Nadýmá období

Hormonální změny ve druhé fázi cyklu vedou k nepříjemným symptomům. Před menstruací je často břicho nafouknuto, což je důsledek zvýšené koncentrace progesteronu..

Může dojít k nadýmání před menstruací?

U významného počtu žen jsou pozorovány příznaky premenstruačního syndromu. Tento termín znamená bolesti hlavy, labilitu nálady. Pokud je břicho nafouknuto před menstruací, je tento příznak označován také jako PMS v nepřítomnosti patologických stavů.

K nadýmání dochází v důsledku změn hormonálních hladin. Obvykle během menstruace je břicho nafukováno z fyziologických důvodů..

Proč břicho před menstruací bobtná?

Cyklus odráží složité hormonální procesy probíhající v ženském těle. Během reprodukčního období jsou pozorovány měsíční změny hladiny pohlavních steroidů, z nichž hlavní gynekologové nazývají:

Pokud hladiny estrogenu dosáhnou vrcholu v době ovulace, vytvoří se v předvečer vašeho období značné množství progesteronu. PMS je důsledkem snížení produkce estrogenu a zvýšení progesteronu.

Břicho v kritických dnech je nafouknuto v důsledku následujících hormonálních faktorů:

• Endometriální proliferace. Estrogeny přispívají k proliferaci endometria. Dostatečná tloušťka vnitřní vrstvy dělohy je nezbytným předpokladem pro implantaci vajíčka v případě oplodnění vajíčka ženy samčím spermatem. Oteklá děloha ovlivňuje střeva a způsobuje vizuální zvětšení v břišní oblasti. Po oddělení funkční vrstvy endometria se rozměry těla dělohy vrátí na své původní hodnoty..
• Opuchlost. Pod vlivem pohlavních hormonů se tekutina hromadí v tkáních těla. Tento mechanismus zabraňuje ztrátě krve v kritických dnech..
• Ovulace. Uvolnění vajíčka z folikulu je doprovázeno hormonálním nárůstem. Zvýšená produkce plynu a plynatost před menstruací jsou důsledkem aktivní produkce progesteronu. Tento hormon má relaxační účinek na zažívací trakt..

Odborníci uvádějí následující důvody nadýmání před menstruací:

1. Funkce střevní peristaltiky. Několik dní před menstruací se zvyšuje průtok krve do vaječníků a dělohy. Stěny střeva jsou stlačeny, což způsobuje křeče. Propagace potravin je nerovnoměrná. Proto je během menstruace často opuchlé. Mohou se vyskytnout poruchy trávení a stolice.
2. Těhotenství. Pokud se břicho zvětšuje před menstruací, mohlo dojít k početí. Progesteron způsobuje změny v ženském těle při přenášení a následném porodu.
3. Přejídání. Velké břicho během menstruace může být výsledkem přejídání. Zvýšená chuť k jídlu je vedlejším účinkem progesteronu, díky kterému se cítíte hlad. Ženy obvykle touží po slaných a sladkých jídlech, která zadržují tekutinu v těle. Plyn během menstruace nastává kvůli špatnému trávení velkého množství jídla.

Někdy je břicho nafouknuto v důsledku patologických stavů:

1. Nemoci zažívacího traktu. Během kritických dnů je často zaznamenána exacerbace kolitidy nebo gastroduodenitidy v důsledku akumulace vody a krve v břišní oblasti. Produkované plyny vedou k nadýmání, křečím, nevolnosti a zácpě. Může se objevit bolest břicha.
2. Nemoci genitourinárního systému. Kapalina je zadržována v tkáních v případě patologických stavů ledvin. Po začátku menstruace klesá množství močení. U žen je břicho roztaženo a objevuje se otok, tlak stoupá.
3. Gynekologické patologie. U zánětlivých procesů a benigních nádorů jsou charakteristické akutní bolesti, které mohou vyzařovat do řiti a křížové kosti. Břicho je rozšířeno adhezivním onemocněním, adnexitidou, děložními a ovariálními formacemi.

Pozornost! V případě silné dlouhodobé bolesti doprovázející zvýšení objemu břišní dutiny je nutná lékařská konzultace.

Kolik dní před menstruací se objeví nadýmání

Zvýšení břicha před menstruací má individuální charakter. Břicho je nafouknuto 2-3 dny před menstruací. Některé ženy si všimnou nadýmání 1,5 až 2 týdny před kritickými dny. Někdy se břicho během menstruace zvětšuje, což závisí na následujících faktorech:

Proč břicho během menstruace nabobtná a jak tomu zabránit

Měsíční menstruační cyklus je běžným procesem v životě ženy, což potvrzuje, že její reprodukční funkce funguje plně. Tento cyklus je však často doprovázen nepohodlnými a bolestivými útoky, které způsobují velké nepříjemnosti..

Menstruace se opakuje každý měsíc

Spolu s nepříjemnými příznaky nadýmává během menstruace. Tento stav je nejvíce fyziologický a objevuje se v důsledku hormonálních změn spojených s ovulačním procesem. Ale v některých situacích v menstruační fázi může oteklé břicho signalizovat přítomnost závažných patologických onemocnění..

Jaké jsou fyziologické příčiny nadýmání

Fyziologické příčiny nafouklé břicha jsou zaznamenány přirozeným rysem těla před menstruačním tokem. V ženském těle se v této fázi zvyšuje množství hormonu progesteronu, což je důležité pro početí. Poskytuje potenciálnímu plodu nezbytné podmínky v děloze matky..

Progesteron uvolňuje dělohu a endometrium - podšívka dělohy - zesiluje. To vede k mírnému nadýmání v dolním břiše. Pokud nedojde k oplodnění, progesteron opět klesá a jev zmačkaný břicho zmizí. Tento příznak zmizí okamžitě po začátku menstruace a zpravidla nevyžaduje lékařský zásah..

Kromě hormonálních změn zahrnují fyziologické příčiny nafouklé břicho také:

• Opuchy - projevuje se jako ochranné chování lidského těla. Začne akumulovat tekutinu, zásobovat se užitečnými živinami a nezbytnými stopovými prvky a doufat, že během menstruačního období tělo ztratí velkou zásobu hodnotné tekutiny. Někteří lidé mají otoky končetin, zatímco jiní nadýmávají.

Nadýmání může být způsobeno ovulací

• Ovulace - během této fáze dochází k aktivní tvorbě ženských hormonů, díky nimž může dojít k nadýmání.
• Těhotenství - brzy na začátku, nadýmání ve střevech může být zaměněno s předchůdcem menstruace. Liší se však tím, že pokud by to znamenalo nadýmání, pak bude při zkoumání břicha palpací těžké. Pokud máte všechny příznaky těhotenství, vyplatí se provést test HCG. Příčiny nafouklé břicha a nevolnosti u žen mohou být mimoděložní těhotenství, které není určeno bi-testem, pak se musíte poradit s gynekologem a podstoupit ultrazvuk..

Co když těhotenství

Pokud kritické dny nepřijdou a žaludek je opuchlý, pak stojí za to udělat těhotenský test nebo darovat krev na hCG.

Pokud je těhotenství potvrzeno, ale nepohodlí přetrvává, stojí za to navštívit gynekologa, aby se vyloučily patologie, včetně mimoděložního těhotenství nebo potratu. Při normálním průběhu těhotenství by bolest neměla ženu obtěžovat.

Stav těhotenství je kromě nadýmání doprovázen dalšími příznaky:

• otok prsu;
• ztráta síly;
• křeče a bolesti;
• závrať.

Je třeba poznamenat, že ne vždy s nástupem těhotenství se menstruace zastaví - mohou se objevit hnědé skvrny.

Hlavní rozdíl mezi břichem, které je oteklé před menstruací, a břichem, které je oteklé během těhotenství, je to, že ve druhém případě, když je hmatné, se břicho cítí pevně..

Tento důvod je docela reálný. Někdy může být nástup těhotenství zaměněn s PMS. Během tohoto období ženské tělo produkuje hormon - progesteron.

Připravuje reprodukční orgány na porod dítěte. S nástupem těhotenství dochází u ženy ke změnám.

Vajíčko vstupuje do dělohy a připojuje se ke své stěně (endometrium). Jiným způsobem se tento proces nazývá implantace. Progesteron ovlivňuje endometrium.

Zvyšuje se, sbírá živiny a uvolňuje. To zase způsobuje otok nejvnitřnější výstelky dělohy a břicho se začíná zvětšovat..

Jaké patologické důvody mohou být

Otok břišních stěn by neměl způsobit značné nepohodlí. Pokud má žena kromě nadýmání v dolním břiše bolesti při řezání, hlasité vrení ve střevech a další negativní příznaky, může to znamenat progresi patologického procesu..

Mezi nejčastější patologické příčiny patří:

• Nemoci genitourinární funkce. Pokud se během menstruačního krvácení objeví kromě nadýmání, bolesti, slabosti, otoku, pod očima se vytvoří vaky - to pravděpodobně naznačuje přítomnost nefritidy.
• Poruchy zažívacího traktu. Se měnícím se hormonálním pozadím začíná exacerbace onemocnění vnitřních orgánů břišní dutiny. V důsledku velkého průtoku krve a zvětšení děložní dutiny se vytváří plyn, který rozšiřuje břišní dutinu. Může se také objevit porucha stolice, křeče, nevolnost a nejvýraznějším rysem je snížení bolesti v oblasti pupku a mírně nad.

Břicho často bobtná, pokud existují problémy se zažívacím traktem

• Patologické změny v gynekologických orgánech. Existují křeče, které vyzařují do bederní oblasti nebo konečníku a výtok se může také měnit. Ve vzácných případech je někdy doprovázena poruchou stolice.
• Jedním z důvodů nadýmání v dolním břiše s PMS u ženy mohou být novotvary, které tlačí na střeva a narušují jeho funkci..

Kromě těchto důvodů může nadýmání dojít i po vpichu folikulu, který je ve vzácných případech doprovázen krvácením..

Diagnostika

Diagnostická opatření jsou zpravidla předepisována lékařem, aby se objasnila průvodní diagnóza. Používají se následující laboratorní a instrumentální studie:

• Obecná analýza moči a krve.
• Krevní chemie.
• Koprogram.
• Endoskopie.
• Ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů a břišní dutiny.
• Někdy mohou být vyžadovány závažnější vyšetření. Například laparoskopie nebo MRI.

Jaké jsou příznaky nadýmání?

Nadýmání během menstruace může být komplikováno některými poruchami, například:

• apatická, agresivní nebo proměnlivá nálada;
• ztráta chuti k jídlu nebo naopak přítomnost stálého hladu;
• nepříjemný pocit nadýmání a těžkosti v dolním břiše, časté tažné bolesti;
• nestabilní stolice;
• snížená funkce motoru;
• otok a bolest v hrudi;
• vzhled otoku končetin;
• zvýšení objemu pasu o několik centimetrů;
• silné bolesti hlavy, při kterých se snižuje výkon;
• časté závratě;
• bolavé bolesti v podbřišku, šířící se dozadu, k ocasu a ke stehnům;
• vysoká tělesná teplota, náhlé návaly krve do hlavy a pocit tepla;
• podráždění kůže ve formě vyrážek na těle;
• zvýšená ospalost, neustálá touha ležet;
• zhoršená paměť a koncentrace obecné pozornosti.

Závratě může být jedním z doprovodných příznaků.

Bolest v děloze po menstruaci

Když z nějakého důvodu děloha bolí po menstruaci, žena si myslí, že to bolí jen žaludek. Patologie má jiné vysvětlení:

1. Nesprávná poloha pohlavního orgánu.
2. Vysoké hladiny estrogenu.
3. Hormonální poruchy.
4. V děloze je antikoncepční spirála.

Bylo zjištěno, že bolest se objevuje v důsledku nespavosti, stresu, úzkosti, psychoemotivního stresu. Pro včasnou diagnózu patologie byste měli co nejdříve vyhledat lékaře se stížnostmi a odlišit jej od nemocí, které nesouvisejí s menstruační funkcí.

Proč bolí žaludek, pokud nezohledníte své období:

• Zánět žaludku.
• Kameny v ledvinách.
• Helminthic invaze.
• Apendicitida.
• Žaludeční vřed.
• Zánětlivé procesy v ledvinách a žlučníku.
• Nemoci dvanáctníku.

Měli byste také vzít v úvahu skutečnost, že po porodu se u žen vyvine lochia - krvavé propuštění. Nejsou menstruační. Jedná se o čištění dělohy jiné povahy. V některých případech je lochie doprovázena bolestí. Po ukončení laktace začíná skutečná menstruace. Zatímco se cyklus zotavuje, cítí žena bolest břicha.

Jak zacházet s nadýmáním jídlem

Pokud dojde k nadýmání uprostřed cyklu, je vhodné věnovat pozornost příjmu potravy a upravit stravu. Snížení příjmu soli je jedním z nejdůležitějších aspektů výživy. Při konzumaci slaných potravin tělo hromadí velké množství sodíku, což zase zabraňuje včasnému odstranění přebytečné tekutiny a vede k nadýmání..

Je nutné nejen snížit množství soli, ale také se vzdát nádobí, ve kterém je vysoký obsah této látky..

Kromě toho stojí za to omezit spotřebu sladkostí. Přítomnost vysoké hladiny cukru v krvi zvyšuje hodnotu glukózy a stejně jako sůl vede ke koncentraci sodíku. Pokud snížíte spotřebu slané a nesnížíte sladkosti, účinek nafouknutého břicha bude stále.

Doporučuje se pít více vody. Musíte vypít až tři litry denně. Voda pomáhá nejrychlejšímu regeneračnímu procesu v těle. Pomáhá také odstraňovat toxiny a toxiny a zlepšuje fungování trávicího systému. Potřebnou tekutinu můžete doplnit přidáním více čerstvého ovoce a zeleniny do své každodenní stravy..

Můžete se vypořádat s nadýmáním, váhou na dietě

Nápoje s kofeinem, jako je černý silný čaj a přírodní káva, se nejlépe vypijí na minimum. Protože kofein způsobuje nadýmání. Je také lepší konzumovat nápoje obsahující alkohol a plyny. Alkohol stimuluje hromadění plynů v těle, zatímco periodicky se může stahovat do podbřišku.

Pro zlepšení fungování zažívacího traktu je třeba do nabídky zahrnout potraviny, které obsahují vlákninu - jedná se o: zelí (ale nikoli bílé zelí), bobule, fazole, houby, obilné otruby a čerstvé bylinky. Úvod se provádí ne náhle, ale postupně, konečná denní dávka až 25 gramů na cyklus menstruace.

Ve stravě musíte zvýšit množství potravin, které obsahují vitamíny a minerály, které jsou užitečné v cyklu menstruace ženy a oslabují premenstruační příznaky, jako například: vitamíny A, E a skupina B, vápník, zinek, draslík a hořčík.

Lidové léky

K úlevě od bolesti již během menstruace můžete použít lidové metody, které již byly našim babičkám známy. Okamžitě však stojí za zmínku, co absolutně nelze udělat. Například láhev s horkou vodou během menstruace je tabu: zahřívání pouze zvyšuje krvácení. Také nemůžete aplikovat led na dolní část břicha - existuje riziko, že chytíte chladnou dělohu, vaječníky a přívěsky..

Můžete použít bylinkové recepty a začít pít bylinné čaje a bylinné čaje dva až tři dny před očekávaným obdobím. Můžete si je koupit v lékárně nebo si vytvořit svůj vlastní. Stačí k tomu, aby se do mlýnku na kávu nebo mixéru rozdrtilo stejné množství třezalky tečkované, sedmikrásky, měsíčku a mateří. Smíchejte všechny ingredience a nalijte vroucí vodu, předem zabalte nádobí, ve kterém bude kolekce vařena. Po ochlazení namíchejte výslednou infuzi a vypijte několikrát denně jako čaj.

Následující metody pomohou kromě bylin zmírnit bolest během menstruace:

- jóga, pilates, flex těla. Během cvičení jsou orgány genitourinárního systému tónovány a masírovány. Pravidelné cvičení pomáhá rozpouštět adheze, stimuluje ovulaci a také uvolňuje napjaté svaly dělohy během menstruace;

- vyhněte se podchlazení. Chůze v krátkých sukních v chladném období může vyvolat vývoj zánětlivého procesu a vést ke vzniku bolesti během menstruace;

- odmítnutí nezdravé stravy a rychlého občerstvení, které vyvolává rozvoj bolesti, protože dráždí střeva, která jsou v těsné blízkosti dělohy. Několik dní před nástupem menstruace je lepší odlehčit stravu nahrazením škodlivých potravin vývary a zeleninovými šťávami..

Kromě toho je třeba se vypořádat se stresem, předcházet přepracování, pravidelně být na čerstvém vzduchu, vyhýbat se častému užívání léků, a co je nejdůležitější, zabránit nekontrolovanému pohlavnímu styku a potratům..

Jaké další doporučení existují

Abyste se během menstruačního krvácení cítili dobře, musíte se uchýlit k frakční výživě, tj. Jíst v malých dávkách. S tímto procesem bude pro tělo snazší strávit jídlo a hladina glukózy v krvi se výrazně sníží..

Heřmánkový čaj pomáhá velmi dobře

Recepty tradiční medicíny také dobře pomáhají. Tyto prostředky kromě toho, jak se zbavit nafoukaného břicha, pomáhají tomuto příznaku zabránit. Během menstruace je užitečné pít odvar a léčivé infuze z byliny heřmánku, balzamu z máty a citronu, brusinky a brusinky, kmínů, kopru a fenyklu. Mají vynikající diuretický účinek, který pomáhá při odstraňování přebytečné tekutiny..

Byliny můžete používat při absenci alergické reakce a po návštěvě lékaře.

Během období děložního krvácení je možné zmenšit nafouklé břicho pomocí lehkého cvičení a masáže. Sportovní cvičení pomáhá urychlit vylučování plynu. Navíc je lze doplnit procházkami, protože čerstvý večerní vzduch má obecně blahodárný vliv na pohodu..

Se silnou tvorbou plynu se můžete uchýlit k lékům. Měly by být k dispozici léky, které mohou lokalizovat křeč, stejně jako léky, které urychlují pohyb střev a pomáhají rychlému vylučování plynu. Ale musíte si uvědomit, že byste se neměli zabývat samoléčbou, je lepší svěřit výběr léků lékaři, který předepíše prostředky na základě individuality ženského těla.

Nadýmání se dá zabránit dodržováním diety a všech doporučení týden před menstruací.

Doporučení lékaře

Lékaři radí ženám, které jsou náchylné k nadýmání, před menstruací, aby podstoupily vyšetření, aby zjistily, zda existují nějaké související patologie. Tento stav může indikovat onemocnění střev, pánevních orgánů nebo metabolické poruchy. Stojí za to navštívit endokrinologa, urologa a kardiologa, protože stojí za to vyloučit přítomnost nemocí, jako jsou novotvary pánevních orgánů, srdeční choroby, nádory v těle.

Mnoho odborníků doporučuje nadýmání:

• přejít na správnou výživu, vyloučit slané uzené a kořeněné, alkoholické a sycené nápoje. Jídlo by mělo být zdravé a zlomkové;
• odmítnout produkty, které způsobují otoky;
• před kritickými dny byste měli vzít teplou koupel s černým pepřem nebo fenyklovým olejem. Ale s nástupem menstruace by se mělo zastavit teplou koupel, aby se zabránilo krvácení;
• nosit volné oblečení, vzdát se pasových pásů, kombinací a korzetů;
• absolvujte kurz vitamínů B, hořčíku a draslíku;
• mít sexuální život;
• povzbuzujte se;
• odvar z brusinek, brusinek a heřmánku.

Neměli byste popírat malé radosti - není zakázáno zvyšovat vaši náladu kouskem hořké čokolády nebo banánů. Sedavý životní styl může být škodlivý - vyplatí se chodit, plavat, cvičit. Nenastavujte okamžitě sportovní záznamy - může to poškodit ženské tělo. Pozitivní pohled na život, radost z komunikace s přáteli a rodinou, s úsměvem a smíchem může usnadnit průběh premenstruačního syndromu..

Váš lékař si může vybrat léky ke snížení bolesti, nadýmání a plynu. S těmito problémy také pomáhá řada lidových receptů, ale měly by být přijímány pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Jako poslední možnost můžete pít heřmánkový čaj. Nikdy nemedikovat.

Jak se vypořádat s nadýmáním během těhotenství nebo menstruace

Popis

Nadýmání je stav ve střevech, kde se hromadí plyny a nejsou schopny opustit tělo samy. To je jeden z příznaků premenstruačního syndromu. Mnoho lidí se zajímá o otázku nadýmání před menstruací, kolik dní se může objevit. Tento příznak se vyskytuje jeden až dva týdny před obdobím..
Nadýmání během menstruace se objevuje v důsledku hormonálních změn v ženském těle. Tento stav zejména způsobuje změnu hladiny progesteronu a estrogenu v krvi. Nezapomeňte však, že někdy nadýmání je vyvoláno nebezpečnějšími chorobami - gastritidou, zánětem slepého střeva nebo maligními nádory.

Jaké jsou příznaky nadýmání?

Nadýmání během menstruace může být komplikováno některými poruchami, například:

• apatická, agresivní nebo proměnlivá nálada;
• ztráta chuti k jídlu nebo naopak přítomnost stálého hladu;
• nepříjemný pocit nadýmání a těžkosti v dolním břiše, časté tažné bolesti;
• nestabilní stolice;
• snížená funkce motoru;
• otok a bolest v hrudi;
• vzhled otoku končetin;
• zvýšení objemu pasu o několik centimetrů;
• silné bolesti hlavy, při kterých se snižuje výkon;
• časté závratě;
• bolavé bolesti v podbřišku, šířící se dozadu, k ocasu a ke stehnům;
• vysoká tělesná teplota, náhlé návaly krve do hlavy a pocit tepla;
• podráždění kůže ve formě vyrážek na těle;
• zvýšená ospalost, neustálá touha ležet;
• zhoršená paměť a koncentrace obecné pozornosti.

Závratě může být jedním z doprovodných příznaků.

Prevence cyklického nadýmání břicha nebo střev

Mírné zvýšení a nadýmání před obdobím je zcela přirozené. Pokud je však tento proces doprovázen bolestí, křečemi, poruchami stolice, výskytem dunění a tvorbou plynu, můžeme hovořit o výskytu patologie v peritoneální oblasti..

Jaký druh patologie se objevil, může určit pouze odborník. Žena často příznaky onemocnění přisuzuje premenstruačnímu syndromu. Měli byste pečlivě sledovat své zdraví a včas navštívit gynekologa.

Nemoci způsobující nadýmání během menstruace jsou následující:

• kolitida nebo gastroduodenitida nebo kolitida. Tato onemocnění mají obvykle chronickou povahu a zřídka se projevují akutními příznaky. Proud krve do břišní dutiny a břišní distenze provokují plyn, zácpu, průjem, křeče, bolest, tlak na břišní stěny.
• adheze a zánět v pánevních orgánech. Tyto nemoci mohou způsobit nadýmání před menstruací, doprovázené bolestí, křeče a dunění v břiše. Současně zůstává stolice normální..
• nemoc ledvin. Tento stav je charakterizován zadržováním tekutin v těle, a to i před kritickými dny. Současně se začíná otáčet spodní břicho, objevuje se bolest dolních zad, stoupá tlak, zhoršuje se celkový zdravotní stav ženy..

Střevní onemocnění může také způsobit nadýmání a nafouknutí. U takových nemocí stojí za to zavést dietu, vyjma některých potravin a opuštění špatných návyků. Bohatá výživa se také vyplatí přezkoumat a nahradit ji zlomkovým šetřením. Používání potravin, které zadržují vodu v těle a tím způsobují otoky, je nepřijatelné.

Pokud se cítíte normálně, můžete jít na sport. Pěší turistika v kritických dnech je velmi užitečná.

7 dní před nástupem menstruace, aby se předešlo nadýmání a nadýmání, doporučuje se užívat infuzi koprového semínka nebo fenyklu, enterosorbentové přípravky užívat dvakrát denně.

Během menstruace, při absenci silné řezné bolesti, lze provádět břišní masáž nebo dechová cvičení. To bude stimulovat břišní oběh a normální trávení. Vlastní masáž pobřišnice se provádí tímto způsobem:

• když stojíte nebo sedíte, zhluboka se nadechněte, vyčnívejte co nejvíce z pobřišnice, vydechujte vzduch hladce, zatáhněte svaly dovnitř, opakujte až pětkrát;
• ležící na zádech, masírujte břicho širokými kruhovými pohyby po dobu 3 minut ve směru hodinových ručiček, dvěma dlaněmi.

Normálně by otok břišních stěn neměl přinést značné nepohodlí. Pokud je však takový stav doprovázen ostrou bolestí, hlasitým řevem a dalšími podobnými příznaky, může to znamenat vývoj patologického procesu..

Podívejme se na nejčastější důvody:

• Nemoci genitourinárního systému. Například, pokud během menstruace dochází k nadýmání, bolesti, otoku končetin a obličeje, celkové slabosti, vakům pod očima, může to znamenat nefritidu.
• Poruchy gastrointestinálního traktu. Když se změní hormonální pozadí, zhoršují se. V důsledku toku krve a zvýšení dělohy dochází k tvorbě plynu, který rozšiřuje břišní dutinu. Mohou se vyskytnout také křeče, nadýmání, poruchy stolice, nevolnost. Výrazným rysem je výskyt ostré bolesti v pupku.
• Patologické procesy v pánevních orgánech. V tomto případě se mohou vyskytnout křeče, které vyzařují do dolní části zad nebo řiti a výtok se mění. Poruchy stolice jsou vzácné.
• Nádorové procesy, které mohou stlačit střeva a narušit jeho práci.

Pokud dojde k opuchnutí při zpoždění menstruace, může negativní těhotenský test znamenat patologický proces v ženském reprodukčním systému. Je nutné se poradit s lékařem a složit testy, podle výsledků které terapie bude předepsána.

Je možné snížit projevy PMS pomocí korekce fyzické aktivity, režimu jídla a pití. Doporučuje se alespoň dočasně vzdát sladkosti, zejména během menstruace. Měli byste přestat kouřit a zbavit se jiných špatných návyků.

Chcete-li zabránit nadýmání a nadýmání na začátku cyklu, musíte:

• jíst vyváženě, nepřebíjet se, nezneužívat mastná, slaná, smažená jídla;
• vypijte alespoň jeden a půl litru vody, neslazené kompoty;
• dělat gymnastiku;
• chůze po dobu nejméně 30 minut.

Doporučuje se každých 6 měsíců absolvovat plánované vyšetření gynekologem a každoročně jinými lékaři. To by mělo být provedeno bez ohledu na to, zda je žaludek nafouknut kvůli menstruaci. Je nutné, aby byl endokrinolog a gastroenterolog zkoumán na těžké křeče, nevolnost, migrény, plynatost, chronická zácpa nebo průjem a další známky PMS..

Pokud je příčinou nadýmání syndrom premenstruace, může lékař doporučit cyklondinon, multivitaminy, Valerianca, Espumisan, Ladysův vzorec, Remens a podobné léky. V případě nemoci musíte podstoupit etiologickou léčbu.

Příčiny nepohodlí břicha během CD

V ženském těle neustále dochází k hormonálním změnám, které závisí na menstruačním cyklu. Příčinu těžkého nadýmání během menstruace však lze skrýt v podvýživě i při některých nemocích břišní dutiny..

Hormony

Během ovulace dochází k hormonálním změnám.
Menstruace, která se pravidelně vyskytuje u ženy, naznačuje průchod cyklu připravenosti otěhotnět. Zralé vajíčko opouští vaječník, dochází k ovulaci, během této doby se produkce progesteronu výrazně mění.

Hormon ovlivňuje hladké svaly těla, což má za následek krátkodobé narušení střev. To způsobuje nepříjemné pocity, jako je zácpa nebo průjem, plynatost a pocit silného nadýmání. Ale bez vysoké hladiny progesteronu by oplodněné vajíčko nemohlo získat oporu v uvolněné struktuře dělohy..

Zvýšená akumulace tekutin

Příčinou tohoto stavu může být srdeční onemocnění, onemocnění ledvin a také zneužívání slaných potravin. Ale někdy prolaktin, estrogen a vasopressin způsobují zadržování vody. Tyto hormony snižují frekvenci močení, a proto je voda, která nebyla odstraněna, nucena ukládat spolu s mastnými tkáněmi..

Těhotenství

Zvýšené hladiny progesteronu během těhotenství vedou k nadýmání

U některých žen menstruace prochází i s nástupem těhotenství, což je také spojeno s zvláštnostmi hormonálního pozadí. Když nastane těhotenství, opět se vytvoří progesteron a další hormony, které vedou k nadýmání..

Během těhotenství může být rychlé nadýmání výsledkem děložní hypertonicity. Jedná se o aktivní svalovou kontrakci způsobenou křečí, které může vést k potratu. Je doprovázeno silným zášklbem, bolestmi a těžkostí, často dochází ke krvácení a častému močení.

Nemoci

Příčinou nadýmání během menstruace mohou být nádory v malé pánvi

Když se objeví nepříjemný příznak, může se u ženy vyskytnout následující patologie:

• zánětlivé procesy v genitourinárním systému - vždy doprovázené bolestí, změnou povahy výboje, pocitem těžkosti;
• nádory v pánevních orgánech - mohou být asymptomatické;
• střevní choroby - často se vyskytují poruchy trávení, a to i v období mezi obdobími;
• endometrióza - změna sliznice dělohy, která je charakterizována těžkými obdobími s hojným výtokem.

Důvodem okamžité lékařské pomoci by měla být nevolnost, horečka a zvracení..

Není možné zjistit příčinu nadýmání doma. Často to není doprovázeno dalšími příznaky, takže ženy nevěnují nepříjemný pocit žádnou pozornost..

Výživa

Neustálé přejídání, jíst sladké, slané, rychlé občerstvení může během menstruace způsobit nepohodlí. Pokud po zbytek času hamburger nijak neovlivní trávení, pak během doby CD v důsledku hormonálních změn může dokonce způsobit zvracení..

Fyziologické příčiny

Mezi fyziologické příčiny nadýmání během menstruace patří:

• Hormonální přizpůsobení. Po ukončení ovulace se tělo začne připravovat na možné početí zvýšenou produkcí určitých hormonů, zejména progesteronu. V tomto případě dochází ke zvýšení dělohy v důsledku proudění krve do ní. To nejen zvyšuje objem břicha, ale také přispívá k vymačkání střev, v důsledku čehož jsou v jeho práci poruchy..
• Opuchlost. Toto je projev ochranné reakce organismu, protože se předpokládá, že během menstruace bude ztraceno velké množství tekutin, živin a stopových prvků. Tělo začne ukládat vodu. Někteří lidé mohou mít otoky v pažích nebo nohou, zatímco jiní mají oteklé břicho.
• Ovulace. Během tohoto období dochází k aktivní tvorbě ženských hormonů, které mohou způsobit nadýmání a nadýmání..
• Těhotenství. V prvních několika týdnech může být nadýmání zaměněno s předzvěstí menstruace. Charakteristickým rysem bude, že pokud je nadýmání způsobeno těhotenstvím, břicho bude na palpaci těžké..

Co když těhotenství

Tento důvod je docela reálný. Někdy může být nástup těhotenství zaměněn s PMS. Během tohoto období ženské tělo produkuje hormon - progesteron.

Připravuje reprodukční orgány na porod dítěte. S nástupem těhotenství dochází u ženy ke změnám.

Vajíčko vstupuje do dělohy a připojuje se ke své stěně (endometrium). Jiným způsobem se tento proces nazývá implantace. Progesteron ovlivňuje endometrium.

Zvyšuje se, sbírá živiny a uvolňuje. To zase způsobuje otok nejvnitřnější výstelky dělohy a břicho se začíná zvětšovat..

Těhotenství a nadýmání

Příznaky těhotenství jsou často zaměňovány s premenstruačním syndromem. Pokud pociťujete nadýmání se zpožděním ve vašem období, měli byste věnovat pozornost dalším známkám úspěšného početí - závratě, výkyvy nálad, otok a bolestivost na hrudi, slabost, nevolnost. Pokud máte podezření na těhotenství, musíte provést speciální test a poradit se s lékařem.

Pokud kritické dny nepřijdou a žaludek je opuchlý, pak stojí za to udělat těhotenský test nebo darovat krev na hCG.

Pokud je těhotenství potvrzeno, ale nepohodlí přetrvává, stojí za to navštívit gynekologa, aby se vyloučily patologie, včetně mimoděložního těhotenství nebo potratu. Při normálním průběhu těhotenství by bolest neměla ženu obtěžovat.

Stav těhotenství je kromě nadýmání doprovázen dalšími příznaky:

• otok prsu;
• ztráta síly;
• křeče a bolesti;
• závrať.

Je třeba poznamenat, že ne vždy s nástupem těhotenství se menstruace zastaví - mohou se objevit hnědé skvrny.

Hlavní rozdíl mezi břichem, které je oteklé před menstruací, a břichem, které je oteklé během těhotenství, je to, že ve druhém případě, když je hmatné, se břicho cítí pevně..

Výsledek

Nejčastější příčinou nadýmání před vaším obdobím je střevní problém.

Poruchy tlustého střeva mohou způsobit plyn, nadýmání, dunění, poruchy stolice a další nepříjemné příznaky. S tímto problémem se může vyrovnat správná výživa, dodržování vodní rovnováhy těla, mírné sporty a masáže. Pokud se však objeví akutní řezné bolesti, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc..

Pouze jedna žena z každých pěti nevnímá nadýmání před menstruací jako nepříjemný příznak PMS. Netřeba dodávat, že prohnutá pasu kazí náladu. Zejména na pozadí zvýšené podrážděnosti spojené se stejným premenstruačním syndromem. Některé dámy skrývají nafouknutou „kouli“ pod korzetem nebo tvarovým oděvem. Je však lepší pochopit a změnit svůj životní styl tak, aby v jakékoli fázi cyklu nezpůsobil oteklý žaludek a otoky nepříjemnosti..

Ovulace

Mnoho žen se vyvíjí nadýmané po jejich období, kolem středu jejich cyklu. To může naznačovat období ovulace, které je někdy doprovázeno bolestivými pocity tažné přírody, poruch stolice a celkové nevolnosti. Tento stav obvykle zmizí za dva dny a někdy i několik hodin. K potvrzení uvolnění vajíčka můžete použít speciální expresní testy.

U mnoha žen dochází k nadýmání uprostřed menstruačního cyklu, během ovulace - uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Samotná ovulace je bolestivý proces, protože je spojena s prasknutím folikulu..

Často se objevuje slabost, ztráta síly, zvýšení břišní dutiny, plynatost, pocit plnosti v břišní dutině, výskyt tažné bolesti.

Při normálním menstruačním cyklu nejsou tyto příznaky dlouhé a nezpůsobují ženám vážné nepohodlí. Pokud se tyto příznaky objeví poprvé nebo je jejich závažnost zesílena, vyplatí se navštívit lékaře, protože ovulaci mohou doprovázet střevní choroby nebo metabolické poruchy v těle.

Neinfekční zánět

Adnexitida, endometritida, adenomyóza a některá další neinfekční onemocnění reprodukční sféry nemusí ženu v obvyklém čase téměř obtěžovat a při menstruaci projevují křečové bolesti v podbřišku..

Důvody

Způsobuje bolest při menstruaci, mírnou kontrakci dělohy, nezbytnou pro vypuzování krve a částic odmítnutého epitelu vnitřní stěny genitálního orgánu.

Dalším provokujícím faktorem bolesti během menstruace je přirozené kolísání hormonálních hladin, přičemž se bere v úvahu fáze menstruačního cyklu..

Příznaky

Během menstruace křečové bolesti dávají:

Intenzita bolestivých projevů je jiná. „Kontrakce“ během menstruace mohou být mírné a mohou způsobit téměř nesnesitelnou bolest.

Kromě bolestivého nepohodlí je menstruace doprovázena velkým krvácením..

Terapie

Léčba gynekologických patologií by měla být předepsána lékařem s přihlédnutím k povaze zánětlivého procesu. A ke zmírnění stavu během menstruace se doporučuje pít antispasmodika:

• Spazgan;
• Papaverin;
• Drotaverin.

Pokud je bolest nesnesitelná nebo dochází k hojnému krvácení, měli byste zavolat sanitku.

Který lékař zachází

Gynekologové se zabývají patologiemi ženské reprodukční sféry.

Nesprávná výživa

Nadýmání během menstruace může také vyvolat nevhodnou stravu. Mnoho potravin může způsobit zvýšenou produkci plynu a křeče, a tyto projevy se pod vlivem hormonálních vln objevují mnohem častěji. Díky zvětšení dělohy jsou střeva stlačena, což narušuje normální trávení potravy, což také zvyšuje riziko nadýmání..

• Jídla by měla být zlomková a měla by sestávat z malých porcí.
• Snížení příjmu soli.
• Aby tělo necítilo nedostatek tekutin a v tomto ohledu jej nezačalo hromadit ve velkém množství, je nutné stanovit režim pití. Odborníci doporučují pít alespoň dva litry vody denně.

Potraviny, které by měly být omezeny nebo zcela vyloučeny, zahrnují:

• Zelí.
• Luštěniny.
• Černý chléb.
• Smažené maso a ryby.
• Uzené výrobky.
• Pivo.
• Celer.
• Čerstvé mléko.
• Pečení.
• Potraviny s vysokým obsahem cukru.
• Silná káva a čaj.
• Alkohol.
• Čokoláda.
• Perlivé nápoje.

Mezi potraviny, které mohou pomoci v boji proti plynování, patří:

Pocit nadýmání, plnosti v břiše může být spojen s výskytem plynu ve střevech. Při jídle, které přispívá ke vzniku otoků a nadýmání, se břicho zvětšuje, objevuje se rachotění, pocit plnosti v oblasti břicha. Několik dní před nástupem menstruace se vyplatí vyloučit ze stravy:

• luštěniny;
• cukr;
• sladká jídla;
• mléko;
• černý chléb;
• čerstvé bílé zelí;
• celer;
• arašíd;
• uzený;
• kořenitá a kořenitá jídla;
• Slaný:
• smažené maso, ryby;
• sycené nápoje;
• silná káva.

Je třeba vyloučit přejídání a používání škodlivých potravin. Strava by měla zahrnovat 4-5 jídel. Alkohol přispívá k tvorbě plynu, proto by měl být také vyloučen ze spotřeby..

Jak zacházet s nadýmáním jídlem

Pokud dojde k nadýmání uprostřed cyklu, je vhodné věnovat pozornost příjmu potravy a upravit stravu. Snížení příjmu soli je jedním z nejdůležitějších aspektů výživy. Při konzumaci slaných potravin tělo hromadí velké množství sodíku, což zase zabraňuje včasnému odstranění přebytečné tekutiny a vede k nadýmání..

Je nutné nejen snížit množství soli, ale také se vzdát nádobí, ve kterém je vysoký obsah této látky..

Kromě toho stojí za to omezit spotřebu sladkostí. Přítomnost vysoké hladiny cukru v krvi zvyšuje hodnotu glukózy a stejně jako sůl vede ke koncentraci sodíku. Pokud snížíte spotřebu slané a nesnížíte sladkosti, účinek nafouknutého břicha bude stále.

Doporučuje se pít více vody. Musíte vypít až tři litry denně. Voda pomáhá nejrychlejšímu regeneračnímu procesu v těle. Pomáhá také odstraňovat toxiny a toxiny a zlepšuje fungování trávicího systému. Potřebnou tekutinu můžete doplnit přidáním více čerstvého ovoce a zeleniny do své každodenní stravy..

Můžete se vypořádat s nadýmáním, váhou na dietě

Nápoje s kofeinem, jako je černý silný čaj a přírodní káva, se nejlépe vypijí na minimum. Protože kofein způsobuje nadýmání. Je také lepší konzumovat nápoje obsahující alkohol a plyny. Alkohol stimuluje hromadění plynů v těle, zatímco periodicky se může stahovat do podbřišku.

Pro zlepšení fungování zažívacího traktu je třeba do nabídky zahrnout potraviny, které obsahují vlákninu - jedná se o: zelí (ale nikoli bílé zelí), bobule, fazole, houby, obilné otruby a čerstvé bylinky. Úvod se provádí ne náhle, ale postupně, konečná denní dávka až 25 gramů na cyklus menstruace.

Ve stravě musíte zvýšit množství potravin, které obsahují vitamíny a minerály, které jsou užitečné v cyklu menstruace ženy a oslabují premenstruační příznaky, jako například: vitamíny A, E a skupina B, vápník, zinek, draslík a hořčík.

Doporučení lékaře

Lékaři radí ženám, které jsou náchylné k nadýmání, před menstruací, aby podstoupily vyšetření, aby zjistily, zda existují nějaké související patologie. Tento stav může indikovat onemocnění střev, pánevních orgánů nebo metabolické poruchy. Stojí za to navštívit endokrinologa, urologa a kardiologa, protože stojí za to vyloučit přítomnost nemocí, jako jsou novotvary pánevních orgánů, srdeční choroby, nádory v těle.

Mnoho odborníků doporučuje nadýmání:

• přejít na správnou výživu, vyloučit slané uzené a kořeněné, alkoholické a sycené nápoje. Jídlo by mělo být zdravé a zlomkové;
• odmítnout produkty, které způsobují otoky;
• před kritickými dny byste měli vzít teplou koupel s černým pepřem nebo fenyklovým olejem. Ale s nástupem menstruace by se mělo zastavit teplou koupel, aby se zabránilo krvácení;
• nosit volné oblečení, vzdát se pasových pásů, kombinací a korzetů;
• absolvujte kurz vitamínů B, hořčíku a draslíku;
• mít sexuální život;
• povzbuzujte se;
• odvar z brusinek, brusinek a heřmánku.

Neměli byste popírat malé radosti - není zakázáno zvyšovat vaši náladu kouskem hořké čokolády nebo banánů. Sedavý životní styl může být škodlivý - vyplatí se chodit, plavat, cvičit. Nenastavujte okamžitě sportovní záznamy - může to poškodit ženské tělo. Pozitivní pohled na život, radost z komunikace s přáteli a rodinou, s úsměvem a smíchem může usnadnit průběh premenstruačního syndromu..

Váš lékař si může vybrat léky ke snížení bolesti, nadýmání a plynu. S těmito problémy také pomáhá řada lidových receptů, ale měly by být přijímány pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Jako poslední možnost můžete pít heřmánkový čaj. Nikdy nemedikovat.

Co dělat, když k takové bolesti dojde?

Pokud se vaše břicho táhne před obdobím nebo uprostřed cyklu, bolest je mírná a není doprovázena žádnými alarmujícími příznaky - s největší pravděpodobností není čeho se obávat. Máte-li však pochybnosti, domluvte si schůzku s gynekologem a osobně se o tom ujistěte.

Ve všech ostatních případech, zejména pokud očekáváte dítě, je bolest velmi závažná nebo prodloužená a / nebo kromě nich pozorujete zvýšení nebo snížení tělesné teploty, celkové zhoršení vašeho stavu, neobvyklé propuštění z močové trubice nebo vagíny - co nejdříve navštivte porodníka-gynekologa a terapeut!

Neléčte sami! Neoprávněné použití léků proti bolesti komplikuje diagnózu a může vést k hrozným následkům. Včasná návštěva u lékaře vám pomůže rychle určit správnou diagnózu, urychlit léčbu a zabránit nežádoucím komplikacím.

Diagnostika stavu

Diagnostická opatření jsou zpravidla předepisována lékařem, aby se objasnila průvodní diagnóza. Používají se následující laboratorní a instrumentální studie:

• Obecná analýza moči a krve.
• Krevní chemie.
• Koprogram.
• Endoskopie.
• Ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů a břišní dutiny.
• Někdy mohou být vyžadovány závažnější vyšetření. Například laparoskopie nebo MRI.

Chcete-li zjistit důvody, proč se během menstruace zvyšuje hmotnost a roste břicho, je nutné podstoupit komplexní diagnostiku. Začnou to návštěvou gynekologa na konci kritických dnů. Dále lékař nutně předepisuje provádění testů, včetně vaginálního nátěru a ultrazvukového vyšetření. V závislosti na získaných výsledcích lze doporučit další vyšetření střev, žaludku, ledvin, močového měchýře a dalších orgánů.

Způsoby, jak léčit nepohodlí

Enterosorbenty jsou bezpečné léky, které eliminují nadýmání

Nejběžnějším způsobem léčby nadýmání je lék. Je však lepší to udělat po zjištění příčin porušení. Lékaři často doporučují následující bezpečné léky, které rychle zbaví ženy nepříjemnosti:

• Aktivní uhlí, Smecta, Polysorb nebo Enterosgel. Jedná se o enterosorbenty, které účinně čistí střeva od škodlivých látek. Jsou také užitečné při nadýmání a přejídání..
• Drotaverin (No-shpa). Antispasmodika, která uvolňuje hladké svaly. Také zmírňují bolest.
• Pankreatin, Festal, Mezim. Doporučeno pro trávení.
• Espumisan. Pomáhá při těžké nadýmání spojené s nadýmáním.

Je důležité si uvědomit, že léky jsou zaměřeny na zmírnění příznaků. K potírání příčiny je nutný komplexní účinek na tělo a změna výživy.

Kopr, fenykl a další byliny mohou pomoci s nadýmáním

Tradiční medicína také pomáhá v boji proti nepříjemným symptomům. Existuje několik bylin, které jsou naprosto bezpečné pro zdraví a nezpůsobují nežádoucí účinky:

• kopr a fenykl, včetně jejich bylin a semen, se vaří podle pokynů a bere se 5-6krát denně, dokud příznaky nezmizí;
• zázvor, heřmánek nebo kopřiva - pijte 3-4krát denně, připravené z přírodních surovin;
• bobule ovocné nápoje - brusinky, brusinky, brusinky a borůvky jsou zvláště účinné.

Lehká fyzická aktivita, například chůze na čerstvém vzduchu, pomáhá normalizovat peristaltiku a odstranit příznaky.

Prevence nebo odstranění nadýmání během menstruace pomůže nejen upravit stravu, ale také léčbu léky, stejně jako použití tradiční medicíny. Doporučuje se mírná fyzická aktivita a venkovní procházky.

Je třeba si uvědomit, že pokud se do nadýmání přidají příznaky závažných patologických stavů, musíte vyhledat kvalifikovanou pomoc a projít všemi nezbytnými testy k objasnění příčiny tohoto stavu. Níže jsou uvedeny hlavní možnosti léčby nadýmání..

Léky, které pomáhají v boji proti zvýšené produkci plynu, by měl předepisovat ošetřující lékař na základě charakteristik těla ženy a doprovodných symptomů. Je třeba si uvědomit, že užívání léků by mělo být předepsáno po vyloučení těhotenství, protože mnoho léků je v období porodu zakázáno.

Nejúčinnější léčby nadýmání jsou následující:

• Espumisan. Podporuje bezbolestný a rychlý průchod plynů.
• "Motilium". Urychluje střevní peristaltiku.
• "Antareit". Je léčivý přípravek.
• "No-shpa", "Spazmalgon". Patří do kategorie antispasmodik. Odstraňte bolest, křeče a uvolněte svaly dělohy a střev.
• Bílé uhlí, „Enterosgel“, „Polysorb“ - sorbenty.
• "Linex", "Bifiform" - obsahují prospěšné bakterie, které zlepšují funkci střev.
• Diuretika.
• Zejména při vitamínové terapii se doporučuje užívat vitamíny B, E a C.
• Někdy mohou být předepsány sedativa a látky proti bolesti.

K lékaři se zajímá mnoho žen - pokud před menstruací dochází k systematickému nadýmání, kolik dní před zahájením léčby je nutné brát léky. Mnoho odborníků doporučuje dietu 2 týdny před menstruací a léky, jak se objeví příznaky..

Tvorba plynu - jako známka těhotenství

Některé ženy označují nadýmání jako jasný příznak těhotenství, i když ve skutečnosti lze tento jev považovat pouze za nepřímý příznak. Po úspěšném oplodnění zralého vajíčka se v ženském těle začnou objevovat změny, hlavně spojené se změnou hormonálních hladin a začátkem aktivní produkce některých hormonů. Primárně progesteron, který je nezbytný pro normální těhotenství a vývoj plodu.

Ale progesteron, který je v krvi a cirkuluje krevním řečištěm, ovlivňuje také další orgány, jejichž struktura má hladké svaly, například žaludek a střeva. V důsledku toho se stěny žaludku, stejně jako střeva, uvolní a přestanou pracovat ve stejném objemu, což vede k trávení a vzniku nadýmání v důsledku nahromadění plynu produkovaného při trávení potravy..

Lidové léky

Tradiční medicína pomáhá nejen vypořádat se s nadýmáním, ale také zabraňuje výskytu tohoto příznaku..

Doporučujeme používat odvar a infuze následujících bylin:

Je třeba mít na paměti, že použití všech bylin je možné pouze při absenci alergických reakcí a po konzultaci s ošetřujícím lékařem. Při používání tradiční medicíny jsou hodnocení žen ve většině případů pozitivní.

Výstup

Poznání vašeho těla přichází se zkušeností. V mladém věku se žena jen učí rozumět sobě. Postupem času bude jasné, jaký je přirozený výraz fyziologie. Co dělat s nadýmáním?

Pokud je tento problém nepříjemný, můžete najít řešení a přijmout některá preventivní opatření..

Tvorba plynu je často způsobena nesprávnou funkcí střev, která narušuje uvolňování hormonů. Chcete-li tomu zabránit, musíte sledovat svůj jídelníček a snížit zatížení trávicího traktu.