Příčiny bolesti v břiše během menstruace

V kritických dnech se ženy často potýkají s mnoha nepříjemnými pocity: bolí dolní břicho, cítí se těžkost, objeví se citlivost prsou a podrážděnost. Někdy jsou tyto příznaky tak závažné, že není možné provádět obvyklé činnosti. Důvodem, proč žaludek bolí během menstruace, je nejčastěji kontrakce děložních svalů. Tyto klinické projevy mohou naznačovat vývoj gynekologických chorob..

Mechanismus bolesti

Během menstruace se stahuje svalová tkáň dělohy - tím se z ní odstraní krevní výboj. To je hlavní důvod, proč při menstruaci bolí žaludek. Všechny ženy mají rozdílnou citlivost na receptory bolesti, a proto se jejich pocity mohou výrazně lišit..

Navíc anatomické umístění dělohy také ovlivňuje výskyt bolesti v oblasti břicha během menstruace. Když je tento orgán nakloněn zpět, je vyvíjen tlak na nervová centra, objevuje se pocit těžkosti a bolesti.

V mnoha ohledech závisí činnost dělohy na hormonálním pozadí. Když koncentrace estrogenu stoupá, během menstruace, bolí v dolním břiše a výtok sám se stává hojnější než obvykle. Menstruační fáze se prodlužuje.

Výskyt syndromu bolesti je způsoben nerovnováhou mezi prostaglandiny a progesteronem. Průběh menstruace ovlivňují i ​​jiné pohlavní hormony. Množství prostaglandinů se výrazně zvyšuje, a proto se v prvních dnech menstruace táhne dolní část břicha. Kromě toho má žena nadýmání, otoky a možná dokonce i vzhled zvracení, zimnice a nevolnosti..

Pokud dojde k narušení štítné žlázy, která je odpovědná za produkci hormonů, může se během menstruace také bolet dolní část břicha a dolní část zad. Na tomto pozadí jsou často zaznamenány úbytky hmotnosti a nespavost..

Nejčastěji táhne a krouží žaludek během kritických dnů u dospívajících. Tyto příznaky jsou často známkou neplodnosti. Kromě toho jsou tyto projevy typické při použití nitroděložních kontraceptiv..

Podle lékařů se v posledním desetiletí počet žen trpících takovými nepříjemnými příznaky v první den menstruace zdvojnásobil. Tato dynamika je spojena s nesprávnou výživou, intenzivním rytmem života a špatnou environmentální situací..

Stát se spravedlivějším sexem s bezbolestnou menstruací je stále obtížnější..

Může žaludek bolet s normální menstruací?

Bolest v dolní části břicha během menstruace není obvykle příliš silná. Tahající pocity se mohou objevit jak první den, tak třetí den, na konci menstruace. Je možné eliminovat nepříjemné symptomy pomocí analgetik nebo antispasmodik.

O kolik dní bolí břicho během menstruace, je možné zjistit stav zdraví. Normálně takové klinické projevy nejsou doprovázeny hojným krvácením. Žena je schopna vést normální život.

Stav, kdy dolní část břicha bolí před blížící se menstruací, je pozorována téměř u všech čestného pohlaví. Tento příznak je považován za hlavní předzvěst kritických dnů..

Další rys přispívá k zesílení syndromu bolesti - žaludek se nafukuje během menstruace. Hlavní podmínkou normálního průběhu menstruace je absence výrazného, ​​vážného nepohodlí..

Jaká onemocnění zvyšují bolest během menstruace

Vysvětlení, proč žaludek během menstruace špatně bolí, může být vývoj patologie. Syndrom bolesti je často příznakem nemoci..

Nejčastější příčiny zvýšeného nepohodlí s PMS:

1. Silně bolavý žaludek s endometriózou. Současně roste nitroděložní membrána daleko za hranice tohoto orgánu. V tomto ohledu se také zvyšuje objem sekrecí..
2. Ovariální cysta, fibrom dělohy nebo nádor. S rozvojem těchto gynekologických patologií se objevuje ostrá bolest, mění se povaha výboje: stávají se silnějšími a hojnějšími, často se v nich vyskytují krevní sraženiny.
3. Hyperterióza. Menstruace s tímto onemocněním se prodlužuje, v důsledku intenzivní produkce prostaglandinu se objevuje silná bolest.
4. Zánětlivé onemocnění. Na pozadí vývoje takové patologie se objevují zimnice, nevolnost a zvracení. Je zaznamenána hypertermie. Ženy mají velmi špatnou bolest žaludku. Se zánětem přívěsků se může syndrom bolesti projevit pouze vlevo nebo vpravo..

Nepříjemné příznaky PMS se mohou také zesílit u nemocí, jako jsou děložní myomy a adenomyóza. Stres, hormonální nerovnováha, deprese a mimoděložní těhotenství mohou způsobit takové poruchy..

Snaží se zmírnit bolest bez léků

V situacích, kdy žaludek bolí kvůli menstruaci, co dělat, přemýšlí každá žena, která čelí tomuto problému. Současně nechcete vždy používat léky..

Bolest lze snížit následujícími způsoby:

1. Vodní procedury uvolňují napětí a odstraňují nepříjemné pocity. Doporučuje se teplou sprchu, ale pouze v případě, že neexistují žádné známky zánětu.
2. Čaje založené na různých rostlinách mají analgetický účinek. Teplé nápoje z meduňky, lípy nebo heřmánku budou mít pozitivní vliv na vaši pohodu.
3. Bolest, která se vyskytuje každý měsíc, může být odstraněna pomocí topné podložky.
4. Směs mléka a medu, která je opilá, umožňuje rychle zmírnit křeče.

Léky proti bolesti

Pokud žaludek během menstruace špatně bolí, předepisují lékaři antispasmodická léčiva. Jejich působení je založeno na odstranění křečí cév a svalových vláken. Mezi nejoblíbenější fondy v této skupině patří:

• Ne-shpa. K úlevě od bolesti během menstruace musíte vypít jednu tabletu třikrát denně;
• Drotaverinum. Je to analog No-shpa;
• Papaverine. Silnou bolest lze odstranit rektálními čípky.

Pokud je syndrom bolesti příliš výrazný, pak se používají léky kombinovaného účinku, které mají nejen antispasmodické, ale také protizánětlivé analgetické vlastnosti. Mezi tyto léky patří Pentalgin a Spazmalgon..

K úlevě od mírné bolesti se používají nesteroidní léky, které mají protizánětlivý účinek. Nejčastěji používaným odstraňovačem bolesti je Ibuprofen. Podobného účinku lze dosáhnout u léků, jako jsou:

Bolestivý syndrom, který se projevuje během kritických dnů, je často známkou závažné nemoci. U absolutně zdravých žen jsou takové příznaky PMS možné pouze v mírné míře. Netolerovatelné pocity, které narušují obvyklý způsob života, jsou důvodem pro naléhavou návštěvu gynekologa. Pokoušet se je opravit sami se nedoporučuje.

Proč bolí břicho při menstruaci?

Asi 70% žen zažívá bolest v dolní části břicha během menstruace, od puberty po menopauzu. Bolestivý syndrom během menstruace se může projevit před nástupem menstruace a po jejich ukončení může mít různou míru závažnosti. V klinické gynekologii není příliš silná bolest břicha během menstruace u nulliparous žen považována za normální. Je to způsobeno anatomickými a fyziologickými faktory. Pokud u dívky dojde k nepříjemným pocitům a bolestem s nízkou intenzitou před a v prvních dnech jejího období, není tento příznak důvodem k obavám..

Pokud je bolest během menstruace velmi intenzivní, stává se extrémně akutní a je doprovázena dalšími patologickými příznaky, je to vážný důvod pro kontaktování gynekologa a provedení vyšetření. Často se stává, že bolest během menstruace je kombinována se slabostí, zažívacím trhem (průjem, zvracení) a závratěmi. To naznačuje přítomnost poruch v činnosti endokrinního, reprodukčního nebo nervového systému, problémy s krevními cévami. Zjištění přesného důvodu, proč žaludek bolí během menstruace, vám umožní zvolit taktiku léčby a učinit ženu, aby se během menstruace cítila lépe..

Bolest v dolní části břicha může být v závislosti na její intenzitě normální fyziologický proces nebo může signalizovat vážné problémy: hormonální poruchy, vrozené anomálie, zánětlivé patologie, nádory.

Klinické příznaky bolestivé menstruace

V medicíně se bolest břicha na začátku nebo po menstruaci nazývá algodismenorrhea. Tento syndrom je charakterizován bolestí, která je lokalizována ve spodní pánvi a po stranách v oblasti vaječníků. Syndrom bolesti může mít tažnou bolest nebo křeče. Podle lékařských statistik, ženy, které mají bolesti břicha během menstruace, také trpí jinými onemocněními:

• porucha střev (průjem) - 79%;
• zažívací potíže (zvracení) - 80%;
• bolest hlavy - 13%;
• závratě - 24%;
• ztráta vědomí - 15%.

Ve většině případů mají ženy před menstruací 12–16 hodin před nástupem menstruace nižší bolesti břicha. Obvykle bolí břicho špatně během menstruace první den a za 2-3 dny intenzita bolesti a vedlejších příznaků zmizí nebo úplně zmizí. Bolest v dolním břiše během menstruace může mít odlišnou povahu - šití, bolení, škubání, křečovité.

Kromě rozdílu v tom, jak bolí břicho během menstruace, se bolestový syndrom liší také délkou a dopadem. Pro mnoho žen bolest vyzařuje do dolní části zad, konečníku, třísla a močového měchýře. Syndrom bolesti při menstruaci se často stává příčinou emočních poruch a depresivních stavů.

V klinické praxi se bolestivá menstruace vyznačuje stupněm intenzity:

• Mírný stupeň algodismenorrhea je charakterizován krátkým trváním, umírněností. Při takovém stupni bolesti žena neztrácí schopnost pracovat, neovlivní to její psychoemocionální stav a lze ji snadno odstranit pomocí lehkých léků proti bolesti. U většiny žen mírný stupeň algodismenorrhea zmizí po porodu, když se děložní kontrakce stanou méně patrnými. Přes minimální klinické příznaky a mírný stupeň je stále nutné zjistit příčiny syndromu bolesti.
• Průměrný stupeň syndromu algodismenorrhea - bolest je doplněn celkovou slabostí, zimnicí, poruchou močení, nevolností, nadýmáním, zimnicí. S mírným stupněm je již obtížné obejít se bez léků proti bolesti. Kromě toho je bolest často doprovázena poruchami emočního stavu - podrážděnost, zvýšená citlivost na pachy a zvuky. Výkon ženy je výrazně snížen. Nebezpečí mírného stupně algodismenorrhea je, že bolest může zesílit a rozvíjet se.
• Těžká algodismenorea - charakterizovaná silnou, intenzivní bolestí v dolním břiše s návratem do dolní části zad a slabiny. Syndrom bolesti je často doprovázen horečkou, slabostí, horečkou, palpitacemi, bolestmi na hrudi a poruchami trávení. V tomto stavu žena není schopna normálně pracovat a často trpí depresivními poruchami. Příčinou těžké algodismenorey jsou nejčastěji infekční a zánětlivé procesy v pánevní oblasti nebo vrozené patologie reprodukčního systému..

Proč žaludek bolí při menstruaci

Algodismenorrhea je rozdělena do dvou typů - primární a sekundární.

Primární algomenorrhea

Primárním typem je bolestivá menstruace u dívek, počínaje pubertou a do 3-4 let po nástupu menstruace. Nejčastěji je primární algodismenorrhea diagnostikována u dívek s astenickou postavou, které jsou tenké. Také vývoj bolesti během menstruace je ovlivňován psychologickým stavem, podléhají jí citlivé, snadno vzrušující, emočně nestabilní dívky..

Anatomicky bolestivá menstruace u mladých nulliparous žen je často způsobena následujícími patologiemi:

• Hormonální poruchy andrenergního nebo parasympatického typu. V prvním případě dochází ke zvýšené sekreci adrenalinu, noradrenalinu, dopharminu, což vede k hormonální nerovnováze. Charakteristikou tohoto typu algodismenorrhea je bolest hlavy, zácpa, zvýšená srdeční frekvence, nespavost, cyanóza končetin, bledost obličeje. S parasympatickým typem algodismenorrhea stoupá obsah serotoninu, což vede k zažívacím potížím (nauzea, průjem), ke snížení srdeční frekvence a tělesné teploty, k otoku končetin a obličeje, projevuje se nadváha a alergické reakce.
• Vrozené vady pojivové tkáně - často příčinou bolestivých období u mladých dívek je geneticky podmíněná proliferace pojivové tkáně dělohy (dysplázie). Toto onemocnění se vyznačuje takovými poruchami, jako je skolióza, ploché nohy, křečové žíly, patologie trávicího systému, krátkozrakost. Tyto nemoci jsou často spouštěny nedostatkem hořčíku během růstu těla, ve většině případů se vyskytují u dívek křehké postavy..
• Vrozené anomálie dělohy - zauzlení, malformace (děloha se dvěma rohy, dvoumocná děloha) vedou k potížím s odtokem krve z děložní dutiny během menstruace. To vyvolává bolestivý syndrom způsobený nadměrnými kontrakcemi dělohy..
• Nemoci nervového systému - bolestový syndrom v tomto případě je způsobena zvýšenou citlivostí na bolest a emoční nestabilitou.

Bez ohledu na příčiny bolestivé menstruace u mladých dívek a bezcitných žen, s průměrnou a vysokou intenzitou bolesti, je nutné konzultovat gynekologa a podstoupit komplexní vyšetření. Identifikace příčiny primární algomenorrhea umožňuje zbavit se mnoha závažných problémů, které mohou nastat v dospělejším věku..

Sekundární algodismenorrhea

Diagnóza sekundární algodismenorrhea se provádí, když žaludek bolí během menstruace u žen, které již mají děti nebo které překročily práh 30 let. Ve střední až těžké míře se bolestná období vyskytují u třetiny žen, které rodí. To negativně ovlivňuje celkový stav a výkon. Kromě syndromu bolesti je sekundární algodismenorea provázena dalšími patologickými příznaky. U většiny žen je diagnostikována nadměrně těžká menstruace a také následující poruchy:

• trávicí poruchy - nadýmání, nevolnost, zvracení;
• vegetativní-cévní poruchy - závratě, ztráta vědomí, bolesti hlavy, migrény, necitlivost končetin, zvýšená srdeční frekvence, arytmie;
• psychoemotivní poruchy - zvýšená podrážděnost, náhlé změny nálady, nadměrná citlivost na pachy, změny chuťových pohárků;
• endokrinní metabolické poruchy - těžká příčinná slabost, bolesti kloubů, svědění kůže.

Příčinou sekundární algomenorey mohou být zánětlivé patologie pánevních orgánů, nezánětlivé nemoci ženských reprodukčních orgánů, poškození dělohy po porodu, chirurgické zákroky nebo kyretáž. Běžnou příčinou bolesti při menstruaci jsou patologické změny ve sliznici dělohy - proliferace endometria do svalové tkáně (adenomyóza) nebo mimo vnitřní dutinu (endometrióza). Kromě toho je sekundární algomenorea u dospělých a žen po porodu často příznakem nádorových onemocnění - myomy, děložní myomy..

Bolestivá období u žen, které porodily, mohou být příznakem řady závažných patologických stavů reprodukčního (reprodukčního) nebo endokrinního systému a nesou také nádorový mechanismus vývoje. S projevem i mírného stupně algodismenorrhea je nutné se poradit s lékařem, podstoupit řadu diagnostických postupů a studií za účelem zjištění jeho příčiny a provádění léčby. Navíc, během časného těhotenství, břicho bolí jako během menstruace, které je způsobeno otokem a napínáním vazů dělohy, proudem krve do těla dělohy. V tomto případě je také nutná konzultace s gynekologem..

Video: Bolest při menstruaci. Co dělat? Zdraví. (22.01.2017)

Pozornost! Tento článek je publikován pouze pro informační účely a za žádných okolností není vědeckým materiálem nebo lékařskou radou a nemůže sloužit jako náhrada osobní konzultace s profesionálním lékařem. Poraďte se s kvalifikovanými lékaři ohledně diagnostiky, diagnostiky a léčby!

Kreslení bolesti v podbřišku u žen

Možné příčiny tažení bolesti u žen

Bolest v dolním břiše u žen se vyskytuje velmi často z různých důvodů. Bohužel, i když nejsou jasně vyjádřeni, pacienti se nespěchají s lékařem. A to je špatně, protože mnoho gynekologických chorob se vyvíjí tajně po dlouhou dobu. To znamená, že v budoucnu může být jejich léčba komplikovaná..

Bolestí v dolním břiše jsou obvykle spojeny s patologiemi pánevních orgánů. Nejprve to platí pro dělohu a vaječníky. K těmto bolestivým pocitům může navíc dojít z fyziologických důvodů..

Hlavní patologie, které mohou vést k rozvoji závažných důsledků bez včasného a správného ošetření:

• Nemoci dělohy a vaječníků - děložní myomy, endometrióza a ovariální cysty.
• Sexuální infekce.
• Jizvy po operaci.
• Infekční a zánětlivá onemocnění močového systému, zejména patologie ledvin a močového měchýře.
• Nemoci tlustého střeva.

Je velmi nebezpečné, pokud tahová bolest je způsobena nitroděložním zařízením. To může naznačovat vývoj komplikací, které budou bez včasné léčby vyžadovat chirurgický zákrok v budoucnosti. Nebezpečné jsou také patologie, které se vyskytují během těhotenství..

Funkční důvody, které ohrožují zdraví ženy, jsou následující:

• Algodismenorrhea, pokud se vyskytuje na pozadí abnormální polohy dělohy nebo jejího nedostatečného vývoje.
• Ohýbání dělohy, což vede ke stagnaci menstruační krve v orgánové dutině.
• Ovulační syndrom. Vzhledem k určitým individuálním charakteristikám ženského těla dochází při každé ovulaci k bolestem v dolním břiše, které během krátké doby zmizí a nejsou nebezpečným znakem.

Nemoci, které způsobují tažení bolesti v podbřišku

Příznakem mnoha závažných onemocnění je bolest v dolním břiše u žen..

Mohou to být následující nemoci reprodukčních orgánů:

Adnexitida nebo salpingooforitida. Tato patologie je charakterizována zánětem dělohy, vejcovodů a vaječníků na pozadí infekce. Bolestí bolesti nastává, když se onemocnění stává chronickým. Může být ovlivněn jeden nebo oba vaječníky. To určuje lokalizaci bolesti. Kromě toho se může objevit vaginální výtok s hnisavými skvrnami a teplota se může periodicky zvyšovat. Patologie bez včasného ošetření vede k ucpání zkumavek a v důsledku toho k neplodnosti. Kromě toho se zvyšuje riziko mimoděložního těhotenství..

Endometritida. V tomto případě dochází k zánětu děložní sliznice. Patologický proces se s největší pravděpodobností rozšíří do příloh bez léčby. V tomto případě je bolest neustále přítomna..

Endometrióza Toto onemocnění je spojeno s proliferací sliznice dělohy. Tento proces může ovlivnit vaječníky a dokonce i střeva. Důvody jsou obvykle hormonální poruchy. Kromě bolestivých bolestí dochází k nepravidelným bolestivým obdobím. S dalším vývojem choroby se objevuje amenorea. Ve vážných případech může dojít k přerůstání vejcovodů, což vede k neplodnosti.

Apoplexie vaječníku. Patologie se často vyskytuje na pozadí tvorby cystické dutiny ve vaječníku. Hemoragie může být vyvolána hrubým pohlavním stykem nebo fyzickou námahou. V tomto případě dochází ke krvácení do břišní dutiny, což může ohrozit život..

Polycystická ovariální choroba. Mnoho cyst, které se tvoří, může narušit fungování vaječníků a způsobit bolest v dolním břiše. V souvislosti s tím často dochází k porušení menstruačního cyklu..

Colpitis, což je zánět sliznice děložního čípku. Patologii vyvolávají různé infekční patogeny: streptokoky, gonokoky, houby atd. Kolpitida se může vyvinout v důsledku vaginitidy. Svědění se vyskytuje v pochvě a dochází k výboji hojné leucorrhoea.

Myoma, což je benigní nádor. Takové formace se mohou objevit jak uvnitř dělohy, tak mimo orgán. Výsledný nádor vyvíjí tlak na cévy a narušuje přísun krve, což vyvolává výskyt tažných bolestí v podbřišku.

Co dělat s častou bolestí

Pokud jsou pocity bolesti při tažení spojeny s funkčními důvody, zejména pokud se vyskytnou před menstruací nebo během nich, můžete si poradit sami. S mírným syndromem tažné bolesti můžete jednoduše snášet nepohodlí. K rychlé stabilizaci stavu je povoleno pít anestetikum nebo antispasmodikum. Můžete také připojit topnou podložku. Kromě toho je třeba si uvědomit, že v takových případech je označen zbytek. Je nutné vzdát se jakékoli fyzické aktivity, která může zvětšit bolestivý syndrom.

Pokud se bolest vyskytla jednou a zmizela během několika hodin, a poté už nevznikla, pak se nic nedá udělat. Nebezpečnější jsou neustálé tažení bolesti v dolním břiše. V takových případech je nutné co nejdříve vyhledat lékaře..

Kterého lékaře kontaktovat

Pro urychlení diagnózy se doporučuje, abyste v případě, že máte bolesti v dolním břiše, nejprve kontaktovali svého gynekologa. Pokud vyšetření vylučuje jakékoli patologie orgánů reprodukčního systému, pak byste měli být vyšetřeni terapeutem. Předepíše všechny potřebné laboratorní testy a instrumentální studie. Na základě získaných výsledků bude doporučen další specialista v úzkém oboru (urolog, nefrolog).

Určitě byste se měli obrátit na gynekologa, pokud máte další příznaky:

• Krvavé nebo jiné výboje, které se vyskytují kdykoli a nesouvisejí s menstruačním cyklem. Takové příznaky jsou vždy důkazem vývoje zánětu vnitřních pohlavních orgánů..
• Bohaté nažloutlé výboje s nepříjemným zápachem, což ukazuje na vývoj infekčních onemocnění pohlavních orgánů. Teplota se může zvýšit současně.

Pokud se bolest v dolním břiše táhne v kombinaci s pocitem pálení v oblasti genitálu, častým močením, pak to naznačuje vývoj patologií močového systému. V takových případech musíte kontaktovat urologa..

Pokud jsou dalšími příznaky nevolnost, zvracení, nadýmání, plynatost a narušení trávicího procesu, pak jsou s patologií střeva spojeny s největší pravděpodobností tahové bolesti v podbřišku. Gastroenterolog se zabývá léčbou takových chorob..

Léčba léky a lidovými prostředky

Léčba tažných bolestí v podbřišku u žen zcela závisí na diagnóze. V tomto případě lze použít konzervativní i radikální metody. Při konzervativní léčbě se léky vybírají individuálně.

K úlevě od bolesti se používají různé druhy drog, například:

• pro silnou bolest jsou předepisovány nesteroidní protizánětlivé léky nebo analgetika;
• u křečí jsou indikována antispasmodika a svalové relaxancia;
• pro otoky způsobené alergickými reakcemi jsou předepisovány antihistaminika.

Pokud je nemoc způsobena viry, pak bude léčba prováděna antivirovými léčivy; u bakteriální infekce je indikována antibiotická terapie. Pro úspěšnou léčbu se doporučuje pokusit se zlepšit emoční pozadí a odstranit stres. V případě potřeby se používají fyzioterapeutické metody a lidové a homeopatické léky.

Mělo by být zřejmé, že k léčbě bolestí při tažení v podbřišku u žen se nedoporučuje užívat žádné léky samostatně. Zpočátku je třeba určit příčinu bolesti a stanovit diagnózu. Pokud používáte jakýkoli lék bez pochopení příčiny bolesti, pak existuje riziko zhoršení stavu. Mnoho léků má vedlejší účinky a při zneužití nebo předávkování může vést k intoxikaci těla.

Nejčastěji je No-shpu předepsán k úlevě od bolesti v podbřišku. Tento lék má minimální vedlejší účinky. Doporučuje se vzít 1-2 karty. 2-3krát denně pro tažení bolesti.

Silnějším lékem je Ketonal, ale v případě naléhavé potřeby se doporučuje užívat tento lék pouze jednou. Někdy tažení bolesti může být spojeno s alergickými reakcemi. V tomto případě může být bolest snížena užitím přípravku Suprastin nebo Loratadin. Papaverin je také považován za účinný při bolesti v podbřišku. Nástroj eliminuje křeče a uvolňuje hladké svaly.

Mezi fyzioterapeutické postupy se často používá elektroforéza, která může urychlit pronikání léčiv do tkání. To umožňuje rychlejší úlevu od bolesti.

Existuje také mnoho lidových prostředků, které vám umožní vypořádat se s tažením bolesti v podbřišku. Samozřejmě to může být jen další ošetření. Pokud je syndrom bolesti spojen s poruchami trávicího systému, je efektivní odvar heřmánku. K přípravě potřebujete 2-3 lžíce sušených heřmánkových květů, zalijeme půl litru vroucí vody a necháme 2-3 hodiny. Doporučuje se pít 5-6krát denně, půl sklenice. Je dovoleno vařit heřmánkový květ s pravidelným čajem. Tento nápoj můžete pít tolikrát, kolikrát chcete..

Léčivé byliny se již dlouho používají k léčbě patologií, jejichž příznakem je tažná bolest v podbřišku. U žen je čaj z máty zobrazen jako sedativum, které účinně zmírňuje neurologické poruchy. Ale nedoporučuje se mužům pít takový nápoj, protože podporuje produkci ženských hormonů..

Při těžkých křečích si můžete připravit tinkturu z pelyňku, která pomáhá uvolnit hladké svaly. Zároveň je však důležité postupovat opatrně na pozadí hypertenze, protože pelyněk přispívá ke zvýšení tlaku. K vaření potřebujete nalít 2 čajové lžičky pelyňku s 250 ml alkoholu. Tinkturu se doporučuje pít třikrát denně, jednu čajovou lžičku.

Prevence

Vzhledem k tomu, že u žen se nejčastěji vyskytuje tažná bolest v dolním břiše v důsledku vývoje gynekologických patologií, je nutné pravidelně navštěvovat lékaře. Preventivní vyšetření v gynekologické ordinaci jednou ročně pomůže odhalit nemoci v rané fázi vývoje. To znamená, že bude možné provést včasné ošetření, a tím vyloučit výskyt bolesti při tažení.

Pro minimalizaci rizika vývoje nemocí močového ústrojí je důležité dodržovat jednoduchá pravidla:

• Udržujte osobní hygienu.
• Zabraňte podchlazení těla.
• Zachovat imunitu v dobrém stavu.

Normalizací stravy můžete snížit riziko vzniku různých střevních patologií, které způsobují tažení bolesti v podbřišku. Kromě toho byste se měli vzdát sedavého životního stylu a hrát sporty..

Mělo by být pochopeno: pokud je jakákoli patologie diagnostikována včas, pak moderní metody léčby ve většině případů dávají pozitivní prognózu. Pouze ve zanedbaném stavu mohou patologické stavy, které způsobují tažení bolesti v podbřišku, představovat zdravotní hrozbu. Proto, když se objeví takový příznak, je nezbytné najít čas na vyšetření, aby se stanovila diagnóza..

Příčiny bolesti při menstruaci, co dělat, pokud k nim dojde

Běžná bolest břicha u většiny žen během kritických dnů je normální událostí, kterou zažívají každý měsíc. Nejtěžší bolest během menstruace je cítit v prvních dnech a počínaje třetím dnem se jejich intenzita postupně snižuje. Menstruační bolesti mají tažnou povahu, ale syndrom bolesti má formu kolické a akutní bolesti v dolním břiše. Tento jev se obvykle nazývá dysmenorea, je častěji postižena mladými, bezúhonnými ženami i ženami s nadváhou a závislostmi.

Dysmenorea je diagnostikována, když je bolestivá regulace ženy doprovázena celou řadou patologických příznaků, včetně bolestí hlavy, nevolnosti, slabosti a rychlé únavy. U některých žen silné bolesti v dolním břiše během menstruace narušují domácí práce a významně snižují výkon, takže byste měli znát hlavní důvody, které vyvolávají bolest, a být s nimi schopni se vypořádat..

V tomto článku se dozvíte, proč žaludek bolí během menstruace a co dělat, pokud jsou pocity velmi silné..

Co může bolet a doprovázet příznaky

Kritické dny jsou normální proces, který se vyskytuje každý měsíc u všech žen v reprodukčním věku, od puberty po nástup menopauzy, kdy dochází k poklesu reprodukční funkce. Během menstruace cítí žena určité nepohodlí a je třeba dodržovat hygienické normy.

Proces odhojení vnitřní vrstvy dělohy je často doprovázen menstruačními bolestmi, připomínají krátké křeče v dolním břiše, které zmizí druhý den menstruace.

Při čištění těla se během regulace podílejí biologické i mechanické procesy. Nervový systém vysílá signál do svalové hmoty pohlavních orgánů, což způsobuje křeče. To je to, co během menstruace opravdu bolí, jsou to kontrakční stěny dělohy, které tak vytlačují exfoliační endometrium a krev vaginou. Celý proces je řízen impulsy, které putují nervovými buňkami. Bolest je cítit pouze v případě nedostatečné výživy nervových buněk, v důsledku čehož zastaví nervové impulzy.

Obvykle bolest začíná být cítit v předvečer menstruace, v tomto případě můžeme mluvit o přítomnosti algomenorrhea nebo dysmenorrhea. Takže v medicíně se nazývá stav, při kterém žaludek během menstruace velmi bolí. Povaha bolesti je obvykle bolestivá, bodavá nebo křečovitá, ženské břicho se táhne a bolest může také vyzařovat do ledvin nebo dolních částí zad. Pro menstruaci je charakteristická mírná bolest, pokud se prohloubí, měli byste určitě vyhledat pomoc lékaře, protože bolestivá období jsou jediným příznakem některých nebezpečných gynekologických chorob, včetně onkologie. Ale i když neexistují viditelné důvody, může silná bolest v některých případech vyžadovat lékařské ošetření..

Pokud příčinou bolesti při regulaci byla nemoc a infekce v orgánech reprodukčního a močového systému, mohou být pozorovány průvodní příznaky:

• bolesti zad a sakrální bolesti;
• těžkost a bolest v dolních končetinách;
• nevolnost s zvracením;
• průjem během menstruace;
• celková slabost a špatné zdraví;
• emocionální výkyvy, ve kterých je agresivita a podrážděnost nahrazena úplnou apatií.

Intenzita bolesti se u každé ženy liší a závisí na vlastnostech těla, na jeho obecném stavu, dědičnosti a životním stylu ženy. Asi 32% žen ve věku od 18 do 25 let trpí velmi silnou bolestí, která nepříznivě ovlivňuje výkon a narušuje normální život. Ve věku 25–35 let toto procento mírně klesá a dosahuje 28% a ve věku 35–45 let téměř 40% férového sexu čelí měsíční bolesti. Volba léčby pro tuto patologii bude záviset na typu dysmenorey a její závažnosti..

Klasifikace a stupeň odchylky

Žaludek bolí nejčastěji první den menstruace a od druhého dne bolest ustupuje. Pokud má žena silnou bolest v předvečer menstruace a doprovází všechny kritické dny, je stanovena diagnóza dysmenorey. V závislosti na příčinách výskytu se rozlišují dva typy patologie:

• primární nebo funkční dysmenorea. Diagnostikuje se, když tělo produkuje zvýšené množství prostaglandinů, které způsobují nadměrnou kontrakci děložních svalů. V tomto případě se bolestivé pocity objeví v předvečer menstruace a přetrvávají další 3 až 4 dny. Tento typ dysmenorey je typický pro dívky ve věku 16–25 let. Přidruženými příznaky jsou bolest hlavy, průjem a nevolnost. Protože bolest není v tomto případě spojena s žádnými patologiemi, nebude ultrazvuk v pánevních orgánech vykazovat vývojové anomálie a léze. Situace se může zlepšit s věkem nebo po narození dítěte;
• sekundární nebo získaná algomenorea. Nejčastěji se projevuje u žen po 30 letech. Příčinou takové dysmenorey může být nadměrná excitabilita nervových kořenů při kontrakcích dělohy, zánět a patologie v orgánech reprodukčního systému, endometrióza. Bolestivé pocity mohou být také reakcí těla na nitroděložní zařízení.

V případě, že v průběhu let bolest během menstruace zůstává na stejné úrovni intenzity, pak se obvykle nazývají kompenzované, ale pokud se s každým cyklem zvyšují, jedná se o dekompenzované bolesti..

V závislosti na intenzitě menstruační bolesti existují 4 stupně dysmenorey:

1. Nulový stupeň. Bolest je mírná, tolerovatelná a nevyžaduje anestetikum.
2. První stupeň je charakterizován mírnou bolestí, která je doprovázena depresivním stavem, zažívacím trhem a bolestmi hlavy. Může být cítit mírná nevolnost a ospalost, ale žena neztrácí schopnost pracovat a je stále fyzicky aktivní. U 40% žen se toto stádium algomenorea vyskytuje od první menstruace. Po narození nebo s věkem se situace mění a až do konce reprodukční funkce žije přibližně čtvrtina všech žen s mírně bolestivými obdobími. Pokud jsou bolesti na stejné úrovni, pak není třeba přijímat žádná opatření, ve zvláštních případech stačí 1-2 tablety na odlehčení bolesti. Pokud rostou, je nutná povinná konzultace s odborníkem..
3. Druhým stupněm je těžká menstruační bolest, doprovázená nevolností, zimnicí, závratěmi, bolestmi podobnými migrénám, celkovou slabostí a podrážděností. Analgetika a sedativa pomáhají situaci napravit..
4. Třetí stupeň dysmenorey je diagnostikován s velmi silnými bolestmi v dolním břiše, které začínají 2 nebo dokonce 3 dny před regulací a mizí pouze s jejich koncem. Navíc se může zvýšit tělesná teplota, mohou nastat silné bolesti hlavy, které mohou vyvolat zvracení, srdeční rytmus je narušen a mohou se objevit srdeční problémy. Žena může omdlet, její pracovní kapacita je ztracena a běžní léky proti bolesti z domácího lékárničky se s touto situací nemohou vyrovnat. Jedná se o velmi nebezpečný stupeň algomenorey, která může vést k selhání menstruačního cyklu a dokonce způsobit neplodnost. V této fázi je často diagnostikována dysmenorea s průvodními onemocněními reprodukčního systému nebo blízkých orgánů..

Proč v kritických dnech dochází k bolesti

U adolescentů je nejčastěji diagnostikována primární algomenorea, která je spojena s abnormální polohou dělohy nebo s anomálií ve vývoji reprodukčních orgánů. Po prvním narození často bolest při menstruaci u žen s primární dysmenoreou přestává způsobovat nepohodlí.

Dojde-li k dysmenorey po období puberty, považuje se to za sekundární, bolest v břiše může být způsobena různými důvody:

• děložní kontrakce. To je hlavní faktor, který je příčinou silné bolesti během regulačního období, a to iu menstruačního cyklu, který probíhá bez jakýchkoli nepravidelností. Kontrakce hladkých svalů, které tvoří stěny dělohy, způsobuje hormon prostaglandin, čím vyšší je jeho hladina, tím vyšší je kontraktilita děložních svalů. Normálně je tento hormon zodpovědný za včasné očištění dělohy od exfoliovaného endometria, ale při zvýšené koncentraci způsobují intenzivní svalové kontrakce ženě bolest. Na tomto hormonu závisí nejen intenzita, ale také povaha bolesti;
• kritické dny jsou obzvláště bolestivé, pokud má žena onemocnění genitálií. V regulačních orgánech endometriózy, děložní fibrózy a zánětlivých procesů v orgánech reprodukčního systému dochází k nesnesitelné bolesti. Syndrom bolesti může signalizovat existující onemocnění nebo může být důsledkem již eliminovaného gynekologického onemocnění;
• nedostatek určitých stopových prvků může vést k narušení menstruačního cyklu, což má za následek bolestivá období. Může se tedy objevit nedostatek vápníku a hořčíku v ženském těle;
• genetická predispozice. Pokud nejbližší příbuzní ženy trpěli těžkou menstruační bolestí, je také ohrožena. Mohl by zdědit nejen bolest, ale také patologii, která je způsobuje;
• nerovnováha hormonů a v důsledku toho bolestivé období může způsobit stres a špatnou výživu.

Pokud bolest během menstruace nezmizí ani po užití anestetika, mohou je vyvolat tyto faktory:

• ohyb a posun dělohy. Pokud se jedná o vrozené anomálie, existuje vysoká pravděpodobnost, že bolest po porodu zmizí;
• avitaminóza;
• prudký pokles hladin progesteronu;
• cysty a polypy ve vaječnících;
• Spontánní potrat;
• emoční stres, šok;
• adhezní procesy;
• polycystický vaječník;
• hormonální nerovnováha způsobená zvýšenou činností štítné žlázy;
• nitroděložní zařízení;
• nadměrná vzrušivost nervového systému;
• syndrom přetížení malé pánve;
• stenóza děložního čípku;
• nedávné operace, včetně potratů, porodu;
• sedavý životní styl;
• zhoubné nádory.

Pokud je bolest během regulace tolerovatelná a přetrvává po krátkou dobu, neměli byste panikuřit, ale u silných bolestivých pocitů je nutná odborná konzultace..

Diagnostika

K určení přesného důvodu, proč se žena obává silné bolesti během menstruace, je nutné podstoupit komplexní vyšetření. Musí zahrnovat následující činnosti:

• ústní průzkum, během kterého gynekolog vytváří obraz a předpokládá možnou příčinu menstruační bolesti;
• gynekologické vyšetření na židli a prohmatání mléčných žláz;
• Ultrazvukové vyšetření orgánů reprodukčního systému;
• krevní testy na hormony;
• nátěr pro flóru a cytologii, ten pomůže určit přítomnost sexuálně přenosných nemocí.

V některých případech může být nutná hysteroskopie nebo laparoskopie, jakož i další konzultace úzkých specialistů (chirurg, endokrinolog, psycholog atd.).

Kdy navštívit lékaře

Pokud žaludek během menstruace bolí velmi špatně, může to být pro ženu jedním z příznaků vážných zdravotních problémů a bez pomoci gynekologa nebude fungovat, abyste je odstranili sami. V takových případech musíte jít na schůzku s odborníkem:

• v důsledku bolesti se pracovní kapacita natolik sníží, že žena je nucena vzít si volno v práci a ležet v posteli;
• pokud vaše doba trvá 2-3 dny a bolest nesnižuje její intenzitu;
• krvácení bylo hojné déle než 2 dny a ve výboji jsou velké tmavé sraženiny;
• pokud žena systematicky užívá hormonální antikoncepci po dlouhou dobu a bolest při regulaci nesnižuje její intenzitu;
• jestliže bolestná období začala obtěžovat ženu ve zralém věku;
• pokud ti, kdo zmírňují bolest a antispasmodici, nemohou bolest uklidnit;
• pokud se intenzita krvavého výboje během regulace pouze zvyšuje;
• když kromě bolesti v dolním břiše začíná bolest hlavy, nevolnost a průjem;
• menstruační cyklus je narušen;
• žena dramaticky zhubla.

S výše uvedenými příznaky byste měli okamžitě vyhledat pomoc specialisty, který po komplexní diagnóze bude schopen zjistit příčinu bolesti a předepsat správnou léčbu..

Způsoby, jak snížit bolest

Odborníci říkají, že bolest nemůže být tolerována, protože má nejen škodlivý účinek na emoční stav, ale může poškodit fyzické i duševní zdraví. Pokud žena během regulace zažívá silnou bolest, doporučuje se nejprve kontaktovat gynekologa, ale pokud to není možné, existuje několik způsobů, jak pomoci s bolestí během regulace:

• tepelné procedury dokonale zmírňují svalové křeče, ale nemohou být použity pro zánětlivé nebo hnisavé procesy, ani pro zánět slepého střeva. Pokud neznáte přesnou příčinu těžkých menstruačních křečí, nemusíte experimentovat s postupy zahřívání. Pokud je příčinou svalové křeče, pak bude nejlepší pomoci při zahřívání podložky pro bolest během menstruace. Aplikuje se na spodní část břicha po dobu čtvrt hodiny, ale ne více než dvakrát denně. Jemnějším způsobem zahřátí je použití teplé plenky, která je na několika stranách žehlena;
• vodní postupy. Horká koupel je uvolňující, ale při regulaci je lepší ji nahradit krátkou teplou sprchou. Tato procedura odstraní únavu a zmírní bolest, zatímco můžete navíc masírovat břicho žínkou, abyste uvolnili svaly a uvolnili křeč;
• můžete si udělat obklad s mořskou solí a aplikovat ho na spodní část břicha, čímž se během regulace odstraní bolestivé pocity;
• masáž pomocí teplé mala obsahující oteplovací přísady nebo éterické oleje, které se předehřívají ve vodní lázni na tělesnou teplotu. Esenciální oleje šafránu, bergamotu a grapefruitu zmírňují křeče, ale můžete je nahradit běžným dětským masážním olejem. Před masáží je nutné změřit teplotu zahřívání oleje, aby se zabránilo tepelným popáleninám masírované oblasti. Masážní pohyby na břiše a dolní části zad by měly být prováděny ve směru hodinových ručiček, což sníží tlak na břišní dutinu. Pokud žena nemá alergie, můžete si ve všech předpisech votřít složení éterických olejů do spodní části břicha a do dolní části zad, což zahrnuje 4 kapky oleje z jílového šalvěje, 5 kapek majoránky a řebříčku a 50 ml oleje z mladiny;
• jsou-li bolestivá období způsobena dehydratací těla, která často doprovází těžkou ztrátu menstruační krve, pak jako léčba stačí normalizovat pitný režim. Při nedostatku tekutin v těle bude bolest ve spodní části břicha matná nebo ostrá, ale v žádném případě křečovitá. Bolest tohoto druhu obvykle není příliš intenzivní, ale může to způsobit nepohodlí ženám s nízkým prahem bolesti. Nedostatek tekutin můžete doplnit pramenitou vodou, minerální vodou bez plynu, čajem a bylinnými nálezy, bobulovými kompoty a odvarem sušeného ovoce. Můžete pít ovocné šťávy, ale je lepší nepoužívat alkohol, silný čaj, kávu a kakao;
• je užitečné nejen v průběhu celého cyklu, ale také během nařízení zapojit se do nepříliš intenzivní fyzické aktivity, která zlepšuje tón a odstraňuje křeče - pilates, gymnastiku, jógu, ranní cvičení a plavání;
• někteří odborníci doporučují aplikovat ledový zábal na spodní část břicha, ale ne více než 10-15 minut tuto radu nepodporují všichni gynekologové, proto před použitím byste se měli poradit se svým lékařem;
• fyzioterapeutické postupy se mohou vyrovnat s menstruační bolestí - elektroforéza, akupunktura, auto-výcvik, psychologická terapie atd.;
• je třeba zlepšit psycho-emoční stav, uvolnit se, abyste si mohli přečíst knihu nebo sledovat zajímavý film, jít do kina nebo strávit čas ve společnosti blízkého. Pozitivní emoce mohou snížit intenzitu bolesti;
• vzít si zárodek. Tato pozice uvolňuje křeče a uvolňuje svaly. Pro pozitivní účinek musí žena ležet na boku, přitáhnout nohy k hrudi a lehnout si, ještě lépe spát.

V těžkých případech se léčba bolesti v kritických dnech neobejde bez léků.

Drogy

V některých případech lékař předepíše ženě příjem léků proti bolesti, aby se vyrovnal s bolestí během regulace. Léky se obvykle předepisují od několika skupin s odlišným mechanismem účinku:

• gestageny;
• hormonální antikoncepční prostředky ve formě pilulek;
• nesteroidní protizánětlivá léčiva.

První skupina léků ovlivňuje sekreční změny ve slizniční vrstvě dělohy, ale neovlivňuje ovulační funkci. Progesteron a testosteron se aktivně používají. Tyto umělé hormony snižují tonus dělohy a množství produkovaných prostaglandinů a snižují excitabilitu nervových kořenů umístěných ve děložních svalech..

Použití hormonálních kontraceptiv má příznivý účinek na hormonální pozadí ženy a normalizuje její menstruační cyklus. Antikoncepční tablety potlačují ovulační funkci, snižují intenzitu menstruace, potlačují nervovou podrážděnost a děložní tonus. Proto se při systematickém používání orální antikoncepce menstruační bolest výrazně snižuje. Gestageny a perorální antikoncepční prostředky mají dlouhodobý účinek.

Pokud mají ženy kontraindikaci nebo nadměrnou náchylnost k hormonálním lékům, může menstruační bolest lékař předepsat nesteroidní léky, které snižují hladinu prostaglandinů, ale účinek jejich užívání bude pozorován po dobu 2-6 hodin. Tato skupina léčiv zahrnuje Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Existuje řada léků, které odborníci doporučují užívat, aby se zbavili menstruační bolesti:

• antispasmodika. Uvolňují křeče hladkých svalů a cév. Nejznámější drogy z této skupiny jsou Droverin, No-shpa. Pro zmírnění křeče stačí vypít 1 tabletu, můžete opakovat příjem 2-3krát denně. Můžete také použít intramuskulární injekce, které rychle zmírňují bolest. Antispasmodický papaverin má mírnější účinek, je vytvářen ve formě rektálních čípků. Je třeba si dát na 1-2 svíčky po dobu 3-5 dnů, má kumulativní účinek, takže byste neměli čekat na blesk;
• pokud kromě bolesti existují další nepříjemné příznaky, odborníci doporučují použití komplexních léků, které nejen zmírňují bolest, ale také odstraňují křeče a zánět. Tato skupina drog zahrnuje Spazmalgon a Pentalgin;
• pokud bolest během regulace vyvolává nadměrné vyvolávání nervového systému, mohou být předepsána sedativa (Persen, Fitosed).

Měli bychom také říci o známém Analginovi. Tyto prášky byly dříve použity k úlevě od bolesti. Většina žen ji stále používá pro menstruační bolest, i když Analgin má příliš mnoho vedlejších účinků, které byly eliminovány moderními protějšky. Protože tento lék může způsobit krvácení a snížit produkci bílých krvinek, měl by být používán pouze v případě, že jiné léky jsou neúčinné. S mírnou bolestí lze Paracetamol použít, ženy si tento lék volí kvůli svému rychlému působení, i když při silné bolesti je zbytečný.

Jakýkoli lék, jehož účinek je zaměřen na odstranění bolesti, má řadu kontraindikací a vedlejších účinků, proto by měl být předepisován výhradně lékařem na základě diagnózy a celkového zdravotního stavu pacienta.

Pomoc lidovým lékům

Existuje mnoho domácích prostředků, které mohou uklidnit vaše menstruační křeče a mohou být snadno vyrobeny doma. Je důležité si uvědomit, že jakékoli léky z alternativní medicíny by měly být koordinovány s lékařem..

Pojďme mluvit o nejúčinnějších lidových receptech, které pomáhají vyrovnat se s menstruační bolestí:

• zázvorový čaj. Kořen zázvoru obsahuje mnoho fytoncidů, esterů a glykosidů, které mohou uklidnit bolest a mít antibakteriální účinky. K přípravě čaje je třeba vzít 1 čajovou lžičku nastrouhané, čerstvé nebo poloviny suchého kořene zázvoru, nalijeme vroucí vodu, přidáme špetku skořice a necháme 6-7 minut. Nápoj lze doplnit listem balzámu z citronu, citronovým klínem nebo oslazeným cukrem. Žena bude moci cítit účinek čaje za půl hodiny. Tento recept není vhodný pro ženy s akutními onemocněními trávicího systému a krve. Zázvorový čaj by také neměl být opíjen těžkými obdobími;
• mátový čaj s medem. Tato bylinná směs má výrazný analgetický účinek. Pro přípravu nápoje smíchejte 2 g suchých nebo čerstvých listů máty peprné a meduňky, přidejte 4-5 kapek oleje z citronové trávy a nalijte sklenici vroucí vody. Čaj se vaří 6-7 minut. Citronovou trávu lze nahradit 5 g pomerančové, citronové nebo jiné citrusové kůry. Čaj se pije denně až do konce nařízení. Může sloužit jako profylaktický agent, protože se užívá každý den ráno a pár hodin před spaním;
• heřmánkový čaj s malinami. V tomto receptu se používají malinové bobule, a nikoli listy, protože ty druhé naopak přispívají k posílení kontrakcí dělohy. Lžíce farmaceutické heřmánku naplněná sklenicí vroucí vody, ke které se přidá 15 g sušených malin, pomůže odstranit svalové křeče v děloze a tím odstranit bolest. Nápoj je vyluhován po dobu 10 minut, poté se přidá trochu skořice a medu. Takový čaj nejen uklidní a zmírní křeče, ale bude mít také celkový posilovací účinek na ženské tělo;
• bylinné odvarky s přesličkou a medvědy vám pomohou zbavit se bolesti, ale mají močopudný účinek. Takovou drogu musíte pít před menstruací;
• čaj s catnip pomůže uklidnit a uvolnit děložní svaly;
• infuze oreganu pomůže zbavit se křečí nejen v děloze, ale také ve střevech, což výrazně usnadňuje stav ženy během jejího období. Lžíci suchých surovin se nalije sklenicí vařené vody a na krátkou dobu se napije, třikrát denně před jídlem;
• dobrá účinnost v boji proti menstruační bolesti se projevuje odvarem kůry z kalina. 4 lžičky. suchá kůra, musíte nalít 0,25 litru vody a vařit půl hodiny. Pijte lžíci před jídlem;
• infuze petrželky a jahody funguje dobře.

Fyzická cvičení

Odborníci vyvinuli celou řadu fyzických cvičení, která vám umožní zbavit se nejen těžkých menstruačních bolestí, ale také současných symptomů bez použití léků. Následující cvičení mohou být prováděna každý den pro profylaxi a během menstruace k úlevě od bolesti:

• leží na zádech, nohy se ohýbají na kolenou a opírají se o nohy. Ruce jsou umístěny podél těla s dlaněmi směřujícími k podlaze. Při krátkém výdechu se provede několik minut hladké vychýlení břicha. Svaly jsou zcela uvolněné. Opakujte 4krát;
• musíte ležet na zádech, zatímco hýždě by měly být umístěny co nejblíže ke zdi a nohy jsou zvednuty kolmo k podlaze, poté se nohy ohýbají na kolenou. V této poloze musíte vydržet 4-5 minut;
• musíte ležet na zádech, narovnat si nohy, jednu nohu přitáhnout k bradě a druhou nechat na podlaze. V této poloze musíte strávit 2-3 minuty a poté provést cvičení na druhé noze;
• musíte se dostat na všechny čtyři a odpočívat na podlaze s lokty, musíte držet hlavu mezi rukama. V této poloze musíte vydržet 2-3 minuty. Podobné cvičení lze provést při ležení na zádech;
• musíte ležet na podlaze lícem dolů, spojit nohy a namáhat si kolena. Při výdechu se tělo zvedne, hlava se nakloní dozadu a hýždě se zkrátí. V této poloze se musíte zdržet půl minuty. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy..

Tato cvičení jsou vhodná pro ty, pro něž je kontraindikována protidrogová léčba, ale měla by být prováděna pouze podle pokynů lékaře v případech, kdy má žena páteř a je diagnostikována arteriální hypertenze.

Prevence

Abychom nemuseli léčit dysmenoreu, je lepší nejprve postupovat podle jednoduchých preventivních doporučení:

• nepijte alkohol, zejména v kritických dnech;
• přestat kouřit;
• vyhnout se podchlazení, přehřátí a stresovým situacím pro tělo;
• nejezte nezdravé jídlo, kořeněná a velmi kořenitá jídla, nepijte více než 2 šálky kávy denně;
• jíst mléčné výrobky bohaté na vápník každý den (jogurt, fermentované pečené mléko, kefír);
• mít aktivní sexuální život. Pomáhá normalizovat krevní oběh a uvolňuje svaly genitálií;
• měli byste se více pohybovat, chodit na čerstvý vzduch, pokud možno dělat jógu, plavání nebo gymnastiku;
• denní koupele s mořskou solí, které se střídají se studenými sprchami, pomohou zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech;
• používat vitamínové komplexy obsahující vápník a hořčík;
• odstranit ze stravy potraviny, které způsobují kvašení a nadýmání;
• měli byste pravidelně navštívit gynekologa alespoň jednou ročně a v případě nepříjemných příznaků byste měli naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Čokoládová tyčinka, která obsahuje vápník a hořčík a stimuluje produkci endorfinů, hormonu štěstí, pomůže zlepšit vaši náladu během vašeho období..