Příznaky menopauzy u žen

Poslední aktualizace: 13.04.

Obsah článku

Vzhled prvních příznaků menopauzy u žen často způsobuje úzkost. Jedná se však o absolutně normální fyziologický stav způsobený změnami v těle souvisejícími s věkem, takže nástup menopauzy by neměl způsobit úzkost a ještě více strach. Zdravý životní styl, správná výživa a cvičení pomůže zmírnit nepříjemné příznaky menopauzy a klimakterického syndromu a dodržování lékařských doporučení vám pomůže vyrovnat se se zdravotními problémy, pokud k nim dojde. Z tohoto článku se dozvíte, co je menopauza, jaké jsou příznaky menopauzy nejčastější, jak dlouho trvá a kdy se doporučuje vyhledat lékařskou pomoc..

Co je menopauza u žen: příznaky, věk, léčba možných problémů

Menopauza (menopauza) je období postupného zániku reprodukční funkce těla, které je způsobeno snížením produkce pohlavních hormonů. V této fázi se menstruační tok (menstruace) stává nepravidelným, slabým a nakonec se zastaví. To je způsobeno snížením produkce estrogenu a progesteronu, vyčerpáním folikulární rezervy vaječníků během menopauzy, jejich atrofií, což vede ke snížení jejich hmotnosti a velikosti téměř o polovinu.

Někdo si může stěžovat na návaly horka, bolesti hlavy, nestabilní krevní tlak a někdo si prakticky nevšimne změn ve vlastním těle, s výjimkou zastavení menstruace, tj. Toto období prochází bez příznaků. Pokud příznaky nástupu menopauzy způsobí zhoršení kvality života u ženy, je předepsána vhodná terapie, která bude popsána níže..

Když se objeví první známky menopauzy: věk žen

Počátek tohoto období je individuální pro každou ženu a závisí na řadě faktorů (dědičnost, celkové zdraví, počet narozených v historii). Průměrný věk prvních příznaků menopauzy je v průměru 50 let, ale v některých případech lze počátek menopauzy pozorovat jak ve 40, tak 60 letech. Největší intenzita příznaků menopauzy obvykle přetrvává rok, po kterém postupně klesá a končí.

Časná menopauza by měla být uvedena zvlášť. Příznaky tohoto stavu mohou začít již ve věku 28-30 let. Pokud se první příznaky menopauzy vyskytnou tak brzy, existuje riziko kardiovaskulárního onemocnění, osteoporózy (osteoporózy) v mladém věku.

První příznaky menopauzy u žen ve věku 40-50 let: jak začíná menopauza?

Mezi hlavní příznaky menopauzy po 40, které se objevují na prvním místě, se rozlišují:

• Žhavé záblesky, pocení. Návaly horka jsou prvními příznaky menopauzy, které čelí 75–85% žen. Hormonální změny v těle během menopauzy ovlivňují procesy termoregulace. V důsledku změny hormonálních hladin během menopauzy se žena může náhle cítit návaly horka, které obvykle trvají několik minut a procházejí samy. Mechanismus jejich výskytu je spojen s účinkem estrogenů na hypotalamus, což je centrum termoregulace, která řídí procesy zadržování tepla v těle. Když se během menopauzy sníží množství estrogenu, jsou do hypotalamu vyslány signály o přehřátí těla, čímž je aktivována funkce zvyšujícího se pocení a expanze periferních krevních cév. V takových okamžicích se ženská tvář a krk zčervenají, na kůži se objevují korálky potu, může se objevit srdeční rytmus, závratě, nevolnost a slabost. Na konci útoku se může objevit bohatý studený pot, doprovázený výskytem třesů.
• Poruchy srdečního rytmu během menopauzy. Tachykardie (Tachykardie) s menopauzou je způsobena snížením hladiny estrogenu, což normálně ovlivňuje udržení normálního fungování kardiovaskulárního systému..
• Závratě, bolesti hlavy. Tyto příznaky nástupu menopauzy mohou být způsobeny vysokým / nízkým krevním tlakem a také jeho ostrými kapkami.
• Zapomnětlivost. Změny hormonálních hladin vedou ke snížení vaskulárního tonusu a ovlivňují mozkovou cirkulaci, proto si ženy během menopauzy stěžují na problémy s pamětí.
• Nestabilní emoční pozadí s menopauzou. Snížení hladiny estrogenů a endorfinů vede k roztržení, podrážděnosti a nadměrné sentimentality.
• Nedostatek hormonů štítné žlázy (hypotyreóza. Mezi příznaky hypotyreózy u žen po menopauze patří apatie, špatná koncentrace, vypadávání vlasů.
• Vaginální suchost, svědění a pálení v pochvě s menopauzou. V důsledku poklesu hladiny estrogenu je pozorováno snížení produkce přirozeného vaginálního mazání, klesá intenzita průtoku krve v cévách vaginálních stěn a dochází ke ztenčení sliznice. To vše vede k suchu a svědění, intimita během menopauzy způsobuje bolestivé pocity.
• Osteoporóza. Osteoporóza je jedním z nebezpečných příznaků menopauzy, které mohou vést ke zlomeninám kostí. Důvod poklesu hustoty kostí spočívá v postupném vyluhování vápníku z těla, jakož i v narušení absorpce fosforu a vitamínu D, nedostatku křemíku, boru, fluoru, hořčíku a manganu..
• Získání nadváhy. Změny hmotnosti jsou vysvětleny snížením rychlosti metabolických procesů, pokusem o kompenzaci extragonadální syntézy pohlavních hormonů tukové tkáně, což je jeden z charakteristických příznaků menopauzy u žen.
• Snížený tón pleti. Jednou z funkcí estrogenů je udržovat pružnost pokožky. Jak se produkce těchto hormonů snižuje, zhoršuje se tón pleti, což vede k vráskám, suchosti a vločkování během menopauzy..
• Nástup mastopatie a bolesti na hrudi v důsledku probíhajících hormonálních změn.

Problematické rysy menopauzy u žen: příznaky a léčba

V některých případech projevy menopauzy dávají ženě tak silné zhoršení kvality života, že abyste je snížili, musíte vyhledat lékařskou pomoc. Níže naleznete obecné informace o tom, jak léčit příznaky menopauzy, ale pamatujte, že za předepisování léčby by měl být odpovědný specialista..

Léčba návaly horka menopauze

Léky proti menopauze hormonální terapie (MHT) mohou být předepsány ženám s častými a intenzivními návaly horka, které způsobují fyzické a emoční nepohodlí. Zahrnují analogy pohlavních hormonů - rostlinného i syntetického původu. Častěji se jedná o kombinovanou látku na bázi estrogenu a progesteronu, která má ochranný účinek na dělohu (endometrium) a mléčné žlázy.

Pro dosažení nejlepších výsledků je vhodné začít užívat hormonální substituční léky na samém začátku menopauzy, když se objeví její první příznaky. Dávkování a dávkovací režim by měl být stanoven lékařem, přičemž by měl být brán v úvahu celkový zdravotní stav ženy, historie, věk, TSH, hladiny FSH.

Přestože menopauzální hormonální terapie může snížit nepříjemné příznaky menopauzy, v některých případech je její jmenování nemožné. Mluvíme o absolutních kontraindikacích užívání MHT - jako jsou infarkt (infarkt) a / nebo mrtvice (Insultus), trombóza hlubokých žil, selhání ledvin nebo jater, hormonálně závislá onkologická onemocnění, autoimunitní onemocnění.

Fytoestrogenová léčiva, například „Climafemin Ginokomfort“, fungují jako účinná alternativa k MHT. Jedná se o doplněk stravy, který obsahuje fytoestrogenní genistein, organickou látku, která pomáhá snižovat návaly a pocení, normalizuje metabolismus a hormony a zlepšuje kvalitu spánku. Kromě genisteinu obsahuje přípravek takové účinné látky, jako je vitamin E, koenzym Q10 a extrakt z hroznových semen. Všichni mají příznivý vliv na ženské tělo, přispívají k zachování mládí a normální pohody..

Léčba hypertenze během menopauzy

Pokud jsou příznaky menopauzy doprovázeny zvýšením krevního tlaku, může léčba zahrnovat také užívání antihypertenziv (diuretika a diuretika)..

Normalizace psychoemocionálního stavu

Pokud má žena v průběhu menopauzy vážnou nestabilitu emočního pozadí, až do vzniku depresivních stavů mohou být pro ni doporučena sedativa, a zejména v závažných případech, antidepresiva.

Léčba osteoporózy u menopauzy

Pro boj proti takovým příznakům menopauzy u žen, jako je osteoporóza, bisfosfonáty, kalcitonin, přípravky stroncia, fluoridové soli, vitamínové minerální komplexy a potravinové doplňky obsahující bor, vápník, vitamíny K1 a D, se doporučuje během menopauzy do stravy zahrnout potraviny. jídlo bohaté na vápník a vitamín D (mléko, tvrdý sýr, mák a sezamová semínka, sójové boby, ořechy, čerstvé bylinky, ryby; hovězí a vepřová játra, vaječné žloutky, rybí olej, treska a halibutová játra, máslo).

Boj proti vaginální suchosti s menopauzou

Chcete-li vyřešit problém suchosti v pochvě způsobené nástupem menopauzy, můžete použít speciální intimní gely. Například můžete použít hydratační gel Ginokomfort, který poskytuje nedostatek přirozených vaginálních sekretů a eliminuje svědění, suchost, pálení a podráždění v pochvě..

Tento nástroj byl testován během klinických hodnocení na katedře dermatovenerologie na klinice Státní lékařské univerzity v Petrohradě, pod vedením A. V. Ignatovského. a Sokolovsky E.V. Klinické studie ukázaly, že díky složkám gelu pomáhá použití přípravku k dosažení dobré hydratace..

Neurolog Dmitrij Shubin a nástup menopauzy. Žít zdravě!

Slizovitá konzistence slézového extraktu, který je součástí produktu, obaluje a zvlhčuje sliznici vulvy, má na něj mírný uklidňující a protizánětlivý účinek. Extrakt z heřmánku má příznivý účinek na existující mikrotrhliny a přispívá k jejich rychlé regeneraci. Panthenol a Bisabolol jsou anti-dráždivé a antibakteriální. Hydratační gel "Ginokomfort" byl vyvinut odborníky farmaceutické společnosti a má potřebné certifikáty shody.

Během menopauzy gynekolog může doporučit použití vaginálních čípků obsahujících rostlinné nebo syntetické analogy pohlavních hormonů. Některé lidové prostředky k léčbě příznaků krize jsou také velmi účinné. Ale je lepší koordinovat vše s lékařem..

Jak snížit příznaky a příznaky menopauzy u žen: tipy a triky

S nástupem menopauzy se doporučuje následující pokyny:

• Pohybujte se více, zapojte se do reálného sportu a tělesné výchovy.
• Master dechové a relaxační techniky
• Jíst a pít správně.
• Vložte mozek (číst, řešit křížovky, učit se cizí jazyky).
• Cvičte jemné motorické dovednosti.

SOFT CLIMAX. Zheksembinova R.S. // Bulletin chirurgie Kazachstánu. - 2011. - Ne. 4. - str. 98.

Climacteric syndrom. JÍST. Vikhlyaeva // Průvodce endokrinní gynekologií. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapie depresivních poruch v obecné lékařské praxi. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Moderní psychiatrie. - 1998. - Ne. 2. - S. 10-14.

Menopauza a perimenopauzální období. R.B. Jaffe // Reprodukční endokrinologie. Edited by S. S. K. Jen, R. B. Jaffe. - M.: Medicína. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Průměrný věk menopauzy u žen

U slova „menopauza“ každá žena úzkostlivě očekává kolizi s celou řadou problémů, kterým nelze zabránit, pokud je průměrný věk menopauzy v myslích většiny žen - 40 let - již na prahu. Zde je tento smutný seznam:

• deprese, emoční nestabilita;
• notoricky známé „horké záblesky“ (pocit tepla, bušení srdce, pocení);
• poruchy spánku;
• zhoršení vzhledu kůže, vlasů, nehtů;
• problémy s genitourinární sférou (časté nutkání k močení, suchost v pochvě, snížené libido);
• celkové zhoršení zdraví, snížená výkonnost, zhoršení chronických onemocnění.

Jak starý může menopauza začít

Kolik času vyvrcholí, kolik let může trvat? Jedná se o dlouhé přechodné období v ženském životě, čas, kdy končí období porodu, menstruace se zastaví, hormonální pozadí je zcela obnoveno. Lékaři klasifikují následující fáze menopauzy: Řekněme hned, že není možné přesně určit, kdy začíná ženská menopauza, protože jsou všechny individuální, a přichází ke každé ženě různými způsoby.

1. Pre-vrchol (hormonální nerovnováha);
2. Menopauza (zastavení menstruace);
3. Postmenopause (dokončení remodelace těla).

Jak stará je menopauza u žen? Deprese vaječníkových funkcí, snížení počtu vajec začíná již za 37-38 let. V tomto věku k ovulaci nedochází v každém cyklu a šance na otěhotnění jsou malé. Menstruace je stále pravidelná, ale hormony se začínají měnit; podle toho se mění zdravotní stav i nálada žen. Počátek menopauzy ve věku 40 let je příliš brzy očekávat, je vzácný a považuje se za předčasný. Chcete-li zjistit, v jakém věku se ženská menopauza začíná projevovat, měli byste se zeptat nejbližších příbuzných matky, babičky, tety, jak, kolik let s nimi toto období uplynulo a jakým způsobem se vypořádaly s příznaky menopauzy. Povědomí o těchto věcech může vykonat dobrou práci: žena bude mít čas se připravit na realizaci nevyhnutelnosti změn souvisejících s věkem a přijme nezbytná opatření ke zmírnění jejího stavu..

Jednotlivé charakteristiky a statistiky

U bezúhonných žen může menopauza začít dříve než u žen s dětmi. Předchozí operace na vaječnících nebo děloze, nízká imunita a dědičná predispozice také ovlivňují, jak stará menopauza začíná. Poruchy metabolismu s nadváhou vedou k hormonálním poruchám; prognóza mírného průběhu menopauzy je pozitivní, pokud žena dokáže udržet váhu pod kontrolou.

Naštěstí ne každý má obtížné klimakterické období, existují však šťastné ženy, které překonají menopauzu bez významných zdravotních komplikací. Pro mnoho lidí může přirozený proces stárnutí těla probíhat postupně, bez náhlých skoků. V jakém věku se menopauza vyskytuje, je nemožné předvídat. Koneckonců, všechno je zde individuální a je do značné míry určeno dědičností podél ženské linie. Hraniční věk je 45 let a po něm se rozmnožovací funkce znatelně ztrácí, množství ženských pohlavních hormonů klesá. V intervalu 45–54 let začíná u většiny žen menopauza - podle statistik je to průměrný věk menopauzy..

Kdy začíná vyvrcholení? Hormonální změny v ženském těle jsou obvykle dokončeny do věku 55-60 let. V tomto věku mají ženy stále hodně síly, jsou aktivní, veselé. Děti již vyrostly, vytvořily si vlastní rodiny, vnoučata vyrůstají. Někteří zástupci starší generace se rádi věnují výchově svých potomků, zatímco jiní naopak začínají „žít pro sebe“, cestovat, tvořit. Dáma „ve věku“ může začít pozdní romantiku, přerušit staré vztahy, začít nový.

Jak si pomoci překonat menopauzu?

Podstatou menopauzy je změna hormonálních hladin u žen, zeslabení reprodukční funkce; pomocí určitých opatření může žena ovlivnit tento fyziologický proces, zmírnit jeho projevy nebo dokonce oddálit jeho nástup. Jaká jsou tedy tato opatření, od kolik let musí být uplatněna?

Za prvé, žena každého věku by měla vést zdravý životní styl, tj. být aktivní, hodně se pohybovat, jíst správně, být prostý špatných návyků. Je důležité včas léčit akutní onemocnění a zabránit exacerbaci chronických onemocnění. Samostatným článkem je ochrana reprodukčního zdraví žen od mladého věku. Doporučuje se navštívit gynekologa 2krát ročně, aby nedošlo k vyvolání takových poruch zdraví žen, jako je cervikální eroze, dysfunkce vaječníků, endometrióza. Hormonální nerovnováha začíná s nimi. Potom bude hormonální pozadí v pořádku, a tedy i zdravotní stav a vzhled.

Za druhé, zavedený rodinný a osobní život žen má velký význam. Z kolika let mají sex, kolik partnerů bylo, zda došlo k potratům, kolik narození, fyziologický porod nebo chirurgický zákrok. Ideálně jeden sexuální partner (manžel), přirozený porod a pokud možno kojení několika dětí, pravidelné sexuální vztahy, manželská věrnost, zdravá mikroklima v rodině. Prevence potratů je velmi důležitá - ničí zdraví žen, způsobuje hormonální a psychologický stres.

Zatřetí, pro ženy jsou důležité příznivé sociální a psychologické podmínky. Pokud je žena realizována jako odbornice, dělá to, co miluje, ví, jak se vyhýbat stresu, možná nejen pracovat plodně, ale také umí odpočívat, relaxovat, nebojí se deprese.

Dodržování těchto doporučení pomůže spravedlivému sexu vydržet klimakterické období beze ztrát a také zůstat ženským a veselým. Doufáme, že naše rady a výzkum, ve kterém věku je menopauza u žen nejvýraznější, vám pomohou vyrovnat se s těmito obtížemi..

Menopauza a menopauza u ženy: věk, příčiny, typy. Příznaky v závislosti na jevišti. Jak oddálit menopauzu?

Stránka poskytuje základní informace pouze pro informační účely. Diagnóza a léčba nemocí musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná odborná konzultace!

Mnoho žen se bojí vyhlídky na menopauzu, protože je to synonymem pro stáří, nadváhu, nesnesitelné návaly tepla a zastavení sexuální aktivity. Do jisté míry je to skutečně jeden z projevů stárnutí těla, ale život tam nekončí, ale pouze se přesouvá do nové fáze.

Je nutné pochopit, že menopauza je stav, který se vyskytuje v životě všech žen, a není to nemoc. Příroda tak vytvořila, že člověk nutně prochází dětstvím, dospíváním, mládím, zralostí a stáří. A všechna tato stádia jsou doprovázena přechodnými obdobími, změnami hormonálních hladin, psychologickými, mentálními a emočními stavy, změnami v těle jako celku..

Termín „menopauza“ mezi lidmi a menopauza mezi odborníky (klimakter) je přeložen z řeckého jazyka jako „krok“, jedná se o zlomový bod mezi porodem a stáří. A tento krok, bez ohledu na to, jak je to obtížné, musí být překonán. Toto období usnadní pochopení a péči o blízké, pozitivní a optimistický přístup a některá doporučení lékařů.

Co je menopauza a menopauza a jak dlouho to trvá?

Z lékařského hlediska je klimakterickým obdobím stárnutí nebo vyčerpání vaječníků a postupná ztráta plodnosti. A to vše vede k nedostatku ženských pohlavních hormonů, zastavení menstruace, ztrátě možnosti přirozeného těhotenství a dlouhodobému přizpůsobení těla tomuto stavu. Toto období trvá více než jeden den a dokonce více než jeden měsíc a rok..

Klimakterické období začíná od objevení prvních příznaků nedostatku pohlavních hormonů až do konce života člověka, takže může trvat déle než tucet let. Menopauza syndrom nebo komplex příznaků nedostatku pohlavních hormonů obvykle přetrvává od 5 do 7 let.

Co je menopauza? Mnoho lidí si myslí, že to je synonymem pro menopauzu, ale ve skutečnosti, pokud se na to podíváte, není to úplně pravda. Menopauza je jednou z fází klimakterického období s úplným ukončením menstruace u ženy a tento proces trvá v průměru jeden rok.

Zajímavosti:

• Menopauza se vyskytuje nejen u žen, ale také u mužů.
• Nedostatek pohlavních hormonů ovlivňuje nejen reprodukční funkci, ale také prakticky všechny orgány a systémy těla, takže projevy menopauzy mohou být velmi rozmanité.
• Mnoho lidí věří, že pokud přišla menopauza, pak můžete zapomenout na gynekologická onemocnění. Jedná se o mylnou představu, že žena v menopauze může mít také zánětlivá onemocnění, nádory a jiná „ženská onemocnění“ a také vyžaduje pravidelné preventivní vyšetření od gynekologa.
• Žena, která otěhotněla a porodila více než jednou, snáší menopauzu lépe než žena, která neměla štěstí, aby se stala matkou. Je to proto, že těhotenství a kojení dávají vaječníkům šanci k odpočinku. Zpoždění a zmírnění příznaků menopauzy může být také pozdní porod..
• Někteří lidé si myslí, že užívání antikoncepčních pilulek pomůže oddálit nástup menopauzy, ale ve skutečnosti perorální antikoncepční přípravky jen zmírňují symptomy menopauzy a neodkládají ji na pozdější dobu..

Role menstruačního cyklu a pohlavních hormonů v ženském životě

Pohlavní hormony jsou jedním z nejdůležitějších, na kterém závisí pokračování lidské rasy. Funkce pohlavních hormonů však nekončí zajištěním plodnosti. Ovlivňují všechny orgány a procesy v těle. Naše celkové zdraví, vzhled, přitažlivost, sexualita a dokonce i chování a charakter závisí na stavu hormonů. Stejně jako naše chování ovlivňují naše hormonální hladiny faktory prostředí a stav těla. V přírodě se tak stalo, že všechno je vždy propojeno.

Druhy a funkce pohlavních hormonů

Ženské pohlavní hormony	Hlavní funkce
Estrogeny: estradiol; estron; estriol a dalších 30 odrůd tohoto hormonu. Kde se vyrábí? Ovaria (během porodu); placenta (během těhotenství); nadledvinky; tuková a svalová tkáň; játra. Zajímavé! V těle jsou ženské hormony estrogeny tvořeny z mužských hormonů androgeny (testosteron).	1. Zrání genitálií a formování sekundárních sexuálních charakteristik u dívek během puberty. To dělá z dívky dívku a během jejího života udržuje stav ženskosti.. 2.Vliv na uvolňování feromonů kůží, které jsou zodpovědné za sexualitu ženy, signalizuje mužům, že je již připravena pěstovat. 3. Účast na všech fázích menstruačního cyklu, zajištění přípravy vajec k oplodnění. 4. Udržování zvláštní kyselosti vaginálního hlenu, které ovlivňuje sexuální život i propagaci spermií „na adresu“ a chrání pohlavní orgány před různými infekcemi. 5. Zajištění porodu dítěte během těhotenství a zajištění porodu, jakož i udržení normálního stavu těla ženy v zajímavé poloze. 6. Fyziologické změny v mléčných žlázách a jejich příprava na kojení ve všech fázích porodu. Se zvýšenou hladinou estrogenu dochází v mléčných žlázách k otoku a určité bolestivosti.. 7. Účinek na kardiovaskulární systém: udržování normálního krevního tlaku; udržování normální hladiny cholesterolu a zabránění rozvoji aterosklerózy; ředění krve, snížení počtu krevních destiček. 8. Účast na výměně vápníku a fosforu, podpora jeho dodávání do kostní tkáně. Ženské pohlavní hormony také pomáhají připravit pánevní kosti na porod.. 9. Účinek na kůži: účast na výrobě kolagenu a dalších látek, které tvoří rám pokožky. A to je jeho elasticita, pevnost, vlhkost a hladkost. Také pohlavní hormony ovlivňují růst vlasů, včetně nežádoucích míst (antény, tělo, paže, nohy). 10. Podílejte se na metabolismu tuků a na distribuci tukové tkáně v těle, to znamená, že určují charakteristiky složení a postavy, náchylnost k obezitě a ateroskleróze.. 11. Zvýšení hladiny glukózy v krvi. 12. Vliv psycho-emočního stavu ženy.
Gestageny: Progesteron. Kde se vyrábí? vaječníky; placenta během těhotenství; nadledvinky.	1. Progesteron je těhotenský hormon, je to díky němu vše, co se děje pro normální oplodnění a normální těhotenství: účast na menstruačním cyklu: zajištění ovulace (uvolnění zralého vajíčka z vaječníku) a zastavení menstruace v případě těhotenství; příprava dělohy ke splnění vajíčka; vliv na tón a zvětšení velikosti dělohy v průběhu vývoje plodu; účast na tvorbě některých tkání embrya; zajištění uchování těhotenství a jeho normálního vývoje; vliv na chování a nervový systém těhotné ženy. 2. Účinek na mléčnou žlázu: odstranění otoků a bolestivosti v mléčné žláze způsobené působením estrogenů; připravuje ji na kojení; prevence rozvoje mastopatie a nádorů prsu. 3. Potlačení účinku estrogenů, protože estrogeny ve zvýšeném množství mohou vést k různým negativním procesům v ženském těle. Progesteron snižuje riziko rozvoje endometriální hyperplázie, fibroidů, mastopatií, nádorů dělohy, mléčných žláz a dalších nemocí. 4. Účinek na pokožku - stimuluje mazové žlázy, které vylučují mazu, stimuluje růst vlasů. 5. Účast na metabolismu: snižuje hladinu glukózy v krvi; podílí se na výměně vápníku, fosforu a dalších stopových prvků; ovlivňuje metabolismus tuků - tvoří ženský typ postavy. 6. Zrychlení srážení krve. 7. Vliv na psychoemocionální stav a centrální nervový systém ženy.
Androgeny: Testosteron. Kde se vyrábí? nadledvinky; vaječníky.	Testosteron je typický mužský hormon, ale vyskytuje se také v těle ženy a plní několik funkcí: 1.Je stavebním kamenem pro ženské pohlavní hormony. 2. Odpovědný za sexuální touhu a orgasmus. 3. Účastní se metabolismu: Metabolismus bílkovin - v důsledku toho zvyšuje tvorbu bílkovin - růst kosterních svalů v objemu. Metabolismus tuků - snižuje ukládání tuku, je také zodpovědný za tvorbu mužské postavy. Testosteron navíc snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje rozvoji aterosklerózy a dalších souvisejících cévních patologií.. Výměna vápníku, fosforu a stopových prvků. Mnozí věří, že to jsou androgeny, které po menopauze u žen přijímají „sílu“ kostí. Ovlivňuje činnost inzulínu a absorpci glukózy. 4. Vliv na činnost kardiovaskulárního systému: zabraňuje rozvoji aterosklerózy, působí na cévní stěnu, dodává ji do tónu, zabraňuje rozvoji aneurysmatu. 5. Vliv na růst vlasů v celém těle a zvýšenou práci potu a mazových žláz (to se projevuje zejména v adolescenci). 6. Účast na tvorbě genitálií u mužských plodů během těhotenství. 7. Účast na tvorbě červených krvinek a hemoglobinu v krvi vede nedostatek testosteronu u žen k rozvoji anémie.

Kromě toho jsou hormony v ženském těle neustále uvolňovány, což reguluje hladinu pohlavních hormonů a poskytuje další procesy nezbytné pro plodnost:
1. Uvolňující se hormony jsou produkovány v hypotalamu mozku, ovlivňují tvorbu hormonů hypofýzou.
2. Folikuly stimulující a luteinizační hormony (FSH a LH) - produkované mozkovou hypofýzou, regulují vaječníky a menstruační cyklus.
3. Prolaktin - hormon kojící matky, stimuluje produkci mléka a podílí se také na potěšení při pohlavním styku.
4. Oxytocin - hormon, který stimuluje kontrakce dělohy během porodu a poporodní periodě a také podporuje nástup laktace. Kromě toho oxytocin ovlivňuje libido a sexuální uspokojení a pravděpodobně podporuje progresi spermatu do vajíčka po pohlavním styku. Oxytocin také ovlivňuje psycho-emoční stav ženy..

Schematické znázornění regulace produkce ženských hormonů.

Pohlavní hormony se vyrábějí „podle plánu menstruačního cyklu“ pod vlivem sexuální touhy, vzrušení a pohlavního styku, jakož i během těhotenství a pod vlivem různých faktorů prostředí, včetně jídla a pití. Úroveň pohlavních hormonů je vzájemně ovlivňována psychoemocionálním stavem člověka. Během období zamilování se tedy uvolňuje větší množství ženských hormonů, proto říkají, že dívka v lásce kvetou před našimi očima - jedná se o „chemii lásky“.

Menstruační cyklus

Menstruační cyklus je období zrání a přípravy vajíčka na oplodnění a těhotenství, které trvá v průměru 28 dní..

Fáze menstruačního cyklu:
1. Fáze zrání folikulů.
Folikuly jsou nezralá vajíčka, která se tvoří v dívčině děloze, jejich počet je vlastní genetice. V dospívání se pohlavní hormony začnou tvořit v ovariálních folikulech a jejich působením dochází k tomu, že vaječné buňky procházejí obtížnými fázemi zrání. Tato fáze trvá od 1. do 14. dne cyklu.
2. Ovulace je vyvrcholením celého menstruačního cyklu, ve kterém vejce zcela zrají a jak se očekává od všech dospělých dětí, opustí svůj rodičovský domov. To znamená, že vejce vychází z prasklého folikulu do zkumavky a čeká, až přijde stejné spermie a oplodní ho.
K ovulaci dochází v průměru 14. den a v podstatě trvá několik hodin. Vejce je připraveno k oplodnění v průměru 3 dny (od 1 do 5).
3. Luteální fáze - nastává, když vajíčko „nečekalo na svého prince“. Místo prasklého folikulu se vytvoří luteum corpus - dočasná žláza, která vylučuje pohlavní hormony, většinou progesteron. Tělo ženy se připravuje na zrání nového vajíčka. Luteální fáze obvykle končí do 28. dne cyklu.
4. Menstruace a začátek nové folikulární fáze - odmítnutí vnitřní vrstvy dělohy, to je nezbytné pro další přípravu dělohy, aby se setkalo s vajíčkem v příštím cyklu. Trvá od 3 do 6 dnů ve formě děložního krvácení.

Tento cyklus se neustále opakuje, jeho hlavním účelem je reprodukce. Ale kromě přípravy na těhotenství je menstruační cyklus také uvolňování velkého množství pohlavních hormonů vaječníky. Pokud menstruační cyklus prochází bez ovulace nebo menstruace, znamená to, že v těle došlo k hormonálnímu selhání. Těhotenství v tomto případě nenastane, ale důsledky takové nerovnováhy jistě ovlivní celkové zdraví, pohodu a dokonce i vzhled a přitažlivost ženy..

Jaké hormony mají prioritu v určitém období menstruačního cyklu, lze schematicky zvážit:

V jakém věku žena začíná menopauzu?

Kolik let čekat menopauza, nikdo neřekne. To je pro každou ženu velmi individuální a tento proces ovlivňuje mnoho faktorů. Na začátku minulého století se věřilo, že průměrný věk nástupu menopauzy byl 40-45 let a Balzac popsal blednutí žen ve věku 30-35 let („Balzacův věk“). V moderním světě se však obecně uznává, že průměrný věk menopauzy u žen je 51 let nebo 45 až 55 let. To však vůbec neznamená, že menopauza nemůže začít dříve nebo později..

Faktory ovlivňující výskyt menopauzy?

1. Genetická predispozice je hlavním faktorem ovlivňujícím načasování menopauzy. Jednoduše řečeno, chcete vědět, kdy vyvrcholí - podívejte se na svou matku a babičku.
2. Počet narozených. Předpokládá se, že u žen, které porodily více než jednou a současně kojily své dítě, nastává menopauza o něco později a menopauza je snazší. Důvodem je skutečnost, že v zajímavé poloze se menstruační cyklus dočasně zastaví, folikuly nezrají a vaječníky odpočívají. Také zpoždění nástupu menopauzy pozdního porodu, po 35-40 letech. Naopak nulliparous ženy jsou vystaveny riziku časné menopauzy..

3. Životní styl a výživa - špatné návyky, sedavý životní styl a nezdravá strava narušují přísun krve do pánevních orgánů, mezi které patří vaječníky a děloha. To přispívá k narušení jejich práce a může urychlit nástup menopauzy. Tyto faktory také zvyšují projevy klimakterického syndromu..

Proč se menopauza vyskytuje u žen? Příčiny menopauzy

Folikuly, ve kterých nezralá vejce „žijí“, jsou funkčními jednotkami vaječníku, které jsou uloženy v děvčatách. Jejich počet se během života nezvyšuje a je vyčerpávající. Velká část folikulů je absorbována ještě před pubertou, některé „umírají“ v plodném věku, pouze 10% zralých, jedná se o 300-400 folikulů. Z nich se vejce uvolňují, připravená k oplodnění (podstupují ovulaci). To znamená, dříve nebo později, folikuly s vejci končí, funkce vaječníků mizí a pohlavní hormony se uvolňují stále méně. Pak přichází zastavení menstruačních cyklů nebo menopauzy. Od této chvíle vaječníky úplně přestanou produkovat estrogeny a progesteron, jejich obsah v krvi prudce klesá. Samozřejmě nedosahuje úplné absence pohlavních hormonů, malé množství z nich se stále produkuje, ale tuto funkci převzaly další orgány a tkáně - nadledvinky, játra, svaly a tuková tkáň.

Jiné orgány a procesy v těle, které ovlivňují, trpí nedostatkem hormonů a jsou s tím spojeny všechny projevy klimakterického syndromu a symptomy menopauzy..

Fyziologické vadnutí vaječníků je hlavní příčinou menopauzy u většiny žen. Existují však patologické stavy, které vedou k „neplánovanému“ nástupu menopauzy. Chcete-li to provést, musíte zjistit, co je menopauza..

Co je vrchol? Druhy menopauzy a jejich příčiny

1. Fyziologická menopauza - normální stav, který není spojen s onemocněním.

2. Umělá menopauza nebo patologická menopauza. Hlavním důvodem takové menopauzy jsou lékaři, nebo spíše potřeba léčit nemoci, které ohrožují život pacienta:

• "Chirurgická menopauza" se vyvíjí po odstranění vaječníků a dělohy. Pokud je odstraněn jeden vaječník nebo děloha (i při zachování jednoho nebo obou vaječníků), pak se menopauza neobjeví okamžitě, ale dříve než v den splatnosti. A v případě odstranění obou vaječníků dochází k menopauze náhle po několika dnech.
• "Radiační vrchol" se vyvíjí v důsledku přijetí velké dávky radiační expozice, například po cyklech radiační terapie.
• "Drogová menopauza" se může vyvinout v důsledku chemoterapie. Také pro léčbu neplodnosti, například endometriózy, pomocí drog, dočasně (na několik měsíců nebo rok) potlačí funkci vaječníků. Nedostatek hormonů vede k resorpci ložisek růstu endometria, pak přestávají potlačovat vaječníky a pomocí ženských hormonů stimulují menstruační cyklus, na tomto pozadí existuje šance otěhotnět a nést zdravé dítě.

3. Menopauza nebo předčasná menopauza je nástup menopauzy před dosažením věku 40 let.
Důvody pro rozvoj časné menopauzy:

• patologie štítné žlázy, nadledvin, diabetes mellitus a dalších endokrinních chorob;
• onemocnění centrálního nervového systému, například nádor v hypofýze nebo hypotalamu;
• chronický stres a těžký psychický šok;
• zánětlivá onemocnění a nádory pánevních orgánů;
• špatný životní styl;
• stavy nedostatku, jako je ztráta bulimie a anorexie;
• chronické infekce, jako je tuberkulóza, HIV / AIDS, syfilis a další nemoci a stavy.

4. Pozdní menopauza - vyvíjí se u žen nad 55 let, obvykle je tento typ menopauzy spojen s genetickou predispozicí a je přenášen mateřskou linií. Stejně jako časná menopauza i pozdní menopauza negativně ovlivňuje život a zdraví ženy. Podle vědců zvyšují pohlavní hormony po 60 letech riziko rozvoje onkologických onemocnění vaječníků, dělohy a mléčných žláz..

5. Syndrom plýtvání vaječníků je poměrně vzácný jev, který se často dědí. K selhání dochází i v lůně, když jsou položeny folikuly. Jsou tvořeny v menším počtu než jiné dívky. Folikuly končí brzy, před 40 rokem a někdy před 30 rokem. V takovém případě je důležité, abyste věděli o takové funkci vaší matky nebo babičky, porodit se včas, zatímco jsou stále vejce..

Fáze a fáze menopauzy u žen

1. Premenopause nebo nástup menopauzy. V tomto případě dochází v těle k postupnému snižování hladiny hormonů a k zániku funkce vaječníků. Objevují se první příznaky menopauzy a menstruačních nepravidelností, nikoli však jejich ukončení. Tato fáze může trvat 2-3 až 10 let. To je pro ženu nejobtížnější období, v tuto chvíli má většina žen návaly horka..
2. Menopauza nebo úplné zastavení menstruace. O menopauze se mluví, když uplynul rok od poslední menstruace. Během tohoto období vaječníky úplně přestanou produkovat sexuální hormony. Tato fáze se projevuje různými příznaky mnoha orgánů a systémů..
3. Perimenopause je období premenopauzy a 2 roky po posledním menstruačním období.
4. Postmenopauza nebo dokončení menopauzy. Tato fáze trvá do konce života. Vyznačuje se úplnou restrukturalizací těla, zejména reprodukčního systému. Během tohoto období již těhotenství není možné a tělo žen je náchylné k rozvoji různých chorob spojených s nedostatkem pohlavních hormonů, například arteriální hypertenze a osteoporózy..

Jak oddálit menopauzu?

Je možné vyvrcholení odložit? Mnoho žen si klade tuto otázku a přeje si zůstat co nejdéle mladé a krásné. A opět vám chci připomenout, že menopauza je normální fyziologický proces, který nevyhnutelně přijde, že je tak vlastní naší genetice. Obsahuje také věk, kdy tato menopauza přichází. Proto nemůžeme nijak zvlášť ovlivnit začátek menopauzy..

Předpokládá se, že hormonální substituční terapie (HRT) může oddálit nástup menopauzy. Ale pokud se na to podíváte, menopauza je vyčerpání vaječníků kvůli tomu, že končí folikuly, které obsahují vejce. I když nedostatek pohlavních hormonů je důsledkem tohoto stavu. HRT umožňuje obnovit chybějící hormony, zmírnit projevy menopauzy, ale není schopen zastavit nevratný proces vyčerpání vaječníků, v nich se neobjeví nové folikuly. HRT tedy neodkládá menopauzu, ale opravuje její příznaky..

Bylinné přípravky pro menopauzu - fytoestrogeny - mají stejný princip účinku..

Vyčerpání vaječníků může být na chvíli odloženo pouze pomocí porodu a kojení. To znamená, že pokud chcete, aby menopauza přijela později, otěhotněla a porodila.

Nemůžeme tedy odložit fyziologický vrchol, ale můžeme tento proces snížit bolestivostí pro zdraví a psychiku tím, že vezmeme sexuální hormony nebo fytoestrogeny.

Ale kromě normální menopauzy se často vyvíjí i předčasná nebo patologická menopauza. Ve většině případů můžeme tomuto stavu zabránit..

Když se menopauza vyskytuje u žen

Obtížnou fází života každé ženy je zánik vaječníků. Znalosti o typech menopauzy u žen (příznaky, věk) a jejich léčbě (léky, lidová terapie, dietní terapie) pomohou klidně přežít toto obtížné období.

Climax je

V překladu z řečtiny znamená klimakter „schodiště, krok“. Menopauza je fyziologická změna v těle způsobená snížením a následným úplným ukončením funkce genitálií, u žen - vaječníků.

Climax lze rozdělit do 3 období:

1. Premenopauzální nebo premenopauza. Začátek padá na 40-45 let. Hlavní projevy: porušení menstruačního cyklu, nepravidelná období (možné jsou 2 až 3 měsíce).
2. Menopauza. Menses chybí po celý rok. Existují klinické projevy menopauzy.
3. Postmenopause. To je pozorováno po roce absence menstruace a až do smrti. Menopauza příznaky musí skončit.

Odrůdy menopauzy

Climax může být:

• fyziologický - vyskytuje se v důsledku přirozených změn v těle souvisejících s věkem;
• patologické - může se objevit v souvislosti s vývojem neoplastického onemocnění mozku nebo vaječníků;
• umělý - přichází po vystavení některým vnějším příčinám, které vedly k ukončení vaječníků.

Co provokuje stav

Věk nástupu menopauzy se může změnit dříve, než je fyziologický. To může vést k častému a dlouhodobému stresu, kouření, zneužívání alkoholu, diabetes mellitus, obezitě..

Fyziologické procesy v těle během menopauzy

Vaječníky přestanou produkovat ženské pohlavní hormony.

Důvodem jsou všechny projevy menopauzy: menstruační cyklus končí, žena ztrácí schopnost rodit děti, změny se vyskytují téměř ve všech orgánových systémech v důsledku snížení hladiny estrogenu.

Věkové limity

Klimakterické období začíná v průměru po 45 letech. Věk, ve kterém lze předvídat menopauzu, je však nejčastěji určován dědičností (podél ženské linie)..

Normální nástup menopauzy

Průměrný věk nástupu menopauzy je od 46 do 54 let. Tato věková skupina zahrnuje 90% ženské populace planety..

Možné odchylky

Časná menopauza (do 40 let) může být fyziologická, spojená s dědičnými charakteristikami. Někdy je to způsobeno stresem, špatnými návyky, obezitou.

Pozdní menopauza se vyskytuje ve věku nad 55 let a je také spojena s dědičností, někdy - patologickými procesy v těle.

Pozdní menopauza je nebezpečná s vysokým rizikem vzniku nádorů prsu.

Umělá menopauza

První příznaky se často objevují po operaci k odstranění dělohy a vaječníků nebo pouze poslední.

Chirurgické ošetření se provádí kvůli:

• děložní myomy;
• prasknutí ovariální cysty nebo zkroucení nohou;
• závažné infekční procesy;
• rakovina;
• ovariální apoplexie;
• rozsáhlá poranění dutiny.

Je možné, že vaječníky přestanou fungovat po těžkém stresu na pozadí záření nebo chemoterapie.

Typické příznaky a příznaky menopauzy

Projevy menopauzy jsou způsobeny snížením hladiny pohlavních hormonů - estrogenů. Porušuje činnost krevních cév, centrálního a periferního nervového systému, kardiovaskulárního systému, močových cest.

Ženy se obávají poruch spánku, psychoemotivních změn, abnormalit v práci gastrointestinálního traktu, potíží se sexuální aktivitou.

Změny struktury kostí

Snížení hladin estrogenu vede k vyluhování vápníku z kostí. Stávají se křehkými.

V důsledku toho dochází ke zlomeninám s lehkými zraněními nebo bez vnějšího vlivu, tzv. spontánní nebo patologické. Ty se nacházejí ve páteři. Tento jev se nazývá osteoporóza..

Nadměrné pocení

Nadměrné pocení je součástí „návaly horka“ - syndromu charakteristické pro menopauzu, který ženě často způsobuje nepohodlí.

Může být přítomen jako nezávislý příznak, i když je žena v místnosti s příjemnou teplotou vzduchu..

Přibývání na váze

Nadměrná hmotnost se objevuje i při správné a mírné výživě. Je to způsobeno zpomalením metabolismu a psychologickými důvody souvisejícími s věkem..

Ženy často zažívají těžké časy, kdy začíná stárnutí a uchopí stres.

Abyste se vyhnuli přibývání na váze, musíte revidovat stravu, zvýšit obsah zeleniny a ovoce v ní, udržovat fyzickou aktivitu, v případě potřeby vyhledat pomoc psychologa.

Změňte tón hlasu

Proces vyluhování vápníku probíhá jak v chrupavce, tak ve pojivové tkáni. To se projevuje uvolněním hlasivek. Hlas ženy je chraplavý, "chrastící".

Nepřiměřená slabost v celém těle

Objevuje se v důsledku snížení svalového tonu v důsledku hormonálních poruch a snížení celkové fyzické aktivity.

Někdy dochází k slabosti kvůli zvýšené únavě nervového systému, charakteristické pro klimakterické období.

Možný náhlý pokles krevního tlaku jako jeden z příznaků hormonální nerovnováhy.

Psychoemotivní odchylky

Zvýšená vzrušivost, podrážděnost, časté výkyvy nálad, až do rozvoje deprese, jsou charakteristické pro psychiku žen v tomto období. Existují také patologické úzkosti a záchvaty paniky..

Změny stavu kůže, nehtů a vlasů

Poškozený metabolismus vápníku a změna tónu krevních cév zajišťujících zásobování krví vedou k následujícím změnám:

1. Vlasy jsou matné a křehké.
2. Nehty se stávají tenčí, často odlupují, zlomí.
3. Kůže se stává tenkou, suchou, objevuje se několik vrásek, podráždění a stárnutí.

Pokles libida

Nízké hladiny estrogenu vedou ke snížení libida. Nedostatek touhy se často zhoršuje suchostí sliznic vagíny a bolestivými pocity během sexu..

Depresivní psychologický stav také ovlivňuje úroveň libida..

Systematická nespavost

Poruchy spánku se často stávají prvním příznakem menopauzálních změn v ženském těle (dlouho před menstruační dysfunkcí a projevem dalších příznaků).

Obtížnost zaspávání, přerušovaný spánek, po vstávání není pocit lehkosti, slabost a slabost zůstávají.

Bolení břicha

Souvisí s narušením gastrointestinálního traktu během menopauzy. Zpomalení trávení potravy a její pohyb ve střevech, křečích, zvýšená produkce plynu se může projevit bolestmi břicha..

Večerní příliv

Projevuje se pocitem intenzivního tepla, zarudnutí kůže obličeje, krku, hrudníku, náhlého nadměrného pocení, rychlého srdečního rytmu a dýchání. Projdou během několika minut, ale někdy trvají až 10 minut.

V tomto případě mohou být příznaky intenzivně vyjádřeny. Při těžkém nepohodlí se předepisují léky, které pomáhají zmírnit stav.

Příznaky postmenopauzy

Menopauza (bez menstruace) trvá asi 12 měsíců.

Následující období se nazývá postmenopause a trvá po zbytek života. Klinické projevy menopauzy končí.

Změny v těle pokračují: přibývání na váze, vypadávání vlasů, ničení tkání zubů, kloubů, páteře, změny psychiky a mozku související s věkem.

Nemoci na pozadí menopauzy

Kvůli hormonálním změnám je práce všech orgánů a systémů přerušena.

Menopauza se často stává časem vzniku některých nemocí:

Změny související s menopauzou	Nemoci
Křehkost, ztenčení kostí, vyluhování vápníku z kostní tkáně.	Osteoporóza, patologické, spontánní zlomeniny obratlů a tubulární kosti.
Porušení syntézy pojivové tkáně, včetně chrupavkové tkáně.	Osteoartritida, výskyt patologie srdeční chlopně.
Porušení tónu a pružnosti cévní stěny.	Křečové žíly dolních končetin, tromboflebitida, trombóza.
Ztráta ochranné funkce estrogenu ve vztahu k srdečnímu svalu.	Ischemická choroba srdeční, kardiomyopatie, srdeční arytmie.
Poruchy metabolismu, včetně proteinů a uhlohydrátů.	Dna, cukrovka.
Potlačení imunitního systému.	Nádory, především nádory prsu, dělohy, vaječníků, melanomu.

Diagnostika změn v těle

Tyto příznaky, včetně absence menstruace, mohou být často příznaky nemoci. Pro potvrzení diagnózy je nutné podstoupit vyšetření, které pomůže vyloučit jiné důvody pro změnu pohody..

Kromě vyšetření lékaře a obecných diagnostických metod existují specifické testy na hladinu pohlavních hormonů:

1. Hormon stimulující folikuly (FSH) - produkovaný ve specifické části mozku - hypofýza. Podporuje zrání vajíčka ve vaječníku. Během menopauzy se hladina hormonu zvyšuje, protože vaječníky nefungují.
2. Hypofyzární luteinizační hormon (LH) - řídí ovulaci (uvolňování vajíčka z vaječníku). Při menopauze stoupá hladina LH.
3. Estradiol je hlavním hormonem ze skupiny estrogenů, specifických látek v plodném věku (plodnost je schopnost rodit děti). Při menopauze je obsah hormonu snížen.

Normálně se estrogeny nacházejí v krvi žen i poté, co vaječníky přestanou fungovat. Určité množství je produkováno tukovou tkání a nadledvinami. Lékař by měl interpretovat výsledek analýzy a na základě ní předepsat léčbu. Autodiagnostika a samoléčení jsou nebezpečné, protože mohou být vynechány zdravotní problémy.

Prevence časné menopauzy

Aby se zabránilo nástupu menopauzy do 40 let, žena potřebuje:

• odmítnout špatné návyky;
• sledovat tělesnou hmotnost, protože obezita způsobuje časnou menopauzu;
• používat antikoncepci (potraty, zejména vícenásobné potraty, vyvolat předčasné hormonální poruchy);
• naučit se ovládat stres, v případě chronického nervového napětí nebo těžkého šoku kontaktujte odborníka - psychologa nebo psychoterapeuta;
• včasné léčení zánětlivých onemocnění ženských pohlavních orgánů.

Snížená závažnost symptomů

Je nemožné léčit menopauzu a zastavit stárnutí. Pokud příznaky způsobují vážné nepohodlí, můžete snížit jejich intenzitu.

Fytoterapeutická léčba

Jednou z možných metod pro zmírnění příznaků menopauzy je bylinná medicína. Je zvláště účinný při snižování frekvence a závažnosti návalů za tepla. Bylinné léčiva se používají v bylinné medicíně.

Obsahují analogy ženských pohlavních hormonů - fytoestrogenů. Léky se oficiálně prodávají v lékárnách. Předpis není nutný, ale vzhledem k určitým zvláštnostem recepce je lékař musí vybrat.

Fytopreparace zahrnují Tsi-Klim, Klimadion, Feminal. Estrovel je často jmenován. Tento lék je velmi žádán, protože obsahuje komplex, který zabraňuje rozvoji osteoporózy.

Existují kombinované bylinné přípravky obsahující malé množství syntetických estrogenů: Klimonorm, Femoston, Klymen. Přijetí těchto prostředků vyžaduje lékařský dohled..

Dietní jídlo

Pro snížení intenzity symptomů menopauzy se doporučuje nutriční korekce.

Užitečné produkty a stávající omezení jsou uvedena v tabulce:

Doporučeno	Vyloučit nebo přísně omezit
Sójové výrobky (obsahují fytoestrogeny)	Uzené maso
Celá zrna	Koření
Ovoce a zelenina	Slané potraviny
Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku	Marinády s octem
Libové maso	Káva
Byliny jako koření na nádobí: rozmarýn, šalvěj	Alkohol, včetně piva.
Mastné ryby

Užívání hormonů

Hormonální terapie se častěji používá v případě patologické menopauzy v mladém věku, aby zpomalila změny v těle a zabránila dramatickému stárnutí. Klinické projevy u této varianty nástupu menopauzy jsou intenzivnější a způsobují ženě potíže.

Nemůžete brát hormony sami. Léky na předpis jsou Premarin, Estrofem a Proginova. Léčebný režim a délka přijímání se volí individuálně.

Stabilizace emočního stavu

Psychoemotivní stav je možné stabilizovat pomocí bylinných léčivých přípravků: meduňka, oregano, kořen valeriány, matečnice. Jsou předepisovány ve formě ozdob nebo ve formě tablet..

Pomáhá zahrnout tělesnou výchovu, procházky, jógu a výuku meditačních technik do každodenní rutiny. Je důležité dodržovat denní rutinu, najít koníček.

V případech těžkých poruch je nutná dlouhodobá podpůrná práce s psychologem nebo psychoterapeutem.

Jiné symptomatické léky

Pro prevenci a léčbu osteoporózy se doporučují léky a vitamínové komplexy obsahující vápník a vitamín D3 - Calcium-D3-Nycomed, Complivit-Calcium, Calcemin a Calcemin-Advance atd..

Pro snížení projevů kardiovaskulárního systému předepište:

• beta blokátory (pro srdeční bušení srdce);
• antihypertenziva (s poklesem krevního tlaku);
• léky, které zvyšují tonus žil (s patologií cév dolních končetin), protidestičková činidla (k prevenci krevních sraženin).

1. Pro problémy z gastrointestinálního traktu - enzymy, antispasmodika, léky, které regulují kontrakce střev.
2. Při poruchách spánku - bylinné sedativa, bylinné odvar (oregano, valeriána, mateří, meduňka). Pro těžkou nespavost, prášky na předpis na spaní.
3. Pro artrózu - komplexní léčba včetně gymnastiky, chondroprotektorů, protizánětlivých léků, analgetik, vitamínů atd..
4. Ke snížení suchosti sliznic pochvy - zvlhčovače, čípky. To pomůže obnovit sexuální život a snížit stres..

Všechny léky pro symptomatickou terapii vybírá lékař samostatně.

Tradiční ošetření

U menopauzy je povoleno použití lidových prostředků:

1. Valeriánské lázně. Vařte 100 g kořene po dobu 2-3 minut, přelijte vývar a přidejte do lázně. Voda by měla být teplá, ne horká, aby nedošlo k dalšímu zatížení srdce a cév.
2. Geranový olej (6 kapek na koupel). Zmírňuje emoční stres, uvolňuje, snižuje frekvenci návalů.
3. Odvar z koupele ke snížení srdeční frekvence, pocení, stabilizaci krevního tlaku, prevenci trombózy. Vezměte oregano, pupeny borovice, řebříček, tymián a šalvěj ve stejných částech, promíchejte. 10 lžíce. l. suchý sběr vařte ve 3 litrech vody po dobu 15 minut. Přidejte do lázně rychlostí 100 ml po dobu 1 postupu. Účinek se zvyšuje přidáním mořské soli - 1 polévková lžíce. l. na koupeli.
4. Šalvějový čaj. 1 lžička suché bylinky, pára 200 ml vroucí vody. Trvejte na 20 minut, po jídle berte 2-3krát denně po dobu 2 týdnů. Můžete použít šťávu z čerstvých listů rostliny - 1 polévková lžíce. l. po jídle 3krát denně po dobu 2 týdnů. Šalvěj lze kombinovat s valeriánem a přesličkou: byliny uvařte ve stejném poměru s vroucí vodou v poměru 1 polévková lžíce. l. suroviny na 200 ml vody, nechejte 20-30 minut. Vezměte dovnitř 2krát denně na ½ šálku. Nápoj omezuje projevy „návaly horka“, normalizuje srdeční frekvenci, pocení a krevní tlak.
5. Hloh. Příznivě působí na kardiovaskulární systém, normalizuje krevní tlak a zkracuje dobu návalů. 5 g suchého ovoce (1 lžička), nalijte 250 g horké vody. Trvejte na 15-20 minutách, užívejte perorálně před jídlem 3krát denně po dobu jednoho měsíce.
6. Linden čaj. Vařte hrst lipového květu ve vodní lázni po dobu 30 minut. Pijte 1 sklenici ráno a večer po dobu 1 měsíce.
7. Lněná semínka. 2 lžíce. l. Semena opláchněte tekoucí vodou, vařte ve 250 ml vody po dobu ¼ hodiny, ochlaďte, přelijte. Pijte 2 lžíce. l. půl hodiny před jídlem a v noci. Nástroj pomáhá snižovat pocení, normalizuje zažívací trakt. Léčebné období - 1-2 měsíce.
8. Hypericum tinktury. Pomáhá posilovat nervový systém, posiluje imunitu, snižuje slabost a návaly horka. 3 lžíce. l. byliny nalít 0,5 litru vodky. Trvej na 3 týdnech na tmavém místě. Vypijte 30 kapek na 1/2 sklenice vody na lačný žaludek 2krát denně po dobu 30 dnů. Je lepší brát tinkturu ráno, protože má stimulační účinek a může zhoršit poruchy spánku.
9. Chmelové tinktury. Normalizuje spánek, snižuje podrážděnost a záchvaty paniky, snižuje srdeční frekvenci a zabraňuje tlakovým rázům. Trvejte na 100 g kužele v 0,5 l vodky po dobu 14 dní na tmavém a chladném místě. V 1. st. l. voda přidejte 5 kapek tinktury, perorálně ráno před jídlem a před spaním.
10. Berry a bylinkový čaj. Připravte směs: ostružiny - 25 g, voňavé dřeviny - 20 g, hlohové květy - 20 g, marsh liána tráva - 20 g. Suchou sbírku rozdělte na 10 dílů. 1 díl vařte 2 hodiny s 0,5 litru vroucí vody. Pijte místo čaje po celý den po dobu 10 dnů.
11. Vitamínová směs. Šťáva ze 2 citronů, 200 g cukru, 100 g medu, 2 litry vody k varu po dobu 40 minut. 2 lžíce. l. Zelený čaj rozpusťte v 1 litru vody a vařte 1 minutu. Ochlaďte, smíchejte oba nápoje, vezměte 1 skleničku 1krát denně po dobu jednoho měsíce.
12. Citrusové plody. Vezměte 2 velké pomeranče, středně citronovou, šťávu ze 2 ks. řepa střední velikosti, med (150 g). Sekejte citrusy, smíchejte s řepnou šťávou, přidejte med. Vezměte 2 lžíce. l. ráno a večer 2 týdny.

Následující bylinné tipy pomáhají kromě bylin a ovoce zmírňovat projevy menopauzy:

• časté větrání areálu;
• dlouhé procházky;
• praktikování proveditelného sportu, jako je plavání;
• pít dostatek vody;
• dechová cvičení nebo použití malých doušek teplé vody s medem - 1 lžička. za 1 st. voda (pro úzkosti a záchvaty paniky).

Je těhotenství možné

Nástup těhotenství je možný u premenopauzy, kdy vaječníky stále pracují a produkují vejce. Žena se musí i nadále chránit před pokračující sexuální aktivitou.

Velký interval mezi obdobími může maskovat nástup těhotenství. Počátek početí během menopauzy a postmenopauzy je nemožný.

Časté mylné představy o menopauze

Mnoho lidí bere menopauzu tvrdě, protože ji považuje za konec aktivního života..

Může to být způsobeno následujícími mylnými představami:

1. Menopauza je problém pouze pro ženy. Hormonální změny se však vyskytují také v mužském těle ve věku 45-60 let. Projevy: emoční poruchy, podrážděnost nebo deprese, snížená sexuální funkce. U mužů existuje také analogie ženských „horkých záblesků“, jejichž intenzita a trvání jsou méně výrazné.
2. Menopauza je konec sexuální aktivity. Ne. Nepohodlí, ke kterému dochází v důsledku suchosti vaginální sliznice, lze snadno napravit pomocí zvlhčovačů. S pokračující přitažlivostí může být spokojenost ze sexu ještě vyšší, protože není třeba se obávat nechtěného těhotenství.
3. Pokud pijete hormonální pilulky pro těhotenství nebo porodíte po 40, menopauza přijde později. Je to klam. Antikoncepce brání uvolňování vajíček, ale nemohou prodloužit funkci vaječníků. Pozdní těhotenství nezaručuje zpoždění stárnutí. Věk menopauzy je do značné míry způsoben dědičností.
4. Climax zhoršuje zdraví. Projevy menopauzy mohou způsobit nepohodlí, ale samy o sobě nezpůsobují nemoc. Na některé nemoci existuje predispozice, ale to neznamená, že se nevyhnutelně objeví.
5. Climax je vždy špatný. Pozitivní je, že nedochází k žádnému měsíčnímu propouštění, zejména pokud byly provázeny bolestmi hlavy nebo bolestmi břicha, mdloby a prudkými výkyvy nálad. Pokud jde o hygienické výrobky a antikoncepci, lze také za pozitivní aspekty považovat neexistenci hrozby nechtěného těhotenství. A nepříjemné pocity rychle pominou.
6. Climax je stáří. Pokles sexuální funkce neznamená, že se blíží stáří. Většina žen nadále žije v aktivním životě, zachovává si svou pracovní schopnost a společenskou společenskost.
7. Menopauza je endokrinní porucha. Ne, jedná se o přirozený fyziologický proces zániku reprodukční funkce. Nelze ho vyléčit, protože to není nemoc..
8. Climax kazí vzhled. Tón kůže, vlasů a struktura nehtů se mění. Pro ženy s různým příjmem a životní úrovní však existují možnosti péče - od drahých kadeřnických procedur po domácí opravné prostředky, které vám pomohou vypadat skvěle. Snadný způsob, jak si udržet svůj vzhled, je nosit make-up, zůstat fyzicky aktivní a dostatek pitné vody.

Abyste se vyhnuli negativnímu přístupu k menopauze, musíte přijmout skutečnost, že změny jsou nevratné, přirozené. Většina nepříjemných projevů je krátkodobá. V případě závažných příznaků vám lékař nabídne pomoc.