Nepravidelné menstruační cykly u dívek

Vydavatelství Eksmo vydává knihu, kterou lze určitě nazvat příručkou pro ženu jakéhokoli věku.

Autorem knihy „1000 otázek a odpovědí v gynekologii“ je autoritativní lékařka Elena Berezovskaya, kterou doporučuje Dr. Komarovsky. První kniha Eleny Petrovna o zdravotních otázkách během těhotenství se stala bestsellerem. Čtenáři vzali na vědomí moderní a přátelský přístup autora založený na nejnovějších vědeckých výsledcích a mnohaleté lékařské praxi Eleny.

V knize „1000 otázek a odpovědí v gynekologii“ upozorňuje Elena Berezovskaya na nejnaléhavější témata zdraví žen. Mezi nimi jsou nejzákladnější - ovulační a premenstruační syndromy, menstruační nepravidelnosti, endokrinní, virové a pohlavní choroby, menopauza a specifická onkologická gynekologie, nemoci močových cest a mléčných žláz a mnoho dalšího.

Kniha samozřejmě nevylučuje nutnost navštívit lékaře, pokud k tomu existují objektivní důvody. Ale s pomocí rady doktora Berezovskaja bude žena schopna přesněji určit své zdraví, nebude chybět alarmující příznaky, nebo naopak, uklidní se, když není důvod k obavám. Každá žena, která má takovou knihu, najde odpovědi na všechny své otázky týkající se zdraví žen. Tato kniha také pomůže dospívajícím dívkám rozptýlit mýty a spekulace, dozvědět se více o jejich těle. Klidná a benevolentní intonace autora podporuje a inspiruje důvěru. A podrobná a jednoduchá vysvětlení pomáhají pochopit i ty nejtěžší problémy..

Portál mateřství seznamuje čtenáře s fragmentem knihy věnované zavedení menstruačního cyklu u dívek.

Menstruační cyklus u dívek

Kdy začínají dospívající menstruační cykly a jaké faktory ovlivňují jejich nástup?

V posledních 150 letech se věk dívek, které začínají menstruovat, stal výrazně mladší..

Průměrný věk na začátku menstruace (první menstruační krvácení) závisí na rase, stravě, pobytu (městských, venkovských), dědičných faktorech, tělesné hmotnosti a dalších faktorech. Asi před 30 lety byl průměrný věk v mnoha zemích kolem 14,5 let, ale nyní tato čísla klesla na 12,4 let.

Přibližně 10% dívek začíná menstruovat ve věku 11 let a 90% dospívajících začíná menstruovat ve věku 13 let. Ve věku 15 let 98% dívek menstruuje..

Lze nepravidelné menstruační cykly považovat za menstruační nepravidelnosti u dospívajících dívek??

Dospívající dívky, jejich rodiče a, bohužel, někteří lékaři nevědí, zda nepravidelnost menstruačního cyklu během dospívání je projevem patologie nebo normy.

Výsledky hormonálních vyšetření se nejčastěji liší od ukazatelů norem pro dospělou ženu, lékaři však nezohledňují věk dívek a předepisují dlouhodobou hormonální léčbu, která situaci nejen nezlepšuje, ale často ji dokonce zhoršuje. Proto je důležité provést důkladnou analýzu výsledků rozhovoru, vyšetření a vyšetření, aby bylo možné rozhodnout o léčbě nebo jednoduchém pozorování dospívajícího..

Jaký je problém s testováním dívek s nepravidelnými menstruačními cykly?

Pokud nedojde ke kontaktu na základě důvěry mezi dospívajícími dívkami a jejich rodiči, zůstává mimo diskusi mnoho problémů adolescentů, včetně těch, které se týkají funkce reprodukčního systému. Dívky se schovávají o tom, zda chybí měsíční cyklus, jak často se polštářky mění, jaké je trvání menstruačního cyklu. Dospívající dívky často dostávají další informace o sexuálním vývoji od svých vrstevníků než od rodičů a lékařů..

Co je Telarche?

Telarche je střet mléčných žláz, začátek jejich růstu, který je známkou nástupu puberty. Menarche (první menstruace) obvykle začíná 2-3 roky po začátku thelarche.

Jak dlouho by měl být první menstruační cyklus u dospívajících dívek??

V posledních dvou desetiletích probíhalo mnoho výzkumů na téma menstruačních cyklů a jejich nepravidelností u dospívajících dívek. Podle WHO mělo menstruační cyklus od menarky do druhé menstruace 38% dívek déle než 40 dnů, 10% déle než 60 dní a 20% 20 dní. První období trvá 2 až 7 dní.

Délka menstruačního cyklu u dospívajících dívek

Měli by dospívající dívky ovulovat??

Dříve se mylně domnívalo, že pokud dívky ne ovulují, je to patologie, kterou je třeba léčit co nejrychleji..

Pokud menstruace začíná ve věku 12 let, bylo prokázáno, že tito adolescenti budou mít anovulační cykly po dobu jednoho roku nebo více..

Anovulace je pro dospívající dívky normální. Stanovení pravidelných ovulačních cyklů trvá 8 až 12 let.

Většina menstruačních cyklů trvá mezi 21 a 45 dny. První tři roky po začátku menstruace trvají cykly déle než 28-35 dní, ale s věkem se zkracují, pravidelnější a častěji doprovázejí úplným zráním vajíčka.

Normy se považují za následující fluktuace cyklů u dospívajících:

• první rok po menarche - 23-90 dní
• čtvrtý rok - 24–50 dní
• sedmý rok - 27–38 dní.

Anovulační cykly jsou spojeny se skutečností, že hypothalamicko-hypofyzární centrum u dospívajících dívek je stále nezralé. V tomto ohledu je individuální menstruační cyklus zaveden nejdříve 19–20 let..

Délka jejího období je 3 až 7 dní a dívka obvykle mění 3 až 6 polštářků denně..

Když nepravidelné menstruační cykly u dospívajících dívek lze považovat za poruchu cyklu?

Existuje řada podmínek, které vyžadují pozornost. Tyto zahrnují:

• absence menstruace po dobu nejméně 6 měsíců;
• přítomnost endokrinních chorob (diabetes mellitus, hypotyreóza, Cushingův syndrom atd.);
• dědičná predispozice k syndromu polycystických vaječníků;
• intenzivní sporty;
• anorexie, bulimie;
• chronický stres;
• brát léky, drogy;
• nádory hypofýzy, vaječníky, nadledvinky;
• krevní nemoci.

Kdy zkontrolovat dívku a jak často?

Protože většina dětí začíná sexuální vývoj od 8 let, mnoho lékařů navrhuje, aby dívky byly vyšetřovány gynekologem (vnějšími pohlavními orgány, mléčnými žlázami) z tohoto věku jednou ročně..

Někteří lékaři doporučují zahájit vyšetření ve věku 12-13 let.

Je velmi důležité vysvětlit adolescentům a rodičům postupné zavádění puberty a zvláštnosti tohoto zrání. Například ne všechna dívčí ňadra se vyvíjejí symetricky. Když začne její období, je dívka požádána, aby si nechala kalendář, který sleduje délku jejího menstruačního cyklu. Bohužel neexistuje univerzální plán pro monitorování a poradenství dospívajících dívek.

Na doporučení mnoha lékařů lze oligomenorea u adolescentů považovat za menstruační cykly trvající 42–180 dní, sekundární amenorea - absence menstruace po dobu 180 a více dní.

Dívkám podezřelým z menstruačních nepravidelností se nabízí vyšetření - fyzikální vyšetření, testy k získání informací o hormonálním pozadí, ultrazvuk, měření indexu tělesné hmotnosti.

Jaká je léčba menstruačních nepravidelností u dospívajících??

Léčba menstruačních nepravidelností u dospívajících dívek závisí na základní příčině. Pokud se dívka intenzivně věnuje sportu, nemá dostatek spánku, připravuje se na třídy a zkoušky, je důležité vytvořit pro dítě nejvýhodnější podmínky pro dobrý odpočinek. Mnoho dívek se snaží stravovat a napodobovat jejich modly. Těmto adolescentům bude nápomocna konzultace dětského psychologa, psychoterapeuta, se zapojením odborníka na výživu a výživu. Nádory vaječníků během dospívání nejsou vždy benigní, takže jejich odstranění může vyřešit vaše menstruační problémy. Léčba diabetes mellitus, hypotyreóza, nadledvinová hyperplázie, prolaktinom s řadou medikací významně zlepšují pravidelnost cyklů. Předepisování COC a jiných hormonálních léků musí být vážně odůvodněno.

Použití COC k regulaci menstruačních cyklů bez náležitého vyšetření, aniž by byly stanoveny příčiny této nepravidelnosti, je často lékařskou chybou, a proto se nedoporučuje u dospívajících mladších 19–20 let..

Pokud dívka začala sexuální aktivitu, v takových případech mohou být COC jednou z metod antikoncepce, jmenování COC by však mělo být prováděno individuálně a pouze při absenci kontraindikací na jejich použití..

První menstruace a zavedení menstruačního cyklu u dospívajících dívek

"Pravděpodobně umírám!" - tak si myslela hrdinka románu "Thorn Birds", když začala první období. Avšak i dnes, ve věku internetových technologií a univerzální gramotnosti, k takovým incidentům dochází nejen u dívek, ale dokonce i se svými matkami, které ne vždy vědí, jaká je norma, když se menstruační cyklus vyvíjí a co je patologie..

Dnes jsme pozvali Elenu Nikolaevnu NEKHOROSHKOVU z kliniky Blesk, aby hovořili o první menstruaci u dívek pediatrického gynekologa nejvyšší kategorie.

„9-10 let se již nepovažuje za patologii. "

- Elena Nikolaevna, jaké jsou věkové hranice pro nástup první menstruace? A jak významná je odchylka od nich?

- V sibiřském regionu se obvykle objevuje menstruace nejpozději 14,5 roku. Existují dívky, jejichž období začíná dokonce ve věku 9–10 let - dnes se to již nepovažuje za patologii. Ale pokud k tomu dojde před osmi nebo později než 14,5 let, pak už člověk může mít podezření na zdravotní problémy a matky by měly okamžitě vydat poplach a prozkoumat své dcery.

- O jakých problémech mluvíme?

- Velmi široká škála: endokrinní choroby, genetické patologie a obecně dívky s chronickými onemocněními začínají své období později. Děti, u nichž byla diagnostikována porucha centrálního nervového systému v době narození, jsou velmi často náchylné ke zpoždění. Ale u dívek s ischemickými lézemi při narození menstruace často začíná dříve, než se očekávalo. Ale stále opakuji: nyní se první menstruace (menarche) stále častěji objevuje ve věku 9–10 let, zatímco nenajdeme žádná porušení.

- Proč je menstruace tak „mladší“?

- Abych byl upřímný, nikdo to neví, ačkoli výzkum probíhá. Není známo, proč vaječníky „začínají“ dříve, centrální nervový systém reaguje dříve. Je známo, že puberta se vyskytuje rychleji u dívek jižních národností - to je asi všechno.

- Jak důležité je, že nástup menstruace koreluje s jinými sekundárními pohlavními charakteristikami??

- Pokud období dívek začíná bez rozvoje sekundárních sexuálních charakteristik, naznačuje to velmi vážné problémy. S největší pravděpodobností se jedná o onkologii: nádory vaječníků, nadledvinky, obecně genitální oblasti nebo závažné léze centrálního nervového systému. Určitě musíte navštívit dětského gynekologa. Protože se jedná vždy o poměrně závažnou patologii, rodiče si nemusí dělat starosti, ale také vydávat poplach!

„- Sexuální vývoj by měl přesto začít růstem mléčných žláz, potom růstem vlasových ochlupení a teprve potom - začátkem menstruace. Předpokládá se, že od začátku růstu mléčných žláz po první menstruaci by mělo uplynout 2 až 2,5 roku..

- Kdy by měl být zaveden pravidelný menstruační cyklus??

- Po menarche může být po celý rok stanoven pravidelný cyklus. Dovolte mi, abych vám připomněl, že cyklus je období od prvního dne předchozí menstruace do prvního dne následujícího. Musí přijít nejméně 21 dní a ne více než 35 dní. Trvání - maximálně 7 dní (se všemi sekrecemi). Pokud se menstruace vyskytuje častěji, nebo po roce nebyl cyklus stanoven, kontaktujte dětského gynekologa..

“- Existuje situace, kdy má dívka první období a. nekončí. Rodiče musí situaci velmi pečlivě sledovat, protože to může souviset s poruchou krvácení. Bohatá a dlouhodobá první menstruace je také vážným důvodem k návštěvě lékaře..

"Žádné horké koupele na nohou, žádné vyhřívací podložky, žádný led na břiše." "

- První menstruace je bolestivá?

- Vaše první období by nemělo být bolestivé. Pokud k tomu dojde, znovu vám poradím - nezapomeňte jít k lékaři! Existuje mnoho důvodů, až do nedostatečného rozvoje reprodukčního systému..

- Existují nějaké fyziologické důvody pro nástup silné bolesti?

- U dospělé ženy se zdá, že endometrium v ​​děložní dutině je roztříštěné a vychází v „kusech“. A u dívek je ohyb mezi děložním čípkem a tělem dělohy docela ostrý a vnitřní vrstva, oddělená „odlitkem“, a nikoli fragmenty, uvízne při výstupu z dělohy. Děloha se musí energicky stahovat, aby to všechno vytlačila ze sebe. Tyto zvýšené kontrakce dělohy jsou dívkami vnímány jako bolest. Co se dá dělat? Pokuste se najít místo, během kterého tato bolest zmizí. Buď si lehněte na břicho, nebo zaujměte kolenní loket.

- Lze léky použít k úlevě od bolesti??

“- Starší babičky říkaly, že„ musíte si zahřát nohy “. Ve skutečnosti by to v žádném případě nemělo být prováděno bolestí během menstruace! Žádné horké koupele nohou, žádné vyhřívací podložky, žádný led na břiše!

- Kdysi se věřilo, že antispasmodické léky, jako jsou neškrty, dobře pomáhají, používali jsme je docela široce. Pomohli někomu, někomu moc. Dnes jsou nejlepšími léky na bolestivou menstruaci nesteroidní protizánětlivá léčiva založená na indometacinu, kyselině mefinamové: nise, ketonal (ketonal, nikoli ketany!) To znamená, že léky působí na zprostředkovatele bolesti a zmírňují zánět.

"Pokud bolest trvá hodinu nebo dvě, je to v pořádku." Dívka vypila čaj, lehla si, byla rozptýlena a bolest zmizela. Pokud je však syndrom bolesti výrazný a trvá déle než jeden den, musíte anestetizovat. Bolest nelze tolerovat.

Dívky, které mají neurologické problémy, vnímají tuto bolest velmi častěji. Někteří si stěžují (kromě bolesti v dolním břiše) nauzeu, zvracení, závratě, mdloby. V této situaci je určitě potřebná pomoc neurologa. Musíte navštívit specializovaného lékaře dvakrát ročně, abyste provedli léčbu, která zlepšuje mozkovou cirkulaci, možná budete potřebovat kurzy sedativ, fyzioterapii. To vše je nepřímo zaměřeno na úlevu od bolesti..

MOŽNÉ KONTRAINDIKACE, POTŘEBNÉ KONZULTACE SPECIALISTY

- Co se u dívek považuje za hojné a vzácné?

“- Během menstruace by nemělo být uvolněno více než 80 gramů krve. Jedno balení polštářků by mělo být použito po celou dobu menstruace.

- Zpravidla jsou v dospívání stížnosti na skromný výboj extrémně vzácné - to je výsada vyššího věku. Nejčastěji je příčinou problému nárůst mužských pohlavních hormonů. Menstruace, která trvá méně než 2-3 dny, je také porušením, jako je menstruace, během kterého dochází k malému propuštění..

- Pokud se těsnění změní během hodiny a půl, znamená to již krvácení. Krvácení je nebezpečné s anémií, poklesem hladin hemoglobinu a na tomto pozadí může dojít k mnoha dalším problémům. Těžká menstruace by měla vést k myšlence, že existují problémy s krevní srážlivostí, možná související s dědičností. V našem městě máme laboratoře, které vyšetřují hemostázi, a to i na genetické úrovni. Je nutné zjistit důvody a dále zvolit taktiku léčby. Taková analýza se předkládá jednou za život a dívka, která později otěhotní a porodí, by si měla být vědoma existence těchto problémů..

- Pokud mají dívky špinění uprostřed cyklu, může to být reakce na ovulaci, i když s největší pravděpodobností se jedná o hormonální poruchy. Ovariální cysty, endometriální hyperplázie. Přesnou diagnózu může stanovit váš lékař..

- Nakonec někdy dívky v adolescenci mají děložní krvácení, které se nazývá juvenilní. S nepravidelným cyklem mohou být zpočátku zaměňováni s menstruačními obdobími, liší se však v acyklickosti a délce trvání - když se objeví, musíte se určitě poradit s lékařem!

- A jaká je léčba takového krvácení?

- Nejprve musíte zjistit jejich příčinu - na tom závisí taktika ošetření. Ale musím podotknout, že mnoho rodičů se bojí, když jsou předepsány hormonální léky, aby přestaly krvácet (pokud to nelze udělat jiným způsobem). Chci říci, že hormonální terapie se používá jak k zastavení krvácení „tady a teď“, tak k prevenci takových situací v budoucnosti..

„- Neboj se hormonálních drog! Lidé, kteří nevědí o mechanismu jejich činnosti, si ve svých představách často vykreslují hrozné obrázky. Ve skutečnosti se situace neliší od problému, například se špatným zrakem. Pokud člověk špatně vidí, nasadí si brýle. Pokud má dívka málo hormonů, přidáme je. Hormonální drogy jsou dobré!

- Dávka účinných látek v moderních léčivech je tak nízká, že je tak málo vedlejších účinků, že se není čeho bát. Kromě toho, pokud jsou hormonální drogy předepisovány dívkám, jsou předepisovány na velmi krátkou dobu. Věřte svému ošetřujícímu lékaři: pokud jim je předepíše, musí to tak být! Najděte společnou půdu a pomozte svému dítěti.

- Na co ještě musí rodiče věnovat pozornost?

- Matky s dívkami velmi často přicházejí na recepci, které si stěžují na menstruační nepravidelnosti, bolesti hlavy, závratě, poruchy spánku, paměť.

„- Když se začnete dívat, uvidíte na kůži stehen, hýždí a mléčných žláz červené pruhy, jako u těhotných žen - striae. Rodiče si myslí, že je to způsobeno tím, že se jejich dcera prudce vzpamatovala a jedná se o hormonální poruchy. Pokud ve svých dívkách vidíte strie (někdy se také dějí u chlapců), musíte být vyplašeni.

- Jedná se o poměrně závažnou patologii spojenou s dysfunkcí hypotalamo-hypofyzárního systému mozku. A toto porušení je zase následkem ischemických lézí centrálního nervového systému, které byly diagnostikovány u dítěte při narození! Až rok rodiče léčí tuto nemoc, starají se o dítě a pak si myslí, že je vše pryč. Ve skutečnosti ischemické poškození centrálního nervového systému nikam nevede, zůstává s osobou na celý život. A v pozdějším věku, pokud se dítě neléčí, není pozorováno, může se projevit jako hypotalamický syndrom, včetně přírůstku na váze a menstruačních nepravidelností a dokonce i neplodnosti u dospělých. Zhoršení může být vyvoláno virovými infekcemi a stresem: zkoušky, rozvod rodičů, smrt blízkých.

Všechno je propojeno, takže se nemusíte divit, že se na jmenování adolescentního gynekologa zeptáte, jak porod pokračoval a zda dívka měla akutní respirační onemocnění.!

"Dcera se všemi problémy by se měla obrátit na matku o pomoc a radu." "

- Existuje mnoho produktů osobní hygieny, které lze použít během menstruace. Jak se utopit v tomto moři polštářků? Jak je správně vybrat? Může dívka použít tampony?

- Používání tampónů je silně odrazováno u dívek, které nejsou sexuálně aktivní. Tampón, který je nějakou dobu v genitálním traktu, bobtná. Infekce na ní „přilne“, navíc ji odstraníte, můžete tak poškodit hymen. Někteří mladí sportovci se však pokoušejí používat tampony, někdy úspěšně, ale zde je vše velmi individuální.

"Dospívající dívky zpravidla nemají stejnou sebekontrolu jako dospělá žena, na tampón mohou jednoduše zapomenout." A měl by být v genitálním traktu maximálně jeden a půl, maximálně - 2,5 hodiny.

- Nedávno dívky, které mají zánětlivé procesy ve vnějších pohlavních orgánech, často přicházely na recepci. A často jsou způsobeny alergiemi! Proto doporučuji pro první menstruaci zvolit hypoalergenní vycpávky. Podle mých osobních pozorování, Discreet, Milán, se poličky Naturella v tomto ohledu ukázaly nejlépe. Pokud nedochází k alergické reakci, můžete samozřejmě použít cokoli, včetně polštářků s parfémy.

- Máma pro dívku by měla být kamarádkou, aby se dcera se všemi problémy obracela na pomoc a radu. Samozřejmě musíte o menstruaci mluvit dlouho předtím, než se objeví (jak to vysvětluje rodinný psycholog Ksenia Salakhutdinova v vzpomínkový dopis „Dospívající dívky o jejich prvních obdobích“). Během první menstruace musíte pomoci s hygienou a také naučit dívku dodržovat menstruační kalendář! Při schůzce s gynekologem musí dívka nutně přijít s menstruačním kalendářem, kde je nutné označit dny menstruace - pak můžete okamžitě vidět, jak pravidelný je cyklus. Naléhavě žádám všechny své pacienty, zejména mladé, aby si udržovali takový kalendář a jako doktorka žádám matky, aby tomu věnovaly zvláštní pozornost.!

Hodně štěstí a zdraví!

Projekt Sibmama „Jak udržovat zdraví žáků“ je cyklus setkání s předními lékaři v Novosibirsku, kteří radí Sibmamům ohledně zdraví jejich dětí. Generálním partnerem projektu je klinický řetězec Blesk.

Co je menstruace u dívek a jak je poznat?

Tento článek poskytuje informace, které umožní každé dívce mít základní znalosti o menstruaci..

Co je měsíčně?

Období je interval menstruačního cyklu. Během tohoto intervalu dochází u ženského zástupce ke krvácení z vaginální části. Vyznačují se hustotou, tmavou barvou..

Pokud výtok zahrnuje hromadění krve nebo hrudky - to je normální, takové prvky se vytvářejí v důsledku skutečnosti, že nejen krev je uvolňována z děložní dutiny, ale část prvků dělohy (endometria).

Kdy začíná první období u dívek?

Věkový interval výskytu u dospívajících od 12 do 15 let je normální. Počáteční propuštění se často objevuje u mladé dívky ve stejném věkovém období, v jakém ji měla matka..

Odchylka ve výskytu výboje ze specifikovaného věkového intervalu 1 roku je přijatelný jev v adolescenci.

Některé studie spojují nástup menstruace s dosažením určité hodnoty hmotnosti = 47 kg. V souladu s tím můžeme dojít k závěru, že hubení lidé mají období o něco později než dívky s nadváhou..

Menstruační příznaky

Určitý interval před začátkem prvního výboje přinese neobvyklé změny v těle..

Bude možné cítit bolest v dolní části břicha a všimnout si bílého nebo průhledného vaginálního výboje.

Pokud je na spodním prádle zjištěno určité množství hnědého výboje, jedná se o počáteční rys menstruačního cyklu..

Často to není víc než pár kapiček krve.

Jak začíná první období?

Nepohodlí v břiše bude sloužit jako první signál, že dochází k premenstruačnímu syndromu.

Typické příznaky:

• náhlé změny nálady;
• silná úroveň podráždění a touhy plakat;
• únava a apatická nálada.

Pokud jsou na spodním prádle nalezeny stopy hnědé nebo červené, je to indikátor toho, že menstruační proces začal. Neměli byste být zastrašováni objemem výboje, velké množství z nich je normální.

Jak vypadá první období dívky?

Hnědavý nebo červený výtok je prvním příznakem naznačujícím počátek menstruačního procesu.

Současně nemusí být barva výboje stabilní a může se měnit v závislosti na tom, jaký den je nyní cyklus. Barva výboje může být červená, hnědá nebo tmavě hnědá.

Ty první se mohou lišit, protože je nejen krev, ale také vrstva děložní sliznice (endometrium), stejně jako vaginální sekrece.

Úroveň intenzity počáteční periody není příliš vysoká. V závislosti na dědičné predispozici však lze pozorovat i opak..

Neměli byste se tím bát, protože je to zcela normální..

Když se menstruační cyklus usadí?

Menstruace nemusí být vždy jeden měsíc. Obzvláště když je menstruace pouze počáteční. Pravidelnost cyklu potěší, až když uplynou dva roky. Kalendář pomůže sledovat vzory, ve kterých bude nutné označit dny menstruace..

Jak dlouho trvá menstruace??

Standardní hodnota, při které byste se neměli bát 3-7 dní.

V prvních několika dnech je zaznamenáno nejsilnější vypouštění - na konci - více oslabují. Poslední den nedochází téměř k žádnému propouštění.

Interval trvání pro první cyklus těchto dnů (od začátku prvního cyklu do přechodu do druhého) není stanoven a každá dívka má svůj vlastní.

Průměrná doba trvání je 28 dní, ale pohybuje se od 21 do 35 dnů.

Tyto hodnoty se mohou změnit, pokud by dívka měla stresující situace, musela se přestěhovat z jednoho města do druhého (změna klimatických podmínek).

Co dělat, když začíná období?

Některá období mohou přijít docela náhle a dívku překvapit. Nebojte se. Důsledné používání slipových vložek vám poskytne jistotu.

Můžete si také vzít tampony nebo standardní vycpávky s sebou. To zvýší vaši připravenost v případě neočekávaného propuštění a umožní vám rychle přijmout nezbytná opatření pro další pohodlí..

Je normální být nervózní, zejména během prvního období..

Abychom však minimalizovali nervy, je třeba dodržovat následující pravidla:

• Uspořádejte si kalendář, ve kterém budete oslavovat tyto dny.
• Během období pravidelně používejte podložky a aktivně je měňte.
• Pokud tyto dny nepřicházely podle plánu a nemáte u sebe žádné polštářky, můžete o ně vždy požádat své přátele. Pomůže vám dostat se z nepříjemné situace..
• Aby se nevynechal začátek menstruace, v odpovídající den se doporučuje navštívit toaletu častěji (každé 3-4 hodiny), aby se v případě potřeby použily podložky.
• Při první menstruaci si můžete vzít nejen podložky, ale i další spodní prádlo.

Proč potřebujete měsíčně?

Menstruační proces je období, kdy se epitel dělohy obnovuje během každého měsíce..

Během tohoto procesu dochází v epitelu k nevratným změnám, které jsou z těla odstraněny, protože již nemohou být použity. Místo toho se v těle vytvoří nový epitel, který se úspěšně podílí na vnitřních procesech.

Funkční účel:

• Znovuzrození buněk. Menstruační proces vám umožňuje obnovit epiteliální buňky, které poskytují důležitou roli pro reprodukční schopnosti dívky.
• Přírodní ochrana. V menstruačním procesu je zahrnuta samostatná vrstva dělohy, která je zodpovědná za analýzu problémů u vajíček, která nejsou oplodněna, a narušuje implantaci těchto vajec. Tato vejce jsou z těla odstraněna spolu s epitelem každý měsíc..

Fáze menstruačního cyklu

Tento proces má 2 fáze, ve kterých dochází k ovulaci.

Proces ovulace předpokládá, že vejce vhodná pro oplodnění vstupují do břišní dutiny a pohybují se směrem k děloze. V době puberty obsahuje dívčí tělo až 400 000 vajíček.

K primárnímu ovulačnímu procesu dochází krátce po pubertě, poslední - po menstruaci již nedochází (menopauza). Během těhotenství se tento proces nevyskytuje, ale obnovuje se po uplynutí porodu a narození dítěte..

Klíčové fáze:

• Folikulární V této fázi dochází k vývoji folikulu, ve kterém je pozorováno uvolňování vajíčka. Tato fáze nastává od prvního dne menstruačního cyklu a končí, když začíná ovulační proces. V této fázi se produkují estrogeny. Během stupňů je bazální teplota nižší než 37 stupňů.
• Luteal (fáze corpus luteum). Corpus luteum se vytváří ve vaječníku, v oblasti, odkud vajíčko opustilo. Tato fáze nastává po ovulačním procesu a trvá až do života corpus luteum, přibližně do dvou týdnů. Klíčovým bodem v této fázi je udržování rovnováhy mezi hormonální hladinou estrogenu a progesteronu, kterou sekretuje corpus luteum a připravuje tělo na možné těhotenství. V této fázi může bazální tělesná teplota zůstat na 37 stupních a poté před nástupem menstruace (menstruační krvácení) prudce poklesnout.

Jak vypočítat počáteční datum období?

Nejjednodušší možností je spočítat 28 dní od 1. dne předchozího období. Podle průměrných statistických údajů menstruace obvykle začíná za 25-31 dní od prvního dne menstruace..

Aby bylo možné správně vypočítat menstruaci, existují speciální mobilní online aplikace pro kalkulačky menstruačního cyklu, které vám pomohou neztratit se a určit počáteční datum menstruace, ovulace, opožděné menstruace.

Bolest při menstruaci

Reprodukční hormony jsou zodpovědné za nástup menstruace. Cyklus menstruace trvá asi 28 dní a během této doby dochází ke skokům v hormonech.

U většiny žen tento stav zmizí bez jakýchkoli zvláštních důsledků a jediným nepohodlím pro ně je krvácení, ale u některých žen je menstruace doprovázena bolestí.

Důvody mohou být následující:

• negativní prostaglandiny, které způsobují křeče svalové stěny dělohy a zúžení krevních cév;
• nedostatečná hladina endorfinů, enkefalinů;
• zvýšená citlivost na bolest;
• nedostatečnost luteální fáze.

Léčba bolesti během menstruace

Pokud je bolest příliš silná, měli byste okamžitě kontaktovat svého gynekologa, abyste tento problém vyřešili. Tím se zajistí, že v těle nebudou žádné známky patologických procesů..

Při nepřítomnosti patologických procesů lze bolest zmírnit následovně:

• Břišní masáž.
• Teplo na břiše;
• Užívání pozice „embrya“.
• Správná výživa na lehké stravě.
• Užívání léků proti bolesti.

Co dělat s vaší dobou?

Aby nedošlo k negativním důsledkům, doporučuje se během období absolutoria dodržovat standardní pravidla. To vám pomůže udržet se v pocitu pozitivní a nepoškozovat vaše zdraví. Existuje mnoho „do“ a „do“, níže jsou jen klíčová..

Během menstruačního cyklu se nedoporučuje:

• Zapojte se do intenzivní fyzické aktivity.
• Lehněte si do horké vany.
• Mít pohlavní styk bez antikoncepce.
• Proveďte operace.
• Používejte kontraindikované léky.
• Jděte do veřejného bazénu nebo na otevřenou vodu.
• Jíst jídlo nebo pití, které způsobují alergickou reakci nebo jsou obvykle kontraindikovány.
• Odložit postupy odlupování.
• Nedodržování požadavků osobní hygieny.

Období a PMS

Tento proces způsobuje měsíční krvácení u spravedlivého sexu. Doba takového propuštění je od tří dnů do celého týdne..

Syndrom předmenstruačního cyklu nebo PMS je termín používaný zdravotnickými pracovníky k popisu negativních příznaků, které dívka během tohoto období zažívá (například zvýšené podráždění).

Hygiena při menstruaci

Koupání a sprchování během tohoto období by mělo být častější než obvykle, pomůže to zbavit se mnoha negativních důsledků. Současně se doporučuje vyměňovat podložky nebo tampóny nejméně každé čtyři hodiny..

Během tohoto procesu se dívka potí víc. Důvodem je zvýšená produkce hormonů v těle. Proto mytí problematické části těla musí být vysoce kvalitní a úplné (přední i zadní), aby škodlivé mikroorganismy neměly příležitost k reprodukci.

Zároveň je důležité si uvědomit, že v takových dnech je zakázáno se plně koupat, bazénu nebo koupele. To vede k nežádoucímu přehřátí těla, které vede k průtoku krve na straně pánve a hojnějšímu výtoku..

Navíc to umožňuje většímu počtu mikrobů vstoupit do těla, do dělohy, protože během tohoto období je nejotevřenější. Přispívá k této nesterilitě kapaliny.

Co znamená použít při mytí nebo sprchování by mělo být stanoveno individuálně, v mnoha ohledech hraje důležitou roli dívčí typ pleti.

Například je třeba si uvědomit, že jakékoli prostředky mají vysoce alkalické složení a vyvíjejí na kůži velký tlak, dodávají tělu nové napětí a nedávají relaxaci..

Pokud má dívka suchou pokožku, tím více zásady v produktu, tím větší je podráždění kůže.

V takových případech se doporučuje nepoužívat mýdlo a dávat přednost gelovým produktům. Gely odstraní všechny nečistoty z intimních oblastí jemněji, aniž by pokožce způsobil nový stupeň podráždění.

Dětské mýdlo je také dobrou volbou, zejména pro osoby s velmi náladovou pokožkou. Samostatné plus je, že neobsahuje aromatické přísady a škodlivé prvky, které mohou způsobit podráždění nebo vést k nepříjemné alergické reakci.

Jak často je třeba měnit prádlo?

Je velmi důležité vybrat si správné spodní prádlo. Při menstruaci byste měli dát přednost přírodním látkám, nikoli syntetickým.

Kromě toho je vhodné zvolit jednoduché modely, ve kterých je minimalizováno množství krajky a dalších prvků..

Takové preference umožní pokožce „dýchat“, vést k příznivějšímu zdravotnímu stavu a minimalizovat rizika mnoha komplikací..

Spodní prádlo musí být vyměněno nejméně dvakrát denně. Tím se zabrání vzniku škodlivých mikroorganismů..

Hygienické výrobky v kritických dnech

Mezi klíčové způsoby, jak zabránit únikům, patří hygienické vložky a tampóny. Obě metody mají své vlastní výhody a nevýhody. Ideálním řešením je jejich alternativní použití.

Těsnění

Toto řešení lze použít v jakémkoli věku po zahájení menstruačního cyklu..

Přítomnost gynekologických chorob také není kontraindikací k použití..

Punčochové kalhotky mají specifický tvar vhodný pro spodní prádlo. Mají více vrstev pro lepší absorpci sekrecí.

Spodní vrstva je vždy lepkavá, takže je vhodnější umístit výrobek na spodní prádlo a nedochází k problémům s bezpečným připevněním.

Některé typy vycpávek mají zvýšenou spolehlivost díky bočním „křídlům“, které poskytují další upevnění k prádlu.

Horní vrstva podložky může být vyrobena z umělých i přírodních materiálů. Umělé materiály lépe absorbují vlhkost, ale mohou způsobit alergické reakce. Přírodní materiály nezpůsobují alergické reakce, ale horší absorpci sekretů.

Úroveň absorpce vlhkosti je indikována kapkami na balení polštářku. Čím více kapek, tím vyšší úroveň. Těsnění by měla být vybrána vhodně v závislosti na intenzitě výboje. Čím vyšší je intenzita, tím více absorpčních polštářů byste si měli vybrat.

Těsnění jsou pohodlně rozdělena do typů: pro denní i noční použití. Denní polštářky často nejsou tak husté jako noční polštářky a jsou užší. Noční jsou zaměřeny na dobu používání, aniž by se často měnilo těsnění..

Mnoho polštářků je vonných, ale při jejich výběru by měla být věnována pozornost, protože mohou způsobit alergickou reakci.

Tampony

Pohodlnější a na rozdíl od punčochových kalhot jsou neviditelné i při nejtenčím spodním prádle.

Ve struktuře jde o trubku s tažným závitem. Některé z tamponů mají aplikátor, který usnadňuje umístění produktu do vaginální části.

Tampóny se dělí na mini, normální a super typu. Typ „super“ je nejabsorbentnější a doporučuje se, pokud je výboj těžký..

Pokud se neliší v hojnosti, měli byste použít tampóny jako „mini“ nebo „normální“.

Tampony by se měly měnit přibližně na stejné frekvenci jako podložky. Pokud tak neučiníte, pak je riziko různých onemocnění poměrně vysoké. Nestojí to za to, jinak to bude v budoucnu velmi obtížné.

Které hygienické výrobky jsou lepší?

Pro trvalé použití se doporučuje používat těsnění. Absorbují mnohem více vlhkosti a nevyvolávají hromadění sekretů ve vaginální části..

Doporučuje se používat tampony místo polštářků v případech, kdy je třeba vykonávat intenzivní fyzickou aktivitu, nosit tenké spodní prádlo.

Těsnění lze použít každý.

Vzácné případy zneužívání - alergická reakce.

Použití tamponů je o něco více kontraindikací:

• nepoužívat v období po porodu;
• nepoužívejte k infekcím a zánětlivým procesům ve vaginální části a děloze;
• nepoužívejte pro různá onemocnění pohlavních orgánů.

Hygienická pravidla pro menstruační proces nejsou složitá, ale jsou nezbytná pro zdraví ženy..

Kromě toho dodržování těchto základních pravidel výrazně pomáhá omezit nepohodlí, které se vyskytuje v kritických dnech. Použití polštářků a tampónů pomůže ženě udržet její obvyklý životní styl bez poškození jejího zdraví, když dojde k menstruaci.

První menstruace u dívek. Znamení, jak dlouho poprvé trvá, příznaky, zpoždění

Menstruace je hlavním znakem u žen o schopnosti otěhotnět a porodit dítě. První výtok u dívek začíná v adolescenci a signalizuje správné zrání reprodukčního systému. Proto je v tomto období důležité nejen připravit dítě na budoucí změny v těle, ale také ho předem seznámit se známkami menstruace..

Co je menstruace?

Menstruace je výtok ze sliznice dělohy s krví, která se normálně opakuje jednou za měsíc. V těle sexuálně zralé dívky / ženy dochází každý měsíc k dozrávání folikulů s vajíčkem.

Souběžně s tímto procesem se sliznice dutiny dělohy připravuje na přijetí a uložení oplodněného vajíčka, je pokryta vrstvou endometria, která by měla zajistit připevnění embrya s následným uchováním těhotenství. Pokud nedojde k početí, je mrtvé vajíčko vylučováno z těla spolu s odlupovanou horní vrstvou endometria..

Tento proces je doprovázen poškozením krevních cév, takže menstruační tok obsahuje nejen zničenou vrstvu endometria, ale také krev, která se v důsledku přítomnosti enzymů nesráží. Po ukončení menstruace začíná folikul s vajíčkovou buňkou ve vaječníku znovu zrát a v děloze se vytvoří nová vrstva endometria..

Výsledkem je, že se výtok opakuje každý měsíc (za předpokladu, že v reprodukčních orgánech není těhotenství, menopauza nebo patologie). Kvůli pravidelnosti výtoku se menstruace nazývá také regulace..

Jak staré jsou první období u dívek??

Normálně by menstruační tok u dívek (menarche) měl začít mezi 11. a 15. rokem věku. Dříve nebo později se menstruace považuje za patologii, protože tyto odchylky se často vyvíjejí v důsledku přítomnosti narušení činnosti orgánů reprodukčního systému. Je však důležité vzít v úvahu genetickou predispozici dospívajících..

Pokud u matek a babiček začal menarche dříve / později než v tomto časovém období, pak u dívky s pravděpodobností více než 70% začne menstruace dříve / později než standardní období, což nebude patologie. Zajímavosti. Již v 19. století byla doba nástupu menstruace ve věku 17 až 19 let považována za normu..

Časná menstruace

První menstruace u dívek (příznaky blížící se menarky budou probrány později v článku) může začít ještě dříve, než stanovené normy (až 11 let). To může být způsobeno genetickou predispozicí, fyzickou aktivitou nebo odchylkami ve vývoji těla..

Mezi tyto patří:

• porušení produkce hormonů;
• odchylky ve vývoji reprodukčních orgánů;
• přítomnost benigního nebo maligního nádoru v mozku;
• diabetes;
• narušení nervového systému v důsledku psychického přetížení a stresu.

Z tohoto důvodu je třeba, aby byla identifikována přesná příčina časné menstruace, vyšetřena dětským gynekologem.

Od počátku menarche jsou nebezpečné:

Aby se zabránilo rozvoji patologické časné menstruace, je nutné dospívajícího chránit před stresem, zajistit správnou výživu a okamžitě odstranit endokrinní choroby..

Pozdní menstruace

Pozdní menstruace (po 15 letech) může být také způsobena genetickou dědičností nebo přítomností patologií v těle. Současně má dospívající pozdní vývoj mléčných žláz, ochlupení a podpaží..

Příčiny pozdní menstruace jsou častěji:

• porušení ve vývoji dělohy nebo vaječníků;
• nesprávné fungování hypofýzy nebo hypotalamu;
• častý stres a těžký duševní stres;
• komplikace z předchozích chorob (zarděnky, spalničky nebo příušnice);
• nedostatek váhy nebo časté diety. Vzhledem k tomu, tuková vrstva také produkuje estrogen, který je zodpovědný za vývoj reprodukčních orgánů.

Pokud příčina zpoždění menarche není včas identifikována, pak může mít dívka problémy s početím, postava bude odpovídat postavě adolescenta (kvůli nedostatku zaoblení) a dojde také k častým hormonálním poruchám a narušení činnosti celého organismu..

Jaké faktory přinášejí nebo zpožďují nástup menarche?

Menarche by se obvykle mělo začít v období od 11 do 15 let, tyto faktory mohou urychlit nebo zpomalit jejich nástup:

• genetická dědičnost. Pokud u žen v rodinné menstruaci začalo dříve nebo později než standardní normy (zejména u matky), pak u dospívajících nejsou tyto odchylky považovány za patologii;
• typ postavy. U obézních dívek menstruace obvykle začíná dříve než u jejich vrstevníků, u tenkých dívek naopak se zpožděním. Proto normální postava v tomto věku hraje důležitou roli;
• stav nervové soustavy. Časté psychologické přetížení, stres a deprese mohou jak urychlit, tak zpomalit nástup menarche. V období dospívání jsou dívky často psychicky nevyvážené, protože si začínají dělat starosti o svůj vzhled, stávají se samy sebe, stejně jako silnou školní zátěží. Proto se během tohoto období doporučuje podávat dětem glycin, vitamín E a další sedativa bez tablet na spaní (pouze po konzultaci s odborníkem);
• tělesné cvičení. Sport, tanec mohou také způsobit časnou / pozdní menstruaci;
• potravní příděly. Pro normální vývoj musí dospívající dostat dostatečné množství vitamínů a minerálů z potravy. S jejich nedostatkem začne menstruace se zpožděním. Nedostatek živin v potravě lze kompenzovat přijetím vitamínových komplexů;
  
• stav imunity a reprodukčních orgánů. Pokud je tělo silně oslabeno, došlo k přenosu závažných virových patologií s komplikacemi nebo došlo k poškození reprodukčního systému v dětském věku, častěji je nástup menstruace zpožděn;
• brát léky. Zejména hormonální látky a antibiotika ovlivňují nástup menstruace (oslabují imunitní systém).

Aby se menarche dostaly včas, je nutná správná výživa, omezující stresové situace a zvýšená fyzická aktivita a včasné odstranění infekčních a endokrinních patologií. Ale pokud existuje možnost pozdní menstruace podél dědičné linie, pak tento faktor nelze změnit..

Při žití v horkém klimatu začíná menarche dívek dříve než 11 let, což je normou.

Příznaky a příznaky první menstruace u dívek

První menstruace u dívek (známky puberty charakterizují přístup menarche) začíná přibližně 1,5–2 roky po začátku tvorby mléčných žláz a růstu ochlupení ochlupení a podpaží.

Mezi hlavní příznaky blížící se první menstruace patří:

• postava dospívajícího těla má zaoblený tvar (hrudník je viditelný a boky se rozšiřují);
  
• na obličeji se objeví akné. Lze je také vyměnit na hrudi a zádech;
• vlasy na hlavě se rychle stanou mastnými kvůli hormonálním změnám;
• teenager nekontroluje emoční stav (často se stane bledým, podrážděným nebo rozptýleným);
• v průměru za 4–6 měsíců lze na spodním prádle nalézt bílý výboj (pokud je však doprovází svědění nebo pálení, může se vyvíjet drozd);
• mléčné žlázy, asi 7-10 dní před menarche, se stanou velmi citlivými;
• ztráta chuti k jídlu a uvolnění stolice den před nástupem menstruace.

1-2 dny před začátkem menarky jsou možné bolesti v dolním břiše a v zádech. Tento příznak je způsoben odmítnutím endometria z dělohy a poškozením krevních cév. Bolest může trvat asi 2 dny. Ve vzácných případech může dojít k mírnému nárůstu teploty, nejvýše o 37,5 stupně. Po uplynutí doby se teplota stabilizuje.

Zajímavosti. Menarche nejčastěji začínají v zimě (prokázáno lékařskými statistikami). Lékaři spojují tento jev se změnou výživy (pro uspokojení potravy) a zkrácením hodin denního světla (doba expozice ultrafialovým paprskům do těla klesá).

Povaha výboje: norma a odchylky

Na začátku první menstruace musíte vědět, jaký by měl být normální výtok:

• množství vypouštění je obvykle menší než u dospělých žen (přibližně 50 - 150 ml) a může být omezeno pouze na nátěry. Ale s následnou menstruací se jejich objem zvyšuje na normální. Velké množství výboje je odchylka;
• barva prvního menstruačního období je často hnědá nebo tmavě červená. Protože tělo pouze upravuje produkci nezbytných enzymů během tohoto období. Při častém výboji jasně červené barvy signálů je nutné nouzové volání specialistovi;
• přípustné jsou tažné bolesti v podbřišku. Pokud je příznak výrazný a narušuje normální život, je nutná návštěva dětského gynekologa;
• Menarche může mít specifický zápach, který je také způsoben tvorbou enzymatické produkce v pochvě. Přítomnost hnilobného nebo kyselého zápachu je patologická;
• výtok by měl být ve formě hlenu, bez přítomnosti velkých sraženin.

Menarche neznamená, že tělo je připraveno otěhotnět. Plánování těhotenství se doporučuje po 18 letech věku, když se menstruační cyklus vrátí k normálu a tělo je připraveno nosit dítě.

Kolik dní trvá propuštění?

Průměrná doba trvání prvního menstruačního období je 3-7 dní. Pokud existuje delší / kratší časový interval, je nutné konzultovat gynekologa, protože jde o odchylku. Následná menstruace může nastat asi za 14-90 dní. Při delším intervalu je nutná také prohlídka specialistou.

Nouzová návštěva u lékaře je nutná, pokud nepřítomnost menstruace je doprovázena silnou bolestí v dolním břiše. Tvorba menstruačního cyklu po menarche trvá asi 3 roky, tj. Končí asi 16-18 let. V tomto případě je průměrná doba propouštění obvykle 3 až 5 dnů a doba menstruačního cyklu je 21 až 35 dnů.

Bohatá první menstruace u dívek

První menstruace u dívek obvykle nepřesahuje objem 150 ml (pro celou menstruaci). Ale někdy, kvůli tvorbě hormonálních hladin a práci reprodukčních orgánů, množství výboje může být hojné. V důsledku toho se zvyšuje ztráta krve. Těžká období jsou proto často doprovázena závratěmi, zvýšenou únavou a ospalostí..

Mohou být přítomny i další známky. Přibližné množství menstruačního toku můžete určit pomocí podložky. Pokud teenager změní podložku o 4–5 kapek (absorbuje asi 10–15 ml tekutiny) během 2–4 hodin po dobu 1 dne nebo déle, je výtok považován za hojný a je nutná naléhavá výzva k dospívajícímu gynekologovi..

Těžká menstruace u dospívajícího může nastat pod vlivem následujících faktorů:

• špatné srážení krve nebo užívání léků k jeho ředění. V důsledku této odchylky se cévy poškozené endometriálním oddělením dlouho nezotaví;
• genetická predispozice (to znamená, že matka má také bohatý menstruační tok);
• těžký stres nebo fyzická aktivita v předvečer menstruace nebo v prvních dnech po jejím začátku;

První období dívek může být stresující a velmi podrážděné..

Také menstruace (objem a trvání) je ovlivněna prudkou změnou klimatu. Je možné obnovit počet menstruací na normální po úplném vyšetření dospívajícího.

Mohlo by dojít k zpoždění po prvním spuštění?

Zpoždění následné menstruace (po menarche) ne více než 3 měsíce se považuje za normální, ve vzácných případech až do šesti měsíců.

Nedostatek výboje může být způsoben následujícími faktory:

• onemocnění reprodukčních orgánů;
  
• prudký pokles nebo nárůst hmotnosti;
• nedostatek vitamínů a minerálů v potravinách;
• exacerbace chronických patologií, zejména endokrinní;
• těžký stres;
• pravidelné nadměrné duševní a fyzické napětí;
• porušení hormonálních hladin;
• na sobě těsné oblečení (spodní prádlo, džíny). Je to nebezpečné nejen sevřením orgánů, ale také přerušením přísunu krve v nich.

Dlouhé zpoždění menstruace je nebezpečné pro následný vývoj neplodnosti, proto je důležité včas zjistit a odstranit příčinu.

Je možné okamžitě určit budoucí cyklus?

Určete cyklus menstruace, po prvním výboji je to možné pouze přibližně, protože tělo každého dospívajícího je individuální.

K tomu je třeba vzít v úvahu následující parametry:

• věk dospívajícího. Nástup menstruace ve věku 14 let nastává rychleji (než u adolescentů ve věku 11 let), protože tělo je silnější;
• kdy začal menarche pro mámu a babičky a jak rychle byl vytvořen jejich cyklus;
• zda je výška a hmotnost normální. Protože u tenkých a tlustých dívek dochází ke vzniku cyklu později;
• v jakém věku začaly mléčné žlázy tvořit a pěstovat ochlupení na ochlupení a v podpaží.

Je třeba mít na paměti, že stabilní menstruační cyklus se nejčastěji tvoří ve věku 18 let. Je důležité, aby po menarche měla dívka začít zvláštní kalendář, ve kterém by mělo být uvedeno datum, trvání a charakteristika propuštění. Tato data vám umožní přesněji určit datum další menstruace a s vývojem odchylek lékař rychleji určí příčinu.

Hygienická pravidla při menstruaci

První menstruace u dívek (příznaky bezprostředně hrozící menstruace by rodiče měli nejprve vzít v úvahu, aby měli čas připravit dospívajícího na změny v těle) vyžadují úpravu pravidel osobní hygieny.

Například:

Během této doby se doporučuje sprchovat se každý den ráno, protože menstruace je doprovázena zvýšeným pocením..

Jaké produkty na intimní hygienu použít?

Pro ochranu spodního prádla před vypouštěním se doporučuje používat následující produkty intimní hygieny:

• těsnění. Doporučujeme volit bez vůní, protože u nich se u nich může vyvinout alergická reakce. A nutně na přirozeném základě, aby kůže mohla dýchat, a ne hnilobně. Doporučuje se také používat polštářky na 3 kapky, pak je dívka pravidelně mění, a to i při slabém výboji. V posledních dnech vašeho období můžete použít 1 vložky kalhotek. Budou chránit prádlo před rozmazáním;
• tampony. Ve výjimečných případech je to povoleno, protože při použití krev stagnuje ve vagíně (nestéká jako při použití chráničů), v důsledku toho se zvyšuje pravděpodobnost pronikání a rozvoje infekce;
  
• prostředky pro mytí. Doporučuje se používat dětské nebo antibakteriální mýdlo. Jiné prostředky během tohoto období jsou nežádoucí.

V noci se doporučuje používat speciální protáhlé podložky.

Doporučená strava

Během menstruace odborníci doporučují vyloučit:

• kořeněné jídlo, protože v důsledku toho zrychluje průtok krve, může dojít ke zvýšení menstruace;
• slané jídlo, sůl přitahuje vodu a krev zhušťuje;
• fermentované mléčné výrobky, protože snižují srážení krve a vyvolávají zvýšené krvácení;
• sladká jídla, čokolády a sodovky. Tyto produkty vyvolávají nárůst akné;
• rychlá jídla, protože přispějí k přibírání na váze;
• geneticky modifikované potraviny. Jejich účinek na tělo nebyl úplně prozkoumán..

V tomto případě musí nabídka obsahovat:

• čerstvé ovoce a zelenina, zejména s obsahem železa, které během menstruace klesá;
• vařené nebo pečené maso / ryby;
• sušené ovoce nebo kompoty na nich založené;
• luštěniny;
• pohanková kaše;
• vařená vejce;
• celozrnný chléb.

Musíte také pozorovat 5-6 jídel denně v malých porcích a spotřebovat alespoň 2 litry čisté vody denně. Správně navrženým menu můžete dosáhnout snížení příznaků bolesti a normalizace množství výboje.

Žádoucí a nežádoucí akce během menstruace

První menstruace u dívek (příznaky menarche a co to je, musíte znát jak rodiče, tak teenagery) způsobují nejen fyzické, ale také psychologické nepohodlí.

Během tohoto období musí dívka dodržovat následující pravidla:

• vyloučit koupání, protože voda vstupuje do pochvy, jejíž mikroflóra je během tohoto období zranitelná;
• dopřejte si sprchu ráno, můžete také večer;
• umývejte se nejméně dvakrát denně, v žáru a při těžké menstruaci nejméně čtyřikrát denně;
• vyloučit zvýšenou fyzickou aktivitu, protože ovlivňují vlastnosti výboje a mohou zvyšovat bolest;
• během formování menstruace je důležité dodržovat speciální stravu pro správnou tvorbu cyklu a rozvoj těla;
• vyloučit návštěvy kosmetických salonů, protože v důsledku změny hormonálních hladin může být výsledek manipulace odlišný;
• nemůžete brát léky, které způsobují ředění krve.

Další doporučení lze objasnit u dospívajícího gynekologa.

Musím navštívit gynekologa?

První návštěva gynekologa se doporučuje, když teenager dosáhne věku 14 let, za předpokladu, že ve vývoji reprodukčního systému nejsou žádné abnormality. Poté je nutné navštívit odborníka každých 12 měsíců..

Neplánovaná návštěva gynekologa je nutná pro:

• absence menarche do 15 let;
• časný nástup menstruace;
• doba vypouštění je kratší než 3 nebo více než 7 dní;
• s těžkými obdobími nebo pokud se jejich vlastnosti liší od normy (barva, vůně, konzistence);
• pokud menstruace chybí po menarche déle než 6 měsíců.

Pro bolestivou menstruaci je také nutná návštěva u lékaře, gynekolog identifikuje příčinu a také vybere vhodné látky proti bolesti.

Tipy pro rodiče dospívajících dívek

Průměrná doba nástupu menarche u dívek se pohybuje od 11 do 15 let. Matka by proto měla začít připravovat svou dceru na tyto změny předem, aby se teenager vyhnul psychickému traumatu. Za nejvhodnější věk se považuje po 10 až 12 letech.

Krok za krokem rodičů:

1. Proveďte přípravný rozhovor. Můžete připravit časopisy pro přehlednost nebo videa, která jsou srozumitelná pro daný věk.
2. Představte známky blížící se první menstruace.
3. Naučte se předem, jak správně používat podložky a osobní hygienu.
4. Když začíná tvorba mléčných žláz a růst ochlupení, poskytněte dospívajícímu předem polštářky. Navíc by dívka měla vždy nosit jednu jednotlivě zabalenou podložku.
5. Připravte si speciální kalendář pro vedení záznamů o počátečním propuštění.

První menstruace není patologie, ale pokud je dívka touto konverzací v rozpacích, můžete ji nechat obeznámit se s materiálem samostatně a podrobnější konverzaci později. Je důležité, aby dospívající dívka důvěřovala své matce a mluvila o změnách v jejím těle, které jsou pro ni podezřelé. To umožní včasnou identifikaci vývoje odchylek podle dostupných znaků..

Autor: Kotlyachkova Svetlana

První menstruační období videa

Vlastnosti první menstruace u dívky: