V jakém věku začíná menopauza u žen

Krvácející

Dříve nebo později nastane čas, kdy se práce vaječníků pomalu zastaví. Tato fyziologická změna vede k rozvoji dalších příznaků. Běhají jinak pro všechny ženy..

V jakém věku začíná menopauza

V jakém věku se menopauza začíná přesně určovat. To se děje přesně v době, kdy se produkce pohlavních hormonů snižuje, a proto dochází k zásadní restrukturalizaci těla. Toto období se obvykle pohybuje mezi 45 a 55 lety.

Možná, jako předčasná menopauza nebo časná menopauza, se v tomto případě menstruace zastaví před dosažením věku 40 let a pozdě, když žena překročí hranici 54 let. Pokud věříte obecné statistice, menopauza nastává přibližně ve věku 52-52 let.

Důvody, které přinášejí nebo zpomalují nástup menopauzy

Za prvé, věk menopauzy u žen je spojen s genetickou predispozicí. Počátek premenopauzy se zpravidla shoduje s jejím vzhledem u mámy a babičky..

Faktory vyvolávající nástup menopauzy

Pro výpočet toho, v jakém věku se menopauza vyskytuje, je třeba vzít v úvahu nejen dědičnost, ale také faktory, které mohou přiblížit pokles produkce hormonů:

špatné návyky;
chronické patologie (rakovina, hypertyreóza, ateroskleróza);
genetické nebo autoimunitní poruchy a nemoci;
nadměrná fyzická aktivita;
radiace a chemoterapie;
stres, neustálý duševní stres;
nepravidelný, vzácný pohlavní styk;
špatná kvalita života, nedostatečná výživa;
chirurgické zásahy do vaječníků, dělohy, mléčných žláz.

Také vývoj menopauzy v raném věku může být podporován genitální tuberkulózou, nadbytkem gonadotropních hormonů v těle, obezitou, stimulací ovulace při léčbě neplodnosti. K umělé menopauze dochází bez ohledu na to, jak stará je žena po oophorektomii, extirpaci dělohy atd..

Faktory zpomalující nástup menopauzy

Existují také určité faktory, které odkládají věk vzniku příznaků menopauzy:

dobrá výživa, žádná nadváha;
bydliště na jihu země, ve slunných zemích;
neustálé přidávání fytoestrogenů do stravy pro ženy: brokolice, sója, šalvěj, rýže, ořechy, mrkev, lékořice atd.;
dlouhodobé užívání hormonálních léků v období před nástupem menopauzy;
pravidelné sportovní aktivity;
rodinná orientace.

Premenopause - adaptace na nový stát

Premenopause, která začíná v určitém věku, může trvat 2 až 8 let. Další přichází menopauza. Během tohoto období se tělo přizpůsobí novému stavu. Ve premenopauzálním stádiu se vytvářejí první příznaky zániku reprodukce ovariálních hormonů u žen. Po nástupu menopauzy je pravděpodobnost otěhotnění významně snížena a v budoucnu je zcela vyloučena. Frekvence, trvání a četnost menstruace se mění. Pokud menopauza prochází normálně, interval mezi menstruací se postupně zvyšuje z jednoho měsíce na 90 dní. Někdy se stane, že menstruace přestane „přicházet“ náhle a nečekaně.

Tyto příznaky vám řeknou o nástupu menopauzy.

Počáteční projevy menopauzy u každé ženy jsou odlišné. Ale příznaky samy o sobě jsou zpravidla ve všech spravedlivějších sexu v Balzac věku dost podobné. Rozsah, v jakém se projevují, je do značné míry způsoben psychologickou náladou a osobními charakteristikami. Zpočátku, když má žena menopauzu, objeví se návaly horka..

Návaly horka jsou nepřiměřeným výskytem horečky na obličeji a horní části těla během menopauzy. Kůže v této oblasti zčervená, pokrytá skvrnami, je možná dočasná tachykardie, zvýšené pocení a mírná hypertermie. Horké záblesky mohou trvat několik sekund až několik minut. K jejich útokům může dojít v noci, což způsobuje, že žena je bezesná. Což může být posíleno posedlostí jejich problémy a obecným zájmem o stát.

Mnoho zástupců menopauzy čelí nepřiměřené, nadměrné a nekontrolovatelné úzkosti, jsou možné výkyvy nálad, nervozita a dokonce i nervové poruchy. Během tohoto období také klesá koncentrace pozornosti a paměti..

Během menopauzy se může objevit bolest v dolní části zad a břiše. Je to věk Balzac, který je obvykle spojen s vnějším stárnutím ženy: kůže ztrácí svou pružnost, zakrývá se hluboké vrásky, postava se stává méně ženskou, vlasy jsou křehké, slabé, náchylné ke ztrátě. Sliznice se „vysychají“, což způsobuje nepříjemné pocity v očích a ústech. V důsledku těchto změn se při pohlavním styku objevují potíže, takže musíte použít speciální maziva.

Menopauza se také může projevit dalšími příznaky:

tachykardické útoky;
necitlivost a pocit mravenčení v kůži;
astenie, bolest svalů;
pocit těsnosti v hrudi;
bolesti hlavy, závratě;
časté močení;
zapletení a zmenšení velikosti prsou;
zimnice;
změna chuťových preferencí;
přibývání na váze;
exacerbace chronických chorob;
snížená sexuální touha;
slabost, snížený výkon;
nárůsty krevního tlaku;
pocit dechu.

Bez ohledu na to, v jakém věku byla žena předjížděna projevy menopauzy, hlavní věcí je navštívit gynekologa a být více pozorný ke svému zdraví. Při provádění preventivních opatření, komplikací a podle doporučení specialisty lze zabránit závažným následkům menopauzy.

Video: příznaky menopauzy a menopauzy u žen

Menopauza: věk, příznaky a hormonální terapie

Téměř bezprostředně po čtyřicátých narozeninách začnou ženy vzrušeně přemýšlet o nadcházejícím testu - menopauze. Většina z nich slyšela o tomto jevu mnoho špatných věcí: výkyvy nálady, návaly horka, pocení, závratě, poruchy spánku, únava a snížený výkon... Kdo bude s touto perspektivou spokojen? Ale jak se říká, odpor je k ničemu.

Foto - foto banka Lori

Co je menopauza?

S věkem začíná reprodukční systém ženy postupně „omezovat“ své funkce. Menstruační cyklus, který reguluje celý život ženského těla, se stává nepravidelným, období se zmenšují a méně, dokud se úplně nezastaví.

Climax je rozdělen do tří fází:

Premenopause. U premenopauzy jsou charakteristické menstruační nepravidelnosti a těžká menstruace.
Menopauza. Uvádí se, když během roku není menstruace..
Postmenopause. Období po nástupu menopauzy, kdy se menstruace zcela zastavila. V prvních pěti letech po menopauze se tělo zvláště jasně cítí jako nedostatek estrogenu, který postihuje všechny systémy: kost, sval, kardiovaskulární, urogenitální.

V jakém věku se menopauza vyskytuje?

U většiny žen se menopauza vyskytuje kolem 50 let. Ale třetina zdravých žen má časnou menopauzu - kolem 45 let a každá pátá menopauza je pozdě, po 55 letech.

Věk nástupu menopauzy závisí na různých faktorech: dědičnost, minulá gynekologická onemocnění, počet těhotenství a porod, celkové zdraví. Prodloužený stres a špatné návyky mohou menopauzu přiblížit.

Jaké jsou příznaky menopauzy?

Nejprve to jsou přerušení menstruačního cyklu. Menstruace se stává méně častou, ale také větší. Kromě toho jsou obvyklé příznaky menopauzy:

„Horké záblesky“ - krátké (od několika sekund do několika minut) záchvaty tepla, nadměrné pocení, tachykardie. Může se objevit pocit mravenčení na koncích prstů. Na konci přílivu může žena cítit ostrý pocit chladu..
Závrať. Jsou způsobeny nárůsty krevního tlaku způsobenými hormonálními změnami.
Poruchy spánku. To je velmi nepříjemný příznak - v noci je žena mučena nespavostí a během dne ji překonává ospalost..
Výkyvy nálad, emoční nestabilita. Tyto příznaky jsou podobné příznakům PMS. Některé ženy mají záchvaty úzkosti a strachu, slzy, podrážděnosti.

U žen po menopauze lze také pociťovat další příznaky související s různými tělesnými systémy:

Ředění a ochablost pokožky, vzhled věkových skvrn
Vypadávání vlasů na hlavě, růst vlasů v obličeji
Vaginální suchost a snížená sexuální touha
Močová inkontinence (zejména při smíchu), svědění genitálu
Osteoporóza - zvýšení křehkosti kostí v důsledku vyluhování vápníku z těla, snížení výšky ženy, bolesti kloubů, sklopení, zvýšení pravděpodobnosti zlomenin
Problémy v kardiovaskulárním systému
Bolesti hlavy, dušnost, dušnost. Nesnášenlivost vůči teplu a ucpávání

Jak dlouho trvá menopauza?

Premenopause, tj. První období menopauzy, může trvat 8 až 10 let. Menopauza je absence období po dobu 12 měsíců. Další přichází postmenopause, která pokračuje až do konce života. Pokud se první příznaky menopauzy objeví ve věku 50 let, pak s délkou života 80 let trvá menopauza dostatečně dlouho. Nejnepříjemnější příznaky však doprovázejí menopauzu během premenopauzy a menopauzy, to znamená v době, kdy vaječníky postupně přestanou fungovat a tělo zažívá hormonální změny..

Je možné odložit menopauzu?

Je možné oddálit nástup menopauzy. K tomu musíte vést aktivní životní styl, sportovat, dodržovat zdravou stravu a vyhýbat se špatným návykům..

Pozdní těhotenství a narození dítěte ve věku kolem 40 let mohou přispět k obnovení funkcí ženského těla. U žen s mnoha dětmi jsou vaječníky méně opotřebované (kvůli obdobím „odpočinku“ během těhotenství a porodu), a proto jsou schopny pracovat o něco déle než ženy, které nenarodily..

Jak zmírnit příznaky menopauzy?

V případě závažných symptomů menopauzy vám lékař může předepsat hormonální substituční terapii..

Komentáře Tatyana Vladimirovna Trubina, porodníka-gynekologa sítě center reprodukční a genetické "Nova Clinic".

- Musím navštívit lékaře, pokud si žena všimla příznaků menopauzy?

Ano, pokud existují příznaky menopauzy, určitě má smysl přihlásit se ke konzultaci s porodníkem-gynekologem. Léčba doporučená lékařem pomůže nejen zlepšit kvalitu života, umožní jí hladce přejít do nového stavu, ale také snížit riziko vzniku různých onemocnění způsobených nedostatkem pohlavních hormonů..

- Jak často jsou předepisovány léky, které pomáhají přežít menopauzu? Na čem je jejich akce založena?

Terapie je nutná, pokud se kvalita života pacienta v důsledku symptomů menopauzy snižuje. Neexistuje však žádný obecný recept pro všechny najednou. Při prvním jmenování lékař položí ženě potřebné otázky a nařídí vyšetření, které může být dokončeno za několik dní. Na základě historie a získaných výsledků lékař určí, zda existují kontraindikace hormonální substituční terapie (HRT), a vybere vhodná léčiva.

HRT vám umožní vyrovnat se s nedostatkem vlastních pohlavních hormonů, jejichž koncentrace se během tohoto období života ženy snižuje díky jmenování optimálních dávek léků.

- Existují nějaké kontraindikace k užívání těchto léků?

Některé ženy se obávají HRT, protože slyšely, že tato terapie má řadu omezení. Ve skutečnosti však není tolik absolutních kontraindikací. Patří sem zejména onkologická onemocnění endometria, vaječníků nebo prsu, akutní hluboká žilní trombóza nebo akutní tromboembolismus v anamnéze, kožní porfyrie, některé jaterní patologie a alergie na složky léčiva..

Existují také relativní kontraindikace, včetně migrény, epilepsie a řady dalších poruch.

Lékař rozhodne o vhodnosti HRT po vyšetření s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta.

- Je možné zmírnit příznaky menopauzy bez léků?

Pokud z nějakého důvodu (například při zjištění určitých kontraindikací) nedoporučujeme hormonální substituční terapii, lékař může navrhnout nespecifické způsoby léčby.

Dávkované aerobní cvičení může být použito jako monoterapie při menopauzálních symptomech. Přirozeně nebudeme schopni doplnit hladinu estrogenu, ale bylo prokázáno, že tímto způsobem dokážeme napravit negativní projevy klimakterického syndromu (výkyvy nálady, frekvence návalů tepla, změny tělesné hmotnosti, stavu kůže a vlasů). Aby se dosáhlo pozitivního efektu, musí ženy navštěvovat kardio cvičení nejméně 3-4krát týdně..

Existují také rostlinné estrogeny. Mohou být předepsány těm ženám, pro které jsou hormony absolutně kontraindikovány. S pomocí těchto léků je možné vyrovnat závažnost vegetativních příznaků (návaly tepla, otoky, snížená nálada, bolesti hlavy). Dále může být doporučena neurologická terapie.

U všech žen po menopauze existuje riziko vzniku osteoporózy různé závažnosti. Pokud je HRT předepsána včas, kompenzujeme nedostatek vápníku. Pokud tento okamžik chybí (například od úplného zastavení menstruace uplynulo 10–15 let) nebo existují kontraindikace na HRT, měla by být žena vyšetřena na osteopenii (patologii charakterizovanou snížením hustoty a objemu minerálů v kostech). Poté lékař předepíše buď speciální substituční terapii pro prevenci osteoporózy, nebo přípravky vápníku izolovaně.

- V médiích existují informace, že hormonální terapie při menopauze zvyšuje riziko rakoviny prsu. Možná je lepší být trpělivý?

Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by HRT vyvolala rozvoj rakoviny prsu..

Rodinná anamnéza je povinná pro riziko vzniku rakoviny prsu. Predispozici lze snadno zkontrolovat pomocí genetické analýzy na přítomnost mutací v genech BRCA1 a BRCA2. Na základě těchto výsledků můžete již domluvit schůzku s lékařem, který učiní informované rozhodnutí o vhodnosti používání HRT..

- Říkali jste, že HRT je vynikající pro zmírnění příznaků menopauzy a také chrání před osteoporózou. Ale pokud logicky přemýšlíte, protože tělo snižuje produkci hormonů, není náhodné, očividně je to určeno přírodou. A my je uměle přidáváme. Ale ženy nějak přežily menopauzu v době, kdy umělé hormony neexistovaly? Mnoho žen samozřejmě zemřelo dostatečně brzy, ale mnoho z nich žilo do zralého stáří. Například Sophia Tolstaya žila 75 let, Pauline Viardot 88 let, Anna Dostoevskaya 71 let.

Realita HRT spočívá v léčbě komplikací menopauzy. To znamená, že můžete žít až 90 let, otázkou je - s jakou kvalitou života. Možné výsledky: infarkty, mrtvice; diabetes; osteoporóza. Všechny tyto podmínky výrazně snižují kvalitu života a jejich důsledky nejsou srovnatelné, například s horkými záblesky. Je důležité poznamenat, že úroveň a tempo života, zaměstnání, činnosti, sociálních funkcí žen v dobách Viardotu a moderních žen jsou velmi odlišné. Úroveň lékařských znalostí také výrazně vzrostla.

30. srpna 2019, noviny The Daily Telegraph publikovaly výsledky studie vědců z University of Oxford. Po prozkoumání zdravotních údajů 100 tisíc žen starších 50 let odborníci zjistili, že riziko rakoviny prsu u pacientů ve věku 50 až 59 let, kteří nepoužívali HRT, bylo 6,3% a u těch, kteří užívali estrogen a progestogen, bylo mnohem vyšší a činil 8,3%. Navíc u těch, kteří užívali hormony po dobu 10 let, se riziko rakoviny zvýšilo téměř dvakrát ve srovnání se ženami, které byly na HRT po dobu pěti let. Hlášeno TASS.

Když začíná menopauza - jak rozpoznat menopauzu?

Panické myšlenky na nadcházející stáří zachycují ženský mozek dlouho před nástupem menopauzy. Dokonce i 35leté dámy v jejich reprezentativním vzhledu hledají nedostatky, které by naznačovaly vyhynutí těla.

Ale nebuďte nervózní a hledejte, co se stane dříve či později. Hlavní věc je připravit se na nevyhnutelné změny a pokusit se oddálit nástup menopauzy..

Co je menopauza?

Termín “menopauza” přišel k moderní medicíně od řeckých zdrojů.

Jeho doslovný překlad je příčkou žebříku. Z filozofického hlediska je menopauza v životě každé ženy zvláštním obdobím..

Fáze jsou fáze, kterými procházejí všichni lidé. Negativní postoj k tomuto jevu je však nesprávný. Život nekončí menopauzou, začíná být plynulejší a smysluplnější.

Z fyziologického hlediska je klimakterickým obdobím u žen zánik reprodukční funkce v důsledku přirozených změn v těle souvisejících s věkem.

Role menstruačních a pohlavních hormonů u žen

Komplexní reprodukční systém v ženském těle určuje fáze menstruačního cyklu. Poslouchají neuroendokrinní systém, který produkuje potřebné množství hormonů.

To je nezbytné pro tvorbu folikulu ve vajíčku, ochranu plodu během možného oplodnění a úspěšného porodu dítěte. Pokud početí nenastalo, je nutné očištění k obnovení ženských funkcí - menstruačního toku.

Druhy a funkce pohlavních hormonů

Dobře fungující mechanismus reprodukčního systému závisí na hormonech:

Progesteron je steroidní hormon produkovaný corpus luteum vaječníků a kůry nadledvin. Tento proces probíhá ve druhé polovině menstruačního cyklu. Progesteron stimuluje připojení oplodněného vajíčka ke stěnám dělohy a jeho další růst. Tento hormon zastavuje menstruaci a připravuje ženské tělo k porodu dítěte..
Estrogeny jsou skupinou hormonů produkovaných ovariálním folikulárním aparátem. Jejich funkcí je stabilizace menstruačního cyklu. Účinek estrogenů se také rozšiřuje na pokožku, mazové žlázy, kostní tkáň a rovnováhu voda-sůl v ženském těle.
Prolaktin je vylučován hypofýzou mozku. Hormon vstupuje do procesu růstu prsu, prodlužuje dobu fáze corpus luteum. Během těhotenství prolaktin ovlivňuje zrání kolostra a po porodu je zodpovědný za kvalitu a množství mateřského mléka.
Folikuly stimulující hormon je glykoproteinový hormon, který se hromadí v přední hypofýze. Kromě regulace práce gonád se podílí na produkci estrogenu. Hormon stimulující folikuly podporuje normální ovulaci a tvorbu folikulů.
Luteotropní hormon produkuje hypofýza pro úspěšnou produkci estrogenu a progesteronu. Jeho hladina stoupá v ženském těle během ovulace, aby se ve vaječníku tvořilo luteum corpus. Absence menstruace a snížení luteotropních hormonů může znamenat nástup těhotenství nebo nástup menopauzy.
Androgeny jsou mužské steroidní hormony. V ženském těle se vaječníky zabývají jejich výrobou. Jsou nezbytné pro správný vývoj vnějších pohlavních orgánů u ženy. Když se hladina androgenů zvyšuje, snižuje se produkce ženských pohlavních hormonů. To vede k nedostatečnému rozvoji a neplodnosti vajec..

V menopauze produkce všech hormonů v ženském těle prudce klesá. To vede k velkým změnám v celém těle..

Jak dlouho klimakterické období trvá?

Podle statistik je ženské tělo obnoveno během 2-10 let. Tato odchylka v trvání menopauzy závisí na mnoha faktorech souvisejících se životem a zdravím..

Tyto jsou:

věk nástupu menopauzy;
přítomnost endokrinních chorob nebo jejich nepřítomnost;
stav kardiovaskulárního systému;
síla imunitní obrany;
věk sexuálního debutu;
stupeň sexuální aktivity;
počet těhotenství a potratů;
nemoci genitourinárního systému;
chirurgické zákroky v genitáliích;
emoční stav;
tělesné cvičení;
špatné návyky;
Životní styl;
strava;
dědičnost.

Kdy a v jakém věku začíná menopauza?

Rozpad ovariálních funkcí začíná ve věku 37–38 let. Žena má stále šanci stát se matkou. Je to však malé kvůli poklesu počtu vajec a nestabilní ovulaci. K hlavním změnám dochází po 40–45 letech.

Během tohoto období si žena všimne selhání menstruačního cyklu a zhoršení jejího emočního stavu. Z důvodu hormonálních poruch může stárnutí těla začít ve věku 35 let.

A pokud se v životě spravedlivého sexu vyvinou příznivé okolnosti, pak ve věku 50 let se menopauza necítí.

Důvody vzniku menopauzy

Proces stárnutí těla je vyvolán přirozenými hormonálními změnami. Ovlivňuje všechny systémy a orgány, ale především ovlivňuje ženský reprodukční aparát..

K zastavení vývoje folikulů, nepřítomnosti ovulace a obecnému zániku reprodukční funkce dochází z následujících důvodů:

zvýšené hladiny gonadotropních hormonů;
snížená produkce estrogenu;
neschopnost folikuly stimulujících hormonů stabilizovat ovariální funkci;
snížení počtu vajec.

Nedostatek hormonů vede k tomu, že žena začíná mít vážné zdravotní problémy - kardiovaskulární a gynekologická onemocnění, poruchy nervového systému a další poruchy.

Co je menopauza?

Stárnutí ženského těla se nejčastěji vyskytuje v důsledku přirozených změn. Ale jsou chvíle, kdy se menopauza vyskytuje pod vlivem vnějších negativních faktorů.

Mezi typy menopauzy patří:

Fyziologická menopauza - normální stav ženského těla ve stáří.
K umělé menopauze dochází po chirurgickém zákroku, kdy lékaři musí odstranit dělohu a vaječníky, aby zachránili pacientovi život.
Radiační menopauza se vyvíjí po průběhu radiační terapie používané k ničení rakovinných buněk. Pokud byly aplikovány nízké dávky záření, potom vaječníky obnoví svou funkci po chvíli..
Časná menopauza je charakterizována zánikem reprodukční funkce u žen mladších 40 let. K jeho předčasnému vývoji vede mnoho faktorů, například přítomnost endokrinních chorob, vyčerpání těla, onemocnění centrálního nervového systému.

Menopauza, která přichází před 30. rokem věku, je považována za vzácný jev. Vyskytuje se u žen se syndromem plýtvání vaječníků. V lůně ženského plodu dochází k narušení při pokládání folikulů - vzniká příliš málo. Po dosažení puberty ztrácí dívka každý měsíc bubliny s tekutinou, která obsahuje nezralá vejce.

Menopauza příznaky

U každé ženy se menopauza vyznačuje silnými návaly horka, kdy se teplo šíří po celém těle a kůže zčervená. Ale nejen tento stav může říci o příchodu klimakterického období..

Mezi příznaky menopauzy patří:

změna tvaru mléčných žláz;
bolestivé pocity při pohlavním styku;
nekontrolované močení;
suchost a pálení pochvy;
ztráta vlasů;
ztráta pružnosti kůže;
zvýšení tělesné hmotnosti;
poruchy spánku;
emoční nestabilita;
rychlá únava;
bušení srdce;
bolest svalů;
nárůsty krevního tlaku;
velké zpoždění menstruace;
krvácení z dělohy;
bolesti hlavy a závratě.

Fáze a fáze menopauzy

Klimakterické období trvá několik let a zahrnuje několik fází:

Premenopause. Vaječníky nadále fungují, ale vejce nezrají a ovulují během každého menstruačního cyklu. Premenopause nejčastěji začíná po věku 40 let a trvá 2-3 roky.
Menopauza - funkce vaječníků a menstruace se zcela zastaví. Do jednoho roku se žena projeví mnoha příznaky menopauzy.
Postmenopauza ukončuje proces reprodukce a stárnutí. Tělo se přizpůsobilo hormonálním změnám a už se neobtěžuje projevy menopauzy.

Jak odložit nástup menopauzy?

Žena může zachovat mládí, krásu a oddálit nástup stáří pomocí aktivního a naplňujícího života. Doporučuje se každý den provádět lehká ranní cvičení, která v těle zahájí mnoho mechanismů a procesů..

Další fyzická aktivita po celý den vás udrží skvěle. Může to být uklidňující jóga nebo měřené plavání v bazénu..

Vyvrcholení bude odloženo o několik let, pokud žena dodržuje správnou stravu:

vyvážený příjem tuků, bílkovin, uhlohydrátů;
dávají přednost komplexním uhlohydrátům;
denně konzumujte čerstvé ovoce, zeleninu a bobule;
odmítnout kávu, sycené nápoje a cukrovinky.

O mnoho později budou nepříjemné příznaky menopauzy pociťovat žena, která často chodí na čerstvý vzduch, je trochu nervózní a plně spočívá.

Jak se vyhnout časné menopauze?

Ženy nad 30 let většinou nemají volný čas, aby se dobře staraly o své zdraví. Práce, manžel, děti, domov - tyto důležité aspekty zaplňují celý její život. Ale aby nedošlo k rané menopauze, měli byste se zastavit a přemýšlet o svém životním stylu..

Koneckonců doba nástupu stáří do značné míry závisí na tom, jak to chodí a na co se tělo každý den setkává..

A poté přehodnoťte své zvyky a pokuste se udělat vše pro to, abyste eliminovali předpoklady pro rozvoj rané menopauzy:

jíst jídlo obohacené o vitamíny a minerály;
strava by neměla obsahovat uzená masa, mastná a moučná jídla;
denní fyzická a duševní činnost;
odvykání kouření a alkoholu;
návštěva gynekologa každých šest měsíců;
doba spánku je alespoň 8 hodin;
vyhýbejte se stresovým situacím.

Žena nemůže přepracovat své tělo nesnesitelnou fyzickou prací a dostat se do emocionálního výbuchu. Pro dobrý odpočinek před spaním jsou žádoucí půlhodinové procházky na čerstvém vzduchu..

Jak zmírnit příznaky menopauzy?

Projevy klimakterického období přímo souvisejí s hormonálním pozadím. Pro zmírnění příznaků by proto mělo být podporováno užíváním komplexů vitamínů..

Pro normalizaci obecného stavu je třeba vzít v úvahu následující prvky:

Vitamin A je nezbytný pro sílu kostí a zubů, pružnost pokožky. Během menopauzy její nedostatek v těle zvyšuje riziko osteoporózy. Kromě toho vitamín A pomáhá posilovat imunitní obranu a udržuje ostražitost očí..
Vitamin B2 se etabloval jako látka, která pomáhá posilovat imunitní systém a udržovat normální metabolismus. Při menopauze se nedostatek riboflavinu (vitaminu B2) projeví jako deprese a častá infekční onemocnění.
Vitamin B6 pomůže ženě odstranit výkyvy nálad a naladit se v boji proti předčasnému stárnutí těla.
Vitamin B7 zpomalí proces stárnutí ženské krásy. Biotin zabrání suché pokožce, poškození vlasů a nehtů.
Vitamin B9 je hlavním prvkem zodpovědným za zdraví žen. Je to kyselina listová, která je schopna udržet hormonální hladiny v normálnějším stavu..
Vitamin B12 normalizuje metabolismus a mozkovou aktivitu. Ženy v menopauze nebudou přibývat na váze tak rychle a trpí krátkodobou ztrátou paměti..

Po 45 letech se ženské tělo stává zranitelným vůči vnějším agresivním faktorům. I běžné nachlazení může vést k vážným komplikacím..

K tomu, aby se tomu zabránilo, je nezbytný také vitamín C. Pomáhá nejen tělu vyrovnat se s ARVI a chřipkou bez následků, ale také k aktivaci procesů růstu tkání..

Populární léky na menopauzu

Příznaky menopauzy trvající několik let významně snižují úroveň a kvalitu života ženy. Účinkem léků je eliminovat následky hormonálních změn a nepohodlí.

Hormonální terapie

Lékaři s menopauzou rozpoznávají hormonální léky se substitučním účinkem. Konec konců, ženské tělo trpí nedostatkem specifických hormonů, takže je potřebný jejich umělý analog.

Mezi nejúčinnější hormonální léky patří:

Atarax pomáhá normalizovat psychofyziologický stav. Žena je méně naštvaná na maličkosti, dušnost, pocení a problémy s pamětí zmizí.
Grandaxin je lék s účinnou látkou Tofizolam. Užívání drogy vám umožní vyrovnat se s neurózami a chronickou depresí. Grandaxin je také indikován k častým závratům, poklesu krevního tlaku.
Sagenit je umělý analog estrogenu. Droga nevede k hormonálnímu šoku, ale působí pouze na mozková centra odpovědná za funkci vaječníků.
Dermestril - náplasti s látkou, která nahrazuje estrogen. Lék je předepisován ženám s časnou nebo pozdní menopauzou, aby se odstranily poruchy spánku, emoční irascibilita. Dermestril se snadno používá.

Jakékoli hormonální látky musí být předepsány ošetřujícím lékařem. V opačném případě existuje vysoká pravděpodobnost nesprávného stanovení dávky a v důsledku toho nástupu vedlejších účinků..

Fytopreparace

Některé ženy mají kontraindikace pro hormonální terapii. A mnoho žen nechce brát velké množství chemických léků kvůli jejich velkému seznamu vedlejších účinků..

Bylinné přípravky a homeopatické prostředky mohou být proto vynikající alternativou k udržení těla během menopauzy. Obsahují účinné látky a enzymy získané z léčivých rostlin.

Nejúčinnější bylinné prostředky se rozlišují:

Climaxan je homeopatický lék, který udržuje hladinu estrogenu. Během menopauzy dokáže napravit celkový stav ženy.
Remens je lék s účinnými látkami. Normalizuje funkce orgánů odpovědných za sekreci hormonů.
Climaktoplan je německý homeopatický lék, jehož cílem je zmírnit příznaky menopauzy. Droga také příznivě ovlivňuje duševní a emoční stav ženy..
Klimadinon je bylinný lék s komplexní estrogenovou náhradou. Aktivní složkou léčiva je extrakt racymózy. Tato rostlina pomáhá vyrovnat se s vegetativně-vaskulárními poruchami v menopauze, jako je pocení, návaly horka, nespavost..
Inoklim. Fytoterapeutický přípravek obsahuje sójový extrakt. Jejich struktura obsahuje látky podobné estrogenům. Proto při pravidelném příjmu Inoklamu se příznaky menopauzy u ženy snižují..

Drogová terapie v kombinaci se záměrným příjmem bylinných prostředků pomůže zlepšit stav ženy a umožní jí užívat si života bez nepohodlí a nepohodlí.

Na tato opatření lze použít biologicky aktivní aditiva k eliminaci následků menopauzy. Přestože nejsou drogy, dokáží udržet rovnováhu vitamínů a minerálů v těle..

Mýty a pravdy o menopauze

Ženy se strachem čekají na přístup ve stáří, podle jejich pochopení to má pouze negativní důsledky. Koneckonců, krásná a dobře udržovaná tvář již nebude v zrcadle vidět, postava přestane přitahovat opačné pohlaví. To vše společně vyvolává mnoho pověstí o menopauze, které jsou ještě děsivější a vrhají se do deprese..

Ale všechny mýty jsou snadno odhalitelné:

Nástup menopauzy ruší sexuální život. Podle statistik dochází ke snížení sexuální touhy v menopauze pouze u 30% žen. A ani to nezávisí vždy na hormonálních poruchách. Zbytek žen za příznivých podmínek pokračuje v plnohodnotném intimním životě ještě několik let po dokončení menopauzálních změn..
S nadváhou je pro ženu obtížnější snášet projevy menopauzy. Nadváha samozřejmě vyvolává časný nástup menopauzy, ale její příznaky jsou méně výrazné. Důvodem je skutečnost, že tuková vrstva je schopna akumulovat estrogeny. S příchodem menopauzy tělo snižuje produkci těchto hormonů, ale stále má dostatek rezerv na nějakou dobu.
Po skončení období nemůžete otěhotnět. Přirozeně je u ženy po 40 letech méně pravděpodobné, že otěhotní. Ale absence menstruace po dobu několika měsíců nebo dokonce let neznamená, že početí je nemožné. K poklesu reprodukční funkce dochází postupně a může trvat 1-2 roky. Během tohoto období by antikoncepční prostředky měly být používány během pohlavního styku, pokud ovšem samozřejmě neexistuje touha stát se matkou ve věku 50 let..
Pozdní porod pomůže omladit tělo. Narození dítěte po 40 letech neovlivňuje nástup menopauzy. Ale zároveň se žena cítí méně nepříjemnými příznaky tohoto období kvůli vznikající odpovědnosti, problémům a radosti v péči o novorozence.
Změny v menopauze mohou zničit fibroidy. K tvorbě a růstu myomatózních uzlin dochází díky aktivnímu zásobování hormonů krevním oběhem. Když vaječníky přestanou, produkce fibroidů z nedostatku živin klesá. Zároveň však nemůže úplně zmizet.

Pozdní vyvrcholení

Snížení produkce hormonů a následné příznaky začínají až po 55 letech - tato vlastnost charakterizuje pozdní menopauzu. Tato menopauza je nejčastěji charakteristická pro celou generaci žen téže rodiny..

Pokud k tomuto jevu nedochází, je vhodné zkontrolovat přítomnost nádorových útvarů. Stimulují tělo, aby produkovaly více hormonů, čímž oddalují nástup menopauzy..

Přetížení v pánevních orgánech může být také důvodem pro prodloužení reprodukčního systému..

Pozdní menopauza má zjevné výhody:

dlouhodobé zachování kostní síly;
emoční projevy jsou vyloučeny - nervozita, citlivost, slza;
jasné a přesné myšlení;
normální spánek;
nedostatek dramatických změn vzhledu;
možnost těhotenství zůstává.

Pozdní menopauza má mnoho pozitivních vlastností:

Žena zachovává krásu a zdraví déle, vede aktivní způsob normálního a sexuálního života.
Nemá obavy z projevů menopauzy a možných doprovodných nemocí..

Sex a libido

Menopauza vede k nevyhnutelnému snížení sexuální aktivity ženy. V některých případech muž také zmizí z touhy po sexu..

Takové rodiny vedou život společně více měřeným způsobem, jejich vztah je založen na vzájemné lásce a respektu, náklonnosti k dětem a vnoučatům..

Pokud se situace vyvine tak, že se muž nachází v aktivní fázi sexuální touhy a manželka již touhu nemá, pak v rodině začnou konflikty.

Někdy neshody ohledně sexu vedou muže a ženy po 50 letech k hádkám a skandálům, některé manželské páry se rozhodnou rozvádět.

Manžel si však musí uvědomit, že jeho milovaná žena prochází vážnými změnami, nezávislými na touze. A pokud odmítne pohlavní styk, musí se zdravím své ženy chovat s porozuměním a chvěním.

Hormonální přizpůsobení

Testosteron je zodpovědný za sexuální touhu. Nedostatek tohoto hormonu vede ke skutečnosti, že žena ztrácí schopnost být vzbudena. K tomu se přidává nedostatečná hladina estrogenu v těle..

Mění stav genitálií:

vaginální suchost vede k mikrotraumatu na sliznicích;
bolest při pohlavním styku;
nedostatek přirozené ochrany pochvy před patogenními bakteriemi a infekcemi;
snížená citlivost klitorisu.

S hormonálními změnami se žena cítí zhroucena a nevznikají myšlenky na sexuální kontakt.

Emoční stav

Přístup ve stáří a zvadnutí krásy lámou idylku v mysli ženy. Stále více se zaměřuje na projevy menopauzy, které se vrhají do skleslosti a deprese. Negativní myšlenky vám brání cítit vášeň a touhu.

Faktory ovlivňují emoční stav:

negativní změny vzhledu;
ztráta ženskosti a šarmu;
přesvědčení, že sex a menopauza jsou neslučitelné věci;
sexuální vztahy s manželem během let manželství se staly rutinou;
vzbudit v sobě myšlenku nemožnosti přivést partnera k orgasmu.

Psycho-emoční stav ženy se zhoršuje, pokud muž trvá na pohlavním styku a při odmítnutí dělá skandály. Zvláště pokud již začal mít problémy s erekcí a vyžaduje další opatření k jeho stimulaci.

Zdravotní problémy

Kromě klimatických změn v těle mohou nastat i patologické procesy, které snižují libido.

To může být:

prolaps pánevních orgánů;
únik moči;
porušení krevního oběhu v genitáliích;
přítomnost gynekologického zánětu a infekcí.

Lékařské problémy by měly být rychle vyřešeny, protože nedostatek touhy není nejsmutnější věcí, která se může při takových patologiích stát..

V období klima musí sexuální život pokračovat. Zároveň je však důležité vzít v úvahu změny, které nastaly v těle ženy a její touha.

Intimita ve stáří je touha bavit se a sdílet ji se svým blízkým. Mírná sexuální aktivita může prodloužit mladistvost obou manželů a dále je posílit správným výběrem partnera v životě..

Lidský život je rozdělen do důležitých období, která se liší svými výhodami a nevýhodami. Klimakterické období neznamená, že je čas připravit se na stáří a smrt, že je konec..

Menopauza jen nutí ženu, aby se rozhlédla kolem sebe a pochopila, jaký může být život a jak moc si můžete odpočinout a užít si ho..

Ale co je nejdůležitější, současně se pokuste rozpoznat a určit první příznaky menopauzy a používat jejich správné zacházení, pít léky ke snížení dopadu menopauzy na tělo a oslabit jeho příznaky a obnovit radost ze života. A pak proces stárnutí půjde pohodlněji a neviditelně..

Menopauza u příznaků ženy

Dříve nebo později přichází menopauza pro všechny. Je jen směšné se o to starat, ale připravit se na novou etapu života je velmi užitečné. Nyní je čas přemýšlet o tom, jak nejlépe zadat čas změny. Slovo „climax“ v překladu z řečtiny znamená „krok“. A možná je velmi důležité zacházet s tímto způsobem - jako další krok, další výška, která musí být překonána s trochou úsilí. A pak začne nový život bez nepříjemných pocitů, nyní vaše tělo a především reprodukční systém vyžadují zvláštní ochranu a pozornost. Musíme být klidní s tím, že alespoň jednou ročně budeme muset podstoupit komplexní prohlídku. Moderní metody umožňují nejen určit, že se ženské tělo začíná připravovat na menopauzu, ale také odhalit predispozici k určitým chorobám, které se mohou projevit po nástupu menopauzy. Jak zacházet s tímto onemocněním lidovými prostředky, viz zde.

Příznaky

Co bude první „zprávou“ z menopauzy, je poměrně těžké říci - může to být jiné. Zde jsou některé z klasických příznaků menopauzy - menstruace, která se náhle začne objevovat, když chtějí, návaly horka, přibývání na váze, bušení srdce, nespavost. Hlavní věc zde není panikařit a ne diagnostikovat sami sebe..

Pokud ale existuje celá řada příznaků, vypadá to, že jste pevně v prvním kroku klimakterického období..

Každá žena by měla předem vědět, co ji během menopauzy čeká..

Úplný seznam možných příznaků menopauzy vypadá takto:

porušení menstruačního cyklu:

menopauza - období zániku činnosti pohlavních žláz; u žen je to vyjádřeno porušením a poté zastavením menstruace. Menopauza se vyskytuje v dospělosti, obvykle po 50 letech.

Restrukturalizace těla a ztráta reprodukční funkce začíná premenopauzou - obdobím od začátku oslabení ovariální aktivity po úplné zastavení menstruace; může to trvat 2 až 8 let.

Druhou fází menopauzy je menopauza, období, kdy je zaznamenáno poslední krvácení z dělohy, kvůli hormonální funkci vaječníků. Další přichází postmenopause - období od poslední menstruace do úplného oslabení funkce vaječníků. Tato fáze předchází nástupu stáří. Doba trvání postmenopauzy je 6 až 8 let.

Příznakem vzniku menopauzy je rostoucí nepravidelnost menstruačního krvácení. Současně mohou nastat změny jak v množství menstruačního toku, tak v intervalech mezi nimi, které se mohou zkrátit (méně než 21 dní) nebo déle (více než 35 dnů). V případě menstruačních nepravidelností je nutné se poradit s lékařem a objasnit, zda je tato odchylka počátkem menopauzy (pokud máte více než 40 let) nebo je to příznak choroby.

Předpokládá se, že kouření, hladovění a nepříznivé podmínky prostředí urychlují nástup menopauzy a v důsledku toho ztrátu reprodukční funkce..

Pokud žena užila antikoncepční pilulky po dlouhou dobu, pak její menopauza může přijít později, což je vysvětleno hormonálním složením pilulek.

Menopauza je doprovázena tzv. Klimakterickým syndromem, který se vyznačuje vznikajícími zdravotními a duševními problémy spojenými s hormonálními změnami.

Byly zaznamenány čtyři typy reakcí žen na menopauzu:

1) pasivní reakce (15–20%) - přijetí menopauzy jako nevyhnutelný jev, který je charakteristický pro ženy ve venkovských oblastech;

2) neurotická reakce (8-15%) - druh "rezistence" vůči procesům stárnutí, vedoucí ke vzniku neuropsychických symptomů;

3) hyperaktivní reakce (5-10%) - odmítnutí změn, které se vyznačuje tím, že ženy se snaží zablokovat příznaky, které se objevily, žít celý život a zanechávat své emoce pro sebe;

4) adekvátní odezva (60-60%) - přizpůsobení se hormonálním a sociálním změnám.

návaly horka:

návaly horka jsou typickým příznakem nástupu menopauzy, který se projevuje náhlým nástupem pocitu intenzivního tepla v horní polovině těla, někdy doprovázeným výskytem zarudnutí nejprve v hrudi, tváři a krku. Zároveň dochází k potu - za minutu se pokožka stane suchou. V tomto případě se vnější tělesná teplota znatelně nemění. Obecný stav během přílivu může být velmi nepříjemný: slabost, "blanšírování". Příliv trvá od 30 s do 1 min. Frekvence záblesků a jejich intenzita jsou velmi individuální. Někteří lidé majílokdy zažívají návaly horka, zatímco jiní zažívají až 50 až 60 návalů denně, takže je třeba vyměnit oblečení. Zde je jeden příklad vzhledu přílivu během dne: první příliv nastal v 13,25, následující - v 15,15,15,55,16,25,17,20,18,05,18,35,20,00, 20,40,21,20 - žádný systém a velmi únavné.

Horké záblesky mohou způsobit i krátkodobou ztrátu vědomí během doslova několika sekund. V noci z důvodu přílivu a odlivu je spánek narušen, ženy se vzbudí několik sekund před začátkem přílivu a po ukončení sotva usínají. Problémy se spánkem, ranní únava, nedostatek spánku. Návaly horka mohou vést k rozvoji kardiovaskulárních chorob. Kardiologové tvrdí, že typický obraz mnoha žen je charakterizován následujícím způsobem: „Dokud vrchol neskončí, srdce se zhorší.“.

Příčiny návaly horka jsou reakce hypofýzy na pokles hladiny estrogenů, hormonální nerovnováhy. Hypofýza reaguje s výbušným zvýšením produkce luteinizačního hormonu (LH), jehož náhlé uvolnění způsobuje rychlý nárůst tělesné teploty, tj. Návaly horka.

Více než 50% žen trpí návaly horka. Obézní ženy trpí méně návaly horka než tenké ženy..

Přerušené pocení během menopauzy by mělo být odlišeno od prakticky konstantního pocení kvůli zvýšené funkci štítné žlázy.

pocení:

pocení je jedním z příznaků menopauzy doprovázející návaly horka. Útok může být tak závažný, že se na čele vynoří korálky potu, poty stékají po chrámech a celé tělo se navlhčí do bodu, kdy se na oděvech mohou objevit mokré skvrny. Pocení je v noci tak hojné, že si musíte vyměnit noční košili a převrátit polštář.

Pocení je však přirozený fyziologický proces, který je nezbytný pro regulaci tělesné teploty jádra a odstranění toxinů. Během menopauzy má pocení stejnou roli jako v normálním stavu těla..

nespavost:

bolesti hlavy:

bolest hlavy je jedním z příznaků doprovázejících menopauzu. Bolest hlavy může být reakcí na depresi, která je také charakteristická pro menopauzu, zatímco mluví o tzv. Tenzní bolesti. Neschopnost uvolnit se, negativní emoce způsobují napětí v obličejových svalech, výraz na tváři je pochmurný a úzkostný, po kterém je bolest hlavy - monotónní a matná. Taková bolest se může objevit také v důsledku napětí svalů krku a ramen. Výsledkem je „začarovaný kruh“: vnitřní úzkost v těle, úzkost, deprese vedou k bolesti hlavy, z níž se nepohodlí dále zhoršuje. Vzhled se také zhoršuje - očištěné rty, pomačkané čelo, zamračené obočí vedou k tvorbě hlubokých vrásek, které jsou pevné a vedou k předčasnému stárnutí obličeje.

Další bolest je náhlý útok, v jehož důsledku bolí chrámy a čelo bolí. Někdy ztmavne v očích, v rukou se objeví chvění a chlad. To je typické pro migrénu, ke které dochází v důsledku zúžení a dilatace krevních cév v mozku..

Pokud se ráno probudíte a cítíte těžkost v zadní části hlavy, zatímco je vaše tvář oteklá, objeví se pod očima tašky, pak s největší pravděpodobností se jedná o příznaky arteriální hypertenze.

Bolest hlavy může být vyvolána potravinami obsahujícími biogenní aminy (organické sloučeniny) nebo dusitany.

Užívání léků může také způsobit bolest. Hlava může bolet z užívání řady léků:

• srdeční léky (nitroglycerin, verapamil, izosorbit);

• léky snižující krevní tlak (adelfan, raunatin, reserpin, kapoten);

• přípravky obsahující hormony (prednisolon, hydrokortizon);

• léky užívané pro peptickou vředovou chorobu (ranitidin, cimetidin).

dušnost a nedostatek vzduchu;

závrať:

bušení srdce, bolest v oblasti srdce:

Ischemická choroba srdeční je nejčastější a nejnebezpečnější formou srdečních chorob způsobených poškozením krevních cév, které živí srdeční sval (myokard). Vývoj aterosklerózy vede k zahušťování stěn krevních cév, ke snížení průměru koronárních (srdečních) tepen, v důsledku čehož klesá průtok krve do myokardu, srdce začíná trpět nedostatkem kyslíku, což způsobuje těžkou bolest v srdci. Každá devátá žena ve věku 45–64 let trpí nějakou formou kardiovaskulárních chorob. Polovina z nich je způsobena ischemickou chorobou srdeční (CHD).

IHD má několik podob. Nejběžnější jsou infarkt myokardu a angina pectoris.

Infarkt myokardu se vyvíjí, když je céva zúžená plakem blokována krevní sraženinou. V důsledku toho se krevní tok skrze cévu zastaví a tkáně srdce, které přijaly krev z této cévy, odumřou. Smrt (nekróza) srdečního svalu se nazývá infarkt. Nejčastěji infarkt ovlivňuje levou srdeční komoru. Smrt srdečního svalu vede k narušení čerpací funkce srdce, rozvoji intoxikace (otrava těla), poruch rytmu a vedení, které mohou být fatální.

Příznaky infarktu myokardu:

• útok tlakové bolesti za hrudní kost, často vyzařující do levé paže, pod levou lopatkou, v čelisti;

• pocit nedostatku vzduchu;

• lepkavý studený pot;

• nedostatek účinku při užívání nitroglycerinu nebo velmi krátkodobý účinek;

• trvání útoku až několik hodin.

Je velmi důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc

v prvních hodinách a dnech onemocnění dochází k úmrtí na infarkt.

změna, častěji zvýšení krevního tlaku:

menopauza je často doprovázena nárůsty krevního tlaku nebo spíše prudkým zvýšením. Prvními příznaky vysokého krevního tlaku jsou bolesti hlavy, nevolnost, závratě. Srdce tlačí krev do krevního řečiště pod tlakem. Při kontrakci myokardu dochází k systolickému tlaku (horní), při relaxaci - diastolické (nižší). Rozdíl mezi nimi vede k pulzní vlně, která pohání krev krevními cévami. Pulzní vlna (puls) je cítit na krku, pažích, nohou a dokonce i na žaludku. HELL je relativně konstantní hodnota. Zároveň jsou přípustné jeho malé výkyvy směrem nahoru nebo dolů. To je způsobeno skutečností, že tělo je nuceno se přizpůsobit různým vnějším vlivům, například fyzické námaze, během níž je třeba zvýšit přísun krve a tlak se poněkud zvyšuje. Během přechodu do klidového stavu krevní tlak klesá na normální hodnoty. Normální krevní tlak u osob mladších 50 let: horní - 110-140 mm Hg. Umění. (rtuťový sloupec), nižší - 60-90 mm Hg. Tlak 120/80 mm Hg je považován za klasický. Umění. Mírně nízký (100/70 nebo 100/60 mm Hg) a středně vysoký krevní tlak (140/110 nebo 150/100 mm Hg) nejsou známkou nemoci.

V případě neočekávaného prudkého a rychlého nárůstu tlaku může dojít k akutní situaci, která vyžaduje okamžitou akci. Existují silné bolesti hlavy, slabost, závratě, možné přerušení práce srdce, bolest za hrudní kostí. Když horní tlak stoupne na 200-250 mm Hg. Umění. je nutný zásah lékaře, protože stav pacienta se výrazně zhoršuje - může to být hypertenzní krize.

mravenčení nebo chvění v končetinách;

periodická necitlivost končetin, především prstů:

plazit se „husím hrbolkům“ na kůži (parestézie);

bolest svalů a kloubů, bolesti zad zad, bolesti zad:

Bolest v dolním břiše je obvykle signálem, že se něco děje v močovém systému, ženských reprodukčních orgánech, střevech nebo konečníku. Nejčastější příčinou gynekologické bolesti u menopauzálních žen jsou velké fibroidy dělohy (benigní nádory), méně často - rakovina dělohy a vaječníků, jakož i dlouhodobě podrážděná střeva;

bolesti zad - pokud jste v menopauze a náhle máte bolesti zad nebo hrb, který snižuje vaši výšku, pravděpodobně máte osteoporózu. Další příčinou bolesti zad může být osteochondrosa - dystrofické změny meziobratlových plotének a vazivového aparátu, které vedou k jejich přemístění a stlačení nervu. Osteochondróza může být bederní, hrudní, děložní. Medicína vysvětluje výskyt osteochondrózy oslabením svalů a vazů, které chrání a podporují páteř, proto osteochondrosa postihuje především lidi se špatným fyzickým vývojem, se slabým svalovým korzetem. Špatné držení těla, sedavé práce, přetížení, například přenášení těžkých tašek, nadváha nebo ostrý ohyb, nejsou příčinou bolesti zad, ale podnětem k jeho vzhledu v případě změn v páteři. Dystrofické změny v páteři jsou nevratné. Deformovaný, částečně zničený, přemístěný meziobratlový disk nemůže být obnoven ani „uložen na své původní místo“.

V důsledku osteochondrózy se může objevit meziobratlová kýla, která je v zásadě léčena konzervativními léčebnými metodami během 3 až 6 měsíců. Pokud konzervativní léčba nepomůže, lékař vám může doporučit operaci..

prudká změna nálady;

podrážděnost, únava, napětí, úzkost;

hrudka v krku:

mnoho žen si stěžuje, že mají někde v krku nepříjemný pocit, jako by se tam vytvořil nějaký kus. Po celou dobu chci, aby se polykající hnutí zbavilo, ale to moc nepomůže. Je to zvláště obtížné v noci, protože hrudka sama a touha ji spolknout narušují spánek. Ale čistě funkční, nic se neděje - neuškodí, neinterferuje s jídlem a pitím. Je možné, že tento pocit je spojen s nástupem menopauzy, lze jej pozorovat asi rok a poté odejít sám. Ale v případě, že byste měli určitě kontaktovat endokrinologa - problém může být spojen s štítnou žlázou.

Následující příznaky mohou sloužit jako signál k obavám a důvod k vyšetření endokrinologem:

• pocit hrče v krku;

• změna hmotnosti v poslední době;

• nedávné změny v chuti k jídlu;

• ztráta paměti a sluchu;

• neodůvodněné neustálé zmrazování, studené ruce a nohy;

• nebo naopak horké ruce;

• ospalost, pomalost, neustálá únava;

• výskyt příznaků suché kůže;

• špatná genetika - jeden z rodičů trpěl onemocněním štítné žlázy.

Pokud si v sobě všimnete přítomnosti několika výše uvedených příznaků, je možné, že v těle nemáte dostatek jódu. Hlavní úlohou jodu je podílet se na tvorbě hormonů štítné žlázy, které zase regulují metabolismus, činnost mozku, nervového systému, sexu a mléčných žláz.

Dalším důvodem výskytu „hrudky v krku“ může být alergická reakce na jakýkoli produkt. Faktem je, že s věkem se pro vás objevují nové alergeny a zcela neškodné jídlo se pro vás může stát nebezpečným..

Deprese:

deprese - depresivní, smutná nálada, často doprovázená vědomím vlastní podřadnosti, pesimismu, podrážděnosti.

Každý člověk má dobrou i špatnou náladu, která se projevuje temnými myšlenkami, apatií a smutkem. Důvody mohou být hádky s členy rodiny, potíže v práci, nemoc blízkých. Tento stav může trvat několik dní nebo dokonce týdnů, a pak jej lze popsat jako mírnou formu deprese. Vážnější deprese může být spojena se smrtí, rozvodem nebo ztrátou zaměstnání. Ale někdy dochází k depresi bez zjevného důvodu, bez ohledu na vnější události. V tomto případě mohou být příčinou některé hormonální a neurochemické změny v těle..

Mezi nejčastější příznaky deprese, americký psycholog V.N. Quinn, patří následující příznaky:

• smutek a pocit beznaděje;

• nespavost, brzké probuzení;

• pomalé myšlení, snížená koncentrace;

• ztráta zájmu o činnosti, které byly dříve příjemné, jako je sex;

• neochota nebo neschopnost komunikovat s lidmi v okolí;

• úzkost a podrážděnost;

• nízká sebeúcta nebo pocity viny;

• zvýšená únava, slabost;

• bolestivé pocity (v oblasti srdce, v hlavě), různé typy neuralgie, záchvaty udusení, poruchy trávení, bolesti kloubů, kožní vyrážky, které nejsou přístupné tradičnímu ošetření.

Ženy mají dvakrát větší pravděpodobnost deprese než muži. Depresivní osoba bohužel nechce pobavit, pozvat na návštěvu nebo na piknik za předpokladu nějaké podpory.

zapomnětlivost, nepřítomnost:

ateroskleróza - onemocnění velkých tepen, které je výsledkem ukládání mastných látek ve formě plaků na jejich vnitřních površích. To vede k zúžení cévy, snižuje průtok krve skrz ni. Zúžení koronárních cév vede ke skutečnosti, že průtok krve do srdečního svalu klesá, v důsledku čehož srdce začíná trpět nedostatkem kyslíku, což může zase vést k rozvoji kardiovaskulárních chorob až do infarktu myokardu. Plak v mozkové cévě může být viníkem cévní mozkové příhody a cévní mozkové příhody. Kromě toho je možné poškodit cévy nohou, cévy dodávající krev do zažívacího ústrojí atd..

Jedním z hlavních důvodů rozvoje aterosklerózy je porušení metabolismu tuků (tuků), které zahrnují cholesterol a triglyceridy. Lipidy vstupují do těla s jídlem, ale některé lipidy jsou produkovány v těle samém. Přebytečné kalorie z potravy se přeměňují na triglyceridy, které vstupují do krevního řečiště. Z nich se tvoří tukové zásoby. Zvýšení hladiny triglyceridů znamená, že člověk moc necvičí a hodně jí. Konzumovaný cholesterol je převážně živočišného původu, ale přibližně tři pětiny cholesterolu jsou produkovány v těle. V tomto případě se vytvoří „špatný cholesterol“, který uvízne ve stěnách krevních cév a přispívá k tvorbě plaků, a „dobrý cholesterol“, který snadno prochází stěnami krevních cév a zbavuje je nadměrného množství „špatného“..

S nástupem menopauzy u žen se zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, zejména ischemické choroby srdeční (IHD), protože tělo snižuje produkci hormonů estrogenů, což je ochranným faktorem pro srdce a cévy. Estrogeny snižují hladinu cholesterolu v krvi, zlepšují poměr mezi HDL („dobrý“) cholesterol a LDL („špatný“) cholesterol. Estrogeny navíc chrání stěny krevních cév, zlepšují průtok krve v cévách a krevní zásobení orgánů..

Cholesterol je součástí buněčných stěn a pomáhá buňkám vykonávat jejich základní funkce. Tvoří nervové pochvy a zajišťuje normální vedení nervových impulsů, podílí se na tvorbě některých hormonů a vitamínů. Hlavním nosičem cholesterolu v buňkách je „špatný cholesterol“, který může na vnitřním povrchu arteriálních stěn tvořit tukové usazeniny, které narušují krevní oběh a jsou hlavní příčinou aterosklerózy. Obsah „špatného cholesterolu“ v krvi závisí na množství tuku a cholesterolu v potravě. Čím vyšší je jeho obsah a čím déle zůstává v krvi, která je čistě individuální, tím větší je ohrožení zdraví. Po nástupu menopauzy u žen stoupá hladina „špatného cholesterolu“ v krvi.

Hladina „dobrého cholesterolu“ v krvi závisí na životním stylu a samozřejmě dědičnosti. Tělesná hmotnost, fyzická aktivita, kouření a přiměřená výživa jsou také velmi důležité. Hladina „dobrého cholesterolu“ v krvi u žen před menopauzou je obecně vyšší než u mužů.

Analýzu obsahu cholesterolu v krvi lze provést téměř na jakékoli klinice. Hladina cholesterolu se stanoví biochemickým krevním testem po 14 hodinách hladovění. Pokud hladina celkového cholesterolu nepřesahuje 5,2 mmol / l (nebo 200 mg / dl), je to normální a riziko vzniku aterosklerózy je nízké. Pokud je tento údaj vyšší, musíte provést rozšířenou analýzu, abyste určili poměr „dobrého“ a „špatného“ cholesterolu, protože na tom závisí taktika chování a léčby..

Alzheimerova choroba je progresivní, nevyléčitelná nemoc, doprovázená destrukcí mozkových buněk, která vede k postupné ztrátě intelektuálních schopností, paměti, hlubokých změn v osobnosti a chování. Snížení hladin estrogenu během menopauzy může ovlivnit funkci mozku a vést k Alzheimerově chorobě nebo jiným typům demence. Snížení hladin estrogenu však není jediným důvodem rozvoje tohoto onemocnění a nemělo by se obávat, že výskyt Alzheimerovy choroby je téměř nevyhnutelný. Podle American Medical Association, Alzheimerova choroba postihuje polovinu Američanů nad 85 let, většinou z nich ženy, ale je třeba mít na paměti, že ženy obecně žijí déle. Studie prokázaly, že u žen používajících hormonální substituční terapii je toto onemocnění méně pravděpodobné.

suché oči:

hormonální změny, duševní stav, celkové přepracování těla spojené s věkem, nedostatek spánku přidat vrásky kolem očí. Kůže očních víček má zvláštní strukturu - je velmi tenká, navíc je neustále v pohybu, protože neustále blikáme, šilháme, šilhají atd. Oči samotné reagují na znečištěný vzduch, prach, písek, jasné světlo, špatné osvětlení, tabákový kouř.

Kůže kolem očí v zásadě obsahuje málo přírodního tuku, vlhkosti a je přirozeně nízkoelastická. S věkem se pokožka stává dehydratovanou, ztrácí pružnost, dehydratace urychluje tvorbu vrásek, pomalý krevní oběh vede ke vzniku otoků víček a „kruhů“ pod očima.

Příčiny otoky a vaky pod očima mohou být také srdeční choroby, ledviny, zhoršený metabolismus ve vodě a soli, chronická únava..

pocit sucha nebo pálení v ústech, nepříjemné chuťové pocity;

suchost a svědění v pochvě:

zvýšené nutkání k močení, zejména v noci:

únik moči:

snížené libido (sexuální touha):

toto je kvůli skutečnosti, že asi padesát roků “biologická délka života” vaječníků končí, který přestane fungovat stabilně, množství hormonů, které oni uvolní se sníží, a zrání vejce nastane méně a méně. Menstruační cyklus je narušen.

Hormony jsou produktem činnosti endokrinních žláz; jsou určeny k ovládání funkce těla. Hlavními žlázami produkujícími hormon jsou štítná žláza, příštítná tělíska, pankreas, hypofýza, nadledvinky, vaječníky a varlata. Hormony mění fungování různých orgánů podle požadavků těla. Hypofýza, umístěná na základně mozku, je centrem pro celkovou koordinaci sekrece hormonů; hormony štítné žlázy určují úroveň obecných chemických reakcí v těle, pohlavní hormony, jako je estrogen, řídí funkce reprodukce. Nedostatek estrogenu je příčinou projevu klimakterického syndromu (návaly tepla, pot, poruchy spánku atd.). Kromě toho, kvůli nedostatku estrogenu, svalové tóny oslabují, změny složení krve, zvýšení krevního tlaku, vaginální vlhkosti a snížení elasticity, duševní stav je narušen, může dojít k rozvoji osteoporózy a diabetes mellitus..

přibývání na váze:

po 45 letech se u žen obvykle vyvinou problémy s hmotností. Vědci Americké lékařské asociace se domnívají, že mít několik kilo navíc je normální obranná reakce, která chrání tělo před negativními účinky poklesu estrogenu, protože subkutánní tuková tkáň produkuje tzv. Neklasické estrogeny. Hmotnostní přírůstek by však neměl být významný, protože zaprvé je to neestetické a zadruhé, nadměrné množství neklasických estrogenů může vést k rakovinné degeneraci endometriálních buněk dělohy. Nicméně další libry se získávají nepostřehnutelně, a teprve oděvem si najednou začnete s hrůzou uvědomovat, že se vám něco děje. Co se považuje za normu?

• Určete index tělesné hmotnosti (BMI) pomocí Kyutelova vzorce:

BMI = hmotnost / výška na druhou, s hmotností v kg a výškou v metrech.

Pokud je například vaše hmotnost 85 kg a vaše výška je 1,71 m, pak BMI = 85: (1,71x1,71) = 29,07.

• Pokud je vaše BMI mezi 19-25, váha je normální; je optimální, pokud ukazatel není vyšší než 20;

• pokud je váš BMI v rozmezí 25-29,9 - vaše váha má nadváhu;

• pokud je BMI více než 30 - je přítomna obezita prvního stupně;

• pokud je BMI v rozmezí 35-39,9, je to obezita druhého stupně, výrazná;

• pokud je BMI 40 nebo více, pak je obezita extrémní.

• Kromě toho by břišní tuk neměl překročit 2,5 cm.

Obezita u žen se vyskytuje přibližně dvakrát častěji než u mužů, což lze vysvětlit zvláštnostmi fungování endokrinních žláz ženského těla.

Index tělesné hmotnosti jako hlavní kritérium stavu hmotnosti nezohledňuje takové rysy, jako je postava, věk, zdravotní stav atd. Ale umožňuje vyhodnotit celkový obrázek a vyvodit příslušné závěry.

Pokud jde o optimální tělesnou hmotnost ženy podle věku a výšky, lze ji nastavit podle následující tabulky:

V jakém věku začíná menopauza u žen