Zácpa při menstruaci

Zácpa před menstruací nastává v důsledku prudkého zvýšení množství progesteronu a estrogenu. Změny hormonálních hladin vedou k uvolnění hladkých svalů.

Proč před menstruací dochází k zácpě

Existuje několik faktorů, které mohou vést k zažívacímu rozrušení před menstruací..

Hormonální změny

Změny hormonálních hladin během menstruace ovlivňují činnost gastrointestinálního traktu. Restrukturalizace těla je často doprovázena střevními křečemi a zadržováním stolice. Důvodem zácpy před menstruací je uvolnění hladkých svalů střev..

V tomto případě je děloha ženy naplněna krevními sraženinami, které tlačí na sousední orgány. Snížená pohyblivost střeva narušuje proces odstraňování odpadu z těla. Trávení může způsobit poškození ledvin.

Důležité! Příznaky zácpy se zhoršují kvůli sníženým hladinám progesteronu, které ovlivňují pohyby střev.

Nesprávná výživa

Retence stolice může být způsobena špatnou výživou. Pohyb stolice je zpomalen použitím následujících potravin:

1. V případě poruchy trávení je třeba se vzdát mastných potravin, které tráví v žaludku příliš dlouho.
2. Nedoporučuje se jíst cukrovinky.
3. Pokud dojde k menstruaci, je nutné ze stravy vyloučit těstoviny a bílý chléb..
4. Silný čaj a káva mají negativní vliv na trávicí systém..

Důsledky zácpy

Retence stolice může vést k rozvoji zánětlivých procesů. Výkaly nejen protáhnou střevní stěnu. Zácpa zpomaluje vylučování škodlivých složek z těla. Ženy začínají pociťovat příznaky intoxikace:

• patologie je doprovázena bolestmi hlavy,
• dochází ke snížení výkonu,
• toxiny narušují funkci jater a ledvin.

Neustálé natahování svěrače vede ke vzniku trhlin. Pacient začne pociťovat bolestivé pocity během pohybu střev.

Varování! Chronická zácpa může způsobit vznik hemoroidů.

Hlavní příznaky

Zácpa je považována za retenci stolice, která trvá déle než 2 dny. U některých pacientů dochází k atonické formě patologie, kterou lze rozeznat několika příznaky:

1. Žena si začíná stěžovat na nadýmání.
2. Hromadění trusu je doprovázeno bolestivými pocity.
3. Pacientova chuť k jídlu klesá a její zdraví se zhoršuje.
4. Retence stolice vede ke známkám intoxikace.
5. Pacientova teplota stoupá, objevují se záchvaty nevolnosti.

Spastická forma patologie je charakterizována následujícími příznaky:

1. Zácpa a zpožděná menstruace jsou doprovázeny zvýšenou produkcí plynu.
2. U pacientů se vyvinula bolest břicha.

Co dělat se zácpou před menstruací

Retenci stolice lze zabránit úpravou stravy.

Obecná doporučení

Dojde-li k zácpě, je nutné do dietních jídel zahrnout laxativní účinek. Mezi tyto produkty patří kefír a jogurt..

Je možné zvýšit střevní motilitu tím, že jí ovoce a zelenina, které obsahují velké množství hrubých rostlinných vláken. Otruby, bobule a cereálie prospějí tělu. Chcete-li odstranit zácpu, musíte do nabídky zahrnout jídla z mořských řas. Pro zácpu nejezte krupici a ovesnou kaši..

Důležité! Proces tvorby plynu je podporován spotřebou luštěnin, sladkostí, banánů a hrušek.

Léčba drogy

K uvolnění hladkých svalů střev se používají léky s antispasmodickým účinkem (& # 171, Drotaverin & # 187,, & # 171, No-shpa & # 187,). Zácpu lze odstranit laxativy (& # 171, Lavacol & # 187,, & # 171, Duphalac & # 187,).

Varování! Zadržování stolice může vést k prasklinám ve stěnách střeva.

Hemoroidy před menstruací se zhoršují sedavým životním stylem a špatnou stravou. Žena začne cítit bolest v konečníku. Ve stolici mohou být vidět krevní nečistoty.

Léčení hemoroidů menstruací může trvat několik měsíců. Ženy nesmějí užívat drogy obsahující glukokortikosteroidní hormony. Čípky se používají k odstranění hemoroidů (& # 171, Betnol & # 187,, & # 171, Anusol & # 187,).

Během menstruace se můžete zbavit nepohodlí pomocí protizánětlivých léků (& # 171, Nurofen & # 187,, & # 171, Nimesulide & # 187,).

Pacienti mají předepsaná flebotonika, která zlepšují mikrocirkulaci krve a zvyšují cévní sílu (& # 171, Troxevasin & # 187,, & # 171, Venarus & # 187,).

Pozornost! Antispasmodika by neměla být použita ke zmírnění bolesti, protože zvyšuje menstruační krvácení.

Bylinné odvar

Nemusíte brát laxativní léky, abyste se vyrovnali se zácpou. Je možné obnovit fungování trávicího systému pomocí bylinných výtažků.

Účinným lékem na léčbu zácpy je odvar Ivanova čaje. K přípravě infuze musíte:

• nalít 3 lžíce. lžíce surovin se 2 šálky vody,
• produkt musí být vařen na mírném ohni po dobu 5 minut,
• bujón se doporučuje užívat 4krát denně, 100 ml.

Senna má projímavý účinek, který urychluje vylučování toxinů z těla..

Pomocí kopru se můžete zbavit plynatosti a zácpy. Aromatická rostlina ničí patogenní bakterie a zjemňuje stolici. K přípravě infuze potřebujete:

• nalít st. lžíci koprových semen se sklenicí vody,
• roztok musí být vařen 15 minut,
• chlazený vývar by se měl vypít před každým jídlem.

Čistící klystýr

K vyprázdnění střev můžete použít klystýr. Postup se provádí pomocí Esmarchova hrnku nebo hrušky.

Špička klystýru musí být namazána vazelínou. Doba čištění klystýru se může pohybovat od 10 do 15 minut..

Lidové léky

Trávicí systém můžete obnovit, pokud používáte následující recepty:

1. Pro zvýšení střevní peristaltiky byste měli přidat st. lžíci rostlinného oleje.
2. Smíchat dohromady Art. lžíci květů heřmánku a oreganu. Nalijte suroviny se 2 šálky vroucí vody a vařte 15 minut.
3. Zápchu můžete léčit teplou okurkovou okurkou. Před použitím musí být roztok naředěn vodou v poměru 1: 1.
4. Lék má projímavý účinek, který se skládá z 30 g medu a 150 ml šťávy z aloe. Roztok by se měl užívat 1 lžičku 2krát denně..

Prevence zácpy před menstruací

Zácpa po menstruaci vede k roztažení oblastí tlustého střeva. Zpomalení peristaltiky zvyšuje riziko vzniku hemoroidů.

V případě zácpy před menstruací je nutné do nabídky zahrnout produkty s projímavým účinkem.

Závěr

Zácpa před menstruací nastává v důsledku prudkého nárůstu produkce ženských pohlavních hormonů. K normalizaci práce trávicího systému je nutné do stravy zahrnout potraviny s projímavým účinkem..

Recenze o příčinách zácpy před menstruací

Matveeva Alina Yurievna, 26 let, Moskva, před nástupem menstruace neustále dochází k zácpě. Důvodem byla špatná strava. Lékař mu doporučil, aby se změnil. Před menstruací začala jíst kaši a vařenou zeleninu. Díky úpravě stravy se mi podařilo zbavit se zácpy, nyní moje období prochází bez komplikací. Ivanova Věra Danilovna, 37 let, Jaroslavl. Několik let trpím chronickou zácpou. A přichází těsně před menstruací. Během pohybů střeva se objevila těžká bolest. Po vyšetření byly identifikovány hemoroidy, které se vytvořily v anální oblasti. Lékař předepsal protizánětlivé léky a čípky. Pozitivních výsledků bylo dosaženo až 6 měsíců po zahájení léčby.

Co dělat, pokud jste během nebo před obdobím zácpy?

Zveřejněno 12. dubna 2019 Komentáře: Číst: 5 min Zobrazení: Zobrazení příspěvku: 916

Problém zácpy se v poslední době stal běžnějším problémem. Navíc je tato střevní dysfunkce častější u žen než u mužů. Dříve se věřilo, že zácpa je běžnější u žen v předdůchodovém a důchodovém věku, ale nyní jsou tyto nepříjemné podmínky také mladé ženy, a dokonce i mladé dívky jsou nuceny přiznat, že během menstruace mají zácpu. A bohužel se stává, že i když je zdravý životní styl a dostatečná fyzická aktivita, zácpa před menstruací stále předstírá ženu. Příčiny zácpy při menstruaci jsou spojeny s prací orgánů vnitřní sekrece - hormonální regulace všech orgánů a systémů, zejména reprodukční sféry.

PMS příznaky

Zácpa během menstruace nebo před menstruací není pro dívky neobvyklým problémem. Je však třeba říci, že to není jediný nepříjemný okamžik, kterému dámy čelí. Samotný proces „ztráty krve“ je doprovázen bolestivými pocity a slabostí..
Období před menstruací se však také nazývá PMS (pre-menstruační syndrom), takže obecně přináší spoustu nepříjemností, jmenovitě:

• dochází ke zvýšení hmotnosti i při normální stravě;
• objevuje se nadýmání;
• mnoho dívek má zvýšenou chuť k jídlu až do nepřetržité spotřeby;
• objevuje se otok;
• je zde zácpa, méně často průjem;
• slabost roste;
• dívky se stanou podrážděnými, rozhněvanými, jiné naopak, citlivějšími, dokonce i zvučnými;
• mohou se objevit bolesti hlavy.

Proč je stolice narušena

Až 40% žen čelí poruchám defekace před menstruací. Četnost problémů s věkem se zvyšuje - po 40 letech asi 55% spravedlivějšího pohlaví mluví o časté zácpě 2-3 dny před nástupem menstruace.

Poruchy stolice v těchto dnech se častěji vyskytují u žen, které vedou sedavý životní styl, trpí obtížným porodem, potratem a některými infekčními chorobami..

Problémy způsobuje několik fyziologických důvodů:

Všechny tyto důvody ovlivňují současně ženské tělo. Některé z nich, například chuť k jídlu nebo snížená fyzická aktivita, lze ovládat. Další souvisí s fyziologickými faktory.

Příčiny zácpy

K PMS dochází asi týden po ovulaci, tj. Týden před očekávaným obdobím. V tuto chvíli se objeví zácpa, jejíž příčiny jsou různé faktory, které budeme nyní zvažovat.

Tyto důvody mohou přispět k retenci dívčí stolice, což může vést ke střevním problémům. Tyto změny jsou nejčastěji pozorovány týden před menstruací, stejně jako v prvních pár dnech od jejich začátku..

Uprostřed cyklu se problémy se stolicí téměř nikdy nenastanou. Nejčastěji, 3–4 dny po nástupu menstruace, zácpa zmizí.

Proč se toto děje? Je to jen to, že dívčí tělo začne prolévat krev, tlak dělohy se snižuje; voda se již nemusí hromadit, výkaly jsou měkčí; chuť k jídlu klesá, jídlo je jednodušší zpracovat a odstranit. Proto, aby se zabránilo zácpě, musí se dívky během PMS lépe postarat o sebe..

Co je menstruační cyklus

Menstruační cyklus (překládán z latinského menstruace - měsíčně) je změna ženského těla v reprodukčním věku. Začátek je určen prvním dnem výskytu špinění.

Počátek menstruace naznačuje, že tělo je připraveno k reprodukci. K první menstruaci menarche dochází u dívek v průměru od 12 do 14 let. Jsou možné varianty 9-15 let. Začátek cyklu je ovlivňován fyziologickými charakteristikami, výživou, dědičným faktorem, oblastí bydliště.

Průměr menstruačního cyklu je v průměru 28 dní (± 7 dní). V závislosti na fyziologických vlastnostech každé ženy se toto období může lišit..

Existují fáze, které se navzájem nahrazují. Změny se vyskytují paralelně ve vaječnících a v endometriu.

Jak se zbavit zácpy?

Kvůli zácpě se dívky cítí hodně nepohodlně - bolest břicha, plyn, neklid, vyrážka na tváři. Není příliš obtížné odstranit takovou zácpu, i když nejčastěji odezní sama po týdnu. Zásady eliminace zácpy při menstruační práci a prevence prevence zadržování stolice..

Proto by dívky měly brát tato pravidla jako základ a začít je sledovat v druhé polovině cyklu, aby se zabránilo zácpě..

Zácpa léčba doma, doma, recepty a metody

Můžete vylepšit pohyb střev pomocí lidových prostředků:

1 si vezměte půl sklenky kefíru, než půjdete do postele s přídavkem 1 lžíce. l. rostlinný olej nebo 150 ml zelného solného roztoku;

2 pijte medovou infuzi v malých doušcích během dne (rozpusťte 1 polévkovou lžíci medu v 1 sklenici teplé vody);

3 brát třikrát denně 100 ml směsi zeleninových šťáv z řepy, mrkve, brambor, okurek;

4 vypijte infuzi švestek na lačný žaludek (5–6 bobule se nalije vroucí vodou večer a ponechá se přes noc);

5 denně vypijte sklenici švestky nebo meruňkové šťávy;

6 připravte odvar ze sbírky léčivých bylin (lékořice, joster, fenykl, anýz), vypijte 150 ml dvakrát denně;

7 1 lžička prášek z kořene lékořice se míchá ve 150 ml teplé vody a pije se přes noc.

Můžete si dopřát zdravý a lahodný domácí dezert, který zlepší funkci střev a zmírní zácpu (není vhodný pro ženy, pokud mají vysokou hladinu cukru v krvi). V mixéru je třeba brousit sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, data, fíky), namočit směs tekutým medem, přidat mleté ​​vlašské ořechy. Dezert se konzumuje v 1 lžičce. dvakrát denně. Pokud samoléčení zácpy po ukončení menstruace nepřinese pozitivní výsledky, je třeba kontaktovat terapeuta nebo gastroenterologa a být vyšetřen.

Předmenstruační syndrom a období menstruace pro každou ženu je plné nepříjemných překvapení nejen z genitourinárního systému, ale také ze zažívacího traktu. Kromě jiných příznaků malátnosti, poruchy trávení a časté zácpy během menstruace výrazně snižují kvalitu života. Zadržování stolice může být vyvoláno různými faktory, které je třeba znát, aby se tento delikátní problém odstranil..

Strava

Touha jíst silně, cokoli chcete, ale měli byste ji překonat, pokud si později nechcete ležet na gauči a svírají se na břiše. Dívky musí vědět, co je možné a mělo by se jíst před menstruací a které produkty by se měly zcela opustit..

Je vhodné jíst všechny výrobky teplé, ne horké, nápoje by také měly být při pokojové teplotě.

Musíte se omezit na konzumaci velkého množství jídla, je lepší pít trochu vody než jíst čokoládu, jinak zhubnete.

Režim pití pomůže doplnit ztracenou vodu ve střevech. S otokem se můžete nejprve zdržet hlasování, ale pak vám bude přínosem pouze 1-1,5 litru čisté vody denně.

Chyby napájení

Druhá běžná příčina zácpy před menstruací je spojena se změnou ženské stravy. Pro mnohé, týden před menstruací, chuť k jídlu se zvyšuje, je tu chuť na sladkosti, uzené, kořeněné a polotovary. Jinými slovy, vše, co dává velkou podporu energie, ale negativně ovlivňuje židli. Mezi tyto produkty patří:

• mastné maso, ryby;
• uzené maso, uzeniny;
• pekařské výrobky;
• cukrovinky;
• hranolky, krutony, pizza, popcorn a další rychlé občerstvení;
• rýže, proso, krupicová kaše, těstoviny;
• červené víno, sycené nápoje, silný čaj;
• příkré polévky;
• vejce natvrdo.

Takové jídlo je obtížné pro žaludek a střeva, trávení trvá déle a na výstupu má hustou konzistenci. Při přejídání a nedostatečném příjmu tekutin se situace stolice zhoršuje.

Prevence

Aktivní životní styl pomůže normalizovat pohyby střev a sníží riziko zácpy. Pokud není možné provozovat žádný druh sportu, pak je chůze perfektní a nezpůsobí potíže..

Pokud jste nevěděli, zda během menstruace může dojít k zácpě, můžete nyní pevně říci „ANO“. Vědět, proč k tomu dochází a co dělat s takovou zácpou, se můžete snadno nejen zbavit, ale také zabránit retenci stolice spolu s vedlejšími účinky. Koneckonců, ani jedna dívka nechce zažít takové potěšení na sobě, vzhledem k tomu, že se blíží stejně nepříjemný stav - menstruace.

Video:

Laxativa

Pokud jsou problémy s defekací pozorovány po dlouhou dobu, pak se uchylují k používání projímadel. Jejich působení je zaměřeno na potlačení absorpčního procesu střevními stěnami a stimulaci peristaltiky. K tomuto účelu se nejčastěji používá Magnesia. Při jeho používání musíte dodržovat přísnou stravu..

Mezi běžné léky, které mají projímavý účinek, se rozlišují Duphalac a Senade. Tyto léky by měly být užívány pouze na doporučení lékaře..

Pokud je zácpa doprovázena snížením chuti k jídlu a slabostí, používají se drogy, které zvyšují motorické dovednosti. Jednou z nejpopulárnějších drog v této skupině je Motilium. Tento produkt je kombinován s probiotiky.

V případech, kdy se psychoemocionální stav zhoršuje před kritickými dny a je pozorováno zpoždění defekace, dochází pravděpodobně k spastické zácpě. Fitosed pomůže uvolnit střevní stěny, což má uklidňující účinek a pomáhá zlepšovat stav nervové soustavy.

Před menstruací mohou mít ženy problémy s pohybem střev. Důvody jejich výskytu jsou fyziologické a patologické. Pokud jsou tyto příznaky zaznamenány na krátkou dobu, pak není důvod k obavám. Ve stejných případech, kdy je retence stolice pozorována i po ukončení regulace a je doprovázena dalšími klinickými projevy, je nutná lékařská pomoc.

Zácpa před, po a během menstruace

Hormony regulují všechny procesy v lidském těle. Jakékoli hormonální změny tak či onak ovlivňují funkce trávicího systému. U žen je tvorba pohlavních hormonů cyklická: před menstruací klesá hladina estrogenu a zvyšuje se progesteron. Několik dní po přirozeném krvácení se koncentrace estrogenu opět zvyšuje a dosahuje vrcholu pro ovulaci - asi 14. den cyklu.

Progesteron snižuje hladký svalový tonus a podporuje zadržování vody v tkáních. To má vliv na fungování střev - jeho motorické funkce se mohou snižovat a obsah vody ve střevech se snižuje, což je spojeno se zácpou. Estrogen stimuluje svalovou kontrakci, takže stolice se stává pravidelným směrem ke středu cyklu. Navzdory skutečnosti, že v určitých dnech menstruačního cyklu (tzv. Měsíční) dochází často k zácpě a hormony významně ovlivňují stav trávicího systému, lze to snadno napravit.

Zácpa před menstruací

Předmenstruační syndrom, známý pro každou pátou ženu mladší 29 let, stejně jako pro každou druhou ženu starší 30 let, se vyznačuje celou řadou příznaků. Na straně gastrointestinálního traktu je nejčastěji pozorována zácpa a nadýmání. Tyto projevy jsou způsobeny nejen snížením diurézy (stagnací tekutin ve tkáních), ale také změnami v aktivitě svalů. Většina žen si všimne zvýšené chuti k jídlu a žízně 3 dny - 14 dní před nástupem menstruace, takže existuje vysoká pravděpodobnost poruchy stravy.

Jíst velké množství potravin nebo potravin, které nejsou součástí běžné stravy, může být porušení obvyklé stravy dalším rizikovým faktorem zácpy. Je důležité udržet chuť k jídlu pod kontrolou a dodržovat zásady zdravé výživy, jíst zdravé sladkosti.

Zácpa s menstruací

Existuje několik hlavních mechanismů, které způsobují zácpu během menstruace:

• když je endometrium odmítnuto a děloha je naplněna krevními sraženinami, ty se zvětšují a tlačí na střeva, existuje mechanická překážka pro průchod stolicí;
• nízká hladina estrogenu a zvýšení koncentrace progesteronu vedou ke zpoždění vylučování sodíku a tekutin ledvinami, v důsledku čehož se periuterinní tkáň (parametrium) zvětšuje - část pánevní tkáně obklopující dělohu
• tekutá složka stolice je odstraněna ze střevního lumenu, stává se hustší.

Zácpa při menstruaci

Zácpa přímo během menstruace je však méně častá. Existuje předpoklad, že vyprázdnění je dočasně usnadněno zvýšením krevních prostaglandinů, které způsobují zvýšenou aktivitu svalových vláken. Pokud během menstruace dojde k zácpě, může to být spastické povahy spojené s nadýmáním. Ženy náchylné ke střevní atonii trpí průvodním onemocněním - atonickou zácpou.

Proto je změna hladiny hormonů v některých případech pouze predispozičním faktorem a hlavní příčinou zácpy jsou stávající dysfunkce gastrointestinálního traktu..

Zácpa po menstruaci

Pokud je menstruace ukončena a retence stolice přetrvává, může to být způsobeno zbytkovými příznaky nedostatku pohlavních hormonů. Během této doby je tlak pánevních orgánů na střeva minimální, děloha nabírá obvyklou velikost. Peristaltika však může zůstat nedostatečná a situace se zhoršuje nedostatkem tekutin. V prvních dnech menstruačního cyklu se zachycená tekutina vylučuje z těla. Pokud se nedostatek vody nenaplní, obsah střev se stane hustší, výkaly se stěží stěží stávají - takto se po menstruaci objeví zácpa..

Jak se vypořádat se zácpou před, během a po období

Odborníci říkají, že situace se stavem střev může být udržována pod kontrolou i při přirozených hormonálních změnách. Někdy stačí napravit stravovací chování a neřídit se zvýšenou chutí k jídlu, abychom se zbavili nepříjemného společníka menstruace - zácpy. V kterýkoli den cyklu je důležité dodržovat následující doporučení:

• Jezte správně. Med, ovoce, sušené ovoce, nízkotučné mléčné výrobky pomohou vyrovnat se s touhou jíst škodlivý produkt.
• Přestěhovat se. Při nepřítomnosti silné bolesti byste během menstruace neměli úplně opustit fyzické cvičení a chůzi, můžete trénovat v jemném režimu.
• Dodržujte režim pití. Je důležité používat čistou vodu bez plynu v objemu až 1,5–2 litrů denně. Pro zlepšení chuti můžete do vody přidat plátek okurky nebo citronu, máty.

Pro ženy, které jsou ve druhé polovině cyklu náchylné ke zvýšené produkci plynu, je důležité vzdát se produktů tvořících plyn nebo snížit jejich spotřebu na minimum. Patří mezi ně plnotučné mléko, bílý chléb, luštěniny, zelí, pečivo, hrozny, rajčata..

Začněte jíst laxativní dietu 5-7 dní před vaším obdobím. Zahrňte do své stravy více fermentovaných mléčných výrobků, zeleniny a ovoce, otrub, bobulových nápojů, rostlinného oleje. Sledujte reakce vašeho těla - možná zjistíte, která jídla působí správným způsobem na vaše střeva.

Dieta na zácpu před menstruací

Při dobrém počátečním zdravotním stavu ženy - zdravém zažívacím traktu, normálním fungování reprodukčního a endokrinního systému - nepatrná retence stolice na pozadí menstruace není považována za patologii a nevyžaduje seriózní korekci. Musíte navštívit lékaře v případech, kdy zácpa nezmizí déle než tři dny, existuje silná bolest břicha, nevolnost, zvracení a jiné příznaky intoxikace.

Jak vybrat projímadlo

Zápchu můžete léčit před, během nebo po období menším projímadlem. Je lepší odmítnout klystýry a léky na bázi senny - tato opatření mohou mít nepříznivý vliv na gastrointestinální trakt, způsobit dysbiózu nebo chronickou zácpu. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, sdělte nám svůj problém. Specialista vybere měkké drogy pro prevenci a léčbu zácpy.

Vynikající drogou pro prevenci a léčbu zácpy bude anglický lék „Fitomucil Norm“. Zahrnuje přírodní složky - rostlinnou vlákninu. Nerozpustná dietní vláknina přispívá k normální pohyblivosti střeva, rozpustná vláknina se stává měkkým gelem, který usnadňuje průchod stolicí. Takový lék nezpůsobuje bolestivé křeče a nadýmání, což je důležité při menstruaci. Lék není návykový a lze jej použít jako profylaxi. Nápravu lze provést ještě předtím, než se objeví zácpa..

1. Yakovleva E.B., Babenko O.M., Pilipenko O.N.Premenstruální syndrom.
2. Tumarenko A. V., Skvortsov V. V. Moderní přístupy k farmakoterapii zácpy.
3. Minushkin O. N., Elizavetina G. A., Ardatskaya M. D., Kolkhir V. K., Voskoboinikova I. V., Shindina T. S. Funkční zácpa: myšlenky, terapeutické přístupy.

Zácpa po menstruaci proč

Hormony regulují nejen sexuální funkci ženy, její náladu, ale také práci vnitřních orgánů. Pokles hladiny estrogenu a progesteronu v prvních dnech děložního cyklu vysvětluje zácpu před menstruací, po nich a během nich.

Proč se toto děje?

Menstruační fáze děložního cyklu každý měsíc začíná poklesem hormonů. Změny, které ženské tělo podstoupí během menstruace, způsobují střevní křeče a retenci stolice. Tyto změny zahrnují:

• Endometriální rejekce, plnění dělohy krevními sraženinami a tlak zvětšeného orgánu na střeva;
• Zvýšené hladiny prostaglandinů vyvolávajících spasm;
• Hormonální pokles motility střeva;
• Zpoždění vylučování sodíku a vody ledvinami, což vede k rozvoji edému periuterinní tkáně;
• Výstup ze střevního lumenu tekuté složky stolice.

Příspěvek k rozvoji zácpy při menstruaci je způsoben změnou povahy výživy, konzumací nadměrného množství tekutiny.

Jsou způsobeny snížením hladiny estrogenů, což se projevuje zvýšením chuti k jídlu, žízní.

Pokles progesteronu má přímý vliv na zvýšení střevní peristaltiky, což vysvětluje, proč před menstruací je střevní křeč, porušení defekace. Během menstruace se spojí tlak dělohy na zažívací trakt. Retence stolice po ukončení menstruace je způsobena zbytkovým deficitem hormonů.

Zácpa při menstruaci má obvykle spastickou povahu a je spojena s retencí plynu. Některé ženy s predispozicí ke střevní atonii, souběžné gastrointestinální nemoci, mají atonickou zácpu.

Rizikové faktory

• Použití zámkových produktů v předvečer menstruace;
• Chyby stravy: příjem alkoholu, netolerovatelná jídla, koření, uzená masa, která zvyšují tvorbu plynů nebo snižují tón střevní stěny;
• Pití velkého množství tekutin, zhoršující se vnitřní edém a tlak dělohy na střevní stěnu;
• Onemocnění gastrointestinálního traktu, například syndrom dráždivého tračníku, zánětlivá onemocnění;
• Hormonální poruchy (porušení frekvence, trvání menstruace, opožděná menstruace).

Příznaky, diagnostika

Můžete mluvit o přítomnosti zácpy, pokud je stolice nepřítomná déle než 2 dny.

Známky atonického typu zácpy:

• Nadýmání, pocit plnosti stolice nebo plynu;
• Snížená chuť k jídlu;
• Letargie, špatné zdraví.

Spastická zácpa je doprovázena:

• Kroucení v břiše;
• Rumbling;
• Nadýmání;
• Necítím se dobře.

Můžete samostatně diagnostikovat typ zácpy pomocí antispasmodik (No-shpa, Drotaverin), které ženy často používají ke snížení bolesti během menstruace.

Příznaky spastické zácpy po užití těchto léků se snižují nebo mizí, s atonickou zácpou tyto léky nepomáhají.

Co dělat?

Strava

Jezte laxativní dietu před nebo během vašeho období pro jakýkoli typ zácpy. Pokud je to možné, normalizujte svou stravu co nejdříve (5-7 dní před začátkem období). Doporučené produkty jsou:

• Fermentované mléko - kefír, jogurt, jogurt;
• Sušené ovoce;
• Ovoce a zelenina obsahující hrubé rostlinné vlákno;
• Otruby;
• Bobule, bobule;
• Kaše z „šedých“ obilovin;
• Hibiscus čaj;
• Mořská řasa;
• Rostlinný olej;
• Lněná semena, psyllium plevy.

Kontraindikované (upevnění židle) jsou:

• Bílý chléb;
• "Bílé" obiloviny - krupice, rýže;
• Brambory;
• Těstoviny;
• Měkké ovoce: banány, hrušky;
• Čokoláda, kakao.

V případě nadýmání, tvorby plynu se nedoporučuje konzumovat následující potraviny:

• Zelí;
• Fazole, hrách, fazole;
• Sladké jogurty, fermentované pečené mléko, mléko;
• Ovoce a zelenina bohatá na uhlohydráty: cibule, jablka, hrušky, hrozny, rajčata;
• Rohlíky, bílý chléb.

Ukázkové menu

Snídaně: Pohanka, vařená kuřecí prsa, slabý čaj nebo kompot z bobulovin.

Oběd: Nízkotučná polévka nebo vývar, vařené dietní maso (králík, krůta), zeleninový salát bez cibule s rostlinným olejem, sušený ovocný kompot.

Odpolední svačina: Zelené jablko, salát z mořských řas s mrkví, bobule kompot.

Večeře: Sklenici kefíru, hrst švestek.

Léky

K léčbě spastické zácpy před, během a po:

Mikroklystry používané k atonické zácpě jsou kontraindikovány v případě střevního spasmu, proto se nepoužívají k léčbě menstruační zácpy..

Lidové léky

1. 1 polévková lžíce. l. Slunečnicový olej míchejte ve sklenici kefíru. Pijte před spaním.
2. Přidejte pokrmy projímadlo - 2 polévkové lžíce. l. otruby, strouhaná mrkev, řepa, loupané švestky.
3. 1 polévková lžíce. l. Nalijte heřmánkový lék a bylinky z oregano do termosky, nalijte vroucí vodu (na 2 polévkové lžíce - 500 ml vroucí vody). Trvej na noci. Pijte 1 sklenku během dne po jídle.
4. Po jídle vypijte 1 sklenici teplé okurky. Je žádoucí, aby bylo co nejméně soli. Nejlépe se ředí vodou.
5. Smíchejte 150 ml šťávy z aloe s 30 g medu. Vezměte 1 lžičku. ráno a večer na lačný žaludek. Udržujte směs studenou.
6. 2 lžíce. l. směs kůry rakytníku, listů bezinky, fenyklů, zalijeme 500 ml vroucí vody. Vařte 30 minut na mírném ohni. Cool, vypusťte. Vezměte 1 sklenici zředěnou ráno a večer.

Návštěva lékaře

Pokud je samoléčení neúčinné a při pravidelné zácpě, která narušuje plnění domácích a pracovních povinností, měli byste se poradit s terapeutem. Může být zapotřebí měření hladiny hormonů a léčba gynekologem.

Pokud musíte brát léky každý měsíc, poraďte se se svým lékařem, pokud jsou pro vás bezpečné..

Prevence

1. Dodržování stravy, která vylučuje uzamykání potravin, alkoholu, uzeného masa, sladkostí.
2. Pravidelná konzumace projímadel.
3. Spotřeba 1,5-2 litrů čisté vody denně.
4. Mírná fyzická aktivita, cvičení.
5. Před začátkem menstruace je možné provádět profylaxi lidovými prostředky.
6. Abyste se vyhnuli zácpě, můžete si před začátkem menstruace vzít 1 tabletu Drotaverinu..

Střevní křeče

Pod vlivem mnoha faktorů během menstruace dochází ke střevnímu křeči. Tento jev je přechodný, ale někdy je bolestivý a prodloužený. Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat dietu, vodní režim a užívat včasné léky, abyste zabránili střevnímu křečím.

Publikováno 04/12/2019
Komentáře: 0

·
Čas čtení: 5 min
·
Zhlédnutí:

Zobrazení příspěvků:
1637

Problém zácpy se v poslední době stal běžnějším problémem. Navíc je tato střevní dysfunkce častější u žen než u mužů. Dříve se věřilo, že zácpa je běžnější u žen v předdůchodovém a důchodovém věku, ale nyní jsou tyto nepříjemné podmínky také mladé ženy, a dokonce i mladé dívky jsou nuceny přiznat, že během menstruace mají zácpu. A bohužel se stává, že i když je zdravý životní styl a dostatečná fyzická aktivita, zácpa před menstruací stále předstírá ženu. Příčiny zácpy při menstruaci jsou spojeny s prací orgánů vnitřní sekrece - hormonální regulace všech orgánů a systémů, zejména reprodukční sféry.

Interakce hormonů a orgánů gastrointestinálního traktu

Takto příroda nařídila, že v ženském těle (od nejmladší dívky po starší dámu) je jedním z nejdůležitějších regulačních systémů reprodukční systém. Práce orgánů spojených s porodem je přímo určována množstvím a aktuálností uvolněných hormonů. Od věku 13-15 let dochází k postupnému přizpůsobování rytmu produkce hormonů. Se zavedením pravidelného a stabilního menstruačního cyklu dochází v dívčině těle k revoluci a práce všech systémů začíná být hormonálně regulována. Kromě toho mluvíme nejen o typických pohlavních hormonech, ale také o dalších neméně důležitých produkovaných ve štítné žláze, hypofýze a dokonce ve střevě..

Hormony gastrointestinálního traktu jsou přímo odpovědné za všechny procesy přemísťování a trávení potravy a mnoho z nich je produkováno. Tam se produkuje hlavní množství serotoninu (antidepresivní hormon), který má obrovský dopad nejen na psychiku ženy, ale také na pohyblivost trávicího systému. Veškerá regulace práce endokrinních orgánů však probíhá centrálně a hypofýza je dirigent. Z tohoto „dirigentského stánku“ přicházejí impulsy do všech středisek vnitřní sekrece a jejich propojení se provádí mezi sebou.

Ženské pohlavní hormony a jejich práce se změnami v životním cyklu

Hlavním orgánem ženského reprodukčního systému jsou vaječníky. Jsou to pohlavní žlázy, umístěné ve dvojicích a vytvářející pohlavní buňky. Vaječník obsahuje dvě žlázy - corpus luteum (dočasná žláza, která produkuje hormony progesteron a relaxin) a folikul. Hlavní endokrinní funkcí vaječníků je produkce estrogenu (estradiol).

Charakteristika hlavních pohlavních hormonů

• Estradiol. Estradiol je hormon, který určuje všechny primární a sekundární sexuální vlastnosti ženského těla, podílí se na tvorbě postavy, určité struktury kostry, růstu, ukládání tukové tkáně.
• Progesteron. Lze se domnívat, že se jedná o antagonistu estrogenu, ale změna jeho rovnováhy v „hormonálním koktejlu“ vede k četným selháním v práci různých systémů, zpočátku k funkčním a poté k morfologickým poruchám orgánů..

Účinek progesteronu na metabolické procesy je obzvláště velký - s touto látkou může být spojen edém, přírůstek hmotnosti, narušení gastrointestinálního traktu - přímo nebo nepřímo prostřednictvím řetězce hormonálních vazeb..

Závislost zažívacího traktu na fázi menstruačního cyklu

Zvažte, jaké změny nastanou ve stavu ženy a v práci gastrointestinálního traktu v různých fázích menstruačního cyklu:

Proliferativní fáze

Charakteristickým rysem této fáze je prudký nárůst množství estrogenu. V jednom z vaječníků je budoucí vajíčko - budoucí embryo.

Příznaky proliferativní fáze:

• Poruchy nervového systému, bolesti hlavy;
• Retence močení a související edém;
• Nepříjemné pocity v břiše;
• Nadýmání a zácpa.

Důvodem tohoto nepříjemného stavu je to, že se metabolismus voda-sůl mění a destabilizuje. Dochází k redistribuci tekutin do periferních tkání, proto se stolice ztíží a jejich průchod střevním lumen.

Kromě toho se mění stav autonomního nervového systému - a díky jeho dekompenzaci se výrazně mění motilita gastrointestinálního traktu. Zvětšená děloha také mírně komprimuje střevní stěnu, což způsobuje reflexní změny a narušení práce.

Fáze ovulace

V této fázi jsou hormony v nejvyšší koncentraci, v hypofýze se tvoří luteinizační látka. Hlavní folikul se protrhne a vajíčko začíná svou cestu.

V této fázi se stav těla mírně zlepšuje, je zde zvýšená nálada a libido. Zácpa u dívky během ovulace však také není neobvyklá..

Luteální fáze

Poslední fáze ženského menstruačního cyklu trvá o něco déle než týden (až 11–12 dní) a končí krvácením. Místo prasklého folikulu se vytvoří luteum corpus - dočasný orgán, který je ve skutečnosti pohlavní žláza a produkuje progesteron.

Díky práci progesteronu, jehož množství se během prvních 6 dnů mnohokrát zvyšuje, se zvyšuje tloušťka endometria, prsa je oteklá a bolestivá a otoky se mohou zvyšovat.

V této fázi menstruačního cyklu je žena obzvláště často mučena zácpou, protože aktivita střevních svalů prudce klesá. Progesteron má za to také vinu, protože uvolňuje svalový tonus dutých orgánů, zachovává možné embryo v děloze, ale současně zpomaluje motilitu střevní stěny.

Metody řízení

Co dělat, pokud máte zácpu během vašeho období nebo před ním. Nejprve se pokuste vyrovnat bez léků:

• Strava. Zdravá strava s vysokým příjmem čerstvého ovoce a zeleniny a hrubé vlákniny je zdravým a zdravým zvykem. K vyřešení problému pomáhá několik lžic jakýchkoli otrub s fermentovanými mléčnými nápoji..
• Fyzická aktivita. Chůze domů z práce nebo do práce ráno (doporučeno alespoň 10 000 kroků za den) bude stačit k regulaci funkce střev.
• Sklenici studené vody ráno na lačný žaludek. Do vody můžete přidat lžíci citronové šťávy.
• Půl lžíce směsi švestek, sušených meruněk a medu, ráno na lačný žaludek, krmený studenou vodou, pomůže vyrovnat se s problémem.
• Pokud tyto metody nefungují, můžete použít projímadlo..

Jaká projímadla mohou být použita:

• Osmotický. Zvyšují množství vody vstupující do obsahu střeva, zlepšují peristaltiku. Například síran hořečnatý.
• Přípravky Senna;
• Látky na bázi bisacodylu (látky, které dráždí střevní receptory);
• Laktulóza a deriváty. Například „Duphalac“.

Je však třeba si uvědomit, že dlouhodobé užívání některých projímadel vede ke vzniku syndromu lenivého střeva, takže jejich použití by mělo být přísně omezeno na čas a množství, podle doporučení lékaře.

Problém zácpy během premenstruačního období a během menstruace je bezpochyby velmi nepříjemný. Včasné konzultace s gynekologem, kompetentní léčbou a prevencí však úspěšně pomohou tomu zabránit..

Zobrazení příspěvků: 1 637

Ženské tělo je vystaveno působení hormonů. Během menstruace dochází k prudkému poklesu estrogenu. To vede k intenzivnímu žízni a zvýšené chuti k jídlu, což je jeden z důvodů rozvoje zácpy a jiných poruch ve střevech. Nepříjemné příznaky mohou ženu doprovázet 2-3 dny před nástupem menstruace, během krvácení a po jejím ukončení. Když se hormonální rovnováha ustálí, choulostivý problém se vyřeší sám. Ale co dělat celé toto období?

Příčiny zácpy při menstruaci

Zácpa s menstruací

Zácpa při menstruaci i před nimi je důsledkem prudkého snížení hladiny estrogenu, které je doprovázeno následující akcí:

1. Děložní dutina je naplněna krevními sraženinami, které jsou při těhotenství odmítnuty.
2. Objem samotné dělohy se zvyšuje, přímo tlačí na střevní smyčky, což ztěžuje přirozenou peristaltiku.
3. Nízké hladiny estrogenu vedou ke zpomalení trávicí funkce, což vede k zadržování stolice ve střevech.
4. Prudký pokles progesteronu stimuluje aktivní produkci prostaglandinů, které napodobují křeče. Proto se v dolní části břicha objevuje křeč..

Na pozadí hormonálních změn se zvyšuje chuť k jídlu. Mozek přijímá signály k ukládání živin a vody. Proto mnoho žen, aniž by si to uvědomovalo, konzumovalo nezdravé jídlo, rychlé občerstvení, sladkosti, které mohou také vyvolat střevní dysfunkci..

Druhotnými důvody, proč se zácpa může vyvinout před kritickými dny, jsou:

1. Nedostatek správné vlákniny bohaté výživy.
2. Odmítnutí fermentovaných mléčných výrobků, které udržuje normální střevní mikroflóru.
3. Jíst potraviny, které mají zpevňující účinek.
4. Zvýšená únava, která nutí ženy trávit většinu času ve vodorovné poloze.

Navíc nezapomeňte na nejistotu nervového systému v PMS. Jakékoli, i ty nejmenší, problémy mohou vést k silnému uvolňování kortizolu, jehož nadbytek negativně ovlivňuje fungování celého zažívacího traktu..

Vlastnosti klinických projevů

Zácpa před a během menstruace je doprovázena následujícími projevy:

1. Retence stolice déle než 3 dny.
2. Bolestivé pohyby střev.
3. Bolest a křeče v dolním břišním segmentu, které jsou krátké.
4. Pocit plnosti v břiše, který je horší, když leží.
5. Zvýšená nadýmání.
6. Pocit neúplného pohybu střev.

To vše společně vede ke zhoršení celkové pohody. Sedavá práce situaci zhoršuje, protože neustálé stagnující procesy v pánevních orgánech pouze přispívají k rozvoji zácpy..

Zácpa po menstruaci je také důsledkem hormonální nestability. Pokud však příznaky nezmizí uprostřed cyklu a nedochází k žádnému pohybu střev déle než 5 dnů, je nezbytné konzultovat s gastroenterologem a podstoupit diagnostiku. Takto se může projevit mnoho nemocí trávicího traktu, které nemají nic společného s menstruačním cyklem..

Terapie

Chcete-li zabránit rozvoji zácpy a souvisejících příznaků, můžete použít jednoduchá doporučení pro úpravu výživy. Pokud to nepomůže, musíte se poradit s lékařem, který vám může předepsat léčbu. Nekonvenční recepty zaměřené na zlepšení peristaltiky s tímto problémem dobře pracují, ale jsou kontraindikovány v přítomnosti chronických onemocnění.

Dietní terapie

Dietní terapie pro zácpu

Abychom se nestali rukojmím situace a eliminovali pravděpodobnost vzniku zácpy před menstruací, během ní a po ní, je nesmírně důležité upravit stravu. Platí následující zásady:

1. Jezte frakčně, ale v malých porcích, což vám umožní plně trávit jídlo a stimulovat střevní motilitu.
2. Pijte dostatek vody, ale nepijte jídlo.
3. Eliminujte potraviny obohacené přidáním potravin s projímavým účinkem do stravy.

Doporučuje se omezit používání těchto produktů:

• chléb a jakékoli pekárenské kvasnice vyrobené z bílé mouky;
• rýžové krupice, kroupy a krupice;
• čokoláda a jiné sladkosti;
• brambory a těstoviny.

Strava je tvořena z takových užitečných produktů, jako jsou:

1. Ovoce a bobule: banány, hrozny, jablka, hrušky, švestky, jahody, borůvky, ostružiny, maliny.
2. Čerstvá zelenina: řepa, zelí, brokolice, cuketa, okurky, dýně, mrkev.
3. Ovesná kaše a pohanková kaše vařená ve vodě s minimálním přídavkem soli.
4. Fermentované mléčné výrobky, které obsahují prospěšné bakterie, které regulují funkci střev.

Pokud je zácpa obtížně napravitelná, lékaři doporučují použít následující kombinace produktů:

1. Kefir + otruby + sekané švestky - má mírný projímavý účinek.
2. Salát z mořských řas - poskytuje nejcennější živiny.
3. Zeleninové saláty oblečené s olivovým, lněným nebo sezamovým olejem.

Bolest a nepohodlí se nejčastěji objevují po jídle uzená, slaná, nakládaná a kořenitá. Jejich použití na konci cyklu by mělo být omezeno. Znečištění plynů a pocit plnosti se zastaví snížením spotřeby potravin, která je při trávení doprovázena uvolněním velkého množství bublin plynu: zelí, hrušky, hrozny.

Léčba drogy

Pokud dodržování všech doporučení týkajících se výživy nepřineslo požadované výsledky, měli byste se poradit s odborníkem. Lze předepsat následující skupiny léčivých přípravků:

1. Laxativa (ve formě kapek, žvýkacích tablet) - obsahují laktulózu, která jemně čistí střeva a přírodní složky, které přispívají k rychlému a bezbolestnému pohybu střev.
2. Antispasmodika - zmírňuje spastickou bolest, která doprovází zácpu.

Nejúčinnější léky, které se používají při zácpě během menstruace, jsou:

Odborníci nedoporučují uchýlit se k mikrolytérům, protože atonická forma doprovázená těžkými křečemi tuto možnost léčby vylučuje.

Laxativa jsou přijímána v kurzu, jehož délka je určena odborníkem.

Lidové cesty

Lněná semínka

Takové lidové recepty pomáhají rychle vyrovnat se se zácpou:

1. Lněné odvar semen - vezměte 2 lžíce semen ve sklenici studené vody. Vložte do smaltované nádoby a vařte na mírném ohni asi 20 minut. Zakryjte víkem a nechte úplně vychladnout. Ukázalo se, že želé, které by mělo být přijato 3 polévkové lžíce před každým jídlem..
2. Zeleninové šťávy - jedna mrkev, jeden brambor a polovina řepy prochází odšťavňovačem nebo nastrouhají na jemném struhadle a vytlačí se do tenkého plátna. Vezměte půl sklenky 2krát denně mezi jídly.
3. Sušený ovocný kompot - hrst rozinek a švestek se odebírá na litr vody. Vařte na mírném ohni 10 minut. Nechte vychladnout. Musíte vypít alespoň 1,5 litru takového kompotu denně. Před spaním můžete jíst vařené švestky, což jen zvýší projímadlo..
4. Čaj Senna - v lékárně se musíte zeptat byliny Senna, která se místo čaje vaří a pije 2-3krát denně. Laxativní účinek nastane za 6-8 hodin.
5. Odvar semen kopru - vezměte 1 čajovou lžičku semen kopru ve sklenici vroucí vody, nechte jej vařit po dobu 30 minut. Vezměte 2 lžíce každé 2-3 hodiny. Tento vývar pomáhá zmírnit nadýmání a bolest ve střevech..
6. Kefír a olivový olej - 1 lžička olivového oleje a půl lžičky skořice se přidají do přírodního fermentovaného mléčného výrobku. Před spaním dobře promíchejte a vypijte. Ráno bude pohyb střev rychlý a bezbolestný..

Je důležité vědět, že střevní pohyblivost se z cvičení zlepšuje. Běh, dřep, ohýbání a pouhá procházka v parku nejen zlepší vaši celkovou pohodu v předvečer vašeho období, ale také zlepší fungování zažívacího traktu..

Při silném dunění a křečích lze na břicho aplikovat suché teplo. Za tímto účelem se ručník nebo plenka hladí horkým železem a aplikuje se na bolest v místě. Metoda je jednoduchá, ale velmi účinná..

Preventivní opatření

Chcete-li zabránit rozvoji zácpy, doprovázené nepříjemnými pocity, můžete postupovat podle následujících doporučení:

1. Veďte aktivní životní styl, načtěte svaly trupu.
2. Jezte správně a sledujte kvalitu konzumovaného jídla.
3. Nepři přejídejte se, zvláště v noci.
4. Vyvarujte se sladkých sodovek, muffinů a rychlého občerstvení.
5. Vyvarujte se stresu, dostatek spánku.
6. Dodržujte předběžnou dietu, která obsahuje projímadla.

Nedoporučuje se používat léky bez lékařského předpisu, protože mohou vyvolat vývoj nežádoucích účinků.

Problém zácpy by neměl být děsivý. Neměli byste vydržet a čekat, až se rozhodne sama. Pokud nutriční korekce nepomůže, je třeba vyhledat pomoc odborníka. Možná během diagnostiky budou objeveny problémy, po jejichž eliminaci tyto příznaky samy vymizí.

Pokud je problém výhradně hormonální, bude vyžadována konzultace endokrinologa. V tomto případě bude pacientovi předepsán kurz steroidů, který pomůže zlepšit funkci střev a stabilizovat menstruační cyklus..