Důvody, proč se cítíte během menstruace a před ní

Těhotenství

Mnoho žen v období kritických dnů a v předvečer jejich příchodu zažívá nedostatek energie a síly. Slabost během menstruace může být tak závažná, že je obtížné provádět každodenní činnosti. Důvody necítění jsou různé. Je docela obtížné je určit bez pomoci lékaře..

Fyziologické příčiny

V ženském těle dochází každý měsíc k řadě změn, které jsou příčinou onemocnění. Ve druhé polovině menstruačního cyklu se mění stav hormonálních hladin. Hladina estrogenu klesá a koncentrace progesteronu se začíná rychle zvyšovat, což vysvětluje špatné zdraví před menstruací. Hormonální nerovnováha vede ke snížení výkonu, narušení spánku a výkyvům nálady.

Po skončení ovulačního období se tělo aktivně připravuje na těhotenství. Současně je zcela normální, když se zvětší velikost mléčných žláz a zvýší se chuť k jídlu..

Pokud k oplodnění nedošlo, je genitální orgán připraven na odmítnutí funkční vrstvy endometria, děloha se začne stahovat a ženy pociťují bolest v oblasti břicha a křížové kosti. Tyto příznaky jsou často doprovázeny slabostí a závratěmi..

Než přijdou kritické dny, ženskému tělu mohou chybět vitamíny C a A a také stopové prvky, jako je železo, hořčík, sodík a vápník. Z tohoto důvodu lze pozorovat obecnou nevolnost, snížení krevního tlaku a bledost pokožky. Tyto příznaky se mohou objevit v důsledku silného napětí centrálního nervového systému, ve kterém jsou syntetizovány hormony a regulovány procesy menstruačního cyklu..

Patologické příčiny

Normálně se zdravotní stav během menstruace mírně zhoršuje, žena nadále vede svůj obvyklý životní styl. Je třeba upozornit na silnou slabost a závratě doprovázenou výrazným bolestivým syndromem, zvracením nebo nevolností během menstruace. Důvody takových změn jsou nejčastěji patologické. Žena potřebuje léčbu.

Předmenstruační syndrom

Každý měsíc, s menstruací, je pozorována těžká slabost, doprovázená závratěmi, nevolností, bolestmi v břiše a podrážděností. V medicíně se kombinace těchto klinických projevů nazývá premenstruační syndrom. Stupeň jeho závažnosti je odlišný.

Během normálního průběhu menstruace žena nepociťuje těžké nepohodlí, její stav se jen mírně zhoršuje a všechny nepříjemné pocity nezpůsobují velké nepohodlí. Ve stejných situacích, kdy jsou příznaky PMS příliš výrazné, je nutná lékařská péče. Takové změny naznačují patologický proces. To může být vyvoláno stresem, kouřením a pitím alkoholu, nedostatkem vitamínů, nadměrnou fyzickou aktivitou a chorobami vyvíjejícími se v těle.

Anémie

Jedním z vážných faktorů, které mohou po menstruaci vyvolat slabost, je změna složení krve.

Menstruační krvácení často způsobuje snížení hladiny hemoglobinu. Na tomto pozadí se může vyvinout anémie. Nejčastěji jsou takové změny pozorovány u žen s potlačeným imunitním systémem as anamnézou gynekologických chorob.

Při významné ztrátě krve v kritických dnech je zaznamenána obecná nevolnost, která je doprovázena nevolností, zvracením. Mezi příznaky, které naznačují snížení hladiny hemoglobinu, patří:

bledost;
arytmie;
dušnost;
kovová chuť v ústech.

Pokud se tyto příznaky objeví, je třeba vyhledat pomoc lékaře..

Depresivní stav

Hladiny hormonů se během cyklu neustále mění. To se stává příčinou deprese a výskytu nepříjemných pocitů během regulačního období. Žena se cítí velmi špatně, nechce nic dělat, postrádá fyzickou a emoční sílu. Blíže ke středu cyklu se stav normalizuje.

Vegetovaskulární dystonie

U žen trpících cévní dystonií je pozorováno špatné zdraví po menstruaci. Tato patologie je charakterizována prudkými skoky krevního tlaku, nejčastěji dochází k významnému poklesu. V důsledku toho je v kritických dnech zaznamenána malátnost..

Je možné určit vztah mezi zhoršením pohody a VSD doma. K tomu musíte systematicky měřit tlak v různých obdobích cyklu..

Jak se cítíte lépe

V případech, kdy se zdravotní stav během menstruace výrazně zhorší, je třeba vyhledat pomoc lékaře. Až po zjištění příčin malátnosti vám gynekolog řekne, co máte dělat a jak odstranit nepříjemné příznaky. Léky se často používají k potlačení bolesti a normalizaci hormonálních hladin. Průběh léčby závisí na příčině slabosti a přítomnosti průvodních příznaků..

Existuje řada doporučení, na jejichž základě bude možné stav zlepšit:

Systematické sporty. Mírná fyzická aktivita pomáhá normalizovat činnost kardiovaskulárního systému, což významně ovlivňuje pohodu.
Nasycení těla kyslíkem. Bez ohledu na fázi cyklu a jak se cítíte, musíte odpočívat na čerstvém vzduchu co nejvíce. S hypoxií (nedostatkem kyslíku) jsou zaznamenány slabost, zvýšená únava a letargie.
Správná organizace stravy. Denní menu by mělo obsahovat maximální množství ovoce a zeleniny. V tomto případě musí být škodlivé produkty vyloučeny nebo minimalizovány..
Užívání vitamínů a minerálů. Vědci našli vztah mezi malátností a nedostatkem hořčíku v těle. Proto jsou ženy často předepisovány léky, které obsahují tento stopový prvek. Kromě toho před a během menstruace potřebuje tělo vitamíny A, E, C a B.
Ukončení špatných návyků a pití kávy. Předmenstruační syndrom je výraznější u žen, které kouří. Alkohol a káva mohou také zhoršovat stav. Během regulačního období se doporučuje tyto nápoje vyloučit..
Zvýšené hladiny hemoglobinu. Pokud problém vznikl v důsledku rozvoje anémie, je předepsán dlouhý průběh příjmu železa.

U všech žen je zaznamenána malátnost během kritických dnů, alespoň příležitostně. Obvykle nenaznačuje zdravotní problém a je způsoben přírodními příčinami. Pokud se stav významně zhorší, kromě obecné slabosti jsou pozorovány další klinické projevy, je třeba vyhledat pomoc lékaře. Tyto příznaky mohou signalizovat patologické změny v těle..

Slabost během menstruace

Ženy, které během menstruace zažívají slabost, z velké části považují tento stav za normu. Tento názor je však chybný - malátnost je často spojována s PMS, poklesem hladin hemoglobinu a dalšími poruchami. V prvních dnech menstruačního cyklu je možné se zbavit bolestivého pocitu. První věc, kterou musíte udělat, je naplánovat vyšetření, na základě kterého lékař předepíše léčbu, nebo poradí metodám léčení nemedicínskými prostředky.

Proč slabost během menstruace

Krátce před nástupem menstruačního krvácení a v prvních dnech nového cyklu dochází v těle k prudkým hormonálním výkyvům. S nástupem krvácení klesají vysoké hladiny progesteronu a začíná se aktivně produkovat estrogen. Takové biochemické procesy během menstruace jsou u většiny žen doprovázeny jen slabou slabostí a v některých dokonce zcela bez povšimnutí.

Někdy je zhoršení pohody výraznější. Dámy si stěžují na nevolnost během menstruace, závratě, horečku, následovanou zimnicí. Někdy je slabost tak silná, že nemá sílu pracovat, kterou si chcete lehnout. Tento stav nelze ignorovat. Příčinami špatného zdraví může být závažný premenstruační syndrom s vegetativními projevy, stejně jako výrazná ztráta krve během menstruace a související snížení hladiny hemoglobinu.

Ženský stav se vrací do normálu již ve 3–4 dni nového cyklu. Ale slabost po menstruaci by měla upozornit. Často se vyskytuje na pozadí zánětlivých procesů, metabolických poruch.

Předmenstruační syndrom a slabost

2-7 dní před nástupem menstruace a během prvních 2 dnů krvácení se vyskytuje premenstruační syndrom (PMS). Toto je soubor příznaků, které výrazně zhoršují pohodu dámy..

Slabost před a během menstruace u žen s PMS je spojena s cefalgickou nebo krizovou formou poruchy. V prvním případě jsou dívky závratě, dochází k bolesti.

Jsou možné i další projevy cefalgické formy PMS:

záchvaty nevolnosti, zvracení;
nadměrná citlivost na štiplavý zápach, hlasité zvuky;
rychlé změny nálady;
Nadměrné pocení;
Bolestivá, ztuhlá prsa
znecitlivění horních končetin.

S touto formou premenstruačního syndromu se bolest hlavy objevuje v chrámu, má pulzující charakter, vyčerpává dámu. Kefalgický typ PMS je obzvláště běžný u mladých dívek a mladých žen, méně často u žen starších 35 let. V této formě onemocnění se vyskytuje 20% všech případů PMS.

Krizová forma premenstruačního syndromu je doprovázena prudkými poklesy tlaku. Během skoků na krevní tlak existuje strach ze smrti, rukou a nohou znecitlivění, dámy cítí stlačení v hrudi. Krize se vyskytují hlavně v noci, jejich konec je doprovázen vypouštěním velkého objemu moči. Důvody tohoto projevu PMS jsou prodloužený stres, těžká fyzická únava a nedávné infekce. Krize PMS se vyskytuje u starších žen častěji (13–20% případů) než u mladých žen (4%).

Důvodem, proč dívka během menstruace zažívá slabost, mohou být atypické formy PMS. Hypertermie se projevuje zvýšením tělesné teploty před a jejím poklesem po nástupu menstruace. Hypersomnie způsobuje u žen ospalost.

Snížení hladiny hemoglobinu během menstruace

Těžká slabost během menstruace může být způsobena snížením hladin hemoglobinu. Zdravé dívky nezaznamenávají potíže spojené se ztrátou krve - ženské tělo se jí přizpůsobuje.

Normální index hemoglobinu u žen je 120 - 140 g / l. Pokud se nedostatek proteinu obsahujícího železo objeví ještě před začátkem nového cyklu, krvácení jen zhorší nepříjemnosti. Slabost se také objeví, pokud jsou první dny cyklu doprovázeny silným krvácením, objem ztráty tělesné tekutiny je více než 200 ml.

závrať;
nevolný;
záchvaty zvracení;
rozptýlení,
bolest hlavy;
blikající mouchy před očima;
bušení srdce;
nedostatek vzduchu.

Jak se zbavit slabosti během vašeho období

Pokud znáte přesnou příčinu, můžete se vyhnout malátnosti. Ženy, které pravidelně zažívají slabost na konci a na začátku cyklu, by měly být hodnoceny.

Dámy, které jsou příliš obtížné reagovat na PMS, musí své stravě věnovat zvláštní pozornost. Tukové maso, uzená masa, kofeinové nápoje, alkohol by z něj měly být vyloučeny. Doporučuje se používat fermentované mléčné výrobky s nízkým procentem tuku, libového masa a drůbeže, mastných mořských ryb (vařené nebo pečené). Při menstruaci jsou užitečné čerstvé zeleninové saláty, ovoce, džusy.

Při anémii s nedostatkem železa může být menstruace zpožděna. Začátek nového cyklu poté, co postupuje se závratě, celkovou slabostí. Aby se ženy zotavily, potřebují odpočinek. Být doma během menstruace, může dáma ležet několikrát denně, zatímco v práci - zaujmout pohodlnou pozici a zkuste si odpočinout po dobu 5-10 minut. Je důležité, aby byla místnost dobře větraná a osvětlení v ní nebylo příliš jasné..

Správně zvolená strava pomáhá při mírném poklesu hladiny hemoglobinu. Před menstruací a v jejích prvních dnech by žena měla jíst pohanka, červené maso, játra, krevní klobásu. Užitečná granátová jablka a šťáva z nich, tomel, citrusové plody, černý rybíz, zelí. Milovníci sladkostí mohou nahradit dort nebo čokoládu hematogenem.

Správné dýchání

Postavte se rovně nebo sedněte na židli a narovnejte záda.
Zhluboka se nadechněte, držte vzduch v plicích po dobu 3-5 sekund.
Pomalý výdech trvá 3-4 sekundy.

Každé 2 hodiny musíte provádět 8-10 opakování.

Tradiční medicína

Uvolněte slabost v kritických dnech lidových prostředků.

Zelený zázvorový čaj s citronem pomáhá ženám zlepšit tón, zbavit se závratě. Užití je infuze Linden, nápoj z třezalky tečkované.

Doporučení lékaře

Bezmocnost v týdnu před vaší dobou není normální. Slabost, zejména pokud je provázena horečkou, poklesem tlaku, anémií, by měla nutit ženu, aby vyhledala radu u gynekologa. Specialista předepíše vyšetření, na jehož základě diagnostikuje a předepíše léčbu.

Ženy s anémií mohou potřebovat konzultaci s hematologem. Měl by být konzultován, pokud je cyklus krátký a období jsou těžká. Specialista vám předepíše doplňky železa, které pomohou vyrovnat se s malátností.

Někdy dochází k silné slabosti, když dochází k stagnaci krve, která se hromadí uvnitř dělohy. Příčinou takového porušení může být nádor, polyp, porušení výtoku v důsledku zúžení děložního čípku, zánětlivý proces po potratu. Léčba stagnace krve se provádí léky (oxytocin pro stimulaci kontrakce stěn dělohy), krev je odsávána katétrem, lze doporučit chirurgický zákrok.

Závěr

Pojmy menstruace a slabosti nejsou synonymem, jak se běžně věřilo před několika desítkami let. U zdravé ženy zůstává zdravotní stav během menstruace normální, již 3. den krvácení je docela schopná pracovat, cítí nárůst energie. Proto ženy, které pravidelně prožívají slabost, musí zjistit příčinu porušení, podstoupit léčbu a prevenci..

Pocit nemoci po menstruačním cyklu

Související a doporučené otázky

7 odpovědí

Hledání na webu

Co když mám podobnou, ale jinou otázku?

Pokud jste nenašli potřebné informace mezi odpověďmi na tuto otázku nebo pokud se váš problém mírně liší od uvedeného, zkuste položit lékaři další otázku na stejné stránce, pokud se týká hlavní otázky. Můžete také položit novou otázku a po chvíli na ni naši lékaři odpoví. Je to zdarma. Na této stránce nebo na stránce prohledávání webu můžete také vyhledat relevantní informace v podobných otázkách. Budeme velmi vděční, pokud nás doporučíte svým přátelům na sociálních sítích..

Medportal 03online.com provádí lékařské konzultace v režimu korespondence s lékaři na místě. Zde získáte odpovědi od skutečných odborníků ve svém oboru. V tuto chvíli můžete na místě získat radu v 50 oblastech: alergolog, anesteziolog-resuscitátor, venereolog, gastroenterolog, hematolog, genetika, gynekolog, homeopat, dermatolog, dětský gynekolog, pediatrický neurolog, dětský urolog, pediatrický endokrinní chirurg, endokrinní endokrinní chirurgie, specialista na infekční choroby, kardiolog, kosmetolog, logoped, ENT specialista, mamolog, lékařský právník, narkolog, neuropatolog, neurosurgeon, nefrolog, výživový odborník, onkolog, onkolog, ortoped-traumatolog, pediatr, plastický chirurg, psycholog, revmatolog, radiolog, sexolog - androlog, zubař, tricholog, urolog, lékárník, fytoterapeut, flebolog, chirurg, endokrinolog.

Odpovídáme na 96,59% otázek.

Proč se dívka během svého období zlobí? Proč jsou dívky během jejich období tak nervózní? Menstruační cyklus a doprovodné změny

Když menstruace skončí a krev přestane vytékat z pochvy, začíná období připravovat tělo na počátek nového života. Co se stane po menstruaci, je začátek nového cyklu zrání vajec a jeho uvolnění z folikulu. Asi 14. den menstruačního cyklu opouští folikul. Toto období se nazývá ovulace a je považováno za ideální čas pro setkání vajíčka se spermatem.

Je to PMS nebo deprese?

Předmenstruační syndrom je sbírka fyzických a emocionálních symptomů, která začíná asi týden před obdobím. Některé ženy se cítí více emotivní než obvykle, zatímco jiné se cítí ohromené a bolestivé..
PMS může také přimět ženy, aby se cítily depresivní v týdnech vedoucích k jejich období. Cítíte se takto:

smutný;
dráždivý;
úzkost;
unavený;
rozzlobený;
whiny;
zapomnětlivý;
rozptýlené;
aseskual;
ospalý;
hladový.

Další důvody, proč chcete plakat před vaší dobou:

Předčasná dysphorická porucha je velmi podobná PMS, ale její projevy jsou závažnější. Mnoho žen s dysforií hlásí, že se před svým obdobím cítí velmi depresivně, některé do bodu, kdy uvažovaly o sebevraždě. Asi 75 procent žen má PMS v reprodukčním věku, ale pouze 3 až 8 procent má PMDD.
Předmenstruační vzplanutí se týká těch případů, kdy se příznaky existujícího stavu, včetně deprese, zhoršují v týdnech nebo dnech vedoucích k menstruaci. Deprese před obdobím je jednou z nejčastějších podmínek, které existují společně s PMS. Přibližně polovina všech žen, které jsou léčeny pro PMS, má také depresi nebo úzkost.

Teplota během menstruace

Některé dívky mají během svého období horečku. Lékařští odborníci říkají, že malé zvýšení by nemělo být důvodem k obavám. Konec konců, ženské tělo zažívá během menstruace určitý stres, ztrácí krev a dehydratuje. Proto se mnoho lidí cítí slabé, nedostatek chuti k jídlu. Pokud večer stoupne teplota o něco více než 37 stupňů, je to pravděpodobně způsobeno únavou. Pokud dojde k významnému zvýšení teploty a navíc se objeví silná bolest, musíte zavolat lékaře. Protože vysoká teplota během menstruace může naznačovat problémy ženských genitálií. Pokud není narušena hormonální rovnováha, nezpůsobuje menstruační proces nepříjemné pocity.

Fyziologické příčiny

Pokud k oplodnění nedošlo, je genitální orgán připraven na odmítnutí funkční vrstvy endometria, děloha se začne stahovat a ženy pociťují bolest v oblasti břicha a křížové kosti. Tyto příznaky jsou často doprovázeny slabostí a závratěmi..

Co se stane během vaší doby

Během celého cyklu se tělo připravuje na pravděpodobné mateřství, hormon progesteron je intenzivně produkován. Pokud početí nenastane, její množství se výrazně sníží a začnou se vytvářet hormony prostaglandiny, které způsobují nástup menstruace..

Dochází ke zúžení cév endometria dělohy, v důsledku čehož se její přísun krve snižuje. Sliznice začne postupně odlupovat a oddělit se od dělohy. Jeho zbytky se vylučují společně s krví, která se hromadí v důsledku prasknutí malých cév..

Tento proces neprobíhá postupně. Některé části sliznice se začnou rozpadat dříve a jiné - o něco později. Proto kritické dny trvají tři až pět dní..

Současně s přirozeným odstraněním exfoliovaného endometria roste jeho nová vrstva. Můžeme říci, že menstruace je přechodným okamžikem z jednoho cyklu do dalšího..

Menstruační tekutina se skládá z krve a sekretů ze žláz dělohy. Kromě toho obsahuje buňky vaginálního epitelu a částice sliznice. Žena ztratí během jednoho období asi 50 g až 80 g krve.

V kritických dnech se často mohou vyskytnout nepříjemné pocity, jako například:

Dolní bolest břicha. Při jmenování lékařem si dívky často všimnou, že jejich vaječníky během menstruace bolí. Ve skutečnosti je však nižší bolest břicha spojena se stahy dělohy během menstruace. Speciální léky pomohou odstranit bolest.
Nepříjemná vůně menstruačního toku, která ženám nepohodlí.
Nevolnost a horečka.

Nezapomeňte, že hygiena je klíčem ke zdraví žen. Zvláštní pozornost by měla být věnována hygieně v kritických dnech. Osprchujte se alespoň dvakrát denně, vyměňte podložky každé čtyři hodiny, noste pohodlné spodní prádlo z přírodních tkanin.

Proč neustále pláču?

Slza před menstruací je pravděpodobně spojena s hormonálními fluktuacemi, ke kterým dochází ve druhé polovině menstruačního cyklu. K ovulaci dochází kolem středu cyklu. Během této doby vaše tělo uvolní vajíčko a způsobí pokles hladiny estrogenu a progesteronu. Změny hladin hormonů ovlivňují množství serotoninu. Je to neurotransmiter, který pomáhá regulovat náladu, spánkový cyklus a chuť k jídlu.

Po opětovném zvýšení hladin estrogenu a progesteronu by měla být deprese PMS pryč sama o sobě. K tomu obvykle dochází několik dní po skončení období..

Co dělat během vaší doby

Aby nedošlo k poškození zdraví, nedoporučuje se během menstruace:

energicky hrát sport nebo zažít jinou fyzickou aktivitu. Sportovní cvičení během menstruace by měla být mírná, teprve pak budou prospěšná: pomohou zbavit se bolesti, zlepšit náladu. A nadměrné cvičení může zvýšit krvácení;
navštivte bazény, koupele a sauny. Tepelné ošetření zvyšuje krevní oběh a v důsledku toho může dojít ke zvýšení krvácení. Navíc v kritických dnech se zvyšuje riziko zavlečení infekce do těla. Proto jsou tyto postupy nejlépe nahrazeny sprchou;
pití alkoholu. Alkoholické nápoje zvyšují krevní tlak, což může vést ke špatnému zdraví a zvýšenému krvácení;
jíst špatně. Podvýživa během vašeho období může způsobit nevolnost, slabost a bolest břicha. V kritických dnech musíte jíst potraviny, které obsahují hořčík, vápník, vlákninu. Kaše, ryby, nebo máta peprná a heřmánkový čaj jsou nejlepší dietou ve vašem období. Během tohoto období se nedoporučuje jíst kořeněná, sladká, slaná a mastná jídla;
mít sex bez kondomu. V kritických dnech neexistuje kategorický zákaz sexuálních vztahů. Člověk by však měl vzít v úvahu vysoké riziko infekce, která se dostane do dělohy. Z tohoto důvodu je během pohlavního styku během tohoto období nejlepší používat kondom, i když máte pravidelného partnera;
brát některé léky. Pokud je během menstruace třeba užívat nějaké léky, poraďte se o tom se svým lékařem. Je důležité vědět, že přípravky založené na kyselině acetylsalicylové (například aspirin) mohou významně ředit krev. Užívání aspirinu během vašeho období tedy pouze prodlužuje. Pro zmírnění bolesti během menstruace je lepší užívat léky, jako je ibuprofen a paracetamol;
provádět jakékoli operace. Skutečnost je taková, že během menstruace krev špatně koaguluje, a v důsledku toho může během operace dojít ke krvácení;

Kromě toho byste během menstruace neměli dělat curling, zvedání, napínání kůže, barvení vlasů, protože v důsledku dočasných změn v hormonálním pozadí může být výsledek neočekávaný..

Co dělat s nevolností a horečkou během menstruace

Pokud během menstruace zaznamenáte nevolnost a horečku, měli byste se poradit s lékařem. Po provedení nezbytných vyšetření a testů vám bude předepsána léčba, která bude záviset na důvodech, které způsobily nepohodlí.

Protizánětlivé léky (ibuprofen, paracetamol) a antispasmodika, která zahrnují ne-shpa a drotaverin, jsou často předepisovány k odstranění nevolnosti a vysoké horečky. Někdy gynekolog může předepsat antacida. Mnoho žen trpících nevolností úspěšně používá lék mastodinon, který obsahuje výtažek z léčivé rostliny prutnyak. Tato rostlina obnovuje rovnováhu hormonů v těle. Antibiotika jsou předepisována k léčbě onemocnění způsobených různými infekcemi.

V kritických dnech je velmi důležité vytvořit nejpohodlnější podmínky pro vaše vlastní tělo, aby bylo snáze snášet toto obtížné období života..

Patologické příčiny

Během normálního průběhu menstruace žena nepociťuje těžké nepohodlí, její stav se jen mírně zhoršuje a všechny nepříjemné pocity nezpůsobují velké nepohodlí. Ve stejných situacích, kdy jsou příznaky PMS příliš výrazné, je nutná lékařská péče. Takové změny naznačují patologický proces..

Anémie

Jedním z vážných faktorů, které mohou po menstruaci vyvolat slabost, je změna složení krve.

bledost;
arytmie;
dušnost;
kovová chuť v ústech.

Pokud se tyto příznaky objeví, je třeba vyhledat pomoc lékaře..

Hladiny hormonů se během cyklu neustále mění. To se stává příčinou deprese a výskytu nepříjemných pocitů během regulačního období. Žena se cítí velmi špatně, nechce nic dělat, postrádá fyzickou a emoční sílu. Blíže ke středu cyklu se stav normalizuje.

Uvolnění po menstruaci

Ve většině případů, kdy je žena zdravá, její období uplynou bez patologií. Transparentní vaginální výtok po menstruaci, který nemá nepříjemný zápach a je uvolňován v malém množství, se může objevit, neměli byste se však obávat. To je považováno za normu..

Příznaky, že práce reprodukčního systému není vyladěna, mohou být:

hlen s nečistotami a velkými krevními sraženinami. Takový výtok sliznice může být doprovázen svěděním v oblasti stydkých pysků, mít ostrý, kyselý a nepříjemný zápach. Způsobují ženám velké nepohodlí. Výtok s velkými krevními sraženinami nejčastěji signalizuje genitální infekci nebo malignitu. Tento symptom byste neměli ignorovat..
výboj se nažloutlým a nazelenalým nádechem. Ve většině případů se jedná o příznaky narušení vaginální mikroflóry. Takový výtok se často objevuje po infekčních onemocněních (angína, bronchitida atd.), Které byly léčeny antibiotiky.
výboj tmavě hnědé nebo černé barvy, špinění. V tomto případě to mohou být příznaky závažných onemocnění reprodukčního systému, jako je zánět pánevních orgánů, křečové žíly, rakovina.

Pokud se zjistí neobvyklý výtok po menstruaci, je vhodné naléhavě podstoupit lékařskou prohlídku, aby se v budoucnu zabránilo vážným komplikacím..

Jak se zbavit slzy

Neexistuje žádná standardní léčba deprese před vaším obdobím. Lehké úpravy životního stylu a léky však zmírní váš emoční stav..

Začněte sledovat svůj menstruační cyklus a emoce v různých fázích. To vám pomůže potvrdit, že příznaky deprese skutečně souvisí s vaší dobou. Podrobný záznam posledních několika cyklů je také užitečný, pokud chcete své příznaky nahlásit svému lékaři.

Chcete-li sledovat depresi, vezměte na vědomí, když zaznamenáte některý z těchto příznaků:

smutek;
úzkost;
plačtivost;
podrážděnost;
chuť k jídlu nebo ztráta chuti k jídlu;
špatný spánek nebo příliš spánek;
potíže se soustředěním;
nezájem o každodenní činnosti;
únava, nedostatek energie.

Podrážděnost, výkyvy nálad, bolesti v břiše a dolní části zad, zvýšená chuť k jídlu krátce před nástupem „těchto dnů“ - obrázek bohužel dobře známý pro většinu dívek a žen.

Ale ačkoli PMS je pro mnoho lidí velmi běžný a známý, nepohodlí by nemělo být tolerováno. Během tohoto období je docela možné život usnadnit..

Například, pokud je příčina zakořeněna v nedostatku vitamínů a minerálů, přijetí správných vzorců může pomoci zmírnit fyzické a emoční nepohodlí..

V tomto článku budeme hovořit podrobně o formách a faktorech vývoje PMS a také vám řekneme, jak se můžete zbavit bolesti a výkyvů nálady..

Podle různých zdrojů se 75 až 90% žen [1] potýká s premenstruačním syndromem. Celkově se projevuje v různé míře: někteří cítí jen malé nepohodlí, na které jsou zvyklí, když jim nevěnují pozornost, zatímco jiní trpí silnou bolestí.

Tento stav vyžaduje povinnou diagnózu k určení příčin a následné léčby..

Častěji však PMS probíhá v mírné nebo střední formě: bolesti jsou mírné povahy, ale společně s psychoemotivními poruchami narušují obvyklý průběh života.

Současně u různých žen má bolest PMS odlišnou lokalizaci, charakter a doprovodné projevy. V tomto ohledu je obvyklé rozlišovat mezi několika formami premenstruačního syndromu..

Kefalgický. Bolest hlavy přichází do popředí, konstantní nebo ve formě útoků, někdy docela intenzivních. Často se vyskytuje nevolnost a zvracení, zvyšuje se citlivost na pachy, zaznamenávají se bolesti v oblasti srdce, podrážděnost a nízké emoční pozadí. PMS bolest hlavy může být jako migréna.
Edematózní. Vyznačuje se zpožděným vylučováním tekutiny z těla, projevujícím se především otokem a bolestivostí mléčných žláz. Rovněž obličej, nohy (zejména nohy) a ruce bobtnají. Žena bere na vědomí, stupnice ukazují nárůst o 1–2 kg. Mohou se vyskytnout potíže se zvýšeným pocením, svěděním kůže, celkovou slabostí a malátností.
Psychovegetativní. Na obrázku dominují emoční poruchy jiné povahy. Hovoříme o ní těsně pod ní.

Dané dělení je podmíněné: všechny tyto formy se zřídka vyskytují v izolované formě, obvykle jsou projevy smíšené. Nejčastěji se u PMS vyskytují bolesti hlavy, břicho, dolní část zad, otoky a stávají se citlivými mléčnými žlázami.

Předmenstruační syndrom

Tento termín označuje celý komplex neuropsychických, vegetativně-vaskulárních a metabolicko-endokrinních procesů v ženském těle, které se vyskytují v předvečer (od 7 do 2 dnů) menstruace.

Nejběžnější projevy PMS:

slabost, únava;
emoční nestabilita (výbuchy podrážděnosti, žádné slzy bez důvodu, nepřiměřené výkyvy nálady atd.);
bolest v podbřišku;
zvýšená citlivost prsou;
zvýšení teploty o několik desetin stupně;
otok, zvýšení obvyklé tělesné hmotnosti o 2-3 kg;
skoky v krevním tlaku (závratě nebo bolesti hlavy, pocit ospalosti atd.);
libido se mění.

Jak se cítíte lépe

Existuje řada doporučení, na jejichž základě bude možné stav zlepšit:

Systematické sporty. Mírná fyzická aktivita pomáhá normalizovat činnost kardiovaskulárního systému, což významně ovlivňuje pohodu.
Nasycení těla kyslíkem. Bez ohledu na fázi cyklu a jak se cítíte, musíte odpočívat na čerstvém vzduchu co nejvíce. S hypoxií (nedostatkem kyslíku) jsou zaznamenány slabost, zvýšená únava a letargie.
Správná organizace stravy. Denní menu by mělo obsahovat maximální množství ovoce a zeleniny. V tomto případě musí být škodlivé produkty vyloučeny nebo minimalizovány..
Užívání vitamínů a minerálů. Vědci našli vztah mezi malátností a nedostatkem hořčíku v těle. Proto jsou ženy často předepisovány léky, které obsahují tento stopový prvek. Kromě toho před a během menstruace potřebuje tělo vitamíny A, E, C a B.
Ukončení špatných návyků a pití kávy. Předmenstruační syndrom je výraznější u žen, které kouří. Alkohol a káva mohou také zhoršovat stav. Během regulačního období se doporučuje tyto nápoje vyloučit..
Zvýšené hladiny hemoglobinu. Pokud problém vznikl v důsledku rozvoje anémie, je předepsán dlouhý průběh příjmu železa.

Nevolnost během menstruace

Během menstruace dochází v těle k různým hormonálním změnám, v jejichž důsledku se objevují nepříjemné symptomy. Například nevolnost během menstruace. Obvykle se nejčastěji vyskytuje mezi menstruací a ovulací..
Téměř každá dívka zažila projevy PMS, které kromě nevolnosti zahrnují bolest na hrudi, otoky, nadýmání, bolesti zad a deprese. Všechny tyto nepříjemné příznaky jsou způsobeny nerovnováhou v hormonech, jako je estrogen a progesteron..

Pokud se během svého období cítíte nevolně, může to být způsobeno zvýšenými hladinami serotoninu v mozkomíšním moku. Také může nastat nevolnost během menstruace v důsledku přebytečné vody v těle. V obou případech se změní intrakraniální tlak. A v důsledku toho může žena během tohoto období kromě nevolnosti také pociťovat závratě, bledost pokožky, těžkou depresi a ve vzácných případech - ztrátu vědomí.

Všechny spravedlivé sexy samozřejmě vydrží kritické dny různými způsoby. To do značné míry závisí na strukturálních vlastnostech a umístění dělohy. Lékařští odborníci poznamenávají, že děloha je u některých žen umístěna nesprávně s mírnou odchylkou zpět. Proto vyvíjí velký tlak na nervová centra, což je důvod, proč se během menstruace objevují bolesti v dolní části zad, křížové kosti, dolní části břicha a nauzey. Je třeba poznamenat, že aktivita dělohy také závisí na hormonálních hladinách. Proto, pokud se během svého období cítíte nevolně, může být příčinou nerovnováha progesteronu a prostaglandinů v těle..

Pokud během svého období trpíte nevolností, což dříve nebylo pozorováno, může být příčinou těhotenství. Opravdu, někdy nastávající matky mohou mít špinění během menstruace. Krvácení se často vyskytuje při mimoděložním a zmrazeném těhotenství, v tomto případě může mít žena také silnou bolest břicha a horečku. Pokud se tyto příznaky objeví, měli byste okamžitě jít do nemocnice. Lékař vám předepíše ultrazvukové vyšetření během vašeho období a pokud vyšetření potvrdí mimoděložní těhotenství, bude nutná neodkladná operace.

Nevolnost během menstruace se může objevit, pokud žena užívá antikoncepční přípravky, protože významně zvyšují tělesné hormony. V případě hormonální nerovnováhy lze pozorovat spolu s nevolností, silnou podrážděností, migrénou, pocení.

Je třeba poznamenat, že otrava a gastrointestinální infekce mohou také způsobit nevolnost. Pokud jste během svého období velmi nevolní, neléčte sami, ale okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Protože pouze lékař může určit přesné příčiny onemocnění.

Charakter

Navenek se menstruační tok liší od ostatních, včetně krvácení z dělohy.

Na začátku menstruace zahrnují kousky endometria a epitelových buněk, které vycházejí ve formě sliznic a krevních sraženin. V posledních dnech probíhala pouze krev bez nečistot, její množství postupně klesá.

Barva výboje je tmavě červená až vínová a může mít mírný železný zápach. Pokud výtok voní shnilým masem nebo rybami, jsou nečistoty hnisu nebo pěnivá konzistence, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Menstruace by neměla být příliš hojná, objem vypouštění může být řízen množstvím hygienických produktů použitých denně. Normálně by jeden pruh měl stačit alespoň 2 hodiny, pokud se zaplní rychleji, je nutné se poradit s lékařem.

Při menstruaci byste měli být opatrní, vyměňovat podložky každé 3-4 hodiny, protože v krvi se velmi rychle mohou vyvinout různé patogenní bakterie, které vyvolávají vulvovaginitidu a další zánětlivé procesy v reprodukčních orgánech.

Které faktory přispívají k rozvoji syndromu6

Během výzkumu vědci identifikovali několik faktorů, které se mohou stát hlavním ve vývoji PMS..

Nejvíce ohrožené jsou tedy dívky, které mají velmi nízkou hladinu serotoninu v krvi. V tomto případě dochází k melancholii, letargii a depresi. Nedostatek vitaminu B6 také přispívá k problémům - tekutina je zadržována v těle, v důsledku čehož se žena stává příliš citlivou.

Ženy, které kouří alespoň několikrát týdně, jsou s největší pravděpodobností postiženy premenstruačním syndromem. S nedostatkem hořčíku v krvi dochází také k nepříjemným jevům - nevolnost a silné závratě, bolesti hlavy a touha jíst co nejvíce mouky a sladkosti, jak je to možné.

Ženy s indexem tělesné hmotnosti (BMI) nad 30, tj. S nadváhou, mají také syndrom těžko tolerující. Kromě toho nelze ignorovat faktory, jako je genetická predispozice, předchozí operace na děloze nebo vagíně a porodu, jakož i stav silného stresu..

Pocit nemoci po menstruaci

Fyziologické příčiny

Po skončení ovulačního období se tělo aktivně připravuje na těhotenství. Současně je zcela normální, když se zvětší velikost mléčných žláz a zvýší se chuť k jídlu..

Patologické příčiny

Předmenstruační syndrom

Anémie

Jedním z vážných faktorů, které mohou po menstruaci vyvolat slabost, je změna složení krve.

Menstruační krvácení často způsobuje snížení hladiny hemoglobinu. Na tomto pozadí se může vyvinout anémie. Nejčastěji jsou takové změny pozorovány u žen s potlačeným imunitním systémem as anamnézou gynekologických chorob.

bledost;
arytmie;
dušnost;
kovová chuť v ústech.

Pokud se tyto příznaky objeví, je třeba vyhledat pomoc lékaře..

Depresivní stav

Vegetovaskulární dystonie

Je možné určit vztah mezi zhoršením pohody a VSD doma. K tomu musíte systematicky měřit tlak v různých obdobích cyklu..

Jak se cítíte lépe

Existuje řada doporučení, na jejichž základě bude možné stav zlepšit:

Systematické sporty. Mírná fyzická aktivita pomáhá normalizovat činnost kardiovaskulárního systému, což významně ovlivňuje pohodu.
Nasycení těla kyslíkem. Bez ohledu na fázi cyklu a jak se cítíte, musíte odpočívat na čerstvém vzduchu co nejvíce. S hypoxií (nedostatkem kyslíku) jsou zaznamenány slabost, zvýšená únava a letargie.
Správná organizace stravy. Denní menu by mělo obsahovat maximální množství ovoce a zeleniny. V tomto případě musí být škodlivé produkty vyloučeny nebo minimalizovány..
Užívání vitamínů a minerálů. Vědci našli vztah mezi malátností a nedostatkem hořčíku v těle. Proto jsou ženy často předepisovány léky, které obsahují tento stopový prvek. Kromě toho před a během menstruace potřebuje tělo vitamíny A, E, C a B.
Ukončení špatných návyků a pití kávy. Předmenstruační syndrom je výraznější u žen, které kouří. Alkohol a káva mohou také zhoršovat stav. Během regulačního období se doporučuje tyto nápoje vyloučit..
Zvýšené hladiny hemoglobinu. Pokud problém vznikl v důsledku rozvoje anémie, je předepsán dlouhý průběh příjmu železa.

Proč slabost během menstruace

Ženský stav se vrací do normálu již ve 3–4 dni nového cyklu. Ale slabost po menstruaci by měla upozornit. Často se vyskytuje na pozadí zánětlivých procesů, metabolických poruch.

Předmenstruační syndrom a slabost

2-7 dní před nástupem menstruace a během prvních 2 dnů krvácení se vyskytuje premenstruační syndrom (PMS). Toto je soubor příznaků, které výrazně zhoršují pohodu dámy..

Slabost před a během menstruace u žen s PMS je spojena s cefalgickou nebo krizovou formou poruchy. V prvním případě jsou dívky závratě, dochází k bolesti.

Jsou možné i další projevy cefalgické formy PMS:

záchvaty nevolnosti, zvracení;
nadměrná citlivost na štiplavý zápach, hlasité zvuky;
rychlé změny nálady;
Nadměrné pocení;
Bolestivá, ztuhlá prsa
znecitlivění horních končetin.

Snížení hladiny hemoglobinu během menstruace

Těžká slabost během menstruace může být způsobena snížením hladin hemoglobinu. Zdravé dívky nezaznamenávají potíže spojené se ztrátou krve - ženské tělo se jí přizpůsobuje.

závrať;
nevolný;
záchvaty zvracení;
rozptýlení,
bolest hlavy;
blikající mouchy před očima;
bušení srdce;
nedostatek vzduchu.

Jak se zbavit slabosti během vašeho období

Pokud znáte přesnou příčinu, můžete se vyhnout malátnosti. Ženy, které pravidelně zažívají slabost na konci a na začátku cyklu, by měly být hodnoceny.

Správné dýchání

Postavte se rovně nebo sedněte na židli a narovnejte záda.
Zhluboka se nadechněte, držte vzduch v plicích po dobu 3-5 sekund.
Pomalý výdech trvá 3-4 sekundy.

Každé 2 hodiny musíte provádět 8-10 opakování.

Tradiční medicína

Uvolněte slabost v kritických dnech lidových prostředků.

Zelený zázvorový čaj s citronem pomáhá ženám zlepšit tón, zbavit se závratě. Užití je infuze Linden, nápoj z třezalky tečkované.

Doporučení lékaře

Závěr

Po menstruaci mám depresi systematicky 4 dny a ne hned, ale po skončení menstruace uplynou 3 dny a poté se deprese zapne. Už jsem z toho unavený, tyto tři dny jsou pro mě prostě peklo. Nic nepomáhá. Jak se s tím vypořádáte? poděkovat.