Migréna před menstruací a během ní - co dělat?

Každý člověk zažívá bolesti hlavy alespoň jednou ve svém životě a každý ví, že vždy přicházejí v nejnepříznivější chvíli, nejčastěji na pozadí napětí nebo silného stresu. Většinou stížnosti na paroxysmální bolesti pocházejí od žen, zejména v kritických dnech.

V lékařské terminologii existuje něco jako menstruační migréna. Jaké jsou příčiny a příznaky tohoto stavu, způsoby léčby?

Migréna během menstruace je poměrně častým příznakem, který je charakterizován závažnými a dlouhodobými záchvaty bolesti hlavy, které mohou ženu několik dní v řadě obtěžovat. Zpravidla začínají těsně před nástupem menstruace za několik dní, takže jsou často spojeni s premenstruačním stresem..

Důvody vzniku patologického stavu

Ostré skoky v pohlavních hormonech v těle, jejichž provokujícím faktorem je změna hladiny estrogenu a progesteronu, se považují za hlavní příčinu nástupu migrény.

Podle lékařů je migréna během menstruace dědičnou predispozicí nebo tendencí ženy ke zvýšené adhezi destiček. Žena může obtěžovat nejen před nástupem kritických dnů, ale také s těmito faktory:

V kterékoli z těchto pozic v ženském těle jsou ostré skoky na úrovni pohlavních hormonů, proti nimž se migréna vyvíjí. Nejčastěji dívky zažívají tento stav během puberty..

Nehormonální příčiny migrény

K závažnému záchvatu migrény může dojít nejen z hormonálních důvodů. Některé nehormonální faktory mohou také spustit jeho vývoj během menstruace:

1. chronická únava,
2. nárůsty krevního tlaku,
3. citlivost na estrogen,
4. citlivost na rozklad vaječných bílkovin,
5. nestabilita ke stresu,
6. alkoholová reakce.

Menstruační příznaky migrény

Jak je uvedeno výše, hlavním příznakem migrény je bolest hlavy. Ale někdy tento příznak může naznačovat nejen nástup menstruace, ale také vývoj složitějších nemocí..

S ohledem na to by každá žena měla znát její hlavní projevy..

1. Povaha bolesti je hlavní věcí, které je třeba věnovat pozornost. V chrámech je pozorována nepříjemná pulsace.
2. Lokalizace bolesti Ve většině případů je místo bolesti lokalizováno v týlní nebo temporální části hlavy. Migréna je často doprovázena pocitem nevolnosti a v některých případech se projevuje dokonce i roubíkový reflex.
3. Fotofobie je znamení, pomocí kterého může žena předpovědět premenstruační příští migrénový útok na den..
4. Zvýšená žízeň Bolest hlavy během kritických dnů doprovázená suchým krkem a zvýšeným příjmem tekutin.
5. Těžká únava.

Útok menstruační migrény cyklu je doprovázen těžkou únavou, může dojít k mírnému nedostatku koordinace a závratě. Někdy po útoku si žena stěžuje na rychlý tep.

Všechny výše uvedené příznaky jsou běžné u menstruačních migrén..

Menstruační léčba migrény

Migréna s menstruací dává ženě hodně nepohodlí. Za normálních okolností nemůže vykonávat své povinnosti v práci a doma, je známo, že má zvýšenou nervozitu a neslavnost. Proto je důležité vědět, jak v tomto období správně zacházet s bolestmi hlavy a jak zabránit záchvatu migrény..

Moderní medicína aktivně studuje problém migrény menstruačního cyklu a nabízí různé způsoby, jak zmírnit utrpení ženy během tohoto nepříznivého období..

Aby se snížila intenzita útoku a mírně zmírnil stav ženy, musí se žena nejprve podrobit kompletní prohlídce na klinice. To platí zejména pro ženy, které trpí touto nemocí během menopauzy..

Menopauza a migréna

Climax je individuální emoční stav ženy, doprovázený těžkými bolestmi hlavy. Útok je ve většině případů náhle a je lokalizován v čele a chrámech. Někdy potemnění v očích, závratě a výkyvy nálady jsou považovány za charakteristické migrény s menopauzou. V důsledku častých záchvatů bolesti hlavy mohou ženy zažít psycho-emoční poruchy..

Menopauza je často doprovázena hypertenzí, proti níž se bolesti hlavy zhoršují

Ošetřující lékař může na základě shromážděné anamnézy onemocnění navrhnout užívání léků proti bolesti a bylinných přípravků, komplexů vitamínů a minerálů a komplexu hormonálních léků, aby kompenzoval hormony, které v těle nestačí. Navíc, menstruační migréna, bez ohledu na to, v jakém období života se vyskytuje (menopauza nebo během menstruace), vyžaduje pečlivou pozornost.

1. Je třeba rozlišovat mezi léčbou záchvatů migrény a léčbou samotné nemoci.
2. Během období prekurzorů útoku je léková terapie považována za nejúčinnější..
3. V počátečních stádiích vývoje nemoci vykazují antispasmodika a akupunktura dobrý účinek..
4. V interiktálním období lékaři předepisují průběh reflexologie a dehydratace.

Klíčová doporučení pro léčbu migrény

Aby se zabránilo migréně, neměl by být povolen celý měsíc:

• přehřátí na slunci,
• prodloužený pobyt v dusné místnosti,
• pití alkoholických nápojů,
• stresové situace.

Tato doporučení se vztahují nejen na ženy, které trpí útoky, když trpí menstruací, ale také na ženy, které ve svém životě podstoupily menopauzu..

Menopauza - toto období se vyskytuje v životě každé ženy. Zřídka to jde beze stopy. Ženy zpravidla trpí nejen bolestmi hlavy, ale také pocity návaly horka, zhoršeným krevním tlakem atd. Tradiční medicína také nabízí některé metody, které mohou zachránit ženu před záchvaty migrény, zejména odvarem léčivých bylin. Ale v každém případě, před zahájením léčby lidovými léky, musíte se poradit se svým lékařem. Nepoužívejte samoléčivé přípravky, zvláště pokud byly po několik měsíců přítomny bolesti hlavy.

závěry

Diagnóza migrény před menstruací, příčiny, léčba a příznaky této patologie umožňují včasnou identifikaci nemoci a přijetí účinné metody léčby, která, pokud se nedokáže úplně zbavit bolesti hlavy, výrazně zmírní utrpení ženy. Menopauza, stejně jako menstruace, je neoddělitelně spjata se životem každé ženy. Řešení otázky menstruační migrény by proto mělo být řešeno odpovědně, což zabrání rozvoji složitějších nemocí..

Migréna s menstruací je alarmující znamení pro dívku!

Typické příznaky

Bolest hlavy není jedinou podmínkou migrény. Ženská pohoda se ve většině případů zhoršuje týden před menstruací. Zvažte hlavní příznaky menstruační migrény:

• bolestivé pocity jsou soustředěny na jedné straně;
• nesnášenlivost na světelné a zvukové podněty, výrazné vůně;
• poškození senzorických orgánů;
• tlak náhle skočí;
• zmatení vědomí;
• zdá se, že se srdce vytrhává z hrudi;
• nevolnost, zvracení;
• blanšírování kůže, zvýšené pocení;
• slabost, poruchy spánku;
• depresivní nálada, nepřiměřená agrese.

Výskyt takových pocitů před menstruací se nazývá premenstruační syndrom neboli PMS. Migréna po menstruaci postupně mizí - bolestivé pocity zmizí a pacient se cítí mnohem lépe.

Migrény před menstruací nebo těhotenstvím?

Pokud žena zažila záchvaty migrény před menstruací se současnými příznaky, může to narušit okamžité určení počátku těhotenství. Charakteristickým rysem těhotenství jsou menstruační nepravidelnosti. Je doprovázena bolestmi hlavy, podrážděností, ospalostí, zvýšenou nebo sníženou chutí k jídlu, slabostí a nevolností. Podobné příznaky se objevují u migrén. Žena je zmatená tím, co to je: těhotenství nebo migréna před menstruací.

Jedním z běžných příznaků je nepohodlí v hrudi. Hrudník je plný a bolí. Když nastane těhotenství, jedná se o přirozený proces, ke kterému dochází v důsledku hormonálních změn v těle. Při záchvatech migrény bolestivé pocity na hrudi naznačují hormonální poruchy.

Existují případy, kdy v prvních měsících těhotenství menstruační tok pokračuje. Když je vejce zavedeno do děložních stěn, může dojít k prasknutí, které bude doprovázeno krvácením. Tato tzv. Období jsou méně hojná a nahnědlá..

Pokud takové zkušenosti vyvstanou, není třeba dlouho hádat. To je signál k návštěvě u lékaře..

Mechanismus vývoje migrény

Hormonální migréna se začíná vyvíjet před menstruací, asi před deseti dny. Během tohoto období jsou hormony progesterony a estrogeny špatně syntetizovány. Jsou potřebné pro normální početí a porod dítěte. Při absenci oplodněného vajíčka hladina těchto hormonů klesá. Tyto látky jsou velmi aktivní. I malé změny v jejich koncentraci mohou mít vážný dopad na fungování všech orgánů. To vysvětluje souvislost mezi bolestmi hlavy a menstruačním cyklem..

Útok, který se vyskytuje výhradně v premenstruačním období, se nazývá katameniální migréna..

Příznaky

K menstruačním migrénám může dojít několik dní před nástupem menstruace, během nich nebo několik dní po skončení cyklu. Příznaky patologie:

• nedostatek chuti k jídlu;
• rychlá únava;
• bledá kůže;
• tachykardie;
• nevolnost, která se mění v zvracení;
• nespavost;
• pocení;
• fyzická slabost;
• náhlé změny nálady;
• pulzující a praskající bolest hlavy, která je obvykle lokalizována v časové nebo přední části;
• roztržitost;
• snížená duševní bdělost;
• nárůsty krevního tlaku;
• zvýšená reakce na vnější podněty.

Útok na migrénu, který se vyvíjí během cyklu, může být doprovázen podobnými příznaky:

• bolest v dolní části břicha;
• nadýmání;
• otok prsu a bolestivost;
• bolest v bederní oblasti.

Po dokončení menstruace zmizí všechny tyto příznaky a zdravotní stav se výrazně zlepší..

Seznam faktorů

Příčiny migrény během menstruace mohou být velmi rozmanité. Odborníci však rozlišují dvě velké skupiny. Pojďme se podrobněji seznámit s každým zvlášť.

Hormonální změny před a během menstruace

Jak bylo uvedeno dříve, migréna během menstruace, která je důsledkem narušení endokrinního systému, začíná v důsledku změny množství hormonů v krvi. To vede k nerovnováze ženských a mužských pohlavních hormonů. Přeceňovaná hladina testosteronu ve vztahu k estrogenu má negativní vliv na části centrálního nervového systému odpovědné za vnímání bolesti.

Právě časté hormonální změny jsou hlavním důvodem, proč bolesti hlavy ve většině případů postihují ženy..

Je třeba poznamenat, že migréna spojená s menstruací může nastat u dívek s výskytem první menstruace..

Nehormonální faktory

Mezi hlavní důvody, které nemají spojitost s hormonálními změnami, patří:

• komprese krevních cév v mozkové kůře edematózními mozkovými tkáněmi;
• individuální nesnášenlivost produktů rozkladu zárodečných buněk;
• porušení cévního tónu v důsledku hojné ztráty krve;
• používání antikoncepčních prostředků;
• ostré poklesy krevního tlaku;
• silný duševní stres, únava;
• psychoemotivní faktory, stresové situace;
• pití alkoholických nápojů.

Je třeba poznamenat, že migréna během menstruace, která prochází bez výrazných příznaků, není nebezpečná pro zdraví a je považována za normu.

Nehormonální příčiny migrény

K závažnému záchvatu migrény může dojít nejen z hormonálních důvodů. Některé nehormonální faktory mohou také spustit jeho vývoj během menstruace:

1. chronická únava,
2. nárůsty krevního tlaku,
3. citlivost na estrogen,
4. citlivost na rozklad vaječných bílkovin,
5. nestabilita ke stresu,
6. alkoholová reakce.

Diagnostika ženského těla

Před léčbou menstruačních migrén je nutné stanovit, že bolesti hlavy se vyskytují přesně na pozadí hormonálních poruch. Diagnostika je možná pouze při návštěvě zdravotnického zařízení. Budete muset podstoupit vyšetření gynekologem a endokrinologem a darovat krev na laboratorní testy.

Kromě toho odborník doporučí ženě, aby vedla zvláštní deník, který bude odrážet všechna data týkající se záchvatů migrény v různých obdobích menstruačního cyklu. To je nezbytné pro sledování dynamiky vývoje bolestí hlavy. Získání úplného obrazu bude trvat měsíce..

Rizikové faktory a provokatéři

Rizikové faktory:

Jablečný ocet pro bradavice

Ovaria s menstruací

• predispozice, jmenovitě zvýšená citlivost a excitabilita určitých mozkových struktur v reakci na určité biochemické změny;
• reprodukční věk: pravidelný výskyt záchvatů s nástupem puberty a snižováním v postmenopauzálním období;
• použití orální antikoncepce / hormonální substituční terapie s estrogenem;
• průvodní gynekologická onemocnění.

Menstruační migréno provokatéři (spouštěče) lze znázornit takto:

1. Specifický spouštěč: určité fáze menstruačního cyklu.
2. Spouštěče „Classic“: červené víno, tmavá čokoláda, stres, poruchy spánku, změny počasí.
3. Spouštěč specifický pro jednotlivce.

S výjimkou spojení s menstruačním cyklem, který je předpokladem pro diagnózu této formy migrény, mohou být výše uvedené podmínky pro některé lidi spouštěcí, ale pro jiné neutrální a útok je často vyvolán kombinací dvou nebo více spouštěcích faktorů..

Je užitečné vytvořit si vlastní seznam spouštěčů, které ve vás vyvolávají migrénový útok, a zároveň si všimnout okolností jeho výskytu. K tomu je vhodný tzv. „Deník na bolest hlavy“..

Léčba premenstruačních a menstruačních migrén

Mnoho žen se zajímá o otázku, co dělat, když dojde k nesnesitelné menstruační migréně. Při lécích různých skupin můžete zmírnit nepříjemné pocity. Uvažujme každý zvlášť.

Analgetika

Účinkem těchto léků je odstranění bolesti během menstruační migrény. Nejběžněji předepsané léky jsou:

Pokud tyto tablety nemají pozitivní účinek, může lékař předepsat účinnější tablety obsahující opiáty..

Antiemetika

Při útoku na menstruační migrénu je nauzea a zvracení běžné. Uvádíme léky, které vám pomohou zbavit se nepohodlí:

Hormonální léky

K normalizaci množství estrogenu v těle se používají antikoncepční pilulky. Proto migréna a antikoncepce spolu úzce souvisejí. Je vhodné dát přednost těmto lékům:

Důležité! Pokud se po zahájení užívání antikoncepčních menstruačních migrén zhoršila, je třeba léčbu přerušit.

Po ukončení dlouhodobé léčby antikoncepčními pilulky často dochází ke zpoždění a test je negativní. V tomto případě není třeba se obávat, tělo potřebuje jen čas na přepnutí do jiného režimu činnosti..

Triptany a ergotaminové přípravky

Existuje řada léků určených k zacílení na migrény všeho druhu, nejen menstruační. Jsou docela efektivní a prakticky nemají kontraindikace. Pojďme to nejlepší:

Kyselina mefenamová

Léčbu může předepsat pouze lékař. Nejčastěji se používá v raných stádiích menstruačního vývoje migrény. Je dostatečně účinný k odstranění migrénového útoku a souvisejících bolestivých pocitů. Je vhodné vyloučit použití během období porodu dítěte.

Příčiny onemocnění před, během a po menstruaci

Zvlněné změny hladiny estrogenu během perimenstruačního období jsou základním patogenetickým článkem ve vývoji menstruační migrény. Perorální antikoncepce může změnit frekvenci a závažnost jejího průběhu.

Snížení dávky estrogenu, změna způsobu podávání hormonální substituční terapie (orální až transdermální) může snížit intenzitu bolesti hlavy.

Gynekologická onemocnění, jako jsou: endometrióza, ovariální dysfunkce, premenstruační syndrom, neplodnost, také zhoršují průběh menstruační migrény, jak dokládají statistiky.

Ve většině případů má migréna příznivý průběh v posledních 2 trimestrech těhotenství a její průběh se může v poporodním období zhoršit. Frekvence záchvatů také klesá s věkem a je mírnější u mnoha žen po menopauze..

Jak se zbavit lidových prostředků

Kromě lékové terapie existuje mnoho osvědčených tradičních léků na menstruační migrénu. Níže jsou uvedeny nejúčinnější způsoby, jak se této choroby zbavit:

1. Kopřiva. Nalijte sušenou nasekanou bylinu do sklenice vody a vařte na mírném ohni po dobu sedmi minut. Po naléhání půl hodiny musí být nápoj filtrován a opíjen. Musíte začít s užíváním jednou denně, týden před obdobím.
2. Čerstvě vybral zelí komprimovat. Vše, co je potřeba, je připevnit plachtu na čelo na dvacet minut..
3. Aromaterapie pomůže zmírnit bolest. Tato metoda vyžaduje éterické oleje a lampu. Vhodné jsou růže, jalovce, mandlové oleje. Pokud nemáte po ruce speciální lampu, můžete jednoduše rozšířit čerstvé pomerančové nebo grapefruitové slupky po místnosti..

Léčba

Pokud se záchvaty bolesti vyskytnou méně než dvakrát za měsíc, jsou indikovány NSAID nebo triptany.

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou hlavní metodou léčby. Pokud se objeví bolest hlavy, můžete si vzít Nurofen, Ibuprofen nebo Naproxen. Tyto léky nejen snižují intenzitu symptomů onemocnění, ale také zmírňují bolest v podbřišku během menstruace..

S menstruační formou nemoci můžete použít lék Sinapton. Tyto tablety obsahují kofein, ergotamin a dimensionhydrinát. Tento lék zmírňuje vazospazmus, obnovuje jejich tón, má sedativní (uklidňující) účinek.

Triptans

Pokud jsou tyto léky neúčinné nebo s dlouhodobými bolestivými záchvaty, neurolog předepisuje léky k odstranění symptomů ze skupiny triptanů.

Léky na menstruační migrénu, které se používají pro jiné formy této vaskulární poruchy:

• zolmitriptan (Zomig, Migrepam);
• sumatriptan (Amigrenin, Imigran, Rapimed, Sumamigren, Sumarin, Sumatriptan, Sumitran, Trimigren);
• eletriptan (Relpax);
• Frovatriptan (Frovamigran).

Takové léky zmírňují příznaky menstruační migrény do 30 minut až 2 hodin po požití. Neměli by se užívat bez lékařského předpisu, protože mají poměrně málo kontraindikací. Nejstudovanějším z těchto léků je zolmitriptan..

Zomig

Jedním z nejčastěji předepsaných léků na zmírnění záchvatů je Zomig. Jeho aktivní složka omezuje rozšířené cévy a ovlivňuje mechanismus vnímání bolesti. Výsledkem je, že do hodiny po užití léku zmizí nevolnost, zvracení, přecitlivělost na světlo a zvuky a intenzita pocitů bolesti významně klesá.

Po požití se léčivo rychle vstřebává ze žaludku a příjem potravy neovlivňuje jeho účinnost. Přípravek lze užívat po dlouhou dobu, nedochází k hromadění v tkáních.

Pokud dojde k záchvatu bolesti, musíte okamžitě užít jednu tabletu. Po hodině byste se měli cítit lépe. Pokud migréna přetrvává, provede se opětovné podání 2 hodiny po první dávce 5 mg (2 tablety). Maximální denní dávka léčiva jsou 4 tablety (10 mg).

Časté nežádoucí účinky (1-10%):

• slabost, závratě, těžkost a nepohodlí v hrudi, mravenčení v končetinách, ospalost, návaly horka;
• sucho v ústech, nevolnost;
• bolest a slabost svalů.

Jiné nežádoucí účinky (až 1%):

• bolest břicha;
• zvýšené močení;
• útok bolesti na hrudi;
• alergické reakce.

Zomig je dobře snášen. Vedlejší účinky jsou mírné a odezní bez léčby.

Kontraindikace pro použití:

• těžký vysoký krevní tlak;
• všechny formy ischemické choroby srdeční, včetně vazospastické anginy;
• předchozí přechodné ischemické útoky nebo mrtvice;
• Wolff-Parkinson-White syndrom nebo jiná podobná onemocnění, jako je CLC syndrom;
• sdílení s ergotaminem.

Bezpečnost použití u pacientů mladších 18 let, starších 65 let, u těhotných a kojících žen nebyla zcela stanovena, proto by měla být těmto pacientům věnována zvláštní pozornost. Při těžkém poškození jater je maximální denní dávka snížena na 5 mg.

Obecně je Zomig velmi účinným prostředkem proti menstruační migréně a umožňuje vám rychle se zbavit intenzivního bolestivého útoku..

Psychoterapie

Návštěva psychologa může být docela efektivní, jak se zbavit menstruační migrény. Již dříve bylo uvedeno, že mezi důvody vedoucími k vzniku onemocnění může být stres, úzkost a nervové napětí. Odstraněním nepříznivých faktorů můžete výrazně zlepšit své blaho. Znalý psychoterapeut je schopen zvládnout tento úkol. Jedna návštěva psychologa nestačí. Budete muset pravidelně navštěvovat specialistu. Po několika sezeních se frekvence menstruačních migrén sníží.

Dietní terapie

Kromě skutečnosti, že v kritických dnech může začít menstruační migréna, má pacient také výrazně zvýšenou chuť k jídlu. A to může vést k nárůstu tělesné hmotnosti. Přechod na zdravou stravu proto pomůže vyhnout se oběma. Zvažte hlavní doporučení pro menstruační migrény:

1. Budete se muset vzdát příliš kořenitých, slaných, sladkých a mastných potravin.
2. Strava by měla zahrnovat přírodní potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Například sezónní rostlinná strava, mléčné výrobky, libové maso, luštěniny, bobule, cereálie.
3. Režim pití by měl být dostatečný, nejméně dva litry čisté nehybné vody denně.
4. Je lepší odmítnout silný čaj a kávu.
5. Je naprosto vhodné vyloučit alkoholické nápoje..
6. Přejídání zhoršuje bolestivost. Je lepší nechat jídla malá, ale bude jich tam pět nebo šest.
7. Je lepší nejíst dvě hodiny před spaním..

Je třeba si uvědomit, že menstruační migréna se neobtěžuje, takové nutriční principy bude třeba průběžně dodržovat.

Klinické projevy

Menstruační migréna je reprezentována klasickými migrénovými symptomy „bez aury“. Vyznačuje se pravidelnými záchvaty bolesti hlavy, trvajícími od 4 hodin do 3 dnů.

Bolest se vyznačuje: jednostrannou lokalizací, pulzujícím charakterem, střední nebo vysokou intenzitou, často je útok doprovázen: nevolností nebo zvracením, přecitlivělostí na světelné a / nebo zvukové podněty.

Za charakteristický rys se považuje očividný vzor závislosti exacerbací na fázi menstruačního cyklu..

Masáž

Existují různé masážní techniky, které pomáhají zmírnit menstruační migrény. Některé z nich lze provádět samostatně doma nebo můžete důvěřovat profesionálnímu masérovi..

Jednou z nejúčinnějších masážních metod je akupunktura - vliv na speciální body na lidském těle, které jsou zodpovědné za normální fungování vnitřních orgánů. Profesionálové používají akupunkturu k aktivaci bodů. Je přísně zakázáno provádět tento postup sám. Může způsobit nenapravitelné poškození zdraví..

Možné komplikace a důsledky

Menstruační migréna sama o sobě může vést k závažné disadaptaci pacientů, což může způsobit dlouhodobé postižení, fyzické nebo emoční vyčerpání.

Většina rizik a možných komplikací migrény je spojena s užíváním léků, zejména hormonální terapie..

Existuje řada studií zaměřených na vztah mezi migrénou a mrtvicí. Užívání perorálních kombinovaných antikoncepčních prostředků v přítomnosti migrény může výrazně zvýšit riziko ischemické mrtvice, kardiovaskulární patologie, ale ve skutečnosti je to typičtější pro formu migrény s „aurou“..

Prevence

Aby se zabránilo rozvoji záchvatů migrény, zejména menstruační migrény, pomohou následující preventivní opatření:

1. Dobrý odpočinek, nebuď v práci moc horlivý.
2. Denní větrání ložnice.
3. Odmítnutí kouření a výrobků obsahujících alkohol.
4. Denní použití kontrastní sprchy by mělo být dosaženo postupně pouze teplotního rozdílu.
5. Pokud je to možné, odstraňte dráždivé faktory.
6. Denní procházky 40 minut denně.
7. Mírná fyzická aktivita.
8. Pijte hodně tekutin. Pro normální život musíte vypít dva nebo dva a půl litru čisté vody.

Menstruační migrény jsou problematické. Je však docela možné s tím bojovat. Hlavní věc je nenechat nemoc ujít se její průběh. Včasný kontakt se zdravotnickým zařízením a optimální průběh léčby pomohou zvládnout záchvaty migrény.

Je možné se zbavit migrény před menstruací

Předmenstruační bolesti hlavy jsou normální a mohou se pohybovat od mírných po velmi závažné. Syndrom těžké bolesti je určen migrénou. Je obtížné zacházet a je nejlepší vědět, jak tomu zabránit včas. Migréna před menstruací nastává kvůli premenstruačnímu syndromu a začíná asi za 3-7 dní.

Příčiny migrény před menstruací

Hlavní příčinou migrény před menstruací je PMS, ke kterému dochází několik dní před nástupem menstruace. Tento stav je doprovázen řadou dalších příznaků s obecným zhoršením pohody. Těžká bolest hlavy může trvat několik dní a poté je již vyžadována odborná lékařská péče.

Menstruační migrény se poněkud liší od normální hemicrania. Dává silnější bolest, která trvá déle než obvykle. Útok může trvat až 72, ale nic víc, to znamená, že stav nepatří do stavu migrény.

Během menstruace mohou těžké migrény vést k bolestivosti celého těla. Tyto příznaky jsou vysvětleny prudkou změnou hormonálních hladin. Je normální, že takové podmínky zažijete během PMS, ale to neznamená, že je musíte snášet..

Lisovací a pulzující bolesti hlavy charakteristické pro migrénu jsou způsobeny zpožděním v mozkových tkáních a tváři tekutiny. To se děje pod vlivem estrogenu, který se aktivně podílí na změnách v těle před menstruací..

Provokující faktory

Co může vyvolat výskyt hemicrania v premenstruačním období:

• dehydratace těla - nedostatečný příjem tekutin, aktivní sport, záchvaty nevolnosti se zvracením;
• depresivní stav, psychoemocionální šok, úzkost, apatie, nedostatek spánku, tvrdá fyzická práce;
• světelné podněty ve formě oslňujícího světla, záblesků, slunečních paprsků;
• náhlé změny počasí, změna klimatu;
• pocit hladu, přeskakování jídel;
• jíst určité potraviny.

Dehydratace těla může způsobit migrénu před menstruací.

Mezi potraviny, které mohou vyvolat migrénu během premenstruačního období, patří čokoláda, ořechy, slaná jídla, konzervované potraviny, kofein a alkoholické nápoje. Doporučuje se také minimalizovat spotřebu cibule, sýrů, sušeného ovoce.

Související projevy

Menstruační migrény mají několik odlišných charakteristik. Projevuje se to intenzivními pulzujícími bolestmi, které jsou paroxysmální povahy..

Migrény jsou doprovázeny snížením chuti k jídlu v důsledku těžké nauzey. Nesnáší se také jasné světlo a různé zvuky, proč se žena snaží odejít do důchodu na odlehlém místě.

Migrény s PMS mohou být doprovázeny následujícími projevy:

• prudká změna nálady bez zjevného důvodu;
• poklesy krevního tlaku;
• nevolnost, nutkání k zvracení, závratě;
• pocit slabosti a slabosti;
• nesnášenlivost s jasným světlem;
• zvýšené pocení, pocit tepla;
• změna chuťových preferencí;
• výskyt otoků v obličeji a dolních končetinách;
• bolest na hrudi, angina pectoris.

Když se tyto příznaky objeví, nemusíte čekat, až zmizí s nástupem menstruace. Zdraví může být vylepšeno léky, lidovými prostředky, stravou a některými změnami v obvyklém způsobu života..

Co dělat s migrénami před menstruací

Hormonální bolest je léčena léky proti bolesti a určitými opatřeními k prevenci záchvatů. Je také důležité eliminovat rizikové faktory.

Obecná opatření k eliminaci provokačních faktorů a léčbě hemicrania:

• odmítnutí alkoholu a provokace jídla 2 týdny před menstruací;
• dobrý odpočinek po dobu nejméně 7 hodin denně;
• změna stravy, včetně zdravějších jídel;
• kontrola emocí, odstranění stresových situací;
• udržování rovnováhy mezi prací a odpočinkem;
• užívání léků předepsaných lékařem pro diagnostikovanou migrénu.

Pro prevenci migrény před menstruací se doporučuje vzdát se alkoholu 2 týdny před začátkem.

Před menstruací se doporučuje doplnit stravu ovocem, kukuřicí, bílým masem. Užitečné budou čerstvě vymačkané šťávy a sladký čaj, ale káva a alkohol by měly být zcela vyloučeny. Během tohoto období budou pro ženu užitečné také moučné výrobky..

Léky

K vyloučení záchvatu migrény a prevenci před menstruací se používají nesteroidní protizánětlivé léky. Toto je Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen.

Doporučuje se užívat léky ještě před zahájením PMS, což lze zjistit udržováním menstruačního kalendáře. V případě, že migréna byla dříve diagnostikována, užívají se léky předepsané lékařem. Pokud se problém objevil poprvé, musíte se pokusit snížit bolest sami a pak se poradit s neurologem.

Jaké léky pomáhají zbavit se menstruačních migrén:

• nesteroidní protizánětlivá léčiva - lze je užívat k profylaxi během 5 dnů, počínaje dvěma dny před menstruací;
• triptans - dobře ulehčí již existující záchvat migrény, zástupcem bude lék Sumatriptan, který lze také použít ve formě náplasti;
• estrogeny - předepsané lékařem k perorálnímu podání nebo ve formě náplastí, aplikují se asi dva dny před očekávaným útokem;
• orální antikoncepční prostředky - tato možnost je vhodná pro ženy, které neplánují otěhotnět v blízké budoucnosti, pomáhají vyrovnat se s migrénami při dlouhodobém užívání, zmírňujícími záchvaty a poté je snáze odstranitelné bolesti hlavy pomocí symptomatických léků;
• Agonisté luliberinu jsou poslední možností léčby, když jiné léky nedokázaly bojovat proti menstruační migréně.

Analgetika nebo nesteroidní protizánětlivá léčiva by měla být užívána jako první, když dojde k migréně. Může to být Nurofen, Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen. Pokud nepomohou, musíte vypít triptan.

Nejlepší léky na migrénu jsou následující:

• námelové alkaloidy - Kafergot, Nomigren;
• triptans - Eletriptan, Sumatriptan, Frovatriptan;
• NSAID - Ketoprofen, Nurofen, Diclofenac.

Rychle působící drogy jsou relativně drahé a lze je racionálně použít pouze v případě nesnesitelné migrény. Běžná bolest hlavy, která se vyskytuje téměř u každé ženy v PMS, je úspěšně ulehčena léky proti bolesti ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků.

Alternativní léčba migrény před menstruací

Tradiční medicína nabízí mnoho receptů na léčbu migrény. Musíte je brát opatrně, protože existuje riziko dalšího zhoršení stavu volbou nesprávného léku.

Recepty alternativní medicíny pro menstruační migrény:

1. Mátová máta, fireweed a oregano se smíchají, do jedné lžičky se nalije 300 ml vroucí vody. Nástroj je vyluhován po dobu 30 minut. Po namáhání se před zamýšleným útokem vezme do sklenice.
2. Velká lžíce třezalky tečkované se nalije sklenicí vroucí vody, směs se vaří 15 minut na mírném ohni. Nástroj je naplněn další půlhodinou, po které je odebrán ráno, v poledne a před spaním na sklenici по.
3. Polévková lžíce oreganu se nalije do 300 ml vroucí vody, látka se naplní po dobu jedné hodiny. Po namáhání jednou denně vezměte sklenici.
4. Tři polévkové lžíce citronového balzámu se nalije sklenicí vroucí vody, produkt je vyluhován po dobu jedné hodiny. Infuze se podává 3-4krát denně na velkou lžíci.

Infuze Oregano je populární lidový lék na migrénu

Z lidových prostředků budou užitečné odvary z valeriána a jetele. Doporučuje se brát ¼ šálku bramborové šťávy pokaždé, když se objeví bolest hlavy. Každá žena si může vybrat nejlepší lék pro sebe, který se účinně vypořádá s těžkými bolestmi.

Užitečné budou místní obklady, aromaterapie a inhalace. Mohou být použity pouze k profylaxi, protože během útoku různé aroma pouze zhorší závažný stav. Nejjednodušší způsob, jak zmírnit bolest, je použít komprimovaný list zelí na vaší hlavě. Pro stejný účel můžete použít lila listy..

Prevence

Při těžkých záchvatech, které je těžké zastavit, může lékař předepsat léky pro prevenci. Používají se jako poslední možnost. Častěji než ne, abyste zabránili migrénám, musíte dodržovat určitá pravidla a vyhýbat se spouštěčům.

Jak zabránit menstruační migréně:

• vyhnout se hladu, žízni, stresu;
• dostatek spánku a odpočinku mezi prací;
• vyloučit provokatéře ze stravy;
• vezměte léky proti bolesti včas před PMS.

Menstruační migréna je špatná pro psychoemocionální a fyzický stav ženy. S takovým problémem je třeba se poradit s lékařem, který po důkladném vyšetření vybere optimální léčbu..

Proč bolí hlava při menstruaci

Pokud vás zajímá, proč vaše hlava bolí během vašeho období, pak nejste sami. Mnoho menstruujících žen trpí touto chorobou. Mezinárodní klasifikace definuje dva typy bolestí hlavy během menstruace. Čisté menstruační migrény jsou vzácné a zažívá to pouze 7-19 dívek. A ti, kteří jsou spojeni s menstruačním cyklem, jsou o něco častější, u 35–51% dívek. Typické příznaky se objevují krátce před vaším obdobím, ale v prvních dnech vašeho období můžete cítit nástup útoku. Útoky bolesti trvají déle, jsou závažnější a méně citlivé na typické léky proti bolesti.

Už jste slyšeli o migrénách?

Pokud máte opravdovou menstruační migrénu bez aury, k útokům dochází výhradně v premenstruačním období. Začínají dva dny před menstruačním cyklem, až tři dny po začátku menstruace..

Diagnóza je stanovena, pokud žena zažije migrénu během jejího období po dobu dvou ze tří menstruačních cyklů a jindy se nevyskytují silné bolesti hlavy..

K migrénám souvisejícím s menstruací může dojít také během premenstruačního období v nejméně dvou ze tří menstruačních cyklů. U tohoto typu onemocnění se však může bolest hlavy objevit i v jiných obdobích cyklu, například během ovulace..

Menstruační migréna se velmi liší od pocitů, které jsou způsobeny nedostatečným spánkem nebo nadměrným stresem..

Má dvě fáze s charakteristickými příznaky:

• Fáze aura - hlava ještě neublíží, ale už cítíte změny ve vnímání. Možná vás vidí plovoucí tečky, kličky nebo posedlá vůně. Možná tam nebude aura.
• Útok - první den menstruace začíná bolest hlavy. Bolest pulzuje, lokalizovaná na jedné straně hlavy. Nevolnost, zvracení, citlivost na světlo a zvuk.

U některých žen menstruační migrény zcela narušují jejich schopnost pracovat. Moje hlava bolí tolik, že se chci skrýt v temném rohu a nevidím bílé světlo. Neustále nevolné až do zvracení dochází k zhroucení. Mnoho z nich si musí vzít nemocenskou dovolenou, aby si doma nechalo nepříjemné příznaky. Těžká menstruační bolest hlavy snižuje kvalitu života a je pro ženy velmi nákladná.

Video: mechanismus vývoje migrény u žen a způsoby, jak zabránit bolestem hlavy.

Proč se toto děje

Nejpravděpodobnější příčiny menstruačních bolestí hlavy jsou spojeny se snížením hladin estrogenu, ke kterému dochází před menstruací. Přítomnost velkého množství estrogenu je spojena se zvýšenými hladinami serotoninu v mozku. Jinými slovy, nižší hladiny estrogenu znamenají nižší hladiny serotoninu..

Serotonin je spojen (komplexním způsobem) s trigeminovaskulární cestou bolesti u lidí. Neurologové věří, že tato cesta hraje zásadní roli při tvorbě nemoci.

Další příčina menstruačních migrén souvisí s úrovní vnímání ženy, která se může během menstruačního cyklu změnit. Vnímání bolesti je vyšší během premenstruační a menstruační části cyklu, na rozdíl od středu cyklu nebo během ovulace.

Vědci našli silnou vazbu mezi estrogenními hormony a migrénou, a proto je větší pravděpodobnost, že nemoc postihuje ženy. Vysoké hladiny estrogenu přispívají k wellness, zatímco nižší menstruační hladiny vedou k bolestem hlavy.

Na konci cyklu klesá estrogen na nejnižší bod, a proto bolesti hlavy s menstruací častěji než v normálních dnech..

Každá žena reaguje odlišně na hormony, takže můžete mít hormonální migrénu, i když nejste v období. Existuje mnoho dalších potenciálních spouštěčů, jako jsou určité potraviny nebo změny ve vašem spánku..

Kromě menstruačního cyklu existují v ženském životě i jiné časy, kdy se hladina hormonů dramaticky mění, což může mít vliv na hormonální migrénu. Mnoho žen například zjistí, že bolest je významně snížena nebo dokonce zmizí během těhotenství v důsledku konstantních hladin estrogenu..

Předpokládá se, že přenášení embrya může „chránit“ mozek před migrénami. Klesající hladina estrogenu po porodu může opět způsobit nemoc.

Premenopauza po 40 letech věku také ovlivňuje hladiny hormonů. Během této doby mají hormonální hladiny v těle tendenci stoupat a klesat, což může způsobit migrénu. Mnoho žen si navíc všimne, že menstruační migrény zmizí, když vstoupí do menopauzy..

Video: je pravda, že migréna je zděděna od předků?

Jak zacházet s migrénami

NSAID, nesteroidní protizánětlivá léčiva, jako je ibuprofen, jsou někdy vše, co potřebujete k léčbě menstruační migrény. Můžete si je koupit bez lékařského předpisu a lékař vám může předepsat silnější verzi..

Triptans jsou další možností. Tyto léky blokují signály bolesti v mozku. Začnou pracovat do 2 hodin po užití. Prášky na bolest hlavy mohou také zmírnit křeče v dolním břiše během menstruace..

Lékař vám může doporučit, abyste si vzali NSAID a triptan současně, abyste získali rychlou úlevu..

Pokud vaše období přijde jako hodinky každý měsíc, můžete začít s užíváním léků několik dní před začátkem krvácení, aby se zabránilo migrénám. Pokud vaše doba není vždy naplánovaná, lékař vám může navrhnout jiný typ léků, které by na prvním místě zabránily bolestem hlavy..

Alternativní metody

Poraďte se se svým lékařem o vhodnosti použití alternativních metod úlevy od bolesti hlavy, zejména doplňků, které mohou narušovat fungování jiných léků:

• Akupunktura je starověká čínská praxe vkládání jehel podél energetických bodů. Může snížit bolesti hlavy a zabránit menstruační migréně.
• Butterbur - Tato bylina sníží počet záchvatů migrény a intenzitu bolestí hlavy. Doplňky stravy mohou způsobit belgování a další mírné problémy se žaludkem.
• Koenzym Q10 - antioxidant dostupný jako doplněk používaný k léčbě bolesti hlavy během menstruace.
• Led - Na bolestivou oblast hlavy nebo krku naneste studený hadřík nebo ledový balíček. Zabalte ledový balíček do ručníku, který chrání vaši pokožku.
• Omezení solí - Konzumace příliš slaného jídla může také vést k bolestem hlavy. Je vhodné omezit množství soli, kterou jíte během svého období.
• Masáž - Existují důkazy, že masážní biotopy mohou pomoci zmírnit menstruační bolesti hlavy, ale lékaři nedokáží vysvětlit, jak to funguje..
• Hořčík - Nízké hladiny tohoto minerálu mohou vést k bolestem hlavy. Vezměte komplexy vitamínů a jíst potraviny, které obsahují hořčík.
• Riboflavin, vitamin známý také jako B2, pomáhá předcházet bolestem hlavy během menstruace. Dlouhodobý příjem vitamínu může způsobit, že moč bude intenzivně žlutá.

Pokud během svého období trpíte pravidelnými bolestmi hlavy, mohou vám pomoci speciální zařízení zabraňující migrénám. Cefaly - malé zařízení s čelenkou posílá elektrické impulsy přes čelo ke stimulaci nervu spojeného s migrénami. SpringTMS - magnetické zařízení je umístěno na zadní straně hlavy. Přepínací zlomek sekundy přeruší abnormální elektrickou aktivitu, která může vést k migrénám.

Preventivní metody

Pokud nereagujete na jinou léčbu a máte 4 nebo více migrénových dnů za měsíc, může lékař navrhnout preventivní léky. Můžete je brát pravidelně, takže bolest je méně závažná nebo méně častá..

Seznam léků může zahrnovat:

• Antikonvulziva;
• Léky na krevní tlak;
• Antidepresiva;
• Inhibitory CGRP.

Jsou podávány hormonální antikoncepční pilulky nebo estrogenové náplasti a vaginální prsteny. Snižují počet bolestí hlavy během vašeho období nebo je snižují. Ale nepracují pro každého. V některých případech mohou vaši migrénu ještě zhoršit..

Lékař vám může doporučit, abyste zůstali na antikoncepci po dobu 3 až 6 měsíců, aniž byste užili tablety s placebem. To vám ušetří menstruaci a může zastavit těžké bolesti hlavy..

Migréna během menstruace: provokující faktory a způsoby, jak se zbavit

V průběhu celého menstruačního cyklu dochází v ženském těle k řadě hormonálních změn. U některých žen tyto složité procesy zůstávají bez povšimnutí, zatímco u některých jsou doprovázeny bolestmi hlavy a dalšími nepříjemnými příznaky..

A právě migrénové bolesti hlavy jsou nejčastější stížností spojenou s nástupem nového cyklu..

Co způsobuje menstruační migrénu a existují způsoby, jak tento problém vyřešit? Přijdeme na to!

Příčiny migrény s menstruací

S nástupem menstruace v těle dochází k prudkému poklesu hladiny estrogenu a progesteronu. Takový skok v hormonech vyvolává expanzi mozkových cév a současně ovlivňuje jeho kůru, čímž vyvolává mechanismus nástupu migrény.

Všimněte si, že nástup migrény u dětí (dívek) se často kryje s první menstruací..

Podle nedávných studií mají ženské pohlavní hormony také schopnost ovlivňovat mozková centra, která jsou odpovědná za vnímání bolesti. A tato skutečnost sama o sobě může vysvětlit výskyt premenstruační cefalolalgie jako symptomu..

Menstruační migréna se nejčastěji začíná obtěžovat 2 dny před nástupem menstruace a může přetrvávat po dobu prvních 3 dnů po jejím začátku. Poprvé může žena zažít migrénu během menstruace během jejího prvního menstruačního cyklu..

Je však možné, že se tento příznak objeví v jakémkoli věku, a to i během menopauzy. Premenopause je také poznamenána hormonálními změnami v těle spojenými se snížením produkce pohlavních hormonů. S nástupem menopauzy bolesti hlavy zmizí nebo získají jiný mechanismus výskytu.

Hlavním důvodem migrény před menstruací je tedy hormonální nerovnováha. Kromě hormonů mohou migrény vyvolat:

• léky pro orální antikoncepci s vysokým obsahem estrogenu (jeho hladina klesá během cyklických přestávek při užívání léku);
• zadržování tekutin v těle a v důsledku toho změna rovnováhy voda-sůl, otoky mozkových membrán.

Migréna před menstruací, ke které dochází pravidelně ve stejný den cyklu, je pravdivá. Přípustná odchylka frekvence je až tři dny. Migréna po menstruaci nebo charakteristických bolestech hlavy v jiném období cyklu naznačuje menstruační formu onemocnění.

Provokující faktory

U některých žen nejsou menstruační migrény způsobeny hormonálními změnami. A vznikají pod vlivem těchto faktorů:

• nesprávně vybrané antikoncepční přípravky (pravděpodobnost útoku je hodnocena individuálně);
• zneužívání nápojů obsahujících kofein;
• chronická únava;
• konstantní stres, depresivní podmínky;
• pití alkoholických nápojů (včetně během kritických dnů);
• skoky v krevním tlaku, cévní dystonie;
• poruchy spánku, nedostatek spánku, nespavost;
• půst, přísná strava.

Menstruační migréna je komplexní onemocnění. A než začnete mluvit o léčbě, musíte se ujistit, že výskyt bolesti hlavy je přímo závislý na měsíčním cyklu ženy..

Menstruační příznaky migrény

Symptomy menstruačního syndromu se objevují a zesilují před nástupem menstruace. Po několika dnech se závažnost příznaků snižuje a na konci menstruace úplně zmizí.

Co je to menstruační migréna. Zaprvé, jedná se o změnu fyzického stavu ženy. Hlavní příznaky migrény během menstruace:

• bolesti hlavy lokalizované v čele, méně často v chrámech;
• bolest pulzuje, doprovázená pocitem prasknutí nebo stlačení;
• zrakové postižení;
• nárůsty krevního tlaku;
• fotocitlivost, zvýšená citlivost na hlasité zvuky;
• nevolnost a zvracení;
• těžké migrény před menstruací mohou být také doplněny bolestí srdce.

Velmi často doprovází migréna během menstruace:

• plačtivost;
• Deprese;
• snížená koncentrace pozornosti;
• zvýšená podrážděnost a dokonce i agresivita.

To může znamenat porušení psychoemotivního stavu, ve kterém ošetřující lékař předepíše další konzultaci s neurologem, zejména pokud jde o pravidelné časté útoky.

Co dělat s menstruační migrénou

Otázka, co dělat s migrénami během menstruace, stojí před dobrou polovinou spravedlivého sexu. Ale jen malá část z nich skutečně ví, co dělat, když mají menstruační syndrom..

Léčba menstruačních migrén je dvojitá. Prvním je úleva vznikajících záchvatů s léky. Druhým je následné varování o jejich vzhledu. Léky první pomoci pro léčbu bolesti hlavy PMS jsou:

• nesteroidní protizánětlivá léčiva, která potlačují lokální zánět;
• Drogy založené na ergotaminu (drogy mají výrazný vazokonstriktor a tonický účinek na mozkové cévy);
• drogy ze skupiny triptanů (deriváty serotoninu působí na cévy mozku, zužují je a zmírňují otoky).

U častých záchvatů, které nejsou spojeny s nástupem menstruačního cyklu, nebo s rezistencí těla na standardní metody léčby migrény, se pacientům doporučuje absolvovat kombinovanou perorální antikoncepci..

Léčba kombinovanými analgetiky pro menstruační bolesti hlavy se však nedoporučuje. Kofein a barbituráty, které jsou součástí těchto léků, zhoršují stav ženy, způsobují útoky na nové, již léky, bolest.

Mezi hlavní doporučení pro prevenci PMS patří vedení deníku, ve kterém by žena měla zapsat všechny údaje o symptomech v souladu s cyklem..

Vzhledem k tomu, že menstruační migréna je charakterizována pravidelným vzhledem, krátkodobý příjem nesteroidních protizánětlivých léčiv, triptans a estrogenů pomůže předcházet nebo zmírnit její průběh, 2-3 dny před očekávaným výskytem bolesti hlavy..

Vedení záznamů může také odhalit časté bolesti hlavy, které se netýkají menstruačního cyklu. Pokud jsou identifikovány, je nutné podstoupit úplné vyšetření neurologem, protože chronické bolesti hlavy mohou být příznakem latentního onemocnění.

Prevence

Prevence migrén je soubor opatření zaměřených na stabilizaci psychoemocionálního stavu ženy. Nejoblíbenější způsoby:

1. Relaxace. Schopnost relaxace vám umožní zbavit se bolesti hlavy a zmírnit záchvaty podrážděnosti a agresivity, charakteristické pro PMS. Při pravidelné praxi psychoterapie zvyšuje odolnost organismu vůči vnějším a vnitřním podnětům a vyvíjí odolnost vůči výskytu takových bolestí hlavy.
2. Bodová masáž, akupunktura. Dopad na určité body našeho těla umožňuje nejen odstranit migrény během menstruace, ale také normalizovat hormonální pozadí ženy, zlepšit celkové zdraví.
3. Střední sportovní zatížení. Lehká fyzická aktivita zahrnuje venkovní chůzi, svěží chůzi, plavání.
4. Vodní procedury. Studené tóny vody dobře a mají výrazný vazokonstrikční účinek. Během tohoto období je však lepší odmítnout sauny a koupele. V tomto stavu může vystavení vysokým teplotám na mozkových cévách pouze poškodit.
5. Plný odpočinek. Ani ten nejsilnější analgetikum nepomůže zbavit se bolesti hlavy, aniž by byly odstraněny provokující faktory. Tlumená světla, ticho a spánek jsou nejlepší léky na hlavu.
6. Správná výživa. Během záchvatů je důležité zajistit příjem snadno stravitelných živin v těle, protože půst, stejně jako přejídání, zhoršuje průběh záchvatů. Do stravy se také doporučuje zahrnout potraviny bohaté na hořčík. Hořčík se v těle sám nevytváří, proto je příjem antistresového stopového prvku možný pouze s jídlem. Mezi potraviny bohaté na hořčík patří ovesné vločky, mléko, řasy, ovoce a zelenina. Káva, čokoláda a alkohol, které jsou známé svým stimulačním účinkem na nervový systém, jsou však při migrénách přísně kontraindikovány..

Menstruační bolesti hlavy nereagují dobře na tradiční lékovou terapii.

Nesprávně vybrané léky mohou situaci jen zkomplikovat..

A pouze integrovaný přístup k léčbě, kontrolovaný lékařem, pomůže zapomenout na příznaky PMS nebo oslabit jejich projevy..