve folikulech opět končí ovulací - nejvýhodnější období pro početí. Po ovulaci se opakuje fáze růstu corpus luteum a zahušťování endometria, které, pokud nedošlo k oplodnění vajíčka, opět končí menstruací.

Rozdělení menstruačního cyklu do fází se liší v závislosti na tom, jaké fyziologické změny v reprodukčním systému se berou jako základ - v endometriu nebo vaječníků (viz tabulka 1).

Tabulka 1. Fáze menstruačního cyklu, jejich trvání a vlastnosti hormonálního pozadí

Poloviční cyklus

Fáze zohledňující fyziologické změny:

Hormonální charakteristiky

v endometrium

ve vaječnících

1-14 dní

1.1. Menstruace - obvykle trvá do prvních 3-5 dnů cyklu.

1. Follikulární nebo folikulární fáze zrání. Končí ovulací.

Dominantní FSH - folikuly stimulující (gonadotropní) hormon stimulující produkci estradiolu folikuly.

1.2. Proliferativní nebo aktivní růstová fáze endometria.

Produkce FSH se snižuje, ale místo vůdce hormonů je obsazeno estrogeny, především estradiolem, a také méně aktivními hormony - estronem a estriolem..

2.3. Ovulace - obvykle připadá na 12-15. Den cyklu, trvá 1-2 dny. Dominantní folikulární trhliny a uvolněné vejce se začnou pohybovat vejcovodem.

Na pozadí stále vysokých hladin estrogenu a FSH, LH, luteinizační hormon, vyrazí na krátkou vzdálenost dopředu, prudký nárůst, který vyvolá ovulaci.

15-28 dní

2.4. Sekrece nebo fáze zahušťování endometria v důsledku sekrece děložních žláz.

2. Luteál nebo růstová fáze luteu v těle prasklého folikulu.

Všechny estrogeny, stejně jako LH a FSH, začínají rychle klesat na své minimum a v této době progesteron získává hlavní roli, jejíž vrchol je asi 22 dní cyklu. V tomto okamžiku se u řady žen rozvine PMS - premenstruační syndrom.

V první polovině menstruačního cyklu je ženské tělo pod dominantním vlivem estrogenů (od 1 do 14 dnů) a ve druhé (od 15 do 28 dnů) - pod vlivem progesteronu. Právě to je často spouštěč, který spouští vývoj premenstruačního syndromu - jedna z těch diagnóz, která tak často komplikuje život moderních žen..

Medicína klasifikuje PMS jako gynekologické onemocnění s jasně definovanými příznaky [9]. Současně, ačkoli moderní věda nenaznačuje jednoznačnou příčinu této patologie, mnoho vědců to vysvětluje v důsledku reakce centrálního nervového systému ženského těla na hormonální nerovnováhu [10]..

Diagnostická kritéria pro PMS zahrnují 11 symptomů (10 z nich se označuje jako významné psychoemotivní poruchy a poruchy chování), které jsou charakterizovány jasně identifikovaným cyklickým průběhem [11]:

1. Depresivní nálada.
2. Úzkost a napětí.
3. Schopnost nálady.
4. Zvýšená podrážděnost.
5. Snížený zájem o každodenní činnosti, apatie.
6. Uvolněná koncentrace pozornosti.
7. Zvýšená únava.
8. Poruchy chuti k jídlu.
9. Nespavost nebo patologická ospalost.
10. Porušení sebeovládání.
11. Fyzické příznaky:
    • mastalgie, projevující se tupými, praskajícími bolestmi v mléčných žlázách, jakož i jejich roztržení;
    • cefalolalgie (bolesti hlavy);
    • bolest kloubů;
    • otok;
    • zvýšená mastná pleť (akné na obličeji, mastné vlasy atd.).

Aby bylo možné diagnostikovat PMS a určit specifický typ poruchy, musí být přítomno alespoň 5 z výše uvedených příznaků. Moderní medicína rozlišuje základní PMS a fyziologický (mírný) PMS, ve kterém si žena všimne přítomnosti výše uvedených příznaků, ale nemá významný vliv na její kvalitu života.

Jak zmírnit bolestivé příznaky

Přístupy k terapii se liší v závislosti na typu PMS nebo odchylkách v průběhu menstruace. V případech, kdy lékař diagnostikuje jednu z forem primární PMS nebo endokrinní gynekologické onemocnění, je nutná systémová léčba..

V případě fyziologického (mírného) PMS nebo mírného nepohodlí během menstruace není nutná specifická terapie, symptomatická korekce se provádí s léky, jako jsou:

• Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID) s výrazným analgetickým účinkem;
• Antispasmodika, která potlačuje svalové křeče hladkých svalů;
• Hormonální antikoncepční prostředky snižující menstruační krvácení a projevy bolesti (předepsané lékařem) [12].

Ale můžete začít s použitím vitamínů a minerálů (cyklická vitamínová terapie) [13]:

• Vitaminy B se podílejí na všech druzích metabolismu [14]. Mají také gonadotropní účinek, účastní se hormonálního metabolismu a mají pozitivní vliv na nervový systém [15]..
• Retinol (vitamin A) příznivě působí na růst epitelových buněk a na proces inaktivace estrogenů (v kombinaci s vitaminy B6 a B9) [16].
• Tokoferol (vitamin E) je nejdůležitější složkou metabolismu a regenerace proteinů, jeho nedostatek negativně ovlivňuje funkci hypotalamu [17]..
• Soli hořčíku zvyšují produkci moči, snižují otoky a zmírňují úzkost.

Preventivní a mírná symptomatická opatření zahrnují také použití rostlinných přípravků, které mohou zahrnovat:

• Vitex agnus-castus, nebo posvátný vitex, to je také obyčejná větvička, divoký (nebo klášterní) pepř, cudnost, Abrahamův strom. Extrakty z různých částí této rostliny obsahují éterické oleje, taniny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Hlavní však je, že posvátný vitex je přirozeným zdrojem fytohormonů, které mají pozitivní vliv na mírné symptomy PMS [18]..
• Hypericum perforatum neboli třezalka tečkovaná, známá také jako třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, nemoc, zajíc krev, krevník, červená tráva. V gynekologické praxi se používá výtažek z květů této rostliny, který pomáhá normalizovat psychoemocionální pozadí [19].

U žen s predispozicí k onemocněním, jako jsou žaludeční nebo dvanáctníkové vředy, jakož i selhání ledvin nebo jater, musí léky vybrat lékař..

Takže, když si jedna z životních priorit zachovala své zdraví a touhu porodit zdravé dítě, může moderní dívka pozorováním cyklu menstruace v čase věnovat pozornost vznikajícím odchylkám od normy. V případě závažných změn byste měli navštívit gynekologickou konzultaci. A v případě, že odchylky jsou nevýznamné, můžete zlepšit svou pohodu pomocí symptomatické léčby, jakož i komplexů vitamínů a minerálů, které upravují cyklus tak, aby se zabránilo nepříjemným stavům..

Dvoufázový komplex vitamínů a minerálů pro normalizaci menstruačního cyklu

Poté, co jste se rozhodli opravit nepříjemné symptomy PMS nebo eliminovat nepohodlí během menstruace pomocí vitamínů a minerálů, měli byste věnovat pozornost komplexu CYCLOVITA ®, který nemá na ruském trhu žádné analogy..

Nejprve je třeba poznamenat, že jedinečnost přípravku CYCLOVITA® je potvrzena patentem na vynález č. 2443422 [20]. Tento přípravek pro ženy, který obsahuje komplex vitamínů, stopových prvků a mikroživin rostlinného původu, je formulován tak, aby maximálně zohledňoval zvláštnosti průběhu první a druhé poloviny menstruačního cyklu z hlediska hormonálních hladin..

CYCLOVITA ® má výrazný vliv na změněný hormonální stav ženy, a proto je schopen udržet a opravit ženské reprodukční zdraví. Jak se zobrazuje? Složky IUD CIKLOVITA ® přispívají [21]:

• snížení bolesti během menstruace;
• formování pravidelného menstruačního cyklu;
• reliéf projevů PMS;
• normalizace reprodukčního systému [22].

Ženy ve věkové skupině 18–35 let, trpící menstruačními poruchami, mají často nedostatek určitých živin:

1. v první polovině měsíčního cyklu - téměř všechny vitaminy skupiny B, jakož i zinek a selen;
2. ve druhé polovině měsíčního cyklu - vitamíny A, C, E, měď a ve větší míře než v první polovině MC, selen a zinek.

Těmto potřebám ženského těla CIKLOVITA® dobře vyhovuje, protože se jedná o dvoufázový komplex vitamínů a minerálů vytvořený s ohledem na cyklické změny v těle ženy. Na základě výzkumu potřeby vitamínů a mikroelementů v různých fázích měsíčního cyklu byly vyvinuty dvě formulace - CYCLOVITA ® 1 a CIKLOVITA ® 2, které celkem obsahují:

1. 12 vitamínů: A, E, B₁, V₂, V_Z, V_Pět, V_devět, V₁₂, PP, D, E, P;
2. 5 stopových prvků: měď, zinek, jód, selen, mangan;
3. rutin a lutein.

Dávka je zvolena optimálně pro estrogenovou a progesteronovou hormonální fázi menstruačního cyklu a je určena k užívání ve vhodných dnech.

Podle výsledků studií [23] došlo u pacientů užívajících doplňky stravy CIKLOVITA® po dobu 3 chodů ke znatelnému snížení stížností na symptomy bolestivých období a PMS; u většiny žen byl obnoven pravidelný menstruační cyklus; snížená potřeba úlevy od bolesti během menstruace; příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost a nervozita, byly méně výrazné; snížený otok obličeje a končetin; stejně jako prohloubení mléčných žláz a bolestivé pocity v nich. Rovněž došlo k normalizaci obsahu vitamínů a mikroprvků v krevní plazmě, ke zlepšení stavu kůže (snížení mastnoty a akné), vlasů (snížení příznaků vypadávání vlasů a seborrhea) a nehtů (snížení křehkosti).

Kontraindikace pro použití jsou individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem..

P. S. Podrobnější informace a doporučení k užívání nehormonálního komplexu CYCLOVITA® lze získat na webových stránkách společnosti.

* Počet biologicky aktivních doplňků stravy "Vitamín-minerální komplex CIKLOVITA®" v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, datum registrace - 24. července 2017.

Užívání vitamínů a minerálních látek ve speciálně zvolených dávkách v souladu s fázemi přispívá k vytvoření pravidelného menstruačního cyklu.

Nepravidelná menstruace, výkyvy nálady, přírůstek na váze, únava, snížená sexuální touha - tyto příznaky mohou naznačovat hormonální nerovnováhu v těle.

Vitaminy a minerály hrají důležitou roli při udržování stabilního fungování orgánů ženského reprodukčního systému.

Nerovnováha hormonů může způsobit bolest během vašeho období.

Složky přípravku CIKLOVIT ® pomáhají snižovat závažnost bolestivých pocitů během menstruace, předmenstruačního napětí a udržování pravidelného cyklu. *

* "Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy" CYCLOVITA "při léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí." Gromova O.A. 22.8.2011
** Účinnost cyklické korekce mikronutrientů pro regulaci menstruační funkce v případě narušení tvorby menarche. Z. Limanova a kol., Gynekologie č. 2, svazek 14/2012

• 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
• 5 https://clck.ru/EhYJ8
• 6 https://clck.ru/EhYJ8
• 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
• 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
• 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
• 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
• 21 https://clck.ru/EhYJj
• 22 https://medi.ru/info/12408

Přestože je nedostatek vitamínů a minerálů běžným problémem pro zdraví ženy, mělo by se také chápat, že takový nedostatek může být selektivní, to znamená, že postihuje pouze určité živiny a projevuje se jako nevyváženost. Proto by měl být IUD pro dlouhodobé použití vybrán tak, aby nebyl vystaven opačnému problému - hypervitaminóze a hyperhismicroelementóze - přesycení těla jednotlivými živinami. Ujistěte se, že komplexní přípravky, které užíváte, nepřesahují denní dávky složek doporučených Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace.