Účinné způsoby, jak eliminovat nepohodlí a bolest během menstruace

Pokud je menstruace bolestivá, pomůže vám několik zmírněných stavů: léky, lidové recepty, tělesná výchova a mnoho dalšího. Přečtěte si o nich více v našem článku - dále.

Musím navštívit lékaře?

Protože bolest je v kritických dnech normální, není třeba navštívit lékaře. Ženy však někdy trpí bolestí, která je velmi závažná. To je hlavní příznak AMK (abnormální děložní krvácení).

Každá žena může nezávisle určit příznaky AMK, a pokud si alespoň jeden všiml, měli byste se poradit s lékařem:

• Doba trvání. Jsou-li kritické dny delší než sedm dní. Příznaky AMK jsou někdy vyjádřeny menstruací, jejichž trvání přesahuje 14 dní. Ale i když to trvá sedm dní, je lepší neodkládat návštěvu u lékaře..
• Kritické dny ovlivňují život. Pokud příznaky menstruace způsobují nepohodlí v každodenním životě. Nevolnost, bolest a křeče v břiše, závratě neumožňují ženě provádět její každodenní činnosti a musí strávit všechny kritické dny v posteli.
• Intenzita výboje. Tento příznak je také známkou AMK. Pokud žena musí měnit své osobní hygienické prostředky každou hodinu nebo i častěji, měla by být konzultována s lékařem. Silný výboj může nakonec vyvolat anémii a řadu dalších nemocí..
• Hluboký výboj. Bohatý výtok (sraženiny), jehož průměr dosahuje 4 cm, může být také známkou AMK. Pokud žena najde podobný příznak, bude potřebovat pomoc odborníka, protože hojný výboj může poškodit zdraví.

Léky

Chcete-li se zbavit bolestivých pocitů v kritických dnech, můžete se uchýlit k užívání léků.

Sedativa

Během menstruace se u ženy může kromě bolesti objevit podrážděnost a nervozita. Zvyšují bolest, takže se musíte uchýlit k sedativním lékům..

Jsou vhodné následující přípravky, které obsahují uklidňující rostlinné přísady: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens kapky, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Také pro zmírnění bolesti a podrážděnosti může žena pít vitamín B6 nebo hořčík B6 před nástupem menstruace. Tyto fondy zlepšují celkový stav ženy v kritických dnech..

Analgetika

Pro úlevu od bolesti můžete použít analgetikum. Léky tohoto typu pomáhají zmírnit bolest v krátkém čase. Rovněž zabraňují nepohodlí v dolní části břicha před nástupem menstruace a zmírňují zánět svalů..

Analgetika zahrnují Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin a další.

Při užívání léků na bolest je třeba striktně dodržovat dávku: 1 tableta jednou denně.

Hormonální antikoncepce

Jsou chvíle, kdy bolest během menstruace je způsobena hormonální poruchou, takže žena předepisuje hormonální léky. Jsou schopni nejen odstranit bolest, ale také snížit objem sekrecí a zlepšit hormonální hladiny..

Mezi takové fondy patří Yarina a Diana-35 a jejich analoga - Mikrolut, Triziston, Ovidon.

NSAID (nesteroidní protizánětlivá léčiva) během menstruace zcela eliminují syndrom bolesti. NSAID mají také antipyretické a protizánětlivé účinky..

Aby se předešlo bolesti, je lepší, když žena vezme NSAID pár dní před začátkem krvácení..

K odstranění bolesti lze použít následující skupiny nesteroidních protizánětlivých léčiv:

• Pyrazolony. Mezi ně patří metamizol sodný.
• Deriváty kyseliny indoleactové. To zahrnuje léčivo indometacin.
• Deriváty kyseliny fenyloctové. Prostředky: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen a Ketorolac.
• Oxycams. To zahrnuje Piroxicam a Meloxicam.
• Deriváty sulfonamidů. Toto je lék Nimesulid.

Antispasmodika

Tato skupina léků zahrnuje léky, které zmírňují křeče a pomáhají uvolňovat hladké svaly. Proto jsou antispasmodika pro menstruační bolest účinným lékem..

Pokud je bolest silná a dlouhotrvající, mohou být drogy této skupiny užívány společně s NSAID - takže bolest zmizí rychleji.

Mezi nejznámější a nejúčinnější antispasmodika patří následující léky: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Lidové léky

V boji proti menstruační bolesti mohou být ženě nápomocny lidové léky a metody:

• Během menstruace je nutné přestat kouřit. Tento špatný zvyk má extrémně negativní vliv na zdraví žen a zvyšuje bolest v kritických dnech..
• Aby se odstranila bolest, musí se žena uvolnit a správně se uklidnit. Během vašeho období je nutné se naučit, jak se vypořádat se stresem bez léků. V průběhu času tedy může být bolest navždy zastavena..
• Chlad způsobuje křeče a bolest během menstruace. Žena se musí vyhnout dlouhým procházkám po mrazivém i deštivém dni..
• Někdy stačí ventilovat místnost nebo chodit na čerstvý vzduch, aby bolest a závratě zmizely.
• Žena potřebuje normalizovat svou každodenní rutinu během menstruace. Musíte mít dostatek spánku - nejméně 8 hodin denně. Snažte se nepřetěžovat prací, provádějte časté přestávky.
• Esenciální oleje před menstruací a v prvních dnech pomohou zmírnit bolest. Musí být vtírány do kůže dolního břicha. Účinná bude směs oleje z třezalky tečkované, řebříčku, majoránky, šalvěje.
• Vaše oblíbené aktivity pomáhají zmírnit bolest. Žena během jejího období musí být rozptýlena a jednoduše číst zajímavou knihu, sledovat televizní seriál nebo film, vařit neobvyklé jídlo.
• Bolest zmizí, pokud ležíte na posteli nebo na podlaze v poloze „plod“ a přitahujete nohy k hrudníku..

Výkonové funkce

Aby zmizely menstruační bolesti, musí žena upravit svou stravu. V kritických dnech budete muset z menu odstranit vejce, maso, mléko a potraviny s vysokým obsahem kofeinu: káva, zelený čaj.

Zvyšte svůj příjem ovoce, zejména banánů a zeleniny. Měli byste se však vyvarovat luštěnin a zelí - přispívají k tvorbě přebytečného plynu.

Přestaňte úplně pít alkoholické nápoje. Zázvorový čaj by měl být zaveden do stravy během kritických dnů..

Cvičení a jóga

Přesto, že během menstruace musí žena snížit fyzickou aktivitu, lehké a správně vybrané cvičení a jógu, dokonale pomůže zmírnit bolest a normalizovat stav:

1. Lehněte si na zem, paže podél trupu, nohy ohnuté na kolenou. Pomalu zvedněte pánev z podlahy. Počkejte několik sekund. Opakujte pětkrát. Udělejte si pauzu a udělejte druhou sadu.
2. Cvičte „kočku“. Pojďte na všechny čtyři. Při nadýchání se ohněte záda a při výdechu se ohněte co nejníže. Opakujte pětkrát až sedmkrát.
3. Lehněte si se žaludkem na zem. Zvedněte horní část těla na loktech tak vysoko, jak je to možné. Zaujměte výchozí pozici. Kompletní pět sad.

Respirační gymnastika také pomáhá zmírňovat bolest, pomáhá zmírňovat stres:

1. Posaďte se na podlahu, zhluboka se nadechněte. Držte dech na dvě sekundy. Vydechněte trhnutím ústy.
2. Lehněte si na záda na podlaze a ohněte si nohy na kolena. Umístěte na břicho plochý předmět, například knihu. Zvedněte předmět žaludkem a proveďte občasné dechy dovnitř a ven.
3. Ležící na zádech, vydechněte co nejhlubší dech. Vydechněte pomalu a očistěte svou mysl od negativních myšlenek.

Masáž

Masáž pomáhá zmírňovat bolest během menstruace. Je třeba masírovat oblast na břiše, kde je bolest výrazná ve směru hodinových ručiček po dobu několika minut. Můžete také provést následující:

• Musíte si vzít dva tenisové míčky, lehnout si na záda, položit předměty pod spodní část zad a hodit je na několik minut.
• Mezi kotníkem a kolenem je bod, který na několik minut tlačí, můžete bolest eliminovat. Běh na obě nohy.

Tepelné ošetření

Během menstruace se může žena uchýlit k tepelným procedurám, které zmírní bolest. Je možné zmírnit bolest použitím teplé vyhřívací podložky na žaludek. Vydržte déle než 20 sekund. Poté si udělejte minutovou přestávku a postup opakujte..

Menstruační bolest zmizí s teplou, ale nikdy horkou koupelí. Do vody můžete přidat mořskou sůl nebo éterické oleje. Tento postup by se neměl provádět déle než 20 minut..

Žena by si měla pamatovat, že teplo má tendenci ředit krev, což může vyvolat silný výboj. Při tepelném zpracování buďte velmi opatrní.

Bylinné infuze a odvary

Tradiční medicína nabízí širokou škálu léků na zmírnění bolesti a křečí v kritických dnech. Bylinné infuze pomáhají zmírňovat bolest bez poškození ženského těla a bez způsobení vedlejších účinků.

Nejúčinnější byliny jsou:

• Melissa. Tato bylina pomáhá zmírnit bolest a normalizovat cyklus. Citronový balzám také eliminuje podrážděnost a stres. Bylinu si můžete vzít dvakrát nebo třikrát denně jako čaj..
• Malina. Listy tohoto bobule mají cenné vlastnosti a pomáhají zmírňovat bolesti hlavy a horečku. Vývar bude vyžadovat 250 ml převařené vody a 3 lžičky listů maliny. Pijte po malých částech po celý den.
• Oregano. Tato bylina pomáhá zmírňovat bolesti a bolesti v celém těle a zmírňuje průjem, který může být způsoben i obdobími. Pro vývar budete potřebovat 1 polévkovou lžíci oregana a vroucí vody - 250 ml. Je nutné vařit infuzi po dobu 15 minut. Během dne musíte vypít sklenici oregano odvar a rozdělit ji do tří dávek.
• Kořen Elecampane. Uvolňuje bolesti a zbavuje hormony. K přípravě infuze vezměte 1 lžičku kořene a 250 ml vroucí vody. Nalijte kořen a nechte ho vařit hodinu. Pijte 1 polévkovou lžíci třikrát denně.
• Tinktura třezalka tečkovaná, měsíček a tinktura z mladiny odstraňují nepohodlí v podbřišku. Mají také sedativní účinek. Pro vývar potřebujete 1 polévkovou lžíci třezalky tečkované a 1 polévkovou lžíci měsíčku. Musí být nalita vroucí vodou - 500 ml. Po vychladnutí infuze přidejte 2 polévkové lžíce matečnice. Vezměte vývar pár dní před začátkem období. Pro dosažení co nejlepšího účinku musíte tento lék pít po dobu 5 dnů..
• Vývar z ptačí horal a stonek vodní houby. Pomáhá při těžkém výboji. Pro infuzi potřebujete 2 díly horolezce a 1 díl houby. Nalijte všechny ingredience 800 ml vody, přiveďte k varu a vařte 2 minuty. Den musíte vypít sklenici nápoje každé tři hodiny.
• Dub, třezalka tečkovaná a heřmánek. Odvar těchto léčivých bylin snižuje bolest a snižuje výtok. Budete potřebovat 1 polévkovou lžíci každé složky a 500 ml vroucí vody. Vývar je podáván po dobu dvou hodin, poté je půl sklenice odebrána dvakrát denně - půl hodiny před jídlem nebo hodinu po jídle.

Obecné užitečné tipy

Aby menstruace mohla bezbolestně projít a nepoškodit celkový zdravotní stav, měla by se žena věnovat co nejvíce pozornosti sama sobě. Netrpí bolestí, křečemi a špatnou náladou.

K úlevě od bolesti a stresu je nutné brát léky v dostatečném předstihu. Mírnou změnou stravy bude žena schopna nejen odstranit bolest, ale také se rozveselit. Neměli byste se však omezovat na jídlo, protože to má nepříznivý dopad na emoční stránku. Pokud chcete například jíst jednu čokoládu, nemusíte se za to zakazovat. Pokud je jídlo obecně nechutné, měli byste se omezit na ovoce a jogurt. Hlavní věc není vyhladovět.

Hygienické výrobky je třeba měnit nejméně každé čtyři hodiny. Používejte lehké spodní prádlo, po každém záchodu použijte nealergenní mokré ubrousky.

Co dělat?

Během menstruace se ženě nedoporučuje provádět těžké sporty. Při intenzivním cvičení se zvyšuje krevní oběh, což vede k bolestivým pocitům a silnému výboji. A také v těle se hemoglobin snižuje a začínají závratě, ospalost, bolest v pánvi a dolní části břicha. Je rovněž zakázáno zvedat závaží..

Žena by měla během kritických dnů odmítnout jakékoli chirurgické a kosmetické zákroky. Dokonce i návštěva u zubaře může způsobit nepříjemné následky pro tělo..

Pod zákazem, průchod zkoušek a analýz. Výsledky nemusí být správné. Strava a půst jsou přísně zakázány. Je nutné dodržovat správnou a vyváženou stravu se spoustou vitamínů a minerálů.

Jak zmírnit bolest během menstruace (video tipy)?

V tomto videu najdete několik užitečných metod, kterými můžete eliminovat nepohodlí a bolest během menstruace, a také se dozvíte, co dělat:

Existuje mnoho způsobů, jak se doma zbavit menstruační bolesti. Každá žena si může vybrat nejlepší lék pro sebe. Můžete odstranit bolest jak léky, tak bylinkami. Pro milovníky jógy existuje řada bezpečných cvičení. Ale hlavní věcí je dodržování správné denní rutiny a osobní hygieny..

Těžká bolest během menstruace - norma nebo důvod navštívit lékaře?

Menstruační tok v lékařské terminologii je proces odstraňování použité sliznice a endometria z děložní dutiny prostřednictvím krvácení. Začátek menstruace je první den žen..

V tomto okamžiku početí není vyloučeno, protože hladké svaly dělohy způsobují silné kontrakce a, jak to bylo, pomáhají odvracet vyčerpaný endometrium. Tento proces je navíc doprovázen křečemi žil a kapilár, a proto není dostatek kyslíku a živin do všech tkání a orgánů..

Proto v kritických dnech dochází k silné bolesti. Důvody pro tento průběh událostí jsou hormony - prostaglandiny. Pokud se budeme podrobněji zabývat, pak během 25-30 dnů je děloha připravující se na oplodnění nasycena uvnitř množstvím kapilár, jejichž hlavní funkcí je během oplodnění dělohy dodávat živiny a kyslík plodu..

Pokud k oplodnění nedochází, není potřeba přítomnost této vrstvy tkáně v děložní dutině a syntézou prostaglandinů je odstraněna. Toto je druh „mini-porodu“: pohlavní orgány se stahují a snaží se zbavit zbytečného endometria, mírně otevírající děložní hrdlo.

Bolest z tohoto fyziologického procesu může být přítomna, ale pokud se občas zesiluje, měli byste se poradit s gynekologem. Takovou bolest můžete vydržet, ale je nejlepší eliminovat příčinu syndromu zvýšené bolesti.

Bolest při menstruaci

Syndrom bolesti v kritických dnech je vyjádřen různými způsoby:

• bolest hlavy (migréna);
• nepohodlí, bolavé oči;
• náhlé zvýšení a snížení tlaku;
• arytmie, nevolnost, zvracení;
• zvýšené pocení;
• nervozita, podrážděnost ;, náhlé výkyvy nálady;
• nedostatečný odpočinek, únava, otok;
• něha v hrudi, bolest dolní části zad;
• přerušení práce gastrointestinálního traktu (poruchy, zácpa, průjem atd.).

Povaha bolesti během menstruace

Menstruace je přirozený proces, kterým se ženské tělo zbavuje starých.

Protože samotný proces odstraňování tkáně je řízen nervovým systémem, nepohodlí a některé bolestivé pocity nejsou vyloučeny, ale pokud je tento pocit výraznější, vyskytují se v celkovém zdraví ženy určité poruchy..

Lehké bolestivé nepohodlí se obvykle může začít nějakou dobu před nástupem krvácení a trvá dva dny.

Podle popisů jsou projevy bolesti podobné kontrakcím, ostré, bolestivé s návratem do dolní části břicha a bederní oblasti.

Titul Dysmenorrhea

Podle intenzity jsou pocity rozděleny do 4 stupňů:

1. 0 stupňů. Menší bolest břicha, žádné léky proti bolesti;
2. 1 stupeň. Obecně mírná nevolnost, můžete tolerovat. Mohou být doprovázeny melancholií, migrénami, trávením. Jednorázové s použitím odlehčovače bolesti;
3. 2. stupeň. Bolest v kritických dnech je silná, doprovodné projevy: závratě, zimnice, mírná slabost, bolest hlavy, nervozita. Postupem času se onemocnění zhoršuje. Uklidňující prostředky a látky proti bolesti vám pomohou cítit se lépe.
4. 3 stupně. Výrazná bolest v dolním břiše se objevuje několik dní před prvním výtokem a trvá celou dobu menstruace. Příznaky jsou následující: horečka, silná bolest v hlavě, arytmie, možná ztráta vědomí.

Příčiny bolestivých období

Proč je bolest? Syndrom bolesti během menstruace se může objevit kvůli nesprávné poloze reprodukčních orgánů, zranitelnosti k nejmenším změnám v těle, silné emocionalitě, kvůli zablokování vylučovacího traktu adhezí a jizvami z potratu..

Účinek má také dědičnost, nedostatek vápníku a hořčíku, nedostatek vitamínů a fyzická nečinnost (nedostatek fyzické aktivity)..

To vše lze přičíst přerušení syntézy hormonů se zvýšením prostaglandinů, zvýšením impulzivního děložního napětí, respektive zúžením v cévách.

Použití antikoncepčních prostředků, jako je spirála, může také vyvolat výskyt primární dysmenorey. Endometrióza, myom reprodukčního orgánu, těhotenství v přílohách, zánětlivá, infekční onemocnění genitourinárních orgánů vyvolávají sekundární dysmenoreu. Nesnesitelná bolest v kritických dnech je způsobena výskytem cyst a polypů v děložní dutině.

Diagnostika

Pro každou ženu se silné bolestivé projevy mění v neustálé utlačované očekávání kritických dnů..

Tento problém vyžaduje přísné řešení při návštěvě gynekologické ordinace, absolvování příslušných testů na množství ženských hormonů, provedení ultrazvukové diagnostiky.

Specialista může také požádat o seškrabání nitroděložní dutiny, laparoskopii, Dopplerovu ultrasonografii žil a kapilár, návštěvu dalších lékařů (neurolog, chirurg, psychiatr).

Kromě toho musí pacient neustále udržovat deník a kalendář menstruačního cyklu..

Co dělat s bolestí v první den menstruace?

Zde je několik způsobů, jak odstranit bolest v počátečních a následujících dnech, pokud je malátnost mírná:

• pít více tekutin;
• provádět aktivní pohyby (fyzická aktivita uvolňuje křeče);
• úprava vody teplou vodou;
• brát kvalitní léky proti bolesti.

Ale když je na začátku menstruace výrazná bolestivost, prostě neexistuje žádná síla, aby vstala z postele, měli byste se okamžitě poradit s odborníkem. Tyto podmínky naznačují významné problémy v reprodukční sféře..

Jak snížit bolest během menstruace?

Chcete-li minimalizovat bolest před menstruací, během ní a po ní, přispějte k:

1. Potraviny obsahující draslík a vápník. Nedostatek těchto látek vyvolává napětí a bolest;
2. Chirurgické nebo gynekologické ošetření reprodukčních orgánů;
3. Léky;
4. Alternativní medicína a fyzická aktivita

Kdy navštívit lékaře?

Všechny ženy, bez výjimky, by si měly být vědomy situací, kdy je nebezpečné samostatně léčit silnou bolest v podbřišku:

1. Když bolestivý syndrom nezmizí 2 dny po prvním propuštění;
2. Když antispasmodické přípravky a látky proti bolesti nefungují;
3. Nadměrné krvácení spolu s velkými sraženinami;
4. Dočasné selhání menstruace, hubnutí;
5. Pokud dojde k necharakteristickému zvracení, nevolnosti, uvolněné stolici během ženských dnů.

Důsledky bolestivých období

Podle přirozené fyziologie endometria - vnitřní výstelky dělohy, je každý měsíc nahrazena novou sliznicí. Odstranění zastaralé tkáně se provádí kontrakcemi dělohy, a v důsledku toho se objevuje vymačkání citlivých nervových vláken a zúžení lumenu krevních cév.

To způsobuje projevy bolesti během menstruace. Bederní oblast a křížová tkáň se účastní bolesti. Projev dysmenorey v čase je charakterizován začátkem a prvních pár dní kritických dnů.

Léčba

Nejpřijatelnějším způsobem je použití léku s analgetickým účinkem. Nemůžete však užívat aspirin a všechny tablety obsahující aspirin..

Antispasmodika

Téměř všichni lékaři předepisují antispasmodika k odstranění menstruačních projevů s následujícím názvem:

Dnes se široce používají čípky pro rektální a vaginální použití. Svíčky nemají věková omezení a pokud se objeví nepříjemné projevy, používají se pro menstruaci.

Paracetamol v čípcích je hlavní účinnou látkou. Tato metoda simulující vlastnosti analginu a díky jeho protizánětlivému účinku kvalitativně zmírňuje všechny nepříjemné příznaky menstruace.

Mnoho gynekologů předepisuje následující aktuální čípky:

Protože každý lék má kontraindikace, není před použitím svíček zbytečné konzultovat lékaře..

jiné metody

Chcete-li odstranit bolest během menstruace, můžete také vzít:

• Hormonální léky (s použitím antikoncepčních prostředků v tabletách, intenzita bolesti se snižuje).
• Sedativa (normalizovat emoční stav, vést k relaxaci, uvolnit nervové napětí).
• Homeopatické léky (často hrají v boji proti menstruační bolesti další roli).
• Fyzioterapie (ultrazvuk, proudy a další, kromě zahřívacích procedur).
• Vitaminové asociace.
• Akupunktura.

Léčba bez drog

Zde je několik obecných pokynů pro úlevu od bolesti během vašeho období:

Zdravá dieta

Projev bolestivého syndromu je ovlivňován jídlem během ženských dnů.

Zahrnutí následujících potravin do stravy funguje dobře:

• maso z mořských ryb,
• olej a slunečnicová semínka,
• sója,
• arašídy, stejně jako vlašské ořechy, mandle,
• mastné a poloolejovité ryby.

Všechna tato jídla obsahují omega-tři mastné kyseliny, které mohou pomoci snížit svalové kontrakce..

Obdobně doplňuje vápník a hořčík. Denní spotřeba těchto prvků je 800, respektive 300 mg.

Zelená zelenina, mléčné výrobky, sušené ovoce, luštěniny a cereálie mají vysoký obsah hořčíku.

Existují také produkty, které stimulují nástup bolesti během menstruace spasmodizací tkáně hladkého svalstva reprodukčního orgánu:

• Pepřové omáčky
• Smažená jídla
• Kofein
• Alkohol

Fyzická aktivita

Mírná fyzická aktivita je při menstruaci velmi prospěšná. Motorické zátěže vytvářejí normální metabolismus, což má zase pozitivní účinek na pozadí bolesti.

Velmi významně omezují onemocnění - chůze, chůze na čerstvém vzduchu, jednoduchá kardiovaskulární cvičení.

Relaxační techniky

Nervozita a špatná nálada dramaticky zvyšují míru bolesti.

V takových případech může pomoci několik relaxačních technik..

Stačí se trochu odtrhnout od současných problémů, lehnout si na svou oblíbenou zábavu nebo podnikání, nechat se trochu uvolnit a vyložit.

Jóga s tím může pomoci..

Gestageny

Gestageny jsou v podstatě skupinou hormonů syntetizovaných v lidském těle..

Tyto enzymy stimulují růst nových endometriálních buněk v děložní dutině, uvolňují napětí z korzetu hladkého svalstva reprodukčního orgánu, vytvářejí všechny optimální podmínky pro syntézu estrogenů.

Kromě toho mají přímý vztah k procesu oplodnění a jejich nedostatečnost může mít za následek neschopnost mít potomstvo, přerušení cyklu kritických dnů, spontánní porod (potrat)..

Aby se zabránilo počáteční dysmenorey, jsou použitelné hormony s aktivním progesteronem, analogicky s přírodními enzymy. U těchto léků je hlavním úkolem snížit přítomnost prostaglandinu v krvi a normalizovat cyklus kritických dnů..

Současné gestagenní léky se výrazně liší od svých protějšků na konci dvacátého století, nyní jsou účinnější a bezpečnější, prakticky nemají kontraindikace.

Perorální antikoncepční prostředky (COC)

Hormonální antikoncepce jsou velmi časté pro počáteční dysmenoreu, zejména u žen aktivního sexuálního života.

Kombinované orální antikoncepční přípravky (COC) jsou v tomto smyslu považovány za nejúčinnější, obsahují napodobení hormonálního estrogenu.

Účelem jejich činnosti je potlačení ovulačního procesu, proto se množství prostaglandinů snižuje a bolestivý syndrom zmizí.

Kromě toho dochází ke snížení tlaku uvnitř děložní dutiny a zpomaluje se frekvence a síla kontraktilního napětí hladkých svalů, což poskytuje úlevu od bolesti.

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)

S existujícími kontraindikacemi a jednoduše neochotou užívat hormonální antikoncepci můžete s nesteroidními protizánětlivými léky úplně dělat. NSAID se vyznačují vlastnostmi snižujícími bolest, které jsou předepsány k použití přesně, když se objeví bolestivá onemocnění..

Tyto léky pracují analogicky s výše uvedenými, NSAID minimalizují přítomnost základních příčin bolesti, prostaglandinů, v krevních sekrecích. Léky této skupiny se okamžitě vstřebávají v zažívacím traktu a mají účinek 5,6 hodiny.

Nejběžnější názvy pro skupinu NVPS jsou:

Četné experimenty prováděné za účelem eliminace počáteční dysmenorey prostřednictvím NSAID prokázaly, že naproxen, ibuprofen, kyselina mefenamová a aspirin vykazují skvělé výsledky v boji proti počáteční dysmenorey, ale Ibuprofen je mezi nimi především z hlediska minimálního stupně vedlejších účinků.

Lidové léky na bolest během menstruace

V této souvislosti jsou velmi důležité různé recepty z bylin a kořenů..

Tato oblíbená doporučení jsou prověřena časem a jsou velmi účinná:

• Infuze malinových listů. Vařte 30-40 gramů suchých malinových listů s 250 ml vroucí vody. Mělo by to trvat asi 30 minut, namáhat a trochu pít během dne.
• Infuze heřmánku officinalis a listů meduňky. Míchejte jednu polévkovou lžíci suchých surovin těchto rostlin a vařte 250 ml vařené vody. Trvejte na pití 5,6 doušky dvě hodiny před jídlem během dne. Kurz - celé období menstruace.
• Sbírka heřmánku officinalis, máty a valerian kořeny. Hlavní suché složky kolekce se míchají v poměru 2: 2: 1. Vařte dvě polévkové lžíce s 200 ml vařené vody. Zabalte a trvejte na hodině, projděte sítko a pijte 30 ml třikrát denně.
• Sedativní bylinné tinktury a čaje. Užitečné jsou různé druhy tinktur a bylinkových nápojů obsahujících mateří nebo valeriány..
• Dr. Mom a Ichthyol mast. Promíchejte je. Naneste na povrch kůže v místě, kde je bolest pociťována několik hodin, poté opláchněte vodou při 35 stupních.
• Ginger recept. Vařte nasekaný zázvor s vroucí vodou a trvat na tom asi půl hodiny, pak smíchejte infuzi s malým množstvím cukru, vypijte horký těsně před spaním.

Prevence

Preventivní opatření, která mají zabránit výskytu projevů dysmenorey, je obtížné přeceňovat, avšak většina spravedlivého pohlaví je prostě nepoužívá.

Každá žena musí navštívit odborníka jednou ročně..

Počáteční vyšetření gynekologem by mělo být provedeno bezprostředně po stanoveném datu menstruačního cyklu, nejpozději však ve věku 16 let as absencí negativních indikací u dívky.

Záněty různých etiologií, které potlačují normální procesy v genitourinárním systému, musí být vyléčeny bez selhání, aby se v budoucnu zabránilo komplikacím. Toto chování vylučuje možnost komplikací během kritických dnů dysmenorey..

Protože potrat často vede k mechanickému narušení slizniční tkáně dělohy a má negativní vliv na hormonální parametry ženy a její menstruační funkci, je nejlepší používat vysoce kvalitní léky, aby se zabránilo oplodnění.

Preventivní opatření pro bolestivé dny žen jsou také velmi důležité, aby se vyloučily takové závažné patologie, jako je nemožnost početí, výskyt neuróz a psychóza v důsledku systematické bolesti..

Když je ženská menstruace komplikována výraznými bolestmi, samoléčení se stává irelevantní. V takovém případě je nezbytné kontaktovat odborníka. Pomocí jednoduchých krevních testů nebo nátěrů, ultrazvukových vyšetření gynekolog identifikuje hlavní příčiny a určuje způsob léčby.

Menstruační bolest - jak se jich zbavit

Menstruační bolest je bolestivé pocity různé intenzity. Současně bolestový syndrom v kritických dnech neznamená vždy patologii. Mírná bolest během menstruace je často spojena s přirozeným stahem děložních svalů. Pokud je však nepohodlí tak silné, že narušuje obvyklý způsob života, je lepší být vyšetřen gynekologem, aby zjistil jeho příčinu..

Menstruační bolest - norma nebo patologie

Bolestivá období nejsou považována za patologii, pokud nejsou spojena s žádným onemocněním. Je velmi běžné, že bolest žaludku během kritických dnů během prvních dvou let po začátku první menstruace. Během této doby se cyklus vrátí do normálu a bolest obvykle zmizí. Stejně často bolest při menstruaci po prvním narození oslabuje v důsledku změn, které se vyskytly v ženském těle..

Pokud jsou však bolesti během menstruace velmi silné a výrazně zhoršují celkový stav ženy, považuje se to za patologii. Příčiny jsou různé poruchy v orgánech reprodukčního systému. Měli by být diagnostikováni, aby vyléčili základní nemoc a v důsledku toho se během menstruace zbavili bolesti..

Příznaky bolesti

Povaha bolesti během menstruace se může lišit: tahání, praskání nebo křeče. V případě akutní bolesti, která je jasně považována za patologickou, se mohou navíc objevit závratě, zvracení a průjem. V závažných případech je pozorováno mdloby.

Primární menstruační bolest, která není neobvyklá, obvykle začíná počátkem prvního menstruačního období. Někdy se mohou objevit během prvního a půl roku po jejich vzniku. Podle statistik je syndrom bolesti častěji pozorován u dívek s astenickou postavou s malou tělesnou hmotností..

Bolest se obvykle začíná projevovat asi 12 hodin před nástupem vašeho období. Jeho síla se může postupně zvyšovat a zůstává na stejné úrovni až 2 dny. Poté bolest zmizí a na konci menstruace úplně zmizí..

Druhy menstruační bolesti

Menstruační bolest se v lékařské terminologii nazývá dysmenorea.

Bolestivé období se klasifikuje takto:

• Primární nebo funkční dysmenorea. Není spojen s žádným onemocněním a má fyziologické příčiny. Jak roste, bolest může zmizet díky změnám v těle dívky.
• Sekundární nebo získaná dysmenorea. Je spojován s různými patologiemi orgánů reprodukčního systému nebo s chorobami jiných orgánů a systémů. Typicky se tento typ bolestivé menstruace vyskytuje u žen starších 30 let..

Bolest je také klasifikována podle síly jejího projevu v souladu s časovým obdobím:

Pokud si bolesti zachovají svou intenzitu na stejné úrovni, dysmenorea se nazývá kompenzovaná.

Pokud se bolest každým rokem zvyšuje, pak se dysmenorea nazývá dekompenzovaná..

Podle intenzity projevu bolestového syndromu se liší 4 stupně dysmenorey:

• V nulovém stupni se v břiše objevují jemné mírné bolesti, které nevyžadují užívání léků proti bolesti k úlevě.
• V prvním stupni je pozorována mírná, ale tolerovatelná bolest. Mohou být doprovázeny mírnou depresí a bolestmi hlavy. Někdy dochází k trávení. Tento syndrom bolesti lze snadno ulehčit léky proti bolesti..
• Ve druhém stupni dochází k těžké menstruační bolesti. Velmi často jsou doprovázeny nevolností a závratěmi. Na pozadí zhoršení stavu se může objevit obecná slabost a podrážděnost. Malátnost může přetrvávat po dlouhou dobu. Úlevy od bolesti a sedativa mohou výrazně zlepšit vaši pohodu.
• Ve třetím stupni dochází k velmi silné bolesti. Zpravidla se cítí již 2-3 dny před začátkem menstruace, přetrvávají s různou intenzitou až do konce menstruace. Na tomto pozadí může tělesná teplota stoupat a mohou nastat silné bolesti hlavy, které mohou vyvolat zvracení a tachykardii. Během tohoto období je žena postižená. U konvenčních léků proti bolesti není možné zlepšit stav.

Příčiny bolesti při menstruaci

Příčiny bolesti během menstruace se mohou velmi lišit. Abychom zjistili, co způsobilo syndrom bolesti, je nutné podstoupit vyšetření v lékařském zařízení. Pokud je fyziologická povaha bolesti potvrzena, lékař dá ženě doporučení, která sníží intenzitu syndromu bolesti. Pokud je bolest způsobena patologickými procesy, bude předepsáno vyšetření a léčba.

Primární dysmenorea

Primární dysmenorea je důsledkem různých psychologických a fyziologických poruch.

Existují hlavní skupiny důvodů pro jeho vývoj:

• Mechanické. Bolestivé pocity jsou způsobeny potížemi při odtoku menstruační krve v důsledku různých abnormalit ve vývoji dělohy..
• Endokrinní. Bolest vyvolává narušení syntézy prostaglandinů, což vede k bolestivým kontrakcím dělohy.
• Ústavní. Bolestivý syndrom je spojen se špatným vývojem svalových struktur.
• Neuropsychogenní. Nepříjemnost se vyvíjí v důsledku snížení prahu citlivosti.

Sekundární dysmenorea

Sekundární dysmenorea se vyvíjí na pozadí různých nemocí. Tato patologie je zpravidla diagnostikována u žen ve věku 25–35 let..

Následující patologie jsou považovány za hlavní příčiny bolesti během menstruace:

• Endometrióza V tomto případě se vyskytují tažné bolesti a mohou se v oblasti pánve objevit zánětlivé procesy..
• Myoma dělohy. Patologie je spojena s výskytem benigního nádoru ve svalové vrstvě dělohy. Velmi často je toto onemocnění způsobeno použitím kombinovaných perorálních kontraceptiv. Častá práce je někdy příčinou děložních myomů..
• Zánětlivá onemocnění. Mezi nejčastější příčiny bolesti během menstruace patří salpingitida a endometritida. Taková onemocnění mohou být vyvolána nechráněným pohlavním stykem nebo chirurgickým zákrokem na děloze a přílohách.
• Adhezní procesy. Zpravidla se takové patologie vyskytují na pozadí vývoje chronických zánětlivých onemocnění nebo po chirurgických zákrokech..

Jak snížit vážné bolesti během vašeho období

Nespěchejte s žádnými léky, pokud během svého období trpíte silnou bolestí. Existuje mnoho dalších účinných způsobů, jak zlepšit stav. Teplo pomáhá rychle zmírnit menstruační bolest, ale zároveň si musíte být jisti, že dysmenorea není spojena s žádným onemocněním. Teplá sprcha, topná podložka nebo vana dobře uvolňuje svaly. Doba trvání tepelných procedur by neměla přesáhnout 15 minut.

Za efektivní se považují i ​​jiné metody:

• Masáž. Doporučuje se masírovat spodní část břicha ve směru hodinových ručiček. Tlak břicha by měl být mírný.
• Embryo pozice. Musíte si lehnout a přitáhnout nohy k žaludku. V této poloze se tělo automaticky uvolní, což zmírňuje menstruační bolest..
• Fyzická cvičení. V případě silné menstruační bolesti se doporučuje několikrát sednout. Toto cvičení je užitečné: sedí se zkříženýma nohama, musí se pomalu spojovat a šířit.

Kromě toho odborníci doporučují dodržovat zvláštní dietu pro bolestivé menstruace. Týden před nástupem menstruace je třeba se vyhnout těžkému jídlu. Je nutné minimalizovat spotřebu ovoce a zeleniny, které přispívají k výskytu fermentačních procesů ve střevech, což znamená, že mohou zvýšit menstruační bolest.

Do stravy se doporučuje zahrnout co nejvíce zeleninových šťáv. Kromě toho můžete brát vitamínové komplexy. Je třeba si uvědomit, že kouření a zneužívání alkoholu mohou zvýšit bolest menstruace.

Relaxace, dechová cvičení a pozitivní přístup mohou pozitivně ovlivnit emoční stav a zmírnit menstruační bolest. Tyto techniky umožňují uniknout bolesti a stabilizovat stav bez použití jakýchkoli léků. Doporučujeme pokračovat v tom, co máte rádi, chatování na internetu, čtení knih, časopisů nebo sledování zajímavých filmů.

Pokud je příčinou bolesti při menstruaci sekundární dysmenorea, pak je třeba kromě úlevy od bolesti léčit i základní onemocnění.

Prášky na bolest s menstruací

Léky mohou obvykle zmírnit menstruační bolest. Nesteroidní protizánětlivé léky (Ibuprofen, Nimesulid, Nise, Ketonal) a analgetika (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) se považují za účinné. Je však třeba si uvědomit, že tyto skupiny léků mohou mít negativní vliv na gastrointestinální trakt. Proto pokud existují patologie zažívacího systému, musí být tato léčiva užívána s opatrností..

Můžete zmírnit křeče v břiše menstruační bolestí pomocí antispasmodik - No-shpy, Spazmalgon. Zvýšená bolest během menstruace je často spojena s nadměrným vyvoláváním nervového systému. Běžné sedativa pomohou stabilizovat stav, nejpoužívanějším je valerián.

Při přetrvávající menstruační bolesti se doporučuje nejprve konzultovat s lékařem užívání některých léků. Existuje další skupina léků, které mohou účinně snížit bolest během menstruace. Jedná se o perorální antikoncepci. Užívání hormonálních antikoncepčních prostředků může být prováděno přísně podle předpisu lékaře. Tento typ léku umožňuje obnovit hormonální hladiny, a tím zmírnit menstruační bolest..

Je vhodné upustit od používání silných drog, například Ketanov, pro menstruační bolest. Tento účinný lék se obvykle předepisuje po operaci. Kromě toho byste neměli pít více tablet, než potřebujete. Nejprve musíte vzít jednu pilulku a počkat určitou dobu. Pouze v případě, že menstruační bolest nezmizí, je povoleno znovu vzít pilulku. Zároveň je však třeba dbát na to, aby nepřekračovala přípustné denní dávkování. Tabletové přípravky je nutné vypít alespoň sklenicí vody. V tomto případě se lék rozpustí rychleji a začne fungovat..

Léčba lidovými prostředky

Mezi lidové léky na odstranění menstruační bolesti patří především léčivé bylinné čaje, které se vyznačují sedativním účinkem. K jejich přípravě můžete použít meduňku, maliny, heřmánek, třešně, kopřivy a mnoho dalších přírodních produktů. Jakýkoli léčivý čaj se sedativním účinkem se doporučuje pít teplý. Při absenci alergických reakcí může být do nápojů přidán med, aby se zvýšila chuť.

Následující infuze a odvary jsou účinné pro zmírnění bolesti během menstruace:

• Z malinových listů. Tři lžíce listů se nalijí sklenicí vroucí vody a trvají na čtvrt hodiny. Doporučuje se brát infuzi v malých doušcích během dne..
• Z kořene elecampanu. Lžička produktu se nalije sklenicí vroucí vody a trvá na hodině. Infuzi musíte vzít 1 polévkovou lžíci 3x denně.
• Z viburnové kůry. 4 polévkové lžíce nasekané kůry se nalije na sklenici vody a vaří se po dobu 30 minut a poté se filtruje. Doporučujeme brát vývar 3krát denně, lžíci před jídlem..
• Z přesličky. Lžička bylin se nalije do 300 ml vroucí vody a trvá na hodině. Doporučuje se spotřebovat infuzi 50 ml přibližně každou hodinu. Interval se zvyšuje s bolestí odezní.

Rady gynekologa

Gynekologové radí v případě těžkých, nesnesitelných menstruačních bolestí, které přetrvávají déle než jeden den, neprodleně vyhledejte lékaře.

Kromě toho musí být zkouška provedena v jiných případech, konkrétně:

• Pokud je menstruační bolest doprovázena hojným krvácením, během kterého se uvolňují krevní sraženiny.
• Pokud nemůžete zlepšit stav při užívání léků proti bolesti.

Prevence menstruační bolesti je především normalizace životního stylu. To sníží intenzitu bolesti během menstruace a v budoucnu pomůže zcela odstranit nepříjemné symptomy v kritických dnech..

Je velmi důležité vzdát se špatných návyků, jako je alkohol, užívání drog, kouření. Je důležité vyvážit stravu. Nabídka by měla obsahovat co nejméně kořeněných a kořenitých jídel. Spotřeba kávy by měla být minimalizována.

Kromě toho se doporučuje mít pravidelný sexuální život. Mělo by být zřejmé, že pozitivní emoce jsou důležitým faktorem při zmírnění menstruační bolesti. Je třeba se vyvarovat stresu a podchlazení. Na tomto pozadí se mohou vyvinout různé zánětlivé procesy. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá zlepšovat zdraví a minimalizovat menstruační bolest. I při velkém zatížení musíte najít čas na sportovní aktivity. Plavání, tanec, běh, jóga jsou velmi užitečné zábavy..

Gynekologové doporučují diagnostikovat příčiny dysmenorey.

Menstruační bolest navíc vždy vede k psychickým poruchám. Ženy často trpí depresí a neurózou, které významně zhoršují kvalitu života..

Bolest při menstruaci.

Bolest při menstruaci je negativním projevem menstruace, který postihuje většinu (přibližně 75%) dívek a žen, které jsou schopny otěhotnět. V závislosti na fyziologických vlastnostech a struktuře těla může mít bolest během menstruace jinou povahu a intenzitu: někdo může cítit napětí a nepohodlí v dolním břiše a někdo musí pít úlevu od bolesti. Nejčastěji takové pocity nejsou patologické - to je normální. Ale v případě velmi časté a velmi silné bolesti, kterou nelze tolerovat, je nutné se obrátit na gynekologa, který stanoví komplexní vyšetření a bude schopen určit příčinu a řešení problému.

Bolest před menstruací.

Bolest před menstruací je také normální a asi 25% všech žen to necítí. Zatímco 75% ostatních žen je nuceno snášet každý měsíc bolest jiné povahy. Menstruační bolest se vědecky nazývá dysmenorea nebo algodismenorrhea. To je ovlivněno hlavně mladými dívkami a bezúhonnými ženami. Ve většině případů se bolest před menstruací začíná objevovat 1-2 dny před menstruací, stejně jako v první den. Pokud jste našli způsob, jak se vyrovnat s bolestí před menstruací a nezpůsobují vám mnoho nepříjemností, nebojte se o to a běžte k lékaři - to je zcela normální.

Jak již každý pochopil, hlavním projevem algodismenorey je bolest v podbřišku. Druhý nebo třetí den menstruace bolest postupně zmizí. Typ bolesti je odlišný: bolest, záškuby nebo bodnutí (paroxysmální), vyzařování do močového měchýře, konečníku, dolní části zad.

Kromě bolesti musí mnoho dívek snášet takové další příznaky menstruace: nedostatek chuti k jídlu, nevolnost a dokonce zvracení, změny emočního stavu (deprese, apatie, podrážděnost), nadměrné pocení, gastrointestinální poruchy (průjem, zácpa), bolest v oblasti bradavky.

Hrudník bolí před menstruací.

Bolest na hrudi před menstruací je bolestivá senzace na hrudi, která je doprovázena určitými okamžiky menstruačního cyklu, což je pro většinu žen prakticky standard. Podle statistik přibližně 60% žen na světě zažívá bolest na hrudi před menstruací..

Citlivost mléčných žláz se zvyšuje ve 2. stádiu menstruačního cyklu a její trvání může dosáhnout jednoho týdne. Symptom zcela zmizí 2-3 dny před nástupem kritických dnů. Před ovulací lze často pozorovat mírnou bolest a otoky bradavek, tato citlivost často často přetrvává. Prsa mohou být trochu tvrdá, otok, když krev proudí do mléčných žláz.

Pokud váš hrudník bolí před obdobím, i když před kritickými dny je více než týden, můžete pochopit, že začíná ovulace.

V této době se ženské tělo připravuje na početí a uvolňuje vajíčko připravené k fúzi se spermatem do světa. Početí je proces poskytovaný přírodou, a proto se tělo začíná připravovat na tvorbu a růst embrya, které také ovlivňuje prsa. Vzhledem k tomu, že se nejvíce podílí na životě dítěte, a za dlouhých 9 měsíců se změní ještě více.

Proto musíte pochopit, že pokud jste v plodném věku, pak menší a krátkodobá bolest na hrudi není špatná. Naopak to znamená, že je spuštěn přirozený mechanismus zahájení laktačního procesu..

Bolest po menstruaci.

Bolest po menstruaci je vzácnější než bolest před a během menstruace. Ale přesto má mnoho žen po menstruaci nižší bolesti břicha. Příčiny této bolesti mohou být docela odlišné věci a jejich diagnóza je často obtížná. Obecně to lze vysvětlit následovně. Během menstruace se děloha stahuje. Pokud má dívka / žena nízký práh citlivosti pro receptory bolesti, může při každé kontrakci dělohy pociťovat bolest. Hormonální pozadí má na to také silný účinek. Když hladina estrogenu stoupá, menstruace je bolestivější. Kritické dny se navíc stávají hojnými a dlouhými. U žen starších 30 let je nejčastěji pozorována reorganizace hormonálního pozadí a zejména zvýšení hladin estrogenu. Poměrně silná bolest po menstruaci je individuálním příznakem, protože i doba trvání kritických dnů u dívek je jiná (4-7 dní).

V některých případech může být příčinou těžké bolesti nesprávná poloha dělohy. V tomto případě se nutně projevují tažné bolesti. Stále tahající bolesti mohou být způsobeny spirálou vloženou do vagíny. Spirála je překážkou pro normální kontrakci dělohy během menstruace. Mezi nejčastější příčiny bolesti po menstruaci patří stres, poruchy spánku, přetížení.

Pokud trvání bolesti po menstruaci nepřesáhne 2–3 dny, neměli byste se bát a začít s léčbou. Ženské tělo není mechanismus, který funguje bez přerušení. Je velmi nepředvídatelný, někdy se mohou stát neočekávané věci, které nejsou zcela správné. Pokud bolest začíná po každé menstruaci, tj. pravidelně a déle než týden, musíte se domluvit s gynekologem.